活在当下-珍惜当下教学内容
活在当下,努力在当下 教案 高中励志教育主题班会
活在当下，努力在当下——高中励志教育主题班会一、教学目标1. 让学生理解活在当下、努力在当下的意义，认识到珍惜时间、全力以赴的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，激发学生为实现自己的人生目标而努力奋斗的动力。
3. 提高学生的时间管理能力，使学生能够合理安排学习、生活和娱乐，提高学习效率。
二、教学内容1. 导入：讲解“活在当下，努力在当下”的含义，引导学生思考如何更好地珍惜时间。
2. 案例分享：分享一些成功人士珍惜时间、努力奋斗的案例，让学生从中受到启发。
3. 时间管理方法：介绍一些时间管理的方法和技巧，如番茄工作法、优先级制定等，帮助学生提高学习效率。
4. 目标设定：指导学生如何设定合理的目标，并制定实现目标的计划，鼓励学生为实现目标而努力。
5. 讨论与分享：组织学生分组讨论，分享彼此在珍惜时间、努力奋斗方面的经验和感悟。
三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要讲解“活在当下，努力在当下”的含义，并提出问题，引导学生思考如何更好地珍惜时间。
2. 案例分享（10分钟）：教师分享一些成功人士珍惜时间、努力奋斗的案例，让学生从中受到启发。
3. 时间管理方法介绍（10分钟）：教师介绍一些时间管理的方法和技巧，如番茄工作法、优先级制定等，并引导学生进行实践操作。
4. 目标设定与计划制定（10分钟）：教师指导学生如何设定合理的目标，并制定实现目标的计划，鼓励学生为实现目标而努力。
5. 分组讨论与分享（10分钟）：学生分组讨论，分享彼此在珍惜时间、努力奋斗方面的经验和感悟。
6. 总结与反思（5分钟）：教师对本次班会进行总结，强调活在当下、努力在当下的重要性，并鼓励学生在日常生活中践行。
四、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解学生对活在当下、努力在当下的认识和理解。
2. 评估学生在时间管理方法上的掌握情况，看学生能否运用所学方法提高学习效率。
3. 关注学生在目标设定和计划制定方面的进展，鼓励学生不断努力，实现自己的人生目标。
活在当下,努力在当下 教案 高中励志教育主题班会
活在当下，努力在当下——高中励志教育主题班会一、教学目标1. 让学生理解活在当下的意义，认识到珍惜时光的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，勇敢面对困难和挑战。
3. 激发学生的学习热情，努力提高自身素质。
二、教学重点1. 活在当下的意义。
2. 努力在当下的重要性。
3. 激发学生的学习热情和斗志。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对困难和挑战。
2. 如何让学生真正体会到努力的价值。
四、教学方法1. 讨论法：引导学生围绕主题展开讨论，分享自己的观点和经历。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生从中汲取经验和教训。
3. 激励法：运用励志故事和名言警句，激发学生的斗志和信心。
五、教学内容1. 导入：引导学生思考“活在当下，努力在当下”的意义。
2. 活在当下：讲解活在当下的意义，让学生认识到珍惜时光的重要性。
3. 努力在当下：分析努力在当下的重要性，引导学生勇敢面对困难和挑战。
4. 实例分享：分享一些成功人士的努力经历，让学生从中得到启发。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何活在当下、努力在当下，以及如何克服困难和挑战。
6. 总结：总结活在当下、努力在当下的方法和技巧，激发学生的学习热情和斗志。
7. 布置作业：让学生结合自己的实际情况，制定一个活在当下、努力在当下的行动计划。
教学反思：在教学过程中，关注学生的参与程度和反馈，及时调整教学方法和节奏。
注重启发学生思考，培养学生的独立思考能力和解决问题的能力。
在实例分享和小组讨论环节，鼓励学生积极发言，分享自己的观点和经历。
通过本次教学，使学生认识到活在当下、努力在当下的重要性，激发学生的学习热情和斗志，为学生的人生道路奠定坚实的基础。
六、教学过程1. 导入：通过播放一段励志视频，激发学生的斗志和热情。
2. 活在当下：讲解活在当下的意义，让学生认识到珍惜时光的重要性。
3. 努力在当下：分析努力在当下的重要性，引导学生勇敢面对困难和挑战。
4. 实例分享：分享一些成功人士的努力经历，让学生从中得到启发。
活在当下班会教案
活在当下班会教案一、教学目标1. 能够理解“活在当下”的重要性和意义；2. 能够分析生活中的困难与挑战，并采取相应的措施；3. 培养学生积极进取、主动探索的生活态度。
二、教学重难点1. “活在当下”的理解和运用；2. 生活中的问题解决和方法选择；3. 怎样培养积极进取的生活态度。
三、教学内容及安排1. 课前导入：(1) 教师用自己的亲身经历简单地讲述“活在当下”的故事，引导学生了解“活在当下”的概念和重要性。
