日本温泉礼仪
日本温泉注意事项
日本温泉注意事项日本温泉注意事项温泉入浴八项注意：1、洗温泉之前，应至少休息半个小时至一个小时。
2、入浴前先依次把身体由下往上用水盆盛温泉水泼一遍，最后从头上浇一下。
这样使身体习惯了水温后再进入温泉，可有效防止头晕。
3、进入浴池后等身体暖和过来，做一些缓慢的手足、腰部运动，还可以在池中慢慢行走，不过不要妨碍他人泡浴。
洗温泉时，毛巾不能扔在水池中，因为温泉池是公共之物。
4、泡浴时间过长会使皮肤发红、流大汗、心跳过速。
5、洗完后不能甩动水滴吧叽吧叽地乱走，要稍微擦试一下，以免地上一片狼藉，或者水珠溅到别人。
6、离开水池后，不要把附在身上的'温泉矿物质全部冲洗掉，可以让它慢慢地被吸收。
如果是皮肤与粘膜较弱的人应用淋浴将身体冲净。
7、浴后，温泉作用还会持续，所以休息一个小时为好。
8、浴后应喝1～2杯温泉水或饮用水。
洗浴七忌1、癌症、恶性肿瘤患者。
经手术摘除或治愈者除外。
2、各种急性疾病患者，尤其是发烧患者。
3、结核以及结核性疾病患者。
4、伤寒、赤痢、流感等传染病患者。
5、心脏病、恶性贫血、紫斑病、白血病、癫痫、脊椎骨疽、胸膜炎患者。
6、身体极为衰弱者不适合入温泉。
7、怀孕初期与临产的孕妇不适合泡温泉。
饮温泉四项注意:1、应在有饮用许可的温泉，饮用泉眼处涌出的新鲜温泉水。
2、饮用量为茶杯1～2杯，以小口慢慢服用。
3、盐化物泉、碳酸氢盐泉适合于饭前饮用；含铁泉、放射能泉适合于饭后饮用。
饮用含铁泉后不可立即喝茶、咖啡。
4、临睡前不可过量饮用温泉水。
日本旅游泡温泉注意事项
日本旅游泡温泉注意事项日本的樱花出名，温泉也是很出名的，如果大家去日本赏樱，也可以选择泡一泡温泉，和小编一起来看看日本旅游泡温泉注意事项。
一、到日本泡温泉注意事项1、别把浴衣穿成寿衣闹出寿衣笑话。
因为日本温泉浴场中浴衣的穿着习惯是左襟压右襟。
而右襟压左襟，这在日本是寿衣的穿法。
日本在隋唐时期崇尚中国文化，故此这种左襟压右襟衣着习惯也被日本引入，并当仁不让地在制作和服时选择了“右衽”，以示自己是和中国人一样的文明民族。
2、日本的温泉并非真正用于洗除污垢，而是让人享受其带来的舒适。
因此，在日本温泉的池外，都有一个类似公共浴室的澡堂，并提供肥皂、澡巾等供顾客先行淋浴，洗干净之后才可以下到温泉之中。
3、去温泉是最好先换上旅馆的浴衣（日式和服一样的长褂子）去泡温泉。
进到澡堂后当然是先脱衣服、一个人一个小橱柜、有的温泉就是一个大筐。
4、把你的浴衣和内裤、胸罩、旅馆给你准备好的毛巾、大浴巾等放到里面。
然后就进浴池了。
在进池子里直前一定要在淋浴的地方洗全身、不洗头发可以、可是一定要把全身洗干净、日式浴池前有小板凳、洗头膏、淋浴剂等、坐在小板凳上洗干净后才能进到大池子里、进去的时候什么也不要拿、到里面泡一段时间、觉得可以了。
出来然后再去淋浴前冲洗一遍、这才算完了。
5、如果想洗头的话、也可以洗、洗完后外面有镜子、吹风机、化妆水等。
里面很干净、所以一定注意讲究卫生、不要大吵大闹的、注意影响。
别的也没有什么··一定注意不要直接进池子里、因为大池子里很干净、是专门泡澡的。
另外也千万不要在池子里洗身子等。
6、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
7、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
8、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
9、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质＂染黑＂。
日本泡温泉要带什么
Innovation is the only way out. Eliminate yourself, otherwise competition will eliminate us.简单易用轻享办公（页眉可删）日本泡温泉要带什么下面就由来为大家带来日本泡温泉要带什么，希望这些信息能够帮助到大家!去过日本泡温泉的人都会惊异于日本“赤裸裸”的泡汤方式，从不习惯到享受，入乡随俗地在日本汤泉池里学着当地人依照一整套固定流程泡下来，下面就和一起来看看日本泡温泉要带什么吧!日本泡温泉要带什么(1)一、泡温泉要带什么——不同人带不同东西当然对于不同性别和年龄阶层的人，泡温泉穿什么各有不同的选择。
对于男士而言，只要选择一款适合自己的平角裤就可以了。
爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。
一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。
如果你带着家人去泡温泉的话，给老人挑选一款较为保守的泳衣也是必须的。
另外需要注意的是，温泉的水一般都在40度以上，这对泳衣的弹性会造成破坏，故买的时候尽量不要买太贵的。
二、泡温泉要带什么——泡温泉必备其他东西除了泡温泉穿什么以外，大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。
这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。
另外，泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。
日本泡温泉要带什么(2)去温泉是最好先换上旅馆的浴衣(日式和服一样的长褂子)去泡温泉。
进到澡堂后当然是先脱衣服、一个人一个小橱柜、有的温泉就是一个大筐。
把你的浴衣和内裤、胸罩、旅馆给你准备好的毛巾、大浴巾等放到里面。
然后就进浴池了。
在进池子里直前一定要在淋浴的地方洗全身、不洗头发可以、可是一定要把全身洗干净、日式浴池前有小板凳、洗头膏、淋浴剂等、坐在小板凳上洗干净后才能进到大池子里、进去的时候什么也不要拿、到里面泡一段时间、觉得可以了。
曰本旅游注意事项
曰本旅游注意事项
一、泡温泉的毛巾不得碰到浴池
来到日本，温泉是你绝对不能错过的!一般泡温泉之前会给你一条大毛巾、一条小毛巾。
但要注意的是，毛巾不是给你用来搓背和在浴池内遮羞的。
大毛巾是让你在泡完之后擦干全身，小毛巾是为了包裹头发、擦拭脸上水渍。
二、浴衣应由左向右掩衣襟
有些温泉酒店会为顾客提供浴衣，但在日本住宿穿浴衣时要特别注意，浴衣都是由右向左掩衣襟的。
由左向掩衣襟是死人的穿法，非常忌讳!
