山地自行车竞赛规程(1)
全区青少年自行车锦标赛竞赛规程
全区青少年自行车锦标赛竞赛规程一、主办单位主办单位名称二、承办单位承办单位名称三、竞赛日期和地点（一）日期：具体日期（二）地点：详细地点四、参赛单位各区县（自治县）体育部门、学校、自行车俱乐部等。
五、竞赛项目（一）公路自行车1、男子甲组：具体项目及距离2、男子乙组：具体项目及距离3、女子甲组：具体项目及距离4、女子乙组：具体项目及距离（二）山地自行车1、男子甲组：具体项目及距离2、男子乙组：具体项目及距离3、女子甲组：具体项目及距离4、女子乙组：具体项目及距离六、参赛资格（一）运动员年龄1、甲组：年龄范围2、乙组：年龄范围（二）运动员必须持有本区第二代居民身份证，并经县级以上医院检查证明身体健康，适合参加所报项目的比赛。
（三）各参赛单位必须为参赛运动员办理人身意外伤害保险。
（四）参赛运动员必须是在本区注册的青少年运动员。
七、参加办法（一）每单位可报领队 1 人，教练 2 人，男、女运动员各具体人数人。
（二）运动员不得跨组参赛。
（三）各单位报名后不得更改。
八、竞赛办法（一）执行中国自行车运动协会审定的最新《自行车竞赛规则》。
（二）比赛器材1、公路自行车：符合规则规定的赛车。
2、山地自行车：轮径不小于 26 英寸，轮胎宽度不小于 195 英寸，必须有前避震器，禁止使用硬叉。
（三）服装要求参赛运动员必须穿着统一的比赛服装，佩戴符合规则要求的头盔。
（四）比赛出发1、公路自行车：采用集体出发方式。
2、山地自行车：根据赛道情况，采用集体出发或间隔出发方式。
（五）比赛检录1、运动员必须在比赛前具体时间分钟到检录处检录，未按时检录者视为弃权。
2、检录时，运动员必须出示本人身份证和参赛证，否则不得参赛。
（六）成绩计算1、个人成绩：以运动员到达终点的先后顺序判定名次。
2、团体成绩：以各队参赛运动员个人成绩之和计算团体成绩，成绩优者名次列前。
九、录取名次与奖励（一）个人项目1、各项目录取前 8 名，颁发证书和奖金。
2、前 3 名颁发奖牌。
自行车比赛规则及技巧
自行车比赛规则及技巧自行车比赛是一项受欢迎的体育项目，既有利于身体健康，又能提升个人的竞技水平。
本文将为大家介绍自行车比赛的规则及一些技巧。
一、自行车比赛规则1. 比赛种类：自行车比赛通常分为公路赛、场地赛和山地赛三类。
公路赛是在公路上进行的长距离比赛，场地赛是在封闭场地上进行的速度和技巧比拼，山地赛则是在山地或野外环境中进行的技术性较强的比赛。
2. 比赛距离：不同的比赛种类有不同的比赛距离。
公路赛通常为固定的路线，长度可以从几十公里到几百公里不等；场地赛一般为短距离的圈数制比赛，每一圈的长度在400米到500米之间；山地赛则根据比赛难度，距离可以从几公里到几十公里。
3. 比赛规则：自行车比赛一般采用群体出发的方式，选手们按照规定的出发顺序一起出发。
比赛过程中，选手需要按照规定的路线骑行，不能偏离或缺席关键点。
在公路赛中，选手之间可以组成小组，利用互相的阻挡和配合来争取更好的成绩。
在场地赛和山地赛中，选手需要通过技术动作和速度来超越对手，争夺前进的位置。
4. 比赛计时：自行车比赛通常采用计时的方式来决定成绩。
比赛开始时，计时器开始计时，选手需要尽快完成比赛距离，并在终点线前停止计时。
成绩将按照完成时间进行排名，时间最短的选手获得胜利。
二、自行车比赛技巧1. 训练合理：参加自行车比赛需要有一定的体能和技术储备。
选手们可以通过长时间的有氧运动来增强体力，如骑行、跑步等。
此外，还可以进行力量训练，提高爆发力和耐力。
2. 技术熟练：自行车比赛中，技术是至关重要的。
选手们需要熟练掌握转弯、刹车、起步等基本操作，以及在群体中保持平衡和稳定的能力。
在山地赛中，技术要求更高，选手需要应对复杂的地形和障碍物。
3. 注意策略：在比赛中，策略的运用也是至关重要的。
选手们可以选择在适当的时机进行突围，或者利用小组合作来争夺更好的成绩。
在公路赛中，选手可以利用封闭道路的风阻来降低耗能，在上坡时保持节奏，下坡时尽可能发挥速度优势。
杭州亚运会山地自行车项目比赛具体时间