(10分钟)(2) 教师出示图片或视频，让学生展开讨论：“你认为的‘活在当下’是什么样子？”同时教师进行点拨(20分钟)2. 学习过程：(1) 第一部分：了解“活在当下”的内涵。
教师通过PPT讲解，通过短小、生动的事例，告诉学生“活在当下”的含义，同时还应该有板块整齐，易于记忆的专业性词句去理解这个概念。
(10分钟)(2) 第二部分：分析问题和选择方法。
针对生活中常见的问题，教师给出一些解决方法，并引导学生思考问题的根本原因，培养分析问题和选择方法的能力。
(20分钟)(3) 第三部分：提高生活态度，发挥主动性。
通过教师与学生的互动及小组讨论，引导学生思考怎样培养积极的生活态度，如何发挥主动性，充分利用好自己的时间。
(20分钟)3. 课堂练习(1) 学生个别或小组互动对话，发现自己生活中存在的问题，并基于此设置解决方案。
(15分钟)(2) 设计一个名为“我的助推器”的个人计划，用以提高自己的生活水平。
并从实际应用出发，感受“活在当下”带来的积极影响。
(15分钟)四、家庭作业设计“我的二十四小时”计划，重点描述如何合理安排时间，提高自己的生活水平。
(阅读教材后10分钟完成)五、教学反思此次授课以实际生活为背景，通过小组合作讨论、思考、提问等方式，达到了引导学生探究“活在当下”的内涵与意义、学习生活问题解决方法、培养积极进取的生活态度的目的。
在教学中，我充分利用了多媒体技术，通过PPT、讲故事、提供实例等形式，让学生更好地理解、掌握了课程内容。
暖心治愈班会课《珍爱生命活在当下》ppt
人数：XX人左右
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活动参与对象和人数限制
参与对象：学生、家长、老师 人数限制：每班20-30人
结语和致谢
总结班会课的内容和收获
内容回顾：简要回顾本次班会课的主要内容
收获与感悟：分享同学们的感悟和收获，包括对生命和当下的认识、对 班级和自己的改变等
目标达成：介绍本次班会课的目标达成情况，包括同学们对生命和当下 的认识是否有所提高、班级氛围是否更加融洽等
生命的可贵性： 生命是宝贵的， 要珍惜每一个生 命，包括自己和 他人的生命
生命的意义：生 命的意义在于追 求自己的价值和 目标，同时也要 为社会做出贡献
生命健康的重要性
生命是宝贵的， 每个人都应该珍 惜自己的生命。
健康是幸福生活 的基础，保持身 体健康才能更好 地享受生活。
生命只有一次， 要好好珍惜，不 要轻易放弃。
珍惜每一个现在
活在当下，珍惜眼 前人
不要为过去的事情 后悔
不要为未来的事情 担忧
积极面对生活中的 挑战和困难
学会放下，享受当下
珍惜当下，享 受生活的每一
刻
放下过去的遗 憾和懊恼，不
纠结于过去
放下未来的担 忧和期待，不
焦虑于未来
学会关注当下， 享受过程带来 的快乐和满足
感
治愈系内容
故事名称：《小王子》
温暖治愈的音乐分享
音乐来源：分享自 己喜欢的歌曲
音乐意义：放松身 心，舒缓压力
音乐目的：感受生 命的美好与温暖
音乐效果：营造轻 松愉悦的氛围，增 强互动交流
温暖治愈的互动环节
呼吸冥想
爱的抱抱
心灵手巧折纸
感恩的心
班会课活动安 排
《活在当下 珍爱生命》课件
在这世上，
无论你有多少对生活的抱怨, 无论你有多少对自己的不满， 无论你有多少自以为的伤痛，
只要站在他的面前，你就无法再抱怨、不满和 伤心…
尼克出生于1982年
12月4日， 天生没有四
肢，只得左下肢有一个 「小鼓槌」连两根脚 趾。据说尼克出生4个 月后，母亲才第一次拥 抱他他曾被拒到正常学 校上课、被同学奚落， 甚至想自杀。他是怎么 生活的呢？
19岁的时候，Nick开始演讲，足迹 遍及全球24个国家，演讲对象包括 政府官员、总统、名人等，与超过 240万人交流心得。
生于澳洲，拥有两个大学学 位，是两个机构的负责人，同时投 资房地产和股票。骑马、游泳、打 鼓、足球……样样皆能，2005年获 得“杰出澳洲青年奖”。这是一项 很大的的荣誉，是对青年人才华和 他对这个国家和社会做出的服务贡 献及个人成就的肯定。
珍爱生命
一起危机事件：
小组讨论：•你怎么看待这些人 以及他们源自行为？ •学生行为的后果有 哪些？
……
据数据统计，我国平均每年有28.7 万名青少年死于自杀，200万人自杀未 遂，相当于每两分钟就有一人自杀身 亡。省精神卫生中心医学心理科一位 医生说，青少年自杀比率不小，上升 速度比较快。近年来，患精神疾病的 青少年特别多，其中不少青少年表现 出自杀倾向。
师生齐诵：汪国真诗朗诵《热爱生命》
我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中
珍爱生命，在任何时候永不放弃生 的希望！
看完这段视频，你觉得
哪些话给你留下了深刻印 象？
心理健康教育教案高中活在当下
心理健康教育教案高中活在当下一、教学目标1.让学生认识到活在当下的重要性，学会珍惜当前的生活。
2.培养学生积极向上的心态，面对生活中的困境与挑战。
3.引导学生学会调整心态，降低心理压力，提高生活质量。
二、教学重点1.活在当下的含义及意义。
2.如何活在当下，调整心态。
三、教学难点1.让学生真正理解活在当下的内涵，并能运用到实际生活中。
2.引导学生学会调整心态，降低心理压力。
