趣味集体跳绳、拔河比赛策划方案
六中拔河跳绳比赛方案
六中拔河跳绳比赛方案标题：六中拔河跳绳比赛方案一、比赛概述拔河跳绳比赛是一项以团队合作为核心的体育竞技活动，旨在促进团队精神、培养合作意识和锻炼身体。
本次比赛由六中举办，参赛队伍为各年级班级代表队，比赛规模较大，预计参赛队伍30支，比赛地点为学校操场。
二、比赛时间本次比赛将在5月5日下午进行，比赛时间为两个小时。
具体安排如下：13:30-13:45：开幕式13:45-14:00：裁判介绍比赛规则14:00-16:00：比赛开始三、比赛规则1.比赛形式：采用一对一对抗形式，每支队伍由10名成员组成，其中5名成员为主力选手，每轮比赛由不同的成员上场。
2.比赛道具：比赛将使用标准跳绳，长度根据选手身高进行调整，确保每个参赛队伍的公平性。
3.比赛分组：根据参赛队伍报名情况进行分组，每组5支队伍，按照抽签分配。
4.比赛流程：每轮比赛分为两局，每局比赛时间为3分钟，其中第一分钟为热身时间，剩下两分钟为正式比赛时间。
每局比赛结束后，队伍进行换位，换每局一个主力选手，比赛时间为两个小时。
四、比赛计分1.比赛结果以胜利队伍跳绳的总轮数决定。
一局比赛胜利的队伍即得一分，两局胜利即得两分。
2.如果两支队伍总轮数相同，则比较总时间，总耗时较少的队伍胜出。
3.如果总轮数和总耗时均相同，则由裁判根据两队比赛表现、队员技术等因素决定胜方。
4.比赛结束后，将颁发奖牌及奖品给取得前三名的队伍，并为所有参赛队伍颁发参赛证书。
五、裁判及工作人员1.裁判：比赛将设一名主裁判和多名助理裁判，负责监督比赛过程中的规则执行和争议判定。
2.工作人员：比赛期间将需要一些志愿者照顾比赛顺利进行，负责比赛秩序维护、现场录像录音等。
六、比赛安全措施1.每支队伍参赛选手必须进行身体检查，不得患有严重疾病或身体不适者不准参赛。
2.比赛前，队伍和参赛选手必须进行热身运动，做好相应的准备工作，以免造成不必要的伤害。
3.比赛期间，学校将安排专业医务人员在场，确保比赛期间的突发事件得到及时处理。
2023年六中拔河跳绳比赛方案
2023年六中拔河跳绳比赛方案____年六中拔河跳绳比赛方案一、比赛背景和目的拔河和跳绳是两项经典且有趣的体育项目，对学生的身体素质和团队合作能力有很大的锻炼作用。
为了增加学生体育锻炼的乐趣和丰富学生的体育活动内容，我校决定举办一场拔河跳绳比赛。
通过此次比赛，旨在培养学生良好的团队合作精神，增强学生的身体素质和体育意识。
二、比赛时间和地点1.比赛时间：____年X月X日（星期X）上午X:00-下午X:002.比赛地点：学校操场三、参赛对象全校学生，每个班级组织一支代表队参赛。
四、比赛项目和规则1.拔河项目（1）比赛分为男子组和女子组两个单项，每个班级可派出一支男子队和一支女子队参赛。
（2）比赛队伍由6名队员组成，队员必须是班级的在校学生。
（3）比赛采取淘汰制，参赛班级按照抽签的方式确定对阵情况。
（4）比赛场地为操场，在拔河线两端分别标明起终点，并设置足够的安全保护措施。
（5）比赛过程中，所有队员必须手握绳子，双脚贴地，队伍的拔河线不能横跨中线，否则计为犯规。
（6）比赛开始后，裁判员口令一声响，比赛正式开始。
比赛时间为5分钟，经裁判员判断拔河线完全跨越终点线的一方获胜。
2.跳绳项目（1）比赛分为男子单人跳绳、女子单人跳绳和班级接力跳绳三个项目。
（2）男子单人跳绳和女子单人跳绳为个人比赛，每个班级可派出一名男生和一名女生参赛。
（3）班级接力跳绳为团队比赛，每个班级派出一支队伍参赛，队伍由6名队员组成。
（4）单人跳绳比赛场地为操场，在操场中央设置一个跳绳区域，大小为10米×10米。
（5）班级接力跳绳比赛也在操场进行，跳绳区域同样为10米×10米。
（6）男子单人跳绳和女子单人跳绳比赛时间为1分钟，班级接力跳绳比赛时间为2分钟。
（7）参赛选手可以自由选择跳绳方式，但必须保持跳绳连续不断。
（8）比赛以完成的跳绳次数多少为依据，裁判员负责计数。
五、比赛组织和管理1.组织机构（1）主办单位：学校体育教研组（2）承办单位：班级体育干部（3）比赛裁判：学校体育教师和体育干部2.比赛管理（1）比赛前，组织单位负责安排比赛场地搭建，准备比赛器材。
单位举办集体跳绳策划书3篇
单位举办集体跳绳策划书3篇篇一《单位举办集体跳绳策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升员工身体素质，增强团队凝聚力。
2. 丰富员工业余生活，缓解工作压力。
3. 促进员工之间的交流与合作。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点单位操场或室内体育馆五、参与人员全体员工六、活动安排1. 前期准备（1）确定活动时间、地点和参与人员。
（2）准备跳绳、音响设备、奖品等物资。
（3）宣传活动，鼓励员工积极参与。
（4）邀请专业教练进行指导。
2. 活动流程（1）开场致辞，介绍活动目的和规则。
（2）进行热身运动，预防运动损伤。
（3）分组进行跳绳比赛，可设置单人赛、双人赛、团队赛等多种形式。
（4）比赛过程中，安排专人记录成绩，确保公平公正。
（5）比赛结束后，颁发奖品，表彰优秀选手和团队。
（6）组织员工进行放松运动，缓解疲劳。
3. 注意事项（1）活动前确保场地安全，检查跳绳等设备是否完好。
（2）提醒员工穿着舒适的运动服装和鞋子。
（3）活动中注意员工身体状况，如有不适及时停止。
（4）保持活动现场的秩序，避免发生意外事故。
七、活动预算1. 跳绳：[X]元2. 音响设备：[X]元3. 奖品：[X]元4. 其他物资：[X]元5. 教练费用：[X]元八、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈，评估活动的吸引力和效果。
2. 观察员工在活动中的表现，评估团队凝聚力的提升情况。
3. 收集员工对活动的建议和意见，为今后的活动改进提供参考。
篇二《单位举办集体跳绳策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升员工身体素质，增强团队合作意识。
