主题班会：沟通从心开始Word版
07信本“沟通从心开始”心理健康教育主题班会 材料
“沟通从心beginning”心理健康教育主题班会一、活动方案正值青春的我们从五湖四海会集在这美丽的赣南师院，每一个人都怀着一种激动心情踏入了大学校门，揣着一份无限的希望展望着未来。
经过近三个月与同学的接触，同学们彼此都有了一定的了解，但男女生的交往仍然成为彼此交流的一道障碍。
如何让男女生消除隔阂？如何让我们来温暖这个寒冷的冬季？今晚，在这个喜庆的教室里，在这温馨的灯光下，我们为之做出努力——沟通，从心开始。
★活动主题：沟通从心beginning★活动目的：促进男女生的沟通，促进他们相互了解和交流，增强班组凝聚力★活动时间：2007年12月4日19：00-21：30★活动地点：七教308教室★邀请嘉宾：数计学院05级心理委员，教师助理，心理健康教育部部长陈乐慧，外语学院05级心理委员★参与人员：07信本班全体同学主持人：郭丽娜、杨骞★活动流程：1、主持人致开幕词、介绍嘉宾2、介绍有关心理咨询的相关事宜及消除同学对心理咨询的认识误区3、心理游戏4、主持人及同学们谈谈做游戏的感受5、同学们围着心形的蜡烛“互诉心声”6、嘉宾发言7、主持人做总结8、全班大合影结束班会二、活动纪实和总结第一环节“心海导航——打破心理咨询误区”我们现在发现了一个问题，就是大家对我们的心理咨询似乎都存在一个误区：认为精神病患者才需要心理咨询。
其实不然。
如果是精神病患者那直接送精神病医院，心理咨询对他们毫无用处。
而我们平时在学习和生活中如果遇到什么烦心、困惑的事，自己又一时难以排解，那时我们就可以去心理咨询室了。
还有一个误区就是，心理咨询它不是万能的，它只是帮助来访者认识自己的问题所在，提高应对挫折和解决问题的能力以及增强我们面对生活中种种挫折和困难的能力和自信。
假如说，大家听完我刚才所说的，认为自己也想去咨询一下的话，就认真听听咨询的流程吧！咨询时间：周一~周日晚7：00~9：00。
需要咨询的人需要到106提前预约咨询时间和老师，或拨打预约电话8393637和6199525，也可以加入QQ772543761进行网络QQ 咨询。
沟通从心开始(word)
沟通从心开始————亲子沟通心理辅导教学目标：1、认识和了解不恰当的语言和行动对家人心理上的伤害2、能够运用恰当的语言和行动避免或解决实际生活中的矛盾冲突教学重点：学习和掌握有效沟通的具体方法技巧教学难点：运用恰当的语言合理表达教学方法：教学视频、角色扮演、小组讨论等教学过程：一、导入同学们，下午好！今天我们共同来探讨有关于家庭的话题。
家是充满着关怀与爱的地方，是我们温暖的避风的港湾，不过有时候，家里也会出现暴风雨。
有请几位同学为我们带来有关家庭的小品《其实你不懂我的心》二、角色扮演——其实你不懂我的心1、学生表演家庭矛盾的小品《其实你不懂我的心》2、表演结束教师：“非常感谢三位同学的精彩表演……这个场景大家应该不陌生吧？很多家庭都会有这样的风暴出现。
那么我们在于父母发生矛盾冲突时都会怎么做呢？”学生自由发言后教师小结：在发生矛盾后我们通常会采取以下的应对方式“默不作声、把自己关在房间里、和父母吵架、摔东西、离家出走等”（PPT展示）3、教师提问：“当时为什么要这么做？”学生回答：“因为很气愤……因为很无奈……因为很烦”教师小结：“同学们都说出了自己当时的情绪感受。
在情绪失控的情形下会做出这些行为，那么你是否知道我们这么做的时候父母内心的感受呢？（稍作停顿）下面我将播放一段视频，大家一起来看看，一句无心的话给亲人带来什么？”三、视屏小故事——伤了你的心的我的心好伤心（5’）1、教师播放视频，学生观看后谈感受2、教师小结：“我相信每位同学都是爱自己的父母的，而父母也是爱我们的，而恰恰是最深爱的人，用这种习以为常的方式对待亲人的时，会伤得那么深。
我们常常会陷入一种误区——将最美好的语言和态度给了陌生人，而将最恶劣的语言和最坏的脾气给了最亲最爱的人。
既然那些行为不但不能解决矛盾，还给彼此带来这么大的伤害，还为什么要让它继续重演呢？所以从今天开始不说伤害的话，不做伤害的事。
三、有效处理冲突的秘诀——明明白白我的心（12’）1、教师讲课当然，我们也欣喜地看到还是有很多孩子和父母都相处得很融洽，很少出现冲突，即使有冲突也会很快化解。
《有效沟通 从“心”开始》(教案)小学生主题班会通用版
《有效沟通从“心”开始》（教案）一、教学内容本次主题班会旨在引导学生认识到沟通的重要性，并学会从“心”开始，进行有效沟通。
内容包括认识沟通、沟通的重要性、有效沟通的方法和技巧、沟通在生活中的应用等。
二、教学目标1. 让学生认识到沟通在人际交往中的重要性，提高沟通意识。
2. 培养学生从“心”开始，进行有效沟通的能力。
3. 引导学生学会倾听、表达、赞美和包容，提高沟通技巧。
