羽毛球
羽毛球规则及基础知识介绍
羽毛球规则及基础知识介绍一、羽毛球起源和发展历史羽毛球起源于古代中国的一种戏剧活动，最早的羽毛球没有明确的规则，仅仅是一种娱乐性的活动。
然而，随着时间的推移，羽毛球逐渐演化成一项具备竞技性的运动，并在19世纪末传入欧洲和亚洲各地。
到了20世纪初，羽毛球开始在全世界范围内得到普及，形成了统一的规则和竞技体系。
国际羽球联合会成立于1934年，并于1992年首次列为奥运会正式比赛项目，进一步推动了羽毛球的发展。
二、羽毛球的基本规则1. 球场与比赛装备羽毛球比赛使用的球场为长方形，长度为13.4米，宽度为6.1米。
场地上方有一条高2.5米的网将场地一分为二。
每边场地的长度为6.1米，宽度为5.18米，被分为前场和后场。
比赛中使用的球为羽毛球，重量约为4.74-5.50克，由首次清洗过的鹅或鸭的左翼羽毛制成。
参赛选手必须穿戴合适的羽毛球鞋，并佩戴着规定的比赛服装。
2. 比赛规则•羽毛球比赛采用单打和双打两种形式，每队选手分别站在自己的场地内。
•比赛开始前，进行抛硬币决定发球方，并决定一方场地的选择。
•比赛中，球必须从发球区域的底线上方击出，并越过场地正中央的网线，落在对方场地内。
•接发球的选手必须站在自己的发球区域内，接到球后，可以将球发往对方场地任何位置。
•如果球掉在场地内，那么接球方必须将球击回对方场地，直到发生以下情况为止：球出界、接球方未能正确击球或接球方犯规。
•如果球掉在场地外或发生其他违规情况，得分将被判给对方选手或队伍。
•比赛中，每局比赛先得分到21分的一方获胜。
如果比赛进入到平局，先得到30分的一方获胜。
•进行多局比赛时，每局比赛结束后，队伍之间换边。
3. 犯规和判罚•当发球员在发球时，球未能越过网线、未能以正确方式击球或出界，将被判失分。
•当接球方在接球时，球出界、未能正确击球、球碰到自己一侧场地或犯规行为（例如：触网、阻挠对手等），将被判失分。
•当发球员或接球员违反比赛规则（例如：阻止对手击球、妨碍对手或球的轨迹等）或操纵球或装备，将被判犯规，对手得到相应分数。
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06
羽毛球运动训练与提高
体能训练方法与手段
有氧耐力训练
通过长跑、游泳等方式提高心肺功能，增强 运动员的有氧耐力。
力量素质训练
运用负重深蹲、卧推、引体向上等手段提高 运动员的力量素质。
速度素质训练
采用冲刺跑、变速跑、反应跑等练习方法提 高运动员的速度素质。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习提高运动员的关节灵 活性和肌肉伸展性。
训练计划的制定与实施
合理安排训练负荷
根据运动员的身体状况和训练水平，合理 安排训练负荷，避免过度疲劳和受伤。
A 制定个性化训练计划
根据运动员的实际情况和需求，制 定个性化的训练计划，包括训练目
标、内容、方法、时间等。
B
C
D
做好训练记录和反馈
详细记录运动员的训练情况和表现，及时 反馈给教练和运动员本人，为后续的训练 提供参考和改进方向。
反手握拍
在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指 第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小 指根部，手心留有空隙。
发球技术与战术
发后场高远球
这种发球是单打中常用的发球，可以把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球 虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，所以后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
价值
羽毛球运动不仅是一项竞技运动，还具有健身、娱乐、社交等多重价值。它可 以提高人的身体素质，增强心肺功能，培养意志品质，促进心理健康。
羽毛球比赛规则与场地设施
比赛规则
羽毛球比赛采用三局两胜制，每局21分。比赛场地长13.40米，双打宽6.10米， 单打宽5.18米。球网高1.55米，网柱高1.55米。比赛用球为羽毛制成，重4.745.50克。
羽毛球-百度百科
内容简介：1、两人或四人的球场运动，用长柄轻球拍把带羽毛的球打过横跨球场中线挂的球网。
2、板羽球游戏用的球，底下是橡皮圆托，上面排列着羽毛，能够用球拍打来打去。
14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。
据传，在14世羽毛球图片纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。
这便是羽毛球运动的原形。
现代羽毛球运动诞生在英国。
1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。
因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。
“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。
1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。
18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。
这种游戏流行的时间不长便消失了。
羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。
20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。
70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。