杭州亚运会山地自行车项目比赛具体时间杭州亚运会山地自行车项目比赛具体时间杭州亚运会山地自行车项目比赛时间为9月25日，在淳安界首体育中心山地自行车赛场举行，共产生2枚金牌。
杭州亚运会山地自行车项目赛程比赛场馆淳安界首体育中心山地自行车赛场日期单元时间性别项目2023/9/25（星期一）MTB0109:00-11:00女奥林匹克越野赛MTB0213:30-15:30男奥林匹克越野赛注:竞赛日程将根据最终参赛人数和电视转播的要求进行调整。
杭州亚运会山地自行车项目比赛规则山地自行车赛是使用山地自行车进行的越野赛，比赛场地应选择崎岖不平、有天然障碍的路面，必要时设置人工障碍。
比赛里程是根据规则对不同组别运动员比赛时间的规定和赛道难度决定的。
比赛时全部选手同时出发，以到达终点的先后顺序判定名次。
山地自行车比赛主要分类比赛分越野赛、速降赛、分段赛、爬坡赛、双人绕杆赛、特技赛、超长越野赛、短程赛、耐力赛等。
1 越野赛。
（1）越野绕圈赛或“XC”。
比赛路线至少6公里一圈。
比赛持续时间随分类的不同而不同。
1996年第二十六届亚特兰大奥运会首次将山地车男子、女子的越野绕圈赛列人正式比赛项目[1]。
（2）超长越野赛或“PP”。
比赛路线应至少25公里，不超过100公里，有明显的海拔高度变化。
可以是集体出发或是单个（计时赛）出发。
比赛通常始于一点而结束于另一地点。
但比赛也可为一个大圈的环形路，起、终点在一处。
（3）短程赛或“SC”。
短程赛路线每圈最多6公里。
起、终点须设在同一个地方，只有在保证安全的前提下，才允许设置自然或人为的障碍物。
2 速降赛或“DH”。
速降赛必须全部为下坡。
比赛路线应由单人道、跳跃地段、田野、森林道和砾石道混合组成。
有快、慢技术段的组合。
较少蹬车，更多地测试运动员的技巧。
理想的路线长度应为最短1.5公里，最长3.5公里。
3 爬坡赛或“HC”。
比赛路线中至少应包括80%的上坡骑行路段。
可以是集体出发或是单个出发（计时）。
自行车比赛方案
3.赛事志愿者将为选手提供路线指引、安全监护等服务。
十、赛事宣传与推广
1.主办单位将通过官方网站、社交媒体等平台发布赛事信息，扩大赛事影响力。
2.赛事将与各大媒体合作，进行线上线下全方位报道，提升赛事品牌知名度。
十一、法律责任与声明
3.参赛选手须自行办理人身意外伤害保险。
4.参赛选手须同意并遵守比赛规则、赛事安排及裁判决定。
六、比赛规则
1.本次比赛采用国际自行车联盟（UCI）及中国自行车运动协会制定的最新竞赛规则。
2.比赛分为预赛、复活赛、半决赛和决赛四个阶段。
3.比赛采用分组发车，每组发车间隔时间不超过2分钟。
4.参赛选手在比赛过程中必须遵守交通规则，违反规定者将被取消比赛资格。
七、奖励办法
1.各项目前三名选手分别获得奖杯、证书和奖金。
2.男子公路赛、女子公路赛、男子山地赛、女子山地赛奖金分配如下：
-冠军：人民币XX元
-亚军：人民币XX元
-季军：人民币XX元
3.获奖选手奖金将在比赛结束后15个工作日内发放。
八、报名与报到
1.报名方式：参赛选手通过官方网站或指定报名渠道进行报名。
5.选手在比赛过程中不得接受任何形式的非官方援助，违者将被取消比赛资格。
6.比赛成绩以选手通过终点线的先后顺序为准。
七、奖励办法
1.各项目前三名选手颁发奖杯、证书及奖金。
2.奖金分配如下：
-冠军：人民币XX元
-亚军：人民币XX元
-季军：人民币XX元
3.奖金领取：获奖选手须在比赛结束后规定时间内提交相关材料，奖金将在核实无误后15个工作日内发放。
负责人（签名）：
自行车比赛秩序册(1)
目录一、竞赛规程二、组织机构三、裁判员名单四、比赛执委五、竞赛日程表六、竞赛分组表七、山地自行车比赛路线图八、普通自行车比赛路线图九、比赛要求十、各代表队名单十一、参赛人员统计表关于下发金川集团公司第十七届职工运动会竞赛项目及竞赛规程的通知集团公司各单位工会：按照公司职代会工作的总体安排，公司第十七届职工运动会于2016年5--8月在集团公司工会文体中心举办。
本届运动会要本着大众参与、节俭办会、隆重热烈的原则，要开成一届凝心聚力、增强体质和鼓舞士气的运动盛会。
运动会设置田径、大众体育、球类等项目。