2. 丰富员工业余生活，缓解工作压力。
3. 促进员工之间的交流与沟通，增强单位凝聚力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点单位操场或室内体育馆五、参与人员单位全体员工六、活动准备1. 跳绳若干，根据参与人数确定。
2. 计时器、音响设备等。
3. 奖品，如荣誉证书、小礼品等。
拔河跳绳比赛策划书3篇
拔河跳绳比赛策划书3篇篇一拔河跳绳比赛策划书一、活动目的为了丰富同学们的课余生活，增强班级凝聚力，促进各班级之间的交流，提高学生的身体素质，我们决定举办一场拔河跳绳比赛。
二、活动时间[具体时间]三、活动地点[具体地点]四、参赛对象全体同学五、比赛规则1. 拔河比赛：参赛人数：每队[X]人，其中男生[X]人，女生[X]人。
比赛规则：比赛采用淘汰赛制，每场比赛采用三局两胜制，每局比赛时间为 5 分钟。
比赛时两队之间间隔[X]米，听到裁判哨声后双方队员同时发力，将对方拉过比赛线的为胜。
2. 跳绳比赛：参赛人数：每队[X]人，其中男生[X]人，女生[X]人。
比赛规则：比赛采用集体跳绳的形式，每队[X]人同时跳绳，在[X]分钟内跳绳次数最多的队伍获胜。
六、活动组织1. 筹备组：负责活动的策划、组织和执行。
2. 裁判组：负责比赛的裁判工作，确保比赛公平、公正、公开。
3. 宣传组：负责活动的宣传工作，包括制作海报、横幅等。
4. 后勤组：负责活动的场地布置、器材准备等工作。
七、奖项设置1. 团体奖：拔河比赛和跳绳比赛各设一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
2. 个人奖：设最佳表现奖[X]名。
八、活动预算1. 奖品费用：[X]元。
2. 器材费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
九、注意事项1. 参赛队员要穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2. 参赛队员要尊重裁判，遵守比赛规则。
3. 观众要文明观赛，不得干扰比赛。
4. 如遇突发情况（如恶劣天气），请听从工作人员的安排。
[策划人][策划日期]篇二拔河跳绳比赛策划书一、活动目的为了丰富我校学生的课余生活，增进学生之间的交流，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质，我们决定举办一场拔河跳绳比赛。
二、活动主题活力青春，绳舞飞扬三、参赛对象全体学生四、比赛时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：学校操场五、参赛规则1. 拔河比赛：参赛人数：每队[X]人，其中男生[X]人，女生[X]人。
元旦拔河 跳绳 踢方案
元旦拔河跳绳踢方案元旦活动方案1：拔河比赛、绳跳表演、踢毽子活动内容：1. 拔河比赛：设置两个队伍，选出队长并分配队员。
比赛开始时，两队在一根绳子的两端拉力对决，看哪个队伍可以把对方拉到自己一侧。
2. 绳跳表演：请一些参与者进行绳跳表演，可以有单人、双人或多人跳绳的形式，展示不同的动作和技巧。
3. 踢毽子比赛：参与者分成两个队伍，在一个指定的区域内进行踢毽子比赛。
规定时间内，哪个队伍能连续把毽子踢起的次数多，即为获胜。
活动流程：1. 入场欢迎：主持人介绍活动流程和规则，提醒参与者要遵守安全规范。
2. 拔河比赛：按照事先安排的队伍，进行拔河比赛。
主持人宣布比赛开始，两队进行激烈的对抗，直到一方成功拉倒对方，或者规定时间结束。
3. 绳跳表演：请预选的参与者进行绳跳表演，展示各种动作和技巧。
可以安排节奏欢快的音乐作为背景。
4. 踢毽子比赛：按照事先安排的队伍，进行踢毽子比赛。
主持人宣布比赛开始，两队在指定区域内不停地将毽子踢起，连续把毽子踢起的次数多的队伍获胜。
5. 颁奖仪式：根据比赛结果，颁发奖品给获胜的队伍和表演精彩的选手。
同时感谢所有参与者的积极参与和支持。
活动说明：1. 拔河比赛需要保证安全，不得使用过于粗糙的绳索，要确保队员身体健康状况良好。
2. 绳跳表演可以同时进行多组，各组之间可以有不同的演绎方式，提供更多的欣赏内容。
3. 踢毽子比赛可以设定时间限制，以增加比赛的紧张感和刺激性。
4. 活动现场可以提供能够让观众休息、欣赏和参与的区域，提供饮料和小吃等。
以上是元旦活动的方案，希望能为您提供参考！。
单位举办集体跳绳策划书3篇
单位举办集体跳绳策划书3篇篇一单位举办集体跳绳策划书一、活动主题“跳出健康，跃出活力”二、活动目的1. 增强员工体质，提高员工健康水平。
2. 促进团队合作，增强员工之间的凝聚力。
3. 丰富员工文化生活，营造积极向上的单位氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：单位院内或空旷场地四、参与人员单位全体员工五、活动组织1. 成立活动组织委员会，负责活动的策划、组织和执行。
2. 组织委员会下设裁判组、安全保障组和后勤组，负责活动的具体实施。
六、活动内容1. 集体跳绳比赛（1）以部门为单位组队，每队人数不限。
（2）比赛时间为[时长]，在规定时间内完成跳绳次数最多的队伍获胜。
（3）比赛设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，优秀奖若干名。
2. 个人跳绳挑战赛（1）在规定时间内，跳绳次数最多的个人获胜。
（2）设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
七、活动流程1. 签到入场：参与人员在活动开始前签到入场。
2. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和规则，领导致辞。
3. 集体跳绳比赛：各队按顺序进行比赛，裁判组记录成绩。
4. 个人跳绳挑战赛：员工自由报名参加挑战赛，记录成绩。
5. 颁奖仪式：颁发集体跳绳比赛和个人跳绳挑战赛的奖项。
八、注意事项1. 参与人员应提前做好热身准备，避免受伤。