羽毛球图片80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和男女双打及混合打共5项比赛。
1992年，羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打及混合打5项比赛。
每届羽毛球赛事的时间地点均有持续的变化：像汤姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球锦标赛。
编辑本段发展1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。
1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。
1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。
羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。
羽毛球课件ppt
02
羽毛球基本技术
发球与接发球
发球技术
正确的握拍姿势、合适的站位、 球拍的轨迹和球的落点是发球技 术的关键要素。
接发球技术
接发球需要快速反应、准确判断 和稳定的步伐，同时要掌握好球 拍的角度和力度。
高远球与吊球
高远球
高远球能够将球打到对方后场底线， 让对方难以回击，是进攻型打法的重 要技术。
集中注意力
学会保持专注和集中注意力， 应对比赛中的各种情况。
应变能力
培养灵活的思维和应变能力， 快速做出正确的决策。
情绪管理
学会控制情绪和压力，保持冷 静和稳定的心态。
训练计划与周期安排
训练计划
制定个性化的训练计划，包括训练内容、时 间和强度等。
训练目标
根据个人情况和目标，设定具体的训练目标 ，并逐步实现。
羽毛球课件
目录
• 羽毛球简介 • 羽毛球基本技术 • 羽毛球战术与策略 • 羽毛球训练方法与技巧 • 羽毛球装备与场地 • 羽毛球赛事与人物
01
羽毛球简介
起源与发展
羽毛球起源于19世纪的英国，最初 是作为一种室内游戏而出现。随着时 间的推移，它逐渐发展成为一项竞技 运动，并被纳入奥运会正式比赛项目 。
03
羽毛球战术与策略
单打战术
01
02
03
快速抢攻
通过快速、准确的攻击， 压制对手的回球，掌握比 赛的主动权。
控制网前
利用细腻的网前技术和球 路变化，控制网前区域， 为后场进攻创造机会。
灵活调整
根据对手的回球变化，灵 活调整自己的站位和球路 ，保持进攻和防守的平衡 。
双打配合
站位配合
两名队员根据对手的站位 和球路，合理调整自己的 站位，形成最佳的防守和 进攻阵型。
羽毛球简介
羽毛球简介羽毛球简介1.引言羽毛球是一种广泛流行的球类运动，起源于古代中国。
它是一项需要敏捷、灵活和耐力的运动，被全球数百万人参与和喜爱。
2.历史羽毛球最早可追溯到古代中国的游戏“踢毽子”，后来逐渐演变成了用羽毛和木质拍子进行击打的现代羽毛球。
1900年，羽毛球首次成为奥运会正式比赛项目，至今仍然备受关注。
3.规则和场地3.1 比赛规则羽毛球比赛由两名或四名选手进行，他们在一个长方形的场地上进行回击。
比赛的目标是击打羽毛球使其越过网并落在对手场地上，同时避免被对手成功回击。
3.2 场地规格羽毛球场地为13.4米长、6.1米宽的长方形场地，场地中央有一条1.524米高的网，将场地分为两个相等的区域。
4.装备和技术要求4.1 羽毛球拍羽毛球拍通常由轻质的材料制成，例如碳纤维和铝合金。
拍面上通常覆盖着细小的穿孔，以增加拍面的控制力和稳定性。
4.2 羽毛球羽毛球的球头由16个羽毛组成，其中8个羽毛围绕着一个基本结构，使用薄细的线缝合在一起。
4.3 技术要求羽毛球运动需要选手具备良好的敏捷性、爆发力和耐力。
技术要求包括：正手发力、反手发力、挥拍技巧、瞄准和回击的准确性等。
5.羽毛球比赛级别和赛事5.1 比赛级别国内和国际羽毛球比赛通常分为不同级别，包括世界冠军赛、世界巡回赛、亚洲锦标赛、国际邀请赛等。
5.2 赛事羽毛球比赛主要包括单打、双打和混合双打。
在国际比赛中，有许多知名赛事，例如中国公开赛、丹麦公开赛和马来西亚公开赛等。
6.健康益处羽毛球作为一项全身性的运动，对健康有着多方面的益处。
它可以提高心肺功能、增强肌肉力量、促进协调能力和灵活性，同时也能帮助减轻压力、改善心理健康。
7.本文档涉及附件本文档附带有关于羽毛球赛事及规则的附件，其中包括具体比赛规则、场地示意图和装备要求等内容。
8.本文所涉及的法律名词及注释8.1 羽毛球拍：指专门用于羽毛球比赛的器械，由规定材料制成，用于击打羽毛球。
8.2 羽毛球：一种由羽毛组成的球，用于羽毛球比赛，其中包括球头和球羽。
羽毛球介绍
羽毛球介绍
羽毛球介绍
第一章：羽毛球的起源与发展
1.1 起源：追溯到古代中国、古希腊和古罗马时期
1.2 发展：从羽毛球的起源地传播到其他国家和地区
第二章：羽毛球的规则与比赛方式
2.1 羽毛球场地和装备
2.2 比赛规则：简介、得分方式、比赛时间、出界判定等2.3 比赛方式：单打、双打、混合双打
第三章：羽毛球技术与训练方法
3.1 发球技术：正手发球、反手发球、高球、斜线球等
3.2 接杀技术：正手接杀、反手接杀、抽球、攻击球等
3.3 底线技术：正手底线击球、反手底线击球、顶网球等3.4 网前技术：挑球、小球、半扣球、过网球等
3.5 训练方法：基本技术训练、体能训练、比赛战术训练等第四章：羽毛球竞技水平与比赛组织
4.1 国际羽毛球联合会（BWF）及其赛事
4.2 世界羽毛球排名
4.3 国内羽毛球赛事与组织机构
4.4 羽毛球选手与国家队
第五章：羽毛球的益处与推广
5.1 羽毛球对身体的益处：锻炼心肺功能、增强协调性、提高反应能力等
5.2 羽毛球在社交、娱乐和健身领域的推广
5.3 学校和羽毛球俱乐部的羽毛球推广活动
附件：
1、羽毛球场地示意图
2、羽毛球装备购买建议
3、羽毛球技术示范视频
法律名词及注释：
1、体育法：指对体育活动的组织、管理、监督等方面的规范性文件。
2、知识产权法：指保护知识产权的法律法规，包括版权法、商标法、专利法等。
