轻度近视能恢复吗

3、到户外进行锻炼。
建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、 足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时， 睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的 协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促 进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

因为，这个年龄段的患者，身体各个部位 都尚未发育成熟，包括眼球，所以可塑性 较强。恢复的主要方法就是视觉训练与配 镜。视觉训练在于帮助孩子逐渐从根本上 摘掉眼镜，而配镜则是在短期为了方便孩 子某些时候的必须，如上课看黑板的时候。

其次，对于那些年龄稍大，18岁以上的患者 和带有散光等屈光不正的患者来说，视力 的恢复相对比较复杂。在正常的情况下， 人体一旦成年，近视度数也会随之稳定， 眼轴也不会再发生什么变化。
轻度近视能恢复吗

我们大家都知道近视的度数是由低到高不 断增长的。300度以下的近视通常称为低度 近视或轻度近视。很多人也更加的关注轻 度近视如何恢复的问题。

首先，我们要知道，对于患有轻度近视的 人群来说，也不是千篇一律的。我们还要 看看患者的年龄，以及是否有其他的屈光 不正等问题。对于12岁以下的孩子来说，轻 度近视的恢复是相对容易的。
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轻度近视怎么办: 1、全面补充营养。许多儿童和青少年都有 挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、 豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其 体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、 维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、 锌等元素，从而易患近视。

2、养成科学用眼的习惯。
儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或 字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面 (或书面)不成90度角或躺着看书等都可引发 假性近视。另外，长时间用眼后不注意休 息或学习时照明的光线不好也可引发近视。