中药泡澡配方
中药泡澡配方有哪些
中药泡澡配方有哪些关于《中药泡澡配方有哪些》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
针对喜爱洗澡的盆友而言,何不来掌握下中药泡澡秘方哦!那样的话在享有洗澡的另外,还能有利心身,真可谓是一举两得呢!那麼中药泡澡秘方有什么呢?接下去,文中就为大伙儿详细介绍四款中药泡澡秘方,仅作大伙儿参照。
要想掌握中药泡澡秘方有什么的盆友能够讨论一下哦!中药泡澡秘方有什么?中药泡澡秘方以下:中药泡澡秘方一构成:白藓皮、桑树叶、黄菊花、地肤子、独活、蛇床子、苦参、皂角、金银花茶、白蒺藜等十几种中药材配置而成。
作用:缓解疲劳,推动血液循环系统,增加抵抗力,具备护肤,美白皮肤、化淤消痒,对各种各样热毒造成的皮肤病有非常好的功效,应用以后让人舒服、清新,皮肤光泽度雪白。
长期性应用能合理防止和医治各种各样性病。
中药泡澡秘方二构成:香茅草、辛夷花、藿香、香薄荷等十几种中药材配置而成。
作用:除烦助眠。
中药泡澡秘方三构成:干艾叶1斤,碾磨成细粉末,每一次洗澡时要1至2碗量倒进浴盆中搅拌侵泡。
作用:艾草叶,为菊科绿色植物艾(种植品)的叶。
(极少数带茎),温性,味道微苦、辛,入肝、脾、脾经。
能舒经活血,祛寒止疼。
用艾草叶来洗澡,可输通全身12条经脉、逐寒、去湿、溫暖孑宫、开郁化闷、调合经期及养胎功效。
中药泡澡秘方四构成:天花粉30克、三七45克、夜交藤20克。
煎水,与冷水调合后洗澡。
作用:可经络疏通、活血化瘀消结、美白皮肤。
以上便是有关中药泡澡秘方有什么的有关详细介绍。
上边详细介绍的这四款中药泡澡秘方全是十分非常好的呢!有的能缓解疲劳,有的可除烦助眠,也有的能美白皮肤,因此小伙伴们能够选择自己所需要的中药泡澡秘方来洗澡哦!自然啦!中药泡澡秘方远远地不止上边详细介绍的这种,在这里也不一一详细介绍了。
中药泡澡配方
中药泡澡配方一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。
它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。
饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。
对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。
用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。
特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。
但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法:当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲。
原理:芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃。
六、杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。
中药泡澡配方
中药泡澡配方概述:泡澡是一种古老的健身养生方法,而中药泡澡则是中医传统理论结合现代科学技术的产物。
中药泡澡利用中药的药物成分和热水的疗效,可以温暖身体、促进血液循环,并有助于改善身体各个系统的功能。
本文将介绍一些常用的中药泡澡配方,帮助读者了解如何选择适合自己的中药泡澡配方。
一、痛经配方:材料:当归10克、川芎10克、红花10克、益母草10克、生姜10克。
制作方法:将以上中药材洗净,加水煎煮30分钟,然后倒入盆中待用。
使用方法:将泡澡水温度调节适中,倒入盆中使中药溶解均匀,泡澡约15-20分钟,每周3次,连续使用1个月。
二、调理肠胃配方:材料:白术10克、陈皮10克、茯苓10克、炒白芍10克、炒山楂10克、生姜10克。
制作方法:将以上中药材洗净,加水煎煮30分钟,然后倒入盆中待用。
澡约15-20分钟,每周2-3次,连续使用2个月。
三、舒缓疲劳配方:材料:黄芪10克、杜仲10克、川芎10克、熟地10克、当归10克。
制作方法:将以上中药材洗净,加水煎煮30分钟,然后倒入盆中待用。
使用方法:将泡澡水温度调节适中,倒入盆中使中药溶解均匀,泡澡约15-20分钟,每周3-4次,连续使用3个月。
四、美白祛斑配方:材料:白芷10克、熟地10克、淡竹叶10克、白茅根10克、沙棘干10克。
制作方法:将以上中药材洗净,加水煎煮30分钟,然后倒入盆中待用。
使用方法:将泡澡水温度调节适中,倒入盆中使中药溶解均匀,泡澡约15-20分钟,每周2-3次,连续使用2个月。
五、祛湿驱寒配方:材料:独活10克、干姜10克、薏苡仁10克、白术10克、炒白芍10克、炒川芎10克。
制作方法:将以上中药材洗净,加水煎煮30分钟,然后倒入盆中待用。
澡约15-20分钟,每周3-4次,连续使用3个月。
六、清理毒素配方:材料:白芨10克、羌活10克、甘草10克、生地10克、苦参10克。
制作方法:将以上中药材洗净,加水煎煮30分钟,然后倒入盆中待用。
中药泡澡配方有哪些
中药泡澡配方有哪些
对于喜欢泡澡的朋友来说,不妨来了解下中药泡澡配方哦!这样的话在享受泡澡的同时,还能有益身心,真可谓是一举两得呢!那么中药泡澡配方有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四款中药泡澡配方,仅供大家参考。
想要了解中药泡澡配方有哪些的朋友可以来看看哦!
