孩子专注力好不好,看这个表现就知道!

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幼儿园幼小衔接教育幼儿专注力的培养

幼儿园幼小衔接教育幼儿专注力的培养从幼儿园过渡到小学生活，是孩子成长过程中一个重要的转折点。

其中孩子的专注力培养，直接关系到孩子未来学习生活的质量。

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，孩子越大越能体现其专注力的重要性。

但对于大班孩子的家长而言，也会产生一些焦虑：我的孩子能不能适应小学的生活？上课能不能够注意听讲，老师布置的作业能否记住……专注力不足是孩子进入小学后家长和一年级教师反映最多的问题，对于即将上小学的大班孩子而言，专注力的培养至关重要。

今天咱们就来聊聊，如何培养孩子的专注力。

什么是专注力？所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。

专注力是一切学习的基础，是孩子最基本的适应环境的能力，是智力的重要部分，也是观察力、记忆力等其他智力因素的必要条件和先导。

案例分析“世界上没有完全相同的两片树叶”，不同的幼儿具有不同的心智雏形，并且会以不同的方法来学习、表征与回忆知识。

所以我们不要总是抱怨，尤其不要认为孩子有多动症，这个是要专家鉴定之后才能确定的。

我们更应该分析原因，找出根由，从而制定出切实可行的指导策略来帮助孩子们养成良好的专注力。

案例一、记不住老师布置的作业的孩子刚升入一年级的时候，老师会将每天的作业写在黑板上面，请孩子们抄写下来，之后随着孩子能力的提升，老师逐渐改为口头来留作业，请孩子边听边记录。

为什么有的孩子能够清晰地记得老师的作业而有的孩子却记不住呢？如果我们再将情景扩展一下，在课堂讲授时、在活动要求时，老师的话孩子又能够听到和吸收多少呢？久而久之，孩子和他人相比又会有多少差距呢？案例二、做事三心二意的孩子相信很多家长，都会遇到这样的情况：“每天要陪伴孩子学习，如果不陪在旁边，孩子往往三心二意，本来半个小时能完成的作业，两个小时也不一定能完成”。

家长一方面要工作，一方面还要顾及孩子的学习，势必会很累，往往痛苦不堪，可是却又无计可施。

自己的孩子是不是读书的料,其实从这3个方面是能看出来的

自己的孩子是不是读书的料，其实从这3个方面是能看出来的做父母的，谁不希望自己的孩子能够成才，能够拥有一个美好的未来。

然而，有时候，我们会发现自己的孩子在学习上似乎并不如我们所期望的那样出色。

这时，我们可能会怀疑他们是否具备读书的潜力。

其实，作为父母，我们可以通过观察孩子的日常表现和行为来判断他们是否具有读书的潜力。

不是绝对的，但是适合大部分孩子。

孩子是不是读书的料，从这3个方面是能看出来的1、看专注力。

简单来说，专注力就是孩子能否坐得住。

它是学习的基础，因为学习需要长时间的集中注意力，而这恰恰是许多孩子难以做到的。

专注力就像一道门，如果孩子能够保持长时间的专注力，那么他们就有可能具备读书的潜力。

培养专注力的方法：其实，专注力不好的孩子，是需要从小培养的。

家长尽量为孩子创造一个有利于集中注意力的环境。

例如，在孩子进行阅读时，我们要尽量减少外界的干扰，如关闭电视或手机等设备，以避免分散孩子的注意力。

此外，我们还可以通过一些专门的训练来提高孩子的专注力。

比如，可以让孩子参加一些有趣的活动，如绘画、体育等，这些活动可以帮助孩子锻炼专注力和耐心。

另外，我们还可以通过一些游戏来提高孩子的专注力，比如拼图、搭积木、猜谜语等。

这些游戏不仅可以激发孩子的兴趣和好奇心，还可以帮助他们锻炼思维能力和专注力。

除此之外，我们还可以通过一些科学的方法来提高孩子的专注力。

全面系统提升孩子的专注力，建议参看《专注力训练》书，每天5分钟，让孩子学习知识的同时提高专注力。

比如，斯特鲁普的抗干扰训练，让孩子大声的去朗读字的颜色。

孩子必须克服这个字原来读音的干扰，把专注力聚焦到这个字体的颜色上，锻炼孩子的视觉专注力，还有抗干扰的能力。

2、看孩子的学习态度和学习能力（理解能力、记忆力、思维力）。

一个真正喜欢学习、对知识充满好奇心的孩子往往会有更高的学习积极性和自主性。

他们会主动参与课堂活动，积极思考问题，并乐于接受新的挑战。

相反，如果孩子对学习持消极态度，缺乏兴趣和热情，那么他们可能缺乏读书的潜力。

孩子为什么不专注？影响专注力的8个原因,家长必看!