4. 培养学生团结协作、互帮互助的良好品质。
三、教学难点1. 让学生理解沟通的内涵，认识到沟通的重要性。
2. 培养学生从“心”开始，进行有效沟通的能力。
3. 引导学生学会倾听、表达、赞美和包容，提高沟通技巧。
四、教具学具准备1. 教师准备：PPT课件、教学视频、课堂活动道具等。
2. 学生准备：笔记本、笔、课堂活动道具等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的沟通游戏，让学生初步体验沟通的乐趣，引发学生对沟通的兴趣。
2. 认识沟通：教师通过PPT课件，讲解沟通的内涵、沟通的方式和沟通的重要性，让学生对沟通有更深入的了解。
3. 有效沟通的方法和技巧：教师通过案例分析、小组讨论等方式，引导学生学习有效沟通的方法和技巧，如倾听、表达、赞美和包容等。
4. 沟通在生活中的应用：教师组织学生进行角色扮演、小组讨论等活动，让学生在实际情境中运用所学沟通技巧，提高沟通能力。
5. 课堂小结：教师总结本次课程的重点内容，强调沟通的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用沟通技巧。
6. 课后实践：教师布置课后实践作业，要求学生运用所学沟通技巧，与家人、朋友进行有效沟通，并记录沟通心得。
六、板书设计1. 《有效沟通从“心”开始》2. 主题：认识沟通、沟通的重要性、有效沟通的方法和技巧、沟通在生活中的应用3. 重点：沟通的重要性、有效沟通的方法和技巧七、作业设计1. 学生运用所学沟通技巧，与家人、朋友进行有效沟通，并记录沟通心得。
2. 学生结合自己的生活经验，思考如何运用沟通技巧解决问题，撰写一篇心得体会。
主题班会沟通从心开始
主题班会：《沟通从“心”开始》一、班会背景世界上最值得信赖的、最无私的感情是父母对子女的爱，他们以不同方式和内容诠释着这种亲情。
但青春期的学生对这种情感有时是不理解的,有的甚至是充满敌意的,因为在他们的眼里,父母爱他们的方式是难接受的，因而这个年龄阶段常常与家庭对立，与父母对抗，甚至出现过激行为.因此在初中一年级对他的进行亲情教育,搭建起父母与子女沟通的桥梁，对他们的成长是非常有意义的。
二、班会目的1．让学生感悟亲情，了解父母为自己付出的艰辛。
同时懂得回报父母的养育之恩是自己的责任和应尽的义务。
2．通过班会让学生懂得如何与父母进行沟通,并达到理解父母、爱父母，进而把这种爱落实在具体的行动之中。
3．改善家长不良的教育方式，使他们了解子女的要求，从而更好的实现父母与子女的有效沟通.三、班会准备1．搜集教育资料,整理学生家庭信息资料和学生个人资料。
2．制作课件。
3．去学生家拍摄录相片。
4．准备小白张测试。
5．邀请部分家长参加.6．排练小品.四、活动安排1、播放歌曲《懂你》主持人（男）：我们渴望心与心的交流。
主持人（女)：我们渴望手与手的相牵。
主持人（男)：我们想与理解同在。
主持人（女)：我们想与信任并肩。
主持人（合）:我们的主题班会《沟通从心开始》现在正式举行。
主持人（男）：10多年来，父母对我们用心呵护、养育了我们，使我们感激不尽,随着年龄的增长,我们的内心世界也开始敏感和丰富起来,在现实生活中，我们经常与父母发生不愉快，与彷徨,烦恼、忧伤成长的我们是个怎样的情形呢？大家欣赏小品《月考之后》,就会略知一二2、小品表演小品反映的是月考后父母与子女发生的不愉快与误会，从而可以看出父母与子女在沟通方面存在的问题。
承上启下，用问题导入下一个内容现场采访提问：你跟父母或子女沟通的好吗？如果不好，那么问题出在哪？提前采访，使结论更具有说服力播放大屏幕孩子们这样说——沟通的难处“我爸爸工作时间很长，晚上很晚回来，或不回来,我们沟通的时间很少，希望爸爸干一个可以每天回家的工作。
《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)
《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)长沙高新区明德麓谷学校廖美华一、班会背景本班学生多为90后甚至00后，以独生子女居多。
在亲子沟通、师生沟通、同窗沟通等方面都存在这样那样的问题。
通过班会的调查，发现同窗沟通是目前对他们造成较大困扰的一个沟通方面的问题。
此外，初三是初中阶段最关键的一年，良好的人际关系有助于学生更有效的学习。
二、班会目的1、帮助学生明确沟通的重要性。
2、帮助学生学会一些沟通的技巧。
3、化解学生之间的沟通方面的的矛盾，增进同窗情谊，增强班级凝聚力。
三、班会准备1、设计沟通方面的问卷调查2、设计有关情景剧3、主持人培训（余娟、刘龙）4、制作多媒体课件四、班会流程导入：主持人娟：尊敬的老师主持人龙：亲爱的同学们合：大家下午好主持人娟：首先，让我们以热烈的掌声欢迎前来听课指导的各位老师。
