怀孕前三个月小知识
准妈妈怀孕前三个月需要注意什么
准妈妈怀孕前三个月需要注意什么怀孕前三个月需要注意什么？因为女性在怀孕初期妊娠反应比较重，食欲差和食量少是常有的表现，但是这样会导致身体对营养的吸收不足，会影响到胎儿的发育成长的。
所以想要生出一个健康的宝宝，准妈妈在怀孕前三个月一定要注意营养的吸收。
除此之外，还要注意睡眠时间、衣服的搭配和切记不能进行性生活，这些都会对胎儿的发育造成影响。
下面让我具体为大家说明一下吧。
1.充足的睡眠时间：孕妇在怀孕前三个月的睡眠尤其重要，不能因为肚子还没大就可以熬夜。
孕妇这段时间要保持每天不少于八小时的睡眠时间，同时每天也要有一小时的午睡时间。
因为充分休息可以解除疲劳和吸收营养，对胎儿和母体都是有益的。
2.选择宽大的衣服：女性爱美都喜欢穿紧身的衣服，但是怀孕了就不一样了。
在衣着方面选择衣服一定要宽大舒适，对乳房不能太紧和束缚，避免影响呼吸和限制乳房的增大。
同时不能穿过紧和过窄的裤带，以免影响胎儿活动，孕妇穿比较安全、舒适的平底鞋最为合适。
3.勤洗澡、勤换衣服：准妈妈在妊娠早期因为皮脂腺和汗腺会分泌旺盛，所以孕妇在这个时候需要勤洗澡、勤换衣服。
最好选择沐浴，这样就可以避免脏水进入阴道引起感染。
同时因为孕妇在妊娠后阴道的白带会增多，每天需要用温水清洗外阴，而且还要经常更换内裤。
4.禁止性生活：准妈妈和准爸爸都要在怀孕的第一天开始禁止性生活，不能因为肚子还没大，胎儿还没开始发育就又尝试进行性生活。
即使是怀孕前三个月都要避免性生活，防止妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。
通过阅读上文怀孕前三个月需要注意什么的内容之后，相信广大女性朋友对此已经有所了解。
怀孕对于女性来说是一件最幸福的事，如果是第一次怀孕也算是一件从未遇过的新事，在怀孕期间都要多注意日常生活习惯，不要让一些坏习惯影响了胎儿的正常发育。
育儿知识-怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月注意事项'凡事预则立，不预则废，也是一样。
要想生出活泼的小宝宝，那么在怀孕前三个月就应该开始准备好了。
那么，到底怀孕前三个注意事项都有哪些呢？准爸爸们在怀孕前的三个月应该如何注意自己生活习惯与饮食安排呢？别急，我们来慢慢学习下吧。
想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。
专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。
因为过热的温度会影响睾丸的质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
\r\n\r\n“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。
专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。
所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
\r\n\r\n专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。
所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。
如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能\r\n\r\n“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑。
\r\n\r\n值得一提的是，妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，重度缺碘的孕妇有5%，要知道，重度缺碘容易导致流产。
许多人在炒菜的时候都习惯在炒菜过程中放碘盐。
其实，这样的做法很容易导致碘挥发，看似已经补碘了，可是还是缺碘。
那么，正确的做法是什么呢？专家建议，应该在菜炒熟之后再放碘盐，这样碘就不会挥发。
平时也应该多吃一些海产品来补碘。
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怀孕小知识
1.在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量2.肝脏类的食物含叶酸较多，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，还有就是深绿色的蔬菜以及豆类，例如菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。
3.美国超声机构提出：不把B超作为早孕诊断手段，因为孕早期胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期，为慎重起见，3个月内如没有必要，可不做超声检查，也就是说12周后进行第一次超声检查。
当医生根据孕妇自述症状来检查结果，怀疑葡萄胎、宫外孕或妊娠合并，在妊娠11—14周超声检查显示胎儿完整图像，可诊断胎儿发育与孕周是否相符，是否多胎等。
4.防治准妈妈妊娠呕吐5妙方：①每次服1小勺蜂蜜，每日3次。
②鲜生姜1片，放口中咀嚼。
③甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。
④柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。
⑤米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。
5.母亲的熟睡有助于胎儿发育6.孕期补钙必防5大克星：草酸、植酸、磷酸、钠、脂肪酸7.选择含有维生素D的复方钙制剂8.孕早期准妈妈每天需要800毫克的钙，孕中期每天需要1200毫克，孕晚期及哺乳期每天需要1500毫克钙才能满足需要。
9.喝奶是最简便的补钙方法。
100毫升牛奶中就含有100毫升的钙，最好每天喝250～500毫升奶。
孕晚期每天喝750～1000毫升奶。
在一天24小时中，血钙水平会变动，半夜2～3点钟是最低的。
所以，孕妈妈临睡前要喝一次奶，以保证夜间血钙稳定，预防抽筋。
10.应从妊娠期开始多做户外活动，多晒太阳，妊娠后期和哺乳期应适量补充钙片，同时补充维生素D每天800国际单位。
不要过度补钙，多余的钙可能会从肠道排出，同时还有可能增加肾结石的危险。
11.怀孕初期饮酒会导致胎儿唇腭裂。
怀孕初期知识
