实用保健秘方

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秘方偏方：贡献30大秘方

贡献30大秘方1:治夜尿频多芡实、金樱子各15克，山茱萸10克，水煎2次合并药液，分2次服用，每日1剂。

2:治急性结膜炎败酱草、金银花、菊花各30克，连翘、丹皮、黄连、黄芩、栀子各10克。

水煎服。

每日1剂，分早晚2次服。

用药1周为1个疗程。

3:治急慢性咽喉炎取土牛膝干品12克，水煎3次合并药液，加入冰糖适量，分早、中、晚饮服。

连服3天为1个疗程，轻者服用1个疗程即可痊愈，重者须服用2个疗程。

4: 治玻璃体混浊桑叶、菊花、谷精草、草决明、仙鹤草、丹参、制首乌、熟地、沙苑子各10克，蜂房、钩藤各5克，薏苡仁、枸杞、白茅根、大枣各15克。

水煎分3次服，每日1剂。

5:治足跟痛川芎30克，研成细末，分成3份，纱布包裹成薄层，置于鞋底足跟，3份交替使用。

用过之药包晒干后续用。

6:治老年慢性便秘生白术40克，肉苁蓉20克，生地20克，炒枳壳10克。

水煎取液，早晚分服，每日1剂。

5剂为1疗程，大便正常后再服1疗程以巩固疗效。

7:治颜面神经痛白芍30克，生牡蛎30克，丹参15克，甘草15 克，葛根15克，生黄芪15克。

水煎3次，混合药汁，分3次饭后温服。

治疗期间忌食鲤鱼。

8: 治肛裂取苦参100克，研成极细粉末，加入凡士林500克制成20%软膏外搽患处。

每日3次，10日为一疗程。

陈旧性肛裂则需连用2～3个疗程。

9:治鼻窦炎连翘20克，藿香、细辛、白芷、露蜂房、皂刺、穿山甲、甘草各10克。

水煎服，每日1剂。

10:治阴虚盗汗、体倦乏力石斛、山萸肉、五味子、麻黄根各10 克。

水煎服，每日1剂。

11:治虚烦惊悸、失眠多梦石斛15克，远志、知母各10克，百合、丹参、茯苓各20克。

水煎服，每日1剂。

12: 治前列腺增生黄芪20克，莪术、泽泻、肉苁蓉、熟地各15 克，当归、穿山甲、盐知母、盐黄柏、仙灵脾各12克，木通、肉桂、地龙各9克。

水煎服，每日1剂，每日服2次。

13:治中耳炎连翘50克，蒲公英、苍耳子各30克，黄连6克。

水煎，代茶饮服。

保健养生的中药秘方

保健养生的中药秘方养生与保健一直是人们关注的话题，而中药作为中华民族独特的瑰宝，自古以来就被广泛用于调理身体、预防疾病。

在这篇文章中，我将为大家介绍一些保健养生的中药秘方，希望能帮助大家改善健康状况。

一、黄鹤楼：参蒲饮参蒲饮是一款经典的中药养生饮品。

它由人参、蒲黄、黄芪、白术等草药组成，具有补气养血、健脾益胃的功效。

制作参蒲饮的方法简单：将适量的草药研成粉末，加入开水中冲泡，每日饮用一次。

长期饮用可增强体质，改善脾胃功能。

二、远方：四物汤四物汤是一种常用的中药方剂，由当归、熟地黄、川芎、白芍组成，具有补血调经的作用。

适用于经期不调、痛经等问题。

制作四物汤的方法：取四味草药，用水煎煮成药汤，每日饮用一次。

长期服用可改善女性生理健康，调理内分泌。

三、卓越：八珍汤八珍汤是一种具有滋补作用的中药方剂，由人参、黄芪、党参、白术、山药等多种草药组成。

八珍汤具有补气养血、益肾健脾的功效，适用于体虚乏力、失眠健忘等症状。

制作八珍汤的方法：将八珍草药加入水中煎煮，每日饮用一次。

长期服用可增强体质，提高免疫力。

四、中国：三七粉三七是著名的中药材，被誉为“击穴药王”。

它具有活血化瘀、止血止痛的功效。

三七粉可以用于外部敷贴，也可以内服。

内服三七粉可参考以下方法：取适量的三七粉，冲泡于温水中，每日饮用一次。

长期服用可改善血液循环，预防心脑血管疾病。

五、源自：桂圆红枣茶桂圆红枣茶是一款具有补血安神作用的中药茶。

它由桂圆肉、红枣和红糖等材料制成，具有温补脾胃、益气养血、安神止痛的功效。

制作桂圆红枣茶的方法：将桂圆肉、红枣和适量的红糖一同加入开水中，慢炖片刻即可饮用。

长期饮用可提高睡眠质量，缓解疲劳压力。

总之，中药作为我国传统医学的重要组成部分，具有独特的保健养生效果。

黄鹤楼的参蒲饮、远方的四物汤、卓越的八珍汤、中国的三七粉以及源自的桂圆红枣茶等中药秘方，都可以为我们的健康保驾护航。

这些中药秘方的制作方法简单易行，但需要注意用药量和使用频率。

老中医146个偏方

2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
4、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3 天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血
说明
1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

保健100条

保健100条超级实用的100条健康文摘1、《家庭医生》“饮食健康”：小学生脾胃弱，建议常吃山药莲肉粥：淮山药15克，莲肉10-15克、麦芽20克，米50克煮粥食，可健脾祛湿，和胃止泻。

