痤疮患者宜吃什么和不宜吃什么

痤疮患者宜吃什么和不宜吃什么

昨天我上高中的表弟，放暑假了，上我家里来玩，有一阵子没有见到这孩子了，可是见到他得那一刻，我震惊了，这孩子脸上长满了痤疮，完全和以前不是一个人，真的是有点难看了，可是我也不敢说，怕伤到孩子的自尊。

步骤/方法：

痤疮患者可以多吃一些富含维生素A的食物，例如：韭菜、胡萝卜、动物肝脏、牛奶等，因为维生素A具有很多的功效，能够促进上皮细胞增生，并且可以调节皮肤汗腺，消除粉刺。

痤疮患者还可以多吃一些富含维生素B2的食物，例如：奶类、蛋类以及我们常吃的绿色叶子的蔬菜、动物内脏等，因为维生素B2具有保持人体激素平衡的作用，对皮肤是有保护作用的。

痤疮患者是不宜吸烟和喝酒的，还有浓茶，并且日常中不要吃上火的食物，少吃辛辣刺激食物，油腻的食物也尽量不要吃，像糖类、咖啡类也不要食用，当然发物也是尽量不要吃的。

海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品。辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。

痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。博粹堂的中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

注意事项：

在日常饮食中，一定要注意了，即使痤疮好了，也是要注意的。