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父母必看的育儿书籍推荐
父母必看的育儿书籍推荐教育孩子很重要，很多父母想看一些书籍来学习，现在市面上有很多育儿书籍，但是哪本书适合自己?下面店铺就来为大家推荐的父母必看的育儿书籍，欢迎参阅!父母必看的育儿书籍1.《捕捉儿童敏感期》作者是孙瑞雪，敏感期这个题材可能是很多家长都不知道的，比如宝宝吃手，不分享，说谎，打人，咬人，这都是敏感期的具体表现，是宝宝生长发育的必经之路，有些家长可能会误认为孩子不听话，调皮捣蛋，继而采用错误的管教方式。
书的题材非常好，也很实用，但是可读性比较差，文字表达不是很流畅，我是耐着性子看的。
全书共324页，阅读起来较吃力，建议让爸爸阅读:D。
目录摘要第一章 4个孩子的敏感期故事一出生，敏感期就开始啦敏感期，一个接一个的出现迟到的敏感期，一个个补上来了伴随母爱，儿童心智全面发展2.《实用程序育儿法》这是一个远嫁德国的姐们儿推荐给我的，她一个人带2个宝宝很强大，说这本书给了她很大帮助，目前我还在阅读中，感觉确实不错。
这本书讲述一种称为E(吃).A(活动).S(睡).Y(你自己)的育儿方式，作者认为所有人在生活中都有一些固定的习惯，小宝宝也一样，只要妈妈能了解这些规律性的东西，并进行正确的引导(比如宝宝揉眼睛，打哈欠就是在释放睡眠信号)，在养育的时候就可以更加轻松省力。
全书共394页，信息量很大，但是排版感觉比较凌乱，阅读起来要加点耐心才行。
3.《崔玉涛:宝贝健康公开课》这是每个新生儿父母都应该买的书籍，崔玉涛是和睦家的儿科主任，有20多年的儿科从业经验。
这本书包括营养与饮食，关于常见病，悉心护理三部分，每部分都非常实用，比如发烧咳嗽如何应对，怎么让宝宝好好吃饭，腹泻便秘如何应对等等，属于必备的书籍，新生儿遇到的绝大多数问题这本书都有涉及，全书共274页条理清晰，阅读起来很轻松。
4.《冀连梅:中国人应该这样用药》冀连梅是和睦家医院的药师，这本书的主要内容是介绍孕妇与婴儿用药的，很科学，也很具体，包括哺乳期用药方法，孕期安全用药，抗生素的使用等章节，对新生儿父母来说也属于必备书籍。
育儿小技巧与方法
育儿小技巧与方法一、了解孩子的需求。
1.1 孩子不会无缘无故哭闹或者调皮捣蛋，很多时候是他们的需求没有被满足。
就像咱们老话说的“会哭的孩子有奶吃”，这并不是贬义，而是说孩子在用自己的方式表达需求。
小婴儿哭可能是饿了、渴了或者尿布湿了，大一点的孩子可能是想要陪伴、想要某个玩具或者遇到了困难。
作为家长，得像个侦探一样去发现孩子这些需求。
比如说，孩子放学回家后一声不吭就进自己房间，这时候你不能光在客厅看电视，得去孩子房间看看，问问是不是在学校遇到不开心的事儿了。
1.2 每个孩子都是独一无二的，不能用统一的标准去衡量。
有的孩子性格外向，像个小太阳似的到处散发活力；有的孩子性格内向，就像一朵含羞草。
内向的孩子可能不善于表达自己的需求，这就需要家长更加细心和耐心。
不能因为孩子不像别的孩子那样活泼开朗就觉得孩子有问题，这就叫“萝卜青菜各有所爱”，尊重孩子的个性是育儿的基础。
二、建立良好的沟通。
2.1 跟孩子沟通就像建一座桥，要双向通行才行。
家长不能总是自己在那唠叨，得给孩子说话的机会。
当孩子跟你分享他在学校里的事情，不管是好事还是坏事，你都得认真听。
可别像有些家长那样，孩子兴高采烈地说自己画了一幅画，家长却心不在焉地敷衍。
这时候孩子心里就像被泼了冷水一样。
你得看着孩子的眼睛，积极回应，就像朋友之间聊天一样。
2.2 说话的方式也很重要。
不要总是用命令的口吻，像“你必须这样做”“你不准那样做”。
这就跟拿着鞭子赶牛似的，孩子肯定不乐意。
可以用商量的语气，比如说“宝宝，咱们这样做会不会更好呀？”孩子听了就会觉得自己被尊重了，更愿意配合。
2.3 除了语言沟通，肢体语言也不能少。
一个温暖的拥抱、一个鼓励的眼神，都能让孩子感受到你的爱。
有时候孩子受了委屈，你不用多说什么，就紧紧地抱着他，这比千言万语都管用。
就像老话说的“无声胜有声”。
三、培养良好的习惯。
3.1 习惯的养成要从小开始。
比如说早睡早起这个习惯，孩子小的时候生物钟比较好调整。
成为高效妈妈：八大实用育儿法
成为高效妈妈：八大实用育儿法亲爱的职场妈妈，我非常理解你的处境，并很愿意为你提供一些建议，帮助你成为一个既省心又优秀的好妈妈。
以下是我为你整理的八种实用方法：方法一：合理规划时间●操作步骤：制定每日或每周的时间表，将工作、家庭和个人时间合理划分。
利用碎片时间进行亲子互动或完成家务。
●效果预期：减少时间上的冲突和压力，增加亲子时光，提高工作效率。
方法二：建立家庭日常习惯●操作步骤：设定固定的日常习惯，如固定的晚餐时间、家庭阅读时间等。
让孩子参与其中，培养责任感。
●效果预期：减少因日常事务而引起的纷争，增强家庭凝聚力，培养孩子的良好习惯。
方法三：有效沟通●操作步骤：定期与孩子进行开放、诚实的沟通，了解他们的想法和需求。
同时，也要与配偶或家人分享你的感受和想法。
●效果预期：增进亲子关系，及时发现并解决问题，减轻心理压力。
方法四：学会自我调节●操作步骤：通过冥想、瑜伽等方式进行自我放松和调节。
保持良好的心态，避免将负面情绪带回家。
●效果预期：提高自身抗压能力，以更好的状态面对家庭和工作。
方法五：利用资源分担压力●操作步骤：寻求外部支持，如请家人、朋友或专业人士帮忙照看孩子，或参加亲子活动、育儿讲座等。
●效果预期：减轻你的负担，让你有更多时间和精力关注孩子的成长。
方法六：树立榜样●操作步骤：通过自身言行展示积极的生活态度和正确的价值观。
成为孩子的榜样，引导他们健康成长。
●效果预期：孩子会模仿你的行为，形成良好的品质和行为习惯。
方法七：关注孩子需求●操作步骤：留意孩子的情感变化和成长需求，给予及时的关爱和支持。
了解孩子的兴趣和特长，鼓励他们发展。
●效果预期：增强孩子的自信心和幸福感，促进他们的全面发展。
方法八：保持学习和成长●操作步骤：通过阅读育儿书籍、参加育儿课程等方式，不断提升自己的育儿知识和技能。
●效果预期：更好地应对育儿挑战，与孩子共同成长。
这些方法旨在帮助你成为一个既省心又优秀的好妈妈。
请记住，每个孩子都是独特的，你需要根据孩子的实际情况灵活调整这些方法。
五种主流的睡眠方法
五种主流的睡眠方法睡眠训练的方法很多，每个都有自己的优点和缺点。
每个家庭的情况都不一样，甚至一家里面不同的孩子睡眠问题也不一样，家长应该创造自己的睡眠训练体系。
建议家长在给孩子进行睡眠训练之前，多了解几种方法，明白每种方法的优劣，选择一个能坚持到底的方法。
