民间特效 “长寿方”

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『民间祖传』民间祖传秘方（132岁老人常服长寿配方）

『民间祖传』民间祖传秘方（132岁老人常服长寿配方）
132岁老人常服长寿配方：
陈皮、大茴、防风、白芍、熟地各10克，沙参各15克，牛膝、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸杞、各7克。

用38度百酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药密封泡3昼夜。

饭前空腹服10--15毫升。

一天3次。

也可以用沙锅煎药，滚后改为小火再煎半小时。

凉后倒起备用，不用等3天。

药和酒用玻璃瓶或瓷瓶装。

通治：遗精、滑精、失眠、高血压、消气、肾虚腰痛、风湿性关节炎、气喘、产后虚弱、月经不调、补气血、壮筋骨、白发转黑、延寿百岁。

本药方云南元亮山132岁欧阳家林老人常服长寿方。

目前他老伴刘氏128岁，养子欧阳宏97岁，均健康在世。

【民间秘方】老军医48个家传秘方

【民间秘方】老军医48个家传秘方1、长寿方将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。

然后顿顿吃饭时吃糖蒜。

一顿吃三四瓣。

糖蒜补血提气，杀死体多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。

2.各种耳聋将嘴里含一块小铁，耳上放一块磁铁听，左聋放左，右聋放右，当时见效。

3.肾炎用蚯蚓便出的土，加四倍开水搅浑，沉淀后取清水服，一次一小杯，一日两次。

特效。

4.结石将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。

然后顿顿吃饭时吃糖蒜。

一顿吃三四瓣。

糖蒜补血提气，杀死体多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。

2.各种耳聋将嘴里含一块小铁，耳上放一块磁铁听，左聋放左，右聋放右，当时见效。

3.肾炎用蚯蚓便出的土，加四倍开水搅浑，沉淀后取清水服，一次一小杯，一日两次。

特效。

4.结石将鸡金焙干研末，温开水服，每日两次，每次一个。

连服特效。

5.前列腺炎（肿大）牛尾巴一条，切块与当归30克煮，加点调料，吃牛尾巴，效果甚佳。

6.疮疖将小葱捣烂，将蜂蜜混合拌匀，敷于患处，每天一换，特效7.治疗脱肛奇效法：黄芪4两、防风1钱，水煎服。

小孩减半，不论十年八年皆有奇效。

8.提高免疫力有妙方：黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗，用开水冲泡20分钟后当茶饮，常喝可以增强身体的免疫力，有效地预防感冒及疾病的发生。

黄芪能补脾肺之气，为补气要药，现代医学研究认为，增强身体免疫力首推黄芪。

枸杞子能滋补肝肾，红枣能补中益气，养血安神。

三味药共享，可以补充气血，让身体正气充足。

中医认为身体正气充足，就可以捍卫身体的免疫系统，预防疾病的发生。

9.开水泡川椒防梦魇：夜里总做噩梦，常从梦中惊醒。

后来用了朋友介绍的一种方法，就不怎么做噩梦了。

方法如下：将8至10粒川椒放入半杯开水中，跑上10分钟左右，于每晚睡前饮用。

蝉蜕治声音沙哑：长时间说话或者唱歌会使声音变得沙哑，可取蝉蜕6克研末，用水煎服，每日一剂。

连用几天即可使声音恢复圆润、清亮。

民间流传的(增寿、延寿、长寿)三寿药酒方

民间流传的（增寿、延寿、长寿）三寿药酒方这个“长寿方”是60年代广西一位一百二十岁的长寿老人献给毛主席的一个长寿方, 毛主席回故园时又将此方赐给了乡邻的老人, 从此该长寿方便在湘潭一带传开。

一个药酒方能够在民间长期流传, 那是经过人们长久的实践, 证明它确实有一定的效果, 才不会被人们抛弃, 值得人们收藏和应用。

据说服用此方可延长绝对寿命20%一、方名: 三寿酒方.二、方药来源: 民间流传.三、方药组成: 力曲6克, 陈皮6克, 防风6克, 杜仲6克, 川芎6克, 牛膝6克, 沙参15克, 白芍10克, 熟地10克, 羌活6克, 大茴香10克, 枣仁15克, 枸杞6克, 威灵仙6克, 前胡6克, 肉桂6克, 茯神6克, 玉竹6克, 木瓜6克, 秦艽6克, 甘草6克, 大枣5枚。

