公司体育活动策划方案
企业文体活动方案(2篇)
企业文体活动方案摘要：企业文体活动是促进员工团队合作、增强企业凝聚力和员工的归属感的重要方式。
本方案针对____年，提出一系列的活动方案，包括内部文化节、户外团建、体育比赛、艺术展览等，旨在提高企业内部员工的交流和沟通能力，增强员工的归属感和满意度，进一步促进员工的工作效率和团队合作。
一、内部文化节1. 主题：深入了解企业文化，展示企业形象和价值观。
2. 时间：每年定期举办，为期一周。
3. 内容：包括企业历史展览、艺术表演、员工才艺展示、团队合作比赛等。
4. 目的：通过多种形式展示企业文化，提高员工对企业的认同感和归属感。
5. 组织方式：由企业文化委员会负责组织和策划，各部门共同参与。
二、户外团建1. 时间：每季度或半年度组织一次。
2. 目的：增强员工之间的沟通和合作能力，培养团队精神。
3. 内容：包括登山、拓展训练、户外拓展、团队游戏等。
4. 组织方式：由人力资源部门负责组织和策划，邀请专业机构协助。
5. 特色活动：组建企业篮球队或足球队，并参加企业联赛。
三、体育比赛1. 时间：每年举办一次，持续3个月。
2. 目的：增强员工之间的协作意识和竞争意识，提高身体素质。
3. 内容：包括篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等。
4. 组织方式：由企业体育委员会负责组织和策划，各部门自愿报名参与。
5. 奖励：设立各项比赛的奖项和荣誉称号，并举行颁奖典礼。
四、艺术展览1. 时间：每年举办一次，为期一个月。
2. 目的：展示员工的艺术才华，丰富员工的文化生活。
3. 内容：包括绘画、摄影、音乐等艺术形式的展览。
4. 组织方式：由企业文化委员会负责组织和策划，邀请专业人士评审和指导。
5. 特别活动：举办员工才艺大赛，并举行颁奖典礼。
五、员工健康运动1. 时间：每周固定的时间。
2. 目的：关注员工身心健康，提高工作效率和生活质量。
3. 内容：包括瑜伽、健身操、太极等运动项目。
4. 组织方式：由企业健康管理委员会负责组织和策划，邀请专业人士指导。
公司体育活动策划方案（优秀范文三篇）
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第一篇：公司体育活动策划方案公司体育活动策划方案冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。
在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。
为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。
一、运动项目分类1、个人参赛项目：（1）传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
（2）趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。
2、集体参赛项目：（1）传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河（2）趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。
二、比赛办法A、个人传统项目（一）中国象棋、五子棋1、赛制：淘汰赛。
每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
2、比赛方案：（1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。
（建议参赛人数为32人或16人或8人）（2）第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。
（说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。
B.如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。
以后各轮比赛出现类似情况照此处理。