当然，家长也可以从每个方法中选择自己喜欢和适合自己孩子的方法综合到一起，形成适合自家孩子的一种睡眠训练方法。
1.无泪法（No Tears）无泪法提倡让孩子平静的入睡，并在他哭的时候马上给予安慰。
《宝贝睡眠圣经》的作者威廉希尔医生，提倡这种方法。
对于养成奶睡，夜醒频繁的宝宝，这是一项有效的方法。
适用：夜醒频繁，奶睡依赖，抱睡奶睡，夜醒频繁当孩子夜醒要吃奶，哭闹时第1次夜奶：步骤1：用手指头按按她的嘴，或者轻按她下巴，或者轻拍，看能否不吃奶直接睡去，步骤2：如果孩子仍然哭闹，就坐起来给他喂奶，记录下开始喂奶的时间，步骤3：喂奶中观察孩子的反应，当孩子吸吮速度由快变慢，快要睡着时，停止喂奶并记录时间。
计算一下这次喂奶的时长。
第2次夜奶：重复步骤1、2、3，但是比上一次喂奶时长减少2分钟。
比如上一次喂奶是6分钟，这一次喂4分钟就拔出来。
如不肯睡，用其他的方式尽量安抚直至睡着。
第3次夜奶：重复步骤1、2、3，再次比上次喂奶时长减少2分钟。
这一次只给喂2分钟。
如不肯睡，仍然尽量安抚。
第4次夜奶：拒绝再给夜奶，醒来后尽量安抚。
抱睡淡化抱哄入睡的方法是：边走边摇——慢速走摇——站着持续摇——站着偶尔摇——静止站抱——坐着抱——躺着抱——陪躺不抱2.抱起放下法“抱起放下法”是《实用程序育儿法》作者特蕾西提出的睡眠训练方法，也是比较温和的一种方式。
适用年龄：4个月以上具体方法为：坚持一套睡前流程如洗澡，抚触，绘本，完成睡前仪式后，把仍然醒着的孩子放入小床，当宝宝哭的时候，家长把手放在他的背上轻拍，让他感觉到我们的存在。
如果他还不停止哭声，就把他抱起来，等他一停止哭声就立刻把他放下。
育儿经验分享心得体会七篇
育儿经验分享心得体会七篇育儿经验分享心得体会篇1不知不觉中，孩子在天恩学校读书已经整整一年了。
这一年时间，记载了她无数的喜悦，记录了她许多美好的瞬间，同时也见证了她成长的每一天。
记得诏喻刚上学住校时，哭了很多次。
看看她那可怜的样子，听着她带哭腔的声音，都让我感到心酸。
刚开学的第一周，让我感到好漫长。
但在老师的关怀下，孩子很快适应了在校住校生活。
她学会了和小朋友们友好相处，懂得了去快乐读书，并且学会了尊敬老师，关心同学，明白了要在同学中表现得更好一些。
她学习成绩优秀，在体育活动比赛中取得好名次。
通过学习《弟子规》，她学会了尊重他人，热爱劳动，诚实守纪，自主自强在诏喻的一年成长里，她遇到了优秀的老师，她们的纯朴、善良、真诚深深地打动并感染孩子。
更重要的是，她们都是智慧爱心型老师，是每个孩子心中亲密的好朋友，她们对孩子的爱护让我们心中感到很温暖。
我是个普通的家长，不善于用华丽的语言表达我对老师们的喜爱与赞美，真心谢谢老师们用心陪伴在孩子成长的每一天，正是因为有了你们的陪伴，孩子们才可以健康、快乐地成长!育儿经验分享心得体会篇2说起来挺惭愧的，由于本身工作特殊性，有时候下班后的时间无法自己掌控，另外自己也想偷懒，所以我家娃的学习从一年级起就一直扔给家教。
然而随着孩子升入三年级，我们渐渐发现孩子有各种各样的问题，所以从上个月开始我们也是下定决心，决定自己接管孩子的学习。
所以对于娃的教育我们或许没有多大的发言权，但是我希望以后朝着以下几个方面来培养娃：一、培养孩子良好的习惯良好的习惯受用一生，努力培养孩子学习的自觉性、主动性和独立性，让孩子知道学习是自己的事，渐渐地让这种习惯成为他生活的一部分，习惯成自然，慢慢地提高学习效果和质量。
当然，良好的习惯还包括其他许多方面，比如生活起居、言谈举止、社会交往等等。
二、对孩子多鼓励，少批评鼓励为主，批评为辅。
一句鼓励的话，可能让孩子一生阳光成长，而一句打击的话可能会让孩子黯然失色，失去人生的自信。
《实用程序育儿法》.doc
《实用程序育儿法》国内4大顶尖育儿杂志和机构联合推荐。
宝宝耳语专家教你解决宝宝喂养、睡眠、情感、教育难题。
内容简介世界闻名的实战型育儿专家特蕾西、霍格（TracyHogg）以“宝宝耳语专家（BabyWhisperer）”享誉全球，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及在她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们更是不计其数。
由她亲自实景示范拍摄的“和宝宝说悄悄话（TheBabyWhisperer）”DVD 全球发行上千万张。
她倡导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。
在本书中，她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。
作者：（美）霍格，（美）布劳着，张雪兰译出版社：京华出版社定价：39.00情感语录1.爱情合适就好，不要委屈将就，只要随意，彼此之间不要太大压力2.时间会把最正确的人带到你身边，在此之前，你要做的，是好好的照顾自己3.女人的眼泪是最无用的液体，但你让女人流泪说明你很无用4.总有一天，你会遇上那个人，陪你看日出，直到你的人生落幕5.最美的感动是我以为人去楼空的时候你依然在6.我莫名其妙的地笑了，原来只因为想到了你7.会离开的都是废品，能抢走的都是垃圾8.其实你不知道，如果可以，我愿意把整颗心都刻满你的名字9.女人谁不愿意青春永驻，但我愿意用来换一个疼我的你10.我们和好吧，我想和你拌嘴吵架，想闹小脾气，想为了你哭鼻子，我想你了11.如此情深，却难以启齿。
其实你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来12.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见13.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见14.世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心15.离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。
育儿知识：生活中最实用的15个育儿小妙招
生活中最实用的15个育儿小妙招育儿看似是一个最简单的事情，但是，在实际的育儿过程中，相信很多家长都会感觉到力不从心，下面，我就给大家分享15个育儿妙招，各位家长们抓紧学习吧。
1.宝宝的成长过程中，做他们的朋友，但是，宝宝在犯错的时候，放弃朋友的身份，给宝宝带来适当的教育。
