罪犯心理健康教育
罪犯心理授课教案模板范文
一、课程名称罪犯心理健康教育课二、授课对象服刑人员三、授课时间共计2课时四、教学目标1. 帮助服刑人员认识并理解心理逆境对自身的影响。
2. 指导服刑人员学会运用心理学知识进行自我调整，走出心理逆境。
3. 培养服刑人员积极健康的心理状态，促进身心安康，为改造提供有力支持。
五、教学重点与难点重点：1. 心理逆境的识别与应对方法。
2. 积极心态的培养与维护。
难点：1. 如何在服刑环境中保持积极心态。
2. 心理逆境的转化与适应。
六、教学方法1. 讲授法：通过教师讲解，使学生了解心理逆境的相关知识。
2. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生学会识别和应对心理逆境。
3. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享经验，共同探讨心理逆境的应对策略。
4. 角色扮演法：通过模拟情境，让学生亲身体验心理逆境的应对过程。
七、教学过程第一课时：一、导入1. 教师简要介绍课程内容，明确教学目标。
2. 通过提问，引导学生关注自身心理健康。
二、讲授1. 心理逆境的定义、类型及表现。
2. 心理逆境对服刑人员的影响。
3. 心理逆境的应对方法。
三、案例分析1. 分析实际案例，让学生了解心理逆境的应对策略。
2. 学生分组讨论，分享经验，共同探讨应对心理逆境的方法。
四、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 布置课后作业，让学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。
第二课时：一、复习1. 教师提问，检查学生对上节课内容的掌握情况。
2. 学生分享课后作业心得。
二、讲授1. 积极心态的培养与维护。
2. 如何在服刑环境中保持积极心态。
三、角色扮演1. 模拟情境，让学生亲身体验心理逆境的应对过程。
2. 学生分组进行角色扮演，分享经验。
四、讨论1. 学生分组讨论，共同探讨如何在服刑环境中保持积极心态。
2. 教师总结本节课的重点内容。
五、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 布置课后作业，让学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。
八、教学评价1. 课后作业完成情况。
罪犯心理健康教育PPT课件
案例三
某监狱的心理咨询服务
内容
设立专门的心理咨询室，为罪犯提供一对一的心理咨询服务，解决 他们在改造中遇到的心理问题。
结果
心理咨询服务的开展得到了罪犯的广泛认可和好评，有效提高了他 们的心理健康水平。
实践经验总结
经验一
01
注重个性化差异
内容
02
针对不同年龄、性别、犯罪类型和心理状态的罪犯，采取不同
为每位罪犯建立心理健康档案，定期 评估其心理状态，以便及时发现和解 决潜在问题。
强化心理辅导与咨询
针对罪犯存在的心理问题，应提供专 业的心理辅导和咨询服务，帮助罪犯 解决心理困扰，增强自我调节能力。
对未来工作的建议与展望
完善教育内容与方式
根据罪犯的实际需求，不断更新和完善教育内容，采取灵活多样的 教学方式，提高教育效果。
结果
讲座后，罪犯们的心理健 康水平得到显著提高，减 少了焦虑、抑郁等负面情 绪。
成功案例分享
案例二
某监狱的团体心理辅导
内容
组织罪犯参加团体心理辅导，通过互动、分享等 方式，促进罪犯之间的情感交流和心理支持。
结果
团体心理辅导有效缓解了罪犯的孤独感和社交焦 虑，增强了他们的社交能力和情感支持。
成功案例分享
个人因素
个性特点、心理需求、价值观等也会影响一个人的行为。 例如，自卑、孤独、缺乏自我控制等可能导致个体做出违 法犯罪的行为。
环境因素
监狱环境、监管方式、社交关系等也可能对罪犯的心理产 生影响。例如，监狱的封闭性、严格的纪律和监管可能导 致罪犯出现焦虑和抑郁的情绪问题。
罪犯心理问题的影响
身心健康
心理问题可能导致罪犯出现身体上的 不适，如头痛、失眠、消化系统问题 等。
罪犯心理健康教育的内容讲解
黑龙江司法警官职业学院 徐娜娜
罪犯常见的心理问题
人格障碍
适应不良
恐惧、猜疑
罪犯
抑郁、孤独
性心理问题
紧张、 焦虑
罪犯心理健康教育的内容
❖ （一）心理健康基本知识教育 ❖ （二）认知教育 ❖ （三）情感教育 ❖ （四）意志力和生活方式优化教育 ❖ （五）人格健全教育 ❖ （六）自我意识教育 ❖ （七）人际交往教育 ❖ （八）心理测量、心理咨询与治疗知识教育
认知教育
对生理和心理的关系的认知 对自己与他人的觉察 对生理与情绪表达之间的关系的觉察 有关价值观 人的合理需要 对个人或他人优缺点的认知 典型的错误认知
意志主要内容：
良好的意志品质 如何培养自己具有良好的意志品质 什么是挫折？ 如何培养挫折的耐受力