）（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。
3、比赛规则：（1）谨慎思考，落棋不悔；（2）提高效率，5秒内落棋；（3）出现和局，抽签决定胜负；（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。
公司打球团建活动方案策划
公司打球团建活动方案策划一、活动简介团建活动是指公司组织员工参加体育活动，旨在促进员工之间的交流与合作，提高团队的凝聚力和凝聚力。
为了增加员工的体质和身体素质，改善员工的工作状态，提高他们的工作效率和积极性，公司拟定了一系列的打球团建活动方案。
二、活动目的1.增加员工之间的沟通与合作：打球活动可以让员工之间产生共同话题，通过共同的运动和活动，增加员工之间的交流与合作。
2.促进员工身体健康：打球是一项身体活动，可以让员工锻炼身体，增强体质和健康状况。
3.提高团队凝聚力和凝聚力：通过打球活动，员工之间的团队合作和集体荣誉感可以得到增强，从而增强团队的凝聚力和凝聚力。
三、活动时间与地点1.活动时间：选择一个公司上班日的周末或晚上，以确保员工能够积极参与。
2.活动地点：根据员工的方便性和公司的实际情况选择室内或室外的运动场地。
如果选择室外场地，要确保场地安全并提供必要的防晒措施。
四、活动内容1.篮球赛：组织员工参加篮球比赛，可以分为小组赛和决赛两个阶段。
为了增加活动的趣味性，可以设立一些小奖品，比如最佳射手、最佳防守球员等，以鼓励员工的参与和努力。
2.乒乓球比赛：设置乒乓球比赛，分为个人比赛和团队比赛两个项目。
通过乒乓球比赛，可以提高员工的反应能力和手眼协调能力，增强团队合作和对抗能力。
3.羽毛球比赛：组织羽毛球比赛，员工之间的对抗性较强，适合锻炼身体和增加员工之间的交流与合作。
可以设置单打和双打比赛并设立奖项。
五、活动策划细节1.活动前期宣传：提前向员工宣传活动的目的、时间、地点和内容，鼓励员工积极参与，可以制作海报、内部通知等方式进行宣传。
2.活动组织者的筹备工作：确定活动的具体时间、地点和人员，准备必要的器材和设备，确保活动顺利进行。
3.活动现场的布置：根据活动内容和场地的实际情况，对活动现场进行合理布置，确保员工的安全和便利。
4.活动的规则和裁判：制定活动的规则和裁判流程，确保比赛的公平和公正。
单位体育活动方案
单位体育活动方案一、活动目的为了丰富单位员工的业余生活，增强员工的身体素质，提高员工的工作效率和团队合作精神，同时也为了促进单位内部的文化建设和交流，特举办本次单位体育活动。
二、活动主题“健康生活，快乐工作”三、活动主体单位全体员工四、活动时间具体活动时间，例如：每周五下午 4 点至 6 点，持续一个月五、活动地点单位内部操场、体育馆或附近的公园等六、活动项目1、篮球比赛组织单位内部的篮球比赛，以部门为单位组队参赛。
比赛采用单循环制，每场比赛分为四节，每节 10 分钟，中场休息 5 分钟。
2、羽毛球比赛设立男子单打、女子单打和男女混合双打三个项目。
比赛采用淘汰赛制，每场比赛三局两胜，每局 21 分。
3、乒乓球比赛同样设立男子单打、女子单打和男女混合双打三个项目。
比赛采用单淘汰制，每场比赛五局三胜，每局 11 分。
4、趣味运动项目（1）拔河比赛各部门组队参赛，每队10 人（男女各5 人）。
比赛采用淘汰赛制，每场比赛三局两胜。
（2）接力赛跑以部门为单位组队，每队 4 人（男女各 2 人）。
比赛距离为 400 米，每人跑 100 米，进行接力。
（3）踢毽子比赛个人参赛，在规定的时间内（例如 2 分钟），踢毽子数量最多者获胜。
七、活动流程1、报名阶段（具体报名时间）员工在规定的时间内到指定地点或通过线上方式报名参加自己感兴趣的项目。
2、训练阶段（具体训练时间）各参赛队伍和个人可以在工作之余自行组织训练，提高比赛水平。
3、比赛阶段（1）按照各项比赛的赛程安排，依次进行比赛。
（2）每场比赛前，参赛队伍和个人需提前到达比赛场地进行热身准备。
（3）比赛过程中，严格遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
