《精进-如何成为一个很厉害的人》读后感
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No306：《精进：如何成为一个很厉害的人》畅销书读书笔记读后感PDF下载No306:《精进:如何成为一个很厉害的人》畅销书读书笔记读后感来源:路敬亭读书笔记采铜这本《精进:如何成为一个很厉害的人》从时间、选择、行动、学习、思维、努力和成功七个方面讲述了我们各种各样的的困惑，包括生活、工作、学习和自我认知等方面，不但详细列举了大量的实际案例，还引用了权威学者的优秀观点，给到了大家切实可行的建议。
我们如果单从理论出发，其实并不能指导于实践，只有那些在实践过程中通过反复积累和验证的知识才能更好地指导实践，而且我们在行动和实践以后一定要及时复盘和反思，梳理整件事情的核心反应链，重点关注其中发生了的意外现象。
如果我们能够经常反思和总结，就会发现在我们的日常行为中，做得最多的而且我们最喜欢做的都是那些「高收益值、短半衰期事件」，其次是「低收益值、短半衰期事件」，至于那些长半衰期的事情，我们要么做的很少，或者不情愿去做。
而为了更好地让我们自己成长，我们就必须去多读经典，为什么呢,因为一个经典之所以能够成为经典，其实是包含了某种能够“接近事物本质”的东西，也就是更加根源化，很多事物都可以通过它产生一定的共振效应。
当这种共振效应产生的多了，我们就会更加注重于“远期未来”，而不仅仅是“近期未来”。
当然，“远期未来”和“近期未来”还是需要平衡的，具体来做的时候，就要将远期未来的目标更加具体化和情景化，同时具备可实施的条件，降低近期未来的“非期望行为”的便利性。
而我们一旦决定了要做某件事，尤其要注意的就是克服“过度准备”的惯性，实际上我们只要一步一步地向前，将还没有完成的事情完成了就好，而一件事情如果我们不知道怎样去做怎样做好，也是可以直接开始做的，因为只要开了一个头，完成了第一步，就会有第二步、第三步、第四步的。
当我们在做事情的过程中，同样是会遇到困境的，那么如何突围或者扭转困境呢，采铜在《精进:如何成为一个很厉害的人》一书里给出了三步来分析，一是找出隐含的假设，二是识别隐含假设中的不合理之处，然后进行校正，三是形成新的思维框架，去思考“可能选型”并进行尝试和实践。
《精进 如何成为一个厉害的人》读后感餐饮厨房管理
《精进如何成为一个厉害的人》读后感初看这本书，本人其实是嗤之以鼻的，原因在于此书的标题很是耐人寻味，而恰巧市面上类似的书太多，然而，看完本书，最大感受就是，有一种将自己潜在知识显性化的感觉。
本书的作者采铜，被公认为“知乎精神”的代表着之一，他的较真和理想主义赢得了无数人的点赞，这本书最大的特点就是融合，强调以跨越整全局的去看待事物和自我成长的视角，本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人，令我感触颇深。
一、五年计划本书提出的五年计划观点，觉得非常有帮助。
“如何解决远期未来与近期未来的冲突？”，这个矛盾的确实实在在的存在在我们的工作以及生活当中，本人也经常会做一些计划，但大多都缺乏明确性，要么掺杂模糊成分，亦或是没有具体的实践完成时间，整体不够清晰具体，等到了实际问题出现时，再重新确定计划，解决问题，大有走一步算一步的苗头。
然而这很容易让我们在短期的零碎琐事中迷失了方向，因为无法判事情的重要性而导致被紧急的事情牵着鼻子走，从而偏离了自己工作的方向，因此作者在书中提到的时间之尺观念，要对时间怀有一种郑重的态度，不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
本年度，慈溪市场受小年因素影响，整体婚寿宴市场同比2016年将会有所下滑。
因此，制定行之有效的管理和经营方案迫在眉睫，如何提升内部管理强化工作效率？如何应对多变的市场环境以适应大众需求更甚至走在客户前段？以及在今后的小年当中如何制定适宜的方案以确保经营稳定。
等等，都是我们在制定计划前所必需考虑周全的。
考虑到市场以及客户需求的多变性，我们可以将五年计划分割成各个小块，一年、半年、一个月等等，制定长期计划中的短期效益，把控率较高，可以避免波动性和计划抽象化，循序渐进。
目前在经营方面，我们将把握春季市场的活跃性，实行走出去、引进来，多与同行进行业务交流，从外界市场找差距、找突破，对菜品方面及菜肴结构进行持续更新升级，在菜品稳定的前提下，将部分畅销菜打造成明星产品，并推出每日特价菜，提高客户粘性以及提升客户的消费体验；再者，针对新区的特殊环境，为周边企业职工新婚宴席制定高性价比套餐，通过优化传统婚宴菜单结构，量身定制，以及赠送部分酒水等附加值产品来提高正常宴席性价比，争取婚宴小年不淡，来填补营业缺口。