四、教学过程1.导入（2）提问：过去的生活虽然美好，但我们不能回到过去，那么我们应该如何看待现在的生活呢？2.理解活在当下的含义（1）讲解活在当下的含义：活在当下，就是要珍惜现在的生活，把握每一个瞬间，不为过去的遗憾而懊悔，也不为未来的担忧而焦虑。
3.活在当下的意义（1）提高生活质量：活在当下，让我们更加关注现在的生活，从而提高生活质量。
（2）降低心理压力：活在当下，让我们不为过去和未来担忧，从而降低心理压力。
（3）培养积极心态：活在当下，让我们学会珍惜现在，从而培养积极向上的心态。
4.如何活在当下（1）调整心态：要认识到过去已经过去，未来尚未到来，只有现在才是真实的。
学会放下过去的负担，不为未来的担忧。
（2）关注当下：学会关注现在的生活，把注意力放在当前的人和事上，全身心投入。
（3）培养正念：正念是指以积极、乐观的心态面对生活。
通过正念，我们可以更好地活在当下。
5.实践环节（1）分组讨论：让学生分成小组，讨论如何将活在当下的理念运用到日常生活中。
（2）分享心得：每组选代表分享讨论成果，大家共同学习。
（2）反馈：请同学们谈谈对本节课的感受，以及如何在生活中实践活在当下的理念。
五、课后作业1.思考：如何将活在当下的理念融入到自己的日常生活中？2.实践：尝试在的日子里，关注当下，降低心理压力，提高生活质量。
六、教学反思本节课通过讲解、讨论、分享等环节，让学生了解了活在当下的重要性，掌握了如何活在当下的方法。
在教学过程中，要注意引导学生真正理解活在当下的内涵，并运用到实际生活中。
活在当下教学设计
活在当下教学设计活动目标1、协助学生明确生命的取向—活在当下，了解活在当下的含义及如何活在当下。
2、协助学生不忧不惧地面对并观察真正的自我及人生，学会忘记过去，面对现实，活在当下，专注于当下。
3、协助学生学会忘记过去，活在当下，展望未来，提升生命的质量，实现生命的幸福感。
活动过程心灵暖身自由联想：人的一生只有三天，请问是哪三天？哪一天最重要？人这个生有昨天、今天、明天，今天最重要，三天是每个人的生命状态，当下组成了我们的今天，活在当下既拉着过去也牵着将来，我们要把我今天，活在当下。
图片：昨天、今天、明天。
（闭上眼睛，右手捂着胸口，感受自身的存有。
大声说：我在这里我在实验中学我在高一××班）心路历程一、活在当下的含义1、观看体育竞赛片段2、自由联想（1）运动员竞赛那一刻的精神状态如何？他们是怎样活在当下的？（2）什么是“活在当下”？（3）请同学们谈谈自己的看法。
师小结：远动员竞赛在当下那一刻是奋进的、团结的、不放弃的，他们全身心的专注于比赛中，最后获取了成功的喜悦。
当下是一个时间维度，它与过去未来相对。
活在当下并非排斥过去和未来。
它仅仅要求每一次学习，每次活动当中全情投入，不为外境转，当下不受过去束缚，不去对未来实行无谓的担忧。
活在当下并非胸无大志、目光短浅、思想消极。
总结过去是应该的，规划未来是重要的，假如当下是总结过去，那你就好好总结；假如当下是设想未来，那你就应专注于设想和规划。
吃饭就是吃饭，走路就是走路，专心做好眼前事，用心珍惜眼前人，这就是活在当下。
活在当下的含义：美以-----live in the present（现在的、当前的）中义-----专心做好眼前事，用心珍惜眼前人活在当下﹛此时此地专心做好眼前事用心珍惜眼前人活在当下是一个人生命力的自然体现，过去已然过去，未来永远未来，只有活在当下，把握当下才是最重要的。
那么作为学生的我们应该怎样活在当下呢？二、怎样活在当下？过去不再，未来不来，唯独活在当下。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
第一章：认识自己1.1 活动名称：我眼中的自己1.2 活动目的：帮助学生了解自己的特点和优势，增强自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 让学生准备一张自己的照片，并在照片背后写下自己的特点和优势。
1.3.2 让学生将照片贴在胸前，向同学们介绍自己。
1.3.3 邀请几名学生分享自己的特点和优势，并鼓励其他学生给予肯定和赞美。
第二章：接纳自己2.1 活动名称：优点轰炸2.2 活动目的：帮助学生学会接纳自己的不足，并用积极的态度面对。
2.3 活动步骤：2.3.1 让学生围成一个圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
2.3.2 邀请一名学生坐在圈中间，其他学生轮流说出这个学生的优点。
2.3.3 让学生睁开眼睛，看看自己被赞美的优点，感受自己的价值。
第三章：设定目标3.1 活动名称：我的梦想树3.2 活动目的：帮助学生明确自己的目标，激发内在动力。
3.3 活动步骤：3.3.1 让学生准备一张纸和彩笔，画一棵属于自己的梦想树。
3.3.2 让学生在梦想树上写下自己的短期和长期目标。
3.3.3 邀请几名学生分享自己的梦想树，并鼓励其他学生给予支持和祝福。
第四章：积极心态4.1 活动名称：心态转换4.2 活动目的：帮助学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战。
4.3 活动步骤：4.3.1 让学生准备几个自己遇到的问题或困难。
4.3.2 让学生尝试用积极的角度去思考这些问题，找出其中的机会和收获。
