中医保养卵巢方法
揭秘古代女子的养巢秘方
揭秘：古代女人的养巢秘方古代女人，虽然在三纲五常的束缚下循规蹈矩的生活，大门不出二门不迈。
但是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的长辈教习房中术，其中也包括了取悦夫君的养巢秘方。
古代人也是非常具有智慧的，在中医的基础上坚持两种私处保养方法：私处保养功和中药保养。
私处保养功就是一种养巢、缩阴气功，与现代的私处保养运动异曲同工。
但是古代女子喜静，练习气功的自然不多。
所以她们更愿意通过药材和药膳来达到保养的目的，即中药保养。
关于古代女子中药养巢还有个经典的故事。
夏姬是个少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄公子蛮私通，不到三年公子蛮猝死。
她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所怀疑，但是因为夏姬貌美无双，更是不愿多想，无暇深究。
婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，但是没过多久，夫君夏御叔壮年早逝，有人说夏姬就是个狐狸精，夏御叔就是死在她的“采阳补阴”之术上。
自此，夏姬变成了一个寂寞的寡妇，独守空房，坐等枯灯。
年过40的夏姬并没有一丝衰老的痕迹，肤如凝脂，眸似秋水，妩媚动人，在机缘巧合下又先后结识了两名年轻男子：孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是个省事的主，没过多久便私通上了。
夏姬年过40还生过孩子，但是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。
当然，夏姬也并不是众人口中的狐狸精，而是她有偏方可以让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年轻貌美。
后来专家多次翻阅典籍后终于发现了夏姬的偏方，其中大部分都是中药如，芦荟等成分对于子宫、卵巢修复，阴道萎缩、松弛，妇人阴痒等具有明显的疗效。
现在，恩艾这款保健产品就特含该配方，它结合中医传统和最新现代生物技术，一同研制成功，专门针对女性生殖健康、性能力提高的高科技产品。
提醒广大女性朋友一定要正确选择合适的私处保养产品。
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卵巢的保养和中医按摩手法
卵巢的保养和中医按摩手法
曾经有人比喻说女性朋友拥有两座花园，一是外表的花园，也就是脸，二就是秘密花园，卵巢。
我们都知道，卵巢是女性能产生卵细胞和雌性激素的地方，不但具有生殖功能，还有内分泌的功能，卵巢对于女性朋友们来说是非常重要的，那么有些女性朋友们就会想知道，卵巢应该怎么保养呢？下面跟大家分享一下卵巢的保养按摩方法。
卵巢位于子宫底的后外侧，位置和因子宫的不同而受影响，卵巢的大小与年龄和产卵期有关。
卵巢左右各一，灰红色呈扁平的椭圆形，表面凸隆，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧，35-45岁左右，卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可缩小到原体积的1/2。
通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。
卵巢除分泌两种主要类固醇激素---雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。
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保养卵巢的中药有哪些
保养卵巢的中药有哪些关于《保养卵巢的中药有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
子宫卵巢是女士的代表，也是怀孩子的确保，那麼怎样卵巢保养就变成了每一个女性应当要想的问题，又有什么卵巢保养的中药材合适女士服用呢?实际上中医学觉得，卵巢功能早衰得话会导致很严重的不良影响，最先将立即主要表现在面色，会长黄褐斑这些，针对怀孕也是可望而不可及的，那麼到时有没有卵巢保养的中药材呢？一起往后面瞧瞧吧。