孩子缺乏专注力怎么办?老师说孩子上课不专心听讲怎么办?孩子边做作业边玩怎么办?孩子不能专心看书怎么办?身为爸妈，你是否也和无比多的爸爸妈妈一样，为孩子专注力的问题所困扰?在和数百位爸爸妈妈讨论孩子专注力不足的问题之后，真心爸妈归纳出导致孩子不专注的八大原因，爸爸妈妈们不妨一一对照，相信消除这些原因之后，让孩子变得专注起来，并不是难题。

01 / 爸爸妈妈把“不专注”标签化“我孩子不专注怎么办?”——烦恼的爸爸妈妈们，一上来就提出这样一个高度概括的问题。

我们通常会反问：“您是觉得孩子做什么不够专注呢?是孩子做所有的事情都不专注吗?孩子有没有什么事，做得特别专注呢?”回答通常是看书不专注、上课听讲不专注、做作业不专注，看起动画片、玩起玩具、打起游戏来，还是挺专注的。

这就是了。

做任何事情都没有办法专注的孩子是非常少的，孩子只是在某些事情上非常专注，而在爸爸妈妈特别希望他专注的事情上不够专注而已。

比如上课不听讲，光玩文具的孩子，他玩的时候，状态也是专注的。

所以问题不是孩子缺乏专注力，而是有时会把专注力放偏。

我们发现，大部分爸爸妈妈说的孩子不专注的问题，都是这种情况。

这时，爸爸妈妈要做的，不是不分青红皂白地给孩子贴上一个不专注的标签，而是要具体问题具体分析，去找孩子为什么在学习上不够专注、在玩上就很专注的原因。

原因很多，后文还会继续谈到。

02 / 爸爸妈妈从小鼓励孩子“一心二用”这么说，可能很多爸爸妈妈会大呼冤枉，“我培养孩子专注力还来不及呢，怎么可能从小鼓励他一心二用?”我们回过头来看看到底什么是专注。