3、契约法：是指规定和保护合同关系的法律法规，保护合同当事人的权益。
羽毛球
而现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。 19世纪60年代，一批英国退役军官从印度孟买带回国一种类似羽毛球运动的名为“蒲那”的游戏。 1870年，英国人开始用软木头和羽毛的组合进行了球拍的研究。
羽毛球
体育项目
01 项目历史
03 比赛规则 05 组织机构
目录
02 硬件要求 04 重要赛事 06 代表人物
羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室 内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术， 将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。 2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一 部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。 4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。 5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。 7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。 8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。 9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。 10、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。
1986年，国际羽联召开的理事会上第一次提出了举办混合团体赛的建议。1988年，国际羽联接受并指定了 混合团体赛与单项锦标赛同时举办的事宜，并决定将苏迪曼杯作为混合团体赛的冠军奖杯。1989年，在印尼同时 举办了第一届苏迪曼杯赛和第六届世界羽毛球单项锦标赛，同时规定此项比赛每两年举办一届，逢双数年是汤姆 斯、尤伯杯赛，单数年为苏迪曼杯赛。
羽毛球自学教程大全
羽毛球自学教程大全羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是在学校、社区还是户外场地，都可以看到羽毛球爱好者在尽情地挥洒汗水。
如果你想学习羽毛球，但又无从下手，本文将为你提供一份较为全面的羽毛球自学教程。
第一部分：基础知识1.了解羽毛球的历史与规则：学习一项运动首先要了解它的起源和发展历史，同时也要掌握它的基本规则，如场地大小、比赛规则等。
2.装备选择：选择一副合适的羽毛球拍和羽毛球是学习羽毛球的首要步骤。
根据自身需求和水平选购拍子轻、握持舒适的羽毛球拍，同时选择适合自己水平的羽毛球。
第二部分：基本技术1.握拍姿势：正确的握拍姿势可以提高球拍的控制力和力量输出。
一般来说，常见的握拍方式有直握、横握和拇指握。
2.正手发球：学习正手发球是羽毛球运动的第一步。
通过练习正确的发球姿势和动作，可以提高球的稳定性和准确性。
3.正手搓球：正手搓球是羽毛球运动中最基本的击球技术之一。
通过不断练习，提高球的控制力和力量输出。
4.反手搓球：掌握反手搓球技术可以提高击球角度和射程，增加击球策略的多样性。
5.高远球：学习高远球技术是进行比赛和提高自己水平的关键之一。
通过练习正确的摆拍动作和力量转化，可以打出高远距离的球。
第三部分：进阶技巧1.扑网：学习扑网技术可以在对方发球时提前冲击球网，并以进攻为主导。
2.挡网：通过挡网技术可以有效地阻挡对手的进攻，保持自己的场地优势。
3.回击马步：学习回击马步可以提高球拍回击速度和力量输出，增强球的威力。
4.背手发球：掌握背手发球技术可以增加比赛策略的多样性，并提高比赛获胜的机会。
5.快攻：学习快攻技术可以迅速地打破对方的防守，以速度取胜。
第四部分：训练方法1.基础体能训练：通过进行有氧运动和力量训练，提高身体素质和耐力。
2.手眼协调训练：通过进行反应速度训练和击球练习，增强手眼协调能力。
3.比赛模拟训练：通过模拟比赛场景，提高在压力下的发挥水平。
4.定期练习和比赛交流：定期练习和参加比赛是提高羽毛球水平的必要手段。
羽毛球比赛规则
各大比赛
1.汤姆斯杯赛 (世界男子羽毛球团体锦标赛 、国际羽毛球冠军挑战杯赛)
2.尤伯杯赛 (世界女子羽毛球团体锦标赛)
3.世界羽毛球锦标赛
3. 球网
3.1 球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15-20毫米之间。
3.2 网上下宽760毫米。
3.3 网的顶端用75毫米的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。
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排球技术
1.羽毛球基本规则一
2.羽毛球基本规则二
3.羽毛球基本规则三
11.1 合法发球
11.1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；
11.1.2
发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。
6. 设备的批准
有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联作出裁决。这种裁决可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家组织及其成员)的请求作出。
2）基本规则二：
5. 球拍
5.1 一把球拍的各部分如规则5.1.1至5.1.7所述。
