过夫妻生活的20大好处
老年人怎么过性生活,需要注意这些【养老医疗健康知识】
老年人怎么过性生活，需要注意这些
文章导读
到了老年阶段也是要有夫妻生活的，但是老年人性生活需要注意很多，动作不宜过猛，姿势也要选择好，而且老年人性生活的好处还很多，能够很好的预防前列腺疾病的发生。
一、老年人过性生活应注意什么
根据老年人的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：
强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。
姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然。
防意外：感觉眩晕、头痛或气短时，应停止性交，躺下休息。
特别是久别重逢或再婚的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。
二、老年人过性生活有什么好处。
经常过夫妻生活有什么好处？
经常过夫妻⽣活有什么好处？
⼀、让男⼈变得更加帅⽓，让⼥⼈变得更加漂亮，夫妻⽣活可以促进⾝体⾎液循环加快，与此同时会刺激⾝体分秘出更多的脱氢表雄酮，正是这种物质可以使肌肤保持亮丽，滑嫩且富有光泽，将其⽐喻成男⼈的加油站，⼥⼈的美容院⼀点也不夸张。
⼆、夫妻⽣活可以促使⾝体机能分秘出更多的免疫球蛋⽩A的含量，进⽽有助于增强⾝体的免疫⼒，减少⾝体发⽣各种病症的⼏率，⾝体健康本来就是三分治，七分养，未⾬绸缪还是很有必要的。
三、夫妻⽣活可以激发⾝体潜在的活⼒，清除⾝体以及⼼理内部的负能量，间接可以增加办事的效率以及维持全天良好的精神状态，唯有这样才能起到事半功倍的效果。
四、夫妻⽣活可以使⾝⼼平缓，尤其在夜晚睡前，有肋于增加睡眠质量，避免失眠对⽣活造成的种种困扰，久⽽久之会养成早睡早起的⽣活习惯，⽩天⾃然也会活⼒⽆限，毕竟睡眠是最好的养⽣，夫妻⽣活如⾬露⼀般滋润睡眠，睡眠质量得以稳步提升。
五、夫妻⽣活可以增加双⽅的⾃信⼼以及其它正能量，⼈之所以不⾃信、负能量缠⾝，多半是由于过多的负⾯情绪⽽造成，夫妻⽣活可以有效排解这种情绪，让⾝⼼重回⾃信的巅峰。
老中医：“有性生活”和“没性生活”的区别
老中医：“有性生活”和“没性生活”的区别中国人最羞于启齿的话题，如果“性”排第二，那没哪个话题敢排第一了。
有句老话叫万恶淫为首，好像一谈性，就变成了好色之徒，但是一个健康的时代绝不是只谈爱不谈性。
然，孔子曰：饮食男女。
告子又曰：食、色，性也。
性欲和食欲是维系物种生存和繁衍最基本的两大欲望，不仅是年轻人，咱们中老年朋友同样需要性生活。
在《人类性行为》等各种性医学著作中，都肯定了老年人的性需求和性能力。
基本上老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有接近一半的老人可以保持到80岁左右，有的老人到了90岁仍然有性需求，甚至不弱于年轻人。
性生活的好，你要知道这里我们谈论性生活的好处，主要针对适婚年龄的男女（过早开始性生活的，过早偷尝禁果，对身体的伤害很大）。
1、长寿不能少了性生活老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。
性生活整个过程是一个全面兴奋的过程，不仅给男女双方带来生理上的享受，使人心境良好，情绪愉快，而且可以促进激素的分泌。
由于分泌性激素的中枢在下丘脑和脑垂体中，因此适度性生活刺激这一部位后，能使激素分泌良好，有助于保持脑年轻，防止脑老化，并促进血液循环和整个机体的新陈代谢。
2、心血管健康离不开性生活英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究显示：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。
这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
有规律频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
3、美丽不能少了性生活性爱会使女性看起来年轻15岁！荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查，结果表明：在35岁以下的单身者中，66%的人皮肤暗淡无光；50岁左右的单身者中，80%的人皮肤粗糙，白发和皱纹明显增多。
而性生活和谐者，指甲发亮，皮肤富有弹性，乳房丰满坚挺，更加容光焕发，充满迷人的风姿与魅力。
和谐美满的性生活可摧毁压力、缓解任何紧张。
美满婚姻的8大好处
美满婚姻的8大好处长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。
结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
还在等什么？8大好处让你们现在就想结婚，更利延长寿命抵御疾病。
1、延长寿命：男性更受益。
婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。
不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院人口学教授迈克尔·莫菲通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。
研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。
2、抵御疾病：男性更受益。
婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。
其中，对男性心脏病的预防最为明显。
2009年的一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。
3、远离抑郁症：女性更受益。
婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。