私密护理药用价值药方：秘方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京沙参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草颗粒20克、山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
作法：火灾烧开后，以慢火慢煎1钟头就可以。
服食：餐前服，1天2次，1次1碗;在经期干净后持续服两个星期，到下一个生理期完后再服，持续服3个生理周期。
私密护理饮食疗法药方：1、花生仁红枣莲子粥原材料：红皮花生米250克、大枣150克、莲子肉250克、猪脚3-4个。
作法：先将猪蹄去毛清洗，用1500-2000ml水温火熬3小时后，将花生仁、大枣和莲籽装进去，同煮1钟头。
服食：每日早上和睡前空肚喝1小盘子。
2、莲肉白果粥原材料：莲肉30克、银杏果15克、胡椒粉5克、檽米100克。
作法：莲肉、银杏果、胡椒粉捣烂，锅中放进适当冷水，将檽米和准备好的食物一起放进石锅，火灾熬粥。
服食：空肚进餐替代早饭。
3、红小豆粥原材料：红小豆、梗米各100克。
作法：红小豆清理干净放进锅中，添加适量冷水和梗米同熬成粥。
服食：依据本人口感加适当白砂糖调料，替代早饭，每星期吃1次就可以。
实际上卵巢保养的中药材有生津止渴、补肾壮阳活血化瘀的作用，依据上边的详细介绍，坚信女性朋友们也有一定的掌握，女性朋友还可以根据一些中药方来调养身子，卵巢保养。
女性朋友们以便卵巢保养何不能够自身试着一下，如果不安心能够咨询一下医师。
女性卵巢保养的中医养生秘方分享
女性卵巢保养的中医养生秘方分享女性的卵巢是生殖系统中至关重要的一部分，它对女性的生殖健康起着关键作用。
因此，保养卵巢在女性健康中占据着重要地位。
在中医养生中，有一些秘方被广泛应用于女性的卵巢保养，本文将分享其中一些。
1. 食疗养生中医强调饮食对健康的重要性，对于卵巢保养也不例外。
以下食材具有益于卵巢健康的功效：生韭菜：中医认为，生韭菜有活血化瘀的作用，对卵巢保养具有一定的效果。
可以将生韭菜切碎，加入豆腐一起炒制，食用时多吃一些。
黑豆：黑豆富含植物雌激素，它有助于平衡女性内分泌，保护卵巢的功能。
将黑豆煮熟后，搭配其他食材炖汤，经常食用可以起到保养卵巢的作用。
红枣：红枣具有补气养血、调经补益的功效，适合女性食用。
可以将红枣煮开后，加入莲子或者其他养血食材，煮成养颜滋补的甜品，每周食用一到两次。
2. 中药养生中药在卵巢保养中有着广泛的应用，以下是一些常用的中药养生秘方：当归羊肉汤：当归是中医常见的补血药材，而羊肉则具有补肾壮阳的功效，二者结合起来能够滋养卵巢。
将当归和羊肉一起煮成汤，经常食用可以起到滋补卵巢的作用。
桃仁红枣茶：桃仁和红枣都有活血化瘀的作用，对卵巢保养有一定的效果。
将桃仁和红枣一起煮水，每天饮用可以改善卵巢血液循环，促进卵巢功能的恢复。
3. 气功调理气功在中医养生中一直被认为是保养身体的有效方法之一。
以下是一些常用的气功调理方法：卵巢保健功：此功法主要通过调理气机，刺激卵巢的血液循环，促进卵巢的功能。
具体做法是跪在地上，双手搭在小腹部位，闭目静坐，用意念感受卵巢周围的气场，并将注意力集中在该区域。
每天早晚各做一次，可以调理卵巢。
腰眼按摩：腰穴位于腰部后正中线之下，是卵巢的经络所在。
通过按摩腰穴，可以刺激卵巢的活力。
具体做法是用手掌心轻轻按摩腰部后正中线之下的区域，每天数分钟，可以帮助保养卵巢。
总结女性卵巢的保养对于女性的健康至关重要，中医养生提供了一些秘方可供选择。
通过食疗养生、中药养生和气功调理等方法，女性可以更好地保护自己的卵巢健康。
黄帝内经-卵巢保养
食疗养生
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• 月经错后 • 生山楂50g，水煎后加红糖，趁热服下 • 黑木耳烘干30g，红糖25g，共研末，每次2-3克，每日1-2次
• 月经量多 • 乌梅30g，水煎后加红糖适量代茶 • 香茹焙干研末，每次3g，开水冲服，每日1-2次
雌激素过高或紊乱可导致月经紊乱，皮肤油腻长暗疮；长期雌激素过高还 可导致子宫内膜异位症等其它女性疾病。
孕激素(黄体酮)的作用
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➢ 对子宫:孕激素的功能是使子宫内膜增厚，适应受 精卵的种植及妊娠的维持 。
➢ 对乳房:可使乳房发育. ➢ 对身体:可使基础体温升高. ➢ 大量的孕激素可抑制排卵.