中药泡澡配方有哪些?中药泡澡配方如下:
中药泡澡配方一
组成:白藓皮、桑叶、菊花、地肤子、独活、蛇床子、苦参、皂角、金银花、白蒺藜等十几种中药配制而成。
功效:消除疲劳,促进血液循环,增强抵抗力,具有润肤,美白、祛毒止痒,对各种热毒引起的皮肤病有很好的疗效,使用之后令人舒适、清爽,皮肤光泽洁白。
长期使用能有效预防和治疗各种性病。
中药泡澡配方二
组成:香茅、辛夷花、藿香、薄荷等十几种中药配制而成。
功效:除烦安眠。
中药泡澡配方三
组成:干艾叶1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
功效:艾叶,为菊科植物艾(栽培品)的叶。
(少数带茎),性温,味苦、辛,入肝、脾、肾经。
能温经止血,散寒止痛。
用艾叶来泡澡,可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。
中药泡澡配方四
组成:天花粉30克、三七45克、夜交藤20克。
煎水,与清水调和后泡澡。
功效:可疏通经络、活血散结、美白肌肤。
以上就是关于中药泡澡配方有哪些的相关介绍。
上面介绍的这四款中药泡澡配方都是非常不错的呢!有的能消除疲劳,有的能除烦安
眠,还有的能美白肌肤,所以朋友们可以选择自己所需要的中药泡澡配方来泡澡哦!当然啦!中药泡澡配方远远不止上面介绍的这些,在此就不一一介绍了。
药浴基础配方
药浴基础配方药浴基础配方如下:桑叶30克,桑枝50克,桑寄生50克,松枝50克(如果没有松枝的话,可到中药店买松节替代),桂枝20克,徐长卿100克。
这个药方含六种常见中草药,故名“六味甘露汤”。
方中所用的药材,都是我多年研究得来的,它们具有引药入经的成分,作用非常平和。
桑叶可开上焦之肺气;桑枝本身可以舒筋活血;桑寄生强筋壮骨,补益肝肾;松节能强精补肾;桂枝温通气血;徐长卿行气活血,可祛湿、止痛。
别看这些药很多,其实特别便宜,每包成本不到一块钱。
上面这六种药,你可以在药店先把它打碎,制作成基础药浴粉。
每次用半包(100克左右),加水2000毫升,稍微一煮开就行了。
然后,你再把药水倒进泡浴用的木桶里,加入适量的热水到桶的3/4处。
等水温调到40℃~50℃后,再拿来泡浴。
泡的时候,你还要准备些热水,感觉水温不烫了,就加些热水进去,保持药液的温度。
这个配方里基本上都是些草皮,所以能保存的时间比较长。
你可以先制作一份药粉试用,如感觉效果好,可按比例多做些,用塑封袋储存即可。
但要注意把药粉存放在干燥的地方,这样才能至少保存三个月到半年不会变质。
2.药浴不方便,泡手、泡脚效果也行从整体上来讲,药浴时,最好能够浸泡全身。
因为浸泡的面积越大,这种中药的能量场对整个身体的效果越好。
但全身泡浴用的木桶价格比较贵,那么,就泡脚吧,也有很好的效果。
你要注意尽可能大面积地来浸泡,最好能够泡过膝盖,这样就能把腿上的一些重要穴位都给“照顾”到。
另外,我建议你在泡足浴的时候,要手和脚一起泡。
因为手、脚的穴位是人体经脉的末梢,你可以通过全部浸入的方法,让全身经络气血循环加速,从而改善体质。
3.泡浴的水温和时间一般泡浴的时候,水温40℃~45℃就行了,不能太烫,否则就会把皮肤烫坏了。
因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流,所以,你每次浸泡时间最好在25~30分钟,也就是说半个小时之内,不需要太长。
药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡,有行气活血的作用。
中药泡澡排毒配方有哪些
中药泡澡排毒配方有哪些中药泡澡排毒配方有哪些?这个问题将是我们今天所主要谈论到的,对于排毒养颜,各位爱美的女性朋友都是有话语权的,排毒,是指排除身体的毒素,不让身体受到这些毒素的侵害,有很多很多种办法能进行对身体的排毒,现在有一个简单的方法,那就是中药泡澡排毒,下面来仔细的了解一下。
艾叶红花浴解除疲劳:都市人生活繁忙,工作压力大,时常容易觉得疲惫,这时不妨用艾叶、红花各30克,放到浴缸里泡澡,能舒筋活络,快速消除疲劳。
菊花、玫瑰花浴保养肌肤:取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中泡澡,有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效,适宜脑力劳动者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴,有助保养肌肤。
金银花浴祛痱:取金银花适量,煎水、滤汁后兑入浴水,浴后凉爽舒畅,还能有效治疗痱子。
藿香浴祛湿:南方天气潮湿,尤其是近段时间回南天气明显,可单用30~50克藿香,或加入适量艾叶来泡澡,有助于驱除体内湿气。
药浴的中药配方还有很多,因病、因人而异。
如用白檀、木香等药材泡澡,可解毒止痒、振奋精神,且能解痉、降压、抗菌。
用枸杞煎汤沐浴,可使肌肤光滑,防病抗衰老,还能消炎去肿。
用菖蒲、菊花、艾叶泡澡,则能明目、醒脑、消热、解暑,还可防皮肤病。
泡澡的水温及时间水温太高,会烫伤皮肤,水温太低,则无法让草药的有效成分释出,最适宜泡澡的水温是39℃,可直接将药材放入水中,也可先将这些药草材料加水熬煮,提取浓汁,再倒入澡盆中,加水调到适当温度即可浸泡。
洗泡以20~30分钟为宜,每周可泡1~2次,也可以15次为1疗程,每天1次。
通过上面的介绍,相信大家对中药泡澡排毒的配方都是非常的清楚了,想排出身体毒素的朋友可以照着上面的方法尝试一下,只要步骤正确相信肯定能收到很好的效果的,对身体是非常的好的,更多的,要多多的向身边的亲朋好友宣传,让大家一起受益,身体都健康。
中药药浴配方有哪些呢