美国北卡州维克森林大学社会学教授罗宾·西蒙通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。
4、克服不良习惯：男性更受益。
结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。
一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。
5、保持正常体重：女性更受益。
婚姻虽然有益健康，但却会影响人们的腰围。
美国宾州拉斐德学院经济学教授苏珊·埃弗瑞特发现，长期稳定的婚姻关系让男女的体重都会增加，不过男性更容易出现腹部肥胖，女性则胖得比较均匀健康。
结婚后，男性体育锻炼量要比女性少很多。
6、降低压力：男性更受益。
与传统的观点相反，男性比女性更容易受到压力的影响。
2010年进行的一项研究显示：有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低，面对压力调节能力也更强。
7、夫妻生活状况：男性更受益。
稳定的婚姻关系对性生活更有好处，特别是在婚后前10年。
夫妻完美性爱的9大益处
夫妻完美性爱的9大益处激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。
中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！完美性爱9大好处对你最有益激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。
中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！1、预防性功能障碍。
专家提示，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。
芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
2、改善男性的精子质量。
专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。
道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
3、强壮女性骨骼。
专家指出，有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。
4、帮助预防尿失禁。
专家说，性爱能很好地锻炼女性骨盆底肌肉，减少尿液渗漏与失禁次数。
5、降低前列腺癌风险。
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
6、保护和检测视力。
专家研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。
同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
7、帮助戒烟。
专家指出，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。
《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
8、预防心脏疾病。
研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。
专家提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。
不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
9、是天然镇静剂。
专家认为，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。
早晨夫妻生活的三大好处,你应该早知道
早晨夫妻生活的三大好处，你应该早知道导语：夫妻生活是男女间增加感情交流的一种方式，适当的夫妻生活会有很多的好处，毕竟它也算得上是一种运动。
那么夫妻生活到底是在白天好还是晚上好呢？答案是早上，为什么？因为经过一天的劳累晚上身体处在一个很疲惫的状态，如果这个时候进行夫妻生活的质量是不会达到最佳的。
反而早上身体休息了一整夜，因此这个时候是效率最高的。
当然前提是男性朋友们要给力，若是男性朋友都不给力，什么时间段都是白扯。
如果男性出现了时间短的情况，那么你就得好好养养了!!一、早晨夫妻生活的三大好处，你应该早知道1、增强抵抗力关于夫妻生活是有过相关研究的，根据研究发现每周进行一定次数的夫妻生活能够提高身体的免疫力，因为在夫妻生活的过程中身体会分泌增强体质的物质。
2、燃烧脂肪夫妻生活也是一个运动的过程中，而根据研究发现20分钟的夫妻生活能够比得上我们慢跑40分钟，因此进行规律的夫妻生活能够增强双方体质。
3、提高工作效率我们在进行夫妻生活的时候，大脑是处在一个非常活跃的状态。
而有规律的夫妻生活则会让大脑更加的活跃，大脑活跃起来了自然我们在工作的时候效率会更高。
而且夫妻生活时大脑会分泌兴奋物质，这种物质能够维持一天，让心情保持愉悦，从而提高工作效率。
肾脏不好，会出现的几种情况1、手脚冰凉2、腰酸背痛3、尿频4、早泄5、失眠二、想要让她满意，常做3件事1、运动男性朋友一定要多运动，因为在运动的过程中身体会分泌大量的雄性激素，而大量的雄性激素分泌能提高男性朋友的性功能。
2、多吃蛋白质的食物身体雄性激素都是由大量蛋白质组成的，而我们摄入较多的的的蛋白质能够帮助激素的生成，雄性激素水平高，自然男性也会更加强壮。
3、多喝养肾茶，让你重振男性雄风用食材来养生自古就存在，因此男性功能差的朋友可以多喝养肾茶。
《新修本草》这样记载到：枸杞、覆盆子、人参、桑葚等食材制成的茶泡水喝，能够滋养肾脏、提高男性性功能，这种小食方的效果是得到中医认可的，而且它还讲究药食同源，所用之物皆是药食两用的。
夫妻生活随年龄的变化
夫妻生活随年龄的变化性生活的定律和追求并不是一成不变的，随着年龄的增长。