怀孕初期知识怀孕初期是一个令人兴奋又焦虑的阶段。
当你发现自己怀孕后，你可能会有很多问题和疑虑。
在这篇文章中，我们将为你提供关于怀孕初期的一些重要知识。
首先，怀孕初期通常指怀孕的前三个月，也就是前12周。
这是一个非常关键的时期，因为宝宝的器官和系统在这个阶段开始形成。
在这个时期，胎儿的发育非常迅速，所以健康的生活方式对宝宝的发育非常重要。
在怀孕初期，你可能会经历一些早孕症状，例如乳房胀痛、恶心和呕吐。
这些症状通常在怀孕的第12周左右消退。
一些女性也可能感到疲倦和情绪波动。
这些症状是正常的，但如果你感到特别不舒服或担心，请咨询医生。
饮食在怀孕初期尤为重要。
你的身体需要额外的营养来支持胎儿的发育。
确保摄入足够的蛋白质、钙、铁以及叶酸是至关重要的。
叶酸对宝宝的神经发育至关重要，所以在怀孕前和怀孕初期就开始补充叶酸是明智的选择。
同时，避免过量摄入咖啡因和避免食用生鱼、生肉等可能带来食源性疾病的食物也是很重要的。
除了饮食，适当的运动也是怀孕初期要考虑的因素之一。
轻度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽，对妊娠期间的健康和心情都有积极的影响。
不过，确保在开始任何新的运动计划之前，先咨询你的医生，并确保遵循适度运动的原则。
同时，在怀孕初期，你应该尽量避免一些可能对胎儿不利的行为和环境。
例如，吸烟、喝酒和使用毒品都会对胎儿产生负面影响。
此外，接触化学物质和有害物质也应尽量避免，特别是在工作场所或家中接触到这些物质。
此外，定期进行产前检查也是怀孕初期很重要的一部分。
产前检查可以帮助医生监测你和宝宝的健康状况，并及时发现和处理任何潜在的问题。
记住与医生保持紧密联系，向他们提问和寻求建议，这样可以确保你和宝宝的健康。
在怀孕初期，你的情绪和心理状态也很重要。
怀孕是一个充满变化和挑战的过程，你可能会经历焦虑、压力和不安。
寻找适当的支持网络，与家人和朋友分享你的感受，并学会放松和保持积极的心态。
最后，不要忘记给自己一些宝贵的时间。
怀孕前三个月注意事项民间
怀孕前三个月注意事项民间怀孕前三个月是胚胎发育最关键的时期，也是孕期中较为脆弱的阶段，因此孕妇在这个时期需特别注意保健和生活习惯的调整。
下面是怀孕前三个月的注意事项：1. 确认怀孕并尽早就医：怀孕确认后，立即到医院进行产前检查，确保孕妇的身体状况良好，并及时了解胎儿的发育情况。
同时，根据医生的指导进行相关检查和产前护理。
2. 确保良好的饮食习惯：怀孕期间，孕妇需要摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质。
建议合理安排每餐的食物，多吃新鲜、绿色蔬菜和水果，避免高热量、高油脂和高糖分的食物。
同时，多喝水以及补充适量的奶制品和豆制品。
3. 戒烟戒酒：孕妇应立即戒烟戒酒，因为母体吸烟、饮酒会对胎儿产生不良影响，增加早产、低体重儿和其他相关健康问题的风险。
不仅是孕妇本人，父亲也应戒烟戒酒，因为父亲的吸烟和饮酒也会对胎儿产生负面影响。
4. 注意合理运动：适度的运动有助于身体的健康，但怀孕期间应避免过于剧烈和危险的活动，避免引起腹部撞击和坠落等情况。
建议进行适量的散步、瑜伽和孕妇健身等运动。
5. 避免接触有害物质：怀孕期间尽量避免接触一些有害物质，如化学物品、重金属、农药等，以免对胎儿造成危害。
在清洁家居和工作环境时应注意使用合适的防护措施。
6. 控制情绪和压力：怀孕期间要尽量保持心情愉快、积极乐观，避免过度焦虑和压力过大。
可以通过听音乐、观看喜剧、与亲友交流等方式来调节心情，保持良好的心理状态。
7. 注意休息和睡眠：孕妇需要保持充足的休息和睡眠时间，这对胎儿的发育和孕妇的身体恢复非常重要。
尽量避免熬夜和过度劳累，有助于提高孕妇的免疫力和抵抗力。
8. 建立稳定的生活规律：孕妇应保持规律的作息时间，按时进食和休息，避免不规律的生活习惯对身体的不良影响。
合理安排工作和休息时间，保证足够的休息和放松。
9. 加强卫生意识：孕妇在怀孕期间要特别注意个人卫生，勤洗手，避免感染风险，如感冒、性传播疾病等。
同时，尽量避免与孩子携带传染病的人接触，以免影响胎儿的发育和健康。
怀孕前三个月注意事项_1
怀孕前三个月注意事项【导读】怀孕前三个月由于胎儿还不稳定的关系，极容易出现流产的情况，在这时候就要特别小心，该做的事情不该做的事情孕妇都需要留意好，才能够保证自己在怀孕后能够安稳的度过孕期，生一个健康的宝宝。
小编为你介绍怀孕前三个月注意事项。
怀孕前三个月正处于胚胎刚刚形成的阶段，这时候胎儿还比较小，如果不能够好好的照顾就会出现流产的可能。
为此在怀孕之前要能够特别留意，该注意的事情都需要注意好，才能够避免流产。
下面小编为你介绍怀孕前三个月注意事项。
1、保持好心情。
在孕早期的时候不少女性都会有情绪波动的问题，从心理上也没有做到当妈妈的准备，情绪起伏太大对于胎儿来说影响不太好，必须要能保持舒畅开朗的心情。
2、有害食物尽量不要吃，比如熏制食物、油炸食物等尽量不要吃，还有咖啡因比较多的食物也对于孩子的成长、流产等有直接的影响。
3、避免喝酒。
孕早期要是妈妈喝太多酒，会导致胎儿畸形，对于胎儿的智力也有一定的影响。
4、高糖、高脂肪食物要少吃。
这些食物能直接导致孕妇变胖，且会带来妊娠性高血压、妊娠性糖尿病等危害，增加孕妇分娩的难度。
怀孕前三个月能同房吗怀孕前三个月的时候正处于孕早期的阶段，在这时候很多人都担心会给胎儿带来一定的影响，做什么事情都会小心翼翼，包括同房。
但有些人指出在刚开始怀孕的时候是不能够过性生活，那么，怀孕前三个月能同房吗?怀孕前三个月最好不要同房，在这个阶段胎儿还处于不稳定的状态，要是这时候进行同房，可能会伤及到胎儿，还有此时孕妇的孕激素分泌不足，并不能够给胚胎太多的保护，过性生活导致胎儿有流产的情况。
从理论来说整个孕期都不能够同房了，但其实过了3个月之后可以适当的过性生活，孕妇在孕中期的时候过性生活的话也能够让她感觉到愉悦，对于调剂身心都有帮助。
在怀孕之后女性的内分泌、雌激素等都发生了变化，因此对性生活的要求也会很低，并没有什么性欲，过了三个月之后性欲逐步增强了，这时候才有过性生活的生理需求。
孕妇小知识
孕妇小知识孕妇小知识怀孕期间是女性生命中的一个特殊阶段，需要更加细心的照顾。
以下是一些与怀孕相关的小知识，希望能够帮助到准备怀孕或已经怀孕的女性。
1. 睡眠和休息怀孕期间，女性的身体会经历一些变化，体力消耗也会增加。
因此，保持充足的睡眠和适当的休息非常重要。
建议每天保持8小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
同时，注意不要过度劳累，如果感到疲倦或者累了，就应该及时休息。
2. 饮食和营养在怀孕期间，饮食营养对胎儿的健康发育至关重要。