项目设置注重各单位开展职工体育活动和职工广泛参与的特点。
为明确规程，规范、公平、公正地组织比赛，确保本届职工运动会各项赛事的顺利进行，现将各项目竞赛规程下发至各单位。
希望各单位本着重在参与的精神，积极参加并严格按竞赛项目和竞赛规程要求，认真做好参赛队员的选拔等各项准备工作，确保本届运动会的顺利召开。
金川集团股份有限公司工会二〇一六年四月十八日金川集团公司第十七届职工运动会竞赛项目及规程总则一、竞赛时间、地点金川集团股份有限公司第十七届职工运动会竞赛项目于2016年5--8月在公司工会文体中心举办。
运动会开幕式于7月上旬在金川体育馆举行。
二、竞赛项目1、乒乓球2、扑克双升级3、毽球4、象棋5、自行车6、排球7、羽毛球8、五人制足球9、篮球10、大众体育项目11、田径三、竞赛要求1、公司各单位要积极组队参加第十七届职工运动会各项目比赛。
2、各单位要本着重在参与的原则，在抓好生产经营各项工作的同时，认真组织，精心准备，积极参加本届运动会。
3、本届运动会要按照公司“节俭、热烈”的要求办会，各单位在参与运动会项目期间一定要精打细算，合理支出。
4、各单位统一报领队1人，教练员按比赛项目报1-2人。
各项目裁判长、裁判员由公司体协和各单项运动协会选聘；各项目仲裁人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》执行。
5、运动员必须为公司各单位在职、在岗职工，身体健康。
自行车比赛的规则简略版
自行车比赛的规则简略版
自行车比赛是一项充满激情和挑战的体育运动，以下是一些自行车比赛的基本规则：
1. 起跑与终点：比赛通常从一个固定的起点开始并在一个终点结束。
2. 线路：比赛线路可以是固定的公路、山地或者场地赛道。
3. 分组：参赛选手按照年龄、性别和能力水平分组进行竞争。
4. 计时和成绩：选手的比赛时间会被计时员记录下来，最快完成全程的选手获得胜利。
5. 追逐赛：在追逐赛中，通常会有一个或多个领先者，其他选手则尽力追赶。
比赛可能分为多个阶段，每个阶段都有不同的规则和策略。
6. 团体赛：在团体赛中，每队通常由4名选手组成，在比赛的不同阶段，队内的选手可能会有不同的策略和角色。
7. 记分赛：在记分赛中，每个选手必须在整个比赛过程中尽力得分。
得分的多少通常取决于速度和其他因素。
8. 赛道：根据比赛的类型和地点，赛道可能是公路、山地或室内场地。
每种赛道都有其独特的特性和挑战。
9. 安全规则：在比赛中，必须遵守一系列安全规则，例如佩戴适当的安全装备、遵守交通规则等。
10. 违规与处罚：在比赛中，如果选手违反了规则，可能会受到警告、罚
时或取消比赛资格等处罚。
以上就是自行车比赛的一些基本规则，不同的比赛类型还有一些特殊的规则和要求，建议咨询专业人士了解详情。
山地车定向越野比赛规则
山地车定向越野竞赛规则（一）山地车定向：运动员使用地图和指北针，以山地车为交通工具，在尽可能短时间内到达标绘在地图上的所有地面检查点的运动。
以用时最短且按顺序到访所有地面检查点的为胜出。
本次预选赛以娱乐运动形式为主要方式，主要让参赛者了解地图的认知和山地车定向运动的概念导入。
（二）竞赛形式与项目本次竞赛为传统的山地车定向越野赛。
竞赛项目为山地车定向越野赛（团体赛）。
（三）竞赛分组分为混合组（五人为一团队、团队五人必须有一名异性）（四）竞赛的参加者 1、参赛选手年龄18-60周岁身体健康者运动员的义务和权力：（1）熟悉并遵守定向运动竞赛规则、规程及有关规定。
（2）尊重裁判员、服从裁判、积极支持和协助大会工作。
（3）在竞赛中有权向裁判员对竞赛、裁判工作提出建议和意见。
（4）竞赛期间，运动员的安全问题由本人负责。
运动员不得使用任何违禁药物，裁判委员会有权在赛前及赛后进行检查。
（5）运动员自备指北针，禁止携带各类通信器材和其他辅助器材，禁止提供或接受他人协助。
（6）运动员应佩戴组委会颁发的号码布。
（7）参加竞赛人员应爱护竞赛场地设施，保护自然环境，运动员不得损害群众利益，不得移动检查点标志，必须在规定时间内完成竞赛。
8、2、领队领队是代表队的领导人（也可由教练员兼任），其职责如下：（1）熟悉并带领代表队全体人员遵守竞赛规则、规程和各种规定。