夫妻间性生活会悄无声息地发生变化1、20-30岁：男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，性爱后容易重新兴奋。
女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。
男性性欲强于女性。
2、31-40岁：男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，能更好满足女性的性要求。
女性开始冲破心理障碍，更加了解自己的身体，知道如何取得满足以达到高潮。
3、41-50岁：男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。
但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。
女性性欲增高，性需要也达到顶峰。
心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。
进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。
这十年是性生活的不协调阶段。
中年以后，女性性欲可超过男性。
少夫老妻在西方可达1/8-1/5。
4、51-60岁：双方性要求又趋向协调。
女性要求已开始减少。
5、61-70岁：双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。
有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。
老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利。
顺其自然保持性生活，可使她们更加心情舒畅地度过晚年。
6、71岁以上：有报告上面记载,十分之一的70岁以上夫妻仍过着规律的性生活。
总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。
国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。
调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。
美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。
<<<关注性健康。
性生活对女人有好处吗
性生活对女人有好处吗
性生活对女人的身心健康有着诸多好处。
首先，性生活可以帮助女性释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。
在性高潮时，身体会释放多巴胺和催产素等化学物质，这些物质可以帮助女性放松身心，减轻压力，提高情绪。
其次，性生活可以增强女性的免疫系统。
研究表明，经常性生活可以增加体内
免疫球蛋白A的水平，提高免疫系统的功能，帮助女性抵抗疾病。
此外，性生活还可以促进女性的血液循环，增强心血管健康。
性生活可以增加
心脏的负荷，促进血液循环，有助于预防心血管疾病。
另外，性生活还可以增强女性的自信心和幸福感。
性生活可以增加女性的荷尔
蒙水平，促进身体和心理的平衡，提高自信心和幸福感。
总的来说，性生活对女性有着诸多好处，可以帮助女性缓解压力，增强免疫系统，促进血液循环，增强自信心和幸福感。
然而，性生活也需要在健康、安全的前提下进行，女性需要注意保护自己的身体和心理健康。
性生活对女性有好处，但需要在适当的时机和环境下进行，才能发挥最佳效果。
夫妻生活对女人有哪些好处
夫妻生活对女人有哪些好处
性生活对女人有哪些好处?相信大家都知道规律的性生活对于可以预防很多疾病的发生，性生活对女性的好处更是数不尽数，专家表示性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。
很多男性都有这种发现，过完性生活后，自己的女人更漂亮了。
人们在做爱之前，一般都要进行抚摸。
人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化。
那种与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的飘然感觉，对人体的自主神经系统会产生刺激，促使性激素分泌旺盛。
性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。
另外，在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。
很多男性都有这种发现，过完性生活后，自己的妻子会显得比以前漂亮多了。
孕中期性生活的好处
孕中期性生活的好处1、:有利于夫妻恩爱和身心健康妊娠中期的性生活以每周1—2次为宜。
值得注意的是:妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。
所以,舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。
白天,丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田。
反过来,夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱,使孕妇的心情愉快,情绪饱满。
2、:宝宝更聪明怀孕中期约怀孕4至7个月,孕妇的胎盘已经形成,妊娠较稳定,早孕的反应也已经过去了。
此时孕妇的心情开始变得较为舒畅。
性器官分泌物也增多,是性欲较为高涨的时期,因此,夫妻可以适当地享受性生活。
3、:有助催生研究员三年前开始研究。
结果发现,在怀孕后期避免性交的女性当中,29.8%怀孕四十一周都未能生产,这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。
妇女怀孕四十一周都未能生产,需要借助人工方法催生。
