嗓音训练的基本方法全集(很实用)资料
关于有效的练声技巧新
关于有效的练声技巧声音是看不见的东西，要拥有一把好嗓子，要经过许多不同的训练方法，许多时不是依书而习，就可以得上唱歌大道。
下面我给大家共享关于有效的练声技巧内容，盼望能够关心大家!有效的练声技巧一、技巧1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。
或低低的哼唱，体会胸腔的震惊。
2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松。
3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。
给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。
4、提颧肌;微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭;打一个哈欠，顺便长啸一声。
留意：在大声说话时，留意保持以上几种状态就会改善自己的声音。
切记，肯定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去留意发音的形式，而忘了说话内容。
二、气息问题发音“震惊，震惊”气息，要使声音嘹亮，中气十足，就要有饱满的气息。
呼吸要深化。
长久，要随时保持肯定的呼吸压力。
平常可以多做些深吸缓呼的练习。
最好在练习说话的时候先站起来，简单找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要擅长运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
有效的练声方法一、“蛤蟆气”练习要求身体站稳，渐渐吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。
开头练习时速度可以慢些，练习时间可以短些，娴熟了速度再加快，练习时间再长一些。
感觉劳累的是腹部，舒适的是嗓子。
这个练习可以解决唱歌中的气息掌握问题。
二、张口练习要求用手固定下巴，颈部略微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。
这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜蜜。
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练的基本方法全集嗓音训练是提高声音品质和掌握喉咙技巧的一项重要训练，无论是从事声乐、演讲、广播主持还是其他需要使用嗓音的职业，都需要进行适当的嗓音训练。
下面是嗓音训练的基本方法全集。
1.呼吸训练：嗓音的发声离不开良好的气息支撑，呼吸是最基本也是最重要的嗓音训练。
可以通过深呼吸练习来增加肺活量和提高呼吸控制能力。
每天进行几次深呼吸，慢慢扩大呼吸幅度，逐渐延长呼吸时间，保持呼吸均匀和稳定。
2.喉部放松：喉咙是发声的器官，保持喉部的放松有助于产生清晰、稳定的声音。
可以进行吞咽动作、张口呵气等放松练习。
3.声带锻炼：声带是嗓音的关键部位，训练声带对于提高声音品质非常重要。
可以进行音阶练习，从低音到高音逐渐练习，保持声音的稳定和平滑。
此外，还可以进行喉头按摩，轻轻按压喉结局部，帮助声带松弛。
4.发声练习：在进行发声练习时，要保持正确的姿势，站立或坐下时保持身体的平衡和放松。
可以通过发出不同音调和音高的声音来训练发声技巧，从低音到高音逐渐进行训练。
同时，还可以进行各种音节的练习，比如颤音、滚动音等，练习发音准确和清晰。
5.音乐训练：音乐训练对于声音的掌控能力有很大帮助，可以学习唱歌、演奏乐器等音乐技巧。
通过学习音乐，可以提高对节奏、音准等音乐要素的掌握能力，从而提高声音的表现力和运用能力。
6.录音听回：进行嗓音训练时，可录音自己的声音，然后反复听回，发现自己的问题所在，可以更好地进行改进和调整。
7.语音练习：嗓音训练也包括语音训练，通过模仿、复述等方式进行练习。
可以模仿一些专业的演讲者、演员的语音，学习他们的语调、语速等技巧。
8.口腔训练：进行口腔训练可以提高声音的清晰度和音色的明亮度。
可以进行一些口腔肌肉的锻炼，比如舌头的上下左右运动、唇部的拉伸等。
同时，还可以进行一些舌头操、矫正发音的练习，保持口腔的灵活性和敏捷度。
9.高音训练：提高声音的高音能力，可以进行一些针对高音区域的特殊训练。
比如使用发声器材，进行高音发声的锻炼；使用头声、颤声等不同的发声方式进行模仿和练习。
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练是一种可以帮助人们强化自己声音的技巧。
以下是一些基本的嗓音训练方法：
1. 呼吸练习：先深呼吸，鼓起肚子，再慢慢地呼出，缩小腹部。
重复这个过程几次可以帮助强化肺活量和提高呼吸控制力。
2. 发声练习：可以在舌头上放一块糖果，绕口令或喜欢的歌曲跟唱，同时注意控制声音的强度和音调，这可以帮助提高嗓音的清晰度，减少嗓子疼的风险。
3. 语音训练：可以用语音的不同方式来强化声音控制力，比如改变声音的高低，调整语速，或者改变语调的抑扬。
4. 嗓音保护：避免在噪声环境中讲话或者唱歌，避免大声喊叫或者过度使用嗓子，避免吸烟和过量饮酒，同时多喝水，保持声音湿润。
5. 正确发音：注意发音的姿势、口型等，帮助提高嗓音的清晰度。
可以通过跟读绕口令、英文外教教学视频等方式来实现。
以上就是基本的嗓音训练方法，如果想要提高声音的控制力和品质，就需要逐渐加大训练量，并逐渐增加训练的难度。
最重要的是要坚持不懈地训练，才能看到成果的提高。
声音变的更加浑厚的练声方案
声音变的更加浑厚的练声方案要将声音变得更加浑厚，需要经过一系列的练声方案来训练喉部肌肉和改变发声方式。
以下是一个能够帮助您实现这一目标的练声方案。
1.喉部热身运动（10分钟）在开始声音训练之前，进行喉部的热身运动非常重要。
这可以帮助松弛肌肉并准备好喉咙。