读《精进》有感
最近在读《精进--如何成为一个很厉害的人》前半部分，将其中的几点感悟记录下来。
第一，读书要少、懒、忘，见于该书p132。
刚读到金克木先生的这句话，很新奇，和之前关于读书的认知完全相反，细究，原来这三字有更深层次的意义。
少，即是多，读书不贪求数量之多，关键是要选择值得阅读的书，并进行深度阅读，要连字带空白一起读，做到“心知著者未言之意，于字里行间无字处见出字来”，即从少量的书中读出更多的内容。
懒，就是要在乐趣引导下去读，避免在疲倦时强迫自己去读。
忘，不需要强迫自己记住书中的每个字，有的字句忘了就忘了吧，更重要的是通过自己的思考，将所读内容内化成自己的知识和见解。
第二，学会用结构化思维去工作，见于该书p94。
比如做财务分析，不是上来就一个字一个字地码，而是要搭建分析的框架。
先看公司总体的经营状况如何，其次针对造成经营不理想的原因进行分析，而后针对问题给出建议。
框架搭好之后，可以看出，原因分析以及解决措施是本次财务分析的核心内容，因此接下来务必要腾出完整的时间让自己不受干扰地进行深入思考，甚至达到心流状态，把这部分最硬核的内容解决掉，这篇分析报告即使没有最终成稿，其实可以说已经完成了。
比起从前到后挨个码字的效率要高的多，因为达到了深度思考，报告的质量也会高出很多。
第三，文字要简洁、表达要精准，见于该书p172。
有意识地培养自己简洁、精准的表达习惯，是提升思维能力的一道法门。
阅读，能够带来新的认知和感悟，内心也更加充盈和富足。
因此，阅读，悦心。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感_读后感_模板
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感_读后感_模板《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感原创：冯卓杰如果不是伟哥给了要我们三个月看一本书这个建议，估计我很久也不会再捧起书本像学生时代那样如饥似渴地从书本中获取知识。
利用这三个月的时间我看了两本书，日本作家山田宗树的《被嫌弃的松子的一生》和采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》，我就只说一下《精进》这本书的读后感。
首先简单介绍下采铜这位作者。
因为本人比较喜欢看知乎，在知乎上知道了一位很厉害的人。
他的网名叫采铜，2011年6月3号加入知乎，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同和115293次感谢，被公认为”知乎精神”的代表者之一。
他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放在困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。
也因为如此，我对他很有兴趣，对于他写的书当然也要啃一下。
看完这本书最直接的感受就是，此书的目的并不在于驱使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，尤其是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明以前的自己是否无知的学科。
和以往类似于这种教导别人为人处世和思考的书籍不一样，这本书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在，让我非常容易理解而且印象深刻。
全书集”思想”为一体，如采铜所说：”高效，即刻行动，在行动中增加智慧。
”让我带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。
下面来谈谈本人的几个印象比较深刻的读后感：一：作者在书中提到一个观点：”以享乐主义的方式生活，用未来的眼光对待工作。
”?就我出到社会工作三年半的时间而言，工作和生活就是一体化，因此大多数时候下了班后心理上却仍然是保持工作时的状态。
因此导致的后果就是休息时也过多地想着工作的各方面事务且思想是十分杂乱的。
的确，目前我无法控制”享乐主义”和”未来眼光”之间的平衡度。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感文/爱看书的朵拉看完本书，最大感受有种将自己潜在知识显性化的感觉。