主持人龙：不知不觉，我们走到了毕业的季节，回想初中的点点滴滴，往事历历在目。
下面我们通过一组图片来回顾一下一起走过的日子……幻灯：播放学生们从初一到初三的学习生活照片主持人娟：相识是一种缘分，同窗情谊值得我们永远珍惜。
然而，有时由于没有或是缺乏有效的沟通，却使我们同学关系出现了不和谐的音符，同窗情谊蒙上了阴影。
主持人龙：那么，如何让同学之间的沟通更有效，从而打造更和谐的班级氛围以及更有凝聚力的班级团队呢？主持人娟：一起进入今天的主题班会：《沟通——从心开始》幻灯：主题页面环节一：中学生沟通现状调查报告主持人娟：为了了解目前中学生的沟通现状，课前我们做了一份有关调查，下面请张梦伊、任萌我们做调查报告。
幻灯：中学生沟通现状调查报告张梦伊：下面由我和任萌同学向大家作关于明德麓谷学校同学之间沟通现状调查分析报告任萌：本次调查对象：明德麓谷学校初三年级全体同学；调查方式：问卷调查张梦伊：调查结果及分析：本次问卷满分48分。
0-18分为沟通方面存在严重问题；19-31分为沟通方面较为严重的问题，32-42分为在沟通方面表现较为正常，42-48分为沟通能力超强。
沟通从心开始
《沟通从心开始》主题班会如何与同学相处1.关心别人。
希望得到别人的关心是人的基本需要。
与同学处不好关系的人之所以常感孤独与烦恼,归根结底是满足不了被人关心的需要。
怎样才能得到别人的关心呢?唯一的办法是你首先要去关心别人。
因为你有希望得到别人关心的需要,别人也有同样的需要。
你愈关心别人,你在他生活中的重要性将因之而得到增加,自然地他也会转而关心你。
一旦彼此间能互相关心,同学关系也就自然亲密了。
关心别人要无私。
有些人表面上很热情,实际上却是“拔一毛而利天下不为”，他关心别人,目的是希图“放长线钓大鱼”,从别人那里捞到更大的好处。
这样的人,可以博得别人一时的好感,但很少有人能与之“患难与共”,当然最终也不可能有良好的同学关系。
2.悦纳别人。
所谓悦纳别人即要从心底里高兴地把别人当作自己的朋友。
这包括要一分为二地看待别人。
古语说: “金无足赤,人无完人”,不要因为某人有这个缺点,某人有那种毛病,就轻易地嫌弃他,远离他。
“水至清则无鱼,人至察则无朋”的说法是有道理的。
悦纳别人当然不等于悦纳他的缺点和毛病,而是悦纳此人,并诚心地帮助他克服缺点和毛病。
一旦别人感受到你的真诚的悦纳,自然就会心悦诚服地和你处好关系。
3．改变自己。
同学关系紧张的人大多在性格和习惯方面有些毛病。
例如,清高、傲气往往让人敬而远之；狭隘、自私往往受人厌弃；吝啬、刻薄往往受人卑视；花言巧语,爱耍手腕最终会被人唾弃,等等。
另外,有的人还有不少影响他人的坏习惯,或经常有令人讨厌的举动,这都会影响到同学关系。
所以,刻意改变自己的不良性格和习惯,也应作为处好同学关系的一条重要措施。
4.加强交往。
良好的同学关系全赖互相了解。
要达到互相之间彼此了解,就要加强交往,在思想和态度方面经常沟通。
所以,除了在学习中彼此主动互相照应外,学习之余要多搞些社交活动,主动找同学谈谈心,讨论某个问题、交流某些信息；也可以一起下下棋、打打扑克;还可以搞点郊游、远足之类的集体活动。
主题班会-沟通从心开始
学生们要学会自信地表达自己的想法和意见，注意语气和措辞，避 免产生误解和冲突。
换位思考
在沟通中，学生们应学会站在对方的角度思考问题，理解对方的立 场和需求，以更好地协调和解决问题。
对未来沟通的展望
1 2 3
持续学习与实践
学生们应不断学习和实践沟通技巧，将其融入日 常生活和学习中，不断提升自己的沟通能力。
2023
PART 03
沟通障碍与解决策略
常见沟通障碍
语言障碍
由于语言差异或语言表 达能力不足，导致信息
传递受阻。
情感障碍
情绪波动或心理障碍导 致沟通难以顺利进行。
文化背景障碍
由于文化背景差异，导 致对信息的误解或曲解
。
信息过载障碍
信息量过大，导致接收 者无法有效处理。
如何识别沟通障碍
01
02
03
明确目标与主题
在沟通前明确目标和主题，确 保双方对沟通内容和目的有共
同理解。
使用恰当的言辞
选择简单明了、易于理解的词 汇和表达方式，避免使用可能 引起误解的措辞。
倾听与反馈
积极倾听对方的意见和需求， 给予及时反馈，确保信息准确 无误地传递。
调整沟通方式
根据实际情况灵活调整沟通方 式，如采用书面沟通、视频会
小组讨论
总结词
通过小组讨论，让学生们分享观点、交流想法，提高沟通表达能力。
详细描述
小组讨论是促进学生之间交流的有效方式。在班会上，学生们可以围绕一个话题展开讨论，如如何处 理人际关系、如何解决冲突等。通过小组讨论，学生们可以学会倾听他人的观点、表达自己的意见， 并从中获得新的启示和思考。这种活动有助于培养学生的批判性思维和沟通能力。
沟通从心开始
沟通从心开始学校又在统计留守儿童名单了，细心数了数，我班竟有11名留守儿童。