2、防“晕车”绝招：闭目休息，用指甲或笔头按压手掌与手臂内侧纹往上约4厘米、前臂两条肌腱间的凹陷处，至症状消失。

3、龙舌兰、芦荟能吸收甲醛，杜鹃（黄花杜鹃除外）能除氡气，石榴能降低空气中的含铅量。

它们都是天然的“空气过滤器”。

4、预防颈肩痛、颈椎病招数：避免长时间头部前倾位注视；低头伏案、面对电脑1小时左右变换一次坐姿；别用下巴夹电话。

5、终日应酬，切勿使用浓茶解酒。

因为浓茶会刺激胃黏膜，酒后喝浓茶特别容易诱发胃炎和溃疡病。

尤其是绿茶，对胃黏膜的刺激性更大。

6、经常操作键盘鼠标，易患“鼠标手”。

若近期有手指疼痛、烧灼或麻刺等异常感觉，极度屈腕30～60秒后出现手指麻木或加重，应警惕此症，及时就医。

7、夫远归，见妻容颜大进，甚喜。

但见妻每日将米煮熟后加入红枣龙眼姜汁煮至软烂加蜂蜜食用。

夫怒其烹粥独食，妻笑曰：此蜜枣龙眼粥正乃吾之美颜秘方也。

8、周末到，《家庭医生》为肾虚耳鸣，血虚眩晕、月经不调的女性推荐一剂良汤：黑豆30克、红枣5枚、塘虱鱼半条，生姜4片，煲汤常服，有良效。

9、据研究，老年人多吃洋葱可防多种“心病”。

因为洋葱富含前列腺素A1，此物质可降血脂、血压，对高血压、冠心病、动脉硬化症等疾病有益。

10、女性饮食：更年期妇女注意肉类、蔬菜，粗细粮互相搭配；多食豆类制品：豆类含钙、大豆蛋白和植物雌激素，可以缓解潮热、骨质疏松等症状并补充雌激素。

11、儿童饮食，从护牙开始：儿童龋齿与吃糖的多少不成正比，即使吃少量的糖，如果糖在口腔滞留时间长，也容易致龋齿。

所以，儿童防龋齿，口腔清洁最重要。

12、推介一款靓汤去秋燥：猪肺半个，百合、麦冬各30克，蜜枣4个，加入适量水煲一小时，下盐调味即可，供一家三口饮用。

有清热养阴，润肺养胃功效。

32个超级经典养生秘方

32个超级经典养生秘方秘方一：早起锻炼早晨，空气清新，阳光柔和。

早起锻炼有助于促进新陈代谢，增强身体机能，提升免疫力。

秘方二：合理膳食饮食是养生的基础，合理膳食能够提供身体所需的各种营养素。

均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质等食物，做到吃饱、吃好。

秘方三：充足睡眠充足的睡眠对于身心健康至关重要。

每晚保持7-8小时的睡眠，可以帮助身体恢复精力，提高注意力和工作效率。

秘方四：适量运动适量运动有助于增强心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，同时还能改善心情，缓解压力。

选择自己喜欢的运动方式，每周坚持2-3次，每次30分钟以上。

秘方五：保持心情舒畅积极乐观的心态有助于减轻压力、改善免疫力。

保持和谐的人际关系，培养自己的爱好，寻找生活中的乐趣。

秘方六：学会放松日常生活中的压力常常影响身心健康。