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30-35岁起雌激素开始下降
个体激素水平
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群体激素水平
雌激素
绝经前
绝经
绝经后
更年期激素分泌
卵巢衰退相应的症状
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（1）生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍 和性冷淡等； （2）植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等； （3）体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等； （4）皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退； （5）免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等； （6）心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死； （7）泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等； （8）骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等; （9）消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
适用人群及使用效果
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适用人群
宫寒，痛经，不孕， 月经不调，性欲下 降，妇科各种炎症， 子宫肌瘤，输卵管 阻塞，卵巢囊肿等。
卵巢早衰的偏方
卵巢早衰的偏方
卵巢早衰的意思是女性在四十岁前的卵巢功能就已经丧失
出现了闭经的现象，卵巢早衰有很多因素导致的，有些是因为遗传的因素，有些是因为免疫的因素，还有人是因为受到了环境的因素导致的，卵巢早衰有很多治疗的方法，我们也可以采用一些民间偏方。
卵巢早衰的偏方1.首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。
卵巢早衰的偏方2.荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。
此方可以清热利湿。
卵巢早衰的偏方3.十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、
白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。
以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。
卵巢早衰的偏方4.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。
卵巢早衰的偏方5.鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml
煮粥食用。
牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。
上文我们介绍了什么是卵巢早衰，卵巢早衰是女性的一种疾病，在四十岁前卵巢的功能已经丧失就叫做是卵巢早衰，卵巢早衰有很多种因素导致的，我们了解了导致卵巢早衰的因素后就要根据病因找到治疗的手段，我们可以采用一些偏方治疗。
卵巢保养手法
1、卵巢保养手法：1）、搓热双手、打太极。
（在神阙四周）直到肚皮发热。
2）、顶命门三下。
（肚脐正对着背后督脉上的穴位，每顶一次后停三秒，做3-5次）3）、顶肾俞三下。
（督脉旁开1.5寸）4）、上拉排气。
（从肾俞腰后部往前拉至脐部前排气三-六次左右）。
5）、打太极直到发热。
6）、拉大脉，（两手轮流交换，从左右腰后两侧分别往前拉动大脉三次，用大鱼际压卵巢，双手必须搓热，3-5次。
7）、打太极8）、点穴按揉：中脘、下脘（脐上2寸）、天枢（脐磅2寸，大拇指按下去往里推）、-气海（脐下1.5寸）、关元（丹田3寸）。
9）、打太极。
10）、围绕神阙打圈（围绕1.5寸做圆形进行揉式按摩）。
11）、打太极。
12）、以菱形手法推拿（从被操作者的右边开始做）。
13）、打太极。
14）、搓手暖卵巢。
15）、打太极。
16）、排气（用双手指复轮流从上突厥开始直到脐部以下）。
17）、打太极。
18）、松神阙（弓手用劳宫穴正对肚脐，也就是把手掌弯曲做成山的弓形状）。