三、不要拍到路人的睑
现在大家对个人隐私越来越注重，而日本人在这方面更加严格。
即使是电视节目拍摄到路人，都会给脸部打上马赛克，以尊重和保护其个人的肖像权和隐私权。
所以，在日本拍照时，尤其要注意。
看到穿着传统和服的女性，想要拍照，最好先征得对方的同意后再拍，以免引起不愉快。
四、脱鞋后，鞋头要向外
日本不少的餐厅内部都是榻榻米，因此会要求客人脱鞋进入，这时，记得要把鞋子摆放整齐，并且鞋头向外。
提醒：在日本经常会遇到脱鞋的情况，所以出门前最好检查自己的袜子是否脏、破，否则会很尴尬和失礼。
五、寿司要一口食掉
虽说在国内我们也会时不时去吃日本料理，但其实，寿司的食用方式在日本也很有讲究，要用手拿着，在鱼肉部分沾上酱油，然后直接一口吃掉。
千万不要当着料理师傅的面，把鱼肉和寿司饭分开吃!。
箱根泡温泉注意事项
箱根泡温泉注意事项箱根是日本最有名的温泉地之一，拥有美丽的自然景观和优质的温泉资源，被众多游客喜爱。
然而，在前往箱根泡温泉的过程中，我们需要注意一些事项，以确保安全和舒适的温泉之旅。
下面是一些值得注意的事项：1. 温泉入浴礼仪：日本人有一套独特的温泉入浴礼仪，作为游客，我们需要尊重和遵守这些礼仪。
在进入温泉前，需要先用洗手间洗澡，并确保浴池里没有沐浴液和洗发水等化学物质。
此外，游客需要在裸体入浴，并用毛巾遮挡以保护隐私。
2. 温泉水温：箱根的温泉水温较高，通常介于40C到50C之间。
在入浴前，需要了解温泉的具体水温情况，以免受到过热或过冷的伤害。
3. 泡温泉时间：泡温泉的时间宜控制在15分钟到20分钟左右。
过长时间的泡浴可能会导致身体不适或肌肤受损。
同时，过度疲劳的情况下不宜过于频繁地泡温泉。
4. 温泉过后的护理：泡完温泉后，应及时进行护理。
建议用温水洗净身体，保持皮肤清洁，并使用保湿霜或乳液滋润皮肤。
此外，避免暴露在阳光下，以免受到紫外线的伤害。
5. 饮食注意：在泡温泉前避免饱食和过量饮酒。
温泉会使人体血液循环加快，如果在进入温泉前过饱过饮，可能会引起胃部不适或晕厥等问题。
6. 温泉疗效：箱根的温泉水含有丰富的矿物质，对身体有着良好的疗效。
然而，对于患有特殊疾病或妇女在怀孕期间的人士，应在医生的指导下进行温泉疗养。
7. 温泉与银饰品：温泉中的矿物质和温度可能对银饰品造成腐蚀和变色的影响。
因此，在入浴前需要摘下银饰品，以防止其受损。
8. 温泉的安全性：在选择温泉时，要选择有信誉和沐浴设备完备的温泉旅馆和温泉公共浴池，并遵守相关的安全操作规定。
特别是对于泡温泉的孩子和老年人，要注意他们的安全。
9. 注意温泉的开放时间：不同温泉设施和温泉旅馆的开放时间会有所不同，游客在前往箱根泡温泉前需提前查询并确定温泉的开放时间，以免因时间限制造成不便。
总之，前往箱根泡温泉是一次愉快的体验，但我们应该注意温泉入浴礼仪、温泉水温、泡温泉时间、护理等一系列注意事项，以确保我们的旅程安全和舒适。
在日本泡温泉范文
在日本泡温泉范文在日本泡温泉，关于日本泡温泉这件事，到底有哪些是必须知道的呢？下面看看吧！日本泡温泉的6大礼仪1、泡温泉前必须先淋浴在日本，进入温泉池前必须先沐浴冲澡， * 搓洗干净。
这样一来是为了保持温泉的泉质和卫生，毕竟是大家共享的泉池;二来是因为如果从温度很低的环境下直接进入热腾腾的温泉，对身体有害，所以必须先行沐浴来让身体适应温度。
另外，在非独立隔间的沐浴处洗澡请勿站立冲洗，以免水花泡沫溅到旁人，沐浴完毕后要记得将凳子、水盆归位，地面上的泡沫也最好冲洗一下。
2、进入场池时必须、盘起头发日本的温泉通常是入池，只有极少数的允许穿着泳装进入泉池，虽然这让大部分的外国人都颇为不习惯，但毕竟入乡随俗嘛，这样泡温泉才最地道。
另外就是，头发必须要盘起来，以免掉入池中，披头散发泡进去可是很失礼哦。
3、浴衣的正确穿着方式部分像是提供住宿的温泉旅馆等温泉点会为客人准备浴衣，大家一般会先在房间换上浴衣再前往温泉，不要以为随便穿上就可以哦，日本浴衣的正确穿法是左襟在上、右襟在下，千万不可穿反了，据说那是丧礼的穿法。
4、浴巾绝对不可浸入池中有时候看一些日本旅游节目，会发现女宾用大浴巾包裹身体再进入温泉池，但这种做法只是因为拍摄缘故，实际上，用来包裹身体的大浴巾都是不应该浸入温泉之中的，和要先行沐浴的盘发一样，都是为了保持温泉的卫生。
至于洗身体的小毛巾，虽然可以带入浴池，但一般都是用来敷脸和盖在头上，切勿泡进温泉里。
5、有纹身者无法进入大众池泡温泉日本的温泉，大多数是大众池，如果你有纹身(不论大小)，那么请去寻找允许有纹身者进入或是提供私人汤屋的温泉点吧，因为在日本人心目中，有纹身的人感觉与有关，店家都不愿意自己的店铺成为成员聚集的地方。
如果忽略了入口处的警示坚持要入内泡温泉，被发现的话是会很失礼的。
6、进入温泉池时要与旁人示意问好如果是容纳人数不多的小温泉池，在进入温泉池时应该与池内的其他客人问好，不懂日语的话点头示意也是可以的。
日本泡温泉的3大禁忌,触犯一条立马被赶出去,女孩们最害怕第3条
日本泡温泉的3大禁忌，触犯一条立马被赶出去，女
孩们最害怕第3条
首先日本温泉旅馆不会接纳纹身太多的顾客。
虽然有些黑社会在日本是合法的，但是黑帮顾客的到来肯定会给其他客人带来一定的惊吓，老板为了避免这种情况的出现，一般不会接纳拥有大面积纹身的顾客，因为纹身的面积越大，在帮派里的级别越高。
其次就是泡温泉之前一定要洗洗澡，因为温泉水不是普通水，而是纯天然的，不能保证随时更换，为了确保温泉水的干净，老板都会要求顾客泡温泉之前先把身体洗干净。