所谓专注，简单说，就是较长时间把注意力放在一件事上，专心致志地去做。

专注的对象，是一件事，不是两件事，也不是好几件事。

但一些爸爸妈妈，为了培养孩子的全面素质、让孩子发展更多兴趣、学到更多东西、更有效地利用时间，往往从小就是让孩子一边干这、一边干那。

最典型的，就是在学龄前孩子玩玩具时，在旁边给他放音乐、放英语，美其名曰“磨耳朵”。

孩子专注力不好的案例

孩子专注力不好的案例案例一：写作业像“热锅上的蚂蚁”我邻居家那小孩，叫小明。

每次写作业就跟打仗似的，屁股就像长了刺一样，在椅子上扭来扭去。

刚坐下没两分钟，就开始东张西望。

一会儿看看窗外有没有小鸟飞过，一会儿又瞅瞅桌子上的小摆件。

你要是在旁边盯着他，他能稍微老实会儿，可眼睛也没在作业本上。

手里的笔就像个小玩具，转来转去，就是不认真写字。

写一个字得停半天，好像那个字跟他有仇似的，半天写不出几个完整的句子来。

本来半小时能完成的作业，他能磨蹭两个小时还做不完，这专注力啊，真是让人头疼。

案例二：上课像个“小侦探”，到处找线索。

我儿子班上有个同学，那可太逗了。

上课的时候完全不在状态。

老师在前面讲课，他就像个小侦探似的，眼睛到处搜索。

他的注意力根本就不在课本和老师讲的内容上。

看到地上有个小纸片，能盯着看好久，就像那小纸片是什么神秘宝藏的线索一样。

同桌的铅笔盒掉了个东西，他比谁都关心，立马弯腰去看是什么。

老师提问他，他经常是一脸懵，因为他根本不知道老师在讲啥，心思早就不知道飘到哪里去了，整个课堂对他来说就像一个大游乐场，到处都是吸引他的东西，就是没有学习这件事。

案例三：读书就像“走马观花”我外甥女读书的时候也是专注力差得很。

给她一本故事书，她倒是愿意看，可看的方式那叫一个特别。

她眼睛在书上扫得飞快，你要是以为她读得快是聪明呢，那就错了。

你让她讲讲书里讲了啥，她只能说出个大概，而且还颠三倒四的。

她看书的时候，周围有点风吹草动就分心。

比如家里人在旁边轻轻走个路，她就会抬头看看。

有时候她自己的手指头都能让她走神，玩着自己的手指头就忘了还在读书这回事了。

感觉她读书就像是完成任务，眼睛在字上走了一遍，脑子却没跟着走。

幼儿园育儿心得专注力

幼儿园育儿心得专注力1. 嘿，咱就说培养孩子专注力可太重要啦！就像搭积木，要是不专注，那可搭不好呀！我家孩子以前玩玩具总是东一下西一下，后来我就每天陪着他玩拼图，慢慢地他就能专注好一会儿了呢！2. 你们知道吗，幼儿园孩子的专注力得好好培养！这就好比是给小树苗浇水施肥，得精心呵护呀！我会在孩子画画的时候，安静地坐在旁边，不打扰他，看他画得多认真呀！3. 哎呀呀，专注力对孩子来说简直是宝贝呀！就像小火车得沿着轨道跑一样，有了专注力才能跑得快呀！我经常和孩子玩找不同的游戏，他可喜欢啦，眼睛瞪得圆圆的，可专注啦！4. 培养孩子专注力可不能马虎呀！这就像盖房子，根基不稳可不行呢！我家孩子看电视总是不专心，后来我规定时间，慢慢他就学会专注地看了呢！5. 你们想想，孩子要是没有专注力，那学习能好吗？就像小船没有了方向，会迷失的呀！我会带孩子去观察小动物，他能一动不动地看半天，专注力可强啦！6. 专注力真的很关键呀！好比是一把钥匙，能打开知识的大门呢！有一次孩子看书，我在旁边陪着他一起，他看得可入神了，都不理我啦！7. 哇塞，一定要重视孩子的专注力培养呀！就像跑步比赛，专注才能跑得快呀！我会给孩子一些小任务，比如整理自己的玩具，他做得可认真啦，专注力杠杠的！8. 大家可别小瞧了专注力的作用呀！这就像明亮的灯塔，指引着孩子前进呀！孩子在搭乐高的时候，我从不打扰他，让他尽情发挥，那专注的小模样太可爱啦！9. 真的呀，专注力对孩子太重要啦！就像翅膀对于小鸟，能带着他们飞高飞远呀！我会和孩子一起做手工，他可专注于每一个步骤啦！10. 培养孩子的专注力是我们家长的责任呀！这就像给花晒太阳，让它茁壮成长呀！我家孩子现在做事情可专注啦，我真的好开心呀！观点结论：培养孩子的专注力要从生活中的小事做起，家长要有耐心，多陪伴孩子，用正确的方法引导孩子，这样孩子的专注力一定会越来越好的！。

如何培养中班幼儿的专注力

家长学校讲座：如何培养中班幼儿的专注力崇福镇中心幼儿园沈煜蕾为什么我要选择这样一个主题和大家来交流呢我们先来看一组数据：国家统计局统计的数据：09年全国小学新生万人，其中至少有75%的儿童存在专注力不足的现象；小学老师认为94%的儿童专注力需要重点培养。

根据教育专家调查研究：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，按常理说100个孩子中98个孩子的学习成绩应该是差不多的。

然而在100个孩子当中，成绩悬殊却是很大。

那为何在100个孩子当中，成绩怎么悬殊那么大呢注意力不集中是最主要的原因之一。

联合国教科文组织认定：儿童的专注能力水平，是导致学习差异的主要原因。

我们如何理解专注力专注力：“专注力”就是我们所说的“注意力”——“专心注意”的含义, 也就是一个人能高度集中于某一件事情的能力。

专注力是所有能力的基础，是孩子需要培养的一种品格，是一项非常重要的心理素质。

俄国教育学家乌申斯基:注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

门开得越大，我们学到的东西就越多。

而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

世界上着名的记忆大师也突出一句话“注意力等于记忆力，没有注意力就是没有记忆力”，良好的专注力是学习成功的最佳保障。

因此，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。

中班幼儿专注力不足的表现与影响做事匆匆忙忙，做事太简化过程，比如画画时有时只勾轮廓线，涂色没有全部完成就来交给老师了。

对等待不耐烦，对费劲的事儿专注不够。

当我们跟家长交流孩子的情况时，家长很惊讶，哎，我们的孩子说不专心吧，其实也挺专心的，你看他回家，看电视、玩游戏就非常专心，能1个小时、2个小时这样专心地做，可是让他画画或者看书，一会儿功夫就觉得不耐烦了，经常这个做做，那个做做，一点耐心也没有。

做事错误百出、粗心，有时做数学作业时，题目没有做完就来交给老师批阅了，处理不好事情。

幼儿注意发展的特征

幼儿注意发展的特征
1. 注意力的持续时间较短：幼儿的注意力集中时间一般在15分钟左右，随着年龄的增长，注意力的持续时间会逐渐延长。

2. 注意力容易分散：幼儿对周围环境的好奇心强，容易被新鲜事物吸引，导致注意力分散。

3. 注意力选择性差：幼儿在面对多个刺激源时，很难做到有选择地关注某个特定的刺激源，容易被无关的刺激所干扰。

4. 注意力的稳定性逐渐增强：随着年龄的增长，幼儿的注意力稳定性逐渐增强，能够在一段时间内专注于某个任务或活动。

5. 注意力的转移能力较弱：幼儿在从一个任务或活动转移到另一个任务或活动时，需要较长的时间来适应和调整。

6. 注意力受情绪和兴趣的影响较大：幼儿的情绪波动较大，兴趣也容易改变，这些因素都会影响他们的注意力。

7. 注意力的发展与认知能力的发展密切相关：幼儿的认知能力逐渐提高，他们的注意力也会相应地得到发展。

例如，幼儿在掌握一定的语言能力后，能够更好地理解和关注他人的话语。

8. 注意力的发展受到教育方法和环境的影响：良好的教育方法和适宜的环境有利于幼儿注意力的发展。

例如，通过游戏、故事等方式引导幼儿关注某个任务或活动，可以提高他们的注意力。

培养孩子专注力的建议和意见

培养孩子专注力的建议和意见1. “哎呀，别老是这儿摸摸那儿碰碰的，做事要专心呀！”就像我写作业的时候，我总是一会儿玩玩笔，一会儿又看看窗外，妈妈就会这样说我。

比如说有一次我在写作业，写着写着就开始摆弄起了桌上的小玩具，妈妈看到了，马上提醒我：“你看你，又分心了，这样作业什么时候能写完呀！”培养孩子专注力，首先得让孩子知道一心一意做事的重要性呀！2. “宝贝，一次就做一件事好不好呀！”爸爸经常这样对我说。