卵巢保养二1、按摩师站在被护理者的左侧；2、双手涂精油，在护理者身上按顺时针方向打圈：步骤：⑴顺时针方向打圈5圈，点穴肚脐上1寸水分穴（两拇指重叠往下按）⑵肚脐下1.5寸气海穴揉按（同样手法两拇指交叠一起揉按）⑶顺时针打3圈⑷点穴：肚脐上2寸下脘穴⑸肚脐下2.5寸石门穴⑹顺时针打圈→（7）肚脐上建里穴→⑻肚脐下3寸关元穴→⑼顺时针打圈→⑽肚脐上4寸中脘穴、肚脐下4寸中极穴→⑾打圈3次→⑿肚脐旁开1.5寸肾经络→顺时针打圈3圈→⒀肚脐旁开2寸胃经络→顺时针打圈3圈→⒁肚脐旁开4寸脾经络→顺时针打5圈→⒂双手大拇指交替梳理大肠肝（从上往下推至肚脐旁）→顺时针打3圈→⒃菱形排毒（先从护理者左边开始，双手交替从上往旁梳理）→⒄再从左侧肚脐下方向双手交替往上轮流梳理→然后梳理右侧交替梳理→顺时针打3圈⒅双手大拇指交替拨输卵管（大拇指从下往上方向轮流拨，先从左侧开始11次，分别左→右两旁轮流拨各11-12次）→⒆然后输卵管排毒（从输卵管两侧双手同时从不同的方向往下拉动，甩手，做7次）→顺时针打2圈→⒇双手重叠顺肚脐部推按从右侧开始做为原点，推按3圈，后在右侧甩毒，然后每做一次甩一次，连续做3次→（21）再双手重叠，顺大圈腹部按顺时针推揉3圈后甩出，以后每次做一圈后甩出，连续3次→顺时针打2圈→（22）双手菱形排毒，从右侧下腹部开始，动作连贯，双手重叠，每做一圈甩一次，连续做3次→（23）双手交替横拉腹部13次→（24）搓输卵管，先从护理者的右侧开始，同样双手重叠，做10次→（25）然后双手抱命门点穴，往上同时拉排毒→顺时针打3圈→热手暖卵巢3次→结束。
保养卵巢的中药配方
保养卵巢的中药配方保养卵巢的3大中药配方药用处方配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
食疗处方配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。
每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
保护卵巢的原因首先，卵巢早衰与月经初潮年龄有关，月经初潮年龄越早，卵巢功能衰退得越早。
其次，卵巢早衰与生育状况有关，首孕年龄越大，卵巢衰退越早;哺乳时间越长，卵巢衰退越晚;口服避孕药时间越长，卵巢衰退越晚。
第三，卵巢早衰与生活习惯有关，缺乏锻炼、生活不规律、烟酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早;而坚持健康饮食，生活规律，坚持锻炼的女性卵巢功能衰退晚。
第四，塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，功能受损，容易发生早衰。
尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五，生活节奏快，心理压力大，也会导致女性卵巢功能早衰，提前出现更年期症状。
保养卵巢的方法1、少熬夜“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
卵巢保养按摩手法卵巢保养手法步骤
卵巢保养按摩手法卵巢保养手法步骤卵巢是女性生殖系统中的重要器官，它们负责排卵和产生女性激素。
因此，良好的卵巢健康对女性的生殖健康至关重要。
卵巢保养按摩是一种简单而有效的方法，可促进血液循环，调节内分泌，增强卵巢功能。
下面是一种常用的卵巢保养按摩手法和步骤：
1.准备
在开始按摩前，准备一些温暖的按摩油或精油，以确保按摩的顺利进行。
可以选择一些对卵巢健康有益的精油，如玫瑰精油、薰衣草精油或迷迭香精油。
2.躺下
找一个安静舒适的地方，趴在你的床上或者垫子上。
放松身体，深呼吸几次来放松紧张的肌肉。
3.热敷
将一块热湿毛巾或热水袋放在你的腹部，这可以帮助放松肌肉并促进血液循环。
保持热敷约5-10分钟。
4.按压腹部
用温暖的按摩油或精油在手掌间搓热，然后将手掌置于腹部中央。
轻轻按压，以顺时针方向绕着脐眼做圆圈状按摩，每次按摩约2-3分钟。
5.揉动卵巢区
用指尖轻轻揉动腹部下方的盆腔区域，以顺时针方向进行。
你可以用适度的力道，但不要过于用力以免引起不适。
揉动约2-3分钟。
6.按摩膀胱穴位
使用食指和中指找到膀胱穴位，位于脐眼下方约3个手指宽的距离处。
用中指适度按压膀胱穴位，每次按摩约1-2分钟。
7.抚摸大腿内侧
将手掌放在大腿内侧，由膝盖向上轻轻抚摸至髂嵴（髋骨上的骨突），再沿着外侧抚摸回到膝盖。
一边抚摸一边向上轻轻按压，重复5-10次。
8.放松
完成按摩后，深呼吸几次来放松身体。
继续躺下休息一会儿，让你的
身体适应按摩的效果。
中医调理卵巢早衰,治疗卵巢早衰最好的药,女性注意
中医调理卵巢早衰，治疗卵巢早衰最好的药，女性注意女性发生卵巢早衰，多会出现类似更年期症状，会出现月经紊乱甚至闭经，月经量减少，或者伴有潮热、出汗、心烦失眠，情绪改变等症状。
中医治疗卵巢早衰，有时候也能取得不错的疗效，这主要是调理恢复体内的脾肾气血功能以及阴阳平衡，以恢复体内的内分泌和激素水平。
中医调理阴阳是基本的治疗方法，比如部分的卵巢早衰表现为肝肾阴虚明显的，会出现潮热盗汗、心烦易怒、头晕目眩、失眠健忘、耳鸣等症状，调理滋补肝肾为主可以使用大补阴丸或者左归丸等治疗。
法国ENlivEN21定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育和再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，定制营养对孑宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。
女性卵巢发育一般会经历三个时期。
生长发育期：女性的卵巢并不是出生后就已经发育好的。
女婴从母体出来的时候，卵巢中含有数以万计的小卵泡，由于以后不会再有新的卵泡出现，所以卵泡的数量在女孩出生之时就已经固定了。
卵母细胞包含在卵泡中间，与其周围的卵泡细胞形成一个原始卵泡。
女孩子进入青春期后，原始卵泡有少数开始慢慢发育，这也是卵巢开始发育，逐渐分泌雌性激素的标志。
所以一般女性卵巢的生长发育期是她们进入青春期之后。