以下是几个简单的喉部热身运动：-舌头回转：将舌头放在口腔后部，然后将舌头绕一下喉咙，逆时针和顺时针各做10次。
-扩张喉咙：深吸一口气，然后慢慢将气息吐出，同时用喉咙发出“哈”音。
重复10次。
2.发声练习（20分钟）发声练习是一个重要的环节，可以训练您的喉部肌肉并改善声音的质量。
以下是一些涵盖不同音域的练习：-低音发声：发出低沉的“嗯”音，尽量保持声音的低沉感。
-中音发声：发出正常的演讲声音，但要注意声音要从胸腔更多地发出。
-高音发声：尝试发出高音，但要尽量避免声音变得尖锐，保持清亮和低沉感。
练习时，请确保喉部不会感到紧张或痛苦。
如果发生任何不适，请立即停止。
3.说唱练习（20分钟）说唱练习可以提高喉部肌肉的力量和耐力，并改善声音的投射力。
以下是几个说唱练习的例子：-快速说唱：选择一段英文短语，用快速而清晰的语速反复朗读10次。
-老练练习：选择一段英文材料，将它们以慢速而稳定的方式朗读，但要注意将声音投射到前方。
-夸张发声：选择一段话，刻意夸张地发出每个单词，以增强声音的表现力。
这些练习可以锻炼您的喉部肌肉，并帮助您掌握更多声音的变化和控制。
4.声音放松（10分钟）为了避免声音过度紧张或疲劳，做些声音放松练习也很重要。
以下是几个简单但有效的声音放松练习：-深呼吸放松：闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢将气息吐出。
重复3次。
-喉咙按摩：用双手轻轻按摩喉部，以缓解紧张和疲劳感。
-悄然自语：以柔和的声音对自己说几句鼓励或积极的话，提醒自己要保持放松和自信。
5.日常实践和意识培养练声不仅仅是在独立的练习时间进行，也需要在日常生活中练习和保持意识。
下面是一些建议：-保持良好的姿势：保持正确的身体姿势，尤其是头部和颈部的位置，可以帮助声音的投射和呼吸。
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练是提高声音质量和技巧的关键。
以下是一些基本的嗓音训练方法：
1. 声音放松：练习深呼吸，放松身体和喉咙，以确保发出的声音自然、顺畅。
2. 音阶练习：练习发唱音阶，从低音到高音，注意声音的清晰度和连贯性。
3. 口腔演练：通过在发声时调整口腔的形状和位置，改变喉咙的共鸣，以改善声音的质量。
4. 发声技巧：练习使用不同的发声技巧，如颤音、音色变化等，以增加声音的灵活性和表现力。
5. 音域训练：通过逐步扩大发声的范围，练习唱高音和低音，以增加声音的可塑性。
6. 发音训练：练习清晰准确地发音，特别是元音和辅音的发音，以确保声音的清晰度和可懂性。
7. 声带保护：学习正确使用声带，避免过度用力和不正确的喉咙姿势，以保护喉咙和避免声带损伤。
8. 韵律训练：练习控制声音的强弱、节奏和速度，以增强表达力和音乐感。
9. 镜子练习：在镜子前练习发声，观察口形和喉咙的运动，以纠正不正确的发声习惯。
10. 监听反馈：录音并反思自己的声音，听取他人的意见和建议，以不断改进声音和技巧。
以上是一些常用的嗓音训练方法，可以根据个人需要和目标进行选择和调整。
请记住，持续的练习和耐心是提高嗓音的关键，需要时间和努力来达到最佳效果。
五个提高嗓音力量的有效练习方法
五个提高嗓音力量的有效练习方法提高嗓音力量是许多人在演讲、表演或者日常交流中都希望达到的目标。
一个有力的嗓音可以让我们的声音更加有说服力和吸引力。
然而，很多人并不知道如何有效地提高嗓音力量。
下面将介绍五个有效的练习方法，帮助你达到这个目标。
首先，正确的呼吸是提高嗓音力量的关键。
深呼吸可以让你的声音更加饱满和有力。
练习深呼吸的方法很简单，你可以坐在椅子上，放松肩膀和胸部，然后慢慢吸气，感受腹部的膨胀，再慢慢呼气。
重复这个动作几次，你会发现你的呼吸变得更加深沉，声音也会变得更加有力。
其次，声音的共鸣是提高嗓音力量的另一个重要因素。
共鸣是指声音在我们的身体中产生共振的过程。
要增加声音的共鸣，你可以练习发出低沉的声音，并尝试让声音在胸腔、喉咙和口腔中共鸣。
可以通过发出“嗯”、“哼”等声音来练习，同时注意感受声音在身体中的共鸣感。
第三，舌头的位置对嗓音力量也有很大的影响。
舌头的位置会影响声音的清晰度和音量。
为了提高嗓音力量，你可以练习将舌头放在口腔的底部，让声音更加开放和自由。
可以通过练习发出清晰的“啊”、“呀”等音来训练舌头的位置。
第四，声音的节奏和韵律也是提高嗓音力量的关键。
一个有力的声音需要有合适的节奏和韵律。
你可以通过朗读诗歌或者文章来练习声音的节奏和韵律。
在练习过程中，注意将重点词汇或者句子的音量加强，同时保持整个句子的平衡和流畅。
最后，练习口腔肌肉的运动也可以有效提高嗓音力量。
口腔肌肉的运动可以让你的声音更加有力和灵活。
你可以练习发出各种不同的音调和音高，同时注意口腔肌肉的运动。
可以通过练习发出“咕噜咕噜”、“呜呜呜”等声音来锻炼口腔肌肉。
综上所述，提高嗓音力量需要正确的呼吸、声音的共鸣、舌头的位置、声音的节奏和韵律以及口腔肌肉的运动。
通过坚持练习这些方法，你会逐渐提高嗓音的力量和表达能力。
记住，练习是关键，只有不断地练习才能达到理想的效果。
希望这些方法对你有所帮助，祝你在嗓音力量的提升上取得成功！。
最实用的练声技巧_建议收藏（精选3篇）
最实用的练声技巧_建议收藏（精选3篇）最实用的练声技巧_建议收藏篇11.口腔状态“哼鸣”练习时，口腔要适度打开，特别是要想象：把最后两颗大牙张开，口中像含了大半口水一样。
也可以用另外一种方式体验：口腔始终保持说“欧”(ou)或“木”(mu)的感觉与状态，双唇微闭，面带微笑，舌身放松，舌尖轻贴下齿，就像闭口说着“欧、木”一样。
刚开始“哼”的时候不要过于用力，可先用连音与断音交替轻轻地“哼”。
此时应将注意力集中在声音的“松”与“通”上,用心体会气与声的转换及竖立通畅的感觉,“哼鸣”时用意念将鼻梁挺起并向上延伸,这样可以避免口腔内不积极打开，舌面紧贴上腭的“假哼鸣”状态。
2.喉咙状态做“哼鸣”练习的时候，喉咙是否打开是“哼鸣”成功与否的关键。
因此，练习“哼鸣”时要保持着喉咙打开的状态。