建议食用富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜等。
同时，要避免食用生肉、生鱼、未熟透的食物以及含咖啡因的饮料。
3. 妊娠反应怀孕初期，一些妇女可能会经历妊娠反应，包括恶心、呕吐、疲倦等。
这是正常现象，不必过于担心。
可以通过适当的饮食安排和休息来缓解这些不适。
4. 锻炼适当的运动对孕期健康非常重要。
可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽和孕妇健身操等。
但一定要避免剧烈运动和身体碰撞，以免对胎儿造成伤害。
5. 注意妊娠纹一些孕妇在怀孕期间可能会出现妊娠纹，特别是在腹部、胸部和臀部等位置。
为了预防妊娠纹的产生，可以适当按摩皮肤，每天补充足够的水分，并使用孕妇霜等保湿品。
6. 心理健康怀孕期间，身体上的变化可能会对女性的心理造成影响。
因此，保持良好的心理健康非常重要。
可以尝试一些舒缓放松的活动，如听音乐、阅读和与朋友交流等。
7. 定期产检在怀孕期间，定期进行产检非常重要，这样可以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
产检中包括血压检测、尿液检查、血液检测和B超等。
8. 避免接触毒素怀孕期间，要尽量避免接触有害物质，如化学物品、农药和二手烟等。
这些物质可能对胎儿的健康造成影响。
9. 注意安全怀孕期间，要注意避免一些危险行为和活动，如攀爬高处、乘坐过山车和接触毒虫等。
同时，要正确佩戴安全带，保持交通安全。
10. 孕期教育怀孕期间，了解一些孕期教育知识非常重要。
怀孕阶段知识
妊娠第一个月◎妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
◎生理特点:如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。
受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。
第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。
第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。
胎芽身上0。
5-1厘米,状如小海马。
◎孕妇须知:在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
尽量不用药。
病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。
尽量少用电脑、微波炉、手机等。
暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。
以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。
没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。
不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
◎提示:在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
妊娠第二个月◎生理特点:在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。
胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。
本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。
这些神经管今后会发育成脑和脊柱。
妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。
育儿知识：怀孕前3个月不能吃什么
怀孕前3个月不能吃什么怀孕前3个月的时候正是孕期最危险的时候。
这个时候，孕妇一定要特别注意自己的一举一动，不然的话就可能会出现危险，导致流产的出现。
其实女性孕初期的时候，还需要特别的注意自己的饮食，那么怀孕前三个月不能吃什么呢？油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等。
这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。
有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。
可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。
腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等。
肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。
如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等。
咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。
霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。
霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。
刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料。
辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。
而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。
含较多食品添加剂的速食食品，如快餐面、罐头等。
这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。
不适合孕妇的保健滋补品，如蜂皇浆、桂圆、人参等。
蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。
桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。
本文详细介绍了孕前三个月孕妇最好是不要吃的东西。
作为一名孕初期的孕妇，为了让自己腹中的宝宝更好的发育，为了能够避免流产的出现，你一定要特别的注意自己的饮食，本文所讲的这些不能吃的食物，你最好是不要吃才好哦。