这一时期，在少量雌激素的作用下，女孩开始显示出女性的标志性特点：乳房开始发育，同时腋毛和阴毛开始生长出来等。
成熟期：在月经初潮时，女孩卵巢还很小，与成人卵巢相比，只占到30%，之后持续增大，直到女孩十七八岁时，卵巢的发育基本成熟。
因此从女孩十七八岁开始，卵巢发育进入成熟期。
这一时期，原始卵泡发育也基本成熟，生产出更多的雌激素，促使子宫内膜增生。
中医卵巢保养秘方有哪些
中医卵巢保养秘方有哪些中医卵巢保养食疗秘方1、狗脊熟地乌鸡汤材料：狗脊、熟地黄、花生各30克，红枣6颗，乌鸡1只，盐适量。
做法：将狗脊、熟地黄、花生分别洗净，红枣去核，洗净，乌鸡去内脏，洗净氽水。
将清水适量放入瓦煲中，煮沸后放入狗脊、熟地黄、花生、红枣、乌鸡，以大火煮开，改用小火煲3个小时，加盐调味即可。
药膳功效：熟地黄具有滋补肝肾、滋阴补血的功效，乌鸡可补肾养血、滋养卵巢，花生、红枣可益气补虚，狗脊具有补肾益血、强筋壮骨的功效，以上几味搭配炖汤食用，对肝肾亏虚引起的带下过少症有一定的食疗作用。
2、枸杞桂圆银耳汤材料：枸杞根500克，银耳50克，枸杞子20克，桂圆10克，姜、盐各适量。
做法：将桂圆、枸杞子洗净。
将银耳泡发洗净，煮5分钟，捞起沥干水。
锅置火上，下油爆香姜，银耳略炒后盛起，另加适量水煲滚，放入枸杞梗、桂圆、枸杞子、银耳、姜再煲滚，文火煲1小时，下盐调味即可。
药膳功效：枸杞子可滋阴补肾、养肝明目，银耳可滋阴养巢、益气补虚，桂圆可补血养心，以上几味配伍，对肝肾亏虚引起的带下过少、干涩等症均有改善作用。
3、山药益智仁扁豆粥材料：山药30克，扁豆15克，大米100克，益智仁10克，冰糖适量。
做法：将大米、益智仁均泡发洗净，扁豆洗净切段，山药去皮，洗净切块。
锅置火上，注水后放入大米、山药、益智仁用旺火煮至米粒开花。
再放入扁豆，改用小火煮至粥成，放入冰糖煮至溶化后即可食用。
药膳功效：山药可补气健脾、补肾填髓，扁豆可健脾补虚，大米可健脾和胃、生津止渴，益智仁可健脾祛湿，冰糖可清热、生津、止渴，以上几味同用，可改善干涩、带下过少症状。
4、首乌红枣熟地粥第 1 页共 2 页材料：粳米60克，薏苡仁30克，何首乌、熟地黄、腰果、红枣各适量，冰糖少许。
做法：将粳米、薏苡仁均泡发洗净，红枣洗净，切片，腰果洗净，何首乌、熟地黄均洗净，加水煮好，取汁待用。
锅置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮开。
加入红枣、腰果、冰糖煮至浓稠状即可食用。
卵巢早衰中医如何预防
卵巢早衰中医如何预防卵巢早衰，对于女性的身心健康影响不容小觑。
在中医的视角下，预防卵巢早衰有着独特的理念和方法。
中医认为，卵巢早衰的发生与多种因素相关。
首先，情志失调是一个重要的诱因。
现代女性面临着工作和生活的双重压力，如果长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，就容易导致肝气郁结。
肝主疏泄，肝气不畅会影响气血的运行，进而影响卵巢的功能。
其次，饮食不节也可能引发问题。
过度食用生冷、辛辣、油腻的食物，或者饮食不规律，都会损伤脾胃。
脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能失常，气血不足，卵巢得不到充足的滋养，功能就会逐渐衰退。
再者，劳逸失度也是一个关键因素。
过度劳累或者过度安逸都不利于身体健康。
长期熬夜、过度运动或者久坐不动，都会损耗气血，影响脏腑的正常功能，增加卵巢早衰的风险。
那么，中医如何预防卵巢早衰呢？保持良好的情志至关重要。
女性朋友们要学会自我调节情绪，通过适当的方式释放压力，比如听音乐、散步、与朋友倾诉等。
保持心情舒畅，肝气调达，气血才能顺畅地运行。
在饮食方面，要做到均衡合理。
多吃一些具有滋补肝肾、养血调经作用的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、桂圆、红枣等。
同时，要注意饮食的规律和卫生，避免暴饮暴食和过度节食。
起居有常也是预防卵巢早衰的重要环节。
养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。
中医认为，夜晚是人体阴气内敛、阳气潜藏的时候，充足的睡眠有助于气血的恢复和调养。
适度运动对于预防卵巢早衰也非常有益。
可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等。
运动能够促进气血循环，增强体质，但要注意避免过度运动，以免损伤身体。
此外，中医还有一些特色的调理方法。
比如艾灸，通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温通经络，调和气血，增强脏腑功能。
还有按摩，经常按摩腹部的子宫、卵巢反射区，以及腰部的肾俞穴等，能够促进局部的血液循环，起到保养卵巢的作用。
中药调理也是一种有效的预防手段。
但需要在中医师的指导下，根据个人的体质和病情进行辨证论治。
卵巢的保养方法卵巢保养几大方法
卵巢的保养方法卵巢保养几大方法卵巢的保养方法第一阶段：20-35岁卵巢保养的目的：保持年轻美丽卵巢是女性青春的发源地。
通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。
对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。
除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动。