这本书最大的特点就是融合，强调以跨越整全局的去看待事物和自我成长的视角，本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人。
图片发自简书App1.关于时间提出了5种时间视角，1）积极过去视角2）消极过去视角3）享乐主义视角 4）宿命论视角 5）未来视角每种视角各有优缺点，我们的问题在于过于单一的时间视角去看待事物。
拿我自己举例，我是一个典型的未来视角的人，由于一直在为未来担心，总觉得时间不够用，每天都安排的满满的，事无巨细都想亲力亲为，而且又有点完美主义，每天操不完心，幸福感并不强。
永远做不完的未来计划，少了很多享受当下的闲情逸致。
对于我个人来说，要多一点享乐主义的视角，做好时间快与慢的自由切换来提升当下的幸福感。
更好的状态是能在5种视角中随意切换。
尤其是多用积极过去，享乐主义，未来视角。
本书提出五年计划的观点，觉得非常有帮助。
虽然自己也经常做计划，但是缺乏一个中期的目标计划。
就是那种有点挑战的有实现希望的计划，以前的计划要么太过模糊没有时间维度，要么不够清晰具体。
如果缺失这么一个中期5年计划，很容易在短期的零碎琐事中迷失了方向，因为无法判断哪些是重要不紧急而导致被紧急的事情牵着鼻子走。
从而偏离了自己人生的方向。
事业和生活的秘诀就是处理好时间快与慢，深与浅的关系。
少看电视娱乐八卦这种被动式消遣，培养业余爱好，多做能触发心流的事情。
个人心得：1.制定自己以及家庭的5年计划 2.在生活中多采用享乐主义视角，尝试让生活慢下来。
采取的方式包括坚持健身，不要老将时间安排的太满，留出一点时间来做漫无目的散步，与朋友闲聊发呆等事。
以前总觉得这种毫无目的的事情是浪费时间，其实这就是幸福感的来源。
慢下来，享受当下的建议只是针对我这种恨不得一天当成2天过的时间紧迫的强迫症患者，如果你是拖延症患者，千万不要先想着去慢下来，当务之急是对于日常例事必须要加快时间的利用率。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感《精进：如何成为一个很厉害的人》是中国著名心理学家采铜的一部心理学著作，自2016年问世以来，受到了广泛的关注和好评。
这部作品以其独特的叙事风格、深刻的人生哲理和对个人成长的研究，成为了中国心理学的经典之作。
读完《精进：如何成为一个很厉害的人》，我深感震撼。
这本书讲述了个人成长的基本概念、原理和方法，以及如何运用这些知识来提高我们的能力和素质。
这本书让我深刻地体会到了个人成长的力量、心理的奥妙和社会的影响力。
首先，这本书让我看到了个人成长的力量。
作者通过大量的实例和案例分析，揭示了个人成长是如何影响我们的生活和发展，以及个人成长如何通过学习、实践和反思来提高我们的能力、素质和价值。
这种对个人成长的力量的关注，让我更加珍惜自己的学习和成长机会。
其次，这本书让我看到了心理的奥妙。
在书中，作者详细阐述了人类行为和思维的心理规律，如动机驱动、自我监控和认知负荷等。
这些心理规律不仅影响了我们的决策和行为，还决定了我们在个人成长领域的成就和地位。
这种对心理的奥妙的关注，让我更加珍惜自己的心理素质和创新精神。
此外，《精进：如何成为一个很厉害的人》还让我看到了社会的影响力。
在书中，作者强调了个人成长在现实生活中的应用，如职业发展、教育改革和创新创业等领域。
这种对社会的影响力的关注，让我更加关注社会的公平和正义。
总之，《精进：如何成为一个很厉害的人》是一部感人至深的心理学著作，它让我深刻地体会到了个人成长的力量、心理的奥妙和社会的影响力。
这部作品不仅让我陶醉在知识的海洋之中，也让我更加珍惜自己的学习和成长机会、创新精神和社会责任。
同时，它也让我更加坚信，只要我们用心去感受和体验，就一定能够发现生活中的美好和力量。
《如何成为一个很厉害的人》读后感[5篇范文]
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《如何成为一个很厉害的人》读后感[5篇范文]第一篇：《如何成为一个很厉害的人》读后感阅读《精进》的初衷，是为了学习一些切实可行的方法论、思维方式，寻找到实用的`工具。
我事先列了一些工具书单，《精进》、《刻意练习》、《一万小时天才定律》、《把时间当做朋友》等，至少从表面看，这些书差不多是同一类型的，可以作为一个“方法类书籍”系列主题阅读，几本书互相参照，互相对比，互相补充。
初读《精进》，觉得内容普通，收获不大，略读了前几章，往下读，发现有不少可圈可点之处，其中不少方法论可以尝试应用于工作和生活中，即具有“可行性”，并非空洞无物。