情感教育
心理问题和心理障碍会以不同的情绪作为外在的表现。 主要内容：
对自己或他人的情绪的觉察 情绪的适当表达方式 如何对待自己与他人的消极情绪 愤怒等消极情绪的自我控制训练 情绪的自我管理
人际交往教育
人际交往的技巧 1、换位思考 2、给人以真诚的赞美 3、给人以友善的微笑 4、记住对方的名字 5、保持适当的交往距离 6、善于宽容他人 7、切忌自我投射 8、坚守做人原则 9、大事精明、小事糊涂
不同服刑阶段的具体内容
心理健康操
感恩的心
罪犯心理健康教育的内容讲解罪犯心理健康教育的内容讲解罪犯恐惧猜疑人格障碍性心理问题抑郁孤独适应不良紧张焦虑一心理健康基本知识教育二认知教育三情感教育四意志力和生活方式优化教育五人格健全教育六自我意识教育七人际交往教育八心理测量心理咨询与治疗知识教育对生理和心理的关系的认知对自己与他人的觉察对生理与情绪表达之间的关系的觉察有关价值观人的合理需要对个人或他人优缺点的认知典型的错误认知意志力是个体客服困难忍受挫折的能力
罪犯心理健康教育的内容讲解
04
罪犯心理健康教育内容与方法
Chapter
认知行为疗法应用
帮助罪犯识别和纠正错误的思维模式和行为模式。
通过引导罪犯自我反思和认知重构，改变其消极的思维 方式和行为习惯。 教授罪犯应对挫折和困难的有效方法，提高其解决问题、不同心理问题的 罪犯，制定个性化的教育方案， 确保教育的针对性和实效性。
在教育过程中，应尊重罪犯的隐 私权，对涉及个人隐私的内容进 行严格保密。
科学性原则 针对性原则 系统性原则 保密性原则
罪犯心理健康教育应遵循心理学 原理和教育规律，确保教育内容 的科学性和有效性。
罪犯心理健康教育应涵盖认知、 情感、意志和行为等多个方面， 形成系统性的教育体系。
持续改进方向探讨
教育内容优化
根据罪犯的实际需求和反馈，不断优 化心理健康教育的内容，提高教育的 针对性和实效性。
教育方式创新
探索多样化的教育方式，如互动式教 学、情景模拟等，激发罪犯的学习兴 趣，提高教育效果。
教育队伍建设
加强对心理健康教育师资的培训和管 理，提高教育队伍的专业素质和教育 能力。
跟踪评估机制完善
数据分析及结果展示
数据统计
对收集到的问卷数据、心 理测验结果和观察记录进 行统计，得出各项指标的 数值。
数据分析
运用统计分析方法，对数 据进行处理和分析，提取 有效信息，揭示罪犯心理 健康教育的效果。
结果展示
将分析结果以图表、报告 等形式进行可视化展示， 便于相关人员直观了解罪 犯心理健康教育的效果。
加强与家属、社会机构合作
与罪犯家属建立联系，向其提供心理 健康教育和指导，共同促进罪犯的心 理健康。
罪犯心理健康课程教案【精华】5
心理健康教育教案(不同服刑阶段心理健康问题)课时:2课时内容：1、入监初期的心理健康问题2、服刑中期的心理健康问题3、出监前期的心理健康问题授课时间：10月授课教师：蔡建今天上课的内容是:服刑人员在不同服刑阶段的心理健康问题。
主要谈谈服刑人员不同阶段所面临的心理问题及调适，以更有效地提高大家的心理健康水平，帮助你们服刑人员更好地服刑、改造。
那首先我们解决如何划分阶段的问题。
我们要将一名罪犯的服刑期划分为几个阶段？如何划分？先分析这样一个例子：贪污犯汪某，捕前为某公司总经理，被判刑5年。
入监之初，对监狱生活极不适应，悲观失望、孤独苦闷，甚至产生破罐子破摔的想法。
经过教育改造，情绪逐渐开始稳定，对服刑与改造生活较适应。
积极参加劳动、学习，还根据生产情况，多次提出合理化建议。
其认罪悔罪心理，醒悟希冀心理不断得到强化，先后被减刑一年六个月。
临近出狱前，汪犯又表现得焦虑不安，思绪混乱。
经了解得知，他对出狱后的前途、工作、家庭等思虑过多，产生了很多喜忧交织的想法。
从这个例子中，分析该犯的表现，很显然就将罪犯服刑期间心理变化过程分为了三个阶段。
哪三个阶段呢？一是入监初期阶段，也是适应环境和心态调整阶段，这个阶段大致为入监半年左右的时间，主要任务是调整自我心态，适应改造环境，确立改造目标，为今后改造奠定基础。
二是服刑中期阶段，也是正常改造，全面完成改造任务阶段，这个阶段大致是入监半年后到出监前半年的时间，根据每个服刑人员不同刑期、各自改造表现，（因为刑期有长短，还有表现好的多减刑也会不同）具体的时间长短也就各有不同了；三是出监前期阶段，也是出监前的心理准备阶段，时间大致为出监前半年的时间。
认识不同阶段的心理问题，有意识地采取有针对性的心理调适，对服刑人员的心理健康和顺利完成改造任务有着重要的现实意义。
第一节，入监初期的心理健康问题（一）、入监初期常见的心理问题。
罪犯作为特殊的群体，是心理疾病的高发人群之一，服刑人员在经历了拘留、逮捕、审讯、判决等诉讼程度之后，被移送监狱机关进入服刑改造阶段，原来自由不羁的社会生活宣告结束，开始拘禁服刑生活，这是服刑人员人生中的一次重大生活事件，由于角色的转换，心理由此发生了剧烈的变化，也必然会引发不同程度的心理问题。
罪犯心理健康主题教育