5.1.1 球拍由拍柄、排弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框架。
5.1.2 拍柄是击球者握住球拍的部分。
11.1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
11.1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
5.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。
对羽毛球的认识
对羽毛球的认识对羽毛球的认识一、羽毛球的概述羽毛球是一项室内或室外运动，使用羽毛球拍和羽毛球进行比赛。
它是一项全身性的运动，涉及到速度、力量、灵敏度和协调性等方面的要素。
二、羽毛球的历史1.起源羽毛球起源于古代中国，最早是作为一种娱乐活动出现在皇室和贵族之间。
后来，羽毛球传入欧洲，成为一项流行的运动。
2.国际羽毛球联合会（BWF）国际羽毛球联合会是全球羽毛球运动的最高权威机构，负责管理和组织国际比赛，制定竞赛规则和标准。
三、羽毛球的比赛规则1.球场和装备羽毛球比赛在矩形球场上进行，球场分为单打和双打两个不同的尺寸。
参赛选手需要使用羽毛球拍和特制羽毛球进行比赛。
2.比赛流程羽毛球比赛分为单打和双打两种形式，每场比赛由三局决定胜负。
参赛选手在规定的发球区域内发球，并进行回合制的击球比拼。
3.规则和判罚羽毛球比赛有许多严格的规则和判罚，包括发球规则、界内界外判定、违规行为等。
违反规则的选手将会被罚分或者失去比赛资格。
四、羽毛球的技术要点1.高远击球羽毛球的高远击球技术是指将羽毛球打到对方场地后方，迫使对手在后场进行应对。
这种攻击性的击球方式可以占据比赛的主动权。
2.精准发球羽毛球的发球技术非常重要，因为它可以直接影响到比赛的开局和发展。
通过掌握发球角度、速度和方向等要素，选手可以在比赛开始时取得优势。
3.灵活脚步羽毛球比赛需要选手灵活的脚步和出色的速度反应能力。
选手需要迅速移动，准确判断对方球的落点，并用正确的击球动作予以回击。
五、文档涉及附件本文档涉及的附件包括以下内容：1.羽毛球比赛规则详解2.羽毛球比赛常见技巧视频教程3.羽毛球比赛实战训练计划六、法律名词及注释1.国际羽毛球联合会（BWF）：国际羽毛球运动最高权威机构，负责管理和组织全球羽毛球比赛。
2.规则和判罚：羽毛球比赛中，违反规则的选手将会被罚分或失去比赛资格。
羽毛球基本知识全文可读
第三部分： 羽毛球比赛规则
• 1.掷挑边器
比赛前应在裁判的带领下 ，双方掷 挑边器,赢的一方可以先挑选
发球或先接发球或者是挑选场区,输 方在余下的一项中作出选择。
• 2.计分方法
• (1) 现行规则为21分制 ，采用三局两胜定胜负 ， 率先得到21分的一 方赢得当局比赛；
• (2) 如果双方比分打成20比20 ，获胜一方需超 过对手2分才算取胜；
基本技术（后场）
• 高球 • 吊球 • 杀球
• 要求高吊杀前期的动作 • 一致性 • 后场杀球是最常用进攻手段 • 特点： 力量大 ，速度快
基本技术（步法）
• 步法四个环节： 起动-移动-制动- 回动 • 1.上网步法 • 2.两侧移动步法 • 3.后退步法 • 要求： 前后左右场连贯 ， 快速移动合理
后场平射球 网前小球
基本技术（站位）
• 发球站位 靠近中线站位 ，单打时距前发球线1--1.5 米处 ，双打一般靠近前发 球线取位. 注意根据个人特点调整。
• 接发球站位 单打： 站位一般是在离发球线1.50米处 米处。 右发球区--靠近中线站位 左发球区--站在中间的位 置 双打： 靠近前发球线站位 （均以右手握拍为例）
羽毛球鞋
• 无论是进行有规则的羽毛球比赛, 还是作为一般性的健身,都需要在 场地上不停地进行移动 、跳跃、 转体 、急停 ，合理地运用各种步 法 ，所以必需选择避震 、抗磨擦 、 弹性好 、合脚 、透气的鞋来参加 羽毛球运动。
网
羽毛球网柱高1.55米 全长610厘米,宽76厘米 球网中心距离地面高度为1.524米
• 5 、后场技术也要把高远球掌握好再练习平 • 高球 、 吊球和杀球,并且注意后退的过程一 • 定要先侧身抬肘 ，这样才能把你全身有限 • 的力量都用到打球的瞬间 ，还有就是需要 • 有后绕引拍的动作 ，就像抽打鞭子一样
羽毛球教案实用(15篇)
羽毛球教案实用（15篇）羽毛球教案1教学目标：1、认知目标：初步学会正手击高远球2、技能目标：初步掌握正手击高远球动作要领3、情感目标：培养学生勤奋好学、积极向上的优良品质重点难点：重点：击球的高度及挥拍方向的学习难点：击球的.高度及挥拍方向的掌握部分和时间课的内容教学主体、组织教法与要求练习时间教师活动学生活动准备部分1、组织上课体育委员整队，报告人数师生问好宣布上课内容、目的、要求安排见习生2、准备活动——徒手操头部运动扩胸运动体转运动髋关节运动膝关节运动弓步压腿活动手腕脚踝4某8拍要求：快、静、齐紧跟老师节奏，认真练习，动作舒展大方基本部分1、复习握拍2、复习发高远球3、讲解示范动作要领：正手击高远球4、分解练习向前上方投掷羽毛球4、2人一组定位定线路练习6、接老师传给的多球练习组织：教师提问引导学生回忆组织：教师完整示范让学生形成动作模型，再分解动作示范，讲解动作要领组织：教师口令指挥学生分解---完整动作练习，教师口头提醒动作要领，来回巡视纠错组织：教师指导，学生认真练习组织：教师发球，组织学生按次序进行定点定线路击球练习，强调初练击球易犯错误初练对击高远球易出现错误：a、球性不熟练引起击球不准、击球无力；b、站立姿势不当，影响身体发力；c、手臂没有伸直；d、击球时没有爆发力；e、击球时拍面没有对准击球方向。