4、孕中期性生活注意事项孕妇到了孕中期胎盘已形成,妊娠较稳定,性欲也会增加,夫妻可以适度地同房。
孕中期适度地同房,有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。
不过要注意孕期间同房也不是多多益善,避免对胎儿产生不良影响。
下面就来看孕中期同房注意事项!孕期的性生活除不要过于剧烈之外,还应注意在怀孕的前3个月和怀孕最后2个月尽量减少或避免性生活。
如果孕期同房出现腹痛或阴道出血等情况,应到医院就医。
孕早期和孕晚期的最后2个月,医生认为有流产或早产可能。
有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能;有前置胎盘等产科原因不宜同房者;有严重合并症者也不适宜同房。
不能压迫或撞击肚子。
不要给子宫以直接的强烈的刺激。
当孕妇子宫还没有明显增大的时候,同房时仍可取正常位,但不要压迫孕妇的肚子。
肚子越来越大以后,千万别压到肚子,动作不要过于激烈。
1、后侧体位这是最安全的体位,不会压迫准妈妈的肚子,不会损伤阴道或子宫口,也不会引起过敏。
建议:两人面向同一方向侧身躺着,准妈妈将上面一脚抬高,可以放在准爸爸的肩上或枕头上。
性生活对男人有什么好处
性生活对男人有什么好处
性生活是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅可以带来愉悦和满足，还对男
人的身心健康有着诸多好处。
首先，性生活可以促进男人的身体健康。
研究表明，性生活可以增强免疫系统，提高抗病能力，降低心脏病和中风的风险。
此外，性生活还可以促进血液循环，缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪，有助于保持身心健康。
其次，性生活有助于维持男人的性功能。
经常的性生活可以促进性激素的分泌，增强性欲和性能力，有助于预防勃起功能障碍和其他性功能障碍的发生。
此外，性生活还可以促进男人的情感交流和亲密关系。
在性生活中，男人可以
与伴侣建立更深层次的情感联系，增进彼此的了解和信任，有助于维持稳定的婚姻关系。
总的来说，性生活对男人有着诸多好处，包括促进身体健康、维持性功能、增
进情感交流等。
然而，需要注意的是，适度的性生活才能发挥这些好处，过度或不当的性生活可能会带来负面影响。
因此，男人在性生活中应该注重适度和健康，与伴侣共同享受性生活的乐趣，从中获得身心健康和幸福。
晚上夫妻生活对身体的18大好处
晚上夫妻生活对身体的18大好处爱爱是我们经常做的事情。
大家都知道爱爱对身体好,但是,对身体怎么好呢?好多人肯定弄不明白。
那么,爱爱对身体好处有哪些?1、有效减肥30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
2、保护男性心脏英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。
这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。
3、有助睡眠爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿性爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
/>性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。
在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。
7、放松美国马萨诸塞州的妇科专家表示,每天都要你好看!性爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。
8、缓解压力遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过性爱来释放。
美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进,不用则退美国婚姻专家指出,性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。
/>柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。
性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心美国旧金山性爱专家表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。
12、感受幸福近来的一项国际研究显示,与金钱相比,性爱可以让人感觉更加幸福。
性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。
13、延缓衰老英国苏格兰神经生理学家说,积极的性生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。
性生活能延缓衰老吗呢
性生活能延缓衰老吗呢大多数的女性都是不想自己那么容易衰老的，而大家却是阻止不了自己衰老但是却是可以延缓自己衰老。
其中性生活对于两个夫妻来是维持夫妻和谐，同时大家也会发现这样也会对于精神或者皮肤方面是有着很多的好处的，这样就有一些朋友问到性生活能延缓衰老吗呢?性爱让肤色更红润美国克利夫兰诊所的专家表示，性爱过程中极度兴奋，血管扩张，会让人肤色更加红润，容光焕发。
这种美容效果会持续数小时，但更重要的是，皮肤毛细血管能得到有效的锻炼。
性爱可减少面部皱纹即使防晒，面部也可能会早生皱纹。
除了日晒之外，导致皮肤皱纹的主要原因在于血管问题。
血管老化必然导致皮肤缺氧及营养供应不足，进而加速老化进程。
性爱却可以促进血流，是自然有效的防皱方法之一。
性爱增添自信和性感性爱之后，人的步态更优雅，昂首挺胸，自信倍增。
自信的人最性感最有魅力，进而形成“性爱—自信—性感”的良性循环。
性爱让头发更健康由于每个发囊都有相关的血管相连，血流量的大小直接决定着头发的“内在美”和“外在美”。