4、颁奖阶段在所有比赛结束后，举行颁奖仪式，对在各项比赛中获得优异成绩的队伍和个人进行表彰和奖励。
八、奖项设置1、篮球比赛冠军队：奖杯一座，奖金_____元，团队成员每人获得荣誉证书一份。
亚军队：奖牌一枚，奖金_____元，团队成员每人获得荣誉证书一份。
公司体育活动策划方案
公司体育活动策划方案一、活动背景随着生活节奏的加快，每个人都会感到压力倍增。
对于公司员工来说，长时间的工作状态不仅使身体和心理状态处于高度紧张的状态，还会导致身体和心理的疾病。
因此，公司组织体育活动是非常有必要的。
通过体育活动，可以增加员工之间的交流和团队的凝聚力，改善员工的身心状态，提升员工的工作效率和工作质量。
二、活动目的1.提高员工的身体素质。
通过体育活动，可以帮助员工锻炼身体，增强体质，提高抗压能力。
2.增进员工之间的友谊。
通过体育活动，可以让员工之间有更多的机会相互交流，增进友谊，减少工作中的压力。
3.提升团队凝聚力。
通过体育活动，可以让员工之间建立更为密切的合作关系，提高团队凝聚力。
4.提高员工的工作效率。
通过体育活动，可以帮助员工放松心情，减少工作中的疲劳，提高工作效率。
三、活动时间和地点1. 活动时间：每周六下午，活动时间为2小时。
2. 活动地点：公司附近的体育馆或者室外体育场地。
四、活动内容1. 羽毛球比赛：羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，可以锻炼身体，提高协调能力，同时也能增进员工之间的友谊。
2. 篮球比赛：篮球是一项需要团队合作的项目，可以帮助员工提高团队合作意识，增强团队凝聚力。
3. 足球比赛：足球比赛可以集中员工的注意力，增强员工的团队协作能力，提高团队凝聚力。
4. 长跑比赛：长跑比赛可以锻炼员工的耐力和意志力，增强员工的体质，提高员工的身体素质。
五、活动流程1. 确定活动时间和地点，邀请员工参加。
2. 分组比赛，每个小组进行不同的体育项目比赛。
3. 进行比赛后，给予获胜小组奖励，并举行颁奖典礼。
4. 活动结束后进行集体合影留念，营造活动的欢乐氛围。
5. 活动结束后安排晚餐，让员工在轻松的氛围中交流感受体育活动的乐趣。
六、活动预算1. 场地租赁费用：3000元2. 奖品奖励费用：2000元3. 食品饮料费用：1500元4. 安保人员费用：500元5. 其他杂项费用：1000元6. 总费用预算：8000元七、活动宣传1. 制作宣传海报，在公司内部张贴宣传。
2024年企业员工体育活动策划方案
2024年企业员工体育活动策划方案
企业员工体育活动对于促进员工身心健康、增强团队凝聚力、提高工作效率具有重要意义。
2024年，公司将继续积极开展各类体育活动，丰富员工的业余生活，以下是2024年企业员工体育活动的具体策划方案。
一、定期举办员工篮球赛，鼓励员工组建篮球队参赛，促进员工之间的交流与合作，同时锻炼身体素质。
二、组织定期的健身训练课程，如瑜伽、慢跑等，帮助员工放松身心，增强体质，提高工作效率。
三、举办公司团建活动，如登山、露营等，增进员工间的情感交流，提升团队凝聚力。
四、开展员工运动会，设置各项比赛项目，如跳远、游泳、足球等，让员工展现自己的运动才华，激发竞争激情。
五、定期举办健康讲座和体检活动，提供专业的健康检测服务，引导员工养成良好的生活习惯。
六、鼓励员工参加马拉松比赛等体育赛事，提高员工身体素质，增强团队凝聚力。
七、建立企业体育俱乐部，提供多样化的体育设施和运动项目，让员工有更多选择锻炼方式的机会。
八、每年组织一次企业员工大型运动会，设立各项比赛和康体活动，营造欢乐、健康的氛围，激发员工向上的奋斗精神。
总体来看，2024年企业员工体育活动将继续注重员工身心健康，并致力于打造一个积极向上、团结友爱的企业文化氛围。
希望通过不
断丰富多彩的体育活动，让员工享受运动的快乐，增强团队凝聚力，提高工作效率，共同促进企业的发展与进步。
公司体育活动策划方案.doc
公司体育活动策划方案篇一：企业体育活动策划书**企业体育活动策划书活动目的：为了丰富企业职工的业余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强企业凝聚力，也给同事们展示自我的舞台，**企业定于在（时间）之后为体育活动月，旨在增强同事间的凝聚力，展示出新时代企业职工的蓬勃朝气和竞技热情。