四、炮制方法: 用高度白酒1500克, 将上述药材浸泡, 约两星期后, 把药渣榨干去掉, 加入冰糖50克, 凉开水500克, 密封贮存, 待冰糖溶化后即可饮用。

五、适用人群:30岁以上的所有人群,尤其是消化系统、糖尿病患者，高血压，美尼氏综合症、心脏病等心脑血管系统疾病患者;长期服药老不见效的病患者;正常细胞组织被破坏、使用普通医疗药物失去作用者六、服用方法: 每日三次, 每次5~10毫升, 持续按用量把酒服完, 根椐需要, 也可以经常浸泡服用。

七、临床效果：连续服用1个月脑部记忆力明显增强，头发再生，白发变黑，色斑变淡至消失，面部深层皱纹变浅，细小皱纹消失。

老年斑淡化，腹部脂肪减少，女性绝经者可恢复行经;免疫力增强。

顽固性偏头痛，高血压、眩晕者症状消失，疼痛、风湿、腰肌劳损等陈旧性疾患明显改善。

4个月后皮肤质地明显改善，有光泽、湿润、细腻、有弹性、色斑消失，部分老年斑可消退，皱纹进一步消退。

腹部减少，重塑风韵形体。

血压、血脂、血糖持续维持正常。

视力明显改善。

再生黑发，疼痛感消失，出现较佳的运动耐力，神清气爽。

超级恢复技术，潜藏着一种治重病的秘密下面这种超级恢复技术潜藏着一种治重病的诀窍，不过只有有悟性及有心的人才能发现。

延年益寿秘方集锦

延年益寿秘方集锦1、芝麻白糖糊将拣净的芝麻500克，放铁锅内用文火炒香，然后将芝麻晾凉，捣碎，装入瓷罐内备用。

每次2汤匙，加白糖适量，用开水冲服。

长期服用可补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。

适于平时调补，以抗早衰，肺燥咳嗽皮肤干燥，肝肾阴虚的头发早白老人便秘等病证。

2、淮药芝麻糊将粳米60克洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药15克切成小颗粒；黑芝麻120克炒香。

将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶200克拌匀，磨碎后滤出细茸待用。

然后在锅中加入清水，冰糖120克，溶化过滤。

将冰放入锅中，烧开后将上述过滤后的水慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖6克，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。

此方可滋阴补肾，益脾润肠，适用于肝肾不足，病后体弱，大便燥结，须发早白等症。

中老年人平时服用，可健体强身，延年益寿3、益寿仙丹将甘菊花、构杞、巴戟(去心) 各120克，肉苁蓉(酒浸过) 150克共研成细末，炼蜜为丸，每丸重9克。

本方可温柔补肾，健体延年，但有内热甚者和便秘者不宜使用。

附方一: 延年丸甘菊花、白术、白茯苓、忍冬叶、生地汁，炼蜜为丸。

有"祛风邪，补不足，明耳目，耐寒暑"的功效。

（见《圣济总录》）附方二: 山芋四丸山芋、枸杞子、甘菊花、热地，捣成末，炼蜜为丸。

有"祛风痰，益年寿"的功效。

（见《圣济总录》）4、莲子锅蒸将鲜慈菇15克去皮，切成指甲片，湘莲20克去皮心，扁至10克去壳，加百合15克，共装碗上笼蒸熟，取出；核桃仁15克泡发后，去皮，炸酥，剁碎；蜜樱桃10克以剖，瓜片10克、密枣10克成碎丁，将以上全部混合，共成配料。

将炒锅内下猪油50克，烧至五成熟，先将面粉80克炒散，再加肥儿粉50克炒匀，注入开水适量，继续将水、面、油炒到合为一体，立即放入白糖100克炒匀，投进以上的配料继续炒匀，起锅前，放入玫瑰3克和化猪油125克，炒匀即成。