中药药浴配方有哪些呢夏天我们每个人都会洗澡,那么大家有没有想到过洗澡的同时还可以养生,其实洗澡的过程当中之所以养生,那么我们讲究的是药浴,药浴讲究的是配方,用中药的药材搭配上清水然后去洗澡,其他的功效可以美容养颜,同时又可以祛斑消暑,我们来了解一下关于中药药浴配方有哪些。
夏季采用中药沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。
药浴配方金银花浴:取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。
>>>沐浴五处常按三穴养肾补血金银花浴具有护肤功效菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。
绿豆汤浴:取绿豆250克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡15分钟并反复搓洗。
西瓜浴:将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟,然后用温热水冲洗干净。
不仅可防治痱子,还能使皮肤光洁如玉。
家庭常用的药浴法1.醋水浴:在浴水中加入少量食用醋,搅匀后按常规洗浴,能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩,浴后周身舒适,并可使头发柔软光泽。
>>>八种情况不能洗澡家庭常用的药浴法2.人丹浴:在浴水中放入一定数量(成年人一般20~30粒,儿童减半)的人丹,待溶解后充分搅匀,再按常规洗浴,可使人皮肤沁凉、神志舒畅,有消暑提神之功效。
3.盐水浴:在浴水中加入适量食盐,待溶化后按常规洗浴,不但对神经系统有镇静作用,而且还能使皮肤有弹性,促进皮肤健康。
4.麸子浴:在浴水中加入小麦或燕麦的麸子,可迅速止痒、防止脱皮,并能消除皮肤上发青的地方。
5.风油精浴:在浴水中加入数滴风油精,搅匀后按常规洗浴,能使全身凉爽,还可防止生痱子。
以上文章介绍了中药药浴配方,能够很好的解除女性常见的,脸色苍老,色斑,痘痘,同时又可以治疗皮肤疾病史的人,神志舒畅,同时在水当中加入一些食盐,还可以祛除我们的皮肤角质,使得皮肤光滑有弹性。
中药泡澡方
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通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收,可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。
向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料,有兴趣者不妨试试。
玫瑰花泡澡。
玫瑰花200克,浸泡半小时后加水煎10分钟(玫瑰花属芳香之品,不宜煎煮时间过长),把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
玫瑰花清热养阴,还带有一股花香,最适宜女士泡澡,泡完澡身体还有一股芳香之气,心情自然舒畅。
丹参泡澡。
丹参200克,浸泡半小时后加水煎半小时,将药汁倒入澡盆即可。
丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。
荷叶泡澡。
干荷叶250克,浸泡半小时后水煎半小时,将煎出的汁倒入澡盆即可。
荷叶是睡莲科植物莲的叶片,可清热、通气、宽胸。
当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅,感觉舒适。
薄荷泡澡。
薄荷100克,浸泡半小时后加水煎10分钟(薄荷属芳香之品,不宜煎煮时间过长),将煎出的汁倒入澡盆即可。
薄荷清凉通窍,不仅能使头脑清爽,还可舒缓肌肤。
在风热感冒初期用薄荷泡泡澡,还有祛风除热的作用呢。
桑叶泡澡。
干桑叶250克,浸泡半小时后加水煎半小时,将药汁倒入澡盆即可。
在秋季正好用,因为它有润燥润肺的作用,同时还可滋润肌肤。
荷叶、山楂、茶叶泡澡。
荷叶、山楂、茶叶200克,浸泡后取汁倒入澡盆即可。
荷叶、山楂都有降脂的作用,茶叶可促进人体废物代
谢,三者搭配可有效促进人体新陈代谢,使皮肤得到滋养。
中药泡澡配方范文
中药泡澡配方范文中药泡澡是一种古老而有效的中医疗法,通过将中药浸泡在水中进行浸泡,可以帮助身体排毒,促进血液循环,缓解疲劳,舒缓疼痛等。
以下是一个适合泡澡的中药配方,包括了一些常见的中药材:桂枝:有温暖身体的作用,可以促进血液循环和舒缓疼痛。
黄芪:有补气养血,提高免疫力的作用。
当归:有补血养颜,调理女性月经不调的功效。
白芍:有活血化淤,舒缓肌肉酸痛的作用。
川芎:有活血通络,缓解痛经的效果。
熟地黄:具有滋补肝肾,益精补气的作用。
五味子:具有养肝益肾,提高免疫力的功效。
配方:桂枝3克,黄芪15克,当归10克,白芍10克,川芎10克,熟地黄10克,五味子10克。
使用方法:1.将桂枝、黄芪、当归、白芍、川芎、熟地黄、五味子放入一个干净的布袋中,并将布袋扎紧。
2.将布袋放入热水盆中,用热水将药材浸泡15分钟。
3.将热水加入足够的温水,使水温保持在适宜的舒适温度(约37-40°C)。
4.泡澡时间为15-30分钟,慢慢浸泡身体,可以轻柔地按摩身体,以促进药物吸收和放松肌肉。
5.澡后用温水冲洗身体,并擦干。
注意事项:1.当有感冒、发热、皮肤损伤和过敏的情况时,不适宜泡澡。
2.药物浸泡的水温不要过高,以免烫伤皮肤。
3.泡澡前最好先喝杯温水,以避免中药的药性对空腹造成刺激。
4.适量运动可以提高泡澡效果,但注意不要过度用力,以免引起不适。
中药泡澡的好处是多方面的,不仅可以帮助排毒、促进血液循环、缓解疲劳,还有助于改善睡眠质量、舒缓疼痛和调节情绪。
泡澡时要选择一个舒适、安静的环境,可以点燃一些芳香疗法,如薰衣草、柠檬等,增加放松的效果。
总之,中药泡澡是一种天然有效的疗法,通过草药的药性,可以对身体产生积极影响。