活动口号：团结、奋进活动宗旨：积极参与强身健体活动时间：2011年4月---2011年6月活动内容包括:兵乓友谊赛、7人制足球友谊塞、双人羽毛球友谊赛三个项目活动详情入下：2010年4月11日13：00–17：00乒乓友谊赛活动地点：***体育馆赛制单打的淘汰赛采用七局四胜制，双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得两分的一方为胜方。
攻击次序和方位在获得两分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分以后，接发球的一方必须交换接发球次序。
一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。
在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
2010年5月11日13：00–17：007人制足球友谊赛活动地点：***体育馆足球场队员人数：一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。
如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。
每场比赛准许换三个人。
队员装备：运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。
比赛时间1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。
单位体育锻炼活动计划方案
一、活动背景随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们的健康意识逐渐增强。
为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，营造积极向上的企业文化，特制定本单位体育锻炼活动计划方案。
二、活动目标1. 提高员工身体素质，降低亚健康状态；2. 增强员工团队凝聚力，促进部门间的交流与合作；3. 提升企业文化，树立良好的企业形象；4. 丰富员工业余生活，提高员工幸福感。
三、活动内容1. 举办各类体育比赛，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等；2. 开展户外徒步、登山等活动，让员工在紧张的工作之余放松身心；3. 举办健身知识讲座，提高员工对健身的认识和兴趣；4. 设立健身小组，鼓励员工互相监督、共同进步。
四、活动时间1. 每月第一个周末为体育活动日；2. 每季度举办一次大型体育比赛；3. 根据实际情况，适时举办户外活动。
五、活动组织1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施；2. 各部门成立健身小组，负责部门内部活动的组织和协调；3. 邀请专业教练进行技术指导，确保活动安全、有序进行。
六、活动实施1. 筹备阶段：制定活动方案，确定活动时间、地点、内容等，并进行宣传动员；2. 实施阶段：按照活动方案，组织员工参加各类体育活动；3. 总结阶段：对活动进行总结，收集员工反馈意见，为下次活动提供改进方向。
七、活动奖励1. 对在体育比赛中表现突出的个人和团队给予奖励；2. 对积极参与活动的员工给予奖励；3. 对部门健身小组给予奖励。
八、活动经费1. 活动经费由单位承担；2. 鼓励各部门自行筹集活动经费；3. 活动经费的使用情况定期向全体员工公开。
九、注意事项1. 活动过程中，注意安全，避免意外伤害；2. 遵守活动纪律，服从组织安排；3. 活动期间，保持良好的团队精神，相互支持、鼓励；4. 活动结束后，做好场地清理和器材归还工作。
通过本次单位体育锻炼活动，相信我们能够提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，为单位的持续发展奠定坚实基础。
公司体育打卡活动方案策划
公司体育打卡活动方案策划一、活动背景运动和健康已经成为现代人生活的重要组成部分，而久坐办公已成为当今职场人士的普遍现象。