2. 比赛过程中，应遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 安全保障组应做好现场安全保障工作，确保活动顺利进行。
4. 后勤组应提供充足的饮用水和医疗急救设备。
九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]十、活动宣传1. 在单位内部宣传栏发布活动通知。
2. 各部门负责人传达活动信息。
十一、活动评估2. 针对活动中存在的问题，进行改进和完善，为今后的活动提供参考。
篇二单位举办集体跳绳策划书一、活动主题“跳出健康，跃出精彩”二、活动目的1. 增强员工体质，提高员工健康水平。
跳绳拔河比赛实施方案
跳绳拔河比赛实施方案一、比赛背景。
跳绳拔河比赛是一项具有悠久历史的传统体育活动，它既能锻炼身体，又能增进团队合作精神。
在当今社会，人们对健康生活的重视程度不断提升，体育运动也成为了人们生活中不可或缺的一部分。
因此，举办跳绳拔河比赛，既可以丰富校园文化生活，也可以促进学生们的身心健康发展。
二、比赛目的。
1. 增强学生体质，促进身体健康。
2. 培养学生团队协作精神，培养学生的团队合作能力。
3. 丰富学生的课余生活，增进校园文化氛围。
三、比赛时间和地点。
1. 比赛时间，预计在下周六上午9:00举行。
2. 比赛地点，学校操场。
四、参赛人员和规则。
1. 参赛人员，全校学生均可报名参加，每个年级男女各设一支队伍。
2. 比赛规则，跳绳比赛采用计时制，拔河比赛采用两局三胜制。
比赛分为男女两个组别，每个组别设一、二、三等奖。
五、比赛准备。
1. 裁判组织，校体育老师组成裁判团，负责比赛裁判工作。
2. 奖品准备，学校为获奖队伍准备了精美奖杯和奖金，以鼓励参赛选手。
3. 安全保障，比赛前，需要对操场设施进行检查，确保比赛场地的安全性。
六、比赛宣传。
1. 学校广播，通过学校广播宣传比赛时间、地点和规则。
2. 海报制作，在校园各处张贴宣传海报，吸引更多学生参与比赛。
3. 班级宣传，班主任老师在班级会上宣传比赛信息，鼓励学生积极参与。
七、比赛流程。
1. 9:00-9:30，参赛队伍报到、领取比赛号码牌。
2. 9:30-10:00，开幕式，校领导致辞，进行队伍集体亮相。
3. 10:00-11:00，跳绳比赛。
4. 11:00-12:00，拔河比赛。
5. 12:00-12:30，颁奖仪式。
八、比赛注意事项。
1. 参赛选手需穿着校服参加比赛，不得携带手机等电子设备。
2. 参赛队伍需按时到达比赛地点报到，迟到者将被取消比赛资格。
3. 比赛过程中，所有参赛队伍需听从裁判指挥，遵守比赛规则。
九、比赛总结。
1. 比赛结束后，学校将组织相关老师对比赛进行总结，总结比赛中存在的问题，并对比赛进行表彰。
集体跳绳比赛策划书3篇
集体跳绳比赛策划书3篇篇一《集体跳绳比赛策划书》一、活动目的通过集体跳绳比赛，增强团队合作精神，提升员工的身体素质和协调能力，同时也为大家提供一个交流和娱乐的平台。
二、活动时间[具体活动时间]三、活动地点[详细活动地点]四、参与人员[明确参与对象]五、比赛规则1. 每队人数为[X]人，至少有[X]名异性。
2. 比赛时间为[X]分钟，以跳绳成功的次数计算成绩。
3. 跳绳过程中可以停顿，但必须在规定时间内完成。
4. 各队需提前报名，并确定参赛队员名单。
六、活动流程1. 开场致辞，介绍比赛规则和注意事项。
2. 各队进行抽签，确定比赛顺序。
3. 比赛正式开始，各队依次进行跳绳比赛。
4. 统计比赛成绩，宣布获奖队伍。
5. 举行颁奖典礼。
七、奖项设置1. 一等奖[X]名，奖励[具体奖品]。
2. 二等奖[X]名，奖励[具体奖品]。
3. 三等奖[X]名，奖励[具体奖品]。
八、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]。
2. 场地布置费用：[具体金额]。
3. 其他费用：[具体金额]。
九、人员安排1. 主持人：[具体人员]。
2. 裁判：[具体人员]。
3. 计分员：[具体人员]。
4. 场地布置人员：[具体人员]。
十、注意事项1. 参赛队员要穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 观众要遵守现场秩序，不得干扰比赛。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《集体跳绳比赛策划书》一、活动主题“跃动青春，绳采飞扬”二、活动目的1. 提升团队协作能力和凝聚力。
2. 增强员工身体素质，倡导健康生活方式。
3. 丰富员工业余生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：公司操场四、参与人员公司全体员工五、比赛规则1. 以部门为单位组成参赛队伍，每队人数不少于[X]人。
2. 比赛时间为[X]分钟，计算各队跳绳的总次数。
3. 跳绳过程中可以停顿，但必须在规定时间内完成。
组织跳绳大赛方案策划书3篇
组织跳绳大赛方案策划书3篇篇一《跳绳大赛方案策划书》一、活动主题“跳动青春，绳采飞扬”二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 跳绳比赛（1）个人跳绳比赛：分为男子组和女子组，比赛时间为 1 分钟，记录跳绳次数，次数多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：以班级为单位，每队 10 人，其中 2 人摇绳，8 人跳绳，比赛时间为 3 分钟，记录跳绳总数，总数多者获胜。
2. 花样跳绳展示邀请学校跳绳社团进行花样跳绳展示，如双摇跳、交叉跳、编花跳等，展示跳绳的多样性和艺术性。
3. 颁奖仪式对跳绳比赛和花样跳绳展示的获胜者进行颁奖，表彰他们的优秀表现。
六、活动流程1. 签到入场：活动当天，参赛选手和观众在指定时间到达操场，签到后领取跳绳和号码牌。
2. 开幕式：主持人宣布活动开始，介绍活动的目的和流程，邀请嘉宾致辞。
3. 跳绳比赛：按照个人跳绳比赛和团体跳绳比赛的顺序进行比赛，记录比赛成绩。