罪犯心理健康主题教育
《罪犯心理健康主题教育》
罪犯心理健康问题一直备受关注，因为罪犯的心理健康状况通常会直接影响其行为和社会适应能力。
为了帮助罪犯重建自我，改变不良行为，很多国家开始实施罪犯心理健康主题教育。
首先，罪犯心理健康主题教育强调的是罪犯的内心改变。
通过心理健康教育，罪犯可以了解自己的心理问题和矛盾，学会调节情绪，增强自控力和情绪管理能力，提高社会适应能力和人际交往能力。
这种改变的内心力量对于罪犯的未来行为和社会适应非常重要。
其次，罪犯心理健康主题教育也帮助罪犯认知自己的问题，并进行自我反思。
罪犯通常因为曾经的生活环境、教育经历或者家庭背景等原因导致犯罪行为的产生，他们对自己的问题和错误通常认识不足。
心理健康教育可以帮助罪犯认识到自己的问题，并提供适当的心理疏导和解决方案，从而帮助他们改善自我，回归社会。
最后，罪犯心理健康主题教育也通过心理辅导和心理治疗来帮助罪犯重建自我。
通过专业心理师的帮助，罪犯可以了解自己内心的真实需求和困扰，得到相关的心理治疗，引导罪犯走出犯罪的泥淖，重新投入社会。
综上所述，《罪犯心理健康主题教育》的实施对于罪犯的内心
改变和社会适应具有重要的意义，需要政府和社会各界的关注和支持，帮助罪犯真正重建自我，回归社会。
谈罪犯心理健康教育体系的构建
教育性的原则是指在进行心理健康教育 的过程 中， 结合
罪犯具体情况 ，给出积极中肯的忠告 ，始终注意 引导和培养
树立起正确 的人生观、价值观，扭转 消极的享乐 主义 、拜金 主义 的人生观、价值观。
（ ）全 体性 原 则 二
现及其改变方法 ，建立 良好 的生活方式 。 ５ 、人格健全教育
． 蝽 生
动”五大标准的基础上 ，增加 了第六大标准— 一 理健康。 监狱教育改造工作规定（ 司法部第７ 号令） ５ ： “ ９ 第４ 条 监狱应 当对罪犯进行心理健康教育、宣传心理健康知识 ，使罪犯对 心理 问题学会 自我调节、 自我矫治。”所以 ，构建罪犯心理 健康 教育体 系对 有效 开展 罪犯 心理 矫治 工作 ，是十 分必
２１ ０ ０年 ５月
辽 宁 警 专 学 报
Ｊ ＯＵＲＮＡ Ｉ Ｌ ＯＦＬ ＡＯＮＩ ＯＬ Ｃ ＮＧ Ｐ Ｉ Ｅ ＡＣＡＤ ＥＭＹ
Ｍａ ． ｙ２０１ ０
第 ３ （ 第 ６期 ） 期 总 １
Ｎ ． Ｓ ｍ．１ ｏ３（ ｕ ６ ）
谈罪犯心理健康教育体系的构建
杨 威
（ 辽宁警 官高等 专科 学校 人 事处 ，辽宁 大连 １６３ ） ０６ １
主 动
彝ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ曹
赶 蕾
收稿 日期 ：Ｏ Ｏ～Ｏ 一 １ ２ｌ ｌ １ 作者简介 ： 杨 威 （ ９ １ ），男，辽 宁沈阳入 ，处长 ，副教授，学士。 １６ 一
・
８ ・ ９
辽宁警专 学报 ２ １ ０ ０年 第３ 期
二 、罪 犯 心 理健 康 教 育 的原 则
４ 、意志力和生活方式优化教育
罪犯心理健康教育应遵循一定 的科学原则 ，而不要凭 主 观想象来随意确定。这些原则 主要包括 以下六个方面。
罪犯心理健康课程教案
罪犯心理健康课程教案一、引言1.1 教案目的：本教案旨在帮助罪犯了解心理健康的重要性，认识自身心理问题，掌握应对策略，促进其心理健康和社会适应能力的提升。
1.2 适用对象：本教案适用于正在服刑的罪犯。
1.3 教学时间：每节课时计划为45分钟。
二、第一章：心理健康概述2.1 教学目标：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
2.2 教学内容：心理健康的定义心理健康的重要性影响心理健康的因素（如环境、人际关系、个人经历等）2.3 教学方法：讲座式教学：讲解心理健康的基本概念。
小组讨论：探讨心理健康对个人和社会的影响。
三、第二章：认识自我3.1 教学目标：帮助罪犯认识到自我认识的重要性，学会通过自我反思认识自己。
3.2 教学内容：自我认识的重要性自我反思的技巧认识自我与他人关系的意义3.3 教学方法：小组活动：通过角色扮演等活动，促进自我认识。
个人作业：要求罪犯完成一份关于自我认识的反思日记。
四、第三章：情绪管理4.1 教学目标：使罪犯学会识别和表达自己的情绪，掌握情绪管理的技巧。
4.2 教学内容：情绪的识别与表达情绪管理的重要性情绪管理技巧（如深呼吸、放松训练、积极思考等）4.3 教学方法：互动讨论：通过案例分析，学习情绪管理技巧。
放松训练：指导罪犯进行深呼吸和放松训练。
五、第四章：压力应对5.1 教学目标：帮助罪犯认识到压力的普遍性，学会应对压力的方法。
5.2 教学内容：压力的定义与影响压力应对的策略（如时间管理、寻求支持、调整心态等）压力管理的自我训练方法5.3 教学方法：小组分享：讨论罪犯面临的压力及应对经验。
角色扮演：模拟压力情境，练习压力应对技巧。
（后续章节待补充）6.1 教学目标：使罪犯认识到良好人际关系的重要性，学会与他人建立和维护健康关系的技巧。