2.纪律是爱和保护的基石，适当的纪律让宝宝更加健康成长。
3.孩子的成长需要陪伴，所以，除了和孩子共有的时间之外，家长们多花额外时间陪伴孩子。
4.在孩子的心目中，家长就是自己最崇拜的人，所以，你要做孩子心目中的永恒英雄。
5.和孩子一起进行亲身体验，胜过对孩子的唠叨教育。
6.音乐是对孩子较好的教育，所以，育儿不要忘记用音乐来抚慰和说服孩子。
7.孩子也是“小”人，给孩子带来关于人的平等教育。
8.父母高兴，大家高兴，给孩子提供一个和和睦睦的美好生活环境，孩子的内心才会健康。
9.给孩子讲述一个问题的时候，不妨引导孩子亲自动手，正对路。
10.每个孩子的成长都需要规矩相伴，所以，你要高度赞扬孩子遵守规矩的表现。
11.对孩子的教育，不适合放养教育，家长们要一对一让孩子进行教育，这会让孩子感觉特别，感觉到家长对自己的关注。
12.无论孩子遇到什么问题，身为家长的我们一定要在任何场合保持镇定，我们的镇定，就是给孩子较大的鼓励。
13.无论孩子再皮闹，当孩子在和你讲话的时候，你都要做到专注，聆听。
14.或许在做家务的时候，孩子是你的小麻烦，但是，你可以给宝宝安排一些小任务，让家务变得有趣。
15.无论什么人都有犯错误的时候，所以，错误难免，对于宝宝同样适用，要学着原谅孩子。
上面的这15个育儿窍门，在你育儿的道路上都会遇到，所以，这些小窍门需要你谨记，这对于你和孩子都是一种成长，一种教育。
育儿必备的10个实用技巧
育儿必备的10个实用技巧当宝宝呱呱坠地，新生命的到来给家庭带来无尽的喜悦和希望。
然而，育儿之路并非一帆风顺，需要父母们不断学习和积累经验。
在这里，为您分享育儿必备的 10 个实用技巧，希望能帮助您更好地陪伴孩子成长。
技巧一：建立规律的作息时间对于年幼的孩子来说，规律的作息时间至关重要。
从新生儿时期开始，逐渐帮助孩子建立固定的睡觉、吃奶、玩耍时间。
比如，每天在大致相同的时间哄孩子入睡，让孩子的身体形成生物钟，这样不仅有助于孩子的身体发育，也能让家长更好地安排自己的时间。
当孩子习惯了规律的作息，他们会更容易感到安全和舒适，哭闹也会相应减少。
技巧二：给予足够的关注和陪伴孩子需要父母的关注和陪伴来建立安全感和自信心。
放下手机，全身心地陪伴孩子玩耍、阅读、交流。
当孩子与您分享他们的想法和感受时，认真倾听，给予积极的回应。
这种互动能够增强亲子关系，让孩子感受到自己是被爱和重视的。
哪怕每天只有短暂的高质量陪伴时间，也能对孩子的成长产生深远的影响。
技巧三：培养良好的饮食习惯从小培养孩子良好的饮食习惯是非常重要的。
从添加辅食开始，逐渐让孩子尝试各种食物，不挑食、不偏食。
为孩子提供营养均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质等。
同时，要注意控制孩子的零食摄入量，避免过度依赖高热量、低营养的食品。
在就餐时，营造安静、愉快的氛围，让孩子能够专心吃饭。
技巧四：鼓励自主探索和学习孩子天生充满好奇心，家长要鼓励他们自主探索和学习。
不要过度保护，让孩子在安全的范围内自由地触摸、观察和尝试。
提供丰富的玩具和学习材料，激发孩子的创造力和想象力。
当孩子遇到问题时，不要急于给出答案，而是引导他们自己思考和解决，培养他们的独立思考能力。
技巧五：树立正确的行为榜样孩子是通过模仿来学习的，家长的言行举止对孩子有着深远的影响。
因此，要时刻注意自己的行为，做到诚实守信、尊重他人、积极乐观。
如果希望孩子养成良好的品德和习惯，自己首先要以身作则。
比如，想要孩子养成阅读的习惯，家长自己就要经常读书；想要孩子有礼貌，家长自己就要文明用语。
十本家长教育孩子的必读书目
十本家长教育孩子的必读书目读书是非常必要的，因为我们可以通过读书，把书中的知识用来教育孩子。
下面就是小编给大家带来的十本家长教育孩子的必读书目，希望大家喜欢!十本家长教育孩子的必读书目：一、《西尔斯亲密育儿百科》西尔斯爷爷的最经典著作，被很多年轻父母称为“育儿圣经”。
这本书虽然也有大量的育儿科普知识，但不同于《美国儿科学会育儿百科》的是，它更多地是在传达一种育儿理念：如何让孩子和父母更开心、更快乐，关系更紧密。
例如在这本书中，作者极力提倡母乳、母婴同室等，对于“孩子该如何睡”“睡在哪里”也有着更人性化的指导，对于那些超级难带、经常哭闹的宝宝书中也给出了最柔性客观的分析和建议。
这么说吧，如果你正被刚出生的小宝宝折磨到几近崩溃，不妨看看《西尔斯亲密育儿百科》吧，在给出正确指导之余，它一定会让你逐渐平息焦虑，一点点调整好自己的心态。
二、《海蒂育儿大百科》作者海蒂·麦考夫是全球最畅销的孕产育儿书专家，他著有《海蒂怀孕大百科》《海蒂育儿大百科》等十余部作品，在美国销量超过3400万册，这一系列图书成为美国父母最信赖的怀孕和育儿书籍。
《海蒂育儿大百科》分为0-1岁和1-3岁两本，而且每本都是厚如词典一般，可以说是所有育儿百科书籍里写得最全面的了。
个人觉得，这本书比《美国儿科学会育儿百科》的排版更人性化一些，看上去不会感觉那么枯燥，而且还有不少实例，总之可读性还是蛮强的。
三、《婴幼儿睡眠圣经》宝宝的睡眠是个挺让人头疼的问题，怎么才能让小家伙乖乖睡觉呢?看看这本《婴幼儿睡眠圣经》吧，从孩子出生起一直到青春期，你很可能遇到的各种有关于孩子睡眠的问题书中都说得详详细细了。
宝宝的良好睡眠习惯必须从小着手培养，所以建议准妈妈们可以在孕期提前看看这本书，等孩子出生后就不至于整天被小主闹到全家人都无法安睡了。
四、《实用程序育儿法》这本书看着很像本理论书，实际上阅读过的人都知道，它其实就是作者从业近30年的经验总结，全书详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决办法。
宝妈求助 解决育儿难题的实用建议
宝妈求助解决育儿难题的实用建议宝妈求助解决育儿难题的实用建议育儿是每位宝妈的重要任务，然而在过程中难免会遇到各种问题和困惑。
为了帮助宝妈们更好地面对和解决育儿难题，本文将提供一些实用的建议和方法。
无论是日常护理、喂养、安抚还是教育，都能找到对策和指导。
让我们一起来看看吧！一、日常护理1. 维护宝宝的皮肤健康：宝宝的皮肤娇嫩敏感，需要特别的护理。
选择温和的洗涤用品，避免含有刺激性成分的产品。
每天给宝宝洗澡时，注意水温适宜且时间不宜过长，使用天然的婴儿沐浴露和洗发水，擦干后使用非刺激性的婴儿润肤露，将护肤程序落实到位。
2. 睡眠管理：宝宝的睡眠对于身体和脑部发育至关重要。
建立良好的睡眠习惯有助于宝宝的正常成长。
在晚间，创建一个舒适、安静的睡眠环境，让宝宝有固定的睡前准备活动，如洗漱、听音乐等，帮助宝宝进入睡眠状态。
