保健药方

6 几天内已经发汗退烧3次以上【大量流汗伤阴】
7 长期失眠【慎用】
8 身高体重显示体质瘦弱者 【慎用】
9 手淫、性生活过多伤精严重者【慎用】
【以上标准内容，其实就是阴虚的表现，部分兼有阳虚】
一元堂养生堂 关于传染病的预防应对方法
加味生脉理中汤（王道）：【秋冬季用方】
喝药之后的反应在我的《盈的治疗日记截至20091123,-桂枝白芍知母汤-倪医师提供的药方》里有详细记录，前几服药一直拉稀，慢慢地感觉腰部变得轻松，而且手脚、腰部逐渐变暖。只服了20服药，我觉得效果不错。后来药材找不齐，也就没再继续。
小建中汤出自《伤寒论》，方剂组成为：
饴糖（30克） 桂枝（9克） 芍药（18克） 生姜（9克） 大枣（6枚） 炙甘草（6克）。
我的老师胡海牙先生在这个药酒的基础上，根据现代人的体质作了一些改良，使之更适合现代人饮用。古方中，药酒要埋于地下，这是为了把酒里面药的有效成分充分发挥出来，祛除酒的燥性。老师改良后的做法是：将药材在药店研成细粉后浸泡，药效与埋于地下一样。
服用药酒时，老师的经验是，要适当加一些蜂蜜，蜂蜜温润滋阴，加入药酒后不仅可以祛除药酒的燥性，还有利于保持和提高药效，有养颜、润肠、通便加一倍，两付并在一起煮，坚持喝了差不多两个多月，将近100付。
3. 丹参四物汤
方子：当归9克，熟地15克，白芍6克，川芎5克，丹参15克。
煎法：用1碗黄酒+2碗水，炖1个半小时。
服用：一付炖一次，分两天喝。从例假第一天开始，连喝7天。
此方是为了调经补血，女同学可以试试。我后来也是抓不齐药材，所以停用了。且有一次用错了酒（本应该用黄酒，我错放了高粱酒），大早上醉了一通，折腾坏了，从此对这个药汤的味道都很怕。
【秋冬用量大 春夏用量小】
喝姜枣水，心跳的厉害——过犹不及 有伤阴的可能了，阳动太过 说明阴的控制不足，阴阳不足都严重的人 不可长期补阳【会伤阴】，姜热 会耗阴， 也不可长期补阴。原本阴阳两虚的人 阳药吃了，阳足了，就显示出阴的不足了。
姜枣汤 ——可6阴4阳【红枣红糖多】 也可6阳4阴【姜多枣糖多】
泡药酒，关键是选对酒。购齐药材后，买一瓶5斤装的高粱酒，取出1斤酒用来洗药材，将药材中的杂质微尘洗净，剩下的4斤刚好泡药酒用。将药材先用酒洗净沥干（红枣剥开），放入高粱酒中，然后放在通风阴凉处，避免阳光照射，7天之后，药酒就可以饮用了。在泡制这个药酒的过程中，有人为了图省事，用塑料桶来泡药酒，这样做是不卫生的。塑料制品中的有害物质会溶解于酒中，对人体健康造成危害。最好是在药店买一个专用的泡酒瓶。
温中补虚，和里缓急，主治中焦虚寒，肝脾不和证。
黄芪12克、茯神12克、白术6克、熟地8克、当归8克、生地8克、党参6克、麦冬6克、茯苓6克、广陈皮6克、山萸肉6克、枸杞6克、川芎6克、防风6克、龟胶6克、五味子5克、羌活5克、肉桂4克，以上18味药外加红枣200克，冰糖200克，高粱酒4斤。
急病外寒，半小时服一次 ，盖被发汗 ；
慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。
药后会咳嗽增加 是为排寒气
咳嗽好了 改服加味生脉理中汤常服即可
如果流汗 注意换衣服。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。
治疗痤疮总的原则是发出来，而不是压下去，所以第一周治疗症状不一定减轻，甚至发出更多来。从第二周开始，就渐渐好了。
痤疮的病机是邪郁肌表，只要抓住病机，对证下药，治好了一般不会反复。治疗时间一般需要一个月左右。
三、培补以上两种方法都是调动身体气血来驱赶病气的，尤其是拔罐，非常伤气血。因此一定要加强培补。
炙甘草（12克） 桂枝（9克） 生晒参（6克） 生地黄（50克） 麦门冬（40克） 麻仁（10克） 炒酸枣仁（10克） 远志（10克） 阿胶（6克） 生姜（5片） 大枣掰开（10个）
常见的痤疮分为三种，一种红肿、有脓头，第二种色暗不红，第三种寒热错杂，介于前两种之间。第一种用解表兼清热解毒法，治疗用麻黄连翘赤小豆汤加减。第二种情况，用扶正解表法，治疗考虑麻附辛加味。第三种情况，寒热错杂，用柴胡桂枝干姜汤加减。
我的做法是药补加食补。
1、药补：桂附地黄丸、附子理中丸、胎盘胶囊、鹿茸西洋参水（秋冬只炖鹿茸）、偶尔吃参苓白术丸、逍遥丸和十全大补丸。
2、食补：牛肉汤、羊肉汤、乌鸡汤、涮羊肉、姜枣红糖水、薏米红豆粥等。
建议：不要用高压锅，虽然快，但没有效果。隔水慢炖的补身效果最好。
▲我炖鹿茸水的炖盅和电炖锅 ▲炖盅据说是紫砂的，反正炖出来挺香的
用法：热开水泡服，一杯泡15分钟。早７～９时，下午３～５时，晚７～９时之间各服一杯。连服十剂。
之后随证用药。服后头晕，身酸无力，排便增加，臭秽等等不舒服状，都是正常，在排毒，排完就好了。同时睡眠会改善，加深。（每个人出现排病反应的时间不一样，不必强求，能量补充足够了，自然就会有反应）
方中的黑附子，我是从王辉那里买的，没敢用药店的，怕没有效果。
煎法：黑附子先煮30-40分钟，再放其他药材，再煮40分钟。