他们的父母均外出打工，只留下了年迈的爷爷奶奶来照顾他们。
有的孩子甚至自己租房子，放学后自己生火煮饭，年少的他们过早的承担起了照顾自己的任务。
在孩子们当中，他们是最需要老师关怀、温暖的一个特殊群体。
星期一的主题班会，我把它定位为：《关心留守儿童，支撑成长天空》。
意在通过这节主题班会课，让孩子们过个集体生日，说说心里话，诉诉苦，拉近老师、同学和他们的距离，用心去沟通，用爱去交流。
在课上，我提早为他们订做的大蛋糕摆在了他们面前，这群孩子收到了同学们为他们亲手制作的卡片，当生日蜡烛点亮，大家唱起生日祝福歌时，11位留守儿童潸然泪下，他们已记不清自己是几时过过生日，吃过生日蛋糕。
我配乐为他们朗诵了一首诗：《献给可爱的留守儿童》。
我记得最后一句是：在清晨的雨丝中你来到老师的身旁，黄色的桂花树下，麻雀在枝头歌唱，老师轻举的小伞，撑开快乐的时光，一任天边的流霞在西山流淌。
在黄昏的孤独中你期待着晚上的月亮，水银般的月光下，金色的烙饼散发出清香。
吃吧孩子，老师永远在你的身旁！诗朗诵完，孩子们已泣不成声，我的泪水也止不住的往下掉。
孩子们大声叫着：“老师，我想妈妈。
”“老师，您就是我们的妈妈。
”是呀，只有心与心的沟通，爱与爱的碰撞，才能迸发出这爱的火花。
课后，孩子们的学习生活一如既往，只是在他们的思想中，少了一份自卑，多了一份自信；少了一份依赖，多了一份自立；少了一份任性，多了一份关爱。
曹素芬老师说过：教育是一项爱的事业，爱教育体现在爱我们的教育对象——学生上。
的确，我们每一位教育者都可以为孩子们创造爱的环境，使爱成为学生成长的力量之源。
事实证明，沟通从心开始，教师对待学生只要有细心、耐心、爱心，孩子们将打开他们的心灵大门，与教师架起心灵的桥梁。
《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)共3篇
《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)共3篇《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)1《沟通——从心开始》——非暴力沟通系列主题班会(七年级)在当今社会中，沟通是非常重要的一个方面。
我们每天都在进行着各种各样的沟通，包括日常生活中的交流，学习上的问答，以及在家庭和社会中与别人的交流。
然而，我们却常常会遇到一些麻烦，例如，与他人产生矛盾，彼此的立场不同，沟通效果不理想等等。
这时候，我们就需要学会一些沟通技巧，以便更好地与他人进行沟通和交流。
于是，在我们学校，七年级的学生们受到了一项特殊任务，即参加非暴力沟通系列主题班会活动。
在这个系列活动中，我们学生们经过了一系列的学习和实践，从而掌握了许多非暴力沟通技巧。
首先，我们学习了非暴力沟通的概念。
非暴力沟通，又称NVC （Nonviolent Communication），它是由美国语言学家马歇尔·卢森堡提出的一种以爱、尊重和互惠为基础的跨文化交流模式。
非暴力沟通强调以情绪为基础的交流方式，强调倾听和理解对方，而非只关注自己的要求。
接下来，我们学习了一个非常有用的技巧——倾听。
倾听是非暴力沟通的重要组成部分，它不仅可以帮助我们更好地理解别人的立场，也可以让别人感到受到尊重和被关注。
在倾听时，我们需要全神贯注地听取对方的话语，同时注意他们的语气和肢体语言，以更好地理解对方的感受和思路。
这样，当我们需要表达自己的观点时，我们可以利用倾听的技巧来更好地与别人进行沟通。
除了倾听外，我们还学习了另一种非暴力沟通技巧——表达自己的感受。
在这个过程中，我们需要关注自己的感觉，并表达出来。
这样，别人就可以更好地理解我们的想法和情感。
同时，我们也需要学会使用“我”句，这样会让我们的表达更加清晰和具体。
此外，我们还学习了在沟通中避免使用指责和攻击的方式。
这样可以避免产生对立和矛盾。
当我们在与他人进行沟通时，我们应该遵循互惠原则，以理解和尊重对方的立场，而不是具体指责人。
沟通从心开始 (1)
沟通从心灵开始
无论班主任亦或家长，大家的出发点都是为了孩子。
为了孩子能全面地发展，家长和班主任的合作起到了纽带作用。
两者之间的合作关键在于沟通。
大家也许看到过中国移动公司的广告：“沟通从心开
始。
”我相信只要每个班主任用心和家长实行沟通，在沟通方式上再
掌握一些方法，那么班主任的工作定会顺利展开。
1、时刻注重孩子的变化。
和家长沟通过程中，或许有一些老师习惯
性地只有在孩子犯了什么错误，或是成绩下降之时才和家长实行联
系。
这样会让家长觉得自己的孩子越来越不好，家长对孩子的期望也不停下降。
我认为班主任应该要时刻注重孩子，不管是他的进步还是退步，都能即时地反馈给家长，同时即时地理解孩子在家的表现情况。