3. 预防疾病：宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到感染。
及时完成疫苗接种，在季节交替、气温变化较大的时候，注意增减衣物，避免感冒等疾病的发生。
二、喂养技巧1. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，也是宝妈们最好的选择。
在喂养过程中，要注意坚持正确的吸吮姿势，保持妈妈的健康饮食和良好心态。
如果出现乳头疼痛或乳房堵塞等问题，及时求助专业的医生或顾问。
2. 配方奶喂养：如果母乳不足或有其他原因无法进行母乳喂养，可以选择配方奶。
按照医生或营养师的建议，选择适合宝宝年龄段的配方奶，并按时进行喂养。
注意奶瓶、奶嘴的清洁和消毒，确保宝宝的饮食安全。
三、安抚技巧1. 哄睡方法：宝宝入睡困难是许多宝妈们常常面临的问题。
可以尝试使用轻柔的摇篮曲、白噪音或轻轻拍抚宝宝的背部等方式，帮助宝宝放松并入睡。
2. 哭闹处理：宝宝哭闹是他们表达需求的方式，但有时宝妈们难以理解他们的需求。
可以先排除宝宝身体方面的不适，如饿、湿、累等。
如果宝宝没有特殊情况，试试亲密的拥抱、安抚摇篮等方式，让宝宝感受到安全和爱的温暖。
四、教育指导1. 视觉和听觉刺激：在宝宝的成长过程中，提供丰富的视觉和听觉刺激对他们的感知和认知能力发展至关重要。
分享《实用程序育儿法》
该依发表于2010-08-25 22:15 ［引用］大家可能很多已经听说过《实用程序育儿法》这本书了我是怀孕时买的当时偷懒每天吃吃睡睡也没怎么看过直到岀了月子才慢慢拿起来看觉得真是本好书尤其是对新妈妈来说让我了解了努力让宝宝有规律的作息的重要性有些妈妈会认为小孩子太小什么都不懂应该让他自己随意的吃和睡但是作为妈妈也不能完全为了宝宝舍弃自己的生活不是？毕竟我们需要充足的睡眠来应付上班个人认为建立一个E.A.S.Y的常规程序可以有效的帮助宝宝吃的更好睡的更香有效的让我们理解宝宝在何时哭是什么意思经常在坛子里看到很多妈妈愁宝宝的睡眠可能我们中很多人没有那么幸运能遇到一个天使宝宝有些孩子很容易入睡而且半夜不容易醒真的像天使一样乖我儿子不管是月子里还是岀了月子都不是那种睡的像小猪一样可爱的小孩他不停的哼哼每天晚上都哭闹着让我疲惫不堪幸好由于这本书的帮助慢慢的作困厉害的小胜胜也变得天使起来当然花了N长的时间和努力现在我想和大家分享一下此书我看了不下几十遍的章节《第5章:教宝宝如何睡觉》PS:书是死的人是活的从实践中我发现照搬案例和条条肯定和现实差异很大但是可以活用变通希望能对睡眠不足的妈妈有所帮助睡得像个婴儿六种原因原因1:缺乏常规程序原因2:不充分的睡眠程式原因3:无规则养育原因4 :饥饿原因5 :刺激过度原因6:不舒服处理六种原因：哪个先来多少睡眠帮助是太多了？3个月前不要使用抱起-放下法首要的事情首先做胃食管反流的恶性循环第1楼该依发表于2010-08-25 22:16 ［引用］睡得像个婴儿？我没法让我5周大的孩子在她的婴儿床里睡觉。
”我6周大的孩子白天不肯小睡。
”我的孩子3个月大了，晚上还是会醒。
”我10周大的孩子不肯睡觉，除非躺在我的怀里。
”我的孩子5周大了，我注意观察他的信号，当他看起来似乎累了时，我试着把他放进婴儿床里，但是我一把他放下他就开始哭。
”我8周大的孩子只肯在车里睡觉，所以我们把他的辅助车座椅放进了婴儿床里。
幼儿园家长育儿知识经验分享
幼儿园的家长怎样训练孩子的生活自理能力，从小养成良好的劳动习惯和独立能力呢?幼儿园家长育儿知识篇(1 )给家长的好知识——包括自己穿脱-衣服、鞋袜、收拾、整理衣服和床铺，独立进餐和洗盥,自己洗脸、洗脚和洗小手帕等。
孩子自理能力差，主要原因有：1、家庭成员的溺爱包办。
在幼儿园凡是孩子能做的事，老师都注意培养孩子自己学做，从小养成孩子做各种力所能及的事情的习惯。
但回到家父母尤其是爷爷奶奶常溺爱孩子，嫌孩子自己吃饭太慢或弄脏衣服而急于去喂他，孩子一切生活全部由成人包揽，养成孩子事事依赖成人的坏习惯。
2、孩子没有掌握自理的方法和技能。
孩子因年龄小，在自理时常不懂程序和方法，碰到实际困难，爸爸妈妈不是教会孩子，而是去代替孩子做，导致孩子不会自理。
3、缺少必要的反复练习的机会。
孩子刚学会穿衣服时兴致很高，且常得到父母的鼓励表扬。
但学会后孩子便失去兴趣而不愿再做，父母就代替去做，使得孩子失去了一次次练习的机会。
幼儿园家长育儿知识篇(2 )1、根据孩子生理发展特点，逐步提出要求，从易到难，从简到繁。
2-3岁的孩子可训练自我服务的各项本领，如吃饭、洗手、刷牙、包括自己上厕所2、为孩子生活自理创设必要的、合理的条件。
如：最好有自己的小床、小被子;衣服要放置在低矮的橱里，便于孩子取放;洗脸盆要小而轻便，洗脸巾要短且薄等。
3、教会孩子基本的生活自理方法和技能。
如：教孩子擦脸顺序是：用毛巾擦眼睛、脸部、鼻子万婴育儿跟踪、前额，然后擦耳朵、耳背，最后擦颈部等。
4、要持之以恒，反复训练。
孩子的生活自理能力是在实践中不断巩固，从而养成自觉爱劳动的习惯。
成人对孩子做得好的，要及时给予表扬，同时父母要以身作则，做好表率作用。
幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。
但现在的大部分孩子，依赖性强，生活自理能力差，以至于不能很好地适应新的环境。
所以，培养幼儿的生活自理能力至关重要，我们要把这项能力的培养作为教育活动的重要内容之一。
国际著名的Pikler皮克勒育儿法【适合宝妈】
“当你抱着一个婴儿，请不要仅仅是用你的双手，你的身体抱住她，此刻拥住她的，该是你的思想和你全部的心。
”Pikler 育儿法的三大原则☺尊重式照料：对孩子的整个照料过程（主要包括换尿布、睡觉、吃饭及安抚）由主要照料者来完成，在日常连续的照料和互动过程中建立成人与婴幼儿间彼此尊重，稳定及持续的信任关系。
在此过程中照料者会给予孩子充分的耐心，与他们进行肢体和眼神的沟通与交流，鼓励孩子根据自己的节奏自由地探索。
1.自由运动：在孩子不同的动作发展阶段准备适当的环境布置，为孩子从出生开始就准备一个不被打扰的环境，悉心观察和等待，给予孩子充分的耐心让其自然发展，进而赋予孩子自由玩耍和自主发展能力的时间和空间……2.不受干扰的自由玩耍：孩子们有玩耍及探索自己感兴趣事物的自由和权利，会在自由玩耍的状态中进行自主学习，进而独立发展自身与他人的社交发展能力。
每个孩子都有自己的成长计划，照料者会遵循孩子的兴趣并预设环境，鼓励、支持、培养和引导孩子共同学习。