具体做法是：(1)保持半打呵欠的状态:上腭兴奋上提,面带微笑,同时用颧骨将上腭拉住,以便放松下巴与舌根。
(2)在“哼鸣”的过程中想象着喉结一直悬浮在锁骨窝内，声音越高喉结越往下“滑”。
(3)借助小声哭泣的感觉打开喉咙:当练习过程中找不到正确的状态时,先用小声哭泣(呜……呜……呜……)的感觉,找一找正确的位置再进行“哼鸣”的练习。
练习“哼鸣”时还有一点要把握住，那就是：“哼鸣”是“哼”出来的，是气息混合着声音在高处引起的共鸣,其效果是“通、松、空”的,绝不是“唱”出来的,唱的声音是亮的。
3.呼吸状态正确的“哼鸣”练习，除了要保持适当的口腔状态和打开的喉咙以外，还要看呼吸的状态是否正确;正确的做法是在发音之前就将胸廓架好，借助“哼鸣”前的吸气动作，先将软肋张开，气息进入腰腹部，用腰腹轻轻地将气绷住(以防气息瞬间呼出)，将所存之气都转化成声音缓慢“哼”出，直至将腰腹所存之气都“哼”尽后，腰部一松，软肋又张开，气息重新“流”入、绷住，开始下一次“哼鸣”。
吸气的部位与“哼鸣”时保持的感觉，均可通过吹唇练习体会掌握。
最实用的练声技巧_建议收藏篇2唇颤音(打嘟)林俊杰，王力宏统一的音色以及傲人的混声，是多少唱歌爱好者梦寐以求的境界，而这些技巧的训练并不是大家臆想的那种高不可攀的武林秘籍，而都是通过一个声乐练声小技巧完成的，那就是-----唇颤音这个练习的主要目的是为了让声音顺利接合换声点，达到避免破音，稳定声音状态的效果，并且在实际演唱中还能够有效的均匀和节省气息。
唱歌练声十二法快速开嗓(精选3篇)
唱歌练声十二法快速开嗓（精选3篇）唱歌练声十二法快速开嗓篇1唱歌最令人沮丧的事，莫过于走音。
一咪在手满以为唱它一回轻轻松松，谁知道没有人在场还可以算中规中矩。
那晓得在众人面前唱歌，歌声会变了调，连呼吸都不受指挥。
好歌慢慢练，既然喜欢唱歌，「走音」这问题非要解决不可。
(之一)基本法第一条：练气，练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月「?」。
(之二)话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。
方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由I 至I 歌唱，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。
此法有助增加气量以及发声明亮。
不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。
如遇到这情形。
请倒一杯温暖的白开水，......诗曰：喝一口，拍拍胸口。
继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。
(之三)话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。
请两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点)，然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，呼气之时保持扩张两边肋骨。
然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。
这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。
唱歌的首要条件是有声有气。
好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖，重温上次所写的：「喝一口，拍拍胸口。
」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声练气非常有效。
(之四)第四式。
眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。
为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。
人的意念非常飘忽，按小腹是把声音确保「够深」，即在丹田发声。
既然开始了丹田发声，即是练习歌唱有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、二、三式，不可有所偏废。
(之五)丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。
嗓音训练方法
嗓音训练方法嗓音训练可是个挺有意思的事儿呢。
咱先从呼吸开始说吧。
你得学会用肚子呼吸，别光用胸口呼吸。
就像你在闻一朵特别香的花，深深地吸一口气，让肚子鼓起来，然后慢慢地呼出去。
这就像给嗓音提供一个稳定的发动机，要是呼吸不稳，嗓音就会像坐过山车一样忽上忽下。
每天没事儿的时候就多练练这种呼吸方法，你可以想象自己是个大气球，吸气的时候肚子就鼓起来，呼气的时候肚子就瘪下去。
再说说发声的位置。
可别扯着嗓子在喉咙那使劲喊，那样嗓子很快就受不了啦。
要试着把声音从肚子那往上提，经过胸腔，再从嘴巴里出来。
就好像声音在身体里坐电梯一样，一层一层地往上走。
你可以发出“啊啊啊”的声音，感受声音在身体里的通道。
要是感觉声音都卡在喉咙那，那就不对啦。
还有啊，要多练习不同的音调。
就像唱歌一样，从低到高，再从高到低，把每个音调都唱得稳稳的。
别老是在一个音调上晃悠，那多无聊呀。
你可以从自己最舒服的音调开始，然后慢慢地往上或者往下拓展。
比如说你可以先从 C 调开始，“哆唻咪嗦啦西”这样唱上去，再唱下来。
练习发音的清晰度也很重要。
别含含糊糊的，让人听不清楚你在说啥。
可以找一些绕口令来练练，像“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑”这种。
刚开始可能会说得磕磕绊绊的，别着急，慢慢来。
一遍不行就两遍，两遍不行就三遍。
就像你在爬一座山，一步一步总能爬到山顶的。