此方可养心安神，健脾开胃，适用于脾胃虚弱，精神不振等症，亦可作无病中老年人平时的保健食品。

长生不老秘方

长生不老秘方八仙丹方明方贤传。

一名“三仙丸”。

本方药为补益脾肾之剂，重在温肾壮阳。

适宜于中老年人脾肾阳虚，耳聋目昏，夜尿频多，阳事不兴，食少纳差者服用；阴虚者或阳盛者忌服。

《奇效良方》：“何首乌、小茴香，川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蛎(煨)、白姜(炮)，各一两；苍术(泔浸一宿)，香附各二两。

右为细末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大。

每服三十丸，空心用盐汤送下，小肠气用霹雳酒送下。

歌曰：一乌二术三茴香，更加椒楝牡香姜，善治耳聋并目暗，能调荣卫壮元阳，元阳壮后精神爽，久服令人寿命长，又疗妇人脾血疾，空心日午用盐汤。

”八仙添寿丹方明张时彻传。

其功能滋肾填精，降火益智，适宜于中老年平素阴虚火旺，须发早白，健忘失眠，腰膝痠痛者服用。

《摄生众妙方》：“何首乌六两用竹刀切片，用瓦甑蒸，蒸时用黑豆五升，一层豆一层药，蒸一时取出晒干，如此九次，豆烂换好者曝干听用；川牛膝六两；山茱萸肉、柏子仁、知母、黄柏、当归各四两；败龟板四两，酥炙。

右同为极细末，炼蜜丸如梧桐子大。

每服空心酒送下三十丸，七日后添十丸，至七十丸止。

忌烧酒、萝卜辛辣之物。

此药能乌须发，壮筋骨，调荣卫，久服延年。

”九转黄精丹方清宫秘传治劳除伤、延年益寿良方。

《清宫秘方大全》：“治男妇一切不足之症，五劳七伤，诸虚百损，能安五脏，固精壮神，开胃健脾，多进饮食，脾肾双补，大有水火既济之功。

如老年之人，常服此药，多进饮食，腰腿有力，种子身轻，益寿延年。

如幼年无病之人，常服此药，壮筋骨，去劳伤，发胖身体，到老健壮。

如妇人血衰，瘦弱无乳，但服此药，既养血生乳，能受孕安胎，及临产之时，子母健壮，常服此药，永不小产。

不论胎前产后，俱可常服，有益无损。

如小儿先天不足，短乳瘦弱，脾虚不思饮食，一岁吃三、四丸，服十数次。

体壮者不可服。

治酒色过度，或先天不足，阳衰下痿，下元虚冷，夜梦遗精，盗汗，阴虚动火。

男妇伤肾，腰腿疼痛，下淋流白，精滑无子。

男妇脾虚胃弱，血虚心跳。

男妇稀屎痨，或肚腹不调常泄，另有膏药贴脐，即愈。

千古秘传不老仙药

千古秘传不老仙药网络收集千古秘传不老仙药此方源于方剂学同一药方，“善济方”称：此膏填精补髓，腐化为精，万神俱足，五脏盈溢，髓实满，发白变黑，返老还童，行步如飞马。

日进数匙，终日不食亦不饥，开通心志，日诵万言，神识高，夜无梦想，使人延年二百至三百六十岁仙方。

人生27岁以前服者，服此一料可增寿360岁，45岁以前服者，服此一料可寿240岁，63岁以前服，此一料可寿210岁，服此药，绝其欲，修阴功，成地仙，以一料分五处可救五人痨疾，分十处可救十人疾；修合之时，沐浴志心，勿轻亦人，配方容易制法独特。

（水自定，只要汁不太清即用于生地黄2公斤即可）。

方用：人参750克为末，生地黄8千克、白茯苓1.5千克，为末，白蜜6千克。

人参、茯苓为末，蜜用生绢滤过，地黄取自然汁，捣时不能用铁器，取汁尽去渣。

生地黄汁（无鲜生地时，将干生地熬成汁去渣取汁），白蜜、人参、茯苓细末和匀，放瓷容器内封存。

每服6—9克，早晚各一次，米酒或温水调下均可。

长寿养生老寿星256岁秘诀：喝枸杞水李清云出生于1677年，死于1933，在世256年，是清末民国初年的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。