认真思考，积极回答注意力集中，认真观摩教师示范讲解，并模仿试做积极认真练习，遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教，并虚心接受老师指导按照老师要求按次序依次进行练习，珍惜每次练习的机会结束部分1、集合整队2、总结上课情况3、师生再见师生互评，引导学生参与评价，学会自我思考学会自我分析、反馈，与同学、老师交流心得，共同进步器材：羽毛球拍、球羽毛球教案2教学目标：1、认知目标：学习羽毛球网前球技术2、技能目标：初步掌握羽毛球网前球技术动作3、情感目标：培养学生积极向上的优良品质重点难点：重点：网前球技术的掌握难点：手腕与步法的`灵活运用部分和时间课的内容教学主体、组织教法与要求练习时间教师活动学生活动准备部分1、组织上课体育委员整队，报告人数师生问好宣布上课内容、目的、要求安排见习生2、准备活动——双人徒手操上肢运动拉肩运动扩胸运动体转运动腹背运动体侧运动抖髋运动下肢运动4某8拍要求：快、静、齐紧跟老师节奏，认真练习，动作舒展大方基本部分1、复习正手高远球2、复习步法的移动3、讲解示范动作要领：放网前球：分正手放球和反手放球，注意击球时手腕外展引拍，手腕内收。
什么是羽毛球 羽毛球的起源与技巧介绍
什么是羽毛球羽毛球的起源与技巧介绍羽毛球是现代社会的一项非常流行的健身运动，不管你在哪些地方，都能看到一些打羽毛球的朋友们，那么你想知道羽毛球的全方位知识么?下面小编就从羽毛球的起源为你讲解，看看到底什么才是真正的羽毛球。
羽毛球对于每个朋友都不陌生，而且经常的玩耍，但是对于羽毛球的一些知识你了解么?小编想说你肯定不是百分之百的全知道，下面小编就带大家一起来瞧一瞧。
目录1、什么是羽毛球2、羽毛球的起源与发展3、羽毛球运动特点4、羽毛球比赛项目5、羽毛球比赛规则6、羽毛球技术7、羽毛球相关知识8、羽毛球的站位与击球9、羽毛球单打战术要点10、打羽毛球的好处11、羽毛球如何正确反手击高远球12、羽毛球健身的五个注意点13、打羽毛球的常见毛病14、羽毛球的自行训练方法15、羽毛球国内的发展与国内著名羽毛球运动员16、羽毛球步法什么是羽毛球羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。
依据参与的人数，可以分为单打与双打。
相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。
自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。
中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。
十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后的消遣娱乐活动。
14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。
据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。
这便是羽毛球运动的原形。
现代羽毛球运动诞生在英国。
1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。
因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。
羽毛球的基本知识介绍
羽毛球的基本知识介绍（一）何为羽毛球1.羽毛球运动的起源据已知的资料显示，羽毛球运动最初开始出现在日本，然后在印度发现羽毛球运动，真正诞生在英国。
据记载，在14到15世纪，日本出现了由樱桃核制成的羽毛球，就是在樱桃核上插上羽毛，球拍并不像现在用的带网状的拍子，而是木制的结构。
球在木板之间来回击打，这就是最早的类似于羽毛球运动的游戏。
由于球的底部是用樱桃制成的，球托显得过重，在击球时，飞行的速度太快，而球拍又没有弹性，所以球的羽毛损坏非常快，又球的因为造价非常高，所以这种游戏过了不久就消失了。
大约在19世纪的中叶，印度的普那城里出现了一种与早年日本的羽毛球运动极其相似的运动。
它是用形状是圆形的硬纸板，之间钻个孔，插上羽毛做成类似于中国的毽子形式的球，有的用绒线编织成球形，然后再插上羽毛，这也成了球，相比较最早出现在日本的樱桃核制成的球，这种球已经有很大的进步了，而且使用的时间更长一些。
这样，使用者使用木拍轮流击打球时就更方便一些。
这项活动在英国驻印度的军队里更为盛行。
羽毛球运动诞生在英国，大约在19世纪60年代，驻扎在印度的英国人回国时带回了印度普那的羽毛球运动，在英国逐渐传开，后来发展成一种竞技性运动。
在1873年，英国伯明顿镇有位鲍费特公爵，有一次在他的庄园举行了一场聚会，在聚会时本来准备进行户外活动的，但由于天气原因，不得不改成室内活动。
在来参加聚会的人中，有曾驻扎在印度的士兵，他们建议进行普那游戏，他们在场地中牵一根绳子来代替球网，然后对人员进行分工，两个人对打，大家玩的非常愉快，不久之后，此项运动就逐渐在英国传开。
虽然此次羽毛球运动没有明确的规则，没有人数、场地、器材、分数等的限定，但不可否认，羽毛球运动从此诞生。
2.羽毛球运动的发展现代羽毛球发展至今，已经有100多年的历史了，羽毛球诞生的初期，也仅限于在欧美地区流行，后来随着各国之间经济的交流，羽毛球运动开始转入世界各地。
而世界上最早的羽毛球协会——英国羽毛球协会在1893年成立，并且，在1899年，还举办了第一届全英羽毛球锦标赛，从此以后，每一年都会举办一次。
羽毛球的介绍
1
起源和发展
2
比赛规则
羽毛球比赛通常在专 用的羽毛球场地上进 行，这种场地一般由 坚实的硬地和优质的
短草地组成
比赛前，双方球 员通过抛硬币或 类似的方式决定
哪方首先发球
比赛开始后，双方 球员轮流发球，一 方发球后，另一方
必须将球击回
如果一方未能 击回球，则另
一方得分
比赛采用三局两胜 制或五局三胜制， 率先得到规定分数 的球队或球员获胜
4 每个项目都有自己的世界冠军和排名系 统
6
中国羽毛球的崛起
中国是羽毛球运动的重要强国之一
中国羽毛球队在历届世界羽毛球锦标赛中都取得了优异的成 绩，其中多次获得男子单打、女子单打、男子双打、女子双 打和混合双打五个项目的世界冠军
x
中国羽毛球队的崛起离不开国内羽毛球 运动的普及和发展
在中国，羽毛球是一项非常受欢迎的运动， 有着广泛的群众基础和优秀的教练团队