6.2 教学内容：人际关系的重要性有效沟通的技巧冲突解决的策略6.3 教学方法：角色扮演：通过模拟对话，学习有效沟通技巧。
小组讨论：探讨在监狱环境中建立积极人际关系的意义。
罪犯心理健康教育
一、罪犯心理健康教育的作用和意义
• 1、增强健康观念，促进自觉参与 • 2、形成良好心态，促进矫治效果 • 3、提高调适能力，促进自我矫治
二、罪犯心理健康教育工作的要求
• 1、教育对象要有全员性 • 2、时间安排要有优先性 • 3、内容选择要有现实性
三、罪犯心理健康的基本要求
1000元
5．孝心 1000元 10．欢乐 500元 15大学毕业证书 1000元
1．友情 500元
2．健康 1000元
3．权力 500元
4．美貌 500元
5．孝心 1000元
6．威望 500元
7．聪明 500元
8．爱心 500元
9．金钱 1000元
10．欢乐 500元
11．美食 500元
(二)罪犯心理健康教育的途径
1、认知式 一个人有什么样的行为方
式及情绪情感体验，取决于他 对情绪的认知反应。如果认知 反应积极、正确，那么他的情 绪情感体验是积极的，采取的 相应行为是积极的；
反之，情况则相反。
• (1)故事联想式 • (2)讨论一澄清式 （专题讨论、辩论 、配对讨
论）
3、拍卖会
• 由教师主持拍卖。
按游戏方法进行，到所有拍 卖东西卖出为止，然后请认 真考虑买回来的东西。
拍卖品
1．友情 500元 6．威望 500元 11．美食
2．健康 1000元 7．聪明 3．权力 500元 8．爱心
500元 500元
12．诚实 13．长命百岁
500元 500元 500元
4．美貌 500元 9．金钱 1000元 14 ．自由
• 1、适当地认识和评价自己 • 2、保持正常的人际关系 • 3、反应恰当并基本适应环境 • 4、积极的情绪多于消极的情绪
罪犯心理健康教育的方法与途径.ppt
•心理健康教育完毕 后，心理健康教育者 要在罪犯的生活、劳 动、学习现场跟踪观 察，检验心理健康教 育的效果。
罪犯心理健康教育的途径
（一）进行系统化的课堂教育 （二）利用传播媒介开展宣传教育活动 （三）举办有关心理健康的专题讲座 （四）加强环境建设 （五）罪犯自我教育
引导罪犯宣泄不良情绪
宣泄情绪
罪犯心理健康教育的方法途径
黑龙江司法警官职业学院 徐娜娜
罪犯惧、猜疑
罪犯
抑郁、孤独
性心理问题
紧张、 焦虑
罪犯心理健康教育的基本原则
1、科学性、教育性原则 2、防治与发展并重 3、以罪犯为主体 4、普及教育与个别咨询相结合 5、协同性原则 6、针对性原则
单击此罪处犯添心加理标题健康教育的实施
•放松疏导
开展罪犯团体心理辅导
• 同舟共济
信任跌倒
7
•心理健康教育者首 先要去观察、了解罪 犯中存在心理问题或 不健康因素，在此基 础上确定罪犯心理问 题的类型，然后根据 这些问题确定心理健 康教育方式和内容， 制定计划和方案。
•通过课堂教学、专 题讲座、专家报告、 阅读相关书籍，收看 教学节目、收听广播、 团体训练等等形式对 罪犯开展心理健康教 育。
罪犯心理健康教育活动实施方案
罪犯心理健康教育活动实施方案一、活动背景与目标活动目标：1.提高罪犯的心理健康水平，减少心理问题和矛盾冲突的产生；2.帮助罪犯理解法律的基本原理和精神，增强法律意识和责任意识；3.培养罪犯的自律能力和自我调节能力，增强自我控制和社会适应能力；4.促使罪犯深刻认识自己的错误，改变不良行为，积极面对未来。
二、活动内容及形式1.心理健康知识培训通过开展心理健康知识培训，让罪犯了解心理健康的重要性、心理问题的产生原因和解决方法，培养罪犯的情绪管理能力和心理自我调节能力。
3.法律教育与法制观念培养开展法律知识和法律意识教育，介绍法律的基本原理、制度和精神，加深罪犯对法律的理解和认识，提高法律遵守意识，增强责任感和法制观念。
4.心理健康小组活动组织心理健康小组活动，开展主题讨论、心理游戏、互助分享等活动，激发罪犯的主动参与，增强自我反思和自我改变的意识。
5.社会参与实践安排罪犯参与宣传、演讲、讲座等社会活动，提高罪犯的社会责任感和积极参与社会的意愿，同时通过与外界的互动，增强罪犯的社会适应能力。
三、活动预期效果与评估指标1.心理健康水平提升。
通过活动的开展，预期罪犯的心理健康水平得到提升，心理问题和冲突得到减少。
评估指标包括罪犯的心理自我评价、心理测量工具评分等。
2.法律意识增强。
活动参与者对法律的理解和遵守意识得到增强，违法犯罪意识得到削弱。
评估指标包括对法律知识的掌握情况、法制观念改变情况等。
3.自我调节能力提高。
罪犯的自律能力和自我调节能力得到提高，能够有效控制自己的情绪和行为，并能够适应社会环境的变化。
评估指标包括罪犯的自我评价、案例观察等。
4.行为改变和社会适应能力增强。
罪犯的不良行为得到改变，能够积极面对未来，增强社会适应能力。
评估指标包括罪犯的行为观察、对未来规划和追求的表现等。