血液量越大，头发获得的营养就越多，头发也就更加秀美。
另外，研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起偶尔做爱的妇女要高得多。
女性做爱时，其体内会产生大量的雌激素，让头发更亮泽，皮肤更光滑。
性爱缓解压力性爱是最好的压力释放剂。
达到性爱高潮的过程其实是学会放松和呼吸的过程，经常做爱会使性爱安慰效应逐步积累，具有长期解压功效。
压力越小，越有益美容。
她表示，性爱3—20分钟都属于正常，即使时间短，也会有益身心，甚至有益于之后几天的生活。
性爱让乳房更坚挺性爱过程中，双方都乐意展示更多的“绝活”。
性爱具有丰乳功效，性爱中，乳房会增大25%，乳头高度也会增加。
妻子脱掉文胸，会让老公更加兴奋。
性爱是最好的健美锻炼尝试不同性爱姿势是很棒的有氧健美运动，有益塑身。
从锻炼血管的角度看，做爱与健身舞蹈有异曲同工之妙。
性爱越多，健美效果越好。
性爱是“不老泉”荷兰研究人员调查发现，性生活较规律的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。
多次夫妻生活对女性身体有何影响
多次夫妻生活对女性身体有何影响女性性生活步骤示例一、女性性生活步骤示例首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性欲唤起)，呼吸急促、心率加快、面部红晕、精神振奋；感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感；外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。
阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，紧紧裹住阴茎(平台期)，对阴茎刺激感觉更加明显，有较强的快感。
在平台期的基础上，大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮，最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。
研究发现：保持阴道紧窄是女性获得性快感的捷径。
最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。
身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态。
多次对女性私处有无影响二、多次插入对阴道的影响阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。
阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也是没有问题的。
而且，阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。
不过，多次插入对阴道的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现阴道松弛的现象。
对此，就必须使用养巢产品进行阴道保健，紧缩松弛的阴道。
三、多次性高潮对女性的影响性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。
人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。
所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。
女性获得性快感，不仅有利于改善夫妻生活，而且对健康也有好处。
早上进行夫妻生活能长寿？医生：可以试试,好处让你意外!
早上进行夫妻生活能长寿？医生：可以试试，好处让你意外！在大部分人的认知当中，性生活在晚上睡觉前进行是最好的，忙碌了一天洗个澡进行性生活放松身心可谓是一件享受的事情，却不知在早上进行性生活才是最好的时间段，早上进行性生活不仅能延长寿命，还会带来很多好处，特别是以下这些。
早上进行性生活有哪些好处？1、燃烧脂肪在身体经过一整夜的消化后，身体的碳水化合物已经消耗差不多，此时进行性生活可以使深层脂肪被燃烧，因此在早晨进行性生活可以燃烧深层脂肪起到减肥作用，对于肥胖的人想要减重非常有效果。
2、缓解腰酸背痛一整天坐在电脑前工作会导致身体腰酸背痛，而在早晨起床后通过性生活可以缓解不适，由于性生活会分泌大量具有镇痛效果的激素，这种物质能在一定程度上缓解肌肉疼痛，而且进行性生活能锻炼到全身肌肉，躺在床上一整夜后起身会感觉各个肌肉僵硬，此时进行性生活能激活。
3、让女性变得年轻漂亮经过一夜休息后，身体精神充沛，进行性生活能促进血液循环，而且在性生活的过程中会释放脱氢表雄酮，这种物质可以使皮肤更加有光泽并且嫩滑，使人看起来更加年轻漂亮。
4、提高免疫功能进行性生活可以提高免疫球蛋白a的含量，促进免疫系统修复，提高免疫功能，在外出工作时不会被病菌感染入侵而引发呼吸道疾病。
早晨进行性生活要注意什么？在早晨进行性生活要多喝水，能及时补充身体水分，而且喝水能生成尿液使女性及时排尿，起到预防炎症感染的作用。
而且要注意在早晨性生活后不要急于开车，因为在同房后身体会有肌肉酸痛，麻木等感觉，开车易导致意外。
另外性生活后一定要吃早餐，在性生活时会消耗大量体力，没有摄取早餐会导致身体一整天处于疲劳状态，没有精力投入工作，影响工作质量。
温馨提醒总的来讲，在早晨进行性生活对身体有好处，不要以为只有晚上才能进行性生活，可以愉悦身心，早晨起床后身体精神足够，可以全身心投入性生活中，而且早晨进行性生活后可以使一整天都处于精神充沛的状态下，只是要知道在早晨进行性生活时有注意事项，了解清楚能避免。
夫妻生活的十大好处和坏处
夫妻生活的十大好处和坏处夫妻之间的生活是一个复杂而多变的过程，充满了喜悦、挑战和磨合。
夫妻生活既可以带来许多好处，也可能存在坏处。
本文将探讨夫妻生活的十大好处和坏处，以帮助读者更全面地理解夫妻之间的关系。