为了倡导员工积极参与体育运动，改善身体健康状况，提高工作效率，公司计划举办一次体育打卡活动。
二、活动目标1. 倡导公司员工积极参与体育运动，提高身体健康水平。
2. 增强员工团队合作意识，加强员工间的沟通和交流。
3. 提高员工工作效率和工作满意度，降低工作压力。
三、活动时间和地点活动时间：每周三下午14:00-16:00活动地点：公司室内体育场四、活动内容1. 健身讲座活动开始前，邀请专业健身教练举办健身讲座，讲解健身的正确方法和注意事项。
员工可以了解如何进行科学合理的健身锻炼，预防运动伤害。
2. 团队拓展活动组织员工进行团队拓展活动，通过团队合作游戏和项目，增强团队成员之间的相互信任和合作意识。
拓展活动可以增进员工之间的感情，培养良好的团队合作精神。
3. 跑步挑战赛设置跑步挑战赛，鼓励员工积极参与。
活动前，通过网络或内部通知，征集员工参与跑步挑战赛的意愿，确定参赛人数，并进行预热宣传。
比赛设置不同阶段的里程目标，参赛员工可以自由选择里程目标。
挑战结束后，对完成目标的员工进行奖励和表彰。
4. 单项比赛设立不同的单项比赛项目，如篮球、足球、乒乓球等，由员工自愿报名参与。
比赛设置不同级别，员工可以根据个人兴趣和能力选择参与项目。
比赛中的优胜者可以获得奖励和认可。
5. 动感团体课程邀请专业的健身教练和舞蹈教练组织各种动感课程，如有氧运动、瑜伽、舞蹈等。
员工可以选择自己喜欢的课程进行参与，增加身体的柔韧性和协调性，提高心肺功能。
6. 体育游戏设置各种休闲体育游戏，如飞盘、踢毽子、打羽毛球等。
员工可以自由组队参与游戏，增加娱乐性和互动性。
7. 志愿者服务组织员工参与体育志愿者服务活动，如协助组织社区或学校的体育比赛，为社区居民提供体育指导等。
通过参与志愿者服务，员工可以体验公益事业的快乐，增强社会责任感。
员工体育活动方案
员工体育活动方案一、引言近年来，随着社会经济的快速发展，工作压力越来越大，员工的身心健康问题备受关注。
为了提高员工的工作效率和生活质量，许多企业纷纷开始关注员工体育活动的开展。
本文旨在为企业提供一份员工体育活动方案，帮助企业开展有效的员工体育活动，促进员工的身心健康和团队合作。
二、活动目的1.提高员工的身体素质：体育活动能够增强员工的体力和耐力，提高他们的免疫力，减少因疾病而导致的工作缺席。
2.促进员工之间的沟通与交流：通过体育活动，员工可以放松心情，增进感情，加深彼此之间的了解和信任，从而提高团队合作能力。
3.缓解员工的工作压力：体育活动可以让员工暂时抛开工作的烦恼，放松身心，提高其对工作的专注度和积极性。
三、活动内容1.定期组织员工体育赛事：企业可以定期组织员工间的趣味体育赛事，如篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等。
通过比赛的形式，员工可以锻炼身体、展现才华，增强团队合作精神。
2.举办户外拓展活动：户外拓展活动不仅可以提高员工的身体素质，还能培养员工的团队意识和合作能力。
组织员工进行登山、徒步、露营等活动，通过团队合作完成任务，增强员工之间的默契与团队凝聚力。
3.推广健身活动：企业可以与健身俱乐部合作，为员工提供健身课程，如瑜伽、有氧运动、游泳等。
通过参与健身活动，员工可以锻炼身体、放松心情，提高身体素质和心理健康水平。
4.组织员工健步走活动：每周定期组织员工进行健步走活动，提倡步行或骑自行车上下班，既可以锻炼身体，又可以减少对公共交通和汽车的依赖，减少环境污染。
5.举办健康讲座和体检活动：企业可以邀请专业医生进行健康讲座，教导员工如何保持良好的身体健康。
此外，定期开展员工体检活动，提供身体健康评估和咨询服务，帮助员工及时发现健康问题并采取相应的调整措施。
四、活动策划与执行1.确定活动预算：企业需要根据活动规模和内容确定合理的活动预算，包括场地租赁、器材采购、物资准备等各方面的费用。
2.制定活动计划：根据活动目的和内容，制定详细的活动计划，包括活动时间、地点、参与人员、活动流程等。
公司体育活动方案
公司体育活动方案一、活动目的与意义体育活动是提高员工身心健康、增加团队凝聚力、促进员工之间交流的重要方式。