本书主题：如何成为一个厉害的人。
作者认为，一个厉害的人应该是丰盈、独特、完整、自足的人。
本书分为七章，分别阐述了人生的七个侧面，它们分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。
时间：时间管理，时间分配；选择：列出可选项，权衡轻重，听从内心；行动：执行力；学习：学习的方法论；思维：思维的方法论与工具；努力：努力是一种策略；成功：成功学。
全书逻辑清晰，层次分明，观点明确，并且作者在每章的末尾都做了精简的总结，我这里就不再赘述。
本书写作有个特点，频繁的举例论证。
首先，这样的写作手法太低端了，有种高中议论文的即视感，其次，强行举例，难免让人有种“削足适履”的感觉，每遇到举例，我都会快速略读，影响了阅读体验。
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《精进：如何成为一个很厉害的人》随笔
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书随笔目录一、前言 (2)1.1 书籍简介 (2)1.2 阅读初衷 (3)二、第一章 (4)2.1 自我剖析 (5)2.2 了解自己的优点和不足 (6)2.3 设定个人成长目标 (7)三、第二章 (9)3.1 深入学习自己的专业领域 (10)3.2 拓展跨学科的知识面 (11)3.3 提升解决问题的能力 (12)四、第三章 (13)4.1 学会面对压力和挑战 (14)4.2 培养积极的心态 (15)4.3 进行有效的情绪管理 (16)五、第四章 (17)5.1 提高人际交往技巧 (18)5.2 建立良好的人际关系网络 (19)5.3 学会有效沟通 (21)六、第五章 (21)6.1 制定合理的时间计划 (22)6.2 提高工作效率 (24)6.3 学会拒绝无关紧要的事情 (25)七、第六章 (26)7.1 注重饮食与锻炼 (27)7.2 确保充足的睡眠 (29)7.3 培养良好的生活习惯 (30)八、结语 (31)8.1 读书总结 (32)8.2 对未来的展望 (33)一、前言在我人生的旅途中，我一直寻求着如何更好地成长，如何成为一个更厉害的人。
这不仅是对自我价值的追求，也是我对生活意义的深度探索。
当我拿起这本《精进：如何成为一个很厉害的人》时，我仿佛找到了一把钥匙，它为我打开了通向更高境界的大门。
这本书充满了深刻的洞见和实用的建议，让我重新审视自己的成长之路，并激发我不断向前迈进的勇气和决心。
1.1 书籍简介《精进：如何成为一个很厉害的人》是一本关于个人成长和提升的书籍，作者是著名的作家和人生导师采铜。
本书通过深入浅出的方式，引导读者探讨自我提升的各个方面，包括财富、健康、人际关系、时间管理以及心态调整等。
书中不仅提供了许多实用的方法和技巧，还强调了持续学习和思考的重要性，帮助读者在不断变化的世界中保持竞争力和适应力。
作者详细阐述了如何运用各种方法和工具来实现这些特质，例如如何制定切实可行的目标、如何克服拖延症、如何提高工作效率、如何调整心态以应对挫折等。
《精进—如何成为一个很厉害的人》读后感
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《精进—如何成为一个很厉害的人》读后感认真读完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是我们整理的《精进—如何成为一个很厉害的人》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
如何成为一个很厉害的人？在写读书感想之前我想先分享一个真实的案例，985、211的学生比普通大学生差距在哪？他现在是清华大学的一名教授。
他是拼了老命以高考全省第二的成绩进的清华。
其实他并非骄傲的人，只是有这样的成绩傍身，难免有一些小骄傲。
但当他走进宿舍不过一个早上，自信心就土崩瓦解，全部溃散了。
宿舍四个人，一位是数年全国奥林匹克数学竞赛的一等奖获得者；一位是某省的高考状元；一位是蝉联三年成绩全省第一保送进的清华。
教授说，他们彼此寒暄完，他好半天没缓过劲儿来，呆坐在床上，内心十分沮丧。
从此，他忘记了自己所有过往的耀眼成绩，把自己放到最低，事事虚心，事事学习。
第一堂课就让他们四个感到诧异，教授就讲了十分钟，然后布置了一个与物理模型理论相关的作业，要求第三天早上交。
全寝室的人一脸懵，开始发了疯地去图书馆翻书、去网上搜资料。
四个人用了整整两天两夜才把这个所谓的物理模型理论和具体情况弄清楚。