第二阶段：35-40岁卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期如果你有如下的反应，可要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。
对策：多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物如大豆、苜蓿、芹菜等及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。
红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。
饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。
多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。
第三阶段：40岁-45岁卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素对策：多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
第四阶段：45岁之后卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。
要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。
文氏回春汤卵巢早衰中药偏方
文氏回春汤卵巢早衰中药偏方Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】文氏回春汤—卵巢早衰中药偏方文氏回春汤来自苗裔部落文氏世传的珍贵“女宝”秘方，专治卵巢早衰。
具有滋阴养血、温调月经、益气调经、美颜抗衰、养巢助孕等功效。
一、文氏回春汤——药方简介【方剂名称】【创始人】文玉忠【所属机构】【方剂成分】桑椹子、莬丝子、杜仲、党参、枸杞等苗岭天然药材配伍而成。
【性状规格】苗药饮片及药粉，160克／付。
【功能主治】主治卵巢早衰、闭经。
【用法用量】一日一付，每日三次，十五付为一疗程。
【注意事项】1、服药期间禁酒、熬夜；2、要饮食有节、起居有常；3、要按时按疗程服用。
二、文氏回春汤——方剂由来文氏一族作为苗医，百年来一直悬于有“天然药库”之称的苗岭雷公山地区。
族中翘楚的文玉忠医师多年来精于治疗不孕不育病症，用药精纯，配方独特，屡用效佳，誉满苗疆。
文氏回春汤是根据文氏祖传秘方，精细配伍多味苗岭天然珍稀药材而成，药力纯厚，益肾安神，气血双补，调经美颜，促卵新生，能够彻底根治卵巢早衰病症，为苗族妇女治疗卵巢早衰之首选，被誉为不老神药“女宝”秘方。
苗岭雷公山属于国家级自然保护区，云雾缭绕，神秘多宝。
得天独厚的自然条件使得雷公山原始森林中盛产名贵药材。
但因为地处偏僻，世人不知，只有当地苗医才懂得利用。
珍贵药材配合苗医世家祖传之法而成的文氏回春汤，具有温经通络、气血同养、美颜抗衰、补益五脏、调理全身之功效，正是恢复卵巢健康、根治卵巢早衰病症，再现青春靓丽，孕育新生命之最天然苗族药物。
三、文氏回春汤——成分解析苗岭雷公山气候湿润，山川秀丽，云雾氤氲，孕育着丰富的天然药物资源。
文氏回春汤中的桑椹子、莬丝子、杜仲、党参、枸杞等天然药材，正是采于苗岭雷公山。
因此，本方纯正天然、高效神奇，通过水煎内服用药，药力通透全身，利于人体吸收，全方位滋养卵巢，根治卵巢早衰，疗效显着。
40岁女人卵巢早衰吃中药能调理好吗怎样保养卵巢
40岁女人卵巢早衰吃中药能调理好吗怎样保养卵巢40岁女人卵巢早衰吃中药能调理好吗怎样保养卵巢40岁女人卵巢早衰吃中药能调理好吗怎样保养卵巢H-n卵巢是女人的生命之花，对卵巢的保养要深入了解。
现在就带大家了解一下卵巢早衰后我们该如何保养?（40岁女人卵巢早衰吃中药能调理好吗怎样保养卵巢）一40岁女人卵巢早衰中药调理卵巢早衰的女性重要方面调理，主要从补肾益精、健脾养血方面着手。
平常党参、茯苓、白芍、黄芪、白术，肉桂，熟地、当归，炙甘草、川芎、大黄等几种药材因为这些药材可以促进雌激素的分泌，降低血管的阻力，增加循环血量，营养患者的皮肤。
患者们可以根据自己病症的情况，让专业的中药医师给自己的病情作出合理的配药方案，尽早根治自己的病症。
此中药治疗方法对于卵巢早衰症状的治疗效果是十分不错的。
重要保养卵巢主要是百合，百合可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
而百合茯苓这两种结合在一起，可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
这是中药的调理，现在欧美国家的女性主要是以DHEAAMH来进行调理，DHEAAMH所富含的乐肽，血红素补剂，类人体蛋白肽定制修复卵巢，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
（40岁女人卵巢早衰吃中药能调理好吗怎样保养卵巢）二怎样保养卵巢DHEAAMH修复卵巢的效果●补充类卵巢样细胞，增加雌性激素分泌量。
●增强内分泌调节作用，唤醒卵巢细胞新活力。
●反馈调节内分泌信号，抑制垂体卵泡生成素过度分泌。
●持续修复卵巢器官，提升整体卵巢机能。
●改善更年期症状，延缓更年期。
DHEAAMH冶疗为卵巢功能早衰患者带来了希望。
它可以达到受损组织和器官，滋养和修复病变卵巢细胞。
此外，还能调节免疫功能。