3.皮克勒对宝宝长远发展的影响☺与周围的人建立良好的关系：主要照料者通过与孩子耐心的交流将建立与孩子间的信任感，引导孩子学会实际的生活技能，学会冷静，理解自己的身体应该1.让其自然发展，给予孩子自主发展能力的时间和空间。
2.优秀的领导能力：自由玩耍将发展孩子的领导力，让他们学会解决问题、团队合作，同时培养创造力和想象力。
3.☺1.为孩子创设一个不被打扰的环境。
2.Pikler 皮克勒育儿法2021年11月27日16:09耐心的给予孩子照料，享受与孩子美好的互动时光。
3.鼓励孩子参与日常活动。
4.提供孩子探索的机会和自由选择的权利。
5.RIE尊重养育七项原则：一、信任婴幼儿是一个主动发起者、探索者和自我学习者。
婴幼儿时刻在学习。
越少干预其自然的学习过程，就越能观察到婴幼儿学会了多少。
二、建立一个能确保婴幼儿安全，在认知方面富有挑战性并能滋养其情感的环境。
“与很多人认为的正相反，一个封闭的空间才是一个安全的空间，婴幼儿需要在安全而熟悉的环境中自由活动和探索。
实用程序育儿法
关于小睡
抱起-放下法不 起作用的12种 原因
一个危的睡眠策略
亚当，噩梦般 的幼儿
尼古拉斯： （夜间）依赖 吃奶来睡觉的 婴儿
1
“让孩子高兴” 的流行病
2
失控情绪：危 险因素
3
孩子的情感/社 交类型
4
环境因素
5
发育问题
父母的行为 对主观父母的剖析
02
多少睡眠帮 助是太多了？
03
父母的需要 怎么能超过 婴儿的需要 呢？
04
不适当的干 预：3个月 前不要使用 抱起-放下 法
06
胃食管反流 的恶性循环
05
首要的事情 首先做
1
无规则养育的 典型实例
2
什么是抱起-放 下法？
3
3～4个月：调 整常规程序
4 通过改变4个月
大婴儿白天的 小睡来解决晚 上的睡眠问题
如厕困难
避免权力之争： 2～3岁及以上
关于如厕训练的真 正关键
1
无法逃避的养 育法则
2
12个基本问题
3
注意发育的影 响
4
了解你自己的 孩子
5
留意破坏常规 程序的因素
1
保护家庭环境
对无规则养育 2
采取损失控制 措施
3 设计一个方案：
解决问题的12 个基本原则
4 多利安的困境：
“突然之间不 断反抗”
读书笔记
读书笔记
实在太好了！老二前一岁时，我自己带娃，特别辛苦，幸亏这本书救了我。 超级推荐，是朋友推荐给我的，我顺利养娃到三岁，从小性格都变得更好了的感觉，本来想把电子版推荐给 朋友的，结果没有，赶紧上架啊，超级棒。 耐心，保持清醒及前后一致是本书倡导做父母应具备的品质，大道至简，践行不易，2岁魔鬼养育期，也许 正是自我修行与欧耶一起成长的窗口。 新手爸爸学习的第一本书，人生会经历很多不同的事，扮演很多不同的角色，每一次都保持一颗学习探索的 心并且用积极的心态面对未知事情和角色，感觉这样得心应手许多。 不错的指导性读物，在育儿观念和实操上都给我不少启发。 看到48%的部分实在看不下去了，长篇的啰里啰嗦，老外书通病，前面一部分还好比较有用可以参考，关于 情绪方面的讲述也很新颖，后面简直废话太多了。 看了纸质版挺好的，希望可以推出电子版和家人分享，可以统一培养孩子的观念，养一个可爱的天使宝宝。 在被孩子睡眠折磨的间隙里读了这本书，确实是一份理解婴儿和端正心态的好指南，让养育从观察开始，从 无序变成有序。
2024年育儿读书心得体会（四篇）
2024年育儿读书心得体会在孩子的成长过程中，家长们都力求为他们提供最优质的教育资源和成长环境。
作为家长，我深信阅读育儿书籍是教育孩子的重要途径之一。
过去数年间，我持续研读育儿著作，从中汲取了丰富的经验和智慧。
以下是我____年阅读育儿书籍的几点心得体会。
1. 强化情绪智慧的培养近年来，我愈发认识到情商在孩子成长中的关键作用。
情商涉及个体对自己和他人情绪的认知、管理和关怀能力。
通过情商教育，孩子能学会更有效地沟通、解决问题和处理情绪。
《情商这件小事》一书对我产生了深远影响，书中提供了许多培养孩子情商的策略和技巧。
我积极在家庭中创造开放接纳情绪的氛围，鼓励孩子表达感受，并与他们共同探讨解决问题的方法。
孩子们因此学会了更好地表达情绪，处理冲突和解决问题。
2. 激发创新思维与创造力在日新月异的社会中，培养孩子的创新思维和创造力至关重要。
我认识到，仅凭传统的学科知识已不足以应对未来的挑战。
因此，我寻找并阅读了关于培养创新思维的书籍，如《原来你也是个小天才》。
这本书让我理解了如何激发孩子的好奇心和求知欲，鼓励他们进行自由探索和尝试。
我为孩子提供了多元化的学习机会和环境，鼓励他们主动思考和解决问题。
这些方法显著提升了孩子们的创造力和创新思维，他们开始主动思考和创造，不再满足于被动接受知识。
3. 提升实践能力的培养随着社会进步，培养孩子的实践能力变得愈发重要。
实践能力涉及在实际情境中解决问题的能力。
我从育儿书籍中学习了多种培养孩子实践能力的策略，如通过游戏和手工活动来锻炼他们的动手能力和合作精神。
我鼓励孩子参与社区志愿者活动，以培养他们的团队协作能力。
这些实践机会使孩子们的实践能力得到显著提升，他们开始主动参与实践，运用所学知识解决实际问题。
4. 培养责任感和独立性在孩子的成长过程中，培养他们的责任感和独立性同样不可或缺。
这将帮助他们学会自我管理和独立思考。
我从书中学习了如何设定明确的任务，要求孩子按时完成，并给予适当的肯定和奖励，以培养他们的责任感。
受益的育子书籍
01、《美国儿科学会育儿百科》《美国儿科学会育儿百科》是一本权威的育儿图书，涵盖了婴儿出生、护理、喂养等内容，内容丰富全面。
02、《游戏力》《游戏力》是一本关于亲子沟通技巧和游戏对孩子影响的书籍，它通过游戏的方式帮助父母和孩子建立联系。
03、《正面管教》《正面管教》是一本值得推荐的育子书籍，它从理论和实践的角度出发，讲述了如何培养孩子的优秀品质和问题解决能力。
04、《好妈妈胜过好老师》这本书通过提出一些实用的育儿原则，如帮助孩子提高成绩，教孩子做人，培养自觉自立的孩子，让父母在教育孩子时更有章可循。
05、《捕捉儿童敏感期》《捕捉儿童敏感期》是一本涵盖了孩子敏感期的真实案例的书籍，通过孙瑞雪老师的点评，帮助我们抓住孩子成长的敏感期。
06、《孩子:挑战》《孩子:挑战》是一本现代实践派儿童心理学奠基之作，提供了大量可操作的育儿方法。
07、《爱和自由》《爱和自由》是一本由孙瑞雪所著的关于育儿理念和方法的书籍。
这本书讲述了如何以正确的方式爱孩子，培养孩子的创造力和意志力，让自己自由成长。
08、《孩子,把你的手给我》《孩子,把你的手给我》是一本经典之作，它从根本上改变了父母与孩子的沟通方式，帮助父母和孩子建立起更加深入的信任和理解。