无论是在寒冷的冬天,还是在炎热的夏天,泡澡都是一种值得尝试的身体养护方法。
中医推荐的几个草药浴小秘方
中医推荐的几个草药浴小秘方夏天我们几乎天天都要洗澡,每天都用沐浴露、香皂洗澡的你知道有很多另类的洗浴方法吗?大自然是一个天然的植物护肤宝库,很多常见的花花草草都可以拿来做药浴沐护肤用。
但是不同草药制作的药浴配方不同,对皮肤对*的功效也不同。
这里给大家总结了一些常用的植物药浴配方,一起来看吧!夏季采用中药沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。
药浴配方金银花浴:取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。
菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。
绿豆汤浴:取绿豆250克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡15分钟并反复搓洗。
西瓜浴:将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟,然后用温热水冲洗干净。
不仅可防治痱子,还能使皮肤光洁如玉。
家庭常用的药浴法1.醋水浴:在浴水中加入少量食用醋,搅匀后按常规洗浴,能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩,浴后周身舒适,并可使头发柔软光泽。
2.人丹浴:在浴水中放入一定数量(成年人一般20~30粒,儿童减半)的人丹,待溶解后充分搅匀,再按常规洗浴,可使人皮肤沁凉、神志舒畅,有消暑提神之功效。
3.盐水浴:在浴水中加入适量食盐,待溶化后按常规洗浴,不但对神经系统有镇静作用,而且还能使皮肤有弹性,促进皮肤健康。
4.麸子浴:在浴水中加入小麦或燕麦的麸子,可迅速止痒、防止脱皮,并能消除皮肤上发青的地方。
5.风油精浴:在浴水中加入数滴风油精,搅匀后按常规洗浴,能使全身凉爽,还可防止生痱子。
看完了大家是不是在惊呼:原来好多东西都可以拿来洗澡。
这些常见的物品价格便宜,用来洗澡不但可以美容皮肤养生保健的效果很好,还可以节省一大笔的花费,何乐不为呢?。
中药药浴配方(比较全收藏)
中药药浴配方(比较全收藏)1. 护肤美容材料天门冬24g,杏仁、白蔹、僵蚕、白术各18g,白芷12g,鲜奶一大罐。
将药材磨碎用布包扎,以1000ml 清水小火煮30 分钟。
方法将药液和牛奶倒入浴缸,温浴(36 -38°C),可使肌肤美白润泽。
材料老姜汁30ml,醋15ml,米酒50ml。
方法温浴(36 -38°C),可使肌肤润泽细腻。
材料海藻、红花、益母草各9g,丹参6g,煎液。
方法温浴(36 -38°C),适合皮肤粗糙有斑点。
2. 肥胖症材料冬瓜皮300g,茯苓300g,木瓜100g,紫苏100g,陈皮100g,煎液。
方法热浴( 38°C 以上),浸浴30-40 分钟,也可每浸浴8-10 分钟,起身离开3-5 分钟,重复4 次。
材料取党参、当归各9g,红花、玫瑰花各30g,磨成散剂备用。
方法用时取30g 散剂加入水中热浴。
3. 皮肤疮疖材料中药浴中药浴桑椹15g,火麻仁9g,丁香6g,藁本10g。
润肤促进血流;中药浴益母草500g,有消肿作用;中药浴夏枯草、金银花、赤芍、刘寄奴各30g,白芷20g,蒲公英60g,可消炎加促愈合;方法煎液,温浴。
4. 风湿性和类风湿性关节炎材料桑枝500g,海桐皮60g,稀莶草100g,海风藤100g,络石藤200g,忍冬藤60g,鸡血藤60g,煎液。
方法用于急性期,温浴20 分钟。
材料虎杖、桃枝、柳枝、桑枝、槐树枝各250g,煎液。
方法洗浴30 分钟,每日2 次。
5. 失眠材料酸枣仁30g,合欢皮15g,夜交藤20g,珍珠母30g,远志30g,龙骨30g,牡蛎30g,百合30g,丹参30g,石菖蒲15g,五味子30g,栀子30g。
将药材煎煮30-50分钟取液。
方法倒入浴盆浸泡搓洗20 分钟,温浴。
适用于多梦易醒、心悸、健忘、心神不宁、烦躁等症者。
材料茉莉花15g,玫瑰花9g,茯神、香附各15g,打碎以布包扎。
方法直接将布包浸泡在浴盆中,或者先煎液,效果更佳。
常用药浴方几则中药药浴配方大全
常用药浴方几则中药药浴配方大全中医有很多的防病治病的方法,比如药浴疗法就是常见的一种,药浴疗法属于中医外治的方法之一,那么药浴有哪些功效呢?中医介绍,药浴疗法的功效有很多,比如防病养生,美容养颜,减肥瘦身等,下面健康之家小编为大家带来了几款经典的药浴方!中药药浴配方大全(一)皮肤护养玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量,一大杯(约500mL)将药渣去掉,倒入浴盆中,加水洗澡,每天1次,能使皮肤柔嫩润滑,同时,还能预防夏秋季皮肤病。
(二)健发美容零陵香30g,玫瑰花、辛夷各15g,细辛、公丁香、山柰各10g,白芷90g,檀香20g,甘草12g。
共研细末,用苏合油10g拌匀入汤浴头,可预防脱发和白发,使秀发常年乌黑亮泽。
(三)缓解疲劳适量的松树叶和柏树叶,加水煮汁后沐浴;或用鲜薄荷200g或干薄荷叶50g,水煎煮后洗浴。
(四)银屑病花椒、枯矾各120g,野菊花250g,朴硝500g,煎后全身泡浴;或用黄岑、苦参、薄荷、败酱草、牡丹皮、白藓皮、天冬、赤芍、连翘各9g,将两副药加水煎煮后,浸洗全身30min。
(五)骨质增生防风、荆芥、川芎、黄柏、甘草各6g,全当归、苍术、丹参各10g,煎汤沐浴。
(六)成人湿疹或者疮毒苦参、白藓皮、野菊花各30g,黄柏、蛇床子各15g,煎取二汁,倒入浴盆中,加温水到能够浸演患处为度,水温适中,每天洗浴1次,每次浸泡30min。
(七)婴幼儿痱子金银花10g、连翘30g,煎取二汁倒入浴盆中,加温水3~4面盆,使水温在35~40℃。