研究人员已经取得了可喜成果，许多患者生活质量提高。
由于卵泡的数目是先天决定的，后天不会增加，现代医学手段也没办法增加卵泡数目，所以卵巢早衰治疗比较棘手，只能模拟人体性激素的分泌，补充适量的雌孕激素。
卵巢保养按摩手法卵巢保养手法步骤
卵巢保养按摩手法卵巢保养手法步骤步骤一：准备阶段在进行卵巢保养按摩之前，先要准备好一个安静、舒适的环境。
可以在自己的房间中或浴室中进行按摩。
准备一张干净的毛巾，沐浴露或按摩油，这样可以使按摩更加顺畅。
步骤二：热身开始按摩之前，需要进行一些简单的热身运动，例如转动腰部、摆动手臂等。
这样可以使身体放松，增加灵活性，减少肌肉紧张。
步骤三：仰卧位开始按摩1.平躺在床上，将脚放平，双手放在身体两侧。
2.用手掌沿着腹部的顺时针方向，进行轻柔的按摩。
按摩时注意用力均匀，避免过度刺激，以免造成不适。
步骤四：按摩脐周围1.用手指指腹轻压脐周围，顺时针方向轻轻作圆形按摩。
2.或用手掌沿着脐周围画圈按摩，可以适当加大力度，但也要注意力度适中，避免过于用力。
步骤五：斜着刺激下腹部1.用手指指腹斜着从左下向右上画圈按摩腹部。
按摩时要保持轻柔，避免过度刺激。
2.或用手掌按摩腹部，顺时针方向绕脐周围进行按摩。
步骤六：按摩腰部和背部1.用手掌沿着腰部画圈按摩，可以适当加大力度，以舒缓腰部的紧张。
2.用手指指腹轻压背部，顺时针方向进行按摩，以舒缓背部的不适。
步骤七：深呼吸在按摩过程中，要进行深呼吸。
深呼吸可以增加氧气供应，舒缓肌肉，帮助身体放松，减轻压力。
步骤八：按摩结束按摩大约进行15-20分钟，可以根据自己的情况适当延长按摩时间。
按摩结束后，可以再次进行简单的热身运动，帮助身体恢复活力。
通过按摩的方式，可以刺激卵巢功能，促进血液循环，改善卵巢健康。
但需要注意的是，按摩力度要适中，不能过度刺激，以免造成不适。
对于有严重疾病的人群，应在医生的指导下进行按摩。
除了按摩，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是保养卵巢的重要方法。
多吃些富含维生素和纤维的食物，避免过量饮酒和吸烟。
同时，保持心情舒畅，避免长期的精神压力和焦虑，对于卵巢健康也有积极的作用。
卵巢是女性生殖系统重要的器官之一，保养卵巢能够维持正常的生理周期和生殖功能。
通过按摩卵巢，可以促进血液循环，增加卵巢的供血量，提高卵巢功能。
卵巢保养的步骤手法
卵巢保养的步骤手法一、生理病因及治则：卵巢是女性主要的性腺器官。
主要功能是排卵和分泌性激素，其分泌性激素包括雌激素，孕激素和少量的雄激素，这些激素对保持女性生殖系统功能正常起着决定性作用。
卵巢发育不良以及自身的疾病均可影响性激素的分泌和排卵，导致不孕和其他各种妇科疾病，卵巢是个极怕寒冷的器官，并由于它的特殊功能又极易产生淤血，生成囊肿或炎症。
以中医理论：卵巢妇科症状多为：气滞而血瘀，气虚而不摄血引起的。
气为血帅，血随气行。
气行则血行。
气滞则血结。
气虚则易聚寒又影响气行，气滞则血瘀，所以卵巢保养以温热祛寒，激发体内正气为主要目的。
第二步：简单背部放松：重点放松腰部八髎、臀部；（不需用产品）放松手法:从肩膀开始——肩膀——大阪经——手臂肩关节、关节周围——双手按压放松肩膀——放松双手——拔肩井穴、肩中俞、内外膀胱经——双手掌压松督脉与臀部——放松腰臀部——放松腿部。
第三步：百年神炙仪温灸：用药灸仪（加温元复方草本包）温灸腰部、八髎、臀部、小腹部。
（15分钟左右）——背面10分钟、前面5分钟。
第四步：臀部调理：背面：1、取臀部复方草本油适量按抚腰臀部。
2、推内外膀胱经到承扶各1遍；——从上往下，从下往上来回推（5分钟）3、点穴：腰阳关、腰俞、八髎、环跳、秩边、承扶（3分钟）4、加强拨承扶、环跳、尾椎、八髎区（5分钟）5、拨内外膀胱经2遍（3分钟）6、用双手臂从长强推到中焦，安抚腰部5遍；（3分钟）7、从下往上推臀部外侧胆经、膀胱经、整个臀部周围，揉按会阴区。
（6分钟）8、侧身手肘揉按髋关节。
（5分钟）正面：1、推腹股沟淋巴区（3分钟）2、点穴：水道、归来、曲骨、气冲、三阴交、血海；（3分钟）3、撑根轻揉腹部盆腔部、子宫区、曲骨、推腿部胃经到脚踝。
（5分钟）4、安抚结束。
第五步：敷抹草本灸：用温脉复方草本灸涂抹重点部位自然吸收。
第六步：头部放鬆。
（5分钟）一、生理病因及治则：卵巢是女性主要的性腺器官。
主要功能是排卵和分泌性激素，其分泌性激素包括雌激素，孕激素和少量的雄激素，这些激素对保持女性生殖系统功能正常起着决定性作用。
卵巢保养手法步骤是什么？
卵巢保养手法步骤是什么？卵巢对于女性的健康非常的重要，在平时生活当中，一定要做好卵巢保养的工作，可以通过一定的按摩来进行调养和保健，这对于卵巢的健康是非常有好处的，可以通过学一些按摩的保养步骤来进行，另外平时要加强饮食调理，适当的吃一些具有保养卵巢的饮食，这都能发挥一定的保健功效。
卵巢保养按摩手法按摩卵巢学会四个步骤就够女性卵巢保养步骤一沐浴清洁后平躺于床上，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩，动作要轻柔。
卵巢保养按摩手法按摩卵巢学会四个步骤就够女性卵巢保养步骤二沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。
下腹部加强子宫卵巢区。
女性卵巢保养步骤三对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