孕妇怀孕前三个月禁忌孕妇应该避免的事项
孕妇怀孕前三个月禁忌孕妇应该避免的事项孕妇怀孕前三个月禁忌（孕妇应当避开的事项）怀孕是一件特别幸福的事情，但也需要孕妇有所顾虑。
特殊是在怀孕前三个月，孕妇需要非常留意，避开一些可能会影响胎儿健康的事项。
下面从饮食、运动、生活习惯和环境四个方面，具体阐述孕妇怀孕前三个月应当避开的事项。
饮食禁忌孕妇怀孕前三个月，饮食需要特殊留意。
首先，对于一些辛辣刺激性的食物，孕妇应当少吃或者尽量避开，以免刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等不适症状。
其次，对于一些简单产生细菌、寄生虫的食物（如生肉、生鱼、生蛋、生菜等），孕妇应当彻底加热煮熟之后再食用，以防细菌感染导致胎儿畸形、佝偻病等问题。
此外，孕妇还应当避开饮酒，避开影响胎儿发育。
运动禁忌孕妇怀孕前三个月，尽管适当运动是有益的，但也需要留意一些禁忌。
首先，孕妇应当避开猛烈的运动，如激烈的跳舞、深蹲、倒立等动作，以免引起流产等问题。
其次，孕妇应当避开长时间站立或者坐着，以免导致下肢水肿、腰酸背痛等不适症状。
最终，孕妇应当避开参与高海拔的活动，以免缺氧对胎儿造成影响。
生活习惯禁忌孕妇怀孕前三个月，生活习惯也需要留意一些禁忌。
首先，孕妇应当避开吸烟，避开二手烟对胎儿的影响。
其次，孕妇应当避开在油漆、胶水等有刺激性气味的环境中呆太久，以免对胎儿的健康造成影响。
最终，孕妇应当避开过度疲惫，保持良好的心态，避开焦虑、担忧等负面心情对胎儿的影响。
环境禁忌孕妇怀孕前三个月，环境也需要留意一些禁忌。
首先，孕妇应当避开接触有毒有害物质，如重金属、化学物质等，以免对胎儿造成影响。
其次，孕妇应当避开污染严峻的环境，如工厂区、交通枢纽等，以免吸入有害气体影响胎儿健康。
最终，孕妇应当避开去一些具有感染危急的地方，如医院、宠物市场等，以免感染疾病对胎儿造成影响。
综合来看，孕妇怀孕前三个月需要避开的事项特别多，但都是为了保障胎儿健康成长。
因此，准妈妈们肯定要养成良好的生活习惯，尽可能做到每一个细节，为胎儿健康发育打好基础。
怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月注意事项女性在怀孕后要注意的事情比较多，尤其是怀孕前三个月注意事项更是要进行了解，否则对胎儿的发育有着很大影响，女性怀孕初期的时候，是很危险的，稍有不慎会造成流产现象，这样对女性身体损害比较大，而且这样问题经常出现，也是会造成女性有习惯性流产的问题。
那怀孕前三个月注意事项都有什么呢，也是有着很多人不太了解的，下面就详细的介绍下，使得女性在发现自身怀孕后，都知道该如何做对自身有帮助。
★怀孕前三个月注意事项：1、孕妇不接触放射线和有毒物质。
2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
3、孕妇不登高、不搬抬重物。
4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕妇避免下腹部和腰部受力。
上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。
然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。
可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。
另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。
弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。
远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。
注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。
一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。
通过以上介绍，对怀孕前三个月注意事项都有什么呢，也是有着很好的了解，因此在怀孕前3个月的时候，都是要按照以上方法进行做，这样对自身各方面，才会有很好的帮助，而且也使得胎儿不会有任何的问题。
孕妇必知
孕妇必知：怀孕前三个月的注意事项怀孕前三个月（怀孕初期）要注意什么？早孕反应对胎教的影响：我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。
而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情，情感与心理平衡，表现出烦燥、易怒或易激动、抱怨等情绪。
而恰恰此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。
因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
胎教基本原则：胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。
其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。
如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。
这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。
胎教基本内容：主要是进行情绪调整对胎儿进行感官良性刺激。
除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。
怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、儒动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。
但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。
到怀孕第三个月，身体已渐渐能适应这种变化，心理也慢慢接受这项事实。
这时，胎儿也在母亲日臻成熟的身心中一天天长大。
从受精卵到现在，胎儿的人类特征越来越明显，闹、胃、肠、肺、肝、肾脏等重要器官已经开始活动，因此现在的胎儿已能算是一个“人”。
除了丈夫和家人的支持与照顾外，如果母亲身为职业妇女，此时也必须让通过知道你已经怀孕，以便在工作中取得周围人们的谅解。