让婴幼儿洗浴,每次浸泡30min,一剂药可以洗浴2次。
(八)腋臭芙蓉叶、霍香、青蒿各30g,煎取二汁,倒入浴盆中,加温水适量洗浴,同时用药液敷擦两侧腋窝。
隔天洗浴1次,每次30min,能减轻或者消除腋臭。
(九)关节疼痛丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12 g,煎熬取二汁,倒入浴盆中,加热水至能够浸没患处为度。
水温应该保持在45~50℃左右,每天洗浴1次,每次浸沐擦浴30min。
不同体质的药浴配方
不同体质的药浴配方
中医将人体体质划分为9种体质,五行药蒸浴根据不同体质进行药材的搭配,从而达到养生保健的功效。
下面为您介绍九种体质金汤浴粉的主要成分与功效:
平和体质
成分:月季花、红花、玫瑰花
功效:理气和血、疏肝养神
阳虚体质
成分:当归、川芎、赤芍
功效:活血散瘀、益气温阳、通络止痛
阴虚体质
成分:地骨皮、丹皮、黄芩、黄连、银柴胡
功效:补肾阴清内热
气虚体质
成分:生黄芪、补骨脂、益智仁
功效:益肾固精
痰湿体质
成分:苍术、半夏、香附
功效:健脾化湿、降痰清浊
湿热体质
成分:龙胆草、车前子、木通
功效:清肝胆排湿热、清理体内大环境
血瘀体质
成分:生黄芪、当归、赤芍、丹参、川芎
功效:养气补血、活血化瘀
气郁体质
成分:柴胡、香附、生白术、薄荷
功效:疏解燥热、宁神静气
特禀体质
成分:黄连、生黄芪、防风、生白术功效:清心益肺、培补正气。
中药泡澡配方
中药泡澡配方一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。
它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。
饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。
对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。
用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。
特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。
但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法:当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲。
原理:芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃。
六、杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。
神奇的中国药浴十二方
神奇的中国药浴十二方阳虚肢冷浴:每次洗浴时取老姜汁或切碎的姜末、再加一杯醋、一杯米酒倒入浴缸温水,浸泡全身20分钟以上。
或用桂枝50克,干姜15克,制附子15克,水煎后取汁倒入浴盆中,趁热泡澡,每次15~20分钟。
用于阳虚体质,耐夏不耐冬,冬天手足冰凉者。
气虚感冒浴:取桂枝10克,荆芥20克,防风15克 , 川芎20克,薄荷10克,苏叶15克,羌活20克,藁本20克,白芷12克,加水2000 毫升,煎煮15分钟(不宜久煎),取药液倒入浴盆中,再加温热水洗浴,以微微发汗为度。
用于气虚体质,先天羸弱或过敏,平素容易感冒,初起有打喷嚏、咽喉痒、流清涕、怕冷者。
感冒发热浴:金银花20克,大青叶、连翘30克,桑叶、淡竹叶、薄荷、荆芥各15克。
水煎二次,混合后取汁擦浴全身,每次10~20分钟,每天2次,3日为限。
用于感冒初期未,发热、头痛、咽喉干痛、咳嗽、流脓涕等“表寒化热入里”者。
幼儿去痱浴:金银花15克,连翘30克,煎水倒入浴盆中,加温水3~4面盆,使水温在35~40℃。
让婴幼儿洗浴,每次浸泡20分钟左右,一剂药可以煎2次,洗浴2次。
用于夏季汗多,蒸发不畅,汗管堵塞,出现痱子者。
浴后凉爽舒畅,治痱效果理想。
调理冲任浴:柴胡、香附、青皮、陈皮、木香、红花、川芎、赤芍各10克,加水3000毫升,煎煮20分钟,取液倒入浴盆中,再酌加温热水洗浴。
在行经前每日一洗,坚持5天为宜。
理气、活血、通络,用于女性属瘀血体质,月经不畅,经行血块多,或有痛经者。
去痛蠲痹浴:桂枝、威灵仙、川木瓜、五加皮、黄芪、川牛膝各30克,当归、荆芥、乳香、没药、红花、防风各15克,细辛6克,加水2000毫升,先浸泡24小时,再煎40分钟,取药液兑入浴水中。
用于腰背酸痛、关节疼痛,类风湿关节炎,也有风湿性关节炎、骨质疏松等,对于关节的疼痛有良好的舒解作用。
或用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各15克,煎熬取二汁,倒入浴盆中。
中医药浴配方
中医药浴配方药浴基础方(六味甘露汤):桑叶30 克、桑枝50 克、桑寄生50 克、松枝50 克、桂枝20 克、徐长卿100 克。
将六味药打碎,制作成基础药粉。
每次用半包(100 克左右),加水2000 毫升,稍微煮开即可。
将药水倒入药桶,加适量热水到桶的3/4处,待水温至40 C —50 C即可泡浴。
还要准备一些热水,随时保持药液水温。
泡浴时间半小时为宜。
药浴最好在睡前两小时进行,有行气活血作用。
泡浴之后一定要喝一杯温水。
体质特别弱的人,建议喝一杯麦片、豆浆或牛奶,能起到补气益中的作用。
调肾药浴方:蛇床子、菟丝子、黄精、白菊花、川断、补骨脂等量,要根据水量的大小,每味药大约30 克左右,煮两次水,然后把水倒进木桶里,此方男女都适用。
如果妇女有子宫肌瘤、囊肿、乳腺增生,可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味药。