咱也得注意保护嗓子。
别吃那些太辣、太咸或者太刺激的东西，不然嗓子就像被火烧了一样难受。
多喝水，就像给嗓子洗个澡，把那些脏东西都冲掉。
我有个朋友，他特别喜欢唱歌，但是嗓音一直不太好。
后来他就开始练习嗓音。
每天早上起来，他就站在阳台上，深呼吸，然后练习发声。
他还专门找了一些唱歌的教程，跟着里面的老师练习不同的音调。
他也会吃一些润喉的东西，像梨啊、蜂蜜啊这些。
过了一段时间，他的嗓音就有了明显的改善。
他再唱歌的时候，声音就变得更有穿透力，也更动听了。
还有就是在说话的时候，注意语速。
别像机关枪一样噼里啪啦说个不停，也别像蜗牛爬一样慢得让人着急。
嗓音训练的基本方法全集(很实用)
嗓音训练的基本方法嗓音工作者容易患慢性喉炎，反复发作，难以恢复。
想从根本上解决这个问题，不是靠药物，而是要靠正确的发声方法。
为什么普通人自然讲话时间稍长些嗓子就很累, 甚至嘶哑, 而电视台主持人连续说几个小时, 嗓音还是那么有力，富有光彩？就在于他们有专业训练过的咽音法发声.我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲，也要利用发声技巧。
呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。
腹部肌肉收缩，加大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。
训练吸气肌肉群的方法：1、憋气的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。
慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力.2、数数的方法做法是先吸一大口气，吸足气后,把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直数到不能再数为止；然后，吸一口气再来，如此反复训练。
这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。
最好能一口气数到50以上。
下面两条有声的呼气训练，为我们的声音控制奠定了基础。
（1)“弹唇”练习：双唇闭合，即用气息冲击嘴唇，使它发出“嘟嘟"的声音，一定要使双唇颤动，更要使唇声响亮。
“弹唇"练习应体会的内容是： 1）用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇； 2）使气息自始至终均匀流动, 不能一会儿气多, 一会儿气少, 均匀是最关键的; 3) 体会你的“弹唇”练习，一口气能弹多长时间，这也是控制气息的关键练习。
另外,“弹唇练习”也可以作为一个声带按摩练习, 帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。
(2)“哼鸣"练习：是指用鼻腔共鸣, 是为了将来发出较高声音做准备, 为高低音的上下连结做搭桥工作的。
有了“哼鸣"我们的声音才有光彩.“哼鸣"练习是闭口哼唱, 闭口时要感觉口中含一小口水, 鼻腔竖起, 然后深吸气、哼唱。
声音沙哑练声方法01
声音沙哑练声方法01声音沙哑练声方法01 (1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)“衣”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。
嗓音训练方案
嗓音训练方案嗓音训练是培养一个好声音的必经之路，许多人常常因为缺乏有效的嗓音训练而无法把自己的声音发挥到最佳状态。
下面我们将介绍一些有效的嗓音训练方案，希望对想要提高自己嗓音的人有所帮助。
第一步：正确的姿势正确的姿势能够帮助你更好地利用肺部容积，释放声音。
首先，站在笔直的身体位置，肩膀放松，腹部放松。
然后，你应该保持下巴平行于地面的位置，不要抬头或低头。
最后，确保你的气管是打开的，并放松你的颈部和喉咙。
第二步：半音阶练习半音阶练习是一个很好的嗓音训练方案。
它有助于你的声音变得更加清晰，帮助你控制你的声带及真声的产生。
首先，找到准确的音符，并从这个音符开始往上或往下发声，使每个音符之间保持平稳。
重复这个练习，多次尝试，使得尽可能地接近音阶。
第三步：说话的练习说话的练习是一种将你的声音调整到正确状态的有效方法。
找到一段你熟悉的文字，并尽可能地每个字发音清晰，给每个单词、短语和句子恰当的强调。
这个练习还可以帮助你提高你的口语表达和沟通能力。
第四步：唱歌的练习唱歌是一种很好的嗓音训练，因为它要求你使用你的声音的各个方面，包括音调、强度、演唱和节奏。
找到你喜欢的歌曲，并尝试跟着歌曲发声。
当你唱歌时要注意你的呼吸，保持你的姿势，尝试用不同的次调、音调发声。
第五步：挑战压力压力是很多人面临的问题，它会直接影响你的声音。
当你面对压力时，你的声音往往会变得低沉或不清晰。
每天练习任何形式的放松技巧，如瑜伽或冥想，可以减少压力的影响。
第六步：专业的指导专业的指导可以帮助你更充分的发掘你的声音潜能,找到合适的练习方案，调整你的声音。
请寻找一位经验丰富的声乐教练或音乐导师，他们可以根据你的需求提供有效的指导和建议。
以上是有效的嗓音训练方案，现在你已经知道如何让你的声音变得更好了。
请记住，要耐心并持之以恒地练习并尝试所有嗓音训练方案，建立你的自信心，让你的声音在众人面前更加自信和愉悦。
怎样练声打开嗓音
怎样练声打开嗓音在唱歌之前打开嗓音，会让你在唱歌的时候得心应手，下面整理了打开嗓音的练声方法，供你阅读参考。
打开嗓音的练声方法01准备一杯温开水。
打开嗓音练声方法一、轻轻搓揉面部，轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。
打开嗓音练声方法二、舒展通道：闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会涨，用合适的力度，十个为一组，做四组。