4. 花样跳绳展示：学校跳绳社团进行花样跳绳展示，观众可以欣赏和学习。
5. 颁奖仪式：主持人宣布比赛结果，邀请嘉宾为获胜者颁奖，颁发奖杯、证书和奖品。
七、活动规则1. 参赛选手需在比赛开始前 10 分钟到场签到，迟到者视为弃权。
2. 比赛过程中，选手需遵守比赛规则，不得作弊或使用违规跳绳。
3. 团体跳绳比赛中，摇绳者和跳绳者需配合默契，不得出现失误。
4. 比赛成绩将在现场公布，如有异议，可在成绩公布后 10 分钟内提出申诉。
5. 活动现场需保持秩序，不得随意走动或干扰比赛。
八、注意事项1. 参赛选手需根据自己的身体状况选择合适的跳绳，避免受伤。
2. 比赛过程中，选手需注意安全，避免因跳绳而发生意外事故。
3. 观众需遵守现场秩序，不得在比赛场地内吸烟、喧哗或乱扔垃圾。
2023年六中拔河跳绳比赛方案
2023年六中拔河跳绳比赛方案一、赛事目标：1. 提高学生的体育健康水平，增强体质素质；2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；3. 促进学生之间的交流与合作，增进友谊；4. 激发学生的积极性，培养勇敢、坚持、顽强拼搏的精神。
二、比赛时间：比赛时间定于2023年5月中旬，具体日期待定，比赛场地将在学校操场进行。
三、比赛项目：1. 团体拔河比赛：每队由6名男生和6名女生组成，队伍间通过拔河的方式进行对抗，比赛采用淘汰制，最终决出冠亚季军。
2. 跳绳比赛：分为个人和团体两个项目：(1) 个人跳绳比赛：男生和女生分别进行，按照不同年级进行比赛，设置一至三等奖。
(2) 团体跳绳比赛：每队12名同学组成，队伍间跳绳方式自由，按照时间、技巧、创意等方面进行评分，评选出团体冠亚季军。
四、比赛规则：1. 团体拔河比赛：(1) 场地：比赛场地为学校操场，场地长度为30米，宽度为10米。
(2) 比赛时长：每场比赛设定时间为5分钟，比赛期间不得换人。
(3) 比赛规则：比赛时各队人员必须手持拔河绳，全力以赴用力拔河，绳子掉出手之外算失败。
(4) 获胜规则：5分钟内，拔河绳在裁判的标志线上移动的距离越远，获胜的可能性越大。
若5分钟内没有明确胜负，将进行加时赛决出胜负。
2. 跳绳比赛：(1) 场地：比赛场地为学校操场，场地长度为20米，宽度为10米。
(2) 比赛时长：每个项目设定时间为3分钟，比赛期间不得停顿。
(3) 比赛规则：- 个人跳绳比赛：学生可以自由选择跳绳方式，但需要保持持续不间断跳绳。
根据完成的跳绳圈数和技巧评分，综合评选出获奖名次。
- 团体跳绳比赛：每队12名同学同时进行跳绳，可以采用各种跳绳方式和创意动作，时间结束后由评委综合评分，评选出获奖名次。
五、组织实施：1. 组织机构：(1) 组委会：主要负责比赛的组织安排，包括场地布置、裁判指派、奖品准备等。
(2) 裁判组：负责比赛的规则解释、比赛过程的监督和评分等重要工作。
跳绳活动内容策划书3篇
跳绳活动内容策划书3篇篇一《跳绳活动内容策划书》一、活动主题“跳绳飞扬，健康绽放”二、活动目的1. 提高参与者的跳绳技能和身体素质。
2. 增强参与者的团队合作意识和竞争意识。
3. 促进参与者的身心健康发展。
4. 丰富社区文化生活，增进邻里之间的感情。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 跳绳比赛（1）单人跳绳比赛：参与者在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
（2）双人跳绳比赛：两人协同跳绳，在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
（3）团体跳绳比赛：多人组成团队，在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
2. 跳绳技巧展示邀请专业跳绳教练进行跳绳技巧展示，传授跳绳技巧和注意事项。
3. 跳绳互动游戏（1）跳绳接力赛：参与者分成若干组，每组人数相等，进行跳绳接力比赛。
（2）跳绳拔河赛：将参与者分成两组，进行跳绳拔河比赛。
（3）跳绳迷宫：设置跳绳迷宫，参与者需在规定时间内通过跳绳迷宫。
4. 奖品设置（1）比赛奖项：根据比赛项目设置一、二、三等奖，颁发奖杯和证书。
（2）参与奖：所有参与活动的人员均可获得参与奖，颁发小礼品。
六、活动注意事项1. 参与者需提前做好热身准备，避免受伤。
2. 参与者需遵守活动规则，服从工作人员的安排。
3. 活动现场设置医疗救援点，确保参与者的安全。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
七、活动宣传1. 在社区公告栏、社交媒体平台发布活动通知。
2. 邀请社区居民代表、志愿者进行宣传。
3. 在活动现场设置宣传展板，展示活动内容和奖品。
八、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 场地布置费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、活动效果评估1. 参与者满意度调查：通过问卷调查或现场访谈的方式，了解参与者对活动的满意度和意见建议。
篇二《跳绳活动内容策划书》一、活动主题“跳绳飞扬，健康绽放”二、活动目的1. 提高参与者的跳绳技能和身体素质。
拔河_跳绳比赛方案
一、比赛背景为了丰富校园文化生活，增强学生体质，培养团队合作精神，提高学生心理素质，我校决定举办拔河跳绳比赛。
本次比赛旨在通过竞技运动的形式，促进学生之间的交流与合作，激发学生的运动热情，营造积极向上的校园氛围。
二、比赛主题“团结协作，挑战自我，健康快乐”三、比赛时间2022年X月X日至2022年X月X日四、比赛地点学校操场、体育馆五、参赛对象全校学生（分年级组、混合组）六、比赛项目1. 拔河比赛2. 跳绳比赛（单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳）七、比赛规则1. 拔河比赛（1）比赛采用淘汰制，分小组进行，每组4人。
（2）比赛场地长50米，宽5米，以中线为界，分为两队。