一、好处1. 形成家庭支持系统夫妻之间的生活可以形成一个稳定的家庭支持系统。
他们可以相互扶持、鼓励和帮助，共同应对生活的困难和挑战。
2. 提供情感支持夫妻生活可以为双方提供情感支持。
在困境或压力下，夫妻可以互相依赖，分享彼此的忧愁和喜悦，从而减轻压力并增加幸福感。
3. 建立稳定的社交网络夫妻生活可以建立稳定的社交网络。
夫妻可以相互介绍朋友，扩大社交圈子，并一起参加各种社交活动，增加与他人的交流和互动。
4. 增加生活乐趣夫妻之间的生活可以带来许多乐趣和享受。
他们可以一起旅行、看电影、参加运动等，共同创造美好的回忆和经历。
5. 促进个人成长夫妻关系可以促进双方的个人成长。
他们可以互相激励和启发，在工作和生活中共同成长，达到更高的成就和满足感。
6. 建立家庭夫妻之间的生活是建立家庭的基础。
他们可以共同规划未来，养育子女，并传承家族的价值观和传统。
7. 提高身体健康夫妻之间的亲密关系可以改善身体健康。
研究表明，性生活可以增强免疫系统、减轻压力、提高心理和情感健康。
8. 经济共享夫妻生活可以实现经济共享。
他们可以共同承担家庭财务责任，共同规划和管理财务，从而提高财务安全感和生活质量。
9. 建立信任和稳定的关系夫妻关系可以建立信任和稳定的关系。
他们可以相互信任、尊重和支持，从而增强夫妻间的情感纽带和婚姻稳定性。
10. 实现个人目标夫妻之间的生活可以帮助双方实现个人目标。
他们可以共同制定计划和目标，并相互支持和鼓励，使彼此更有动力去追求梦想。
二、坏处1. 冲突和磨合夫妻生活中常常存在冲突和磨合的问题。
双方可能在意见、需求和期望上产生分歧，导致矛盾和争吵。
2. 压力和焦虑夫妻生活可能带来压力和焦虑。
夫妻要面对工作、家庭等各种责任和挑战，可能导致精神和情感上的压力。
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过夫妻生活的20大好处
美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！
1、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
2、保护男性心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。
这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
3、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
缓解疼痛
5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。
在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松
美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。
美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退
美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
10、发泄
柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。
性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心
美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症
《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福
近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。
性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老
英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿
精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
16、容貌年轻
研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。
在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。
那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。
这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
17、提升抵抗力
研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
18、心情好
精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。
而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。
不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
19、增进感情
性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。
其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
20、精子“强壮”
研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。
结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。
研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。