小学心理健康教育_学会调控情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

《学会调控情绪》教学设计
一、教学目标：
1.了解喜怒哀惧四种基本情绪，认识情绪的多样性；
2.通过活动来体验情绪，学会调节情绪的方法；
3.采用调节情绪的方法去正确表达自己的情绪。

二、教学重难点：
重点：让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

难点：通过活动体验的方式去思考和运用调节情绪的方法。

三、教学道具：
小鼓、花束、小快板、抽礼物箱、毛绒小猫咪玩具、试卷、板凳
四、教学过程
（一）热身游戏，导入主题
课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上就是周末了，那么同学们今天感觉怎么样呢？
生：高兴、紧张、激动……
师：没关系，不用紧张，我们先来做一个热身游戏吧！游戏名称是？
生：“击鼓传花”
师：好，那我们现在开始，游戏规则为小组进行传花，先把花放在第一个同学处依次向其他同学传，鼓声停，花落谁手，谁就得表演节目。

（二）情境创设，认识情绪
1.我想采访刚才表演节目的两个同学，请问此刻你的心情怎样？（快乐、兴奋、紧张、激动、迫不及待）
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。

（板书：情绪）
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
2.他的情绪怎样？（高兴）
从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）
3.你还能列举出其他情绪吗？接下来进行“情绪大比拼”，采用小组接力法的方式说出有关情绪的词语，在2分钟的时间内，看哪一组说得多？
（积极情绪：快乐幸福愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜兴奋甜蜜激动满足心旷神怡兴高采烈手舞足蹈满面春风眉开眼笑……）
（消极情绪：愤怒焦虑失望忧伤伤心烦恼忧愁沮丧痛苦自卑恐惧烦躁怨恨愤怒心灰意冷自暴自弃心如刀割暴跳如雷咬牙切齿……）
（三）活动交流，体验情绪
游戏体验：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。

有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。

（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：小猫咪娃娃盒子二：空的）
边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，“着急”的情绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，“期待”的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，“兴奋、惊喜”的情绪
拿出礼物时——“哭笑不得”的情绪，“失落、失望”的情绪。

你为什么“哭笑不得”呢？——因为我一个男孩子拿了一个女孩子喜欢的毛绒玩具。

你为什么“失望失落”呢？——因为我啥呀没有摸到。

同学们，他们两位在台上都面临着不良情绪的困惑，同学们来帮帮他们？
让男孩子把毛绒玩具给女孩子就行了，这样是一个换位思考来缓解情绪的好方法。

（四）运用方法，表达情绪
在我们的日常生活中，我们都会面临着很多的烦恼和困惑，我们该如何来解决这些烦恼呢？
接下来，请大家看看我们的快板表演者怎么说？
（情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来。

紧张时，静一静，伤心时，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

）
同学们，当你们在生活中遇到烦恼，你们采用哪些方法来调控自己的情绪呢？（板书：转移注意法、合理宣泄法、理智控制法）
是呀，在生活中，我们要善于运用合理科学的方法来调控自己的情绪，做自己情绪的主人。

情景剧表演。

前两天，我们班的张同学说：“当我的小伙伴们在考试中取得了优秀的分数，而我却考的一塌糊涂。

此时此刻，家里的老大又狠狠地训斥我，我感觉到暗无天日，伤心到了极点。

我到底该怎么办呢？”
接下来，请大家运用今天所学的方法来为大家进行情景剧表演，来调控不良的情绪。

（五）升华主题，总结感悟
同学们通过各种各样的情境体验和游戏活动，畅所欲言的体会到学会调控自我情绪的重要性。

今天大家有什么收获吗？
大家的收获可真多啊，可要记得在你烦恼、伤心、沮丧的时候，合理的运用今天所学的方法去正确的调控自己的情绪。

最后心理老师想送给大家一段话：
真正的快乐，是对生活的乐观和对情绪的把控；面对太阳，阴影将被你远远的甩在身后。

愿大家在今后的生活中永远快乐，做自己情绪的主人！
《学会调控情绪》学情分析
一、学生自身主体身心发展特点
本节课的教学对象是小学五年级的学生，这些学生开始进入青春期，身心发展正处于幼稚与成熟之间的矛盾期，自尊心和自主意识开始逐渐增强，在与家长的关系、与老师的关系、与同伴交往的关系逐渐变得敏感与微妙。

