学会做人 笑对人生

学会做人　笑对人生

人生不如意事十常八九。生活的道路充满了曲折坎坷，面对种种压力以及忧烦，人们总结了不少
解脱的办法。依我看，笑对人生就是最有效的方法。具体做法有三：一是从容乐观；二是引亢高
歌；三是游山玩水。
人生在世，总要面对种种不如意的事，承受种种压力。无论如何，你都要平静和愉快，以从
容乐观的态度笑对人生。要懂得“天无绝人之路”，“人生到处有青山”，“马有九瘦九肥，人
有三起三落”的道理，始终保持乐观旷达的心境。李白不是这样认为的吗?“仰天大笑出门去，我
辈岂是蓬蒿人”。林则徐也说过：“出门一笑莫心哀，浩荡胸怀到处开”。英国首相邱吉尔享有
“快乐首相”的美名，他诙谐幽默、豁达乐观、待人宽厚，是位“肚里能撑船”的“宰相”。在
他的一生中所承受的工作压力和忧烦，不是常人所能比拟的。然而，他努力笑对人生。他曾说过：
“在我的词典里，根本不存在‘忧愁’这个词汇。”在他逝世前，有人曾问他怕不怕死，他含笑
回答说：“当酒吧关门的时候，我也该走啦 ……”这种笑对人生的态度，支撑他度过了无数艰难
的岁月，始终保持健康的身心，成了享有91岁高龄的长寿老人。
为消除忧烦，人们总结了自我控制法、幽默法、转移法、升华法、让步法、自我宽慰法、自
我宣泄法等多种方法。笔者以为，在这些方法中，最简单又最可行的方法，莫过于自我宣泄法。
在自我宣泄中，又有倾诉法、狂饮法、放声大哭法、仰天长啸法和引亢高歌法等诸多方法。“人
生乐在相知心”，心中有了忧烦，找个至亲好友倾诉，求得同情和安慰，不失为一种宣泄的好方
法；“何以解忧，唯有杜康”，借酒消愁也可算是伤心人的一种无奈和宣泄办法；如果一个人到
了悲痛欲绝或委曲至极的时刻，仰天长啸几声或放声大哭一场，也是一种有效的宣泄办法；然而，
最好的方法还是引亢高歌法。有了烦心的事，邀约几个知心朋友，到卡拉OK厅去放放嗓子，的确是
利用现代音响，宣泄心中积怨，解除种种忧烦，增强乐观主义精神，增进身心健康的行之有效的
方法。为此，笔者曾将自己的亲身感受作诗一首：
高歌一曲尽开颜，
明月清风入心怀，
回肠荡气解烦忧，
碧海晴天任遨游。
《小窗幽记》曰：“闭门谈佛经，开门迎佳客，出门寻山水，此人生三乐。”这里把出门寻山
水作为人生的三大乐事之一，是因为青山绿水、江河湖海有着无限的美景、无尽的神态、无穷的至
理。“好鸟枝头亦朋友，落花

水面皆文章”，投身于大自然的怀抱，与大自然神交，天地人合一的
快乐，何可言喻，有了烦心的事，暂时离开使你烦恼的环境，出门游山玩水，是解除忧烦的绝好办
法。到了大海边，当你看见那一望无际的汹涌波涛、海天一色的壮丽景色时，一切世俗的尘烦，都
会荡涤一尽，你的心胸会更加宽阔。到了大山上，当你“会当临绝顶，一览众山小”时，人世间的
一切名利地位，都是那么的渺小，你的情怀会更加豪迈。到了大江边，当你看到“山随原野尽，江入
大荒流”，你的身心进入“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的意境时，一切飞短流长、明枪暗
箭，都会被你统统抛到九霄云外，你的心境会更加开朗……
让我们张开双臂，以宽阔、豪迈、开朗的胸怀拥抱世界，笑对人生，尽情地享受大自然的美景
吧!莫辜负大好河山，“莫辜负四围香稻、万顷晴沙，九夏芙蓉、三春杨柳。”