早早孕使用方法
早早孕使用方法
早早孕，是指怀孕后的前三个月内，也就是孕早期，这个阶段的孕妇需要格外
小心照顾自己的身体，因为胚胎的器官和身体结构都在这个时候发育形成。
因此，早早孕使用方法至关重要，下面我将为大家介绍一些早早孕使用方法的相关知识。
首先，孕妇在早早孕期间要保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡
的饮食、适量的运动和避免接触有害物质等。
良好的生活习惯可以有效地保护胚胎的健康发育，降低孕期并发症的风险。
其次，孕妇在早早孕期间要注意营养的摄入。
蛋白质、维生素、矿物质和微量
元素都是胚胎生长发育所必需的营养物质，孕妇要通过合理的膳食来摄取这些营养物质，保证胚胎的正常发育。
此外，孕妇在早早孕期间要避免接触有害物质，如化学品、放射性物质、有毒
气体等，这些物质都会对胚胎造成伤害，甚至引发畸形。
因此，孕妇要尽量避免接触这些有害物质，保护胚胎的健康。
另外，孕妇在早早孕期间还要定期进行产前检查，包括血常规、尿常规、血型、乙肝表面抗原、梅毒螺旋体抗体等检查，及时发现并处理孕期并发症和疾病，保障母婴的健康。
最后，孕妇在早早孕期间要保持心情愉快，避免情绪波动。
情绪的不稳定会对
胚胎产生不良影响，因此孕妇要尽量保持心情舒畅，避免焦虑、紧张和情绪波动。
总之，早早孕使用方法对孕妇和胚胎的健康发育至关重要。
良好的生活习惯、
合理的膳食、避免接触有害物质、定期产前检查和保持心情愉快，都是保护胚胎健康的关键。
希望孕妇们能够重视早早孕使用方法，为宝宝的健康打下坚实的基础。
祝愿每一位孕妇都能顺利度过早早孕期，迎接新生命的到来。
孕妇前三个月须知大全
孕妇前三个月须知大全。
孕妇在怀孕前三个月需要注意些什么呢？要想生一个即健康又聪明的宝宝，这就要夫妻双方至少在怀孕之前三个月，无论是身体和心理都要做好准备。
那么，在孕前三个月要做些什么呢？今天就给大家介绍一下，孕前三个月的各类注意事项。
孕前3个月注意事项每对夫妻都想自己的宝宝可以健康聪明，所以在怀孕之前，夫妻双方就要做好各种准备。
备孕期的准备是繁琐的，从作息时间到生活环境，从减压放松心情到适量运动等等，衣食住行的方方面面都要去考虑。
孕前3个月饮食注意事项吃-是人类最根本的需求了，那么准备怀孕的朋友们对于吃这一点，就应该特别注意了。
孕前饮食对未来宝宝的健康有十分重要的影响。
在这个时期不但要保证营养的摄入均衡，还要避免食用对备孕有害的食品。
1、辛辣食物：辛辣食物有可能使你的消化功能出现问题，如：肠胃不适、消化不良等症状。
在怀孕前的三个月时间里，夫妻双方都要控制自己的食欲，不要再食用辛辣食物。
2、高糖食物：准备怀孕期间，对于高糖的食物尽量不要食用，它会使人的糖代谢紊乱，还有可能让你成为糖尿病的高危人群。
甚至在怀孕后，如果孕妇还持续摄入高糖食品，则有很大可能出现孕期糖尿病。
3、腌制食物：腌制食品中的亚硝酸盐以及苯丙芘等元素都很高，对于健康产生危害。
尤其会有一些孕妇，本来就是过敏体质，那么对于腌制食物就更要远离了，以防会给未来的宝宝带来让自己追悔莫及的伤害。
4、罐头：一般罐头产品内都含有大量的食品添加剂，而这些添加剂虽然对成年人的影响不大，但对于脆弱的胎儿还是有一定影响的。
所以罐头类产品要列入到女性备孕期食品黑名单。
5、酒精类饮品：酒精会使婴儿畸形以及智力减弱。
因为酒精会畅通无阻的通过胎盘从而直接进入胎儿体内，据研究发现，饮酒后胎儿和母亲体内的浓度是一样的。
并且，酒精最损害的便是对大脑和心脏。
对于食品安全，备孕期要比平时更加的重视，节制好自己的食欲，不要因小失大。
孕前3个月应该补充叶酸吗？大家经常会听到“怀孕前应该服用叶酸”这句话，那么孕前三个月到底该不该服用叶酸服用了叶酸又会起到什么作用，应该什么时候开始服用叶酸呢？基于这些问题，下面就来给大家介绍一下。
怀孕前三个月注意事项 这么做让你家的宝宝赢在起跑线上
怀孕前三个月注意事项这么做让你家的宝宝赢在起跑线上准父母们备孕期间都非常小心谨慎，生怕自己的宝宝输在起跑线上。
那么怀孕前3个月需要注意什么？下面给大家带来备孕知识，准爸准妈快来看看吧。
一、怀孕前三个月注意事项怀孕前三个月1、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
2、停止口服或埋植避孕药。
不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
3、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
4、夫妻都不能抽烟。
5、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
6、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
7、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
8、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
怀孕前两个月1、尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
2、如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
3、适量补充优质蛋白质。
4、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
怀孕前一个月1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。
因为孕妇原则上只护肤不美容。
你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
2、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利，建议你预先购买防辐射服。
3、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
4、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
育儿知识：怀孕前三个月能同房吗
怀孕前三个月能同房吗女性在怀孕之后，大家在方方面面就要有足够的重视，但是人们也会有最基本的生理需要，不过为了宝宝的正常发育。
在怀孕前三个月，大家尽量不要进行性生活，如果要进行性生活，最好是等到怀孕中期。
怀孕晚期的话，也很容易导致宝宝早产。
接下来看一下下面具体的内容介绍。
怀孕前三个月能同房吗？怀孕前三个月是不宜同房的。