4.3.3 邀请几名学生分享自己的心态转换过程，并鼓励其他学生学习借鉴。
第五章：活在当下5.1 活动名称：正念冥想5.2 活动目的：帮助学生学会活在当下，感受生命的美好。
5.3 活动步骤：5.3.1 让学生找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，深呼吸。
5.3.2 引导学生关注自己的呼吸，感受呼吸的节奏和身体的感觉。
5.3.3 邀请几名学生分享自己的冥想体验，并鼓励其他学生继续练习。
第六章：情绪管理6.1 活动名称：情绪角色扮演6.2 活动目的：帮助学生了解自己的情绪，学会合理表达和调节情绪。
珍惜当下主题班会教案
珍惜当下主题班会教案人生中最珍贵的东西是什么？也许有人可能会说：金钱、名誉、地位、权力等等，但如果我们认真思考一下，会发现这些所谓的“珍贵资源”都不是最重要的。
因为，即使拥有再多的金钱、再高的名誉、地位或权力，如果我们错过了最重要的东西——时间，那么这些都是无论多么珍贵的财富也变得毫无意义。
珍惜当下，是人生中最重要的一课。
每个人都会失去时间，每个人都会从年轻变老，而我们的生命，就是一场没有回旋余地的旅行。
因此，我们应该要更加珍视每一分每一秒，不要将它们浪费在无意义的事情上，而是要学会抓住当下，做好最重要的事情，这是我们追求幸福、成功的必由之路。
针对这个主题，班级在班会上开展一系列主题活动，为同学们传递正确的生命态度，教育他们珍惜时光，珍惜当下。
一、课堂导入1、问卷调查由班委会成员统计全班答案，通过统计结果，同学们可以共同探讨什么是“珍惜当下”。
2、课堂演讲邀请一些同学上台发表个人见解，表现出珍惜时间的感受，此举也可为其他同学带来思考的启示。
二、珍惜当下的知识讲解1、时间的价值珍惜每一刻时间，每分每秒都有价值，同学们应该认识到这点。
2、影响珍惜时间的因素情绪、环境、日常安排等等，都可以影响我们珍惜时间的能力，应当积极改进。
3、自我管理时间同学们要充分利用好时间，要做的事情先做，不要将时间白白浪费掉。
三、珍惜当下的思路训练1、时光荏苒时光如梭，光阴似箭，让同学体会时间的流逝，意识到时间的宝贵。
2、时间价值了解时间的价值，珍惜时光，不要被琐事所困扰。
3、制定目标设定自己的目标，知道自己应该要达到何种成就，为目标努力。
四、珍惜当下的方法探讨1、时间分配合理安排时间。
时间分配有失之毫厘，谬之千里之说。
因此，同学要学会设立优先级次序，安排好每一个时间片。
2、锻炼自己多进行运动，对我们的身体乃至精神都有好处。
锻炼可以帮助我们更好地管理自己的时间。
3、休闲娱乐适度的休闲娱乐也是必要的，但要注意不要因此影响正常学业和生活。
珍爱生命,活在当下生命教育主题班会教案
"珍爱生命，活在当下"生命教育主题班会教案一、活动背景：高中生正值青春年华，意气风发。
处于青春期的他们，自我意识增强，开始建构自我同一性，往往会对自我和生活开始产生更多的思考，生命的价值和意义也是他们需要探索的一个话题。
之前就有学生问过，为什么要活着，反正迟早要离开。
近年来，中学生在意气用事之下发生的轻生、跳楼、自伤、校园欺凌的事件屡见不鲜。
而学校课程设计中，并没有包括死亡等生命的话题探讨。
这次历经三年的新冠疫情，无疑把生命教育又提高了一个新的高度。
因此，让学生在疫情中成长和思考，去挖掘和找到自己的生命意义是本节课的主要内容。
二、活动目标：1．认知目标：引导学生看到生命的意义不在于死亡这个结果，而在于过程，拥抱生活，把握当下。
2．行为目标：能够意识到死亡存在的同时，找到自己的生命意义，实现生命的价值。
3．情感目标：对自己的人生充满期待，积极看待自己的生命，树立远大的理想。
三、活动准备：课件PPT 、教案、《从1岁到100岁，人生真的很短》视频、《A4纸上看人生》视频、《2021那些破防瞬间》视频、信纸。
四、活动过程：环节一：视频导入。
教师播放视频：《从1岁到100岁，人生真的很短》。
引发学生思考：每个人仅有一次的人生，短暂的生命旅程，究竟该怎么度过？学生发言，谈一谈看完视频后的感想。
设计意图：通过观看视频，引发学生的学习兴趣。
每位学生对生命存在、生命意义的想法和态度都不相同。
鼓励学生发言，为本课的主题深入做铺垫。
环节二：面对人生的诸多无常，我们该如何看待？教师展示案例：2022年3月21日，东方航空公司MU5735航班执行昆明﹣﹣广州任务时，在广西梧州市上空失联并坠毁。
机上载有乘客123人、机组人员9人，全部遇难。
教师展示图片：新冠疫情确诊人数、死亡人数的新增数据图。
教师引导：明天和意外，你永远不知道哪个会先来：疫情、交通事故、战争、洪涝、火灾……灾难面前，无常面前，生命是何其脆弱和渺小；灾难过后，我们说得最多的一句话，就是珍爱生命，珍惜身边的每一个人，珍惜每一个拥抱◇活在当下！设计意图：故事、案例是高中生喜闻乐见的素材。
珍爱生命,活在当下 教案
珍爱生命,活在当下教案珍爱生命，活在当下教案生命是无比宝贵的，每一刻都值得我们用心去珍惜。
活在当下意味着我们要充分发挥自己的潜能，积极面对挑战，处理好身心关系，拥抱生活的美好。
本教案将帮助学生理解珍爱生命的重要性，培养他们活在当下的意识，以及提供相应的教学实施方案。
二、活动设计1. 活动目标通过本次教学活动，学生将能够：- 理解珍爱生命的意义和重要性；- 掌握活在当下的技巧和策略；- 培养积极面对生活的态度和心态。