最后一点就是泡温泉的过程中必须不能穿衣服，就连浴巾也不能带入温泉池。
虽然这个要求看上去有些不可思议，但是想要保证泡温泉的水质，就必须要尊重这个规定，但是实话实说这项规则对女孩来说也太不友好了，一般人应该都不可能接受。
日本温泉礼仪
日本温泉礼仪篇一：日本泡温泉注意事项,日本泡温泉基础课日本泡温泉注意事项，日本泡温泉基础课日本泡温泉很有名，日本也是一个爱泡温泉的民族。
楼主在日本生活多年，热爱泡温泉，对日本温泉算是很了解了。
今天给大家讲一讲日本泡温泉注意事项，也讲一讲日本温泉的门门道道。
其中也揭露不少猫腻。
希望对去玩泡温泉的国人有所帮助。
日本泡温泉注意事项：1.遇到有纹身的人，不要主动打招呼，不要直视对方，更不要把水溅到对方身上（当然，溅到谁身上都不好）。
最好是表现得轻松自若，迅速离开。
2.男人手里要准备一块毛巾，从池子里出来时准备遮盖私处之用。
另外这块毛巾决不可进入池子，即便是洗毛巾，也请在边上的水缸或者淋浴洗好。
女性的要求不知道，因为没进过女汤。
3.刚刚提到的毛巾，泡汤时可以当枕头用，也可以盖脑门用，但千万别盖脸上，不吉利。
4.为防备晕池子，请进池子前准备运动饮料或者牛奶。
5.注意水温：一般的温泉至少有3个池：热水，温水，冰水。
一般来说温水就足够普通的“泡”。
我的顺序是：温，热，冰，热，冰，热，冰，热...折腾几次基本冬天就不会感冒了，但不推荐体质较差的人尝试。
6.好一些的温泉还会有桑拿（干式）和岩盘浴。
注意蒸完后要先冲洗再进池子。
7.自己泡汤不要喝酒。
温泉喝酒虽然很爽，但是喝醉了会淹死或者摔倒后碰到石头。
8.雨天或是雪天的露天汤，乃是极品。
专等冬季进山，找个没什么人的温泉宿，冬夜飘雪无声，温泉热气袅袅，天上或是繁星或是明月，身边或是美人或是好基友，美就一个字。
国内来日本自助游的游客，尤其是体验泡温泉的，建议提前预订好旅馆。
不然到时候好一点的就订不到了。
订温泉酒店推荐上好巧网。
这个网站是一个酒店比价搜索网站，个人感觉比国外的找酒店工具更好用，也更适合国人，能搜实时便宜酒店，酒店和景点的距离一目了然。
在确定行程后用它预订酒店特别省时间，不用看繁琐的攻略信息和游记，因为它本身提供的信息就很全。
春末夏初的5月，山上会有寒气和暖风交汇后的春雨，细雨裹着山风，夹杂着泥土和树林的味道，还有温泉特有的硫磺味，真是一生难忘。
体验日本的温泉文化
体验日本的温泉文化日本的温泉文化源远流长，深受本土和国际游客的喜爱。
无论是在大都市还是在乡村，日本的温泉遍地开花，各具特色。
本文将介绍日本温泉文化的背景、特点以及如何体验日本的温泉文化。
一、概述日本温泉文化可以追溯到公元前8世纪，当时人们就已经开始使用温泉来治疗疾病。
随着时间的推移，温泉变成了人们享受休闲和放松的场所。
如今，温泉成为了日本旅游业的重要组成部分，吸引了大量国内外游客。
二、温泉类型日本的温泉可以分为不同类型，每一种都有其独特的特点。
其中最为常见的分别是：1. 天然温泉：由地下温泉水直接涌出，含有丰富的矿物质，对皮肤有益。
这种温泉分为硫磺泉、钙泉、碳酸氢泉等。
2. 人工温泉：由人工注入热水而成，通常在酒店、温泉度假村和温泉浴场中提供。
这种温泉可以根据需要调整温度，非常适合休闲娱乐。
三、温泉礼仪在体验日本的温泉文化时，了解基本的温泉礼仪是必要的。
以下是一些常见的礼仪：1. 外带毛巾：进入温泉前，需要带上一块小毛巾，用于遮盖私处或擦拭身体。
注意，不要把毛巾放入温泉中。
2. 温泉分性别：在许多温泉场所，男性和女性是分开的。
请确保进入适合自己性别的区域。
3. 裸浴：日本的温泉一般要求裸体浴泡，这在西方文化中可能不太习惯。
但请理解，这是日本温泉文化的一部分，遵守当地的规定是尊重他人和文化的表现。
四、温泉地点推荐1. 北海道登别温泉：位于北海道岛上，因其美丽的风景和独特的硫磺温泉而闻名。
2. 東京熱海温泉：距离东京市区仅90分钟车程，是日本最受欢迎的温泉度假地之一。
3. 京都嵐山温泉：位于日本著名的古都京都市，拥有迷人的世界遗产景点和优雅的温泉酒店。
五、温泉与文化体验除了泡温泉，还有其他与温泉文化相关的活动可以体验：1. 着浴衣：在温泉酒店，您可以穿着传统的浴衣（yukata），享受日本的传统风情。
2. 体验传统的温泉水治疗：一些温泉酒店提供传统的温泉水治疗，如温泉足浴和温泉面部护理。
3. 品尝温泉蛋：一些温泉地区有一种特色食品叫做温泉蛋，是用温泉水煮熟的鸡蛋，颜色鲜艳、味道独特。
日本温泉礼仪——在日本如何泡温泉
日本温泉礼仪——在日本如何泡温泉泡温泉是日本文化中的重要组成部分，已经形成了一定的温泉礼仪。
下面的提示可以帮助你很好地完成初次体验。
Rinse off before going in 泡温泉之前先冲洗干净Depending on the facility you visit, you must either rinse off with tap water or scrub down with soap and tap water before entering the thermal bath. Bring your own soap, shampoo and towel just in case.因应你到访地的不同设施，你必须用自来水冲洗干净，或者用肥皂和自来水擦洗干净，再进入热浴区。
为了以防万一，可以带上你自己的肥皂、洗发剂和毛巾。