学会放松的方法有很多，例如冥想、瑜伽、听音乐、阅读等，选择适合自己的方式进行放松，每天抽出专门的时间。

秘方七：保持水分平衡适当的饮水量可以帮助排除体内毒素，维持身体各项机能的正常运转。

一般建议每天饮水量为1.5-2升，但具体的饮水量应根据个人情况酌情增减。

秘方八：注意心理健康心理健康和身体健康密切相关。

学会管理负面情绪，寻找适合自己的情绪释放方式，如与亲友倾诉、写日记等。

秘方九：戒烟限酒烟草和酒精对身体健康有害。

长期烟酒过度的摄入对心脏、肺部和肝脏等器官造成损害，增加患疾病的风险。

秘方十：保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯有助于预防疾病的传播。

如勤洗手、注意饮食卫生、定期清洁居住环境等。

秘方十一：经常晒太阳适量的日晒可以促进身体合成维生素D，有益于骨骼健康和免疫力提高。

在早晨或下午阳光较弱的时候出门，并注意防晒。

秘方十二：保持良好的工作生活平衡在工作与生活之间保持平衡非常重要。

合理规划时间，划分工作与娱乐的时间，避免长时间过度劳累。

秘方十三：适当服用保健品保健品的选择应根据个人需要和身体状况来决定，不宜盲目跟从潮流。

家庭秘方治百病

5、胃痛：用“乌梅子”（去药店买）二个，大枣三个，胡椒十三粒一起做一丸，连服其效特佳。
6、吐酸水、烧心：用三个花椒粒，三十粒花生米一起吃下去立刻就好，奇妙如神。
7、手脚裂口：用淡盐水洗手脚后用香蕉皮蹭数次即愈。
8、肾炎：用蚯蚓便出的土，多少均可，加四倍开水冲后搅浑，待沉淀后，取上面的青水服，一次服一小杯，日服两次，其效佳。
13、水肿：用四两红小豆，熬水当茶喝，连喝数次，很快消肿。
14、痔疮：用槐树籽一两，熬水当茶喝，如便血脓，就买一两“生地”熬汤，送服槐角面，一日两次，一次服三钱，其效特佳。
15、烧烫伤：及时用陈醋察患处，既不起泡也不痛。
16、耳聋：将嘴里含一小铁块，耳上放一小块磁铁听，左聋含左边，右聋含右边，久含久听，可见功效。
23、散气秘方癜风外用方：独头蒜一个、蜂蜜9克、捣匀擦患处。
25、小便不通特效方：葱一根、白胡椒7粒，捣烂，填在肚脐上，用胶布固定一次见效。
26、身上起疯疙瘩验方：取冬瓜皮，煎水外洗内服。
86、治头晕药方;白芨二两（炖淡肉）专治头晕，长期服又可补脑。
87、消食积方：山楂、神曲、陈皮、香附、策附子、各三钱，水煎服之，每日三次二日即愈。
88、支气管炎秘方：在劳累后或秋冬季发者，用核桃六个（去硬壳不去衣）为一日量，分两次服，连服半月自愈。
9、感冒简便方：葱根、生姜各15克煎水喝。
10、感冒验方：葱头、生姜各30克，食盐6克，捣烂加白酒半勺，加热，包纱布。擦胸、背、手、脚心、腋窝，盖被即可。
11、哮喘验方：白萝卜水和红糖、煎水服。
12、咳嗽验方:桔子皮9克，白萝卜12克，煎水服。
5、胃十二指肠溃疡秘方：土豆250克煮熟加开水拌勺，早、晚各服一杯，长服。