孩子进步了，要多表扬，孩子退步了，班主任和家长商量解决问题的好办法，走进孩子的生活，让家长觉得你是真的很关心孩子的成长。
2、多倾听家长的想法
随着民族文化素质的提升，家长的水平也在提升。
他们的很多经验和建议都是值得我们借鉴和学习的。
不要以为只有班主任才会教育学生，有时家长比班主任更容易发现教育中存有的问题。
所以班主任要放下“架子”，多听取家长的想法，征求他们的意见，改进自己的工作，让我们在教育孩子问题上更加完善。
只有这样家长才会真心诚意地配合和支持我们的工作。
总之，班主任和家长之间的交往至关重要。
只有用心真诚地沟通，才能建立班主任和家长之间良好的关系，这样才能有效地促动孩子各方面的发展。
主题班会课——沟通从心开始
主题班会课——沟通从心开始主讲人：蔡曼芸【活动目的】1、正确对待和消除青春期的烦恼，了解和掌握与人沟通中正确的态度和方法技巧。
2、培养学生开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。
3、让学生懂得初中阶段是人格形成与发展的重要时期，应形成正确的人生观与价值观。
【活动重点】学会沟通，培养热情开朗的性格【活动难点】克服自卑、自大的心理【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、讨论交流、视频欣赏【活动准备】1、多媒体演示课件2、A4白纸38张。
【课堂设计】一、信任大跌倒——通过行为训练，导出信任他人是人际沟通的基本原则。
二、学会倾听——情景创设，归纳倾听的基本技巧，有利于更好的沟通。
三、你说我画——学生动手体验单项沟通和双向沟通的差异，说明双向沟通有利于人际交往。
四、天使与主人——活动体验、欣赏视频《爱的传递》培养学生换位思考，悦纳他人的思想意识。
七三班主题班会课——“沟通从心开始”教学反思世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”可见人际沟通对人的成长是非常重要的。
但是，很多人并不是天生的沟通大师，在人际实际交往中总是存在着种种问题。
尤其是进入青春期的中学生的心理还不够成熟，加上独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响与他人的交往。
这种现象在我班尤其严重，主要集中表现为小部分同学因为口角发生纠纷、甚至打架，造成人际关系的紧张，也给班级管理带来挑战。
所以，“沟通从心开始”这个主题班会的开展立足于本班的实际需要，从而提高中学生对人际沟通的认识及沟通能力。
随着主题的确定，那么如何上好一节主题班会课进入了准备阶段。
上网搜索资料，学习专家的著作，经过两个星期的探索、学习，基本确定了主题班会课的基本理念：让学生在活动中参与体验、感悟提升。
如何把抽象的概念转化为具体的活动，让学生能够真正感受，引起共鸣，主动参与教学过程。
主题班会-沟通从心开始
友情发展
朋友间的有效沟通可以加 深彼此的了解，增强友谊 ，并帮助解决彼此之间的 矛盾。
个人成长
通过自我反思和与他人的 沟通，人们可以更好地了 解自己，发现自己的优点 和不足，促进个人成长。
沟通在职场中的作用
团队合作
良好的团队沟通可以提高工作效率， 增强团队凝聚力，促进成员之间的协 作。
决策制定
解决冲突
05
总结与反思
本次班会的收获
认识到沟通的重要性
通过本次班会，我们深入了解了沟通在人际交往中的关键 作用，明白了有效沟通对于建立良好人际关系、解决矛盾 和提升团队协作效率的重要性。
学习了沟通技巧
我们学习了一些实用的沟通技巧，如倾听、表达、非语言 沟通等，这些技巧将有助于我们在日常生活中更好地与人 交流。
02
发现表达能力的不足
在交流中，我们有时因为表达能力有限，导致意思传达不准确或者产生
误解。经过反思，我们认识到自己在表达方面还有很大的提升空间，需
要多加练习和改进。
03
非语言沟通的不足
除了口头表达，非语言沟通也是非常重要的。我们意识到自己在一些场
合下，如肢体语言、面部表情等非语言沟通方面表现得不够得体和自信
倾听反馈
积极倾听对方的意见和反馈，了解对 方对信息的理解和接受程度。
提问与澄清
通过提问和澄清，判断对方是否真正 理解自己的意思。
情绪判断
注意对方的情绪变化，判断是否存在 情绪障碍。
解决沟通障碍的方法
明确目标与主题
使用恰当的沟通方式
在沟通前明确目标和主题，确保沟通围绕 核心内容展开。
根据实际情况选择适当的沟通方式，如面 对面交流、电话、邮件等。
倾听与反馈
沟通从心开始主题班会
【篇一】沟通从心开始主题班会《沟通从心开始_阳光宿舍》主题班会教案沟通从心开始——打造阳光宿舍会前准备1．学生分组分成4个大组，中间空出一块2．演示课件多媒体课件PPT。