打开嗓音练声方法三、均匀弹唇：拇指食指拖住脸颊，气息均匀慢吐慢吸，喉部完全放松，(无音高)一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
打开嗓音练声方法四、甩音高：弹唇：1、模仿摩托车声音(真声)。
2、弹唇真假声转换。
打开嗓音练声方法五、动耳朵打开嗓音练声方法六、共鸣联系：舌头放松伸出来放下来，舌头微卷，遇上嘴唇有一条小沟，发“wu”音，像手机震动，要使用胸声发出。
保持与伸舌头共鸣感觉一样，伸回舌头继续发“wu”音，感觉全身振动。
打开嗓音练声方法七、丹田发力：发“嘿”但如“一”音。
腹部要跟着发声一起弹动。
练完后腰部可有酸痛感，是真确的。
打开嗓音练声方法八、声音竖起来：第六步共鸣练习“wu”这个音，保持共鸣位置，带入发生开始的闭口音“木”字，坚持联系，声音越来越有质感。
打开嗓音练声方法九、丹田咬字：第七步的音，用腰部力量，读一篇歌词，练习一分钟。
打开嗓音练声方法十、假音朗读：类似第九步，读一篇完整的歌词。
可使声音更有点，更有质感。
打开嗓音练声方法十一、呼噜练习：堵住左边鼻孔，吸气，注意是吸气。
发出打呼噜的声音，然后堵住右边鼻孔吸气，发出打呼噜声音。
可打开通道，打开高位置，更好更轻松唱好高音。
练习一分钟。
打开嗓音练声方法十二、强度联系，舌头放松，伸出来向下，用上下唇把舌头抵上，发出类似咳嗽的声音，要用胸腔共鸣，练习一分钟。
打开嗓音练声方法十三、狼叫：第六步“wu”的音，从真声转假音再转真声练习，喉咙放松，保持音色一直，长做这个练习可扩张音域，统一声区。
练习一分钟。
记住：上面每一步练习完后，喝一小口温水，休息半分钟左右即可。
科学练声音的方法与技巧
科学练声音的方法与技巧科学练声音的方法与技巧篇1一、唇部练习(每天练习30遍，分两次练)(练习之前发气泡音一次)1、喷唇：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
2、咧唇：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行。
3、撇唇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、绕唇：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
二、舌部练习(每天练习30遍，分两次练)(练习之前发气泡音一次)1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。
5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
身体配合胸腔的练习篇21、提颧肌：让鼻翼两端的肌肉感觉紧紧的，鼻翼两侧略微的'往外张，上唇和上牙齿贴的比较近。
2、打牙关：咬苹果，下颚放松。
3、挺软腭：半打哈欠。
4、松下巴：抬头看天。
立姿或坐姿，挺胸、收腹，抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就自然的张开了。
反复做几次，体会一下嘴是怎么张开的?——不是下巴主动用力，而是下巴放松。
体会到之后，下一步这样做：保持抬头看天的姿势，恢复到眼朝前看的姿势。
此时，下巴是放松的，像掉下来似的。
唱歌练嗓音的三个步骤
唱歌练嗓音的三个步骤1. 第一步，先热身呀！就像运动员比赛前要活动身体一样，咱唱歌前也得热热身。
你想想，不热身直接开唱，那嗓子能发挥好吗？比如可以哼一些简单的音阶。
2. 第二步，注意呼吸！这可太重要啦，呼吸就像是唱歌的发动机。
你没发现那些唱歌厉害的人，呼吸都特别有节奏吗？像我唱的时候就会刻意去感受气息的进出。
3. 第三步，多模仿！找一个你喜欢的歌手，模仿他的发声方式和技巧呀。
这就好比学画画先临摹一样，慢慢你不就找到自己的风格了嘛！我以前就特别喜欢模仿王菲唱歌呢。
4. 第一步，要放松哦！可别紧绷着，不然声音都出不来啦。
你看过那些紧张得不行的人唱歌吧，那声音能好听吗？就像平时放松地说话一样去发声。
5. 第二步，注意发声位置！这可不能瞎来呀，找对了位置，声音才好听。
就好像射箭要瞄准靶心一样，得精准呀！我有时候会摸摸喉咙感受发声位置呢。
6. 第三步，持续练习呀！这可不是一天两天就能搞定的事。
你想想学骑自行车还得摔几次呢，唱歌更是啦！我可是天天都练一会儿呢。
7. 第一步，张大嘴巴！别小看这一点哦，嘴巴张不开，声音怎么能饱满呢？就像要把一个大苹果整个塞进嘴里一样去张大嘴。
8. 第二步，注意音准！跑调可不行呀，这就好比走路走歪了。
你听那些五音不全的唱歌，是不是特别难受？我每次唱歌都很注意音准呢。
9. 第三步，加入感情！唱歌没感情那可不行，得让听的人能感受到你的喜怒哀乐呀。
这就好像讲故事一样，要有起有伏。
我唱悲伤的歌时就会想起伤心的事呢。
10. 第一步，保护嗓子！这可是咱的宝贝呀，别乱喊乱叫把嗓子弄坏了。
就像爱护你的眼睛一样爱护嗓子呀！你想想要是嗓子坏了，还怎么唱歌？我平时可注意保养嗓子啦。
如何练声把声音变好听（精选3篇）
如何练声把声音变好听（精选3篇）如何练声把声音变好听篇11、第一步：舒展。
双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。
轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。
舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。
第二步：均匀弹唇用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。
保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。
K歌声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀。
慢慢才可以获得轻松的高音一次一口气，保持十多秒钟，做十次。