（3）比赛过程中，双方队员必须紧握绳索，不得擅自离开比赛场地。
（4）比赛用时3分钟，以拉过中线次数多的一方获胜。
（5）如双方在规定时间内未分出胜负，则进行加时赛，直至分出胜负。
2. 跳绳比赛（1）单人跳绳：比赛时间为1分钟，以跳绳次数多的一方获胜。
（2）双人跳绳：比赛时间为1分钟，以两人配合跳绳次数多的一方获胜。
（3）集体跳绳：比赛时间为1分钟，以队伍人数为基准，以跳绳次数多的一方获胜。
八、比赛安排1. 报名阶段（X月X日至X月X日）各年级组、混合组进行报名，填写报名表，并提交至体育处。
2. 预赛阶段（X月X日至X月X日）各年级组、混合组进行预赛，选拔出晋级决赛的队伍。
3. 决赛阶段（X月X日）决赛阶段，各参赛队伍进行最终角逐，评选出各项目的优胜者。
4. 颁奖仪式（X月X日）举行颁奖仪式，为获奖队伍和个人颁发奖状及奖品。
九、比赛宣传1. 制作宣传海报，张贴于学校显眼位置。
2. 通过校园广播、班级微信群、学校官网等渠道进行宣传。
3. 邀请校领导、教师代表、家长代表等观摩比赛。
十、比赛保障1. 保障比赛场地、器材的完好。
2. 安排专业裁判员、计时员、记分员等工作人员。
3. 负责比赛期间的安全保卫工作，确保比赛顺利进行。
十一、比赛奖励1. 拔河比赛：冠军1名、亚军1名、季军1名，最佳团队精神奖1名。
趣味运动会的活动策划方案(精选5篇)
趣味运动会的活动策划方案（精选5篇）篇一：跳绳比赛活动名称：欢乐跳绳活动设计：1.比赛形式：a.个人跳绳：选取每个年级的代表，以进行挑战赛的方式进行。
时间短者胜出。
b.团体跳绳：每个班级组成一支团队，团队成员轮流跳绳，尽量保持连续不断。
完成跳绳次数最多的班级获胜。
2.比赛规则：a.每个参赛学生需提前报名参加跳绳比赛。
b.根据不同年级，设置不同的跳绳时间、要求和难度。
c.比赛前，需进行热身活动，确保参赛选手的状态良好。
d.裁判应记录每位选手/团队的跳绳次数，确保比赛结果的准确性。
e.比赛过程中，可以设置屏幕显示选手/团队的跳绳次数，增加观众互动性。
3.奖励机制：a.个人跳绳：根据不同年级设立相应的冠军、亚军和季军奖项。
b.团体跳绳：评选出全校表现最优秀的班级，颁发团体英勇奖。
篇二：水球大战活动名称：清凉水战活动设计：1.比赛形式：分为个人和团体两部分。
a.个人：每个参赛选手站在指定的区域内，面对对手，用水枪或者水球进行互相泼水。
最后干燥的选手获胜。
b.团体：每个班级组成一支团队，在室外场地进行水球大战。
全面湿身的团队获胜。
2.比赛规则：a.参赛选手需提前报名并着装合适的泳装或轻便衣物。
b.在室外场地设置起止线，选手只能在规定区域内进行泼水。
c.由裁判监督比赛过程，确保比赛安全和秩序井然。
d.比赛中使用水球或水枪，避免使用过大或尖锐的物品。
3.奖励机制：a.个人：设置个人最佳造型奖、最佳泼水技巧奖等。
b.团体：评选表现最佳的班级队伍，颁发团体战胜奖。
篇三：趣味接力赛活动设计：1.比赛形式：以班级为单位进行接力比赛。
a.设立不同的接力项目，如抱球跑、跳绳接力、袋鼠跳等，每个项目设定一定的路程或次数。
b.每队需按顺序完成接力的每一小节，确保接力项的连贯性和公平性。
c.最先完成接力的班级获胜。
2.比赛规则：a.每个班级选出相同数量的男女选手组成队伍。
b.每个队伍在教师或裁判的指导下进行训练，提高配合程度和个人技巧。
趣味跳绳比赛策划书3篇
趣味跳绳比赛策划书3篇篇一《趣味跳绳比赛策划书》一、活动主题活力跳绳，趣味无限二、活动目的通过举办趣味跳绳比赛，丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，提高员工的身体素质和运动技能。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体员工六、活动准备1. 采购跳绳、奖品等物资。
2. 划分比赛场地，做好场地布置。
3. 组织工作人员，明确分工。
4. 提前宣传活动，鼓励员工积极报名。
七、比赛项目1. 个人跳绳比赛规则：在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
奖品：前三名颁发精美奖品。
2. 团队跳绳接力赛规则：每组若干人，依次跳绳接力，用时最短的小组获胜。
奖品：冠军团队颁发丰厚团队奖励。
3. 创意跳绳表演赛规则：自由发挥创意，展示独特的跳绳技巧和形式。
奖品：最佳创意奖颁发特别奖励。
八、比赛流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和规则。
领导致辞，鼓励员工积极参与。
2. 个人跳绳比赛按照报名顺序分组进行比赛。
裁判记录成绩，决出个人前三名。
3. 团队跳绳接力赛各团队按抽签顺序参赛。
计时统计成绩，评选出冠军团队。
4. 创意跳绳表演赛员工自由展示创意跳绳。
评委打分，评选出最佳创意奖。
5. 闭幕式主持人宣布比赛结果。
领导为获奖团队和个人颁奖。
九、奖项设置1. 个人跳绳比赛：冠军 1 名，奖品[具体奖品]。
亚军 1 名，奖品[具体奖品]。
季军 1 名，奖品[具体奖品]。
2. 团队跳绳接力赛：冠军团队 1 个，奖品[具体奖品]。
3. 创意跳绳表演赛：最佳创意奖 1 名，奖品[具体奖品]。
十、注意事项1. 参赛员工要提前做好热身准备，避免运动受伤。
2. 比赛过程中要遵守规则，尊重裁判和对手。
3. 工作人员要认真负责，确保比赛顺利进行。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
通过本次趣味跳绳比赛，相信能够激发员工的运动热情，增强团队协作精神，为公司的发展注入新的活力。
让我们一起在跳绳的乐趣中，展现自我，超越自我！篇二《趣味跳绳比赛策划书》一、活动主题活力跳绳，趣味无限二、活动目的通过举办趣味跳绳比赛，丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，提高员工的身体素质和运动技能，营造积极向上、健康活力的工作氛围。
拔河跳绳比赛策划书3篇