有一回我边看电视边吃零食，还想着等会儿要去玩游戏，结果啥都没做好。

爸爸就说：“你看你，这样三心二意的，什么都做不好呀，就像小猫钓鱼一样，一会儿捉蝴蝶一会儿捉蜻蜓，最后能钓到鱼吗？”所以呀，一次专注做一件事真的很重要呢！3. “来，我们一起做游戏，要认真哦！”我和小伙伴们经常一起玩一些需要专注的游戏。

记得那次玩拼图，我一开始还东张西望的，结果半天都拼不好，小伙伴就说：“你专心点呀，不然我们可赢不了啦！”这让我明白，专注才能把事情做好呀，就像搭积木，不专心就会倒啦！4. “哇，你看那个哥哥看书好认真呀！”我跟妈妈去图书馆的时候，看到一个哥哥安静地坐在那里看书，特别专注。

我就想我也要像他一样。

后来我自己看书的时候，就会提醒自己：“你也要像那个哥哥一样专注哦！”这不是很好吗？5. “宝宝，做什么事都要有始有终哦！”妈妈总是这么教育我。

有一次我画画，画了一半就不想画了，妈妈就说：“你这样怎么行呢，做事要有耐心，要专注到最后呀！”这让我知道了，保持专注直到事情完成是多么重要呀！6. “你能坚持专注这么久，真棒呀！”当我认真搭完一个复杂的乐高模型时，爸爸这样夸我。

那时候我可开心了，心里想：专注果然能带来成就感呀！以后我也要多这样。

比如我下次做手工，也要一直保持专注呢！7. “哎呀，别打扰姐姐学习呀！”弟弟总是在我学习的时候捣乱，妈妈就会这么说。

我就想，如果总是被打扰，怎么能专注呢？就像我看书的时候，要是有人一直吵我，我肯定看不进去呀！所以给孩子一个安静的环境也很重要呢！8. “我们来比赛谁更专注好不好呀？”我和好朋友经常这样玩。

家长应如何判断孩子是否患有多动症

家长应如何判断孩子是否患有多动症多动症，也称为注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童神经发育障碍。

它会对孩子的学习、社交和家庭生活造成明显的困扰。

许多家长都会怀疑自己的孩子是否患有多动症，但如何准确判断孩子是否患有多动症并非易事。

本文将探讨家长应如何判断孩子是否患有多动症，并提供一些实用的方法和建议。

一、了解多动症的特征在判断孩子是否患有多动症之前，家长首先需要了解多动症的特征。

多动症主要表现为注意力不集中、多动冲动和过度活跃。

孩子可能出现以下行为和症状：1. 注意力不集中：孩子难以长时间专注于一项任务或活动，并容易分心或忘记事情。

2. 多动冲动：孩子难以保持安静，经常乱动手脚、爬来爬去、踢脚等，而且常常冲动和过度活跃。

3. 学习困难：孩子可能在学习上遇到困难，无法按时完成任务，注意力不集中会影响记忆和信息处理能力。

4. 社交问题：孩子与他人交往可能会出现问题，容易冲动、缺乏耐心和自控力，导致与同龄人的关系紧张。

5. 情绪波动：多动症孩子常常情绪起伏较大，易怒、焦虑和沮丧，对于挫折和挑战难以适应。

二、与孩子进行观察和交流家长可以通过观察孩子的行为和与他们的交流来判断孩子是否患有多动症。

观察孩子行为时，应注意以下几个方面：1. 注意力集中：观察孩子在做作业或进行其他任务时的表现，是否能够集中注意力并完成任务。

2. 冲动行为：注意孩子是否频繁乱动手脚、不停踢脚、爬来爬去等行为。

3. 学业表现：了解孩子在学校的表现，包括注意力集中度、听课情况和作业完成情况。

4. 社交能力：观察孩子与同龄人交往的方式和表现，是否存在冲动行为或社交问题。

此外，与孩子进行开放、诚实的交流也是判断其是否患有多动症的重要依据。

与孩子谈论他们的学习、行为和情绪问题，了解他们自身对于注意力和多动性的感受。

三、咨询专业人士如果家长对于判断孩子是否患有多动症存在困惑，建议寻求专业人士的帮助。

专业人士包括儿科医生、心理学家和教育专家等。

做智慧父母,培养孩子专注力(1-5篇)家庭教育系列课程

做智慧父母，培养孩子专注力（1-5篇）目录：01.了解专注力02.主动专注与被动专注03.孩子学习认知的三种专注类型04.衡量孩子专注力的四个维度05.哪些不利的环境会影响孩子专注力一、了解专注力做智慧父母，培养孩子专注力，大家好，我是西米老师这节课给大家带来的主题是《了解专注力》你孩子的注意力怎么样？很多家长都说：不好，老师经常会来反馈孩子上课注意力不集中，家长很焦虑。