最后挑灯夜战，终于在第三天早上交齐了四份完整详细的PPT报告。
整个过程，从启蒙到学习再到掌握，自主自动自发，无人驱使，更无人鞭策。
因为在这所高等学府里，所有的人不管是学识能力还是成绩都与你分庭抗礼，你没有任何的优越感和放纵自己的理由，任何作业论文任务只能靠自己的自觉和团队的合作。
试问，在这样的环境下培养出来的学生，怎么可能不优秀？“不要让考上清华成为你这辈子唯一骄傲的事情。
读《精进,如何成为一个很厉害的人》 有感
读《精进，如何成为一个很厉害的人》有感读《精进，如何成为一个很厉害的人》有感原创：安望云海引语之前花了一些时间把《精进，如何成为一个很厉害的人》读完了，首次看到这个书名，想着这书应该类似那种成功学的书，看了一些，虽然确实（像）是成功学，但是里面作者所描述的思想和价值观还是很中肯和值得揣摩的。
所以对于一些我比较认同的和感兴趣的点，我把它提取出来，分享出来文摘一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人每个人的生命时间都是有限的，在有限的时间里做有意义的事情，国家有5年计划，为何我们不能有？计划可以让你更有目的的去生活，制定自己的计划，利用好时间，活成自己想要的样子，可以实用时间里程表来记录你时间，感受时间的距离在分析一件事情值不值得做或者需要花精力去做的时候，一方面可以先想想这件事给我带来的收益大小，比如可以是心智、情感层面，也可以是身体、物质层面的，另一方面，看这个收益能影响多长的时间，或者叫”收益半衰期”每个人的时间都是成本的，虽然不是商人，那也要考虑收益，要把自己当做投资人侯世达定律：实际做事花费的时间总是比预期要长，即使预期中考虑了侯世达定律作为技术人员，这个定律一定是深入人心，排期再怎么详尽和合理，但是因为这个世界存在很多的不确定因子，突发事件是你无法预测的，所以只能尽力去完成你的预期，如果定期完成了，那是件值得庆幸的事牛人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色，他们既能提前设想未来事件中可能出现的方方面面的情形，又能从已经发生的行动中加以反思，因此他们总是比一般人想得更加深入和周全我的总结“向前看、向后看、低头看”从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导不论学习什么东西，肯定是参与其中实践，才能看清你所要学习的内容的本质，或者说更好的帮助你的理解独特性，就是最好的竞争力，请坚持你的与众不同如果学的东西（输入）和做的东西（输出）和别人都一样，没有任何独到和与众不同的东西，那么你就会被淹没在乌央乌央的人群中，所以看到什么东西，要先自己思考，然后参考别人的东西，然后在反复思考验证中得到你的东西总结作者从时间、学习、思维方式、技能等方面描述了一个人如何成为一个厉害的人，总体感觉不错，部分内容感觉还没参透或有些枯燥，我只摘选了小部分内容，有兴趣的人可以自己看一下。
《精进如何成为一个很厉害的人》读后感700字
《精进如何成为一个很厉害的人》读后感
700字
《精进：如何正式成为一个很厉害的人》读后感700字
一，珍惜时间，要活在当下，珍惜时间，制定合理的计划，并且
用积极的心态去面对未来的去生活，在生活中经常做长半衰期的事件，比如积累可信的知识，训练时间的技能，构建新的思维框架，多读经
典书籍等。
三，即刻行动，当我们树立了正确的目标，就要定好合理的规划，与此同时呢，要即刻行动，现在就是最好的出发时间。
四，学会学习，吾生也有涯，而知也无涯，学习能够让我们的基
础知识知识尽可能系统，能够让我们的能力更上层楼，为此要学会学习，才想要能够让我们的目标得以实现：制定计划，实施制定回顾整
理拓展知识系统深度学习，不只看重结果，也要看重过程，从而获得
技能与能力，简单的说，读书就是一个获取信息，得到知识，掌握技
能的过程。
五，简化思维，人会一旦学习的东西多了，他的大脑就存在着很
多东西，这时我们要简化自己的思维来对自己的所学习的进行整合，
梳理和精简。
比如将思维转化成图像，这样去学习的知识和所获取的
思维，能够更加成系统，更加的组块化，也更利于调动。
六，不断努力，努力不只是蛮干，更重要的越来越是要用巧劲儿
去努力，第一要优化努力的手段，突出自己的长板，专注一个领域做
到极致。
第二要挑战高难度，不断的为自己的优势去设置一些的挑战，
以使自己的优势更加的精进，坚持自己的优势，主动去增加自己的优势项。
七，保持独特，成为很厉害的人，重要的是具有自己有着的独特性，是独一无二的，通过以上六个流程，能够使我们成为一个具有独特优势的人，从而正式成为一个很厉害的人！。