3．布置温馨柔和的背景音乐，活动道具4．热身准备每人准备一张A4白纸、一个放信封的大纸箱要求全班穿冬装校服，参加情景剧的同学进行课前排练主题班会现场通过音乐活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的班会流程提供良好的情绪铺垫。
气球布置讲台，选出两名主持人（一男一女）教师开场白（10分钟）俗话说，坎坷的道路上可以看出毛驴的耐力，患难的生活中可以看出友谊的忠诚。
我们于2020年来到美丽的江幼，一起上学，一起休息，一起出外游玩，那些年，让我们一起来回忆（播放两年来的活动照片，勾起同学们的回忆，看自己过去的喜怒哀乐，有谁陪伴？）班会流程一、主持人提出问题（5分钟）在社会上，更需要与所接触的人沟通、交流在家庭中，父母与子女之间需要沟通、交流在学校里，师生、同学之间需要沟通、交流在宿舍里，同住的同学之间需要沟通沟通与交流，是现代人必须具备的一种技能我们再来思考几个具体的问题分宿舍了，我应该怎么做才能尽快融入新宿舍？今天因为卫生的问题，我和宿舍的同学吵了一架，我该如何放下自尊，先开口和好？宿舍同学的活动我一个也不想参加，怎么办？我们需要与人沟通，与人交流，因为我们需要理解别人，也渴望被人理解，我们都想生活在一个轻松、愉悦的环境中那么，在宿舍里，我们该如何做到与人沟通有效交流呢？请观看情景剧《宿舍生活》。
二、活动情景剧（15分钟）情景剧《宿舍生活》，该剧主要回放现在宿舍的种种问题，让同学们看看自己平时在宿舍的行为，并自我反思为什么自己的宿舍关系没有搞好。
主持人总结朋友，可以把快乐加倍，把悲伤减半。
一个好朋友，当看到对方的错误时，会真诚的指出，当朋友遇到好事时，会真心地感到高兴，当朋友遭受痛苦的时候，会守在朋友的身边，鼓励他，支持他。
俗话说，相见容易相处难，今天，我们要打破这种关系，我们要建造阳光宿舍，要创立“相见容易相处也容易”的局面。
沟通从心开始 班会课
精选
6
所谓的“耳聪”，也就是“倾听”的意 思。 “辩才”是一种将真理转化为语言的能力， 而所使用的语言又能让聆听者完全理 解。 ——爱默生
精选
7
真心真诚的沟通将延续不断、永无止境。每一次心灵的交流和理解，
都将打破心与心之间的隔阂，缩短心与心之间的距离，为下一步更
高境界的心灵之旅做好铺垫。沟通是从心与心的交流开始的。 做人
林克❤莱沟特通接的着艺问术：：“与如人果交有流一沟天通，，你切的飞机飞到
太平洋忌上听空一所半有，引不擎听都一熄半火，了按，照你自会己怎的么办？”
小朋主友观想臆了断想，：去“猜我测会别先人告话诉语坐的在意飞思机。上的人绑好
安全带一，个然良后好我的挂沟上通我，的需降要落互伞相跳的出倾去听。，”
当在正现确场的的倾观听众是笑抛的开东自倒己西的歪思时想，，林融克莱特继续
人最需要帮助时，你会伸出援助之手，你可曾想到，你的帮助将会
影响那个人的一生，你的形象会在他的心里是那么的高大，因为他
知道，是你帮助了他，人与人之间，就是要从心开始沟通，你帮我
一把，我帮你一把，都是自己份内所应做的事，这时使我想起了一
首歌：只要人人都献了一片爱世间将变成美好的人间。
精选
8
精选
9
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精选
1
“沟通”代表人相互之间理解和信任。“从 心开始”表明用真心和真诚筑起心与心之 间的桥梁。“从心开始”是沟通的基石和 最高境界，只有用真心、用真诚去传情达 意，才能使彼1、学会倾听。在别人与你沟 通时要尊重对方，不要把自己 的主观臆想强加在别人身上。
2、学会理解。用心去与人沟 通，用对方能理解的语言进行 沟通，才能达到最终目的，实 现利益最大化。
“沟通从心开始”精品文档6页
“沟通从心开始”一．问题的提出请先了解老师们和学生们的日常感言吧：老师们说:“我天天都要求自己:‘要平心静气地上完一节课。
要尽量不让自己生气、发火。
’可是有时候在课堂上实在是不能克制自己，学生的种种表现太令人气愤和失望了。
”“这么简单的题目，我都讲了N遍了还做错，真是笨死了！每当自己的教学热情被学生们无情浇灭的时候，我就搬出了阿Q精神教育自己：‘我不是上帝，我没有能力改变每一个人，随他去吧，教育不是万能的。
’”“我希望有一个安静、整洁、有秩序的课堂环境。
然而每次的教学过程都像是互相折磨，你不想学，我偏要你学。
”学生们说:“我最害怕上科学课了，老师的眼睛一瞪，说话声音一大，我就不敢抬头，总害怕今天被批评的是我。
要是批评其他的同学，我就松了一口气。
每天上课我都很紧张，生怕挨骂。
”“老师太偏心，只喜欢安分守己、学习成绩好的学生。
其实他们很小气、不爱劳动、对同学很凶，有什么好的嘛。
”“上课时老师总是莫名其妙地发火，我们常常不知道怎么做是对的，感到无所适从。
”二．师生沟通障碍的成因分析师生沟通是一个长期、又非常值得研究的问题。