拔河跳绳比赛策划书3篇篇一《拔河跳绳比赛策划书》一、活动名称“友谊第一，比赛第二”拔河跳绳比赛二、活动目的1. 增强学生团队合作意识和班级荣誉感。
2. 促进学生身心健康发展。
3. 提高学生身体素质和协调能力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、比赛项目1. 拔河比赛2. 跳绳比赛七、比赛规则1. 拔河比赛（1）各班选出[X]名男生和[X]名女生组成参赛队伍，在比赛中不得临时更换比赛选手。
（2）各班通过抽签决定对阵班级，每场比赛采用三局两胜的方式来进行比赛，败者淘汰，胜者晋级下一轮，直至赛出冠军团队。
（3）比赛过程中，参赛队员必须保持站立姿势，不得借助外力或使用其他手段进行比赛。
2. 跳绳比赛（1）单人跳绳：每班选出[X]名学生参加比赛，在一分钟内跳绳次数最多者获胜。
（2）集体跳绳：每班选出[X]名学生参加比赛，其中[X]人负责摇绳，[X]人跳绳。
在三分钟内跳绳次数最多的班级获胜。
八、活动安排1. 前期宣传：通过学校广播、海报等形式宣传活动，鼓励学生积极参与。
2. 报名方式：各班体育委员负责组织报名，并将名单上报至学校体育组。
3. 比赛安排：（1）根据报名情况进行分组，制定比赛日程表。
（2）每场比赛安排裁判员和工作人员，确保比赛的公平、公正、公开。
4. 颁奖仪式：在比赛结束后，举行颁奖仪式，对获胜班级和个人进行表彰和奖励。
九、注意事项1. 比赛时要注意安全，避免发生意外事故。
2. 各班要积极组织学生参加比赛，不得弃权。
3. 比赛期间，观众要遵守纪律，不得干扰比赛。
十、奖项设置1. 拔河比赛：冠军、亚军、季军各一名。
2. 跳绳比赛：单人跳绳和集体跳绳分别设一等奖、二等奖、三等奖各一名。
十一、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 器材费用：[X]元3. 其他费用：[X]元篇二拔河跳绳比赛策划书一、活动名称“友谊第一，比赛第二”拔河跳绳比赛二、活动目的1. 增强学生团队合作意识和班级荣誉感。
拔河跳绳比赛策划书3篇
拔河跳绳比赛策划书3篇篇一《拔河跳绳比赛策划书》一、活动目的通过拔河和跳绳比赛，增强团队合作精神，提高员工的身体素质和竞争意识，同时丰富员工业余生活，增进员工之间的交流与友谊。
二、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]三、参赛对象全体员工四、比赛项目1. 拔河比赛2. 跳绳比赛五、比赛规则1. 拔河比赛（1）每队由[X]名队员组成（男女不限）。
（2）比赛采用单淘汰制，每场比赛 3 局 2 胜，每局比赛时间为 5 分钟。
（3）比赛开始前，双方队员站在绳子两端，裁判员哨响后开始比赛，将对方拉过中线者为胜。
（4）比赛过程中，队员不得借助外力，不得故意松手，否则视为犯规。
2. 跳绳比赛（1）单人跳绳比赛：每位选手限时 1 分钟，跳绳次数多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：每队由[X]名队员组成（男女不限），限时 3 分钟，跳绳总次数多者获胜。
六、奖项设置1. 拔河比赛：设冠军、亚军、季军各 1 名。
2. 跳绳比赛：单人跳绳比赛设冠军、亚军、季军各 1 名；团体跳绳比赛设冠军、亚军、季军各 1 名。
七、活动组织与安排1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 提前准备比赛所需的器材和道具，如拔河绳、跳绳等。
3. 安排专人负责比赛的裁判工作，确保比赛的公平、公正。
4. 活动当天，提前布置好比赛场地，确保场地安全、整洁。
5. 比赛结束后，进行颁奖典礼，为获奖选手颁发奖品和证书。
八、注意事项1. 参赛队员应穿着合适的运动服装和鞋子，避免在比赛中受伤。
2. 比赛过程中，应听从裁判的指挥，遵守比赛规则。
3. 观众应保持秩序，不得干扰比赛。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《拔河跳绳比赛策划书》一、活动目的为了丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力和协作能力，提高员工的身体素质，特举办此次拔河跳绳比赛。
二、活动主题团结协作，活力无限三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点公司操场五、参与人员公司全体员工六、比赛规则（一）拔河比赛1. 每队由[X]名队员组成（男女不限）。
拔河跳绳比赛方案
拔河跳绳比赛方案拔河跳绳比赛方案为了确保工作或事情有序地进行，常常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
那么你有了解过方案吗？下面是店铺帮大家整理的拔河跳绳比赛方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
拔河跳绳比赛方案1为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。
领导机构主任：刘兰光副主任：曾太平吴利成张经武李小安成员：张小云张进军刘精忠尹海平柏善利规程一、主办单位：桂阳六中二、协办单位：团委、体艺组三、比赛时间：****年年12月28——31日四、比赛地点：学校篮球场五、参赛对象：全体桂阳六中学生六、分组办法：七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组九年级拔河组、跳绳组七、参赛办法：1、以班为单位，各年级之间进行比赛；2、男子拔河队员人数规定（七年级、八年级为20人，九年级为15人），人数不够可以男女混参；3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）八、计分和录取办法：1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的'列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