此外，中国羽毛球队还注重培养年轻球员和加强国际交流， 这也是其能够在国际舞台上持续取得优异成绩的重要原因之 一
7
总结
羽毛球是一项非常有趣、充满 竞技性和趣味性的运动
01
同时，中国羽毛球队的崛起也
证明了羽毛球运动在国内的普
03
及和发展取得了显著成果
它不仅能够锻炼身体、增强心
02
肺功能和提高反应速度等好处， 还能够促进社交交流和团队合
3
羽毛球的种类
羽毛球有不同重量和材质的球，如塑料 球、羽毛球等
•编辑母版文本样式
•第二级
•第三根级据不同的比赛需求和球员技能水平， •第四级可以选择不同种类的羽毛球
•第五级
9
4
羽毛球的好处ຫໍສະໝຸດ 01030502
羽毛球教学ppt课件
发展
20世纪初，羽毛球运动传入亚洲，并在亚洲国家得到广泛发展。1972 年，国际羽毛球联合会（IBF）成立，标志着羽毛球运动进入规范化、 国际化发展的新阶段。
现状
如今，羽毛球已经成为世界上最受欢迎的体育运动之一，拥有广泛的群 众基础和众多高水平的职业选手。
羽毛球运动特点与价值
特点
羽毛球是一项全身性运动，需要运动员具备速度、力量、 耐力、灵敏和柔韧等素质。同时，羽毛球运动还具有技 巧性强、对抗激烈、观赏性高等特点。
击球技术及运用场景
高远球
将球以高弧线击至对 方后场，用于调动对 方位置，创造进攻机
会。
吊球
将球以低弧线击至对 方前场，用于破坏对 方节奏，制造网前得
分机会。
杀球
将球以快速直线或斜 线击至对方场地，用 于直接得分或制造对
方回球失误。
平抽球
将球以平行于地面的 路线击出，用于快速 过渡和保持进攻态势。
步法与移动策略
申诉时限
应在比赛结束后规定的时间内 提出申诉，过期将不予受理。
申诉材料
应提供详细的申诉材料和证据， 以便组委会进行核实和处理。
06
羽毛球运动损伤预防与康复
运动损伤类型及原因分析
肌肉拉伤
由于准备活动不充分或动作过猛 导致。
关节扭伤
羽毛球运动中常见的损伤，如踝 关节、膝关节扭伤等，多因场地 湿滑、技术动作错误或过度疲劳 引起。
02 打四方球
通过控制落点，将球打到对方场地的四个角，调 动对方移动，消耗其体力，并寻找破绽进行攻击。
03 守中反攻
通过高质量的防守，迫使对方回球质量下降或出 现失误，然后抓住机会进行反击。
双打战术及配合技巧
01
02
羽毛球介绍
场地1：尺寸
场地2：单打
场地3：双打
规则
计分
（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3 局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一 方领先1分，即算该局取胜。 （2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员 不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术 暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。 （3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边 发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区
羽毛球运动
一 羽毛球运动的起源
二 国际重大羽毛球赛事
三 羽毛球运动的特点 四 羽毛球设施 五 羽毛球运动的基本比赛规则
一、现代羽毛球运动的渊源
• 早在两千多年前，一种类似现代羽毛球
运动的游戏就已经在中国、印度以及其
他的一些欧亚国家出现。中国称“打手
毽”，印度称“普那”，西欧等国则称
“毽子板球”。
奥运会与羽毛球
• 1988年汉城奥运 会上，羽毛球项目被 列为表演项目。1992 年巴塞罗那奥运会上， 羽毛球项目被列为正 式项目，设有男女单 打和男女双打共四个 项目。1996年亚特兰 大奥运会起增设混合 双打项目，使羽毛球 项目的奥运会金牌数 增加到了5枚。
全身运动项目
打羽毛球运动健身
能够增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度 羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可增大 了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身达到每分钟 140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行 羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此 外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断， 果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调 性。 既是技巧性很强的运动，也是一种普及性很好的运动，老少 皆宜
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一、单选题（共有题目32题）1.下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（）A.高远球B.吊球C.挑球D.轻挡网前球你的答案：D标准答案：C解答过程：2.小指向尺骨侧靠拢为手腕( )A.外展B.内收C.内旋D.外旋你的答案：C标准答案：B解答过程：3.正手发高远球时，下列描述正确的是( )A.先挥拍，后放球B.先放球，后挥拍C.放球、挥拍同时进行D.以上都可以你的答案：B标准答案：B4.正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力A.内旋B.外旋C.屈腕D.伸腕你的答案：A标准答案：A解答过程：5.下列那种技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特征（）A.挑球B.挡网C.抽球D.吊球你的答案：C标准答案：C解答过程：6.以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（）A.左脚在前B.右脚在前C.两脚平行D.以上都是你的答案：B标准答案：B7.下列发球中，球速最快的是( )A.发高远球B.发网前球C.发平高球D.发平快球你的答案：D标准答案：D解答过程：8.羽毛球发球时。