S4D 洱吧下载VIP 讲座皮肤护养方:用玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量,一大杯(约500 毫升)将药茶渣子去掉,倒入浴盆中,加水洗澡,每天1 次,能够使妇女皮肤柔嫩润滑,同时,还能预防夏秋季皮肤病。
玫瑰花泡澡:玫瑰花200 克,浸泡半小时后加水煎10 分钟(玫瑰花属芳香之品,不宜煎煮时间过长),把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
玫瑰花清热养阴,还带有一股花香,最适宜女士泡澡,泡完澡身体还有一股芳香之气,心情自然舒畅。
茉莉香体浴:茉莉花、玫瑰花各约15朵,香附5钱。
做法:材料压碎后以小布包装起来。
浴缸注入约40 C的热水。
将纱布包放入浴缸热水中,稍微浸泡、出色。
入浴,泡澡20分钟后即可出浴。
效用:茉莉及玫瑰都有着迷人的香味,可使身体保持清香而香附还有调经的作用。
菊香润肤浴:薄荷1钱、菊花3钱、冬葵子2钱、甘草2钱。
做法:将药材皆打成粗粉,放入小纱布包中,直接放进水温约50 C的浴缸中,。
泡浴20分钟。
效用:可以清热润肤,还能让全身散发诱人的香味。
丹参泡澡:丹参200克,浸泡半小时后加水煎半小时,将药汁倒入澡盆即可。
中药泡澡配方
中药泡澡配方一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。
它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。
饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。
对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。
用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。
特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。
但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法:当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲。
原理:芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃。
六、杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。
中药泡澡配方(研究材料)
中药泡澡配方一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。
它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。
饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。
对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。
用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。
特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。
但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法:当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲。
原理:芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃。
六、杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。
适合大多数体质的春夏药浴配方
适合大多数体质的春夏药浴配方适合大多数体质的春夏药浴配方祛湿清热药浴药材:艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克。
使用方法:先用纱布将药物包好,在锅内浸泡20-30分钟,水量一般可控制在2000毫升左右,先用大火将药水煎开,再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆,加入适量热水后即可开始泡药浴。
功效:艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用,地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效,对皮肤的病毒感染有治疗作用,薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。
另外,对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。
安神助眠药浴药材:白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克。
使用方法:先用纱布将药物包好,在锅内浸泡20-30分钟,水量一般可控制在2000毫升左右,先用大火将药水煎开,再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆,加入适量热水后即可开始泡药浴。
功效:白芍可以放松肌肉,酸枣仁和百合则有安神的功效,对失眠也有较好的调节作用,玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。