（2）负责运动员与主办者及组委会之间的联系，及时向本队传达组委会及裁判委员会等部门的通知和决议。
（3）对竞赛和裁判工作的意见，应以口头或书面形式提出，凡提出与成绩有关的意见，不得超过成绩正式公布后一小时。
3、教练员参加竞赛的单位应派教练员（可由领队或运动员兼任）在技术上指导运动员，并协助领队工作。
3、装备：山地自行车：自行携带山地自行车（轮胎≧1.75），自备骑行护具、手套、头盔、骑行服（五）竞赛路线的设计 1、路线设计充分体现公正比赛和定向运动的性质。
竞赛路线的设计应能同时考验运动员识图和奔跑两种技能。
中国登山协会山地户外运动竞赛规则
竞赛规则1 总则1.1 定义户外运动是指在自然场地进行的一组集体运动项目群。
涉及山地运动、峡谷运动、野外生存（含露营）以及荒漠运动。
户外运动竞赛是指参赛运动队依靠集体合作，发扬团队精神，以最短时间完毕三个以上山地竞赛项目的竞赛。
山地户外运动竞赛形式分为两种：1.1.1 分日赛指整个赛程需要进行多天（一般2—5天）完毕，但比赛只在白天进行，晚上所有运动员在指定的地点统一休息。
而天天的比赛都是一个整体的赛程，多个项目连续不间断进行。
1.1.2 连续赛指整个比赛所有赛段、项目是连续不间断的。
无论白天/黑夜，运动员没有通过最后终点以前，都是在比赛中，比赛计时连续运营，涉及运动员休息时间。
运动员需要自行安排休息时间和地点。
注：本规则是根据分日赛特点制定，合用于分日赛。
1.2 宗旨山地户外运动跟其它的体育项目不同，山地户外运动没有一套国际通用的竞赛规则。
本赛事支持富有团队创意的队伍，山地户外运动竞赛强调公平竞争。
当团队创意和公平之间发生冲突，赛事规则将以维护公平为主。
中国登山协会（以下简称“中登协”）作为该项目在中国的唯一管理机构，定立以下比赛规则。
1.2.1 赛事组委会（以下简称“赛会”）有自主的权力去制定与执行赛事规则及处罚违反规则的方法。
若出现各种特殊因素，赛会对此规则也许随时补充或修改。
1.2.2本赛事规则的解释及执行，在任何情况下都将会遵从以下的基本原则：任何参赛队伍所做的行为，其结果使自己的队伍占有不公平的优势或对其他队伍产生不公平的劣势，都会被裁定为违反规则，而作出此种行为的队伍将会受罚。
1.2.3赛事规则的执行会尽量让多些队伍可以完毕每一段赛程。
1.2.4赛事组委会有权对违反赛事规则或对赛事导致不利的队伍判罚加时或取消参赛资格。
赛事仲裁委员会的一切决定均为最终裁决。
1.2.5判罚加时的方法，也许是把罚时加在完毕比赛的时间上，也也许是把犯规队伍扣留在赛道上或交替站中，以达成罚时之效。
1.3 目的中国登山协会制定本规则的目的是：1.3.1 发明一种公平、公正并体现良好体育道德的竞赛环境；1.3.2 提供安全保卫和保护措施；1.3.3 强调独创性和技巧性，但是分限制队伍和运动员自由发挥的空间；1.3.4 对非法获利的运动员及队伍给予处罚；1.3.5 明确一项原则：山地户外运动是集体项目，鼓励队伍中运动员之间的配合和帮助。
第十一届全国运动会自行车项目竞赛规程
第十一届全国运动会自行车项目竞赛规程一、竞赛项目（一）场地男子：争先赛、1公里计时赛、团体竞速赛、凯林赛、4公里个人追逐赛、团体追逐赛、记分赛。
女子：争先赛、500米计时赛、3公里个人追逐赛、记分赛。
（二）公路男子：个人计时赛、个人赛。
女子：个人计时赛、个人赛、团体计时赛。
（三）山地男子：越野赛。
女子：越野赛。
（四）BMX男子：越野赛。
女子：越野赛。
二、运动员资格（一）按第十一届全国运动会竞赛规程总则规定执行。
（二）年龄限制：1991年12月31日以后出生的运动员不能参加本届全运会的比赛。
三、参加办法（一）预赛：1、按《第十一届全国运动会自行车项目预赛办法》执行。
2、获得2008年奥运会前8名的运动员，可直接进入第十一届全国运动会相关项目的决赛；获得2008年奥运会前3名的运动员，可直接进入相关项目的决赛外，还可以自选一个参加决赛的项目；获得2008年奥运会金牌的运动员，可直接进入相关项目的决赛外，还可以自选两个参加决赛的项目。
自选项目不占所属单位名额。