在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励，在他200岁的时候，仍常去大学讲学，这期间，他曾接受过许多西方学者的来访。

李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静，开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。

英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。

他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称之为“驻颜维生素”。

经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。

枸杞的“返老还童”作用表现为可刺激性腺及内泌腺。

增加荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理作用，还可避免随年龄增长而出现血中积存霉素的现象，从而维持体内各组织的正常功能。

【偏方治百病】那些百岁老中医的经典长寿方

【偏方治百病】那些百岁老中医的经典长寿方1、醋泡黄豆日本人的养生醋泡豆流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品，走进了日本千家万户的餐桌。

人们津津乐道于食用醋豆的感受：有的长期便秘消失了，心脏病缓解了，高血压降低了，有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转；有的腰痛、背痛，吃醋豆后竟痊愈了。

甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。

醋豆的做法是：取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡时间半年以上。

醋泡豆经国家权威部门验证核准，降脂（甘油三脂）保健功效显著，除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。

适用于A.中老年人群；B.高血脂人群；C.心脑血管病患者；D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；E.肥胖人群；F.嗜酒，多酒食应酬人群。

原料：新鲜黄豆250g、优质米醋适量（放到罐子中要没过黄豆）。

做法：用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。

首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。

五天后就可食用。

2.红酒泡洋葱葱头治病有妙方1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。

2、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。

3、一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。

4、三年之间不服安眠药不能入睡的“不眠症”，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

5、每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的“不眠症”喝了洋葱葡萄酒后不眠症可以完全消除。

【佛门秘方】老人常服能长寿的中药配方

【佛门秘方】老人常服能长寿的中药配方
【通治】：遗精、滑精、失眠、高血压、消气、肾虚腰痛、风
湿性关节炎、气喘、产后虚弱、月经不调、补气血、壮筋骨、
白发转黑、延寿百岁。

【配方】：陈皮、大茴、防风、白勺、茯苓、熟地各10克，沙参枣仁各15克，牛膝、肉桂、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸杞、杜仲、各7克。

【用法用量】：38度百酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药密封泡3昼夜。

饭前空腹服10--15毫升。

一天3次。

看各人的情况服用。

【说明】：也可以用沙锅煎药，滚后改为小火再煎半小时。

凉
后倒起备用，不用等3天。

药和酒用玻璃瓶或瓷瓶装。

不能用
别的．
【效果】：云南元亮山，132岁欧阳家林老人常服长寿中药配方。

目前他老伴刘氏128岁，养子欧阳宏97岁均健康在世。

本药方现已献给潮山博物馆陈列。

延年益寿不老秘方

延年益寿不老秘方一、健脾益气方本类方药均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。

脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。

1、人参固本丸（《养生必用方》）【成分】人参、天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄、白蜜【功效】益气养阴【主治】气阴两虚，气短乏力，口渴心烦，头昏腰酸。

2、大茯苓丸（《圣济总录》）【成分】白茯苓、茯神、大枣、肉桂、人参、白术、细辛、远志、石菖蒲、干姜、甘草、白蜜【功效】补中益气，健脾散寒。

原书云：“服之去万病，令人长生不老。

”【主治】五脏积聚气逆，心腹切痛，结气腹胀，吐逆食不下，姜汤下；羸瘦，饮食无味，酒下。

3、神仙饵茯苓延年不老方（《普济方》）【成分】白茯苓、白菊花、松脂【功效】健牌利湿，清热明目。

原书云：服此药“百日颜色异，肌肤光泽，延年不老。

”【主治】脾虚便溏，头昏眼花。

4、仙术汤（《和剂局方》）【成分】苍术、枣肉、杏仁、干姜、甘草黄、白盐【功效】温中健脾。

原书云：“常服延年，明目。

驻颜，轻身不老。

”【主治】脾胃虚寒，痰湿内停。

5、资生丸（《兰台轨范》）【成分】人参、于术、茯苓、山药、莲子肉、陈皮、麦芽、神曲、薏仁、白扁豆、山楂、砂仁、芡实、桔梗、甘草、藿香、白豆蔻、川黄连、白蜜【功效】健脾益胃，固肠止泻。