2. 教学步骤第一步：导入通过展示一段生命宝贵的视频或图片，激发学生对生命的思考。
教师可以用一些问题引导学生，如：生命的意义是什么？我们如何才能珍爱生命？第二步：珍爱生命的意义在本环节，教师将向学生介绍生命的意义。
通过讲述一些生命的故事、经历或实例，引导学生思考并讨论生命是多么宝贵。
同时，教师可以组织小组活动，让学生分享彼此对生命的珍视和感悟。
第三步：活在当下的技巧和策略在这一环节，教师将向学生介绍活在当下的技巧和策略。
教师可以利用案例分析、角色扮演等方式，让学生思考如何应对生活中的挑战和困难，如何充分发挥自己的潜能，以及如何与他人建立良好的人际关系。
第四步：培养积极面对生活的态度和心态在这一环节，教师将向学生介绍如何培养积极面对生活的态度和心态。
教师可以组织一些小组活动，让学生分享自己积极面对生活的经验和做法。
同时，教师还可以引用名人名言或诗歌等，激励学生树立正确的人生观和价值观。
三、教学评估1. 课堂问答教师可以在教学过程中提问学生，以检验他们对珍爱生命和活在当下的理解和掌握程度。
2. 作业布置教师可以布置一份与主题相关的作业，让学生通过书写、绘图等方式表达自己对生命的感悟和珍爱。
通过本次教学活动，学生不仅能够理解珍爱生命的重要性，而且能够掌握活在当下的技巧和策略，培养积极面对生活的态度和心态。
教师还可以引导学生将这些理念应用于日常生活中，让他们真正活出珍爱生命的意义。
最终，我们希望每个学生能够意识到生命的宝贵，珍爱当下，追求真正的幸福和成功。
活在当下,努力在当下 教案 高中励志教育主题班会
活在当下，努力在当下——高中励志教育主题班会课时：1课时年级：高中教学目标：1. 让学生理解活在当下，努力在当下的意义。
2. 培养学生积极面对生活，努力进取的精神。
3. 提高学生的时间管理能力，合理安排学习和生活。
教学内容：第一章：理解活在当下的意义1.1 讨论：什么是我们生活中最重要的时刻？1.2 讲解：活在当下的意义1.3 案例分析：如何活在当下第二章：认识努力在当下的重要性2.1 讨论：为什么我们要努力？2.2 讲解：努力在当下的重要性2.3 案例分析：努力在当下的好处第三章：培养积极面对生活的心态3.1 讨论：如何面对生活中的困难和挑战？3.2 讲解：积极面对生活的心态3.3 案例分析：如何培养积极面对生活的心态第四章：提高时间管理能力4.1 讨论：如何合理安排学习和生活？4.2 讲解：时间管理的重要性4.3 案例分析：如何提高时间管理能力第五章：实践活在当下，努力在当下的生活5.1 讨论：如何在日常生活中实践活在当下，努力在当下？5.2 讲解：实践的方法和技巧5.3 案例分析：如何将活在当下，努力在当下融入生活教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：我们为什么活着？我们应该如何活着？2. 提问：你们有没有想过，我们为什么总是觉得时间不够用？二、讲解活在当下的意义（10分钟）1. 讲解活在当下的意义，让学生明白活在当下的重要性。
2. 引导学生思考如何活在当下，如何把握生活中的每一个瞬间。
三、讲解努力在当下的重要性（10分钟）1. 讲解努力在当下的重要性，让学生明白努力的价值。
2. 引导学生思考如何努力在当下，如何珍惜时间，提高效率。
四、案例分析（10分钟）1. 分析活在当下，努力在当下的成功案例，激发学生的学习兴趣。
2. 让学生分享自己的经验和感悟，互相学习，共同进步。
五、总结与反思（5分钟）1. 总结活在当下，努力在当下的方法和技巧。
2. 引导学生反思自己在生活中如何实践活在当下，努力在当下。
苏教版四年级下册心理健康教育珍惜当下的美好教案
苏教版四年级下册心理健康教育珍惜当下的美好教案
一、教学目标：
1.了解何为珍惜当下，理解珍惜当下的重要性；
2.学会用心感受生活中的美好瞬间，学会分享和感恩；
3.培养学生自信、独立、积极向上的心态。
二、教学内容：
1.何为珍惜当下
2.珍惜当下的重要性
3.如何珍惜当下
三、教学过程：
1.引入（通过视频、图片、事例等引导学生了解什么是珍惜当下）
2.探究（让学生分组讨论珍惜当下的重要性，并让每组发表意见）
3.实践（通过观察身边美好的事物、写下生活中的美好瞬间、与家人朋友分享自己的快乐等方式，让学生自己去体验珍惜当下的感受和重要性）
4.反思（让学生回顾自己的体验和感受，从中学习如何珍惜当下）
5.总结（让学生将学到的知识进行总结，并展示出来）
四、教学方法：
1.研究型教学法
2.情感教育法
3.启发式教学法
4.小组合作学习法
五、教学重点与难点：
重点：让学生能够体验珍惜当下的感受和重要性。
难点：如何让学生在珍惜当下中学会分享和感恩。
六、教学评估：
1.观察学生是否认真听讲并参与珍惜当下的实践活动；
2.检查学生的写作、展示和互动表现是否符合评估要求和标准。
七、教学建议：
1.教师应该引导学生认识生活中的美好，让学生学会感受和分享；
2.教师应该通过情感教育法，帮助学生养成珍惜当下的好习惯；
3.教师应该注重对学生的情感关怀，让学生建立自信和积极向上的心态。
珍爱当下教学设计
珍爱当下教学设计珍爱当下教学设计是一种教学理念，强调在教学过程中要注重学生的当下学习状态和情感体验，让学生更加积极主动地参与学习，培养学生的学习兴趣和学习能力。