（二）决赛：1、各单位可报领队1人；教练员（含机械师）的人数按运动员总人数的1：4配备。
2、各项目参加比赛的人（队）数为：（1）场地男子：争先赛24人、1公里计时赛16人、4公里个人追逐赛16人、团体追逐赛10队、记分赛26人、凯林赛24人、团体竞速赛12队。
女子：争先赛24人、500米计时赛16人、3公里个人追逐赛16人、记分赛26人。
（2）公路男子：个人计时赛24人、个人赛70人。
女子：个人计时赛24人、个人赛60人、团体计时赛8队。
（3）山地男子：越野赛40人。
女子：越野赛40人。
（4）BMX男子：越野赛32人。
女子：越野赛32人。
3、各单位每项目参加比赛的最多人（队）数为：（1）场地男子：争先赛3人、1公里计时赛2人、4公里个人追逐赛2人、团体追逐赛4人、记分赛2人、凯林赛2人、团体竞速赛3人。
女子：争先赛3人、500米计时赛2人、3公里个人追逐赛2人、记分赛2人。
自行车山地赛比赛规则
自行车山地赛比赛规则一、比赛概述- 比赛名称：自行车山地赛比赛- 比赛类型：山地自行车竞技比赛- 比赛地点：山地地形复杂、起伏较大的赛道二、比赛规则1. 参赛资格- 参赛选手须年满18岁且身体健康，具备山地自行车竞技经验。
- 所有参赛选手需要提前进行报名并缴纳报名费。
2. 比赛分类- 单人赛：每个参赛选手独自完成比赛，按照性别和年龄进行分组。
- 团队赛：由三人组成一支队伍，鼓励团队合作完成比赛。
团队成员要具备相同的性别和年龄要求。
3. 赛道标识- 赛道上设置明显的标识牌和指示牌，指示选手正确的赛道方向。
- 关键位置设置明确的提示标志，如障碍物、陡坡、转弯等。
4. 比赛起点与终点- 比赛起点和终点位于不同位置，选手需要完成整个赛道。
- 起点位置设置明显的起跑线，选手依次按照报名顺序出发。
5. 比赛时间与计时- 比赛时间根据赛道长度和难度来规定，一般为2至4小时不等。
- 比赛采用电子计时器进行计时，选手必须经过指定检查点进行记录。
6. 比赛装备- 参赛选手需佩戴全套安全装备，包括头盔、护膝、护肘等。
- 自行车需符合安全标准，车架完好、刹车灵敏、胎压适宜等。
7. 禁止行为- 禁止选手在比赛过程中互相碰撞、拦截或妨碍对手。
- 禁止选手在比赛过程中违反交通规则和道德规范。
8. 犯规与处罚- 如有选手违反比赛规则或者采取不公平的行为，将根据情节轻重给予警告、扣除成绩或取消比赛资格等处罚。
9. 技术支持- 比赛现场设置维修站点，提供基础维修服务。
- 参赛选手可自行携带备用零件和工具进行维修，但不得影响其他选手的比赛。
三、奖项设置- 单人赛：设有男子组、女子组和青少年组，分别颁发冠、亚、季军奖牌和奖金。
- 团队赛：颁发团队总分第一、第二、第三名奖牌和奖金。
四、安全保障- 比赛设有医疗站点，提供紧急救护和急救工具。
- 组织方有专业的救援队伍，负责处理突发事件和紧急情况。
五、赛后服务- 比赛结束后组织方提供饮食补给和休息场所。
山地自行车赛比赛规则(新版)
第四部分山地车国际山地车规则（备注：这些规则在目的与意义上完全代表了山地自行车技术规定，国际自行车联盟管理委员会保留有事先不通告而修改这些规则的权力。
）总则第一节运动员会员证和排名1.1.1 国际山地自行车会员证遵守国际自盟通则，由国际自盟接纳为会员的国家协会向所有山地车自行车运动员颁发。
1.1.2 只有完全遵守国际自盟规则的会员证有效，禁止使用其它非官方会员证。
1.1.3 会员证当年有效，所有运动员在被允许参加一个项目的比赛前须出示会员证。
1.1.4 年龄分组由运动员出生年至颁证年的12月31日的方法来确定。
1.1.5 依照国际自盟规则组织的国际山地自行车比赛，参赛运动员的最小年龄限制为17岁。
然而，也允许为提高17岁以下年轻选手的水平而专门设置比赛。
(2004年1月1日修订)1.1.6 男、女运动员的年龄分组是：1.1.6.1. 17－18岁青年组1.1.6.2. 19岁及以上精英组1.1.6.3. 30岁及以上大师组1.1.7 如果在青年级或大师级比赛中，参赛者人数不足15名时，他（她）们可以编到精英级中比赛。
1.1.8 由所在的国家协会推荐，大师级或青年运动员可以参加精英级的比赛。