【主治】老年脾虚呕吐，脾胃不调，大使溏泄，纳食不振。

6、八珍糕（《外科正宗》）【成分】茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉、党参、白术、白糖【功效】健脾养胃，益气和中。

【主治】年迈体衰，脏腑虚损，脾胃薄弱，食少腹胀，面黄饥瘦，腹痛便溏等。

二、益肾方历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。

盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。

1、彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）【成分】柏子仁、蛇床子、菟丝子、覆盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天门冬、远志、天雄、续断、桂心、菖蒲、泽泻、薯蓣、人参、干地黄、山茱萸、五味子、钟乳、肉苁蓉、白蜜【功效】益肾填精【主治】体虚、肾衰、记忆力减退等。

如何长寿 4款延寿方益气强身保寿命

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如何长寿 4款延寿方益气强身保寿命
导语：关于长寿人们总有说不完的话题，从古至今那些长寿者告诉我们只要掌握正确的长寿方法你也能健康长寿，但要找到适合自己的长寿方法却很难。

人
关于长寿人们总有说不完的话题，从古至今那些长寿者告诉我们只要掌握正确的长寿方法你也能健康长寿，但要找到适合自己的长寿方法却很难。

人的长寿秘诀是什么？如何长寿才是健康的？现在就随小编一起来看文章了解吧。

如何长寿
长寿益元汤
【来源】民间药膳方
【原料】黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，茯苓15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。

【制作】黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净，用干净纱布包裹扎紧，乌骨鸡肉洗净，切肉丝。

一同放入砂锅中煮50分钟，去药包，加盐、味精调味即可。

饮汤并吃鸡肉，每1料，连用5-8天为1疗程。

【功效】补益元气、滋阴养血。

用于营养不良、久病体虚之脸色无华、年迈形衰者。

强身延寿汤
【来源】民间药膳方
【原料】党参25克，白术10克，茯苓15克，当归10克，川芎6克，熟地黄10克，白芍10克，枸杞子20克，甘草6克，生姜6克，大枣(去核)10枚，白鸽1只。

【制作】将上药洗净，用干净纱布包裹扎紧，白鸽去毛及内脏。

一预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

长寿秘方丸、丹、散（长生不老，延年益寿方集锦四十方）

长寿秘方丸、丹、散（长生不老，延年益寿方集锦四十方）展开全文乡村医生田振有让人长生不老的十大仙药灵芝人参枸杞蜂蜜麦门冬天门冬大枣茯苓黄精桂心长生不老丹【处方】青盐3两（用水五碗，煎至3碗，澄清，听用），黑豆1升（肥者，听用），何首乌5斤（米泔水泡，铜刀刮去皮，将黑豆并青盐水，对酒各1半，同煮何首乌干，去筋），白茯苓8两，赤茯苓8两，归身8两（酒洗），白扁豆（姜汁浸，酒、水各半煮干）8两，芡实（去壳，炒）8两，薏米仁（炒）8两，天冬8两（去心），麦冬8两（去心），知母8两（酒炒），枸杞8两（酒炒），菟丝子8两（酒煮），莲肉（去心）8两，牛膝（酒浸）8两，冬青子（酒浸）8两，黑脂麻（酒拌炒）8两，覆盆子（酒蒸）1两，川巴戟（酒浸）8两，人参量加。

【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

【功效与作用】滋阴健脾，补气养血，顺畅三焦，培补五脏，乌须发，固齿牙。

主【用法用量】每服2-3钱，空心白滚汤送下。

【摘录】《奇方类编》卷下萃仙散是家传延年益寿方2016-10-11 10:58阅读：494萃仙散是家传延年益寿的绝佳秘方，能综合调理五脏六腑，平衡新陈代谢，具有生髓健脑，壮腰补肾，益肝养血，健脾开胃，壮骨强身，软化血管，养颜养荣，抗衰老等多重功效。