以下是一个珍爱当下的教学设计示例：教学目标：1. 学生通过此次活动学会珍惜和利用当下的时间；2. 学生通过此次活动培养观察、思考和问题解决能力。
教学内容：1. 课文《珍爱当下的幸福》，通过课文引导学生了解珍爱当下的重要性；2. 各种现实生活中的案例分析，让学生了解和思考在不同情境下如何珍爱当下；3. 文化活动：学生分组进行小品表演，通过幽默的方式演示珍爱当下的幸福。
教学步骤：1. 导入：通过与学生讨论什么是珍爱当下，以及为什么要珍爱当下等问题，引发学生的思考和讨论。
2. 观看视频素材：播放一段生活中的视频素材，引导学生观察其中的细节，分析视频中人们的行为是否珍惜当下。
3. 阅读课文：学生阅读《珍爱当下的幸福》，学习理解文中的观点和思想。
4. 分组讨论：将学生分为小组，每个小组选择一种情境（如旅行、考试、聚会等）进行讨论，将他们的观点和意见写在小纸条上。
5. 展示和分享：每个小组派代表分享他们的观点和意见，与其他小组进行交流和辩论。
6. 小品表演：根据分组的选择情境，学生们分组编写小品剧本，并进行表演。
通过小品演示的方式向全班展示各种情境下如何珍爱当下。
7. 总结：教师进行总结，向学生强调珍爱当下的重要性，鼓励他们将珍爱当下的理念融入到自己的日常生活中。
评价方式：1. 学生小组的讨论纸条和观点的质量；2. 学生小品表演的创意和表演能力；3. 学生对于珍爱当下理念的理解程度和应用能力。
这个教学设计通过引导学生思考和参与讨论，在实际生活中找到了一些例子来说明珍爱当下的重要性。
小品表演作为亮点，可以让学生通过角色扮演的方式更好地理解和体验珍爱当下的感受。
最后的总结环节是对整个教学过程的总结和巩固，让学生明白珍爱当下的理念可以贯彻于日常生活中。
教师可以通过观察学生的参与度、理解程度以及学生所呈现的作品来评价教学的效果。
主题班会活在当下
主题班会活在当下尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是xx班的xx号同学。
今天，我将给大家分享一个与我们生活密切相关的话题——“活在当下”。
人们常说“时间如流水，逝去不回来”，可如果我们总是活在回忆或未来的想象中，那么时间又将变得毫无意义。
活在当下，意味着我们应该珍惜现在的每一刻，洞察现实，享受生活的精彩与美好。
一、洞察现实的重要性活在当下，首先需要我们洞察现实。
当下是我们真实的存在，而回忆或未来的幻想只是我们心灵的遐想。
然而，由于各种原因，我们常常陷入对过去或将来的思考中。
不少同学可能会感叹：“这个世界变化太快了。
”是的，的确，社会在不断进步，科技的发展让每个人都感到被时间压迫，仿佛被一股看不见的力量推向未来。
在这个快节奏的时代，很容易迷失在碎片化的生活中，而忘了真正活在当下。
然而，如果我们只专注于过去的遗憾和将来的幻想，我们就会失去眼前的美好。
我们应该保持对周围世界的敏感，既要洞察社会的变化，也要关注身边的人和事。
只有这样，我们才能真正体验到当下的快乐和幸福。
二、不留遗憾的生活活在当下，意味着我们要学会不留遗憾地生活。
每个人都可能会经历各种各样的遗憾与失败，但人生中最大的遗憾却是错过当下的美好。
当我们看到别人在为自己的梦想而奋斗，而自己却因为畏惧失败而束手无策时，我们就会感到无比的遗憾。
我们应该学会勇敢地追逐自己的梦想，不论结果怎样，我们都将拥有对自己努力过的肯定和自豪。
当我们面对挑战和失败时，也要保持乐观的心态。
失败并不可怕，重要的是我们不断地尝试和学习。
活在当下，我们可以将过去的错误视为宝贵的经验，用来指引我们前进的方向。
同时，我们也要充分利用现在的每一天，不要等到明天、后天再去做某件事，因为我们无法预测明天会发生什么。
三、享受当下的快乐活在当下意味着我们要学会享受当下的快乐。
生活中有无数值得我们感恩的事物，只要我们用心去发现。
我们可以感受阳光的温暖，聆听大自然的声音，与朋友们分享欢笑，品味美食的味道。
活在当下健康主题班会教案
活在当下健康主题班会教案教案：活在当下的健康主题班会教学目标：1. 了解什么是活在当下的意义和重要性。
2. 认识健康的定义和各个方面。
3. 探讨活在当下对于个人健康的影响与作用。
教学准备：1. PPT演示文稿。
2. 班级讨论问题的小组活动。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 观看一段视频，展示身体健康和内心平静的场景。
2. 提问：你们觉得健康对于我们的生活有多重要？为什么？二、学习活在当下的概念（10分钟）1. 展示定义：“活在当下”是指全身心地专注于当前发生的事情，充分体验和享受此时此刻。
2. 分享几个例子，如专心看一本书、全神贯注地听老师讲课等。
3. 引导学生思考，活在当下对于我们的生活有哪些好处？三、了解健康的定义和各个方面（10分钟）1. 展示定义：“健康”是指身体、心理和社交方面的良好状态。
2. 分别介绍身体健康、心理健康和社交健康。
3. 与学生一起讨论每个方面的重要性和实施方法。
四、探讨活在当下对个人健康的影响与作用（15分钟）1. 分组活动：将学生分成小组，让他们讨论活在当下对个人健康的影响。
2. 每个小组报告其讨论结果，其他小组发表观点并提问。