抗疲劳药浴药材:艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。
使用方法:先用纱布将药物包好,在锅内浸泡20-30分钟,水量一般可控制在2000毫升左右,先用大火将药水煎开,再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆,加入适量热水后即可开始泡药浴。
功效:可以放松肌肉,消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。
提醒:煮好药液之后药包不要丢弃,药浴时还可以用它擦洗身体,尤其是病变患处,可以增加局部的药物浓度。
此外,药浴的水温一般控制在40摄氏度左右,最高不要超过42摄氏度。
药浴每天一次,每次30分钟左右即可,一般情况下每周不要少于两三次,只需坚持一个月就可明显见效。
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中药泡澡配方一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。
它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。
饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加根,降压降糖除斑痕:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。
对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。
用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。
特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。
但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法:当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲。
原理:芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃。
六、杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料。
可用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白。
七、柠檬皮与柠檬汁是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。
许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。
柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。
柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。
将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
八、湿疹和痱子湿疹和痱子,虽然不是什么要命的病,但发作起来也让人难以忍受。
药浴治疗,可以选用艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克,其中艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用,地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效,对皮肤的病毒感染有治疗作用,薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。
另外,该方对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。
九、失眠失眠的人可以选用白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克来进行泡浴。
其中白芍可以放松肌肉,酸枣仁和百合则有安神的功效,对失眠也有较好的调节作用,玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。
十、疲劳疲劳是夏季常见症状,对此可以选用:艾叶30克、根60克、白芍50克、薄荷20克来泡药浴。
该方可以放松肌肉,消除肌肉紧、缓解疲劳、清爽肌肤,功效明显。
专家提醒,上述三个方子适合于各年龄段的人士,但如果是儿童的话,应将药量减半。
药包擦患处“药浴说来简单,操作起来有很多学问和讲究”,专家说。
药浴最重要的是药浴水的配制:先用纱布将药物包好,最好先在锅浸泡20至30分钟,水量一般可控制在2000毫升左右,先用大火将药水煎开,再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆,加入适量热水后即可开始泡药浴。
药包不要丢弃,药浴时还可以用它擦洗身体,尤其是病变患处,可以增加局部的药物浓度。
水温38℃左右有人泡浴时喜欢用温度很高的水,这并不科学,因为水温太高会损伤人体皮肤的细胞膜;当然如果水温太低也不行,药物很难刺激或渗入皮肤,也达不到治疗的目的。
专家说,药浴的水温一般控制在38℃左右为宜,最高不要超过42摄氏度。
药浴每天一次,每次30分钟左右即可,一般情况下每周不要少于两三次,只需坚持一个月就可明显见效。
泡浴是最方便和有效的一种,你可以买回一些如当归、何首乌这些中草药材,还可以是芫荽、牛奶、红酒、玫瑰花瓣等天然食材直接用入浴缸中最好最实用的水就在你身边。