【萃仙散】方组：黑芝麻50g 制首乌50g 淮山50g 枸杞50g 山萸肉50g 北五味50g 人参50g 麦冬50g 鸡血藤50g 紫丹参50g 当归50g 黄芪50g 炒枣仁50g 杭白芍50g 枳壳30g 熟地50g 葡萄干50g 核桃仁50g 莲米50g 麦芽50g[/B] 神曲50g [/B]用法[/B]：上药研末，每次用5克药粉开水冲服，日服2-3次[/B]功效[/B]：[/B]生髓健脑，壮腰补肾，益肝养血，健脾开胃，壮骨强身，软化血管，养颜养荣，抗衰老。

本养生秘方采用药食同源，安全可靠，无毒副作用，长期服用，定能健康长寿。

【千金药方】长生不老的返老还童丸刘渡舟：“返老还童”——老人健身丸作用：治疗头昏、失眠多梦、健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、尿频等，疗效显著，价格便宜。

值得珍藏的长寿偏方秘方大全3

值得珍藏的长寿偏方秘方大全3[方十七]黄精膏250克，地黄膏150克，天门冬膏50克，牛骨头内取油100克。

将黄精膏、地黄膏、天门冬膏与牛骨油一同不住手用银匙搅，令冷定和匀成膏，每日空心温酒调1匙头。

本方出自《膳食正要》，功能“补精髓，壮筋骨，和血气，延年益寿。

”成分分析：黄精又味甘，性微温，具有很好的补肺，强筋骨，降血糖，填精髓，延缓人体衰老的作用；天门冬作用具养阴润肺之功，兼能滋补肾阴。

[方十八]天门冬2克，干地黄9．5克，桂心(去粗皮)、茯苓(去皮)各50克，菖蒲、五味子、远志(去心)各150克。

8味为细末酒或汤任调服5克，服食后，30日精神倍，60日气力强，意志足。

本方出自《泰定养生主论》，凡“少壮素禀虚弱，或劳伤，早衰多忘服之妙。

”成分分析：天门冬作用具养阴润肺之功，兼能滋补肾阴；茯苓是一种菌核，利水消肿，键脾渗湿，宁心安神。

可以外用，对皮肤有较好的作用，抗衰老。

[方十九]鹿霜，鹿胶，菟丝子(酒浸2日、蒸焙干为末)柏子仁(去壳另研)，熟地黄(酒浸2焙干为末)各500克。

共为细来，先将鹿胶用无灰酒于磁器内慢火化开，却将胶酒煮糊和丸，药杵2000下，丸如梧桐子大；每服50丸，空气盐汤送下或酒亦可。

本方出自《摄生众妙方》，原文曰：“此药理百病，养五脏，补精髓，壮筋骨，益心志，安魂魄，令人驻颜轻身，延年益寿。

”成分分析：菟丝子补肝肾，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遗精，消渴，尿有余沥，目暗；熟地黄地，甘，微温，归肝、肾经，补血调经，滋阴填髓。

[方二十]仙茅、茯苓、山药、菖蒲(九节者)各50克。

仙茅1件不犯铁器，并锉，以法酒拌匀于饭上蒸，以饭熟为度，日干为末，以枣肉和丸，如梧桐子大，每服50克，空心汤酒任下。

本方出自《类编朱氏集验方》原文曰：“本方大补益，壮元阳，久服延年益寿。

”成分分析：茯苓是一种菌核，利水消肿，键脾渗湿，宁心安神。

可以外用，对皮肤有较好的作用，抗衰老；山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。

长寿保命丹

长寿保命丹
长寿保命丹
我26岁那年到了贵州省，发现在贵州省某个村有几户居民，世代长寿。

其中一户，父130岁，母120岁，长子90岁，次子80岁。

我问其长寿之道，老者遂将祖传秘方公开，我将此秘方带回台湾。

我今年80岁，我想在这世界也不会活得太久了，所以首次公开此秘方。

长寿丹适应：遗精、失眠、腰酸背痛、月经不调、病后失调、强身健脑、白发转黑、增加食欲、有病治病，无病益寿延年，男女老幼无不适宜。

配方及用法：杜仲、熟地、前胡、牛膝、茯苓、白芍、肉桂各9克，甘草、玉竹、大茴、防风、羌活、秦艽、续断、陈皮、木瓜各6克，灵仙、枣仁、沙参、枸杞各16克，川芎3克，大枣5个。