3. 教师总结并引导学生认识到活在当下对于个人健康的重要性。
五、总结与延伸（5分钟）1. 总结课上学习的内容。
2. 延伸阅读：让学生自行查找关于健康生活方式的信息，并写下自己的感悟。
教学反思：为了避免标题相同的文字，本教案没有具体的标题。
通过引导学生思考和讨论，使他们了解活在当下的概念和对个人健康的影响。
通过小组活动，学生可以进行深入思考和交流，并能够提高自己的学习参与度。
教师要积极引导学生思考和表达，帮助他们深化对健康和活在当下概念的理解。
高中心理健康教育北师大版高一全册第18课活在当下,尊重生命教学设计
高中心理健康教育北师大版高一全册第18课活在当下,尊重生
命教学设计
高中心理健康教育北师大版高一全册第18课活在当下，尊
重生命教学设计
【名师授课教案】
1教学目标
1.促进学生认识到生命是有意义的,引导学生学会思考自己的生命意义;
2.激发学生内在的生命力量,引导学生学会对自己的人生采取积极、负责的态度;
3.培养学生的生命价值感,引导学生学会珍惜生命、尊重生命,热爱生命。
2学情分析
高中时期是青少年身心发展的转折点和关键时期,也是人生观与价值观形成的重要时期,但是孩子们因为对生命缺乏最基本的了解和思考,高中生自伤、自杀行为屡见不鲜。
本课旨在通过客观数据、真实案例、纸笔练习,让学生感悟生命的存在,存进学生对于生命意义的思考与探索,激发内在的生命力量,使学生学会珍惜生命、尊重生命,热爱生命。
3重点难点
【教学重点】引导学生思考自己的生命意义,使学生学会对自己的人生采取积极、负责的态度。
【教学难点】培养学生的生命价值感,引导学生学会珍惜生命、尊重生命、热爱生命。
4教学过程
4.1.1教学活动
活动1【导入】自由联想，认识生命的存在
1.共奏生命畅想曲
通过欣赏关于生命的图片,引导学生进行关于生命的自由联想,学生
对于生命的初步感悟与思考,教师用思维导图的方式呈现学生自由联想的成果。
2.引入主题《追寻生命的意义》
活动2【讲授】创设情境，感悟生命的真实
1.呈现一封来自陌生人A同学的求助来信。
珍惜时间 活在当下 教案 2021—2022学年通用版高二心理健康
珍惜时间活在当下一、教学目的：1.让学生明白生命有限，应该学会规划人生；2.树立理想与目标，并学会一步步去实现；3.过去已成定局，将来在于努力，学会珍惜时间，活在当下。
二、教学重点：1.画出自己的生命线，回忆过去，做出标记;2.满怀憧憬，展望未来。
三、教学难点：学会珍惜时间，互相分享感受。
四、教学方法：1.讲述与讨论；2.班级活动。
五、教学过程：（一）导入: 播放幻灯片——有关学生生活状态的一些图片，以及《明日歌》前几句：明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
引出现代人流行性的通病——拖延症！（二）画出自己的生命线1、材料：白纸和笔（红色、黑色）2、步骤（1）将白纸横着放；（2）在纸的中间从左至右画一道长长的横线；（3）给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线；（4）在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数；（5）回忆过去，做出标记；国外某著名学府在硕士毕业的典礼上，让大家填写自己的人生理想，其中只有百分之三的人有明确的志向，其余的人，有的朦朦胧胧，有的干脆就没有自己的人生规划。
若干年过去了，学校把学生们的发展情况做了一番调查，发现有目标的人比没有目标的人，取得的成就要辉煌很多。
这所学府的名字叫做哈佛。
请按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。
请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。
注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用红色的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。
依此操作，用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录自己在今天之前的生命历程。
过去时的部分已经完成，你要看一看，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？最重要的是看你个人对这件事的感受，而不在于世俗的评判。
如果你觉得这样还好，你就不妨如此继续下去。
班会教案-珍惜现在 通用版