孩子注意力不集中是学生中非常普遍的一种现象，其实如果你去打听一下会发现，班上有不少孩子都被老师反馈过这样的情况，包括我女儿在刚上一年级的时候老师也反馈过这样的情况，我女儿平日里看绘本书很认真，可为什么也会出现走神的情况呢，后来我和女儿一起分析原因，改善学习环境、培养学习兴趣和好习惯，并制定了一个半月的专注力训练计划，再加上平日里积极的心理暗示，从多方面入手，慢慢地女儿专注力就提升的很不错了。

专注力通过训练是可以提升的，而且专注力几乎等于学习力。

所以在这套专注力课程里，我会把我的心得以及训练的方式分享给大家，希望对专注力不足的孩子有所帮助。

当然，每个孩子在专注力方面所需提升的维度及背后原因都会有所不同，家长们可以根据课程里的介绍及训练手册里的自检内容来针对性的训练薄弱环节。

我们先来了解一下什么是专注力呢？专注力也称为注意力，专注力是一个人专注于某一件事物或活动时的心理状态，是大脑将认知资源投射于特定事物之中所维持的能力。

对于孩子来说，就是在某个时间段内把视觉、听觉、触觉等所有的感官都集中在某个事物上，能够专心做事的能力。

你有没有全身心做一件事时候发现天已经黑了或者忘记吃午饭，这就是完全沉浸在一件事物里的状态，是专注力佳的表现。

而老师们常反馈孩子的情况：像上课小动作多，爱开小差，做事情没有耐心，三分钟热度，丢三落四等，这些表现很可能是孩子专注力水平不足。

关于孩子专注力不足，有不少家长存在一些误区，我们一起来看一看这些误区。

误区一：孩子看电视打游戏能专注很久，是专注力好的表现。

提升孩子专注力

提升孩子专注力一、深度理解专注力专注力是我们的意识和外界相联的门户。

专注力如同聚光灯，是一种将我们的心理活动指向并集中在某一个对象或活动中的能力。

这些能力的水平的高低决定了孩子学习效率的高低，也在80%的程度决定了孩子学习成绩的高低。

注意力（attention）在这一系列的认知能力里是属于最底端的，如果孩子在专注力这一层次出现了问题，外面的信息，包括听觉的、视觉的，都无法顺畅的进入到我们有意识的加工当中。

“天才首先是注意力”专注力是大脑信息的过滤器，那些让我们关注的或过滤的信息才能进入大脑，之后才能我们才可能有意识地让这些信息参与到记忆力、思维、创造性这些高级的认知当中，专注力是一个门户，决定了哪些信息能进入大脑，能维护、加工、整合到学习体系当中，专注力是我们学习的重要基础。

专注力的四个维度：1、专注力的持久性是否能够在一段时间内，稳定地把自己的注意力集中在某一件事情的能力。

如果持久性不够，孩子上课就容易走神，那么孩子知识断点就会比较多。

如果孩子做事（写作业、考试）比较磨蹭，排除智力及学习动机低的原因，就是因为专注力的持久性不够。

2、专注力的分配即一心二用或一心多用的能力，在进行多种活动时，能够把专注力平均分配于这些活动中，对一些比较容易或熟悉的事情，专注力的分配一般不会有什么问题，但对于学习这种需要复杂的系统同时运作的情况，专注力的分配往往很难达到一个高效的水平，如果孩子的专注力不能很好的分配，那他很有可能不能高效地一边听课一边记笔记，那他的学习一定会受到影响。

3、专注力的转移孩子在学校里是数学课、语文课这种穿插轮换着安排的，在不同科目转换时孩子是否能很快地转移自己的注意力，把从数学课上的思维和学习方式很快地跳转到语文课所需要的方式方法上去，当听到有临堂小考时，能否积极的调动自己的注意力，专注在小考上面，这种能力在孩子间的差异非常大，专注力的转移就是指我们能够主动地、有目的的将注意力从一件事情调整到另一件事情上去，专注力转移的速度反映了我们以及孩子思维灵活性的一个程度，也是我们能够快速地加工我们所需要的信息，做出结论和论断的一个基本保证。

孩子看电视很专注，是注意力集中的表现？结果恰恰相反

孩⼦看电视很专注，是注意⼒集中的表现？结果恰恰相反⽂|福林妈咪“读书破万卷”，有两种解释：1、书因为读的次数多了，⽽被磨破，说是读书的⼈努⼒；2、书读的次数多了，能参透书中的深层次的道理。