精进读后感800字
精进读后感800字精进读后感《精进: 如何成为一个很厉害的人》这本书是我最近读到的一本很有启发的书籍。
全书以人们追求个人成长和事业发展为主题，通过谈论如何提高自己的能力和技能，来实现个人目标和价值。
在阅读过程中，我深受启发，从中获得了很多有益的思考和行动方式。
首先，这本书讲述了“精进”的概念。
作者通过对“精进”的解释，让我开始思考如何在自己的领域中追求卓越。
精进不仅仅是对于技术和技能的追求，更是对于内在品质的修炼。
作者提到了几个关键的要素，如专注、毅力和自我反省，这些都是实现精进所必需的品质。
我通过深思熟虑，意识到只有不断追求精进，才能实现真正的自我价值和成就。
其次，书中讲述了如何制定目标和实现目标。
作者强调了设定具体、可衡量和有挑战性的目标的重要性。
他提供了很多实用的方法，如制定详细的行动计划、克服拖延症、建立自律习惯等，这些方法都可以帮助我们更好地管理时间和资源，从而实现我们的目标。
我在读完这些内容后，立即开始运用其中一些方法，并发现它们对于提高个人效能非常有效。
此外，书中还强调了人际关系和合作的重要性。
作者认为，一个成功的人必须具备与他人合作和沟通的能力。
他提供了一些建议，如积极倾听他人、学会表达自己的想法和意见等。
通过阅读这些建议，我开始思考如何与他人建立更好的关系，以及如何更好地开展合作。
我开始更加注重与同事之间的交流和沟通，以提高团队合作的效果。
最后，这本书还深入探讨了自我管理和情绪调控的重要性。
作者认为，一个成熟的人应该学会管理自己的情绪和压力，并找到适合自己的方法来调解情绪。
他提供了一些实用的建议，如通过身体锻炼、培养良好的生活习惯等来调节身心健康。
这些方法帮助我更好地处理压力和情绪，保持积极向上的心态。
总而言之，阅读《精进》对我产生了深远的影响。
它不仅提供了有价值的观点和方法，更激发了我内心的渴望，让我更加坚定地追求自己的目标。
通过实践和不断学习，我相信我能够成为一个很厉害的人，实现自己的人生价值。
读《精进：如何成为一个很厉害的人》后感
读《精进：如何成为一个很厉害的人》后感编者按：迄今为止，采铜在知乎上贡献了975个回答，获得了493598个赞同和115293次感谢，被公认为“知乎精神”的代表者之一。
他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
首先我要声明的是，作者采铜著此书的目的并不在于驱使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，尤其是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明以前的自己是否无知的学科。
阅读完此书后，感受到此书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在。
全书集“思想”为一体，如采铜所说：“高效，即刻行动，在行动中增加智慧。
”让读者带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。
在此引用萧伯纳的一句名言：“躯体总是以惹人厌烦告终。
除思想以外，没有什么优美和有意思的东西留下来，因为思想就是生命。
”本书大量引用其他相关书籍的论点，可见作者具有相当大的阅读量，并且是深度阅读，能够将很多观点柔和到书中，足见作者的渊博知识。
1.将时间放在最重要的事情上书中最开始讲到“一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人”，每个人的时间都是一样的，但怎样利用时间，就决定了有怎样的人生高度。
书中例举了比尔盖茨看到巴菲特的日程安排里面空空如也，问原因时，巴菲特却说，只有把不重要的事情剔除掉，才能留更多时间做真正最重要的事情。
说的多么有道理哈!所以，所谓的合理利用时间就是把时间用到最重要的事情上，而不是把时间安排的满满的。
在利用时间上，我们要做到“快慢有致”，应当让生活充满节奏感。
正如书中美学家朱光潜先生对待时间利用的观点：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事，人生的第一桩事是生活。
我所谓‘生活’是‘享受’，是‘培养生机’。
倘若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失去其真正意义与价值。
读《精进》有感：这本书讲如何帮助我们成为...
