浅谈初中篮球教学

浅谈初中篮球教学

发表时间：2017-03-24T10:17:22.537Z 来源：《素质教育》2017年2月总第227期作者：李秋

[导读] 篮球是大众化的一种体育运动，列为世界性的体育项目，被整个世界所重视。

四川省南江县沙河中学635600

在初中体育教学中，篮球教学是体育教学的重点和难点，说它是重点是因为篮球运动是一项综合素质的体现，篮球运动是深受广大中学生喜欢的一样体育运动；说它是难点是因为篮球运动对体力、耐力、爆发力、弹跳力、团队精神的要求很高，初中学生因为处于少年时期，身体成长未成熟，教学的科学性与合理性要求较高，如果训练不当，有可能影响到学生的身体的发育与成长。我执教初中体育教学以来，执着于初中的篮球的教学，分析学生的身体成长状况，根据篮球运动的特点，结合学生身体发育的特点，寻找最佳结合点，制定和实施科学合理教案，取得了较好的体育教学效果。

本文谈谈在篮球教学中的具体做法，与同仁磋商，共同完善篮球教学。

一、正确认识篮球的教学意义

篮球是大众化的一种体育运动，列为世界性的体育项目，被整个世界所重视，不仅如此，民间篮球运动也是人们热爱的体育运动，因为篮球场地简单，只要有一个篮球场地和篮板再加一个球就能进行，场地简单，操作方便，运动的弹性比较大，一个人可以练习运球、投篮技巧，运动的人数较多，可以编队开展篮球比赛。

篮球运动项目可以锻炼学生的综合体育素质，可以训练学生的力量、速度、耐力、身体协调性、动作的灵活性、爆发力等，提升优化学生的脏腑功能，还可以训练学生的心理素质，提高心理承受能力，还可以锻炼学生制作、实施科学比赛的策略的能力，分析科学性、合理性，随着比赛的进程的不断变化，不断提高临场应变的能力。更主要的是能提高学生的团队精神，因为篮球比赛是五人为一个参赛队，需要队员之间互相配合，既要发挥个人优势，又要高效发挥团队实力，培养学生在团队中合作与竞争，提高队员的凝聚力、战斗力，树立责任意识，在竞争中不断认识自己，认识他人，建立正确的友情观、竞争观和荣誉观。另外，篮球教学质量提高了，同时也能提高学生的身体素质，为其他的体育项目教学打下了坚实的基础，有效推动体育教学的进程。

二、初中篮球训练教学的原则

1.根据学生体质状况训练的原则。篮球的训练需要高强度的体力、耐力、速度和爆发力，我们初中学生身体还未成熟，骨质比较疏松，肌肉比较松弛，我们教学训练不能脱离学生的身体条件，如果训练过度，韧带拉伤，骨骼发生变形，不仅达不到篮球的训练效果，反而对学生的身体是一个极大的损坏，因此，训练量不能太大，训练间隔时间不能太短，给学生一个身体恢复期，做到张弛有度，逐步提高训练难度，呈梯度进展。做到体质训练与篮球技能技巧训练同步进行。

2.培养学生的意识的原则。意识是一种思想理念导向，是我们训练的指导思想，统领我们各项训练，有了良好的意识篮球不一定能打好，但是没有一个良好的意识篮球一定不能打好，有了良好意识集中整合各项技术，聚焦投篮得分的目标上，例如我们篮球训练合作意识、进攻意识、防守意识、战术调整意识、掌控比赛的全局意识，有了意识我们训练技巧技能就容易形成动作自动化、程序化。

三、激发学生篮球的兴趣

兴趣是人们对某种事物的一种内心倾向，它可以集中学生的思想，专注于训练目标，忘记疲劳，把注意力集中在训练的标准上，严格标准，规范动作。篮球的训练比较大，耗费学生精力比较多，容易产生疲劳感、倦怠感，唯一能够支撑学生训练到底唯有学生的兴趣所能至之。我在教学中长期摸索采取以下方法：为了给学生很好的情绪感染，我运用多媒体课件播放了国内外篮球比赛盛况，学生喜欢直观、形象的学习，多媒体课件很适合学生的学习方式，通过声音、视频多方面激活学生的感觉器官，优化感觉功能，在视频中学生看到美国公牛队队员奔跑迅速，动作快如闪电，犹如空中飞马，传球如飞梭，投篮准确，十分高兴，特别我国的篮球队员参加国际赛事摘取篮冠时，中国队员精神抖擞，站在国旗下手握奖杯，国旗在雄壮高昂的国歌声中冉冉升起，学生非常激动，给学生很大的心理震撼，掀起刻苦训练为国争光的狂潮，学生们情绪高昂。

四、科学训练，优化实效

篮球很多训练项目，要系统地进行训练，因为每个训练项目，在赛场上离不了每个苦练而成熟练的动作，每个要领经过千百次训练才能形成技巧。篮球训练的项目挺多，传球、运球、投球。每个项目下面又细分很多子项目，教师讲解示范，规范学生的篮球动作，主要包括：

1.运球。在教学过程中，教师可通过“原地左右拍球”、“手腕运球”、“绕圆圈运球”等方式，让学生在不断的实践模拟中提高自身的运球水平。

2.传接球。教师在教学的过程中，可通过单人运球、双人运球、小组运球比赛等方式进行教学，特别是一些游戏运动形式的运用，不仅能够消除学生练习的枯燥无味之感，还能够让学生的球感在反复的练习中不断提高。

3.投篮。在教学中，教师可运用“双手胸前投篮”、“单手肩上投篮”、“跳起单手肩上投篮”等方式进行该项目的训练教学，让学生有一定的球感；强调一点，动作要领在讲解示范中规范，在训练中强化提升。

4.组织学生参加比赛，检测自身篮球能力。

总之，篮球教学是一项常态化教学，我们要根据初中学生的身体的成长规律和特点，做到体育教学科学性和合理性，完善训练方式，不断改进方法，循序渐进安排训练量和训练难度，逐步突破各项技术，优化组合技术，提高学生比赛的实战能力。