Take it all off 全脱掉Most onsen do not allow swim suits. At these spas, there are separate baths for men and women. You can use a towel to cover up when outside of the spring water–just be sure not to let that towel fall intothe bath, since the goal is the keep the water as clean as possible.大部分温泉都不允许穿着泳衣。
在这些温泉里，男女是分开泡的。
离开温泉水时你可以用一条毛巾包裹身体，必须保证不要让那条毛巾掉到水里，目的是为了尽可能保持水的清洁。
Check beforehand about an onsen's "tattoo policy" 预先查一下温泉的“纹身政策”According to the site OnsenJapan, tattoos have traditionally signified gang or organized crime ties.While it may be discriminatory, some onsen are still not open to people with tattoos.据温泉日本网站称，纹身与传统标志性团伙或有组织犯罪有关系。
日本温泉入浴注意事项
日本温泉入浴注意事项日本是世界上最著名的温泉國家之一，每年吸引著大量国内外游客来体验温泉文化。
对于初次体验日本温泉的人来说，需要注意一些常规的入浴规则，以尊重当地的传统和规定。
以下是一些重要的注意事项：1.裸体入浴：在日本温泉，裸泳衣和泳裤是不被允许的。
入浴前需要完全脱光衣物，包括内衣和内裤。
被子和毛巾是唯一可以在浴室外使用的物品。
2.性别分区：大多数日本温泉设有分区，男女进入不同的浴池。
不少温泉设立特定的混合区域，供夫妻或家族一同使用。
请在进入前确认有关规定。
3.入浴顺序：入浴前需要先洗身体，确保自己干净。
在洗澡间使用洗发水、沐浴露等洗浴用品洗净头发和身体。
然后再进入温泉浴池。
4.头发处理：将头发彻底清洗干净是入浴的关键一环。
在洗头时，请确保头发不会沾到其他人的肩膀、身体或温泉池中。
5.毛巾使用：在浴室内，毛巾不应该沾水。
有人选择将毛巾放在头上或肩膀上，以遮挡私密部位，但不能浸泡在池中。
将清洁的毛巾或浴巾放在浴外的头顶上。
6.过热风险：由于水温较高，长时间泡温泉可能会导致中暑或脱水。
因此，不建议超过30分钟的浸泡时间。
7.酒精饮料：温泉浴后的散步或放松时，您可能会希望享受一杯饮料，但浴后不提倡喝酒。
因为温泉对身体的负荷较大，酒精可能会增加疲劳和晕眩感。
8.游泳设施：一些温泉设有游泳池和水上游乐设施，但请注意，在游泳池内仍然需要遵守常规的游泳指南和安全规定。
9.与他人的互动：日本温泉是一个可以放松和平静地享受的地方，保持安静和尊重他人是很重要的。
请不要大声喧哗，不要踩到其他人的脚，也不要在浴池中游泳。
总之，尊重当地规定和传统，遵守标准礼仪，并且注意自己的行为和健康是很重要的。
以尊重他人和享受温泉的心态去体验日本温泉文化，会让您的旅行更加愉快和难忘。
日本温泉文化(二)2024
日本温泉文化（二）引言概述：日本温泉文化源远流长，深受日本人民喜爱。
本文将继续探讨日本温泉文化的各个方面，包括温泉种类、温泉水质、温泉礼仪、温泉疗效和温泉旅游。
正文：1. 温泉种类1.1 自然温泉：源自地下热水的温泉，通常具有独特的地理特点与景观。
1.2 人工温泉：通过人工开发而成的温泉，具有丰富的功能和娱乐设施。
1.3 足浴温泉：特指供人们浸泡双脚的小型温泉，通常设于公共场所。
1.4 私人温泉：通常设于酒店或住宅内，供客人私人使用的温泉。
1.5 石灰石温泉：以含有丰富石灰石成分的温泉，对皮肤有益。
2. 温泉水质2.1 碳酸氢盐泉：含有较高的碳酸氢盐，对皮肤具有滋养和美白作用。
2.2 硫磺泉：含有丰富的硫磺成分，对皮肤病有疗效。
2.3 铁泉：富含铁质，有助于缓解贫血和促进血液循环。
2.4 酸性泉：pH值低于7的温泉，对肌肤有收敛作用。
2.5 硅酸盐泉：含有硅酸盐成分，对皮肤有保湿和抗衰老作用。
3. 温泉礼仪3.1 裸浴：进入温泉时通常需要完全裸露身体，以保持水质的干净。
3.2 洗浴顺序：先洗身体再浸泡温泉，以确保身体的清洁。
3.3 遵守规定：不吸烟、不喧哗、不带食品进入温泉区，以尊重他人和环境。
3.4 注意卫生：使用公共浴室和设施时，要保持干净和整洁，尽量避免浪费用水。
3.5 尊重他人：在温泉中保持低语和安静，以免干扰他人的休息和放松。
4. 温泉疗效4.1 缓解疲劳：浸泡温泉可以舒缓肌肉和缓解身体疲劳。
4.2 改善血液循环：温泉的热水能促进血液循环，有助于营养物质的输送和废物的排出。
4.3 缓解肌肉酸痛：温泉的热水可以加速肌肉的恢复，缓解肌肉酸痛和僵硬。
4.4 改善睡眠质量：温泉的放松效果有助于改善睡眠质量，减轻失眠问题。
4.5 美容养生：温泉水中的矿物质能够滋养皮肤，使皮肤保持健康和年轻。
5. 温泉旅游5.1 温泉地区：日本拥有众多著名的温泉地区，如北海道、箱根等，各地温泉具有独特的特色和风景。
去日本泡温泉的六条礼仪规范!