中医育儿的10个保健秘方

经之所在，所以寒从脚下起。

一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状。

宝贝脏腑脆弱，元气易虚，通过温暖足底，可以促进手脚等肢体的末端经络运行和气血循环，增进宝贝的抵抗力。

4、头要凉古人历来强调宝贝的额头、心胸等部位宜凉。

但中医认为头为六阳之会，所以头易热，也就是容易生病。

头若热，则发烧生病或囟(xìn)颅肿起，所以要注意保持宝贝的头部凉爽。

5、心胸要凉宝贝的前胸内有心脏和双肺，生理代谢旺盛。

从中医理论认为，心属内火，若受外部邪热所伤，容易引发不适。

轻者则口干舌燥，面红耳赤；重则啼叫惊掣。

所以，宝贝的心胸部位凉为宜。

6、避惊吓宝贝初生，脏腑未坚，神气怯弱，易受惊吓，所以对宝贝的精神、心理护理十分重要。

必须注意宝贝的生理、心理特点，避免其遭受强烈的外界环境刺激。

7、忌寒凉宝贝的脾胃消化功能较弱，消化食物的能力较成人差。

如果任由宝贝的意愿，吃大量的冷饮或寒凉的食物，娇嫩的小胃就会受到伤害，出现腹痛、腹泻、呕吐不想吃饭等现象。

同时，一些治疗感冒发烧的清热解毒的中药、消炎药，不恰当地服用也都会不同程度地损伤宝贝的脾胃。

所以，宝贝生病时不要长时间大量地服用抗菌素或某些清热解毒的药物，一定要保护好脾胃的消化功能。

一旦脾胃受损，恢复很困难。

8、啼哭勿喂乳宝贝出生之后或啼哭之时，不易立即喂奶或进食。

因为，这时宝贝的情绪激动，很容易使奶汁、食物吸入气管，严重者发生窒息引起生命危险。

9、勿服轻粉朱砂在我国有些地区有一些习俗，主张在宝贝出生后给服些轻粉、朱砂或六神丸等药物，认为这样可以清除胎毒，宝贝日后就不会生湿疹，长脓包……这种习俗很不科学。

因为轻粉、朱砂都属重金属，其性均属寒性，伤脾胃，败心阳之气；而且六神丸内含有蟾蜍等具有一定毒性的成分，更不适宜给刚出生的宝贝使用。

如果妄服则会引起一些其他疾病。

10、勿过度洗浴在宝贝进行体质锻炼时，应当注意保暖护理，循序渐进，切不可操之过急。

因为，当宝贝洗浴时，全身肌肉宽缓，皮肤舒展，毛孔开放，如果洗浴次数过频或时间过长，都会适得其反引发疾病。

175个实用特效小药方

175个实用特效小药方175个实用特效小药方1；清理血管壁的好方子；丹参天麻三七山楂西洋参瓜娄壳何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3--5个月的。

2：调节虚寒体质方子；干姜，肉桂，蜀椒。

1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，那发凉发冷的部位就行了。

《百科全说》3：各种骨刺；用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4 ：预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮（养生堂）5：治疗尿蛋白方；（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治。

6：治心肌缺血方；（同仁堂大夫开的）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7：心阴虚失眠，手足热；天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8; 小米粥可控制糖尿病。