09、《西尔斯健康育儿百科》《西尔斯健康育儿百科》是一本综合指南，涵盖了各种儿童疾病和紧急情况的处理和解决措施。
通过这本书，父母可以一目了然地了解孩子的发育过程，从而及时给予关注和照顾。
10、《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》是一本关于亲子沟通的畅销书，作者阿黛尔•法伯和伊莱恩•玛兹丽施是前一本书《孩子,把你的手给我》的作者，他们提供了丰富的实例和插图帮助孩子理解和记忆亲子沟通的方法。
这本书不仅易于理解，而且提供了大量的实践方法和建议，能够帮助父母提高与孩子的沟通能力。
11、《有吸收力的心灵》《有吸收力的心灵》是蒙台梭利最知名的教育著作之一。
育儿经验分享(精选6篇)
育儿经验分享（精选6篇）1."宝宝睡眠窍门"孩子的睡眠对于他们的成长和发展非常重要。
以下是一些宝宝睡眠的窍门，供家长参考：建立良好的睡眠惯：确保孩子每天都有固定的睡眠时间，创造一个安静舒适的睡眠环境。
创造放松的气氛：在睡前进行一些放松的活动，如阅读或轻轻地按摩。
规律的睡前程序：建立一套规律的睡前程序，如洗脸刷牙、换衣服等，以帮助孩子准备入睡。
避免刺激性食物和饮料：避免给孩子吃含咖啡因的食物和饮料，如巧克力和碳酸饮料。
处理入睡困难：如果孩子入睡困难，可以尝试使用安抚方法，如哄睡或摇晃。
2."幼儿教育游戏"游戏是帮助幼儿研究和发展的重要工具。
以下是一些适合幼儿的教育游戏，以提供他们的全面发展：益智拼图：通过拼图游戏，幼儿可以培养空间思维和手眼协调能力。
数字识别游戏：通过数数字游戏，幼儿可以提高对数字的认知和记忆能力。
色彩识别游戏：通过色彩识别游戏，幼儿可以研究不同颜色的名称和识别能力。
角色扮演游戏：通过角色扮演游戏，幼儿可以培养想象力和社交能力。
动物识别游戏：通过动物识别游戏，幼儿可以研究动物的名称和特征。
3."营养均衡的儿童饮食"儿童的饮食对于他们的健康成长至关重要。
以下是一些营养均衡的儿童饮食建议：蔬菜和水果：确保孩子每天摄取足够多的蔬菜和水果，以提供所需的维生素和矿物质。
蛋白质来源：包括肉类、鱼类、豆类和我们蛋白质，以支持孩子的生长和发育。
碳水化合物和谷物：选择全谷物食物，如全麦面包和燕麦片，以提供能量。
限制糖分和盐分：避免给孩子过多的糖分和盐分，以防止健康问题。
饮水：确保孩子足够喝水，以保持身体的水平衡。
4."孩子情绪管理技巧"孩子的情绪管理对于他们的心理健康和社交能力至关重要。
以下是一些帮助孩子学会管理情绪的技巧：表达情绪：鼓励孩子用适当的方式表达他们的情绪，如说话或绘画。
深呼吸：教导孩子深呼吸来帮助他们冷静下来并控制情绪。
适合父母育儿的必读书籍
适合父母育儿的必读书籍适合父母育儿的必读书籍(精选3篇)教育孩子很重要，很多父母想看一些书籍来学习，现在市面上有很多育儿书籍，但是哪本书适合自己?下面就来为大家推荐的适合父母育儿的必读书籍大全，欢迎参阅!适合父母育儿的必读书籍精选篇1一、《养育的选择》揭秘孩子行为背后的心理学，建议阅读人群：0-10岁的孩子家长，真正会教育孩子的人，都要有儿童心理学的底子，我当初也跟风买了一堆儿童心里学的书籍。
但坦白说，看得懂得没几本。
这本非常易读，根据中国家长在教育过程中，出现频率最高的13个困惑，给出心理学解答。
总体来说，这是一本“西方儿童心理学理论+中国家庭育儿实践”融合得非常好的一本书。
我自己读过2遍，每次读完都有一种信息量爆棚的感觉。
真的会减少我很多焦虑和盲目，觉得更能理解孩子的各种“坏行为”了，知其所以然后，再学习一些技巧，运用起来更游刃有余。
此外，看完这本书后，我发现一些专家津津乐道的“儿童发展敏感期”，最近被炒热的“延迟满足”，被解释得不忍直视。
只字片语的理解，确实会让父母产生不少误解，引起焦虑。
二、《如何说，孩子才会听;怎么听，孩子才会说》教育实用技能领域的NO.1，建议阅读人群：2-18岁的孩子家长，无数人都推荐过了这本已经发行了30多年的《如何说》，它也是我心中最经典的教育技巧书籍，没有之一。
第一次翻阅这本书，我几乎被它里面简陋的插图吓到，之后才发现它的好，现在是我案头常备。
有些家长会很困惑，为什么和孩子沟通那么难?为什么他们很不听话?为什么孩子们不愿和我讲心事?如果你有这个困惑，看完这本书，你可能恨不得抽自己两个大耳刮子——自己原来那么不会聊天!这本书的优势还在于，它不仅提供了孩子问题的多种解决方案，还考虑到当技巧不起作用时，分析可能存在的问题。
这本书不仅可以看，还能练习，入门必备。
三、《游戏力》走进孩子的世界。
建议阅读年龄：1岁+的孩子家长。
如果说《如何说》是家长的语言，《游戏力》就是孩子的语言。
实用程序育儿法(抱起放下训练法)
《实用程序育儿法》。
4-6个月抱起放下法的操作：因为我是在宝宝4个月不到的时候开始实施抱起放下法的，所以这里主要介绍抱起放下法的操作适合4-6个月宝宝。
首先是进行4S程序，然后将宝宝放在小床上，这个时候宝宝有可能会哭或者摇头晃脑，我就一只手按压在她的胸部，稍微用点力气，另一只手遮住她的眼睛，避免视觉的刺激，然后在耳边不断的轻声说固定的安慰的话（我就说“好宝宝要睡觉”），如果宝宝哭起来，我就把她抱起来（我是竖着抱，让宝宝的头靠在我的肩膀上），嘴里也一直说安慰的话，宝宝如果马上就不哭或者哭得不是很厉害，我基本上就说一遍安慰的话就放下来，如果哭得厉害就说两遍安慰的话再放下来。
接下去宝宝再哭，就再抱起来，如果她在我怀里挣扎着要往下，我就马上放下，然后再抱起来。
这里有几个需要注意的细节：1、嘴里要一直不断轻声说固定的几句安慰的话。
2、抱在手里的时间不要长，不要等宝宝不哭了才放下去，基本上抱在手里的时间就是你说一遍安慰话的时间3、抱起放下的动作一定要轻柔。
4、放下后不要马上抱起来，可以再用一只手压住胸部，另一只手遮住眼睛，说安慰的话，如果宝宝哭得厉害，再抱起来。
5、如果宝宝想念经一样的咕噜咕噜的说话，不要抱起来，这是宝宝在自我安慰，就是书里说的“假哭”。
如果放下后宝宝安静了，闭上眼睛，我仍然用一只手压住胸部，另一只手遮住眼睛，说安慰的话，通常说10分钟左右，然后就离开房间。
开始的时候宝宝因为不会自己睡觉，会因为睡不着又哭起来，我就在进去从头开始。
白天和晚上的操作程序是一致的，渐渐的需要说安慰的话的时间就越来越少，最后就不用说了，宝宝会自己睡着我是如何用抱起放下法解决宝宝的夜醒问题的。
就象我前面所说的，我家宝宝从满3个月的当天开始晚上突然两个小时醒一次，之后发展到一个小时、半个小时醒一次。
我本来以为宝宝是因为白天不肯吃奶，所以晚上饿醒，就隔一段时间就喂奶，当然宝宝也吃得很多。