去日本泡温泉的六条礼仪规范！日本泡温泉礼仪规范：1.泡温泉前必须先淋浴进入温泉池前必须先沐浴冲澡，彻底搓洗干净。
这样一来是为了保持温泉的泉质和卫生，毕竟是大家共享的泉池;二来是因为如果从温度很低的环境下直接进入热腾腾的温泉，对身体有害，所以必须先行沐浴来让身体适应温度。
另外，在非独立隔间的沐浴处洗澡请勿站立冲洗，以免水花泡沫溅到旁人，沐浴完毕后要记得将凳子、水盆归位，地面上的泡沫也最好冲洗一下。
2.进入场池时必须全裸、盘起头发日本的温泉通常是全裸入池，只有极少数的允许穿着泳装进入泉池，虽然这让大部分的外国人都颇为不习惯，但毕竟入乡随俗嘛，这样泡温泉才最地道。
另外就是，头发必须要盘起来，以免掉入池中，披头散发泡进去可是很失礼哦。
3.浴衣的正确穿着方式部分像是提供住宿的温泉旅馆等温泉点会为客人准备浴衣，大家一般会先在房间换上浴衣再前往温泉，不要以为随便穿上就可以哦，日本浴衣的正确穿法是左襟在上、右襟在下，千万不可穿反了，据说那是丧礼的穿法。
4.浴巾绝对不可浸入池中有时候看一些日本旅游节目，会发现女宾用大浴巾包裹身体再进入温泉池，但这种做法只是因为拍摄缘故，实际上，用来包裹身体的大浴巾都是不应该浸入温泉之中的，和要先行沐浴的盘发一样，都是为了保持温泉的卫生。
至于洗身体的小毛巾，虽然可以带入浴池，但一般都是用来敷脸和盖在头上，切勿泡进温泉里。
5.有纹身者无法进入大众池泡温泉日本的温泉，大多数是大众池，如果你有纹身(不论大小)，那么请去寻找允许有纹身者进入或是提供私人汤屋的温泉点吧，因为在日本人心目中，有纹身的人感觉与黑社会有关，店家都不愿意自己的店铺成为黑社会成员聚集的地方。
如果忽略了入口处的警示坚持要入内泡温泉，被发现的话是会很失礼的。
6.进入温泉池时要与旁人示意问好如果是容纳人数不多的小温泉池，在进入温泉池时应该与池内的其他客人问好，不懂日语的话点头示意也是可以的。
但是要注意了，千万不要像深水炸弹一样跳入池中，还有在温泉池内游泳、搓澡洗头和大声谈笑都是非常失礼的行为。
关于日本男女共浴温泉
在日本-男女共浴叫混堂！
日本人酷爱洗澡，每天都要洗。
在日本有一句流行语，叫做“酒喝3家，澡洗3次”。
日本和我国同属亚洲，同受东方文化的熏陶，日本人却把性与肉体分开来看待。
男女共浴的社会风俗在日本源远流长，也体现了日本人对肉体的认识与中国人完全不同。
对于这一点，欧美等国家的人大为不解，很多人因此潜心研究日本的文化，希望能够找出问题的答案。
日本人的洗浴方式，从原始的在河、湖里共浴，逐渐发展到在浴室等人工场所里共浴。
日本人在泡温泉时全身赤裸，随身只带一条小毛巾，且小毛巾一般不放入池中。
男性与女性共浴一池，赤条条无牵无挂，还可以相互搓澡，享受轻松洗浴的乐趣，没有什么害羞的感觉。
这与国内人们穿着游泳衣裤泡温泉完全不同，在日本人的眼里，穿衣裤入浴反而不卫生，达不到完全融入自然的意境。
男女自由共浴一直持续到明治天皇掌权。
明治天皇提倡全盘西化，出现了所谓的“男女有别”的观念，于是，男女于浴室共浴开始不被认同——其实变化也不是很大，也就是在男女中间挡上一块1米长的布帘，就算是分开了，有些地方仅仅象征性地挂根绳子而已。
在今天，日本还有部分实行男女共浴的温泉，通常分别设有女性浸浴的专用时间段和男性浸浴的专用时间段，其余时间则是男女共浴。
因此，如果你想去日本亲身体验男女共浴，还需要把握时机。
日本温泉文化
汤治文化简史
一、史前时期：温泉主要作沐浴和生活所用； 二、奈良时代---平安时代：温泉洗浴成为佛教活动； 三、镰仓时代---室町时代：达官贵人的休闲场所， 温泉不对平民开放 四、安土桃山时代：广泛用于治疗负伤的士兵 五、江户时代：出现平民温泉旅游，并在明治时代 得以加强 六、“故乡创生”政策促使温泉利用从的入浴、温 泉疗养向现代化观光形式发展。
男女共浴在以前很流行，现 在日本男女混浴的很少了， 很多女性不愿跟男人一起共 浴，主要原因是因为日本变 态越来越多，现在大部分是 男女分开的。
三大日本著名温泉
大分县的别府温泉位 于日本西南部的九州岛， 隶属于大分县。东临广 阔的别府海湾，西接建 有阿苏国立公园的鹤见 山脉，是一个山海环绕 的温泉圣地。 根据温泉水质分类，世 界上温泉共有11种，而 别府就有10种之多，是 世界上温泉种类最集中 的地区。因此，别府成 为日本人首选的温泉旅 游观光城市。
温泉文化
温泉的起源
1、在日本各地，都有受伤的 动物跑到温泉来沐浴，而得以 痊愈，然后当地人见状而发现 温泉。 2、僧侣发现温泉 如：行基和尚发现草津温泉， 定山和尚发现定山溪温泉等。