不过在现在，反⽽⼜有了⼀个新的解释：孩⼦上课、写作业的时候不专⼼，从⽽把⼼思转到“书”上⾯，辣⼿摧“书”。

不光⼩学⽣会这样，初、⾼中⽣对书上的⼈物像“再创造”，其实也是注意⼒不集中，⽆法专注到课堂上的⼀种表现。

专注⼒属于⼀种通⽤技能，当孩⼦在玩游戏、学习、⼯作各个时刻，都有⾮常重⼤的影响。

村上春树在书⾥说:“（专注⼒）就是把⾃⼰所拥有的有限才能，专注到必要的⼀点的能⼒，如果没有这个，什么重要的事情都⽆法达成。

”专注⼒能让孩⼦在短时间内快速的吸收知识、完成作业，同时也能让孩⼦对学习体会的更深，达到突破、开窍的状态。

⽽缺乏专注⼒，则会让孩⼦在能⼒和状态上，都差强⼈意。

《⽣物钟优势》的作者马修·艾德伦博⼠认为，在专注进程中频繁被⼲扰，会有⼀些不容忽视的负⾯影响。

1、学习能⼒受阻。

2、因为缺乏短期专注的能⼒，⽽缺乏长期坚持的能⼒。

3、缺少⾼峰体验的机会。

4、成瘾与物质依赖风险增加。

对此，⽗母们就不得不花费⼼思在孩⼦的专注⼒上，让孩⼦在未来的学习、⼯作、⽣活中能更快的达到更好的状态。

⼏乎所有⽗母在观察孩⼦的时候，都曾有过“我的孩⼦注意⼒不集中”的感慨。

为什么孩⼦的注意⼒不集中呢？这就不得不从孩⼦本⾝的“注意⼒”的发展特点来说：幼⼉专注⼒的特点是：年龄越⼩的孩⼦，专注⼒越低。

新⽣⼉注意⼒是5—10秒；孩⼦到⼀岁半则是5—8分钟，到2、3岁的时候，也只有10分钟左右，到6岁的时候，差不多能坚持20分钟。

这是孩⼦本⾝的发展特点，对于孩⼦没办法长时间的在作业上⾯专注太长时间，⽗母也不⽤焦虑。

但是呢，⽗母可能也发现了：孩⼦在看动画⽚的时候，专注⼒别提多好了。

这真的是专注⼒吗？当⼈在看电视的时候，EEG技术探测到脑部电活动发现：当我们看电视的时候，⼤脑中⾼功能⽔平的活动是停⽌的，⽽视觉⽪质会⾼度活跃。

九大能力

九大能力专注力一、不好的原因1.怀孕时造成的，营养不足或者垃圾食品吃的过多都会引起孩子专注力不好。

2.生产时造成的，难产、剖腹产、脐带绕颈、产前助产、缺氧等都会在不同程度上造成孩子的大脑皮质层受损，甚至有些孩子有轻微的脑障。

3.后天造成的，比如被动吸烟、吃垃圾食品这些都会导致孩子体内铅含量太高。

4.爱吃糖类的食品，比如白砂糖、各类糖果、饮料、这些食品容易导致让大脑过敏，孩子容易兴奋，导致注意力不集中。

5.孩子不吃青菜，不吃青菜的孩子缺少微量元素，也会导致注意力不集中。

6.家庭环境造成的，外界声响过多，孩子在独立做事情的时候经常被人打断等等。

老人。

时间久了，孩子容易注意力涣散，做事情不能坚持。

7.看电子类产品。

8.爬行不足，前庭。

二、表现1.规则、纪律差：缺乏自控能力，语言和行为有冲动性，甚至具有攻击性；当受到压力时，会无法控制自己的情绪，冲动行为更加严重；无法同时记住多个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况；上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，玩课本、撕作业本等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课、厌学、逃学的倾向。

2.学习成绩差：专注力集中时间比较短，而且容易分心、散漫；经常回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；由于学习内容已提高至相当高的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；上课难以集中专注力，对授课内容一知半解，写作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；写作也磨蹭，学习成绩不理想。

3.交往能力差，人际关系紧张：不会与人交住，与同学朋友难以相处，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系，不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复激怒家长、老师；轻易打断别人谈话，不加思索的响应，无法按照要求控制自己的行为；容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱感和抗干扰的能力差，无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会；人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题。

什么是专注力

什么是专注力？我们先来认识一下专注力。

从字面来看，专注力和注意力的意思差不多，都是讲对一件事专心及投入的程度。

不过，严格来看，注意力是大范围的注意，专注更有集中的意思，但是从心理学习角度来说：专注力即注意力，指一个人专注于某一事情或活动时的心理状态。

专注力是完成事情或学习新事物的重要基础，例如一个孩子要学会写字，必须专心看、专心听、专心练习，才有可能在合理的时间内学会写字，不然可能光是学会一个新字就要花上很久的时间。

有意注意和无意注意注意力分为无意注意和有意注意，无意注意又叫不随意注意，是事先没有预定目的，也不需要做出意志努力的注意，比如突然拉动椅子产生的响声或者安静的场面突然手机响了。

有意注意：又叫随意注意，是有预定目的，还需要做出意志努力的注意。

我们在进行注意力的训练时主要是训练小朋友的有意注意。

专注力的现况目前儿童专注力的现况是怎么的呢？我们来看一组国家统计局发布的一组数据：1637.80万入学新生，75%的孩子存在着专注力不足的现像，94%的老师认为孩子注意力需要重点培养。