如果大师运动员在世界杯比赛中参加了精英组的比赛，则其不可以参加当年的大师级世界锦标赛。
1.1.9 国家协会根据其运动员的年龄和技能，对本国内的比赛可有其它排名。
（例如：新手组、运动者组、专业组等）。
1.1.10 持有UCI会员协会颁发的会员证的运动员只能参加由UCI或UCI的一个会员协会批准的比赛。
1.1.11 任何持有UCI会员协会颁发的会员证的运动员如参加了未经批准的比赛将受到处罚。
第二节服装1.2.1 除出现在领奖台上的世界冠军服外，允许在比赛服（包括参加世界和洲际锦标赛的正式队服）上做广告。
1.2.2 世界冠军服的复制品可按照国际自盟有关规则来加工制作。
在所有级别中，世界冠军服上允许做广告的范围和限制如下：1.2.2.1. 在骑行服前后，国际自盟五彩标记的上方10 cm 高的长方形上。
运动会自行车比赛竞赛规程
运动会自行车比赛竞赛规程一、竞赛日期和地点比赛日期：7月15日至7月17日。
比赛地点：燕房东北环线。
二、竞赛组别和项目（一）竞赛组别甲组(男、女)： 202X年1月1日至202X年12月31日出生（15至16岁）。
乙组(男、女)： 202X年1月1日至202X年12月31日出生（13至14岁）。
（二）竞赛项目：个人计时赛、个人障碍计时赛、个人赛男甲：200米个人计时赛女甲：200米个人计时赛500米个人计时赛500米个人计时赛1公里个人计时赛1公里个人计时赛1公里个人障碍计时赛1公里个人障碍计时赛5公里个人计时赛5公里个人计时赛40公里个人赛（大组出发）30公里个人赛（大组出发）男乙：200米个人计时赛女乙：200米个人计时赛500米个人计时赛500米个人计时赛1公里个人计时赛1公里个人计时赛1公里个人障碍计时赛1公里个人障碍计时赛5公里个人计时赛5公里个人计时赛40公里个人赛（大组出发）30公里个人赛（大组出发）三、参加办法（一）以区为单位组队参赛。
（二）运动员资格：按照《XX市第十五届运动会竞赛规程总则》及相关规定执行。
（三）各单位可报领队1人，教练员每组1人，机动车驾驶员1人，医生1人，运动员不限，运动员可兼项。
（四）各单位需提供小型汽车或三轮摩托车一辆由大会统一调配使用。
（五）报名规定按照《XX市第十五届运动会竞赛规程总则》及相关补充通知执行。
（六）各参赛单位须为本单位所有参赛运动员、教练员办理运动专项意外伤害保险，其在比赛中发生的任何意外伤害等事故，由相关保险解决，主办和承办单位不承担任何责任。
四、竞赛办法（一）采用中国自行车运动协会审定的最新自行车竞赛规则。
（二）运动员参加比赛所用竞赛车辆由各单位自备，全部使用赛车，使用车辆必须符合竞赛规则规定。
（三）参赛运动员必须着统一队服（骑行服），佩戴安全头盔，并符合竞赛规程规定。
（四）出发顺序由各队抽签决定。
（五）如因天气或其它特殊情况不能按原计划进行比赛时，裁判长有权对甲组（男、女）和乙组（男、女）大组出发的比赛距离做出相应调整。
山地车比赛规则
比赛规则
1、比赛分组进行，设置20米长1米宽的车道6条。
2、当裁判发出比赛信号后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判
犯规），在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。
比赛以自行车前轮进入车道开始计时，后车轮离开车道后结束计时。
3、比赛中，若有一次犯规则将被淘汰，不计比赛成绩。
有下列情
形之一者均为犯规：
A. 脚落地超过四次，或脚每次落地时间超过两秒；
B. 车轮轧到车道线上；
C. 途中与裁判冲撞或拒不服从裁判判决；
D. 当裁判发出比赛信号后3秒内，参赛运动员支撑脚未离地；
E. 因他人原因导致落地者，经裁判核准后可以重新比赛。
4、骑车比赛过程中，脚落地时间不超过2秒，第一次脚落地已减
5秒钟统计成绩，第二次脚落地以减10秒钟统计成绩，第三次脚落地以减20秒统计成绩，第四次脚落地则取消比赛个人成绩以0秒记。
5、比赛以所用时间长短评定最终成绩，到达终点所用时间最长的
为优胜。
山地自行车比赛规则及裁判法