三步一小汤，五步一大 汤，泡温泉，也就是 “泡汤”对日本人而言 已经成为日常生活中非 常重要的一部分，同时 也发展一套不同于其他 各国的泡汤文化及温泉 疗效整理，我们称之为" 汤治文化"。
这种混浴现象在外国人眼里是不 可思议的，还曾经引发过不少问 题。最热闹的一1945年日本战败 后，美军进驻日本，将此视为伤 风败俗，严令取缔，如果混浴就 不允许营业。结果日本的温泉经 营老板聪明得很，就象征性的在 男女中间挡上一块1米来长的布
帘，就算是分开了，有的地方仅 仅象征性的挂跟绳子而已，还有 部分温泉分别设有女性专用时间 段和男性专用时间段，其余时间 还是男女共浴。
日本泡汤礼仪之禁忌
⽇本泡汤礼仪之禁忌 泡汤也是要讲究礼仪的，那么你们知道泡汤的礼仪吗?下⾯是店铺为⼤家整理的泡汤礼仪，希望能够帮到⼤家哦! 泡汤礼仪 1、温泉基本上都是公共浴场，有_⼊浴，还有男⼥混浴的露天浴场，也有穿游泳⾐⼊浴的温泉，需提前确认。
2、安静⼊浴，不将⽔溅于他⼈。
3、⽑⼱只限敷盖头部，⼤浴⼱禁⽌⼊池。
4、温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使⽤肥皂、沐浴乳等其它清洁⽤品。
5、不可在⽔中或⽔边吐痰，⼤⼩便。
6、⾐物放置⾐柜，勿置池畔，以免影响观瞻。
7、不可以携带饮料或⾷物放⾄池边或池中⾷⽤。
8、不要注视他⼈⾝材，或是⼤声谈论别⼈的⾝体，尤其是裸浴或男⼥共浴的温泉池。
9、不可以在泉池⾥打⽔仗、嬉戏、追逐。
10、不可以在⼤众池⾥搓揉⾝体，以免妨碍公共卫⽣。
11、保持安静，与同伴交谈不宜⼤声喧哗嘻闹。
12、离开温泉池区应将个⼈携带物品与垃圾带⾛。
13、发挥泡汤道德，患有传染病者不宜⼊⼤众池，这也是⼀种尊重他⼈的礼貌。
⽇本泡汤礼仪 1.避免⼤声喧哗 泡汤的时候可以交谈，但要注意放低声量。
⼤多数⼈泡汤的时候希望放鬆⼼情、享受宁静。
即使是正常的⾳量都可能因为回⾳的效果⽽听起来很⼤声。
2.⽤⽑⼱盖住⾝体 不需要⽤⼤浴⼱包住⾝体，只需要⽤⼩⽑⼱遮住重点部位即可。
3.別把不相关的物品带进浴池 所谓不相关的东西，就是像照相机、⼿机、杂志、⾷物、饮料等等。
基本上能够带进浴室的⼤概就是⼩⽑⼱、髮束、置物柜的钥匙等。
如果还有不明⽩的地⽅，请询问⼯作⼈员。
4.別⽤东西占位 如果浴室裡没甚么⼈，冲澡区内很空，你可以把私⼈物品留在冲澡区佔位⼦。
但是如果⼈很多的时候，必须坐在位⼦上才能够使⽤冲澡区，不能⽤私⼈物品佔据著位⼦。
5.注意花洒的⽔別喷到別⼈ 注意不要造成其他⼈的不悦，尤其是从你旁边经过，或是正在你旁边冲澡的⼈。
冲澡的地⽅空间不⼤，注意⽔别喷到别⼈，或者尽可能把⽔往⾃⼰头上淋会⽐较保险。
6.清洗⽤具需归位 使⽤过的清洗⽤具，例如上⾯照⽚中的⼩椅⼦和脸盆等，记得要归回原位。
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日本温泉礼仪篇一：日本泡温泉注意事项,日本泡温泉基础课日本泡温泉注意事项，日本泡温泉基础课日本泡温泉很有名，日本也是一个爱泡温泉的民族。
楼主在日本生活多年，热爱泡温泉，对日本温泉算是很了解了。
今天给大家讲一讲日本泡温泉注意事项，也讲一讲日本温泉的门门道道。
其中也揭露不少猫腻。
希望对去玩泡温泉的国人有所帮助。
日本泡温泉注意事项：1.遇到有纹身的人，不要主动打招呼，不要直视对方，更不要把水溅到对方身上（当然，溅到谁身上都不好）。
最好是表现得轻松自若，迅速离开。
2.男人手里要准备一块毛巾，从池子里出来时准备遮盖私处之用。
另外这块毛巾决不可进入池子，即便是洗毛巾，也请在边上的水缸或者淋浴洗好。
女性的要求不知道，因为没进过女汤。
3.刚刚提到的毛巾，泡汤时可以当枕头用，也可以盖脑门用，但千万别盖脸上，不吉利。
4.为防备晕池子，请进池子前准备运动饮料或者牛奶。
5.注意水温：一般的温泉至少有3个池：热水，温水，冰水。
一般来说温水就足够普通的“泡”。
我的顺序是：温，热，冰，热，冰，热，冰，热...折腾几次基本冬天就不会感冒了，但不推荐体质较差的人尝试。
6.好一些的温泉还会有桑拿（干式）和岩盘浴。
注意蒸完后要先冲洗再进池子。
7.自己泡汤不要喝酒。
温泉喝酒虽然很爽，但是喝醉了会淹死或者摔倒后碰到石头。
8.雨天或是雪天的露天汤，乃是极品。
专等冬季进山，找个没什么人的温泉宿，冬夜飘雪无声，温泉热气袅袅，天上或是繁星或是明月，身边或是美人或是好基友，美就一个字。
国内来日本自助游的游客，尤其是体验泡温泉的，建议提前预订好旅馆。