这是一个非常惊人的数字，同时也说明了专注力的重要性。

联合国教科文组织认定：专注力不足是导致学习成绩差异的主要原因。

这些数据显示专注力的高低决定了课堂吸收知识的多少，所以同样的老师，同样的试卷，可能有的孩子考试100分，有的孩子连及格都困难。

那么当孩子出现专注力不足时会有何表现？对孩子有什么影响呢？专注力不足的表现及影响我们常常听到老师或者父母亲说我的孩子特别拖拉，总时无法按时完成作业，交待的事情也是一再往后拖；学过的东西一转眼就忘记了，还粗心，写字时多笔少划，做题时也犯一些不应该犯的错；坐不住，外面一有风吹草动就分心……等等，当注意到孩子有这样表现时，尤是孩子五六岁，已经上中班或大班的时候。

为什么？因为更小一点的时候，孩子还没有进入“课业式”的学习，加上父母认为孩子年龄小，本来就比较没有耐心，好动一点也无大碍。

可是，等孩子到了中班或大班，即将要上小学了，这些不专心、注意力不集中的问题却没有随年龄增长而消失，才开始慢慢关注。

幼儿专注力

专注力是一种习惯所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。

专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

一、孩子年龄越小专注力时间越短２岁孩子的平均注意力集中时间长度大约为７分钟，３岁约为９分钟，４岁约为１２分钟，５岁约为１４分钟。

培养专注力，从2岁开始。

２岁前是培养孩子学习能力的关键期。

培养孩子的自主学习能力，就是要培养他们的专注力、探索力和沟通力。

专注力是自主学习的门户。

二、如何判断孩子的专心程度玩具测试——把孩子置于一个安静、不受干扰的空间，只给他一种玩具，观察他在玩玩具时的反应，如果他能够持续地一直玩，而且平时生活中对大多数的事情也能够专心，就代表着他拥有很优良的专注力。

如果，他不到3分钟就表现出厌倦、烦躁的情绪，就说明他的专注力不够。

三、孩子不专心的主要原因从身体健康和心理健康两方面来分析:一方面是身体原因。

有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。

其次是运动，现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。

因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。

另一方面是心理原因。

心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。

父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。

父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。

由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理，这样一来，孩子的专注力必然会下降。

四、家长们该如何培养孩子的专注力呢？1.专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。

在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。

孩子上课注意力不集中

孩子上课注意力不集中，活泼好动，常犯粗心大意的毛病，经常丢文具、丢书本，考试时也常看错题、忘做题。

无法集中注意力，老师讲课时，孩子不是摇头晃脑、咬笔杆、撕课本，就是戏弄同学，下课了更是注意力不集中，一刻也闲不住，学习成绩甚至全班倒数，这令家长和老师烦恼不堪。

孩子注意力不集中主要有哪些表现1.孩子注意力难以集中，上课不专心听讲，不能全面掌握学习内容。

2.自控能力差，多动，在学习中缺乏耐心和坚持、难以深入。

3.做作业时粗心大意、马虎潦草、边做边玩、考试时又不认真答卷、常看错题、漏题。

4.突出表现为学习成绩抓一抓就上去，不抓紧成绩就下降，忽上忽下、波动很大意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。

有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。

如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。

这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。

家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。

所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心的帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。

这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

（2）病理方面轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中，活动过多，冲动任性，情绪不稳，行为异常，学习困难；神经根结构和／或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，耸肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。

另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。

如何培养中班幼儿的专注力

如何培养中班幼儿的专注力我们如何理解专注力？专注力：“专注力”就是我们所说的“注意力”——“专心注意”的含义, 也就是一个人能高度集中于某一件事情的水平。

专注力是所有水平的基础，是孩子需要培养的一种品格，是一项非常重要的心理素质。

俄国教育学家乌申斯基：注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

门开得越大，我们学到的东西就越多。

而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

世界上著名的记忆大师也突出一句话“注意力等于记忆力，没有注意力就是没有记忆力”，良好的专注力是学习成功的最正确保障。

所以，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。

中班幼儿专注力缺乏的表现与影响做事匆匆忙忙，做事太简化过程，比方画画时有时只勾轮廓线，涂色没有全部完成就来交给老师了。

对等待不耐烦，对费劲的事儿专注不够。

当我们跟家长交流孩子的情况时，家长很惊讶，哎，我们的孩子说不专心吧，其实也挺专心的，你看他回家，看电视、玩游戏就非常专心，能1个小时、2个小时这样专心地做，不过让他画画或者看书，一会儿功夫就觉得不耐烦了，经常这个做做，那个做做，一点耐心也没有。

做事错误百出、粗心，有时做数学作业时，题目没有做完就来交给老师批阅了，处理不好事情。

不注意听、考虑不周，事情没想好就行动，如画画时往往没想好就画下去，经常会听到孩子说老师我画错了。

神游或做小动作，有一些孩子，是班级当中的乖乖型，她不讲话，不做小动作，不捣蛋，但是也没有跟着老师的思路走；有几个孩子总是东看细看，要不玩纽扣，玩不拉拉链，或者玩身上的袋子、口袋、鞋子等做小动作，造成孩子思维滞留，不动脑筋，外界的信息无法进入。