2、跳绳比赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。
九、注意事项：1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。
裁判与工作人员裁判组：1、裁判员名单：廖江平李小勇何勇军张小云李艳文李艳林罗成林欧阳华李玉梅邓小芳蒋化兰李永金各班班主任2、人员分工：跳绳组计时员（兼记录员）：廖江平李小勇何勇军计数员：张小云李艳林罗成林欧阳华李玉梅李永金记录员：蒋化兰监督员：各班班主任拔河组九年级裁判员：何勇军监督员：双方班主任八年级裁判员：李小勇监督员：双方班主任七年级裁判员：廖江平监督员：双方班主任拔河记录员：邓小芳安全保卫组组长：刘精忠成员：李艳文侯文平职责：负责比赛期间的安全保卫工作跳绳规则1、时间为一分钟2、双手正摇，双脚同时起跳3、比赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以继续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。
庆国庆拔河跳绳比赛方案
一、活动背景为了庆祝中华人民共和国成立74周年，丰富校园文化生活，增强师生体质，弘扬民族精神，我校决定举办庆国庆拔河跳绳比赛。
本次比赛旨在激发师生的爱国热情，增强团队协作能力，提高身体素质，营造积极向上的校园氛围。
二、活动主题“团结协作，共庆国庆”三、活动时间2023年9月28日（星期五）下午2:00-5:00四、活动地点学校操场五、参赛对象1. 全体教职工2. 全体学生六、比赛项目1. 拔河比赛2. 跳绳比赛七、比赛规则1. 拔河比赛：- 比赛分为男子组、女子组和混合组，每组参赛人数为12人。
- 比赛采用淘汰制，三局两胜。
- 比赛场地长20米，宽3米，中间为分界线。
- 比赛过程中，参赛队员不得擅自离开比赛场地。
2. 跳绳比赛：- 比赛分为单人跳和双人跳，每人（组）跳绳时间为2分钟。
- 计数员记录跳绳次数，以跳绳次数多少为胜负标准。
- 参赛选手需在规定时间内完成跳绳，超出时间不计入成绩。
八、奖项设置1. 拔河比赛：- 男子组、女子组和混合组分别设置一等奖、二等奖、三等奖。
- 获奖队伍颁发奖杯和证书。
2. 跳绳比赛：- 单人跳和双人跳分别设置一等奖、二等奖、三等奖。
- 获奖选手颁发奖杯和证书。
九、活动筹备1. 成立活动筹备小组，负责比赛的组织、宣传、场地布置等工作。
2. 提前发布比赛通知，确保师生知晓比赛时间和地点。
3. 准备比赛所需器材，如拔河绳、跳绳、秒表等。
4. 安排裁判员和志愿者，确保比赛顺利进行。
十、活动宣传1. 通过学校广播、宣传栏、微信公众号等渠道进行广泛宣传。
2. 邀请校领导、教师代表和学生代表参与比赛，提升活动影响力。
3. 拍摄比赛照片和视频，制作宣传海报，扩大活动影响力。
十一、活动总结比赛结束后，召开总结会议，对活动进行总结，表彰优秀组织和个人，并提出改进意见，为今后类似活动提供借鉴。
通过本次庆国庆拔河跳绳比赛，我们相信能够进一步激发师生的爱国热情，增强团队协作能力，提高身体素质，为构建和谐校园贡献力量。
小学跳绳拔河活动计划方案
一、活动背景为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，增强团队协作精神，我校决定举办一场小学跳绳拔河活动。
本次活动旨在培养学生的竞技精神，锻炼学生的身体，同时增进同学之间的友谊。
二、活动目的1. 增强学生的体质，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增进同学之间的友谊，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年X月X日（星期X）上午9:00-11:30四、活动地点学校操场五、活动对象全校一至六年级学生六、活动组织机构1. 活动组委会：负责活动的策划、组织和实施。
2. 活动裁判组：负责活动的裁判工作，确保比赛的公平公正。
3. 活动后勤组：负责活动的场地布置、器材准备、安全保卫等工作。
七、活动流程1. 开幕式（9:00-9:10）- 主持人宣布活动开始，介绍活动背景和目的。
- 校领导致辞，鼓励学生积极参与。
2. 跳绳比赛（9:10-10:30）- 各年级组按照规定时间进行跳绳比赛，比赛项目包括单人跳、双人跳、多人跳等。
- 比赛过程中，裁判组进行评分，记录比赛成绩。
3. 拔河比赛（10:30-11:30）- 各年级组按照规定时间进行拔河比赛，比赛采用淘汰制。
- 比赛过程中，裁判组进行评分，记录比赛成绩。
4. 颁奖仪式（11:30-11:40）- 主持人宣布比赛结果，为获奖班级颁发奖状和奖品。
- 活动组委会总结发言，对本次活动进行点评。
5. 结束语（11:40）- 主持人宣布活动圆满结束，感谢全体师生的参与。
八、活动准备1. 场地布置：提前一周对操场进行场地规划，设置比赛区域。
2. 器材准备：提前一周准备好跳绳、拔河绳等比赛器材。
3. 裁判培训：对裁判组成员进行培训，确保比赛的公平公正。
4. 宣传动员：通过校园广播、班会等形式进行宣传动员，提高学生的参与度。
九、活动经费本次活动经费由学校统一安排，主要用于购买奖品、宣传材料等。
十、活动总结活动结束后，活动组委会对本次活动进行总结，对表现突出的班级和个人进行表彰，同时总结经验教训，为今后类似活动提供参考。
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每支队伍首发阵容16人（10男6 女），设领队1人，提报替补队员2 男2女。共提报20人。
#同一员工不允许参加两个队伍，活动现场 由领队与工作人员对接现场签到确认，如有 违规替换，一经发现当即取消比赛资格。
五、奖项设置
项目
奖项设置
独孤求败奖
癫狂模式奖
不想停下奖
集体跳绳 （规格：12M）
酱油飘过奖 引力太大奖
周边及其它部门（4）
赛制说明： 累积计分排位赛，各厂部/部门自行组织为