珍惜现在,珍惜拥有一、班会背景：处于改革开放前沿的珠三角,在党的有利政策的指引下,一大批农民在一夜之间富了起来,他们的经历、他们所获得的财富,正对他们现在的下一代产生深刻的影响.很多学生感觉不到生活的艰难,感觉不到读书对他们有什么用处,他们不清楚自己人生的目标是什么,也不知道自己现在应该干什么,得过且过.二、班会目的：通过活生生的真实素材,使学生的心灵能产生触动,对树立正确的的人生观有一定有帮助.使他们成为有奋斗目标,能积极进取的学生.教学重难点使学生的心灵能产生触动,对树立正确的的人生观三、活动准备：①、收集反映贫困地区的学生是如何坚持学习的图片.②、收集知识改变命运的实例.③、学生用心去感觉上节班会课所看过的图片.四、、班会过程：（1）、引入主持人：大家还记得上星期的班会课吗？你当时有没有用心去看那些图片？看完那些图片后,你的心灵受到触动吗？今天我们要接着我们上节课内容,来一起完成我们的主题班会“珍惜现在,珍惜拥有”.（2）、振动你的心灵播放flash动画（里面是贫困地区的学生是如何坚持学习的图片）.主持人问：看完这些图片,不知道大家想到了什么？大家想说些什么？片中他们的梦可能是什么？（3）知识改变命运播放：一根稻草、两种命运（肖琴、肖燕云的命运就由一根稻草决定的）.播放：张艺谋命运的改变.主持人问：就目前你的学习状态而言,你觉得当务之急应做些什么？（4）当茫无目标时,不想学习时……实例1：上网少年“饿死”不回家实例2：中学生的出轨行为实例3：四川一女生早恋被奶奶看见怕奶奶告密她,杀死奶奶.主持人问：就目前你的生活状态而言,根据自己学习潜能、学习成绩、努力程度等实际情况,制定自己的行动计划,主要是明确自己将要在哪些方面采取什么样的措施.（5）班主任小结上节班会课,我们用图片去振动我们的心灵,今天我们对自己进行了一次解剖,希望通过这两次班会,大家能对知识的重要性、知识的力量有更深刻的认识；对自己的将来有更高的人生目标；从现在起,能明确自己现在在干什么,能明确自己将来要干什么.。
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活在当下，珍惜当下
——读《走出“生活在别处”困境》有感在《钢铁是怎样炼成的》一书中，当保尔站在烈士墓前，怀着悲痛的心情悼念昔日的战友时，他化悲痛为力量，想到：人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。
人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因为碌碌无为，虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而愧疚。
在残酷的社会环境下，他选择的人生态度，支持他跨过一个又一个死亡的门槛，坚贞不渝地把整个生命和全部精力都献给为人类解放而斗争的事业。
如今，我们是新时代的幸运儿，生活在来之不易的和平年代，岂不更应该懂得活在当下，珍惜当下？活在当下，珍惜当下，要不沉迷于过去，不奢想于未来。
世界上有三种人：一种人在逝去的曾经中徘徊，一种人在未知的明天中幻想，还有一种人在经历了不再拥有的痛苦后重整思绪，把握还拥有的现在。
于是，无数人爱追忆，爱幻想，只有少数人从不再拥有者变为了拥有者。
曾几何时，我十分迷茫。
因为我所追求的东西总在天尽头的远方。
后来，我明白：再璀璨的明天也要把握好已拥有的现在。
如果你不曾拥有现在，
那再美好的梦也将犹如镜中花水中月般迷茫。
现在是我们惟一可以主宰的时间，我们不要庸人自扰——或为昨天的过去而伤怀，或为未来的虚幻而惆怅，而应该好好把握现在，活在当下，珍惜当下！活在当下，珍惜当下，走到哪个年龄段，就要勤奋踏实的做哪个年龄段该做的事。
曾读过这样一段话：“ 15 岁觉得游泳难，放弃游泳，到18 岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”。
18 岁觉得英文难，放弃英文，28 岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会”。
人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后期就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景”。
因此，生命在哪里存在，就在哪里绽放。
作为年轻人，要安排好自己的生活，规律地作息，勤于锻炼，养成良好的生活习惯。
工作中要认真仔细，多学多问，哪怕不喜欢，也要做到极致，这样将会比你做好擅长的事情有更多的收获。
年轻时代，人生的黄金阶段，短短几年，要珍惜每一天。
活在当下，珍惜当下，要敢于面对挫折。
成功者之所以成功，是因为他懂得，挫折和磨难是人生必须的历练，风雨过后总会见彩虹，更懂得人生不能重来，所以更加珍惜生命的时光，只争朝夕，而失败者却因遭受到挫折打击，就对前方的坎坷充满畏惧。
他们惧怕前方的泥泞和坎坷，所以止步不前，只会抱怨着生活的不公和人生的艰辛，他们其实也知道人生不能重来，但他们不知道的是，现在和未来却可以自己掌握和争取。
人生无法预知长短，但我们可以控制的是人生的宽度和深度，庸庸碌碌没有追求的人生，即使再长也只是几页吃喝拉撒的流水帐，乏善可陈味同嚼蜡，而拼搏进取丰满充实的人生，即使很短也是一首清新隽永的小诗，寓意深刻回味无穷。
活在当下，珍惜当下，要有自己的主张和追求，做真实的自己。
当今时代，物欲横流，衣食房车使人流于庸俗琐碎，爱慕虚荣使人争名夺利，有多少人还在坚守着自己喜欢的事情，有多少人因在乎别人的议论而改变自己，认为别人需要看到强大、能干、成熟的自己，却忘记了什么才是真实的自我，结果戴上了伪装的面具，在人生的道路上负载而行，不敢停歇，收获的却是让自己疲惫不堪的累赘。
那就放下面具吧，既然选择不了出生，那就选择自己的生活方式，做真实的自己，此情此景，此次此刻，说自己想说的话，做自己想做的事，错了就改，累。