四、实施计划1.编制活动方案，并设立实施小组，明确责任分工和实施步骤。
3.开展心理健康知识培训，邀请专家学者进行讲座和培训活动。
罪犯心理健康教育课教案说课材料
罪犯心理健康教育课教案说课材料罪犯心理健康教育课教案心理健康教育课教案----作者：襄南监狱方兰教学内容：服刑人员怎样走出心理困境，做好自我调节（二课时）导语：无论是自由公民，还是正在服刑改造的罪犯，都需要保持一个良好的心理和情绪状态。
良好的情绪不仅有助于你的服刑改造，而且有助于保持身心健康，促进改造。
相反，恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。
服刑人员出现心理困境在所难免，也不可怕，关键是能够用理智有意识地控制和调节自己的情绪，做情绪的主人。
以下教大家几个方法会有助于你走出心理困境：一、回避法。
“耳不听心不烦”。
当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。
躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。
在心理困境中，人大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起新的兴奋中心。
兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
比如，面对一份无望恋情的深深困扰，以一种“超脱”的态度来看待，这都是有效的心理自救，也算客观回避法。
此外，还可采取主观回避法，即通过主观努力来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。
在主观上实现兴奋中心的转移。
注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。
在你痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件有意义的事，自然就回避了心理困境。
二、转视法。
并不是任何客观现实都可以逃避。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境；从另一角度看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。
有则故事是这样的：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。
为两个儿子，老太太差不多天天愁。
愁什么？每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子愁。
每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨了，盐可咋晒？于是为二儿子愁。
老太太愁来愁去，日渐憔悴，终于成疾。
两个儿子不知如何是好。
幸还一位智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴；阴天好卖伞，念该为大儿子高兴。
罪犯心理健康教育课教案
罪犯心理健康教育课教案罪犯心理健康教育课教案心理健康教育课教案----作者：襄南监狱方兰教学内容：服刑人员怎样走出心理困境，做好自我调节（二课时）导语：无论是自由公民，还是正在服刑改造的罪犯，都需要保持一个良好的心理和情绪状态。
良好的情绪不仅有助于你的服刑改造，而且有助于保持身心健康，促进改造。
相反，恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。
服刑人员出现心理困境在所难免，也不可怕，关键是能够用理智有意识地控制和调节自己的情绪，做情绪的主人。
以下教大家几个方法会有助于你走出心理困境：一、回避法。
“耳不听心不烦”。
当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。
躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。
在心理困境中，人大脑里往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起新的兴奋中心。
兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
比如，面对一份无望恋情的深深困扰，以一种“超脱”的态度来看待，这都是有效的心理自救，也算客观回避法。
此外，还可采取主观回避法，即通过主观努力来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。
在主观上实现兴奋中心的转移。
注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。