第三步：甩音高在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托车发声的声音。
这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。
要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。
第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉，就对了。
很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的。
第五步：共鸣练习将舌头放松平躺伸出(像狗伸出舌头那样，比喻不恰当，但很形象)，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。
这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听!第六步：丹田发力发“hi”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。
第七步：声音竖起来先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音，保持“wu”发音位置和感觉，再发“mu”这个音。
将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。
第八步：丹田咬字先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力。
如何练声使声音变高
如何练声使声音变高坚持练声能使你的声音变高且洪亮，并且能使声线变美，下面店铺整理了使声音变高的练声方法，供你阅读参考。
练声方法011、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。
或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。
以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。
但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。
再说气息的问题。
发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。
呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。
平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。
这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
最后，顺便说说声音的线路问题。
我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。
说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。
这样才能使声音集中而明亮。
练声方法02这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够拽”，呵呵!再次补充一下，好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好。
确实，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，其实饱满的中低音也很有感染力唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。
嗓音训练的基本方法全集
嗓音训练的基本方法全集嗓音训练是提高声乐技巧和演唱水平的重要一环。
准确的嗓音可以使声音更加悦耳动听，并且能够发挥出更多的表现力。
下面是嗓音训练的基本方法全集。
1.保持正确的姿势：良好的姿势对嗓音训练非常重要。
始终保持挺胸、伸直的身体姿势，确保气流畅通，以及防止张力和压力对嗓子产生不良影响。
2.呼吸训练：深呼吸训练可以扩展肺活量，并提高气息支持力。
找到正确的呼吸方式，即从低腹部膨胀呼吸，并且保持气流的均匀流动。
3.发声练习：通过发出一些特定的声音和音阶来锻炼声带。
例如，从低音到高音的滑音，练习发出清晰的声音，以及各种不同的音高和音色。
4.音准训练：音准是嗓音训练的重要组成部分。
使用钢琴或其他音乐工具，练习唱准音高和音程，以及唱准整个曲子和乐句。
5.腔体共鸣：通过调整喉咙、口腔和鼻腔的共鸣空间，产生更加丰满和共鸣的声音。
使用一些特定的发声方式和咬字方法，以实现最佳的共鸣效果。
6.唱歌技巧练习：嗓音训练也包括了一些技巧练习，如滚音、颤音、假声等。
这些技巧可以增加声音的表现力，并扩展歌唱的技巧范围。
7.咬字训练：清晰的发音和准确的发音对于唱歌非常重要。
进行一些咬字的练习，特别是在高音和快速音乐中，以确保每个音节都清晰可辨。
8.演唱力度训练：通过练习不同的音量和力度，在演唱中表达出不同的情感和动感。
练习从柔和到强烈的动态范围，以及有效地控制唱段的音量。
9.节奏感训练：节奏感是演唱的基础之一、通过练习节奏感，打击乐器伴奏和流行音乐的律动，可以帮助你在演唱时更加稳定和准确地掌握节奏。
10.耳朵训练：良好的听力对于演唱和嗓音训练非常重要。
通过练习音高辨别、和弦辨别和音阶辨别等耳朵训练，可以提高听音能力和音乐感知能力。
11.音乐理论和知识学习：了解音乐理论和知识，对于嗓音训练有很大的帮助。
学习音乐记谱法、和声学习和音乐文化等，可以提高音乐综合素养和演唱技巧。
12.成曲练习：选取一首喜欢的歌曲，熟悉曲子的旋律、歌词和表达方式。
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嗓音训练的基本方法嗓音工作者容易患慢性喉炎，反复发作，难以恢复。