同时由于学生的学习向心力会受到各方面的影响，学生重视自我意识与形象，自我约束能力欠缺。

因此培养学生合理表达情绪的意识和方法尤为重要。

二、家庭环境对学生情绪发展的影响
张店区新华学校是一所随迁子女学校，父母多为外来务工人员，没有稳定的工作，一般都以小摊贩、换煤气、做家政、干维修等等小生意为主。

家庭条件不是很优裕，家长为维持生计做生意，起早贪黑，没有时间和精力去顾及孩子的情绪和心理。

又加之二孩时代的到来，家长更是没有科学的方法去关注孩子的心理成长。

因此，学生长期处于压抑和自卑状态，所以学会调控自我情绪，对我校的学生显得尤为重要。

三、同伴环境对学生情绪发展的影响
学校的学生单亲家庭、离异家庭的比较多，所以很多同学感受不到温暖，情绪一直处于亚健康状态。

在长期不良情绪的影响下，很多特殊的学生是无心向学，天天来到学校惹是生
非，弄得全班同学心事不灵，打架、骂人、发脾气等等不良的情绪都有呈现。

因此《学会调控情绪》这一节心理健康课是基于学生的现实问题，引导学生学会用合理的方法，正确的调控和表达情绪。

《学会调控情绪》效果分析
一、学生对情绪的认知理解力得到了提高
学生逐渐知道什么是情绪，自己在生活中经常地发脾气、生气、烦恼等都不太重视，了解到不良情绪的危害。

通过学习，学生会通过表情、神态、动作、语言去正确地辨认情绪，进而学会怎样与人合作交流，会用恰切的方法去正确地表达情绪。

通过此课的学习，学生对待家长、老师、同伴的关系处理更加文明有度。

二、学生能够运用情绪调控的方法来解决自我烦恼
学生在课堂的活动体验和交流发言，可以看出学生在自己烦恼的过程中，能够通过转移注意法、合理宣泄法、理智控制法去正确的调控自己的情绪。

通过热身游戏、活动体验和情景剧的表演，学生真切的感受到心理健康教育的有趣和有效。

通过观察，自从上了心理活动课《学会调控情绪》学生在学习生活的过程中，大多数同学都表现了平稳淡定的情绪。

学生善于敞开心扉与人交流自己的烦恼与不良情绪，也会自我宣泄和理智控制自己的情绪，学生在毕业之前，也逐渐变得成熟。

三、学生的情绪状态逐渐变得开朗乐观、阳光自信
通过热心游戏的“击鼓传花”、情绪大比拼的词语接力赛、情境体验活动“摸礼物”、情绪快板歌、情景剧表演等活动，学生的能力和思想被充分的激发与挖掘，他们感受到了课堂的快乐和有趣，很多的同学，通过本节课情绪调控的学习，很多学生都是笑着兴奋地走出教室，在生活学习过程中也逐渐变得阳光、积极，上课乐于举手回答问题，敢于自信的表达自己、展示自己。

《学会调控情绪》教材分析
情绪与每个人的学习、工作和生活都息息相关，这堂心理活动课旨在让学生通过讨论、交流和各种活动，了解各种情绪，并让学生在“活动——体验”中不仅能了解消极情绪的不良影响，更能养成合理表达情绪的意识，找到适合自己的自我调节情绪的方法。

教学选取的案例注意贴近学生的生活实际，引起学生的共鸣，而提出的方法策略结合心理学理论，对学生进行科学的引导，这样能让学生有更深刻的理解，掌握更有效的方法。

本节课严格按照教材的要求，确立了三大教学目标：一是让学生了解喜、怒、哀、惧四种基本情绪，认识情绪的多样性；二是通过活动来体验情绪，学会调节情绪的方法；三是采用调节情绪的方法去正确表达自己的情绪。