在你痛苦愁闷的时候，集中精力动手去干一件有意义的事，自然就回避了心理困境。
二、转视法。
并不是任何客观现实都可以逃避。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境；从另一角度看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。
有则故事是这样的：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。
为两个儿子，老太太差不多天天愁。
愁什么？每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子愁。
每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨了，盐可咋晒？于是为二儿子愁。
老太太愁来愁去，日渐憔悴，终于成疾。
两个儿子不知如何是好。
幸还一位智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴；阴天好卖伞，念该为大儿子高兴。
罪犯心理健康教育的方法与途径
•放松疏导
开展罪犯团体心理辅导
• 同舟共济
心理健康教育者首 先要去观察、了解罪 犯中存在心理问题或 不健康因素，在此基 础上确定罪犯心理问 题的类型，然后根据 这些问题确定心理健 康教育方式和内容， 制定计划和方案。
•通过课堂教学、专 题讲座、专家报告、 阅读相关书籍，收看 教学节目、收听广播、 团体训练等等形式对 罪犯开展心理健康教 育。
罪犯心理健康教育的方法途径
黑龙江司法警官职业学院 徐娜娜
罪犯常见的心理问题
人格障碍
适应不良
恐惧、猜疑
罪犯
抑郁、孤独
性心理问题
紧张、 焦虑
罪犯心理健康教育的基本原则
1、科学性、教育性原则 2、防治与发展并重 3、以罪犯为主体 4、普及教育与个别咨询相结合 5、协同性原则 6、针对性原则
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•心理健康教育完毕 后，心理健康教育者 要在罪犯的生活、劳 动、学习现场跟踪观 察，检验心理健康教 育的效果。
罪犯心理健康教育的途径
（一）进行系统化的课堂教育 （二）利用传播媒介开展宣传教育活动 （三）举办有关心理健康的专题讲座 （四）加强环境建设 （五）罪犯自我教育
引导罪犯宣泄不良情绪
宣泄情绪
第四单元罪犯心理健康教育
罪犯心理健康教育的作用
1、将罪犯改造成守法公民的重要方面
守法是一种外在行为 内在心理健康是支撑守法的重要力量
2、保证罪犯在狱内劳动、学习和交往顺利的必 要条件
帮助罪犯了解心理知识 认识犯罪的心理原因 宣泄情绪、形成良好的心态 发现心理问题及时寻求帮助
3、对罪犯进行心理测验、心理咨询和心理治疗 的基础
（3）自我控制：自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表 现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑 制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。
7、人际和谐教育
帮助罪犯懂得人际关系与心理健康教育的关系，认识到 罪犯特殊身份给其人际关系产生的影响，了解罪犯常见 的人际交往障碍及消除方法。
罪犯心理健康的标准： 1、有正确的自我意识，能恰当的评价自己
心理健康的罪犯即能客观评价他人，更能正确的认识和 对待自己。了解自己，自我评价客观，不妄自尊大，也 不妄自菲薄，始终保持恰当的自信，为自己确定切合实 际的目标，不过过分苛求自己，扬长避短，做自己力所 能及的事，不放弃任何改造自己、发展自己的机会。
举例来说，假定你的负性思维是‘我是个失败者’。为了证实这个 想法，你可能仅仅注意那些显示你失败的信息。一旦你得到了证实 自己失败的证据，你就会停止对于其它相关信息——特别是那些能 够证实你成功的信息的搜索。由此，你便对自己说“看，我确实失 败了”，好像你已经不容置疑地证明了自己的失败。的说法，就是 仅仅寻找那些与我们自己的信念保持一致的信息。
认知模式教育
例：信息加工与逻辑错误
具有抑郁和焦虑性思维的个体，他们的一个显著特点就是习惯于去 寻找那些与自己负性观念相一致的信息，而对于那些与自己负性观 念相违背的信息则根本视而不见。这种认知模式是图式化加工的一 种，即带有这种图式的个体会选择性地注意、搜寻、记忆、评估， 以及再认那些与自己某些特定的潜在信念或者混合的概念相一致的 信息。认知心理学家将这种特殊的模式称为“固定的偏见”。
罪犯心理健康教育
6、针对性原则
罪犯心理健康教育的途径
1、按照其性质的不同,罪犯心理健康教育的途径可以分 为如下几种：
〔1知识的传授和技能的训练. 〔2心理辅导. 〔3心理咨询. 〔4危机干预与心理治疗.