不然到时候好一点的就订不到了。
订温泉酒店推荐上好巧网。
这个网站是一个酒店比价搜索网站，个人感觉比国外的找酒店工具更好用，也更适合国人，能搜实时便宜酒店，酒店和景点的距离一目了然。
在确定行程后用它预订酒店特别省时间，不用看繁琐的攻略信息和游记，因为它本身提供的信息就很全。
春末夏初的5月，山上会有寒气和暖风交汇后的春雨，细雨裹着山风，夹杂着泥土和树林的味道，还有温泉特有的硫磺味，真是一生难忘。
9.泡得满身热气的时候，最好在室外先风干再进屋。
一方面不会把地面弄湿，另一方面，秋风瑟瑟的时候，赤裸身体，被自然包围，抬头看看群青高空或是繁星点点，也是一种意境。
10.目前露天混浴的地方越来越少了，如果想找的话，就要选“个室”或者”贷切”，后者是包场，价格不菲，但也值啦！11.尽量找山中温泉，价格便宜人又少，我多次碰上过一个人泡一下午的情况。
不推荐热海和箱根，节假日有如煮饺一般。
下面是泡温泉的基础课，本课程分为三部分：一，如何挑选温泉二，什么样的温泉才是「高级温泉」？三，泡温泉的「礼仪」如何选择温泉？挑选温泉，从阅读「温泉分析书」开始！在进入温泉之后，在更衣室里往往会有一张「温泉分析书」，温泉分析书其实就是温泉的「身份证」。
具体的内容会有如下事项：「適応症」，翻译为中文就是温泉对应病症的疗效。
这里面的分类会有两种：「一般適応症」和「泉質別適応症」。
一般适应症是指「普通的温泉功效」，含义其实就是「此温泉等同于普通温水起到的效果」。
「泉質別適応症」中罗列的就是由于该温泉的特殊成分，而对各种病症产生的独特的疗效。
虽然「泉质别适应症」感觉上是「一般适应症」的加强版，但如果挑选的温泉类别与病症不合，有时会对病症起到不良的效果。
在日本，温泉普遍公认的适应症有如下这些：a.一般适应症：神经痛，肌肉痛，关节痛，肩痛，运动麻痹，关节扭伤挫伤，慢性消化系统疾病，痔疮，畏寒b.泉质别适应症：皮肤损伤，烧伤，慢性皮肤病，体质虚弱，慢性妇科病，便秘，糖尿病，通风，肝病，动脉硬化，胆囊炎，胆结石，肥胖，高血压，月经不调，痛经，贫血。
所以说，仅仅标明了「一般适应症」而没有「泉质别适应症」的温泉，虽然可以起到促进血液循环，保温热敷，舒缓紧张的效果，但它其实与你在家里泡浴缸是没有区别的。
如果旅行团把你带到了这样的温泉，就只能呵呵了。
「pH值」这个很好理解，就是指温泉水质的酸碱值。
一般来说，pH值小于7的温泉属于「酸性温泉」，有良好的杀菌消炎、去角质层效果，对于皮肤炎症和皮肤角质化有一定效果。
而酸性温泉中的氧化物，也可以让皮肤看起来更白，但是敏感肤质的人在进入酸性温泉的时候要谨慎一些。
著名的酸性温泉「草津温泉」，自古以来就是治疗皮肤病，慢性妇科病和高血压的胜地。
pH值达到了2.6的水平。
另一方面，pH值大于7.5的弱碱性温泉，在日本被认为是「美肌温泉」。
因为在弱碱性的温泉里泡汤，可以促使毛孔中的油污分解，并且使皮肤更加紧致。
这样的温泉可以让泡过的皮肤相当顺滑，而且看上去有一种通透的感觉，所以很受女性的欢迎。
位于长野的昼神温泉，pH值达到了9.5，是「美肌温泉」中难得的低张性碱性温泉。
在这里随处可见特意来泡温泉的女孩子们。
「源泉温度」这个是指温泉源头的温度，而不是温泉的实际温度。
一般来说，源泉温度越高，其中溶解的有效成分就会越多，直观的感觉是「温泉的浓度高」。
浓度越高，温泉的效能发挥就会越好，在泡汤时有时甚至能闻到温泉散发出特殊的气味。
如果是对症治疗的话，显然是高温源泉的品质会更好。
而相反的，如果源泉温度较低，那么即使是温泉胜地的源泉，其中溶解的有效成分会很有限。
有些地方因为源泉温度太低，为了能够用来泡汤，甚至需要加温，那么温泉的有效成分就可能沉淀在加温过程中，让池水中的温泉成分更低。
伊豆的热川温泉，源泉温度达到了100度以上（蒸汽温泉）。
这里因为地热资源丰富，气候比日本其他地域都高出很多，动物园中饲养了很多热带动物。
「浸透圧」是指温泉成分中的离子浓度：当温泉有效成分含量越多，泉水中的离子浓度会越高，使渗透压增大，在表中会写成「高张性」。
这样的温泉会让更多的温泉成分渗透至皮肤里，增加温泉的疗效。
然而，过高的渗透压会把皮肤中的水分排出，让身体逐渐脱水，所以有可能会升高血压，让皮肤收紧。
所以泡高张性的温泉需要注意补水，而且泡完后要用清水冲净全身。
而成分含量较低的温泉，被称为「低张性」温泉，可以让更多的水分渗入皮肤，充分起到补水保湿的作用。
这样的温泉尤其适合没有什么病症，但希望改善皮肤水分平衡的女孩子。