后来我妈妈的一个朋友是儿保的主任医生，她知道了宝宝的情况后把我骂了一顿，她说3、4个月的宝宝晚上吃好一顿后起码可以撑4到6个小时，我这样晚上频繁的喂奶使得宝宝的奶量从白天移到了晚上，宝宝白天就更加不肯好好吃。
家长育儿的方法和技巧
家长育儿的方法和技巧嘿，育儿就像一场奇妙的冒险之旅呀，要带着小宝贝在生活里去探索好多好玩的事儿呢。
嘿，你们知道吗？我觉得家长育儿可有好多有意思的方法和技巧啦，今天我就来和大家好好唠唠呀。
我有个好朋友叫小明，他呀，以前可调皮捣蛋了呢，在家里老是把玩具扔得到处都是，他爸爸妈妈一开始可头疼啦。
后来呀，他爸爸就想出了个妙招。
每次小明玩完玩具，要是能自己把玩具收拾好，爸爸就会在一个专门的小本子上给他画一颗小星星呢。
等积攒够了十颗小星星呀，爸爸就会带小明去公园玩他最喜欢的滑滑梯，或者给他买一个小小的拼图玩具。
小明为了能得到那些奖励呀，慢慢地就养成了自己收拾玩具的好习惯啦。
你看呀，给孩子设置小小的奖励，就像给他们在成长的路上放了一个个甜甜的糖果，他们会为了尝到那甜滋味，努力去做好事儿呢。
还有哦，我邻居家的小妹妹，胆子可小啦，晚上都不敢自己一个人睡觉呢，总是要妈妈陪着。
她妈妈呀，就想了个超暖心的办法。
妈妈先是给她讲了好多勇敢的小公主自己睡觉的故事，像那个《睡美人》呀，睡美人在自己的小床上睡得可安稳了呢，做着甜甜的美梦，后来还等来了解救她的王子呢。
讲完故事后呀，妈妈又陪着小妹妹一起布置她的小房间，在床头贴上了她最喜欢的卡通贴纸，还放上了她心爱的毛绒小熊，让她的小床变得又温馨又好玩。
然后呀，妈妈开始陪着小妹妹在小床上睡，每天晚上睡觉的时候呀，就往后退一点点，慢慢的，小妹妹习惯了自己一个人在小床上睡啦，现在呀，都能睡得香香的，再也不怕自己一个人睡咯。
这就是用故事和温馨的环境，给了小妹妹勇气呢，就好像给她穿上了一件看不见的勇敢铠甲呀。
我还听说呀，有个小男孩特别不爱吃蔬菜，每次吃饭的时候呀，一看到蔬菜就皱眉头，把蔬菜挑到一边去呢。
他的妈妈可没着急批评他哦，而是想了个好玩的法子。
妈妈把蔬菜呀，切成了各种各样有趣的形状，有像小星星一样的胡萝卜，还有像小花一样的西兰花呢。
然后呀，妈妈把这些蔬菜摆在盘子里，摆成了一个超级好看的小花园的样子，还笑着跟小男孩说：“哎呀，宝贝呀，快来尝尝咱们这个神奇小花园里的美味呀，吃了它们呀，你就能像大力水手一样有力气咯。
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主题：分享《实用程序育儿法》努力让宝宝睡个好觉该依发表于2010-08-25 22:15 [引用]大家可能很多已经听说过《实用程序育儿法》这本书了我是怀孕时买的当时偷懒每天吃吃睡睡也没怎么看过直到出了月子才慢慢拿起来看觉得真是本好书尤其是对新妈妈来说让我了解了努力让宝宝有规律的作息的重要性有些妈妈会认为小孩子太小什么都不懂应该让他自己随意的吃和睡但是作为妈妈也不能完全为了宝宝舍弃自己的生活不是？毕竟我们需要充足的睡眠来应付上班个人认为建立一个E.A.S.Y的常规程序可以有效的帮助宝宝吃的更好睡的更香有效的让我们理解宝宝在何时哭是什么意思经常在坛子里看到很多妈妈愁宝宝的睡眠可能我们中很多人没有那么幸运能遇到一个天使宝宝有些孩子很容易入睡而且半夜不容易醒真的像天使一样乖我儿子不管是月子里还是出了月子都不是那种睡的像小猪一样可爱的小孩他不停的哼哼每天晚上都哭闹着让我疲惫不堪幸好由于这本书的帮助慢慢的作困厉害的小胜胜也变得天使起来当然花了N长的时间和努力现在我想和大家分享一下此书我看了不下几十遍的章节《第5章:教宝宝如何睡觉》PS:书是死的人是活的从实践中我发现照搬案例和条条肯定和现实差异很大但是可以活用变通希望能对睡眠不足的妈妈有所帮助睡得像个婴儿六种原因原因1：缺乏常规程序原因2：不充分的睡眠程式原因3：无规则养育原因4：饥饿原因5：刺激过度原因6：不舒服处理六种原因：哪个先来多少睡眠帮助是太多了？3个月前不要使用抱起-放下法首要的事情首先做胃食管反流的恶性循环第1楼该依发表于2010-08-25 22:16 [引用]睡得像个婴儿？“我没法让我5周大的孩子在她的婴儿床里睡觉。
”“我6周大的孩子白天不肯小睡。
”“我的孩子3个月大了，晚上还是会醒。
”“我10周大的孩子不肯睡觉，除非躺在我的怀里。
”“我的孩子5周大了，我注意观察他的信号，当他看起来似乎累了时，我试着把他放进婴儿床里，但是我一把他放下他就开始哭。
”“我8周大的孩子只肯在车里睡觉，所以我们把他的辅助车座椅放进了婴儿床里。
”每天，我的电子邮箱里都塞满了像上面这样的邮件，大多数来自约3个月大的婴儿的父母。
他们的主题栏上写着“救命！”或者“我绝望了”或者“寄自一位缺乏睡眠的妈妈”。
这不奇怪：父母把孩子从医院带回家的那一刻起，睡眠就是头号问题。
即使幸运的父母，他们的孩子天生睡得很好，他们也会想：“我的宝宝什么时候能睡一整晚啊？”睡眠也是最重要的问题，因为婴儿护理的其他所有方面都与睡眠有关，睡觉就是长身体。
如果你的孩子疲劳，那么他就不愿意吃或者不愿意玩，容易发脾气，还容易患消化疾病或者其他疾病。
在几乎所有婴儿睡眠困难的案例中，父母大致都存在着同样的问题：他们没有意识到要使婴儿拥有良好的睡眠需要一系列技巧，我们必须教孩子如何自己入睡，以及半夜醒来时如何重新入睡。
头3个月，父母应该主动采取措施，为婴儿养成良好的睡眠习惯打好基础。
但是，遇到困难的父母都没有这样做，而是顺从婴儿，他们没有意识到这样会导致婴儿形成各种各样的坏习惯。
睡眠问题在某种程度上还可归咎于对婴儿如何睡觉的一个普遍误解。
当一个成年人说：“我昨晚睡得像个婴儿一样。
”他的意思是说他昨晚睡得很好——他的眼睛紧闭，整夜都睡得很安稳，醒来时，觉得精神振奋，活力充沛。
多么难得的享受啊！确实难得。
我们大多数人夜晚翻来覆去，起来上卫生间，看钟表，想着是否能获得足够的休息以应付明天。
那么，猜猜怎么着？婴儿也是一样的。
如果我们的语言是精确的，那么“睡得像个婴儿”就会是指“我每隔45分钟醒一次”。
不，婴儿不会为开发新的客户资源而烦恼，或者为背诵明天要做的报告而发愁，但是他们有类似的睡眠模式。
就和成年人一样，婴儿也有45分钟睡眠循环，几乎是昏迷状的深度睡眠和较浅的眼球速动期睡眠交相更替，当处于眼球速动期时，大脑较为活跃，此时我们容易做梦。
以前，人们一度以为婴儿不会做梦，但最新的研究证明，婴儿的睡眠时间平均50％~66％是处于眼球速动期，远远超过我们成年人（成年人是平均15％~20％）。
因此，婴儿晚上也经常醒，就和我们一样。