教学目标的设立有梯度层次，环环相扣，逻辑性强。

主要是以活动体验为主载体，课堂分为五大环节，有“击鼓传花”的热身游戏，有喜怒哀惧的情景创设，有“摸礼物”的情绪体验和感受分享，有“情绪快板歌”的方法总结，以及情景剧中的如何将情绪调控的方法运用在实际生活中，让学生在日常生活中知道怎样合理的运用情绪调控方法去解决自身的不良情绪与烦恼。

《学会调控情绪》练习题
一、课前预习
1.最常见的四种基本情绪分别是什么？
2.请说出有关四种基本情绪的词语，比一比，谁说得多？
3.想一想，你能够用正确的情绪词语恰切的说出自己的情绪吗？
二、课后练习
1.想一想，怎样去辨认情绪，常见的辨认情绪的方法有哪些？
2.当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？请根据今天所学的知识，进行合理作答。

（1）当你的妈妈来学校看你的时候
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
（3）当你考试拿到好的成绩的时候
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候
（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候
3.请将今天所学的调控情绪的好方法，告诉身边的人，并在实际生活中合理的调控自己的情绪。

《学会调控情绪》教学反思
《学会调控情绪》一课是山东画报版《心理健康》五年级上册第五年级上册第6课的内
容，属于情感与情绪心理健康教育的范畴。

五年级的孩子已经逐步进入青春期，身理的成长和心理的变化是引起情绪波动的主要原因。

本次交流旨在通过小组活动、情境体验，让学生了解人的情绪表现，辨别哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，认识到情绪对我们生活和学习的影响；学习接纳自己的情绪，并了解一些简单的应对和调节消极情绪的方法，主动调节消极情绪；培养学生乐观豁达的健康心理，保持快乐的心态。

如何让小学生认识到这一点，并能学习一些化解消极情绪的方法是本课的活动重点。

为此，我采用了以下的一些教学方法：
1．利用游戏贯彻始终，让每一个孩子在课堂上感受丰富的情绪体验。

课伊始，我运用“击鼓传花”这个富有生趣的游戏，调动孩子的情绪，拉近师生之间的距离，并提示孩子做好上课的准备；同时“情绪快板歌”调动每一个孩子的积极性，没有一个孩子分心走神，他们感受到乐趣所在。

2.以学生的情绪体验为主导，推动整个活动的开展。

通过“摸礼物”的活动体验，让学生体会情绪变化随着时间推移的多样性。

学生分享自己的情绪故事，从孩子积极的情绪故事和消极的情绪故事中引导孩子发现我们会无意识的运用一些方式化解自己的消极情绪，同时感觉到与他人分享积极情绪是很快乐的；由学生的情绪故事引出“头脑风暴”，分享我们化解消极情绪的方法；再通过讲故事、做游戏和情绪大考验等环节，让孩子知道、了解、运用换位思考的方式。

整个活动过程，我都十分注意尊重孩子的情绪体验，努力营造出让孩子倾心交谈的活动空间。

3.采用参与式活动模式，做好孩子的倾听者和引导者。

整个课程的设计都是以参与式为主，鼓励孩子在有限的时间里进行小组分享、讨论、交流，并以小组的形式进行汇报，充分发挥每一个孩子在小组内活动的作用，让每一个学生做课堂的主人，感受到心理健康活动课的快乐，进而合理调控不良情绪，做一个快乐的人。

4.关注个体，在尊重孩子发言的同时，也需要我们去引领思考。

在“情绪大比拼”环节，孩子们打开话匣子，愿意组内团结的交流，每一个学生都参与其中，兴致高涨。

还有“情景剧”的表演，让学生学会将情绪调控的方法运用到实际生活之中。

总之，因为时间仓促，这节课有很多需要改进的方面，但是从一个语文老师到心理健康老师的课堂转换，是需要一个经历与过程，这次心理健康课对学生、对自己的成长都是一次很好的锻炼机会。

《学会调控情绪》课标分析
学生心理健康教育的内容可分为三个层次：
一、小学生心理健康的维护这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育内容。

情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练；
二、学生心理行为问题矫正这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。

围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等；围绕影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题；指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、胆怯等。

三、学生心理潜能和创造力开发心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。

心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。

它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。

同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。