位于东北地区秋田县的乳头温泉属于硫酸盐高张性中性温泉，浓浓的淡白色温泉是这里的一大特征，著名的「美肌温泉」之一。
总结一下，从成分和功效入手的话，我们可以把温泉的效果按照下表列出来：所以说根据使用场景不同，我们也应该对温泉的选择有所区别：如果是一队姐妹淘想要来一次「美肌之旅」的话，那么就应该选择有硫酸盐和含铁质的高张性高温温泉来泡。
而如果是带着上了岁数的爷爷奶奶的「黄昏旅行」话，就应该选择硫磺或者放射能的低张性温泉。
下次在自己规划温泉旅行的时候，或者是撞进了一间温泉旅馆的时候，不妨自己来看看它是不是就是你想要的温泉哦～什么样的温泉才是「高级温泉」温泉的种类我们都清楚了，但即便是同一个温泉的同一个源头，周围的温泉旅馆档次也不尽相同。
如何该选择一家货真价实的「高级温泉」呢？评价一家温泉是否高级，如同评价一家饭馆是否有档次一样。
如果仅仅是根据饭菜价格，或是内部装潢来确定的话，未免太过肤浅。
老饕们讲究的是食材新鲜与否，选料是否应季，厨师手艺是否精湛；那(:日本温泉礼仪)么在温泉里，我们应该讲究则是这三个方面：1.自然流水还是循环水？2.离源头的距离如何？3.是否加温加水？其一，自然流水的日文是「Kakenagashiかけながし」，指的是由上游导流下来的温泉自然流过浴池，然后直接排放掉。
对于温泉浓度较高，出水量较少的温泉来说，这种利用方法相当奢侈，所以有自然流水的温泉，就会比循环水温泉高一个档次。
相比起来，循环水的意思是从浴槽中排出的温泉水，经过沉淀过滤消毒后再次注入到浴槽中，虽然整体的水质可以保证清洁卫生，但处理过的温泉水，含义已经不及自然温泉水。
温泉成本固然下降不少，但同时也牺牲了温泉的「活性」。
其二，离源头的距离如何？在日本的温泉文化中，温泉水是被普遍认为有「活性」的。
温泉水从地下涌出后，一旦长期暴露在空气中，温泉溶解物就会开始氧化，使得温泉的「活性」下降。
因此，离温泉源头越近的温泉旅馆，往往被认为拥有最佳品质的温泉。
而一些由源头导流几公里远的温泉旅馆，也许交通便利，景色优美，但温泉品质会有些许的下降。
总之这就是一种取舍吧。
（强酸性98度的玉川温泉源头，日本第一恐怖温泉，菜刀扔在里面一晚上就只剩下木质刀把。
此处的温泉不是用来泡的，而是躺在地上蒸的...）其三，是否加温加水？分开来说说。
加温一般有两种情况，一种是源头水温较低，需要人工加热才能泡汤使用。
另一种则是经过循环或是导流后水温下降太多，不得不再加热。
这两种情况都属于利用天然温泉水的加工，严格意义上来说，还是100%温泉水，只不过在加热过程中温泉的品质有所损失。
如果天然高温温泉算是a的话，这样的情景可以算是B＋。
而「加水」则是完全另一种意义。
在很多人气高涨的温泉胜地（比如箱根），一些温泉由于本身实力、所处地区等等原因，获得不了多少「源头水」。
但另一方面又想扩建旅馆多挣钱，温泉水又不够用。
于是就只好在温泉中加入锅炉的热水，让热水量足够，这是属于「掺假」的行为。
更恶劣的是，一些温泉旅店为了让掺进来的热水不被客人发觉，甚至会有添加人工温泉剂的行为。
尽管根据《温泉法》的要求，这些加水甚至掺假的温泉，需要在温泉分析书中明确标出加水的量，以及是否有添加剂。
但毕竟旅行团众多，而且大多数国外游客对温泉不加鉴别，这些旅馆反而因为价格较低廉，装修有档次，成为了部分国外旅行团的下榻处。
选择深度游的话，千万不要在这里图省事啊。
温泉的礼仪温泉的礼仪可以分为三大部分：泡汤前，泡汤中，泡汤后。
对于大多数旧式温泉旅馆（我知道这其实是很多人的情结之一），公用温泉浴池的情形远多于私人温泉。
所以这里要讲的都是「如何在温泉里跟别人相处」泡汤前，首先一定要确认好公用温泉的营业时间。
以我自己的经验为例，我在一家热海的旅馆里曾经遇到过一次：露天小浴池的开放时间是：08:00-10:00女性，10:00-17:00男性，17:00-20:00女性，21:00-03:00男性。
所以如果没有确认好时间就贸然去泡温泉的话...另外，全部日本温泉的要求都是：入池之前先淋浴；不穿戴任何衣物进入浴池；拖鞋不进入浴室。
这些信息不会有提示，但请自觉遵守，否则轻则被鄙视，重则被罚款。
一些温泉酒店可以带着饮料进入温泉，为了防止脱水，可以买好运动饮料、牛奶甚至是啤酒去泡汤（因为安全问题，部分温泉里面不提供酒类）。
在泡汤中，一定要记得「清洁」。
首先是要注意不要把身上的水溅到其他人身上，很不礼貌。
当然，虽然大家都坦诚相见，但盯着别人的身体看也是不好的，尤其是有残疾或者有纹身的人（并不是全部温泉都禁止有纹身的人进入，请勿相信都市鸡汤）。