2、根据心理健康教育的形式,可分为以下几种途径： 〔1团体发展性教育： 〔2团体补救性教育： 〔3个别发展性教育： 〔4个别补救性教育：
3、从心理健康教育的性质来说,包括两大任务：〔1发 展性教育〔或者积极方面：〔2补救性教育〔或者 消极方面：
罪犯心理健康教育
罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与监狱 环境许可的范围内所能达到的、为改造所 能接受的较好功能状态,是不健康心理或人 格缺陷的复健及预防.
罪犯心理健康教育的意义
对罪犯心理健康的促cu进,是对教育改造质量的 一种提升.相对于心理辅导、心理咨询和心理 治疗,心理健康教育可以直接纳na入罪犯教育 的范畴chou,可以与思想教育、文化教育以及 职业教育一起,成为罪犯教育的内容.
ห้องสมุดไป่ตู้
实践jian与应用
自我认知训练：不同的自我
父亲眼中的自我 兄弟姐妹眼中的自我 朋友眼中的自我 自己眼中的自我 母亲眼中的自我 同事同学眼中的自我 爱人眼中的自我 自己理想中的自我
三、罪犯心理健康教育原则与方法
罪犯心理健康教育的基本原则 1、科学性、教育性原则 2、防治与发展并重
二、心理健康教育的基本内容层次
1、心理卫生的四级预防模式
住院失能自杀 心理异yi常 暂zan时平衡heng点,虽sui无异yi常表现但并
非完全健康 心理健康 心理的完满状态
心理健康教育的基本内容层次
借助于四级心理卫生模式,我们可以把心理 健康教育的基本内容分为四个层次：
罪犯心理健康教育讲课形式
罪犯心理健康教育讲课形式
罪犯心理健康教育的讲课形式可以采用以下方式，以达到有效的教育效果：
1. 小组讨论：将罪犯分成小组，让他们就特定的心理健康话题进行讨论。
每个小组可以有一个指导员或辅导员引导讨论，并确保每个人都有机会发表自己的观点。
这种形式可以激发罪犯之间的互动和合作，并促使他们更深入地思考和理解他们自己的心理健康问题。
2. 视频播放和讨论：播放与罪犯心理健康相关的教育视频，如心理健康知识、问题解决技巧和情绪管理等。
播放后，引导他们进行讨论，分享他们对视频内容的理解和观点。
这种形式可以通过视觉和听觉刺激来提供更直观的教育效果，激发罪犯们的兴趣并增加他们对学习的参与度。
3. 游戏和角色扮演：使用心理健康教育游戏或角色扮演活动来进行教学。
例如，设计情境，让罪犯在模拟环境中扮演不同的角色，通过解决问题、应对情绪等方式来提高他们的心理健康认知和应对能力。
4. 故事分享和个人经历讲述：鼓励罪犯分享他们自己的心理健康故事和个人经历。
这种形式可以帮助罪犯们更加真实地理解他们自己的心理健康问题，并从其他人的经验中汲取启发和鼓励。
5. 艺术创作和表演：组织罪犯参与艺术创作或表演活动，如绘
画、书写、音乐表演等。
通过艺术表达和创作的方式，罪犯可以更好地释放情绪、调节压力，并提高个人心理健康。
通过采用多种形式的讲课方式，可以增加罪犯们的参与度和理解度，让他们更积极地投入到心理健康教育中，并从中获得积极的影响与成长。
为了达到更好的效果，教育者应根据罪犯的需求和特点，选择适合的讲课形式，并与他们进行积极互动和交流。
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心理健康教育的基本内容层次
借助于四级心理卫生模式，我们可以把心 理健康教育的基本内容分为四个层次： （1）促进潜能的发挥。 （2）增强心理调节能力，促进心理健康。 （3）消除心理问题，恢复正常心理。包括 通过各种方法和技术对罪犯心理健康状况 进行动态监测， （4）进行危机干预，恰当处理心理急症。
心理健康教育的内涵
1、就心理健康教育概念而言，其形式是“教育”， 目的是促进心理健康，主要包括两个方面：（1） 对心理素质的培养；（2）对心理健康的维护。 2、就心理健康教育本身所包含的意义而言，应该 是一种以心理发展为主的普及教育，它应该像基本 的道德教育或健康教育那样，是一种基本的文化教 育和生活训练。 3、从心理健康教育的性质来说，包括两大任务： （1）发展性教育（或者积极方面）：（2）补救性 教育（或者消极方面）：