每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9; 王院长也给出了一个代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。

枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。

开水冲泡代茶饮。

王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。

鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。

）10 ：胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2-3次即愈。

11：脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。

后在用步长脑心通。

（民间）12; 十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃:把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

让西医泪流满面,中医53个经典保健秘方公开

让西医泪流满面，中医53个经典保健秘方公开牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

怎样除去口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

鼻子流血怎么办当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

鱼刺卡喉用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

脚气小窍门米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。

猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。

耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

控制糖尿病新方法新鲜玉米粒一斤。

加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。

可以降低血糖。

有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。

脚臭、脚出汗白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

可保持七八个月。

癫痫(羊角疯)蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。

一次一碗晨起空腹，连喝十天。

口腔炎症每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。

病情严重的也可以用本方治疗。

冠心病黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

中药养身增强肠道健康的中药秘方

中药养身增强肠道健康的中药秘方肠道健康是人体整体健康的重要组成部分，它不仅影响消化吸收功能，还与免疫系统和心理状态密切相关。

中药作为传统的养生保健方法之一，拥有丰富的经验和数千年的历史，提供了一些有效的秘方，可用于增强肠道健康。

本文将介绍几种中药秘方，这些秘方在传统中医理论中被用来调理肠道功能，促进消化吸收，缓解肠道问题等。

1. 麦门冬麦门冬是一种常见的中药，在中医养生中被广泛用于调理肠胃。

它具有润肺、滋阴清热、润燥止渴的功效。

将麦门冬用开水泡制，常饮可起到滋润肠道的作用。

此外，麦门冬还可以用来制作麦门冬粥，有助于缓解腹泻和肠道不适。

2. 薏苡仁薏苡仁是一种具有清热、利水的中药材，常被用于调理肠胃功能。

薏苡仁中富含蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质等营养物质，对肠道健康有益。

将薏苡仁煮水喝，可以起到健胃消食、促进肠道蠕动的作用，保持肠道通畅。

3. 金钱草金钱草是一种中医常用的草药，具有清热、利尿、滋阴的功效。

它还含有丰富的植物纤维和维生素C，可助于调理肠道功能。

将金钱草用开水冲泡，每天饮用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。

4. 决明子决明子是常见的中药材，可被运用于多种中药方剂中。

决明子具有清热利湿、润肠通便的作用。