发各种球的准备姿势和动作要注意（）A.标准和规范B.完美性C.一致性D.快速完成你的答案：A标准答案：C解答过程：9.下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）A.半场高球B.网前高球C.平高球D.对方的下压球你的答案：D标准答案：D10.下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（）A.放网B.挑球C.搓球D.杀球你的答案：C标准答案：C解答过程：11.合理的反手杀球的击球点应在（）A.肩的后上方B.肩的前上方C.肩的正上方D.以上都可以你的答案：B标准答案：A解答过程：12.羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（）A.发球B.吊球C.搓球D.杀球你的答案：A标准答案：A13.'正手发高远球时，在击球瞬间应该( )发力A.内旋B.外旋C.屈腕D.内收你的答案：A标准答案：A解答过程：14.下列哪种属于网前的进攻技术( )A.挑高球B.推球C.放小球D.以上都是你的答案：A标准答案：B解答过程：15.用于步法间的衔接，幅度小速度快的一种移动步法叫（）A.并步B.垫步C.跨步D.蹬步你的答案：B标准答案：B16.一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移，这种步伐叫( )A.并步B.垫布C.跨步D.蹬步你的答案：A标准答案：A解答过程：17.羽毛球场地双打对角线长度为( )A.14.355mB.14.723mC.13.377mD.16.388m你的答案：B标准答案：B解答过程：18.羽毛球场地我们一般分为（）A.前场B.中场C.后场D.以上都是你的答案：D标准答案：D19.下列哪个违例不属于发球裁判员的职责范围（）A.过手B.过腰C.踩线D.出底线你的答案：A标准答案：D解答过程：20.运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力，应重发球。
A.对B.错你的答案：A标准答案：B解答过程：21.羽毛球场地我们一般分为（）A.前场B.中场C.后场D.以上都是你的答案：D标准答案：D解答过程：22.双打后发球线距端线（）A.0.75mB.0.76mC.0.77mD.0.78m你的答案：B标准答案：B解答过程：23.承办国际比赛的场馆要求观众座位，不得少于（）位A.5000B.6000C.7000D.8000你的答案：A标准答案：B解答过程：24.运动员在网前击球时，球击中球拍杆后过网，应为合法击球A.对B.错你的答案：A标准答案：A解答过程：25.每场比赛中，局间允许有不超过120秒的间隙A.对B.错你的答案：A标准答案：A解答过程：26.比赛开始前，应挑边。
赢方无权( )A.先发球B.先接发球C.选择从左发球区发球D.选择场地你的答案：D标准答案：C解答过程：27.羽毛球发球被判“违例”，下列哪种处理情况是正确的（）A.重发球B.发球方失一分，继续发球C.接发球方得一分D.以上都可以你的答案：B标准答案：C解答过程：28.裁判员对申述应在比赛结束后做出裁决A.对B.错你的答案：A标准答案：B解答过程：29.比赛开始前，应挑边。
赢方无权（）A.先发球B.先接发球C.选择从左发球区发球D.选择场地你的答案：D标准答案：C解答过程：30.发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
A.对B.错你的答案：A标准答案：A解答过程：31.发球裁判员主要负责比赛中换球的任务。
A.对B.错你的答案：B标准答案：B解答过程：32.下列哪个属于接发球违例( )A.过手B.过腰C.提前移动D.以上都是你的答案：D标准答案： C解答过程： A下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格( )A.快B.狠C.压D.准你的答案：C标准答案：C解答过程：3.1979年在我国（）市举办了第一届世界杯羽毛球赛A.杭州B.北京C.上海D.天津你的答案：A标准答案：A解答过程：4.1979年在我国（）市举办了第一届世界杯A.杭州B.北京C.上海D.天津你的答案：A标准答案：A解答过程：5.汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席A.一B.二C.三D.四你的答案：A标准答案：A解答过程：6.1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立A.中国B.英国C.印度D.马来西亚你的答案：B标准答案：B解答过程：7.下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）A.王文教B.汤仙虎C.陈福寿D.黄世民你的答案：B标准答案：B解答过程：8.国际羽联于（）年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛A.1990B.1992C.1994D.1996你的答案：B标准答案：B解答过程：9.（）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛A.1994B.1996C.1998D.2000你的答案：C标准答案：C解答过程：10.（）年开始了“尤伯杯”杯。