但是在现实中，师生沟通的种种障碍，师生之间的对立、冲突、不理解等现象呈现普遍的情形。
其形成的原因主要体现在以下几个方面：（一）师生之间接触少、交往少，缺乏全面的了解有些老师工作忙、压力大，无暇顾及师生之间的交流、沟通；有些老师上课来，下课走，学生没机会接触老师；学生平时要上课，课间时间少，课后要写作业、复习功课，老师没机会接触学生；有些学生因性格、成绩等原因不愿与老师沟通，躲避老师，不给老师接触的机会。
由于缺乏接触、交往，彼此不熟悉，师生关系疏远、淡漠，沟通也就谈不上了。
（二）师生沟通关注认知，忽视情感迫于升学的压力，教师们习惯于关注知识的传授，将主要的精力放在了钻研专业知识和提高学习成绩两方面，而忽视了学生的心理、情绪、情感问题，忽视了师生之间情感的交流，其结果是学生不愿意亲近老师，不愿意寻求老师的帮助，甚至还走到老师的对立面，逆反情绪加重。
主题班会：沟通从心开始【范本模板】
活动方案1:沟通从心开始【活动背景】现在的孩子,多少有点以自我为中心，不擅长与人沟通；小学阶段的孩子，在成长过程中大多存在逆反心理。
他们对家长反感却无话可说，与同学相处总是磕磕碰碰，对陌生人不知所措.面对这些问题，相信学生自己也曾试图寻找一些解决的方法,而搭建起彼此间的沟通桥梁，无疑是其中最有效的解决之道。
因为我们崇尚这样一句话：“聪明的人懂得去沟通，愚蠢的人只知道去争执。
”【活动目标】1、 帮助学生明确沟通的重要性。
2、 通过本次班会课，帮助学生学会一些沟通的技巧,以便学生在成长的道路上能更加轻松愉快的生活、学习，充分发挥他们的非智力因素【适用年级】低年级【活动参与者】低年级学生【活动时间】一课时【活动准备】一个粉笔、多媒体课件【活动形式】主题班会【活动过程】（一） 导入：小品《问路》一位外地青年与一位潮汕老人的对话:有效的沟通取决於沟通者对话题的充分掌握，而非措词的甜美。
——葛洛夫青年问（用普通话）：“老大娘，打搅一下，我想问一下,揭东二中在哪里？”老人听不懂普通话，不知道年轻人问什么,便（用潮汕话)问：“你说什么,再说一遍。
”年轻人听不懂，便说（用普通话）：“我听不懂，您再说一遍好吗？”老人说（用潮汕话）：“听不懂,听不懂。
"年轻人说(用普通话)：“在哪里，在哪里？”重复几遍。
问题讨论：他们之间的问题在哪?（语言不通，无法沟通）（二）学生讨论：我们为什么要沟通?如果人际间没有沟通会怎样？（三) 既然沟通如此重要，那如何才能让沟通更有效呢？1、上帝为什么在我们脸上装一个嘴巴，在脸的两侧装两个耳朵？-—学会倾听情景创设:请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望,似乎在寻找什么物品,或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？”问题讨论：刚才，我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众?有哪些地方做得不对?分心引导，用心聆听应做到：①眼睛:自然的眼神接触；②表情:配合内容的专注表情；③动作:身体面向说话者 ;④语言：适度简短的语言。
主题班会-沟通从心开始
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 得人一尺，敬人一仗 尊人者，人尊之
“和事佬”帮帮忙
一秒钟变脸游戏
看一看游戏规则
1、从每个小组的组长开始，对你右边的同 学快速地做一个动作或者说一句话（讲故 事或讲笑话不算），目的是让他瞬间展露 出迷人的笑容。 右边的同学再对你右边的同学做一个动作 或者说一句话，也让他瞬间变脸，如此依 次循环下去，直到每个人都完成这个动作 。每小组内成员间的动作最好不要重复。
沟通
——从心开始
解手链游戏
看一看游戏规则
1 、 5-6 人一组，每组手拉手战成一个同心 圈 2 、然后松开双手，随意挑选你对面的伙伴 拉手。（注意：要同时拉两个人的手，不 能是你左右两边的同学） 3 、在规定的时间内想方设法，随意转动身 体，再不松开的情况下，想办法把这张乱 网解开。小组成员呈现一个大圈或是两个 套着的环，就视为胜利戏规则：从组长开始，把你左 边的同学刚才对你做的动作或对你说的话 “归还”回去。依次循环下去，直到每个 人都完成这个动作。
冲突起因：拿东西不还，对方说话不好听，欺负
别人，看不顺眼，撞人，同学经常收错衣服，说别 人坏话，吵架，打烂同学东西，攀比，占小便宜， 想法不符合，打同学,嫉妒
处理方法：打架，主动认错，耐心沟通，握手和
好，报告老师和家长，伺机报复、谦让、双方沟通， 吵架
哪些是合适的处理方法？ 哪些是不合适的处理方法？ 分析以上处理方法所造成的结果？
锦囊妙计
远处，是什么人 呢？
一个长发飘飘， 身材苗条的姐姐。
再走近点..........