想从根本上解决这个问题，不是靠药物，而是要靠正确的发声方法。
为什么普通人自然讲话时间稍长些嗓子就很累, 甚至嘶哑, 而电视台主持人连续说几个小时, 嗓音还是那么有力, 富有光彩?就在于他们有专业训练过的咽音法发声。
我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲，也要利用发声技巧。
呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。
腹部肌肉收缩，加大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。
训练吸气肌肉群的方法：1、憋气的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。
慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。
2、数数的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直数到不能再数为止;然后，吸一口气再来，如此反复训练。
这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。
最好能一口气数到50以上。
下面两条有声的呼气训练, 为我们的声音控制奠定了基础。
(1)“弹唇”练习: 双唇闭合,即用气息冲击嘴唇, 使它发出“嘟嘟”的声音, 一定要使双唇颤动, 更要使唇声响亮。
“弹唇”练习应体会的内容是: 1) 用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇; 2) 使气息自始至终均匀流动,不能一会儿气多, 一会儿气少, 均匀是最关键的; 3) 体会你的“弹唇”练习, 一口气能弹多长时间, 这也是控制气息的关键练习。
另外,“弹唇练习”也可以作为一个声带按摩练习, 帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。
(2)“哼鸣”练习: 是指用鼻腔共鸣, 是为了将来发出较高声音做准备, 为高低音的上下连结做搭桥工作的。
有了“哼鸣”我们的声音才有光彩。
“哼鸣”练习是闭口哼唱, 闭口时要感觉口中含一小口水, 鼻腔竖起, 然后深吸气、哼唱。
同样要求气息均匀有动感。
鼻腔共鸣, 不是鼻音共鸣, 它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣, 而鼻音则是把声音直接送到鼻子里。
切记“哼鸣”时, 声音是在鼻腔后上方, 眉心处发出, 每天可用一个单音延长练习, 直到眉心产生振动。
当我们做好这些练习, 就可进行简单的发声练习。
发声技巧：利用共鸣, 使喉头自然放下把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。
因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。
形成一根直的管子。
声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶回旋。
这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质。
这就是“头声区的发声方法”。
检验这个方法是否运用正确，只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。
这里我选择了一个母音u, 作为大家发声共鸣的第一个练习.U(乌) 音能有效的放下喉头,给声音上下通畅奠定了基础, 再就是u 母音比较圆, 易集中, 是别的母音不可替代的。
所以我们把它称为模范音, 其他母音要尽量在u 母音的感觉上发出, 那么您的声音就会统一而又圆润。
我们平时练习u 音时, 要特别注意: (1) 不压喉头, 使喉头自然放下, 可用深吸气来体会喉头放下; (2) 下巴、舌根都要放松, 使口咽腔不僵硬; (3) 发音时要感到鼻腔、口腔、胸腔是贯通的, 像一根通畅的管道。
正确的u 母音能感到头腔和胸腔都有共鸣的振动。
我们平时用一个单音, 找我上面所说的感觉。
有了u 母音的发音基础, 我们才能体会到歌唱的气息, 体会到发声不单靠喉咙(一般人认为的) , 它是由头腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音) 三个部位有机结合, 发出的通畅、圆润、有穿透力和持久力的声音。
说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲。
有意识地头向前低，下颌内收，使颈部肌肉放松，后颈部自然伸直，使咽喉、鼻咽共鸣腔成一条直线。
下面我给大家提供的一个练说的字是“炮”练习“炮”前, 我们要做一点准备, 那就是气息要深、口腔要空, 好像含了一个圆球, 鼻腔要张开, 胸腔和头腔要感觉上下连起。
当这些已准备好, 我们就可发声, 发声的力量必须是在小腹的反弹力量作用下, 使口腔的共鸣得到爆发。
可用手按住小腹, 感到声音的起点就在小腹, 当小腹发力时, 声音从小腹迅速打向眉心、弹出.“米”m i 音的练习,“米”音本身是扁的, 是上下牙关合起来后才发出的声音。
为了使它有一定的共鸣空间, 我们在练习时可用“m i (米) + (吁) ”, 后面的“吁”音使口腔变圆了,声音也集中。
在发“m i (米) + (吁)”这个音时, 刚开始练习, 必须在1 秒钟内发出, 要求同上面一样, 有气息、有共鸣。
当熟练掌握后, 可把每个音拉长练习, 因为“米”音用鼻腔共鸣较多,所以鼻腔要竖起来, 积极张开, 使它在鼻腔产生共鸣。
当这个单音发正确后, 可加一个“m ao (帽) ”字, 用“(m i+ 吁) + 帽”交替连读。
“帽”本身是和“炮”的发音一样,这样开口, 撮口音的连续训练, 为今后更多字音的变化打下了基础。
也就是说, 不管是什么音, 我们发音的气息基础不能改变, 有了这个基础, 我们的声音才会有持久力。