上药22味每剂加白糖半斤，以60度顶好白酒4瓶，浸一个月。

每日服用3次，每次15毫升（15克左右），饭后服用。

千金方上有一味药叫黄精膏方：
黄精一石，去须毛，洗令净洁，打碎蒸，令好熟，押得汁，复煎去上游水，得一斗，内干姜末三两，桂心末一两，微火煎之。

看色郁郁然欲黄，便去火待冷，盛不津器中，酒五合和，服二合，常未食前，日二服，旧皮脱，颜色变光，花色有异，眉须更改。

欲长服者，不须和酒，内生大豆黄，绝谷食之，不饥渴，长生不老。

【长寿秘方】服用“长寿丹”获得了极佳疗效

【长寿秘方】服用“长寿丹”获得了极佳疗效
【长寿秘方】服用“长寿丹”获得了极佳疗效《长寿丹》为自制养生经验良方,经过多年来验证和不断研究完善,特有长寿保健功效。

【组成】:黄芪、龙眼
肉、枸杞子各300g,黄精、太子参、泽泻各200g,节菖蒲、葛根、丹参各100g。

【用法】：全方药9味一起烘干研细过筛,制成蜜丸或装入胶囊备服用,分早晚各服10g。

小儿减量为半,无论常人或慢性病人,春夏秋冬各季均可服用。

常人每年服3个月为宜,如有急病应请医生对
症治疗后再服此丹。

【验证】：服用1剂用后精神好转，浑身有劲，百日后精神抖擞，脚步轻灵，特别灵验。

长寿秘方让人活到200岁

长寿秘方让人活到200岁长寿秘方让人活到200岁长寿秘方让人活到200岁，健康长寿是每一个人的梦想，远到古代的皇帝，近到普通寻常人家。

老年人都希望自己可以长寿，但是长寿的问题不是很容易解决的，接下来看看长寿秘方让人活到200岁。

长寿秘方让人活到200岁1五个长寿秘方一、每天至少吃一份生蔬菜：延寿2年意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。

根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。

这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。

可见，所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。

黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的.钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。

人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。

最重要的是，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

另外，绿豆芽具有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降血脂和软化血管。

二、每周吃五次坚果：多活近3年美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录后发现，那些每周吃五次坚果的人能够多活将近3年。

每天吃50克左右对心脏健康有益的坚果，比如核桃等。

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。

那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天3颗。

三、乐观心态：多活7年美国耶鲁大学的科学家通过研究发现，与那些终日担心自己身体健康状况恶化的老人相比，乐观对待老龄化过程的老年人能多活7年。

四、每周至少锻炼3次：增寿3年美国阿拉巴马州大学的科学家发现，如果BMI总是在25~35之间，会使寿命缩短3年。

所以如果超重，一定要进行锻炼。

中医界公认的一剂长寿中药配方

中医界公认的一剂长寿中药配方中医界公认的一剂长寿中药配方中药配方：肉桂6克、黄芪100克、人参60克、白术90克、陈皮60克、当归100克、川芎60克、茯苓100克、白芍100克、熟地90克、生姜60克、大枣20枚。

配方说明：方中人参、熟地、甘温，益气养血;肉桂、黄芪，温阳益气;茯苓、陈皮、白术，健脾燥湿;当归、白芍，养血和营;川芎，活血行气;生姜、大枣，健脾养胃补气。

合以平补气血阴阳，益寿延年。

配方用法：上药研细末，麻油熬，黄丹收膏，摊于布裱上，用时烘软，敷于气海穴，每5日换药1次，1个月为一疗程，每年冬季使用。

上述中药配方，可平补气血阴阳、健血益寿，具有很好的保健五款“神仙”方，顽疾去无踪祖国医学有着悠久的历史，在诸多的中药方剂中，以“神仙”命名的方剂屡见不鲜。

下面将常用的几款“神仙”方剂予以介绍：四神丸由吴茱萸、五味子、煨肉豆蔻、补骨脂为君臣，生姜、大枣为佐使组成。

具有温肾暖脾、涩肠止泄的功效。

临床主要用于治疗脾肾虚寒证，症见五更泻泄，久泻不愈，食少不化或腰酸泻泄，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉迟无力等。