启示：
对于同一幅画，不同的人，有不同的理解和 看法。 因此，我们可以知道，每个人都是有自己不 同的想法，看法，理解，思维，看问题的角 度。 正是因为理解，看法，想法的不同，有时， 就导致了沟通出现了障碍，造成误解。
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活动方案1：沟通从心开始
【活动背景】
现在的孩子，多少有点以自我为中心，不擅长与人沟通；小学阶段的孩子，在成长过程中大多存在逆反心理。
他们对家长反感却无话可说，与同学相处总是磕磕碰碰，对陌生人不知所措。
面对这些问题，相信学生自己也曾试图寻找一些解决的方法，而搭建起彼此间的沟通桥梁，无疑是其中最有效的解决之道。
因为我们崇尚这样一句话：“聪明的人懂得去沟通，愚蠢的人只知道去争执。
”
【活动目标】
1、 帮助学生明确沟通的重要性。
2、 通过本次班会课，帮助学生学会一些沟通的技巧，以便学生在成长的道路上能更加轻松愉快的生活、学习，充分发挥他们的非智力因素
【适用年级】低年级
【活动参与者】低年级学生
【活动时间】一课时
【活动准备】
一个粉笔、多媒体课件
【活动形式】主题班会
【活动过程】
（一） 导入：小品《问路》
一位外地青年与一位潮汕老人的对话：
有效的沟通取决於沟通者对话题的充分掌握，而非措词的甜美。
——葛洛夫
青年问（用普通话）：“老大娘，打搅一下，我想问一下，揭东二中在哪里？”
老人听不懂普通话，不知道年轻人问什么，便（用潮汕话）问：“你说什么，再说一遍。
”
年轻人听不懂，便说（用普通话）：“我听不懂，您再说一遍好吗？”
老人说（用潮汕话）：“听不懂，听不懂。
”
年轻人说（用普通话）：“在哪里，在哪里？”
重复几遍。
问题讨论：他们之间的问题在哪？（语言不通，无法沟通）
（二）学生讨论：我们为什么要沟通？如果人际间没有沟通会怎样？
（三）既然沟通如此重要，那如何才能让沟通更有效呢？
1、上帝为什么在我们脸上装一个嘴巴，在脸的两侧装两个耳朵？——学会倾听
情景创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习?学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么?”
问题讨论：刚才，我扮演的这个角色是不是一个合格听众?为什么不是一个合格听众?有哪些地方做得不对?
分心引导，用心聆听应做到：①眼睛：自然的眼神接触；②表情：配合内容的专注表情；③动作：身体面向说话者；④语言:适度简短的语言。
2、学会说话
小故事：
有一个人请了甲、乙、丙、丁四个人吃饭，临近吃饭的时间了，丁迟迟未来。
这个人着急了，一句话就顺口而出：“该来的怎么还不来?”甲听到这话，不高兴了：“看来我是不该来的?”于是就告辞了
这个人很后悔自己说错了话，连忙对乙、丙解释说：“不该走的怎么走了?”乙心想：“原来该走的是我。
”于是也走了。
这时候，丙对他说“你真不会说话，把客人都气走了。
”那人辩解说：“我说的又不是他们。
”丙一听，心想：“这里只剩我一个人了，原来是说我啊!”也生气地走了。
从上面的故事我们可以看出，一个人要说话不难，但想与他人沟通无障碍，光能说话还不行，还得会说话，把话说得得体，因此，沟通当中就得注意说话的方式了。
情景回放：
①、你和你的室友约好一起去上课，但由于室友磨磨蹭蹭，结果两人都迟到了，遭到老师的批评。
②、你的同桌向你请教一道简单的数学题。
问题讨论：面对这些情况，你会说些什么？
A.这事都怪你！
B.我想这事我们都有责任，我们找找各自的原因吧。
A.哎呀，你怎么连这个都不会？
B.这个问题其实不太难，我给你一讲也许你就懂了。
我们经常会如A般脱口而出，但如果我们能像B般更讲究说话的方式，相信我们与他人的沟通会更有效，相处也会更和谐！
3、如果你不希望别人这样对你，就不要这样对他——换位思考
情境一：小A看中了一款新上市的价值2200元的手机，向父母提出购买要求，父母以价格太高为理由拒绝了，小A很生气，连续几天对父母都不理不睬。
情境二：小A月考考了全班第一名，老师和同学向他投来了赞许的目光，小A很高兴，回到家兴冲冲地向妈妈汇报，妈妈说：“月考考第一有什么用，关键是期末考能不能考第一。
”小A很失望，并暗暗告诫自己：以后什么事都不和妈妈说了
情境三：小A向爸爸提出晚饭后到同学家做作业，顺便在同学家上会网。
爸爸同意了，但要求他9点以前回家。
小A想，现在已经7点半了，那么快回家！一时冒了火。
问题讨论：如果你是小A，你会怎么做？（换位思考，多站在父母的角度想想，或许我们能更理解他们的一些做法）
4.以诚待人
对待陌生人——防人之心不可无，害人之心不可有
（四）总结提升
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理--人与人之间是需要沟通的。
而让沟通更有效的方法是多种多样的，但不管我们采用哪种方法，都需要怀抱一颗真诚之心，唯有这样，方能尽显沟通的作用。
无论何时何地，与谁相处，我们都应谨记：沟通，从心开始！
（五）播放歌曲《爱》
在歌声中宣布班会课结束。