卵巢保养按摩手法按摩卵巢学会四个步骤就够女性卵巢保养步骤四取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。
卵巢早衰食疗推荐一、首乌山楂汤首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。
直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。
二、红枣花生莲子猪蹄汤红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。
每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
三、银杞明目粥防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适当。
银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米一起煮粥。
待粥煮至六分熟时，加进枸杞，持续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
中医调理卵巢功能早衰的方法
中医调理卵巢功能早衰的方法中医学认为，卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，对于女性的生育能力和身体健康都起着至关重要的作用。
然而，随着年龄的增长，卵巢功能往往会出现早衰的情况，导致月经不调、排卵功能下降、卵巢囊肿等问题。
为了改善早衰的卵巢功能，中医提供了一些有效的调理方法，以下将详细介绍。
一、中医调理卵巢功能的理念中医认为卵巢功能早衰主要是由于气血不足、肾气虚弱或阴阳失衡等原因造成的。
因此，调理卵巢功能应该注重补气血、滋养肾脏和平衡阴阳。
中医强调整体调理，通过调整整体体质，提高卵巢功能的活力。
二、卵巢功能早衰的中医调理方法1. 中药调理：- 加味逍遥散：具有补肝肾、滋养卵巢的作用，可促进卵巢功能的恢复。
每天睡前服用一剂，连续服用1个月，可见效果。
- 当归补血汤：该汤方有补血滋养和调理月经的作用，可以促进卵巢功能的恢复。
每天饭后服用一剂，连续服用一个月，可见效果。
- 白芍黑芝麻糊：白芍具有滋养肝肾、调理血气的作用，黑芝麻富含维生素E和卵磷脂等对卵巢有营养作用的成分。
每天早晚各食用一次，连续食用一个月，可有效改善卵巢功能早衰。
2. 食疗调理：- 黑豆红枣粥：黑豆富含丰富的蛋白质和维生素E，有滋养肾脏、补充营养的作用。
红枣具有补血调经的作用。
将黑豆用水浸泡4小时，加入红枣一起煮粥，每天早上空腹食用一碗，连续食用一个月，可改善卵巢功能。
- 红枣莲子糯米粥：红枣具有活血调经的作用，莲子可以滋养肾脏和补益心脾。
将红枣、莲子和糯米一起煮成粥，每次饭后食用一碗，连续食用一个月，有助于改善卵巢功能。
3. 针灸调理：- 关元穴：位于脐眼正中央，是调理卵巢功能的主要穴位之一。
可以用手指或者保鲜膜贴敷在该穴位上，每天早晚各按摩5分钟，连续按摩一个月。
可以促进卵巢的血液循环和气血运行。
- 阳关穴：位于足太阳膀胱经的最高点，是调理卵巢的穴位之一。
可以用手指按摩或者用艾灸温热该穴位，每天早晚各按摩或艾灸5分钟，连续按摩一个月，可以调理卵巢的阴阳平衡。
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卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征发育正常的妇女，在40岁以前出现继发性闭经。
它具有高促性腺激素、低雌激素血症特征，卵巢组织学呈围绝经期或老年妇女绝经后的变化。
卵巢早衰的患者比一般的女性提前10年或更长时间进入更年期，雌激素低下可导致这些患者潮热出汗，睡眠障碍，情绪低落，性生活困难，性交痛，性欲低下，反复泌尿系统感染，容易发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折，增加了心血管系统不适的风险，生活质量明显下降。
从中医养生方面保养卵巢需要注意什么呢？
1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。
2．保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。
反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3．保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
4．保养卵巢要适当运动：平时适当的运动可以有效的保养卵巢，因为运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环，延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。
当然也一定要持之以恒才可以。
总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
现在市场上抗卵巢衰老产品众多，一定要选择正规安全的产品。
巢之安知本天韵胶囊是众多产品中不错的选择。
它的配方由大豆提取物，异麦芽糖，血红素铁，覆盆子，维生素C组成，组方中各种营养素相互协同发挥作用，已获得国家食品药品监督管理局认证，得到蓝帽子标识。
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