山地自行车比赛规则及裁判法嘿，朋友们！今天咱来聊聊山地自行车比赛那些事儿。
你想想，一群充满活力的人，骑着山地车在山间穿梭，那场面得多带劲啊！就好像一群飞鸟在山林中自由翱翔。
先说比赛规则吧。
首先，你得有一辆靠谱的山地车，这可是你的好伙伴，就像战士手里的枪一样重要！比赛的时候可不能投机取巧，不能走捷径，得老老实实地沿着规定路线骑。
这就好比你走路得一步一步来，不能一下子就蹦到终点吧！要是谁违反了规则，那可不行，裁判的眼睛可尖着呢！说到裁判，他们就像是比赛中的守护者。
他们要时刻保持专注，盯着每一个选手的一举一动。
他们得公平公正，不能偏袒任何一方，不然比赛还有啥意思呢？就像法官一样，得给大家一个公道的判决。
比赛过程中，选手们要注意安全啊！别只顾着拼命骑，还得留意路上的石头、坑洼啥的。
这就跟我们走路要看着脚下一个道理，要是不小心摔一跤，那可就得不偿失啦！而且，大家要互相尊重，别为了争第一就不顾一切地去挤别人、撞别人。
这可不是比赛的初衷，我们是来享受这个过程的呀！还有啊，比赛的时候要合理分配体力。
别一开始就使猛劲，到后面没力气了。
这就像跑马拉松一样，得有策略，该快的时候快，该慢的时候慢。
要是一开始就把力气用光了，那后面还怎么冲刺呢？咱再说说心态。
比赛嘛，肯定有输赢，但别把输赢看得太重。
就算没拿到好名次，咱也享受了比赛的过程呀，也认识了好多志同道合的朋友呢！就像那句话说的，重在参与嘛！要是输了就垂头丧气的，那多没意思呀！总之，山地自行车比赛是一项非常有趣又有挑战性的运动。
大家要遵守规则，尊重裁判，注意安全，保持好心态。
让我们一起在山林中尽情驰骋，享受速度与激情吧！这就是我对山地自行车比赛规则及裁判法的理解，你们觉得怎么样呢？。
自行车团体竞速赛规则
自行车团体竞速赛规则
嘿，朋友们！咱今天来聊聊超刺激的自行车团体竞速赛规则。
这比赛就像是一场风驰电掣的团队大冒险！选手们不是一个人在战斗，
而是一群人齐心协力去冲线。
比如说，就像一支足球队一样，每个人都有自己的位置和任务！
首先呢，每个队伍得有好几名选手。
这可不是随便凑几个人就行的，他
们得配合得天衣无缝才行。
比赛一开始，队员们就像离弦的箭一样冲出去。
哇塞，那速度，简直让人热血沸腾！就好比一群骏马在草原上奔腾。
在骑行过程中，队员们要不断交替位置。
这可不是瞎换，那是有讲究的！每个人都要在合适的时机把速度提上去，给后面的队友创造更好的机会。
这就跟接力赛跑似的，一棒接一棒，把力量和速度传递下去。
还有啊，团队的策略也超级重要！你想想，如果大家都没个计划，那不
乱套了？要知道，在这个赛场上，没有策略就等于自乱阵脚。
就如同一场战役，没有战术怎么能赢呢？
当最后冲刺的时候，那场面简直惊心动魄！所有人的目光都聚焦在那几
个飞驰的身影上。
他们咬紧牙关，拼命地踩动踏板，和对手展开最后的较量。
这时候，不拼尽全力怎么行？
总之，自行车团体竞速赛就是一场速度与激情、策略与配合的完美结合。
这比赛太有意思了，每一个瞬间都让人兴奋不已，不是吗？它让我们看到了团队的力量，也让我们感受到了运动的魅力。
所以啊，大家一定要去看看自行车团体竞速赛，真的超级棒！。
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黑龙江省第三届全民健身运动会山地自行车赛竞赛规程
（草案）
黑龙江省自行车运动协会
2019年4月26日
黑龙江省第三届全民健身运动会自行车赛竞赛规程
（草案）
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《黑龙江省全民健身实施计划（2016-2020年）》，大力发展群众体育事业，以实现“全省人民健康素养显著提高，健康寿命明显延长”为目标，全力推进“健康龙江行动”，促进全民健身活动向广度和深度发展，打造我省全民健身活动品牌，增强人民体质、建设体育强国。
2019年将举办黑龙江省第三届全民健身运动会自行车赛（以下简称自行车赛）。
一、赛事名称
黑龙江省第三届全民健身运动会山地自行车赛
二、比赛时间
2019年7月26日
三、比赛地点
黑龙江省伊春市
四、组织机构
主办单位：黑龙江省人民政府
承办单位：黑龙江省体育局