A.1954B.1955C.1956D.1958你的答案：C标准答案：C解答过程：11.现代羽毛球运动诞生于（）A.印度B.英国C.中国D.美国你的答案：B标准答案：B解答过程：12.下列那种技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特征（）A.挑球B.挡网C.抽球D.吊球你的答案：C标准答案：C解答过程：13.一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移，这种步伐叫( )A.并步B.垫布C.跨步D.蹬步你的答案：A标准答案：A解答过程：14.下列哪种是羽毛球常用的握拍方法A.西方式握拍B.反手握拍C.东方式握拍D.以上都是你的答案：B标准答案：B解答过程：15.下列那种击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（）A.放网B.挑球C.搓球D.杀球你的答案：C标准答案：C解答过程：16.下列发球中，球速最快的是（）A.高远球B.网前球C.平高球D.平快球你的答案：D标准答案：D解答过程：17.羽毛球发球时。
发各种球的准备姿势和动作要注意（）A.标准和规范B.完美性C.一致性D.快速完成你的答案：A标准答案：C解答过程：18.下列哪项技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特点（）A.挑球B.挡网C.抽球D.吊球你的答案：C标准答案：C解答过程：19.下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果( )A.放网B.搓球C.推球D.扑球你的答案：B标准答案：B解答过程：20.以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直于地面，虎口对准拍柄（）A.右面小棱边B.左面小棱边C.右宽边D.左宽边你的答案：B标准答案：B解答过程：21.下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（）A.高远球B.吊球C.挑球D.轻挡网前球你的答案：D标准答案：C解答过程：22.合理的击打高远球的击球点应在( )A.肩的正后方B.肩的前上方C.肩的正上方D.以上都可以你的答案：B标准答案：C解答过程：23.一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（）A.并步B.垫步C.跨步D.蹬步你的答案：A标准答案：A解答过程：24.以右手握拍为例，将球拍拍柄对准自身小腹，拍面垂直地面时，正确的正手握拍虎口应对准( )A.右面小棱边B.左面小棱边C.右宽边D.左宽边你的答案：B标准答案：B解答过程：25.接对方高质量的杀球时，下列哪种回球方式较为合理（）A.轻挡网前B.轻挡网前对角C.抽击来球D.A和B你的答案：C标准答案：C解答过程：26.正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力A.内旋B.外旋C.屈腕D.伸腕你的答案：A标准答案：A解答过程：27.下列哪种回球不是应用杀球的好机会（）A.半场高球B.网前高球C.平高球D.对方的下压球你的答案：D标准答案：D解答过程：28.下例哪种不是在羽毛球后场所用的技术（）A.高远球B.杀球C.吊球D.搓球你的答案：D标准答案：D解答过程：29.以右手握拍选手为例，反手击网前球，击球时应（）A.左脚在前B.右脚在前C.两脚平行D.以上都是你的答案：B标准答案：B解答过程：30.羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（）A.发球B.吊球C.搓球D.杀球你的答案：A标准答案：A解答过程：31.正手发高远球时，下列描述正确的是( )A.先挥拍，后放球B.先放球，后挥拍C.放球、挥拍同时进行D.以上都可以你的答案：B标准答案：B解答过程：32.下列哪种动作不能在低手位置接球时完成（）A.高远球B.吊球C.平抽球D.轻挡网前球你的答案：A标准答案：C解答过程：33.用于步法间的衔接，幅度小速度快的一种移动步法叫（）A.并步B.垫步C.跨步D.蹬步你的答案：B标准答案：B解答过程：34.'正手发高远球时，在击球瞬间应该( )发力A.内旋B.外旋C.屈腕D.内收你的答案：A标准答案：A解答过程：A A B下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（）A.放网B.挑球C.搓球D.杀球你的答案：C标准答案：C解答过程：39.合理的反手杀球的击球点应在（）A.肩的后上方B.肩的前上方C.肩的正上方D.以上都可以你的答案：B标准答案：A解答过程：40.合理的击打高远球的击球点应在（）A.右肩的正后方B.右肩的前上方C.右肩的正上方D.以上都可以你的答案：B标准答案：C解答过程：下列那种技术具有速度快、擦网过、飞行弧线平的特征（）A.挑球B.挡网C.抽球D.吊球你的答案：C标准答案：C解答过程：42.下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术A.高远球B.杀球C.吊球D.搓球你的答案：D标准答案：D解答过程：43.承办国际比赛的场馆要求观众座位，不得少于（）位A.5000B.6000C.7000D.8000你的答案：B标准答案：B解答过程：羽毛球场地双打对角线长度为( )A.14.355mB.14.723mC.13.377mD.16.388m你的答案：B标准答案：B解答过程：45.下列哪个违例不属于发球裁判员的职责范围（）A.过手B.过腰C.踩线D.出底线你的答案：D标准答案：D解答过程：46.承办国际比赛的场馆要求观众坐位，不得少于（）位A.5000B.6000C.7000D.8000你的答案：B标准答案：B解答过程：双打比赛时，对发球不起限制作用的线是A.前发球线B.双打边线C.端线D.以上都是你的答案：C标准答案：C解答过程：48.裁判长应具备（）牌一块。