现代用于治疗慢性肠炎、慢性结肠炎、肠结核等。

五神汤由车前子、牛膝、茯苓、紫花地丁、金银花组成。

具有清热解毒、分利湿热的功效。

临床主要用于治疗下肢骨痈初起或各种损伤后并发下焦湿热，小便赤痛者。

现代用于治疗骨髓炎、泌尿系统感染等属于湿热证者。

六神散由生姜、茯苓、炙甘草、扁豆、炙黄芪、白术、人参、大枣等组成。

具有健脾益气、实卫固表的功效。

临床主要用于治疗脾胃气虚证，症见面色萎黄，精神欠佳，不思饮食，常自汗出，大便溏薄，大便常夹有不消化的食物残渣，舌淡苔白脉弱等。

八仙糕由糯米、山药、粳米、人参、白糖、芡实、莲子肉、茯苓、蜂蜜组成。

具有健脾养胃、益气和中的功效。

主要用于治疗年迈体衰，脏腑虚损，脾胃虚弱，精神不振，面黄肌瘦，饮食无味，食不知饥，大便溏薄等。

九仙散由五味子、桔梗、生姜、人参、贝母、大枣、婴粟壳、桑白皮、阿胶、款冬花、乌梅组成。

民间流传的长生不老秘方

民间流传的长生不老秘方这两天身体总是不舒服，就在网上查阅有关健康方面的资料，终于在亿玛客一位学员网站上发现了一“长寿秘方”，据说服用此方可延长绝对寿命20%一、方名: 长寿酒方.二、方药来源: 民间流传.三、方药组成: 力曲6克, 陈皮6克, 防风6克, 杜仲6克, 川芎6克, 牛膝6克, 沙参15克, 白芍10克, 熟地10克, 羌活6克, 大茴香10克, 枣仁15克, 枸杞6克, 威灵仙6克, 前胡 6克, 肉桂6克, 茯神6克, 玉竹6克, 木瓜6克, 秦艽6克, 甘草6克, 大枣5枚。

四、炮制方法: 用高度白酒1500克, 将上述药材浸泡, 约两星期后, 把药渣榨干去掉, 加入冰糖50克, 凉开水500克, 密封贮存, 待冰糖溶化后即可饮用。

七、临床效果：连续服用1个月脑部记忆力明显增强，头发再生，白发变黑，色斑变淡至消失，面部深层皱纹变浅，细小皱纹消失。

老年斑淡化，腹部脂肪减少，女性绝经者可恢复行经;免疫力增强。

顽固性偏头痛，高血压、眩晕者症状消失，疼痛、风湿、腰肌劳损等陈旧性疾患明显改善。

4个月后皮肤质地明显改善，有光泽、湿润、细腻、有弹性、色斑消失，部分老年斑可消退，皱纹进一步消退。

腹部减少，重塑风韵形体。

血压、血脂、血糖持续维持正常。

视力明显改善。

再生黑发，疼痛感消失，出现较佳的运动耐力，神清气爽。

看完后我专门联系到了亿玛客这位学员，据他介绍是他老爷六十年代从韶山抄出的一个“长寿方“，传说是广西一位一百二十岁的长寿老人献给毛主席的一个长寿方, 毛主席回故园时又将此方赐给了乡邻的老人, 从此该长寿方便在湘潭一带传开。

民间22秘方助你延年益寿

民间22秘方助你延年益寿长寿是每个人的愿望，同样也是科学家们正在研究的事情，让人长生不老的方式暂时没有，但是确确实实存在着一些可以延年益寿，缓解衰老的方法，接下来小编就给大家带来民间抗衰老的22个秘方。

如何抗衰老[方一]黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。

先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。

本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。

据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女，虽已年逾八旬，但仍“甚少壮，日行三百里，走及獐鹿”，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。

芝麻中尤以黑芝麻为上品。

《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。

一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。

黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%-75%。

[方二]山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。

粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香;三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊;每服2汤匙，日2次。

本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。

>>>女人如何抗衰老六大女明星抗衰老有奇招[方三]鸡脯肉100克，银耳75克，蜜清100克，牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、葱各5克。