将决明子煮水喝，可以起到清热解毒、促进肠道蠕动的作用。

5. 枸杞子枸杞子富含多种维生素、微量元素和氨基酸，被视为滋补肝肾、益气补血的中药。

枸杞子对肠道也有一定的调理作用。

常饮枸杞子泡水，可以滋养肠道，帮助保持肠道黏膜功能的正常运作。

总结：中药作为一种传统的养生保健方法，提供了许多秘方来增强肠道健康。

通过使用这些中药秘方，我们可以调理肠胃功能，促进消化吸收，舒缓肠道问题等。

然而，在使用中药秘方之前，我们应该咨询专业的中医师，根据自身体质和需要来选择适合的药材和用量。

此外，良好的生活习惯和合理的饮食结构也是维护肠道健康的重要因素。

中药养生秘方健脾益肾提高免疫力

中药养生秘方健脾益肾提高免疫力中药作为中华传统医药的重要组成部分，自古以来就被广泛应用于养生保健。

其中药材的搭配和使用方法具有独特的养生秘方。

本文将介绍几种中药养生秘方，以提高人体的免疫力为重点，特别关注健脾益肾的作用。

一、黄精人参汤黄精人参汤是一种常见的中药养生秘方，可以增强体力、改善疲劳，具有抗氧化和提高免疫力的作用。

方剂组成如下：材料：黄精30克，人参20克，红枣10枚，糖适量。

制作方法：将黄精、人参和红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，隔水蒸煮2小时，加糖调味。

服用方法：每日一次，可分两次服用，连服7天为一个疗程。

二、党参养生粥党参具有补气养阴、益肺健脾的功效，可提高免疫力。

搭配其他食材制作党参养生粥，效果更佳。

方剂组成如下：材料：党参30克，糯米100克，红枣10枚，水适量。

制作方法：将糯米淘洗干净，与党参、红枣一同放入砂锅中，加适量水，煮熟成粥。

服用方法：每日食用1-2次，连续服用一周为一个疗程。

三、枸杞猪肝汤枸杞和猪肝都是常用的滋补食材，二者搭配可益气养血、补肝明目，提高免疫力。

方剂组成如下：材料：枸杞10克，猪肝100克，生姜适量，盐适量。

制作方法：将猪肝切片，枸杞翻洗干净，生姜切片备用。

将猪肝放入沸水中焯水，焯去腥味。

锅中加适量清水，放入焯好的猪肝、枸杞和生姜，用中小火煮至熟烂，最后加盐调味即可。

服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。

四、当归熬黑麦汤当归具有活血补血的功效，而黑麦含有丰富的纤维素和维生素E，可以帮助调理肠胃、增强免疫力。

方剂组成如下：材料：当归20克，黑麦100克，红枣10枚，水适量。

制作方法：将黑麦淘洗干净，用开水焯水，去除表面的杂质。

将焯好水的黑麦、当归和红枣放入砂锅中，加适量水，用慢火熬煮2小时至浓稠。

服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。

通过以上几种中药养生秘方的合理搭配和使用，可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。

这些秘方不仅能起到健脾益肾的作用，还能改善疲劳、缓解压力，提高人体的整体健康水平。

中医的53个经典保健秘方公开

中医的53个经典保健秘方公开牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

怎样除去口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

鼻子流血怎么办当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

鱼刺卡喉用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

脚气小窍门米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。

猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。

耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

控制糖尿病新方法能控制病情。

可以降低血糖。

有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。

脚臭、脚出汗白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

可保持七八个月。

癫痫(羊角疯)蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。

一次一碗晨起空腹，连喝十天。

口腔炎症每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。

