眼睛散光治疗方法(一)偏方

第一种：洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸 放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各 移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开 始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的 转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作 时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来， 在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质 和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、 远视、近视的屈光不正程度。
+ 6.视点要从铅笔上端移到下端,再由下端急速移到 上端.当然,焦点要配合铅笔,各做一次.
+ 7.视点要从铅笔上端投向远处,只要眼睛朝向远处 的一点,一枝铅笔看来就像两枝铅笔.铅笔的间隔, 正常人大约保持7.5厘来.
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+ 8.两个物像虽然很接近,若闭上眼睛,保持心 平气和\情绪悠闲,并想像自已正在眺望远方 的景象,那么,眼前的铅笔物像,看起来会比实 际的距离稍远.
+ 9.再度睁开眼睛,眺望远处的某件景物,再看 近处的两枝铅笔,就会在自已内心再度发生 作用:它们看起来会比以前距离更远些.
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+ 10.再度闭上眼睛,此次要一面想象铅笔比以前稍微 离开一些,一面在心上反复描写.在这个物象尚未接 近正常距离以前,要反复做几次.觉疲倦之后,可暂 时闭上眼睛休息一下.要有耐心地反复做几次.
+ 11.这样练习完了以后,不妨轻松摆动摆动.在这种 情况下,铅笔的两个影象,看起来就像在随头部朝反 方向活动一样.而实际彼此间的间隔,仍然保持着原 来的距离.当然,这时的动作,要一面眺望远处的东 西,一面继续进行.
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三、转眼法
+ 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念， 二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视 正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至 右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转 9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方， 至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。 总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到 极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使 眼灵活自如，炯炯有神。
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+ 做这项练习时,最重要的准务条件,就是要跟 眨眼及自然呼吸同时进行.最好能一天反复 坚持做3次(早晚及中午).
+ 若能长期实行这种瑜珈式的眼球运动练习, 自然能矫正眼轴的偏差,逐渐矫正以往身体 姿势不平衡所养成的不良习惯和所到致的 疾患,从而获得正常的视力.
+ 以上资料由美睛众商提供
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Байду номын сангаас
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第二种
+ 1.先准备一枝铅笔. + 2.让眼睛与心都保持轻松,摒弃一切杂念. + 3.起初两三分钟内,用手掌覆盖眼睛.此时不
要用力按压,而宜轻轻压迫眼球,这样会刺激 泪腺.须在轻松的状态下进行. + 4.自然呼吸,慢慢吸氧和吐息.(自然呼吸就是 人在不知不觉的状太下呼吸)
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+ 5.拿一枝铅笔,注视旁边的一个字.将铅笔拿在手上, 伸出手腕,一面眨眼睛,一面将铅笔靠近脸部,再将 铅笔从水平变成垂直,距离鼻尖大约8厘米.
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四、眼呼吸凝神法
+ 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二 目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁 大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛 也随之慢慢微闭，连续做9次。
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五、治疗眼睛散光的方法还有熨眼 法
+ 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼， 然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热 用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开， 两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促 进眼睛血液循环，增进新陈代谢。