通过一段时间的单双音练习, 发声的气息有了进一步提高, 我们就可以做一些较复杂的字音训练。
接下来,可进行一些绕口令的训练。
使前面的发声练习, 从不自然状态, 逐步恢复自然的过程, 并在保持话剧语言特有的行腔韵味中, 大胆用绕口令, 使声音加强了伸缩的能力, 掌握语言的快慢控制能力。
这里我向大家推荐一首绕口令:“八百标兵奔北坡, 炮兵标兵并排跑, 炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
”这句绕口令是一段较好的气息训练材料。
当背熟后, 就可全神贯注体会每个音的气息运用: 每个字都要在气息支持下“爆破”出来。
也就是小腹的作用下, 有弹性的发出。
用气是从自然到不自然, 再回到自然, 这是声音与气息进步的一个过程。
经过前面快慢的声音训练, 声音的感觉已基本形成。
最后我们要做的是, 朗诵与演讲的艺术语气训练, 通过一首好的诗和一些感人的故事, 激发声音练习者的艺术创作激情, 通过快、慢、强、弱的声音变化使声音练习者对运用气息感觉更清晰、更准确。
抒情声音的描绘、激情的爆发力, 都是检验声音练习者前段训练的质量结果。
作为说的训练过程, 大家有了一个基本的了解, 当然在训练时,有的人练单音或单字时都能较好的运用气息, 一旦遇到多字时, 就感到难以发出单音的质量。
我可以告诉您一个最简单的办法就是当您刚开始打哈欠时去连着说一句话, 这时的声音位置很高, 气息也很深, 虽然有点假, 但在您没有找到好的声音之前, 它可帮助您去体会,也是一个比较容易掌握的练习。
“打哈欠”时还有一个动作就是放下喉头, 喉头的自然下落给声音打开了通道,这时发出的声音通畅、悦耳,当然, 我并不是让大家用这样的声音去讲话, 而是让大家通过一段强化训练, 体会正确声音的用气、发声、共鸣、吐字, 当您有了一定时间的积累, 您说话的气息支点一定会下移, 特别是在您高声讲话时, 您一定会无意识地用上腹肌的力量, 最后获得一个意想不到的好声音。
最后提醒一点，声音不管多么优秀, 方法不管多么科学, 如果长时间大运动量的用声, 都会出现嗓音病变。
所以,在训练的基础上巧妙科学地合理分配嗓音的使用时间, 是我们必须牢记的。
嗓音训练讲义（转贴）我正在积极的纠正自己的普通话看到了这个很有用的帖子就来和大家分享分享希望对大家有帮助一、嗓音训练的原则1、循序渐进。
嗓音训练是技能训练，它不同于知识的传授，知识理解就掌握了，而嗓音训练要求肌肉要记住正确的位置，并且要熟练到自动化的程度。
所以要由浅入深，坚持训练才会有成效。
只是知道如何正确用嗓是没有用的。
2、聆听反馈。
由于自己感觉自己发出的声音和别人听到的声音是有差别的。
所以，嗓音训练不能跟着感觉走，要有录音机，自己要录下来听听自己的声音。
3、语言不同于歌唱。
虽然同属嗓音艺术，歌唱发声和语言发声在功能和要求方面都是不同的，声乐要求艺术的张力，要求传情达意，纵观历史，一个伟大的歌唱家，很难成为一个语言大师。
而对于普通人来说，嗓音训练的终点还没有达到音乐学院入学的起点。
而很多美声歌唱家，说起话来嗓音并不好听。
二、嗓音训练的内容嗓音的训练有三个境界：准、健、美。
1、所谓“准”是指语音的品质，也就是语音要准确。
语音是说话的工具，在语音的运用上人们通常要求口齿要清晰、伶俐。
口齿清晰是指音节连读时互不粘连，口齿伶俐是指拗口的音节连读时发音器官反应敏捷不结巴。
2、所谓“健”是指健康，也就是健康用嗓。
嗓音在使用过程中，不发生病变，不出现嘶哑、红肿、发炎、失声等症状。
能够健康、响亮、持久的发音。
3、所谓“美”就是声音要有美感。
作为日常交流的工具，人们也将声音列入审美的范畴。
表达者想通过自己的嗓音给受众以怎样的感受，那么自己首先要有怎样的感受，自己没有美感是无法给予他人美感的。
有了美感又如何通过自己的嗓音准确外化出来传递给受众，让受众也感到同样的“美”，这就需要准确“表达”的训练了。
在感受的交流上，人们追求“真实、自然、生动”，在表达上人们追求“到位的表达”。
三、嗓音训练的方法通常我们从口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、吐字归音等几个方面对嗓音进行训练。
1、口部肌肉训练A、口部张合练习：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
B、咀嚼练习：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
C、双唇练习：双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈；双唇达响。
D、舌头练习：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；舌在口腔内左右立起；舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；舌尖与上齿龈接触打响；舌根与软腭接触打响。
2、气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
A、胸腹联合呼吸法是在工作时应该掌握的方法。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
方式有两种：慢吸慢呼，快吸慢呼。
B、强控制练习：要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
C、弱控制练习：吸气深呼气匀；夸大声调，延长发音，控制气息；通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。
3、共鸣控制训练A、口腔共鸣：就是要在发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻音泄露。
B、鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。