病情严重的也可以用本方治疗。

冠心病黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

中药食补延年益寿的秘方

中药食补延年益寿的秘方中药一直以来都被视为中国医学的重要组成部分，其独特的疗效在世界范围内广受认可。

除了治疗疾病，中药还可以作为食补延年益寿的秘方。

本文将介绍一些常见的中药食补延年益寿的秘方，并探讨其保健作用。

一、人参蜂蜜水人参蜂蜜水是一种简单而有效的延年益寿秘方。

将适量的人参片浸泡在蜂蜜中，然后用温水冲泡，日常饮用。

人参具有提神醒脑、增强免疫力、延缓衰老等作用，而蜂蜜则具有滋养肌肤、抗菌消炎的功效。

二者结合起来，能够帮助身体保持健康、延年益寿。

二、枸杞红枣粥枸杞和红枣是两种常见的中药材，它们被广泛用于中药食补。

制作枸杞红枣粥，只需将枸杞、红枣和米一起煮熟即可。

枸杞具有补肝肾、明目等功效，而红枣则滋阴补血、养心安神。

这道粥富含营养，可以滋补身体，延缓衰老。

三、当归炖鸡汤当归是一种具有很高药用价值的中草药，被誉为“女性之宝”。

将适量的当归片炖在鸡汤中，加入适量的姜和盐，炖煮数小时，直至鸡汤浓郁。

这道汤具有补血、调经、养颜等功效，对女性特别有益，同时也适合男性食用。

四、桂圆枸杞炖猪蹄桂圆和枸杞都是经典的中药食材，它们被广泛应用于滋补身体。

制作桂圆枸杞炖猪蹄，只需将桂圆、枸杞和猪蹄一同炖煮数小时，直至猪蹄烂熟。

这道菜肴有补气养血、滋阴润燥的功效，能够改善贫血、调理肌肤，延年益寿。

五、黄精龙眼糯米粥黄精和龙眼都是中草药中的珍品，常被用来滋补身体。

制作黄精龙眼糯米粥，需将黄精、龙眼和糯米一起煮熟。

这道粥具有滋阴养颜、益气补脑的功效，对于改善记忆力、提高免疫力都有一定作用。

综上所述，中药食补延年益寿的秘方具有显著的保健作用。

从人参蜂蜜水到黄精龙眼糯米粥，这些中药食材都蕴含着丰富的营养和药用成分，可以帮助人们保持健康、延缓衰老。

在饮食中适当添加这些中药食材，可以实现身体的全面滋补，延年益寿。

不过，应注意中药的用量和配伍，遵循中医饮食原则，避免过量使用或与某些药物相互影响。

在饮食调理中，咨询中医师的意见是非常重要的。

中药养生秘方活血化瘀美容养颜

中药养生秘方活血化瘀美容养颜中药被誉为中华文化瑰宝，历经千年的使用和实践证明，中药秘方在养生保健方面具有独特的优势。

其中，活血化瘀是中药疗法的一个重要应用领域，不仅可以改善血液循环，还能达到美颜养颜的效果。

本文将为您介绍几种中药养生秘方，帮助活血化瘀，实现美容养颜的目标。

一、桃红四物汤桃红四物汤是中医学中最经典的活血化瘀秘方之一，由当归、川芎、熟地、白芍组成。

该秘方以当归为主要成分，具有活血调经的作用，能够改善女性的月经不调、经期痛经等问题。

同时，川芎则能促进血液循环，熟地和白芍具有补血养颜的功效。

将这四味药材煎煮成汤饮用，可帮助活血化瘀，达到美容养颜的效果。

二、三七活血胶囊三七是中药中的珍贵药材，特别是其根部的药材含有丰富的三七皂苷成分，对于活血化瘀有良好的疗效。

三七活血胶囊是一种常用的中药保健品，以三七根部提取物为主要成分，口服后能够促进血液循环，对于改善容颜、美容养颜有明显效果。

建议按照说明书的用量服用，坚持使用一段时间，会显著感受到其带来的养颜效果。

三、红花茶红花是我国传统中药材之一，广泛应用于活血化瘀的疗程中。

而且，红花具有良好的美容养颜功效，能够淡化面部的色斑、雀斑，并且改善因湿气所导致的暗黄面色。

将红花浸泡在热水中，喝作红花茶，不仅能够享受到红花的芳香，还能够达到活血化瘀、美容养颜的功效。

四、鹿角胶丸鹿角胶是通过鹿角提取得到的一种珍贵中药材。

鹿角胶含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，对于修复皮肤、美容养颜起到重要作用。

鹿角胶丸是一种常见的中药保健品，可以口服服用，具有活血化瘀的作用，对于改善面部色斑、美容养颜有很好的效果。

五、芦荟膏芦荟被誉为“自然保湿剂”，其内含有多糖、氨基酸和维生素等多种营养成分，具有良好的活血化瘀效果。

将芦荟叶切碎，榨取芦荟汁，涂抹于面部，能够深层滋润肌肤，改善面部暗沉，起到美容养颜的效果。

综上所述，中药养生秘方在活血化瘀、美容养颜方面具有独特的优势。

以上介绍的几种中药养生秘方，包括桃红四物汤、三七活血胶囊、红花茶、鹿角胶丸和芦荟膏，通过内服和外用等不同方式，可以滋补面部肌肤，改善血液循环，达到美容养颜的目的。

养生食疗食谱秘方

养生食疗食谱秘方养生食疗食谱秘方：一、清热解毒汤材料：金银花、连翘、薄荷、苦丁茶制作：将金银花、连翘、薄荷放入锅中，加入适量清水煮沸，然后加入苦丁茶，再煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：清热解毒、消炎降火。