读《精进》有感：这本书讲如何帮助我们成为...读《精进》有感：这本书讲如何帮助我们成为一个很厉害的人（包括时间、选择、学习、思维、才能、行动、成功方面的精进路径），但是需要付出反人性的行动。
关于本书内容，主要从两方面进行介绍：什么是厉害的人以及厉害的人的七个维度。
作者指出，一个厉害的人一定具备一些共同的特质，比如经历、独特的知识体系、方法论等，把这些特质会聚在一起，走一条少有人走的路。
而如何成为厉害的人，首先需要我们刻意进行磨练我们的思维，比如：1、对待时间如何合理利用和分配时间，作者给两个角度的界定标准：一是当下所做事情给我们带来收益的大小（可以是物质、心智、身体、情感等不同方面），简称收益值；二是收益值随时间衰减的速度称为收益半衰期（物理学概念）。
按照这个角度，作者把生活中所有事情大致分为四大类：一是高收益，长半衰期的事情，比如学习技能、锻炼、恋爱等，这些事情既能带来当时的快感，也能积累成长；二是高收益，短裤也半衰期的事情，比如买衣服、玩网络游戏等，这些事当时能够带来快感，但没法积累成长；三是低收益值，长半衰期的事情，比如反复看一本书、反复学一个技能等，当时可能并没有那么舒服，甚至很枯燥，但长期却能带来很多好处；四是低收益值，低半衰期的事情，比如网络上的键盘侠等。
在以上四类中，作者建议我们做长半衰期的事情，不管收益的高低，只要持续做，都会起到积累的效果。
2、如何做出最好的选择主要遵循两个原则，首先是内心中要有高标准要求；其次尽量扩大可选项。
但是很多时候，我们并不能看到那些已存在可选项，主要原因：一方面自身知识边界的限制，即知识、经历、见识等有限，不知道那些可选项的存在；另一方面是自身脑海中设置的隐含假设，也就是我们的思想壁垒。
如何打破这种思想壁垒？作者提提供三个工具：目标悬置，即时间不成熟时，先把目标放一放；学会能力迁移（嫁接）；做特性改造，也就是让生活或工作变成一种有趣的游戏。
3、如何行动一件事情，只要想好要做，就立马去行动，再到行动中去不断优化和更新，避免陷入过度准备的状态，也不是事先就制定多么宏大的战略。
15.精进,如何成为一个很厉害的人读后感
精进：如何成为一个很厉害的人读后感本书主要从七个侧面去讲解，分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。
这七个侧面并不是各自独立的，而是相互交错、交织，共同构成一个整体。
下面让我们从七个侧面开始慢慢讲解。
一、时间（一）时间视角，斯坦福大学的心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）提出的“时间视角”概念，指出了人们对过去、现在和未来的五种不同视角：①第一种是积极过去视角，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。
②第二种是消极过去视角，具有这种视角的人总以消极的心态往回看，他们经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现心理问题的风险比较大。
③第三种是享乐主义视角，也就是以享乐的心态看待当下，这样的人认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好了。
他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为。
④第四种是以宿命的观点看待当下，即宿命论视角，这样的人对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
⑤第五种总是习惯往前看、为未来谋划，被称为未来视角，这样的人具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。
为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就。
这五种时间视角，每一种都有各自的缺点，所以最好采用混合和折中的方式：多选取积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并且在三者中取得平衡，尽量不要选取太负面的消极过去视角和宿命论视角。
同时，在采纳前三种视角时还要“随需而变”，即根据不同的现实处境而灵活选择。
（二）如何判断一件事情是否值得做？可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
《精进：如何成为一个很厉害的人》精选读后感500字