黑龙江省委宣传部
黑龙江广播电视台
各市（地）人民政府（行署）
协办单位：黑龙江省社会体育指导与对外交流中心
黑龙江省自行车运动协会
五、赛道示意图
比赛路线示意图
六、赛事简介
本赛事执行中国自行车运动协会最新审定的《自行车竞赛规则》。
赛道起点为伊春市，赛道距离为55.9公里。
比赛共设置男子精英组、男子大师组和女子组，每组限制人数为52人。
比赛时间为2019年7月26日。
七、组别
八、项目和时间安排（拟定）
九、参加单位
哈尔滨市、齐齐哈尔市、牡丹江市、佳木斯市、大庆市、伊春市、鹤岗市、鸡西市、双鸭山市、七台河市、黑河市、绥化市、大兴安岭地区组成代表队参赛，每个地区三只车队分别参加三个组别的比赛。
十、运动员资格
（一）居住在黑龙江省境内的中华人民共和国公民，按照各单项
竞赛规程之规定，经有相应资质的医务部门检查证明身体健康者。
（二）各项目领队、教练员、运动员资格以本人二代身份各项信息为依据。
（三）在职专业教练员、运动员和退役不满5年的运动员不允许参赛。
（四）参赛运动员必须具备人身意外伤害保险或提供其他具有同等效力的保险参保证明，否则不予参赛。
（五）各单项比赛的小项设置和参赛运动员人数，按各单项规程规定执行。
十二、比赛规则
（一）各车队运动员必须自行了解并按照自行车的比赛路线进行比赛。
没有按照比赛路线进行比赛，比赛成绩无效。
（二）比赛设关门时间为第一名通过终点后15分钟。
（三）参赛器材必须符合竞赛规定。
（四）计时芯片必须按规定固定在前叉贴近地面处。
（五）参加项目比赛的所有参赛选手不允许接受任何外界帮助，否则取消比赛成绩。
（六）赛前15分钟开始检录。
检录时必须按规定佩戴RFID智能手环、号码布，车码牌，佩戴头盔，携参赛车辆接受裁判检查。
（七）如遇极端天气等不可抗力的因素，总裁判长有权决定暂停或取消比赛。
如果比赛已经开始，可以会同技术代表和裁判长根据进行的程度决定就此将当前状态作为比赛结果或比赛取消，当前成绩无效。
（八）组委会有权根据实际情况进行并组发枪。
（九）各项比赛之后，将进行颁奖仪式。
获奖运动员应在赛后及时到达颁奖区，佩戴RFID手环等候颁奖。
未按时参加颁奖仪式的选手视为自动放弃奖项。
（十）运动员不能弃车前行。
如果车辆无法正常工作，运动员可以在自行车赛道通过跑步或走路的方式推车或抬车前进，只要自行车在推行或抬着的过程中不影响或妨碍其他运动员进行比赛即可。
（十一）每队每组参加比赛人数为4人，每组比赛取前两名最好成绩为团体总成绩，本次比赛不计个人成绩。
获得总成绩的三个代表队上台领奖。
（十二）车辆要求
1.参赛车辆限26/27.5/29寸轮径的山地自行车，胎宽为1.95寸以上的齿胎。
2.不允许安装副把、脚撑、玻璃水壶、等存在安全隐患的车辆附件。
3.禁止单叉车参赛。
4.组委会统一配发的号码布与车码牌，不得剪裁，一经发现取消参赛资格。
十三、其他说明
（一）所有运动员必须参加开幕式，否则组委会有权取消比赛资格。
（二）选手车辆发生故障，可以到维修区修理，更换配件，但不许更换车架，否则取消比赛成绩。
（三）本次比赛以电子计时为主、手动计时为辅，选手报到时需向组委会缴纳200元/个的芯片押金，完赛15分钟内，到指定地点，退返押金。
（四）运动员需要丢弃的物品，包括但不仅限于：水壶、能量胶包装、能量棒包装、损坏的自行车零件或衣物。
这些物品只能丢弃在组委会专门设立的垃圾丢弃区域。
禁止在垃圾丢弃区之外丢弃任何物品。
十四、裁判员（技术官员）
裁判长、副裁判长、裁判员由黑龙江省自行车运动协会选派。
十五、奖励办法
（一）为提升群众参与度，淡化锦标思想，以精神奖励为主。
各单项设立一、二、三等奖，体育道德风尚奖。
（二）完赛奖牌
关门时间内完成比赛的运动员将获得完赛奖牌。
十六、经费
各参赛队差旅费自理，报到后食宿及所有经费由大会承担。
不符合运动员资格人员、超编人员及早到、晚走的人员费用自理。
注：本规程最终解释权归组委会所有。
附件：
舞台设计方案
注水道旗设计方案
A型板设计方案
颁奖区、采访区设计方案
赛事指示牌设计方案
竞赛标识
工作证设计
车码牌设计方案
山地组车码牌
号码布设计方案
车贴方案。