如果没有人教他们如何使自己平静下来，他们就会哭，实际上是在说：“快来帮我，我不知道如何重新睡着。
”如果他们的父母也不知道，那么无规则养育的种子就此埋下了。
头3个月出现的各种睡眠问题可以归纳为下面两大类：不想睡（包括不肯进婴儿床），睡不着——或者两者兼而有之。
下面，我将着眼于最常见的睡眠难题以及可能的原因，就每一种情况提出一个切实的解决问题的行动方案。
诚然，父母对孩子睡眠问题的担心都是惟一的，有其独特之处，因为它属于你的家庭、你的孩子，所以我没办法涵盖所有的可能性，一本书不行，十本书也不行。
实际上，如果有百万个婴儿，就会有百万种不同的情况。
但是，至少我可以帮助你解决问题，带你更深入地看待问题，让你看到我的真实想法。
我的目标是帮助你理解我是如何判断头3个月发生在婴儿身上的各种睡眠问题的，这样你自己就能找到问题所在。
（记住，这些问题有很多也同样存在于年龄稍大一点的孩子身上，但是在孩子4个月大之前，问题要容易解决得多。
）我希望这些信息可以帮助你不走弯路，让你的孩子顺利进入梦乡。
第2楼该依发表于2010-08-25 22:17 [引用]六种原因宝宝在任何年龄的睡眠问题都可能有多种原因，不仅仅是受到晚上发生的事的影响，而是受到全天的影响。
此外，还受到婴儿脾性和父母行为的影响。
例如，一个孩子晚上多次醒来，可能是因为白天睡得太多而吃得太少，或者活动太多了。
同时，宝宝频繁地夜醒也可能是无规则养育的结果。
可能是在他凌晨4点哭闹时，妈妈急于找到一个解决问题的办法——给他哺乳。
或者她把他抱到自己的床上，晚上余下的时间就让他睡在那儿。
他可能只有4周大，但是婴儿不需要多长时间就能习惯某个常规程序，因此，他这时就把睡觉与吮吸妈妈的乳头或者睡到父母的床上联系起来了。
而且，今晚的睡眠“问题”和昨晚的睡眠问题可能原因不一样。
你的宝宝某个晚上夜醒，可能是因为房间里太冷了，第二个晚上可能是因为饿了，而几天后的晚上可能是因为疼痛。
你应该明白我的意思。
解决睡眠问题就像解谜团一样——我们必须像侦探一样，收集所有的线索，然后再提出一个切实的行动方案。
“睡一整晚”这种说法让很多父母感到困惑，这让问题更加复杂了。
实际上，有时候父母们给我打电话时，我发现他们的宝宝并没有睡眠问题，而是他们对宝宝的要求太多，过于着急了。
最近，一个新生儿的母亲对我说：“她睡觉从来不超过2小时，我时时刻刻都得醒着……她什么时候才能睡一整晚啊？”欢迎为人父母！缺乏睡眠（你）才是问题的开始呢。
还有一个8周大婴儿的母亲写道：“我希望他晚上7点睡，早上7点起。
你有什么建议吗？”我的建议是，需要帮助的是妈妈，而不是她的孩子。
让我们面对现实吧：在出生的头几个月里，婴儿不会真的安睡整晚。
在头6周里，大多数婴儿一晚上要醒两次——凌晨2点或3点一次，然后是早上5点或6点——因为他们的胃不足以维持更长的时间。
他们也需要卡路里来长身体。
我们首先要一起努力摆脱凌晨2点的喂食。
当然，从婴儿出院回家的那一刻起，你就应该教他睡觉的技巧，但是，你可能要等4周，最多6周时才能达到目标，何时达到目标取决于婴儿的脾性和个头，以及其他方面的因素。
你必须要面对现实。
即使你的宝宝已经超过6周大，并且能够睡较长一段时间，开始的时候你也可能仍需要在早上4点或5点或6点的时候起来。
对一个成年人来说，五六个小时的睡眠几乎算不上安睡整晚！对此你没有办法，只能早点上床，记住，这几个月很快就会过去的。
这一章的目标是帮助你实事求是地看待婴儿的睡眠能力，理解各种睡眠情况，训练自己像我一样思考。
如果你的孩子很难入睡，或者半夜突然醒来，要考虑所有可能的原因，观察你的孩子，还要回想一下自己采取的措施。
为了简化问题，我分离出了会影响婴儿头3个月睡眠的六种原因（见上框）。
所有这六种原因都是相互关联的，有时相互交织，在过了4个月之后会继续影响婴儿的睡眠，直到幼年，甚至更久，因此不管你的孩子现在多大，还是弄明白这六种原因比较好。
其中三种原因与你做了什么（或者没做什么）来提高婴儿的睡眠有关：缺少常规程序，睡眠准备不足，无规则养育；另外三种与婴儿有关：饥饿，刺激或劳累过度，疼痛、不舒服或生病。
特别是在半夜的时候，此时成年人状态最差，想要找出是哪种原因可不是一件简单的事情——更要命的是，如果有不止一种因素在起作用！即使我自己作为一个宝宝耳语专家，在帮助一个家庭走上正轨时也必须问一系列问题，否则我也是一无所知。
然后，根据他们的回答，我会把所有的线索集中起来，这样我才能找出干扰睡眠的一个或多个原因，提出教孩子如何睡觉的方案。
我相信，一旦你理解了婴儿睡眠的性质，明白了影响婴儿睡眠的各种因素，你就会成为像我一样的好侦探。
在下面的每一节中我会解释这六种原因，每一种原因都会附上一个“问题”框，列出我经常听到的、与每一种原因相关的各种抱怨以及解决方案。
这些话题有些在其他章中也有涉及——第1章，常规程序的重要性；第3章，了解并处理饥饿或者疼痛。
在有些情况下，我宁愿你去看相关页数，而不愿意重复。
不过，这里我们要再次考虑这些话题，因为每一个都与睡眠有关。
*本帖子于2010-08-25 22:20被该依编辑过。
第3楼该依发表于2010-08-25 22:21 [引用]原因1：缺乏常规程序当父母就宝宝的睡眠问题来找我的时候，我通常会问的第一个问题是：你留意宝宝的进食、小睡、就寝时间和醒来的时间了吗？如果没有，我会怀疑这些父母从未建立有条理的常规程序，或者他们从未坚持过。
没有常规程序。
高质量的睡眠是E.A.S.Y.程序中的S（睡觉）部分。
在宝宝的头3个月里，本质上常常不是睡眠问题，而是要设法让宝宝按照E.A.S.Y.程序来作息。
对于平均出生体重、不超过4个月大的婴儿来说，保持3小时常规程序是成功的关键。
我不是说按照常规程序作息的婴儿永远不会有睡眠问题——毕竟，还有其他五种原因呢。
但是，从第一天起就按照常规程序作息的婴儿通常都有一个好的开始。
解决方案：如果你没有实施有条理的常规程序，请重新阅读一下第1章，努力给孩子一个可预测的事件顺序。
或者，如果你不知怎么偏离了E.A.S.Y.的轨道，那么你可能必须重建。
在每次你把宝宝放下时，要采用我的“4S”渐进程序。
记住，常规程序与时间表不是一回事，它与观察孩子相关，而不是取决于时钟。
你的宝宝可能某天上午10点小睡，而第二天可能在10：15睡。
只要保持次序不变——进食，活动，睡觉——每一件事差不多在同一时间发生，那么你就可以改善孩子的睡眠质量。
黑白颠倒的困境：缺少常规程序导致的最常见麻烦是黑白颠倒。
宝宝出生时，她的生物钟是按照24小时运转的，不知道白天和晚上的区别。
我们必须唤醒她定时进食，以此教她分辨白天和夜晚。