《精进：如何成为一个很厉害的人》精选读后感500字（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《精进-如何成为一个很厉害的人》读后感
首先我要声明的是，作者采铜著此书的目的并不在于驱使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，尤其是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明以前的自己是否无知的学科。
（注：此声明仅为本人理解。
）
而后就本人阅读完此书后，对此书作出的评价如下：此书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在。
全书集“思想”为一体，如采铜所说：“高效，即刻行动，在行动中增加智慧。
”让读者带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。
在此引用萧伯纳的一句名言：“躯体总是以惹人厌烦告终。
除思想以外，没有什么优美和有意思的东西留下来，因为思想就是生命。
”但说到引用这一方面，此书大量使用过多的事例和图示，容易将读者引入思考的漩涡之中，与其所言之万不可分解问题来对待产生矛盾；此时就需要我们读者对其予以锱铢必较的态度以辨别其意。
但就全书总体而言，它反映的主体鲜明而较真，表达的思想直接了当，在当代各种所谓的鸡汤和成功学中独树一帜，不乏为一本值得开拓思想方向的好书。
下面来谈谈本人的几个印象比较深刻的读后感：
一：作者在书中提到，“以享乐主义的方式生活，用未来的眼光对待工作。
”就我工作半年的时间而言，工作和生活就是一体化，因此大多数时候下了班后心理上却仍然是保持工作时的状态。
因此导致的后果就是休息时也过多地想着工作的各方面事务且思想是十分杂乱的。
的确，目前我无法控制“享乐主义”和“未来眼光”之间的平衡度。
但减少做让自己产生短期爽快的事情我还是可以控制的，浮躁并不能解决任何问题，因此在生活和工作上我将试着改变这一点，带着疑问去摸索平衡。
二：“不做差不多先生”：歌星Hot-Dog的作品“差不多先生”自然而随意，但其歌词“我的差不多是天生”并非“天生”。
每个人对待其生活的方式都有可能带有“差不多”的成分，包括我在内。
大学时我对每一样东西都是持“差不多就OK啦”的态度，结果在毕业后的一年时间内没有一份稳定的工作。
网上曾经有人列举这样一个算术：0.99的平方是0.9801，1.01的平方是1.0201。
0.02的差别差之千里，它意味着工作上一个小小的细节都可以体现出其结果，又何谈享乐般的生活呢？差不多就是差得多，因此不断地给予自己新的长短期目标，或者大大小小的挑战是大有裨益的；由此可以得出作者另外一个话题：三：“‘现在’就是最好的时机。
”我在大学毕业后的一年里，曾经因为拖延而失去过两个比较好的就业机会，也因为拖延我的专升本至今仍然没有完成。
确实，拖延是当代人一个通病，很多杂项的小事拖着就成为了大麻烦，甚至到了不可收拾的地步。
我经历了半年的工作后发现，作为团队的一份子，在工作上出现拖延是非常致命的，它或多或少地影响团队的发展和利益，到最后甚至很难快速有效地解决。
因此，在发生拖延之前应快速地将其完成，去除杂项堆积的可能。
我甚至可以这么说：在刚开始工作时我是摸着石头过河一般地进行着工作，在前台摸爬滚打着总结出目前所拥有的经验。
所以有时人大可不必准备好了再上场，一边摸索着思考一边实践或许会得到不错的效果。
另外一方面，在“现在”开始做时，不妨进行一个工作结构构架的建立思考：当出现多项工作时，以串联的形式将其完成必然消耗大量时间和人力成本；但为何不尝试“立方体堆积”形式的工作架构建设呢？它可以以一个立方体的底作为基础（即最本质的工作），各边作为不同工作项构建为立方体，进行多线同步运作，在其中处理相似项并最终完
成立方体的构架。
一旦构架完成，又何愁构架没有内容补充？一句话总结：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；“现在”的枝桠也需慢慢努力打点。
四：“努力本身就是一种才能。
”努力工作没有错，可方向错了，一切也就白费。
书中所提到的有关才能的四种观点，我比较赞同的是“人的才能皆可成长”。
其关键性的成长策略在于所处环境及自身思考和实践的程度，调动可调动的资源来浏览一切，带着冶铜的疑问填补空白，进行一场只属于自己的思考和实践理论并尝试着落实并以此为基础，类似像上面所说的“立方体堆积”做法，尽可能最大限度地发挥自身的能力所在。
这是我在阅读此书之后所得出的主要感想，本人虽工作经验不足，但此书能够为我提供一个为工作为生活进行思考的空间，对我仍然是十分有益的。