这些都是专注力缺乏的表现。

我们都知道一旦养成习惯，再去纠正就是非常困难的一件事情。

所以在幼儿阶段就注重孩子的专注力的培养就显得尤为重要，防患于未然。

而中班孩子是专注力培养的关键期。

影响孩子专注力的主要原因专注力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。

培养孩子专注力和执行力的方法

培养孩子专注力和执行力的方法嘿，你们知道吗？专注力和执行力可重要啦！就像我们玩游戏的时候，要是不专心，就玩不好。

要是不赶紧去做该做的事情，那就会错过好多好玩的。

那怎么才能有好的专注力和执行力呢？我来告诉你们吧。

首先呢，我们可以给自己定个小目标。

比如说，今天我要把这幅画涂得漂漂亮亮的。

有了目标，我们就会更有动力去做啦。

就像我上次想搭一个高高的积木塔，我就一直专心地搭，最后真的搭得好高好高呢。

然后呀，我们可以找一个安静的地方做事。

要是周围太吵了，我们就很容易分心。

我有时候就会在自己的小房间里做作业，那里很安静，我就能专心地写。

还有哦，一次只做一件事。

不要一边画画一边看电视，这样啥也做不好。

就像我有一次想一边玩玩具一边看书，结果玩具也没玩好，书也没看好。

后来我就一次只做一件事，发现做得可棒啦。

我们还可以给自己定个时间。

比如说，我要在半个小时内把作业做完。

这样就会赶紧去做，不会拖拖拉拉的。

我试过这样做，发现自己做得又快又好呢。

要是我们做到了一件事，就给自己一个小奖励。

可以是一块小糖果，也可以是看一会儿动画片。

这样我们就会更有动力去做下一件事啦。

我上次做完作业，妈妈就给我一颗糖，我可开心啦。

对于专注力呢，我们还可以玩一些小游戏来锻炼。

比如找不同，在两幅很像的画里找出不一样的地方。

这个游戏可好玩啦，能让我们很专心地看。

还有拼图游戏，要把那些小块块拼成一幅完整的画，也需要很专心呢。

执行力呢，就是要说到做到。

比如说，我们说好了要去帮妈妈扫地，那就马上去做，不要拖拖拉拉。

我有一次答应妈妈要整理自己的玩具，我就马上开始整理，妈妈还夸我了呢。

我们也可以和爸爸妈妈一起做事情。

他们可以监督我们，让我们更有执行力。

就像我们一起去公园玩，说好什么时候出发，那就一定要按时出发。

嘿，小伙伴们，让我们一起努力，培养好专注力和执行力吧，这样我们就能做很多很多好玩的事情啦！。

什么是专注力

什么是专注力专注力也叫注意力，大白话就是把心思放在某件事情上的状态。

专注力对于人的一生影响很大，不管是在学习上还是工作中。

我们在心理学上，将专注力分为五个重要的品质，分别是集中性专注力、选择性专注力、交替性专注力、持续性专注力、分配性专注力。

如果孩子某一种或多种品质有欠缺，都会导致孩子学习困难。

为了方便大家理解，我将对照具体场景，为大家一一解释。

场景一，孩子在游乐园兴奋的跑来跑去，一不留神，被地上的玻璃碎片扎伤。

这样的小状况，你应该不会感到陌生吧？孩子之所以会受伤，是因为没有注意到玻璃碎片，也就是对周围环境中危险信息的警醒度不够。

这种专注力的不足，我们称之集中性专注力不足，集中性专注力，也称为警醒度，英文翻译为attention。

指的是能够察觉环境当中的信息，尤其是突发改变的信息。

它可以让我们快速注意到需要注意的信息。

当然了，专注力的警醒度品质，不能太高，也不能太低。

太高了，也就是对周围环境反应过于敏感，会让孩子在上课过程中，容易被周围与学习无关的刺激所吸引，无法回到专注听老师上课的状态中，另外在家写作业时，听到一个声音，就很容易让他烦躁，甚至发脾气。

什么事情都想参与，往往忘记了自己当下最该做的事情是什么。

专注力警醒度太低的话，则会导致孩子听不到老师讲课内容的重点，对爸爸妈妈的话也不认真听，常常表现出发呆、走神的状态。

上面说的是专注力的第一个品质——集中性。

接下来再来看第二个场景，家长会上，老师说：你们家孩子平时特别爱举手回答问题，可叫他站起来却什么都回答不上来，甚至会说，“老师，你刚才在问什么题目？“他这是不是故意捣乱啊？其实，这可能是因为专注力不足，在课堂上，面对环境中众多的信息，孩子没有选出需要专注的正确目标，也就是老师上课提问的问题，他虽有举手，但并没有意识到老师提问题这件事，而是看到其他同学举手了，也就跟着举手了。

这种问题，心理学上称为选择性专注力有问题。

专注力的选择性是指我们能否在环境众多的信息中，挑出我们需要专注的目标和对象。