二、排毒养颜果蔬汁材料：苹果、胡萝卜、柠檬、西芹制作：将苹果、胡萝卜、柠檬、西芹切小块放入榨汁机中榨汁，得到果蔬汁后过滤掉渣渣即可饮用。

功效：排毒养颜、增强免疫力。

三、补气养血粥材料：红枣、枸杞、百合、黑米、红豆、山药、桂圆制作：将黑米、红豆、山药、桂圆洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红枣、枸杞、百合煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量红糖调味。

功效：补气养血、滋补身体。

四、清润养肺粥材料：梨、莲子、银耳、粳米、冰糖制作：将梨去皮切小块，银耳泡软切碎；将莲子、粳米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入梨、莲子、银耳煮一会儿，最后加入冰糖煮至糖溶化即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：清润养肺、润喉止咳。

五、利尿消肿汤材料：茶叶、马蹄、赤小豆、莲子、冰糖制作：将马蹄剥皮切小块，赤小豆、莲子、冰糖洗净；将茶叶、马蹄、赤小豆、莲子加入适量清水煮沸，然后加入冰糖煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：利尿消肿、清热解毒。

六、养肝明目汤材料：枸杞、菊花、红枣、桂圆、红糖制作：将枸杞、菊花、红枣、桂圆加入适量清水，煮沸后加入红糖煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：养肝明目、补血益气。

以上是养生食疗的一些食谱秘方，希望对您有帮助。

但请注意，食物对每个人的体质和健康状况有影响，若有特殊情况，请在使用前咨询医生的建议。

千金不卖的七大健康秘方

千金不卖的七大健康秘方！真的是奇迹中的奇迹！
一、千金不卖的鼻炎秘方：
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。

做法是：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。

发给需要的人试试。

二、慢性咽炎秘方：
撕下熟鸡蛋硬壳里面的内膜，焙干研磨，开水冲服，两次即好。

三、中老年人腰腿痛：
山茱萸(山萸肉)
方法是：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。

此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。

对老年人两腿无力效果更好。

一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。

”
四、颈椎病秘方：
药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。

方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。

五、一个祖传补肾生精方：
药方：红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克.当归12克.熟附片12克.
方法：水煎服，日一剂。

功效：补肾生精，扶阳养阴。

主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。

此乃祖传秘方，百发百中。

六、神門穴使你立刻入睡：
神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。

作用：安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。

七、儿童退烧奇方
感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一会儿，喝下，立马退烧。

小孩发烧了去看医生，医生动不动就要求住院，一住院就一两千元，医院太黑了，特把这个方法公布出来，献给发烧的儿童们。

本人孩子经常发烧，喝过后，确有奇效。

养生的秘方

养生秘方
一、养肾茶：枸杞决明子白扁豆山药
茶叶（普洱或铁观音）等量开水冲泡二、养肝散：当归白芍柴胡白扁豆
等量磨成粉，睡前3克用蜂蜜或水冲服
三、补钙：
1、龙骨煲：猪脊骨500克黑木耳100克
薏仁米200克虾米皮100克补骨脂10克
煲汤早、晚各一碗补钙效果好
2、紫菜蛋花汤加虾米皮
四、健脾开胃散
焦山楂肉谷芽麦芽神曲等量磨成粉，开水冲服3克，帮助消化和开胃口，建议服10天（每天一次）
五、桂心红枣粥
肉桂3克红枣30克桂圆10克山药15克
薏仁30克芡实30克莲子肉10克百合10克
洗净煮粥，一天食用补气强身，尤其用于冠心病，气虚乏力患者
六、延年益寿羹
枸杞子10克核桃仁100克莲子肉20克
芝麻10克山药50克银耳50克
洗净煮粥，一天食用，提高免疫，延缓衰老。

七、菊芹粥（特别对高血压更有效）
绿豆30克薏米150克荸荠20克白菊花15克连根芹菜30克用菊花、芹菜煮水，用水熬其他煮粥，每天2次，可降压清暑，利湿宁神。