从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能够大大增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定的帮助。
但是，孕期同房并非整个孕期都适合，除了孕中期能进行同房外，怀孕初期同房会对胎儿有什么不利的影响吗?不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。
对于即将成为人母的准妈妈来说，也非常担心孕早期同房对胎儿有不好的影响。
之所以说孕早期不适合同房是因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。
尤其是在妊娠的前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。
因此，最好不要在怀孕初期同房。
怀孕初期如何同房安全？由于孕早期胎盘还未形成，胎宝贝与母体的连接还不是很结实，此时性生活可能会因为性交的体位对子宫造成压迫，或由于对乳房和子宫的刺激而诱发宫缩，从而造成流产。
因此，在此期间并不是所有的准妈妈都可以进行性生活，除了要注意正确的性交体位、程度外，还要知道自己是否应避免性生活。
在怀孕前三个月我们不建议大家进行性生活，因为这个时候很有可能导致女性流产，还有就是也很容易导致女性感染，进一步影响到胚胎的发育，即便是到怀孕中期可以进行性生活了，大家也要注意正确的姿势，在进行性生活之前，要咨询医生的意见。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月注意事项怀孕是每位女性人生中的大事，对于准妈妈来说，怀孕前三个月是非常关键的时期。
在此时期，准妈妈需要格外注意自己的健康和胎儿的发育。
下面将介绍一些怀孕前三个月需要注意的事项。
1. 合理饮食：怀孕前三个月是胎儿器官和系统发育的关键时期，因此准妈妈需要注意均衡饮食。
保持膳食多样化，包括富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物。
同时，要避免生冷食物和生肉食品，以减少感染病毒和细菌的风险。
2. 远离有害物质：怀孕前三个月是胚胎器官发育的关键时期，因此准妈妈需要远离一切有害物质。
避免接触尼古丁、酒精和毒品等物质，同时避免接触化学物质和有毒气体，如农药、染发剂、油漆等。
这些物质可能对胚胎发育造成损害。
3. 避免环境辐射：怀孕前三个月，胎儿对辐射的敏感性相对较高。
因此，准妈妈要尽量避免长期暴露在辐射源周围，如电脑、手机、微波炉等电子产品。
此外，还应避免常去医院、工厂等辐射较高的地方。
4. 检查常规体征：怀孕前三个月，准妈妈需要定期进行产前检查。
通过测量体重、血压和检查尿液等方式，了解孕期健康状况。
定期检查有助于及早发现问题并采取相应的措施。
5. 控制情绪：怀孕前三个月是孕妇荷尔蒙变化最为剧烈的时期，情绪波动常常会出现。
准妈妈需要学会控制情绪，避免过度紧张、焦虑和抑郁。
可以通过阅读、听音乐、运动等方式来放松自己，并与亲友交流分享心情。
6. 避免疲劳：怀孕前三个月，准妈妈的身体需要适应孕期变化，容易感到疲劳。
因此，要合理安排休息时间，每晚保证充足的睡眠，并避免过度劳累。
如果需要体力劳动，建议适当减少工作时间或寻求帮助。
7. 健康生活方式：怀孕前三个月，准妈妈需要保持健康的生活方式。
戒烟、戒酒，避免接触二手烟；坚持适量运动，如散步、瑜伽等；保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免感染疾病。
这些措施有助于准妈妈身体的健康和胎儿的发育。
8. 补充叶酸：怀孕前三个月，准妈妈需要增加叶酸的摄入量。
叶酸对于神经系统的发育非常重要，可以预防胎儿神经管缺陷的发生。
孕妈在怀孕前三个月应注意什么？
孕妈在怀孕前三个月应注意什
么？
有生育经验的孕妈都知道在怀孕期间前三个月和后三个月相对于胎儿和孕妇来时是相当不稳定的，如果生活不当或不小心容易造成流产或早产，所以孕妈们对怀孕前三个月都非常的小心谨慎，但是到底在怀孕前三个月应该注意什么呢？
怀孕开始到第3个月称为妊娠早期。
此时，随着孕妇体形的变化，身体负担增大，孕妇心理上会产生羞怯感、不安感和母性意识的萌芽。
并且随着妊娠反应的出现，孕妇会出现情绪烦躁和厌恶感。
此时是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期。
孕妈妈应该注意：
1、保持积极的情绪和良好的心态
要克服烦躁情绪，保持舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提。
2、平衡饮食
为了胎儿的发育良好，孕妇应多吃各种食物，不要偏食忌食。
3、回避有害致畸物质
为了胎儿的健康，孕妇要注意不乱吃药，戒酒，戒烟。
4、禁止性生活，防止胎儿流产
给已孕育的小生命以生存生长的机会。
温馨提示：以上我们就孕妈在怀孕前三个月应该注意的事项听了专家的介绍，让我们明白怀孕前三个月是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期。
所以小编希望通过今天的分享能帮助到所有的孕妈们，一定要注意孕期前三个月的生活和习惯，祝您和宝宝健康!。
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怀孕一个月内容介绍：【怀孕一个月】本文总结了怀孕第一个月胎儿指标、孕妇指标、怀孕一个月注意事项、准爸爸要做些什么、怀孕第一个月吃什么好、怀孕第一个月的反应、胎教要点等知识情况。
胎儿指标五官：眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。
四肢：身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。
手脚因为太小，肉眼还看不清楚。
器官：血液循环系统原型已出现，大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。
心脏的发育较显著，第2周末成形，第3周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。
孕妇指标体型：跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。
子宫：子宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。
乳房：卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。