罪犯心理健康教育的内容
1、认知教育 监狱环境下对罪法的认知教育以罪法的矫正为前提，以解决罪犯面临的首 要问题为原则。 2、意志力教育 意志力是个体克服困难忍受挫折的能力。 3、情感教育 情感教育是心理教育的关键。 4、人格教育 对罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他认为人格与犯罪行 为有一定的关系。 5、社会性教育 社会性教育是心理教育中的重要内容，它是以实现人的社会适应为目的的心 理教育。 6、心理健康教育 对心理健康教育的理解有两种模式，其一，社会、心理、生理综合理论模式， 这一模式几乎囊括了心理教育所有内容；其二，身心医学模式，这一模式将 视线集中于生理与心理的交互作用对于心理健康的影响
实践与应用
亲社会行为训练
作业
复习亲社会行为训练
本书内容结束
谢谢欣赏
健康的心理 助人自助
罪犯心理健康教育
罪犯心理健康是指罪犯心理在自身与监狱 环境许可的范围内所能达到的、为改造所 能接受的较好功能状态，是不健康心理或 人格缺陷的复健及预防。
罪犯心理健康教育的意义
对罪犯心理健康的促进，是对教育改造质量的 一种提升。相对于心理辅导、心理咨询和心理 治疗，心理健康教育可以直接纳入罪犯教育的 范畴，可以与思想教育、文化教育以及职业教 育一起，成为罪犯教育的内容。 1、有利于罪犯认识自身心理，培养健康人格 2、有利于提高罪犯综合素质。 （1）能够促进罪犯良好品德的形成。 （2）保证罪犯正常健康地生活与改造。 （3）有利于防止各种心理危机和突发事件， 维护监管工作的安定和谐。
实践与应用
自我认知训练：不同的自我
父亲眼中的自我 兄弟姐妹眼中的自我 朋友眼中的自我 自己眼中的自我 母亲眼中的自我 同事同学眼中的自我 爱人眼中的自我 自己理想中的自我
三、罪犯心理健康教育原则与方法
罪犯心理健康教育的基本原则 1、科学性、教育性原则 2、防治与发展并重 3、以罪犯为主体 4、普及教育与个别咨询相结合 5、协同性原则 6、针对性原则
罪犯心理健康教育的途径
1、按照其性质的不同，罪犯心理健康教育的途径可以 分为如下几种： （1）知识的传授和技能的训练。 （2）心理辅导。 （3）心理咨询。 （4）危机干预与心理治疗。 2、根据心理健康教育的形式，可分为以下几种途径： （1）团体发展性教育： （2）团体补救性教育： （3）个别发展性教育： （4）个别补救性教育：
第十章 罪犯心理健康教育
学习内容
1.罪犯心理健康教育的意义
2.罪犯心理健康教育的内容
教学目的和要求:罪犯心理健康教育的定义、 意义及罪犯心理健康教育的内容 教学重点: 罪犯心理健康教育的定义、意义 教学难点:罪犯心理健康教育的内容
一、心理健康教育概述
《简明不列颠百科全书》对心理健康的定义是 “心理健康是指个体心理在本身或环境条件许 可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝 对的十全十美的状态。” 心理健康教育，是根据个体生理、心理发展特 点，有目的、有计划地运用有关心理学的方法 和手段，对受教育者的心理施加影响，培养其 良好的心理素质，促进其身一心全面和谐发展 的教育活动有助于受教育者潜能的开发和各种 优秀心理品质的培养与发展，有利于提高心理 健康水平、全面发展个性，同时预防和消除各 种异常心理和心理问题。
实践与应用
Байду номын сангаас
根据案由、刑期、改造表现、自然状况等 一系列项目选出若干名罪犯进行心理教育 实验。教育方式以授课形式为主。通过各 种有针对性地讲授进行知、情、意教育， 健康人格教育，个性心理教育等有针对性 的教育。
二、心理健康教育的基本内容层次
1、心理卫生的四级预防模式
住院失能自杀 心理异常 暂时平衡点，虽无异常表现但并非完全健 康 心理健康 心理的完满状态