服用方法：每日早七时和下午四时各一次。我是提前一晚把药汤煎好，第二天早晚各喝一次。
我喝四逆汤的第一周就开始很恐怖地咳嗽，几乎要把肺都咳出来了。看了群共享的资料，就自作主张地喝了姜附汤（生姜50克，炮附片30克，煮一个小时），喝下去，辣辣的，暖暖的，不到1个小时，咳出一口浓痰，咳嗽立刻就止住了，非常神奇。（这个方法不推荐，实在太冒失，附片的用量超了，还好没出大问题。）
陈撄宁老前辈及胡海牙先生经过一个多世纪的实践证明，依据此方泡制的药酒确有养颜益寿、回春不老之功，堪称"世间第一回春酒"。我把恩师珍藏了几十年的药酒公布于众，是希望人人都学会用它来孝敬父母，如此一来，家家都有百岁老寿星。
我的老师胡先生对周公百岁酒的服用还有自己独特的方法，就是用一半原装药酒，加一半黄酒兑服，能使此酒更加醇香柔和，饮用量是每次一两，一天不超过两次。
归四逆理中汤
白术5克、党参5克、炙甘草5克、干姜5克、黑附子6克、当归7克、桂枝8克、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。
（我喝的是以上剂量的两倍量。方中黑附子改用炮附子，并且加到20克的量）
喝这类药方，请找中医师指导，需要先阅读了解 服用回阳救逆的药物可能会出现的情况 对于服药期间会出现的许多“反常”现象的简要说明 （请点击阅读）
可为补阴方 也可为补阳方 全在剂量变化
生姜补阳 起发散作用 受寒需要发散时 生姜加大量
红枣红糖补阴 起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用， 保健时要收藏阳气。
阴虚时 就加大糖枣的量 红枣用双数属阴。
阴虚之人，不适合大剂量生姜的方法调升降。得先补水。强调一点，补水就是滋阴，所谓的“滋阴”最好的方式就是“早睡觉、睡好觉”，给身体多一些造血时间，充分造血，血是最营养的“水”，而不是吃冬虫、燕窝、雪蛤、鹿茸、熊掌、人参、胎盘等。
中药炮制对中医疗效的影响——这样的附子谁敢用？[转贴]
几种排寒补阳补阴的中药简单方 标签： 一元回阳散 姜枣汤 咽喉炎 分类： 美容养生中医浅识 2009-10-18 12:19
姜枣汤：
生姜80克 红枣12枚 熬水兑红糖 趁热服
用法：大火熬开 ，小火再熬15分钟即可 ，一剂可服用3 次。
我购买的炮附片是这家：
四川江油中坝附子科技发展有限公司 /Html/ProductList.asp
（炮附子185元/公斤 可电话邮购，需要有中医师的资格证方能购买。也可以直接联络QQ：中坝附子(784179616)）
不建议购买药店或医院的原因请见这篇文：
这个方子看上去很平常，没有什么特殊的地方，其实它是集诸多古方精华而成，暗含了中医非常著名的八珍汤、十全大补汤、左归饮等古方方意。
黄芪素有"补气诸药之王"的美称，有补益中气的作用，可治疗气虚乏力、没有食欲、自汗盗汗、半身不遂等久治不愈的疾病。方中用党参、白术、茯神来加强黄芪的补中益气功能。肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。熟地、生地、山萸肉、麦冬、枸杞滋补肝肾，填精养血。五味子养心安神，固肾涩精。龟胶滋阴益肾，养血补心。当归、川芎活血补血。防风、羌活祛除肝肾之虚风。广陈皮下气调中。此方最妙的地方是羌活一味，祛风燥湿，为该方的点睛之处。正是配方的精妙之处，周公百岁酒补养之功十分迅速，它最大的特点就是气血双补，久服不燥，短时间内就能升发人体阳气，祛除体内湿邪。
4. 桂枝白芍知母汤
桂枝25克, 白芍20克, 麻黄15克, 炮附子15克, 甘草15克, 白朮20克, 防风40克, 知母40克，生姜三片。
用九碗水煮成三碗,早晚饭前各一碗。
熬煮：本人用的电炖锅，把附子先大火煎半个小时，再放其他药材一起炖一个小时。
第五天开始改成所有药材一起炖煮两个小时，放3碗水，用粥/汤模式，熬好了倒出来的药汤大概两碗半，分两份，碗底的药渣扔掉，喝进肚里正好两碗。J
保健用量【王道法】： 一次10克 （每小包１０克）
开水冲服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。
补阴虚处方：【无食欲者 不可用】
生脉熟地枸杞饮 能量较弱用---王道
党参9 麦冬8 五味子3 熟地6 枸杞8 陈皮8 干姜5 炙甘草10
一元回阳散：
附子1 干姜1 生甘草2 【按比例研粉】
用量：保健量 一次10克 （每小包１０克）
用法：开水泡服，早七时，下午四时，晚睡前各服一杯。
适应证：感冒发烧时 腹痛 拉肚子 痛经 等等【只要是寒气导致的病证都可以服用 遵从王道法 霸道法使用】：
急症用量【霸道法】：一次20～30克 热开水冲服 一小时一次 一天服用次数不限定 以症状缓解为停药标准
四、中药汤剂1、排湿汤
方子：生白术130克、意仁110克、芡实80克。
（白术一定要用生的，不是生的药效不同，切记。）
煎法：放四升水（两大号可乐瓶的量），一起煮至只剩一碗水，喝掉。