这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。
妊娠反应：由于体内激素分泌失衡，比较敏感的孕妈妈出现了：恶心、呕吐症状。
少部分出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。
孕妈妈重要事项1、计算预产期：当发现怀孕后，要记下你最后一次月经的时间。
可以通过有方网上的预产期工具来准确的计算出你的预产期。
2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇，在得知怀孕后一定要去咨询医生，做个全面的检查，以给你更多专业性建议。
了解高龄怀孕你将面临哪些危险？3、孕妈妈要远离烟和酒：过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧！孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。
4、感冒、发烧：每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和发烧。
别担心，如果症状不是很严重的话，掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。
准爸爸要做些什么？当妻子开始怀孕的时候，你便已经升级为准爸爸了。
虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸当然也不能闲着了！在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。
现在，吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月，停止性生活。
饮食要点这时叶酸的补充对你来说依然重要。
0.4毫克的叶酸片服用要从孕前一直坚持到孕期三个月。
因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形。
孕妈妈切不可大意哟！许多食物中也含有丰富的叶酸。
特别提示：能吃什么？饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。
不能吃什么？5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。
开始向烟、酒、咖啡说不。
胎教要点有人说，胎教从孕5月开始，又有人说，胎宝宝3月成形，应该从3月开始。
实际上，胎教从孕前就要开始啦！胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。
胎教是一个循序渐进的过程，关键是准父母要有耐心和恒心，不能三天打鱼，两天晒网，每天抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流，给胎宝宝良好的刺激！只要对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。
大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。
有句话说的好，最好的胎教源自准父母的生活。
放松心情，愉快地接受一个聪明活泼的小天使降临。
怀孕二个月内容介绍：【怀孕两个月】本文总结了怀孕两个个月胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、准爸爸要做些什么、怀孕两个月吃什么好、怀孕两个月注意事项、胎教要点等知识情况。
胎儿发育指标五官：眼睑几乎可以盖住眼睛。
两个鼻孔已经形成，并且看起来有个鼻尖；牙和颚开始发育，耳朵也在继续成型，皮肤像纸一样薄。
四肢：宝宝的手指和脚趾长得更长，尽管隐约还有少量蹼状物，但正变得更清楚；臂和腿长长了很多，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。
器官：脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，内外生殖器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。
孕妇身心变化体型：你可能注意到正在失去腰部曲线。
每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，如果是经产妇会更早被看出怀孕。
子宫：随着孕周的增加，孕妈妈的子宫壁变得很软，宫颈变厚，以保护子宫。
乳房：你的乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。
妊娠反应：你可能会和大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。
你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。
情绪：你的情绪容易改变，易焦虑不安，有时还会流泪，从兴奋、骄傲到怀疑、不安。
有些是由荷尔蒙引起的，有些是由具体情况引起的。
孕妈妈重要事项1、第一次产检：一般在孕期第8周－12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。
所以第一次产检也俗称为“建档”。
第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。
会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。
了解孕期需要做的全部检查项目。
2、性生活：在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免惊动胎儿，造成流产。
因此，准爸爸一定要节制欲望，不可因小失大。
3、唇腭裂高发期：早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。
注意情绪调节，保持心情愉快，饮食除了要容易消化吸收，食品种类越杂营养素越全面，对胎儿生长发育和母体健康越有益。
4、避免剧烈运动：在这个时期，胎儿的心脏、血管系统最敏感，很容易受到损伤。
孕妈妈要注意自己的饮食起居，避免剧烈运动，帮助宝宝安然度过这个敏感期。
5、装修对孕妈妈有什么危害：孕妇和儿童是室内环境污染的敏感人群。
据一份统计结果显示，来医院就诊的白血病患儿有90％家里曾经装修过。
