婚姻家庭丨如何解决夫妻在生活中遇到的各类问题

婚姻家庭丨如何解决夫妻在生活中遇到的各类问题心理咨询：在婚姻里，你的自我成长有多重要

最近一段时间以来，关于婚姻的咨询特别多，而且有一定的相似性。相似点有三：

一、基本情况相似

来访者均为四十岁左右的女性，性格都比较强势；自身有不错的工作，老公也有一定的经济基础或在某部门担任领导职务。

二、在家庭关系中看不到自己

来访者在夫妻关系中有很强的优越感，因此在夫妻关系中处处以自己的标准要求对方；在家庭关系中看不到自己，所有的时间和精力全部放在老公和孩子身上，因此期待和要求比较多，且控制欲较强。

三、咨询目标类似

她们前来咨询的目标，通常是希望对方变成自己想要的样子，却从未想过自己需要改变。

在咨询过程中，这类来访者通常需要至少半小时以上的倾诉时间，把从恋爱、结婚、生孩子到现在的所有委屈非常详尽地逐一说明。她们的常用句式有：

“我都不高兴了，他就应该哄哄我，可是他偏不！”

“我让他向东，他偏要向西，叫谁谁受得了！”

“我为了他和孩子付出了那么多，他给我什么了？”

“他都结婚了，就不能和别的女人来往！”

“我希望他说的话，他从来都不说！”

……

面对这样的来访者，作为度麦学苑心理关爱中心的主任心理咨

询师，首先要用心倾听她的叙述，感受她在这个过程中表达出的委屈、不甘甚至痛苦。在她倾诉结束后，我会问她一个问题：“既然

这么多委屈和痛苦，那是什么支撑着你和他走到现在？”

而她们的答案一般会有以下两种：

一种是：“要不是为了孩子，我早就和他离了！”

一种则是：“我觉得离婚很丢人，而且他也没有大毛病，可他

就是不改。”

通过心理咨询，这些来访者的变化非常大。当她们慢慢减少对

老公和孩子的关注，转而关注自我成长的时候，夫妻关系和亲子关

系都发生了微妙的变化。

她们发现：当她们关注自己的成长并让自己越来越充实和快乐

的时候，孩子的情绪状态越来越好；当她们不再去期待和要求老公，而是以尊重和平等的态度与对方相处时，夫妻间的矛盾和冲突越来

越少。

也有很多女性打电话询问，什么是心理问题，心理咨询都能解

决什么事情。

那么，什么是心理咨询？

心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法以及自身的专业经验，通过谈话的方法，与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来

访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结

构和行为方式，以便使其更好地适应社会，保持心身健康。

心理咨询也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，其对象多是

在学习、工作和生活中遇到各种问题的正常人。心理咨询过程，实

际上是“自强自立”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵

再度成长”的任务。

一个成功的心理咨询，所带来的绝对不只是暂时的情绪宣泄，

它的效用，甚至会改变来访者的一生。

咨询体会：结婚后的女人经常会为了爱和付出而失去自我，而

过多的爱和付出又会让老公感觉到被控制而进行无意识地反抗。这

就是夫妻矛盾和冲突的根源。当女人学会关注自己并实现自我成长，双方的关系才能慢慢趋于平衡，才能重新构建和谐的夫妻关系并营

造出更好的家庭氛围。