水浴能予人最少有的五大益处是:养生健康第一,舒缓压力第二,排汗排毒第三,柔软滋养肌肤第四。
美体塑身第五。
水浴是一种尚佳的生活方式中药搭配养生又美容很难说哪一种药材能够入浴泡澡,如果你想DIY属于自己的“中式spa疗程”,就先了解几种比较有代表性得药材和药方,才好“对症入浴”:●艾叶能温经止血,散寒止痛。
用艾叶来泡澡,甚至疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫,特别适合冬季手脚冰凉的女孩。
买一斤干艾叶研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
●桂枝用桂枝泡澡,可祛风散寒,用于感冒风寒、发热恶寒,有协调营卫的作用;温通经脉,用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛,甚至对水湿停滞所致的痰饮喘咳,以及小便不利等都有帮助。
A.风寒感冒感冒头痛、颈紧、鼻塞者,可用:桂枝、叶、荆芥、防风、羌活、蒿本、白芷各3钱,水煎,浸浴。
B.手足冰冷桂枝、干各15克,附子10克,水煎后趁热泡澡,每次15~20分钟。
●当归当归味甘、辛、微苦,性温;归肝、心、脾经;香郁行散,能够补血活血,调经止痛,润肠通便。
A.关节酸痛当你因为寒冷的天气感到腰酸背痛,或者因为旧伤时常感觉疼痛酸麻,可用当归、桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶、各3钱,水煎浸浴。
B.减肥功效当归3钱、党参3钱、红花1两、玫瑰花1两,共研细末,每次浸浴时使用15克(可先用纱布包,放热水时先放入浴缸中),适合脸色不佳、越忙越胖型。
●杏仁绝对是美白的好东西,如果加入其它“六大美白高手”,天门冬8钱,杏仁、白蔹、白僵蚕、白附子与白术各6钱,白芷4钱,鲜奶一大罐——将上述药材磨粉用布包扎起后,放入1000毫升水用大火煮开,小火煮20分钟——倒入浴缸中,兑入适当的热水,再加入鲜奶500~1000毫升即可开始泡。
●荷叶之前坊间有传荷叶泡水可以瘦身,但是荷叶属阴,女孩子喝多了更加手脚冰冷,选择拿来泡澡倒还不错噢。
荷叶2两、泽泻1.5两、防己2两、柏子仁2两——5000cc的水浸泡这些中药材20分钟——泡完后再开火,将药材与5000cc的水一起煮滚30分钟——把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,倒进浴缸——将拍打过的母以及一瓶米酒倒入浴缸,可以促进血液循环,帮助吸收中药材成分。
玫瑰浪漫浴玫瑰花性质温和,可缓和情绪、平衡分泌、补血气,美颜护肤,经常玫瑰浴可以治疗腹部的涨痛,月经不调,通经,妇科病的非常有效的产品,可以大幅度的缓解疼痛,活血化淤效果显著。
A.肌肤光滑细嫩将玫瑰花瓣洒在35-45℃左右温水中,浸泡5-10分钟后,即可开始沐浴,30分钟左右为佳。
长期使用可以滋香肌肤,保持皮肤水分和弹性,浓郁的玫瑰花香使您倍添迷人魅力。
B.治疗失眠玫瑰花3钱、茉莉花5钱、茯神5钱、香茯5钱,稍微打碎,以布包起,或以不织布包扎,放入澡盆浸泡;或先放入锅子注入水,煮开后一并放入澡盆浸泡。
废物纤体瘦身泡过的茶包?煮完的咖啡渣?男友送的玫瑰即将凋,不要扔了,可接着做个玫瑰泡澡浴。
咖啡矿物浴咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。
将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些——将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后就泡吧。
健健瘦绿茶浴绿茶是瘦身军团的大头目,把喝过的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3-5包,丢入丝袜或棉布袋中——把袋子放入洗澡水里即可下水。
火热辣椒浴视水量取5~10只辣椒红绿均可——把辣椒切成小圆圈,可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布,放入热水中泡澡——担心太过刺激皮肤者,不妨倒入少许醋,醋可以让水性温和些。
泡澡按摩美体效果好在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,还可自行按摩想瘦的部位,这样会加速让皮肤吸收中药材,而且在水的压力下按摩效果是水上的3倍。
●面部STEP1:减缓压力。
用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟,而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作。
STEP2:促进微循环。
从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
STEP3:增强肌肤弹性。
将两手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。
此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
●身体1.由外而按摩胸部遵守由外而的方向,利用手掌或拳头关节,从腋下往胸部轻推按摩,防止胸部外扩,利用泡澡时按摩可让胸形更集中。
2.推捏腰腹赘肉先用力捏起腰部两侧赘肉,由外而边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉,帮助快速消除多余脂肪。
3.揉捏大腿橘皮用力抓起臀部、大腿的赘肉或橘皮部位,重复揉捏按摩,这个动作对已经有橘皮组织的美眉特别有效,可以雕塑大腿的线条。