期一周的海选赛，其中一厂TP、二厂、三厂、 六厂各选派5支代表队，周边及其它部门由HR 企化组组织比赛选派4支代表队，整个星沙园区 合计24支。
24支代表队分两批次进入12/24晋级赛角 逐，每一批次配置6个晋级名额，随机抽签决定 比赛顺序，按累积计分之和排序第24名（倒数 第一名）即在决赛时颁发以人为本奖。
分为小组赛、1/8决赛、1/4决赛、半决赛、 决赛共5个阶段。
海选阶段分为A、B、C、D四个小组，一 厂TP、二厂、三厂、六厂各组织3支代表队， 其它厂部/部门以此按EFGHI等编号随机分配 到四个小组当中，其中A1、B1、C1、D1为 上述四个厂部的种子队，除此以外的所有队 伍抽签确定小组赛安排。
团体、裁判的奖项以党 工办、HR企化组所组 成 的竞赛组委会联合
协商评选为准。
决赛排位赛
12支晋级队伍 终极PK
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六、赛程（1）：集体跳绳
12/24晋级赛
晋级名额：12名 以人为本：倒数第1
海选赛
一厂TP（5） 二厂（5） 三厂（5） 六厂（5）
名额 1 2 3 6 1 1
1 1 1 1 2 1
现金奖励（RMB/元） 600 500 400 200 200 200
200 1000 800 600 200 200
备注
参赛代表队的奖项以最 终的累积计分之和自然 排位为准。
团体单位的奖项以党工 办、HR企化组所组成 的竞赛组委会联合协商 评选为准。
2、拔河比赛 人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时
钩拉或强拒的能力。拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支 强大的水军，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往 后拉，使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。
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项目
赛制
赛程
报名方式
备注
集体跳绳 （规格：12M）
累积计分 排位赛 （1分/个）
海选赛：11月10-18日 12/24晋级赛：11月19日、 11月21日 决赛排位赛：11月21日
每支队伍首发阵容8人（4男4女）， 设领队1人，起跳之后可增加上场人 数，上限不超过12人。
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裁
拟定
决
审核
批准
趣味集体跳绳、拔河比赛 策划方案
党工办EAP 行政人事部企业文化组
2014年11月8日
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一、活动背景
为了员工的健康生活，增强工作团队的活力与创造性以及员工之间的默契，激发员工的潜能，以达到增 强集体荣誉感，提升整个团队的凝聚力。
决赛
甲赛区 半决赛
半决赛
决赛
乙赛区 半决赛
半决赛
¼决赛 ¼决赛 ¼决赛 ¼决赛 ¼决赛 ¼决赛 ¼决赛 ¼决赛
A组
• A1 • A2 • A3 • ……
B组
• B1 • B2 • B3 • ……
C组
• C1 2 • D3 • ……
赛制说明： 单循环晋级淘汰赛，三局两胜定胜负，
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四、项目简介
1、 集体跳绳 跳绳又称跳白索，是一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳。跳白索原属于庭院
游戏类，后发展成汉族民间竞技运动。作为一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一 般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健 美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
成功晋级的12支队伍进入决赛进行终极比 拼，按累积计分之和排位。
注：决赛排位赛阶段，参赛队伍组织20人及以上 啦啦队1支，可加2分；在啦啦队、跳绳方式、趣味性 方面有创新，可酌情加分，上限为5分。
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六、赛程（2）：拔河
一呼百应奖
蓝思风尚奖
拔河 （规格：35M）
大力神奖 气盖世奖 尽力了奖 金哨子奖
魅力四射奖
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说明 冠军，第1名 亚军，第2-3名 季军，第4-6名 优秀奖，第7-10名 以人为本奖，倒数第1名 活动组织奖，组织、参与积极，凝聚力强的厂部 活动风尚奖，组织有序、纪律严明，整体风貌佳的厂部 冠军，第1名 亚军，第2名 季军，第3名 优秀裁判奖，拔河比赛最公正、专业、负责的裁判 活动参与过程中最具特色、好评度最高的啦啦队
二、 活动目的
1、丰富员工业余文化生活，缓解员工工作压力； 2、 活跃公司气氛，增强员工归属感； 3、加强各部门之间的相互联系，发扬团队精神； 4、选拔优秀个人及团队参加集团运动会，为园区争取荣誉。
三、活动安排
时间：2014年11月10日-2014年11月28日 地点：南门员工招聘中心西侧足球场
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#在首发基础上每增加1人（不限男女）累积 计分总数加1分，队伍中每增加L6及以上级 别1人加5分，累计加分上限15分。
#同一员工不允许参加两个队伍，活动现场 由领队与工作人员对接现场签到确认，如有 违规替换，一经发现当即取消比赛资格。
拔河 （规格：35M）
单循环 晋级淘汰赛
小组赛：11月10-18日 1/8决赛：11月20日 1/4决赛：11月25日 总决赛：11月27日