装修对孕妈妈到底有什么危害？应该如何避免？让我们来了解下吧！准爸爸重要事项孕育宝宝，不仅对于女人来说是人生的一个新开始，对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始。
也许，昨天你还是个大男孩，但是今天，你一定要开始进入准爸爸的角色了。
对妻子的身体、饮食、衣服、出游必须小心谨慎。
生活要有规律，时刻注意冷暖风寒，督促妻子随气温增减衣服。
你可能发现妻子最近的脾气见长，动不动就会对你发火，你一定感到很委屈，对不对？其实当女人怀孕后，无论在生理还是心理上都会出现变化，这些变化会导致孕妈妈情绪上的不稳定。
因此，面对你妻子越来越多的要求，尽量满足她吧。
营养饮食要点孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。
孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。
注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素和叶酸等的食物，确保胎宝宝正常发育。
特别提示：不要多吃：山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。
薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。
桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。
胎教要点在各种胎教方法中，音乐胎教有其特殊的为止。
胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。
由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。
因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。
每天1~2次，每次放5~10分钟。
不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。
怀孕三个月内容介绍：【怀孕三个月】本文总结了怀孕三个月胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、准爸爸要做些什么、怀孕三个月吃什么好、怀孕三个月注意事项、胎教要点等知识情况。
胎儿发育指标外形：从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。
由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出，随后宝宝凸起的前额会后缩，让他看上去更像一个人。
四肢：手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。
器官：肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达；自身形成了血液循环，已有输尿管，胎宝宝可排出一点点尿；骨骼和关节尚在发育中。
外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。
孕妇身心变化体型：过去宽松的衣服，现在虽然还可以穿，但是你会明显感觉到腰变粗了，同时你的臀部正在变宽，这是为子宫的生长腾出更多的空间。
子宫：你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。
乳房：乳房胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。
妊娠反应：增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现尿频，总有排不净尿的感觉。
千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
情绪：受孕激素的影响，你的情绪波动会很大，使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。
你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。
孕妈妈重要事项1、孕检档案：还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。
孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。
2、出生缺陷筛查：如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10～12周时进行绒毛活检（CVS），对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。
3、怀孕就要素面朝天吗：平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等。
4、准妈妈能吃药吗：如果孕妈妈服用了不合适的药物，药物可以通过胎盘直接影响胎儿。
而怀胎十月，说短不短，准妈妈们难免会生病，因此孕妈妈一定要了解孕期药物禁忌。
5、妊娠纹：并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。
准爸爸重要事项在这个非常时期，准爸爸要尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子感觉不适时。
妻子怀孕后，身体从内在到外表都会发生很大的变化。
原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替；原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，她可能会在你眼里，她的魅力已经消失了。
就算你真的也是这样想，可千万还是不能让她知道。
你要不断地告诉她——她很漂亮迷人。
营养饮食要点宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备，此时胎宝宝就要从孕妈妈体内摄取大量的钙质。
孕妇每天至少需要1000毫克的钙，如果不喜欢吃奶制品，可以在医生的指导下服用钙片。
早孕反应严重的准妈妈，现在尤其注意加强钙和维生素D的补充。
胎教要点这个月胎宝宝开始活动啦！踢腿、吃手指、转身等；孕妈妈可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，帮助胎儿做“体操”。