通过组织体育活动，不仅可以增强员工的身体素质，提高工作效率，还可以改善员工之间的相互关系，增进员工的集体荣誉感和归属感。
因此，制定公司体育活动方案既有利于员工的身心健康，也有利于公司的发展和稳定。
二、活动内容1.室内篮球赛组织公司内部篮球爱好者组成代表队，与其他公司的代表队进行友谊赛。
比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛采取单循环赛制，每个队伍场次应为奇数，最后按总积分进行晋级；决赛采取淘汰赛制，冠军将代表公司参加业界的篮球联赛。
2.趣味运动会组织公司内部举办趣味运动会，设置多种有趣的项目，如三人扭秧歌、绑腿跳跳跳、拔河比赛等。
参与的员工可以自由组队，还可以录制比赛现场的视频，并搞笑解说，增加娱乐性。
3.健身讲座邀请专业的健身教练为员工做健身讲座，介绍正确的健身方法和常见的健身误区，让员工了解如何进行科学合理的健身，增加身体素质，预防疾病。
4.创意舞蹈比赛每个部门组织员工进行舞蹈编排，可以选择自己喜欢的音乐，自己设计服装和舞蹈动作，再按照公司规定的时间和地点进行比赛，评选出最佳创意舞蹈。
5.健康跑组织公司员工进行定期的健康跑活动，可以选择公司附近的公园或户外场地作为跑步路线，鼓励员工积极参与，以提高大家的身体素质和锻炼耐力。
三、活动策划与组织1.制定详细的活动日程表，包括各项活动的时间、地点和参与人员等信息。
2.对于有竞赛性质的活动，可以设立奖项和奖金，以激发员工参与的积极性。
3.需要安排专人负责活动的组织和筹备工作，包括场地选择、器材准备、报名参赛等事宜。
5.针对不同职务和年龄段的员工，可以适当调整活动内容和形式，以满足不同人群的需求。
四、活动效果的评估与总结1.在活动结束后，通过问卷调查或座谈会等方式，了解员工对于活动的反馈和建议，以便不断地改进和提高。
2.总结活动的运作情况，对于取得的成绩进行表彰，激励员工的参与积极性和创新意识。
公司体育活动策划方案
公司体育活动策划方案一、活动背景咱们公司的小伙伴们每天都在忙碌的工作中埋头苦干，就像一台台不停运转的机器。
长时间这样可不行，身体是革命的本钱嘛！为了让大家能在工作之余放松身心，增强体质，也为了增进同事之间的感情和团队凝聚力，咱们决定举办一场热热闹闹的体育活动。
二、活动主题“活力飞扬，快乐运动”三、活动目的1、让大家从繁忙的工作中暂时解脱出来，放松心情，释放压力。
2、鼓励大家积极参与体育锻炼，提高身体素质，保持健康的生活方式。
3、增强团队合作意识和协作能力，促进同事之间的交流和沟通。
4、丰富公司的企业文化，营造积极向上、充满活力的工作氛围。
四、活动时间和地点时间：具体日期，上午 9 点至下午 5 点地点：公司附近的体育公园五、参与人员公司全体员工六、活动项目1、羽毛球比赛咱公司不少小伙伴平时就爱打羽毛球，这次正好给他们一个展示身手的机会。
咱们可以先分组进行初赛，然后决赛决出前三名。
想象一下，球场上大家你来我往，那场面得多精彩！2、篮球比赛篮球可是团队运动的代表，咱们可以组织几支小队，来一场热血沸腾的篮球赛。
看着大家在球场上奔跑、传球、投篮，那团队精神肯定杠杠的！3、趣味接力赛这个比赛就有趣啦！设置一些有趣的关卡，比如跳绳 50 下、踢毽子10 个、俯卧撑10 个等等，然后队员们依次完成这些关卡进行接力。
肯定会有不少笑料百出的瞬间，让大家在欢笑中增进感情。
4、拔河比赛这可是力量的较量！把大家分成几个小组，两边的人都紧紧拉住绳子，脚蹬着地，拼命往后拉。
那加油声、呐喊声，肯定能让大家热血沸腾。
5、健步走对于不太喜欢剧烈运动的小伙伴，咱们还有健步走活动。
沿着公园的美丽小道，大家一边欣赏风景，一边聊天，既能锻炼身体，又能放松心情。
七、活动流程1、上午 9 点，在体育公园门口集合，由活动负责人讲话，强调活动的注意事项和安全问题。
2、 9 点 30 分，开始进行羽毛球和篮球比赛的分组和抽签。
3、 10 点，羽毛球比赛和篮球比赛同时开始。
企业员工体育活动实施方案
企业员工体育活动实施方案一、活动背景为了增强企业员工的身体素质，丰富员工的业余生活，提高团队凝聚力和工作效率，特制定本方案。
通过开展丰富多彩的体育活动，让员工在紧张的工作之余放松身心，享受运动带来的快乐。
二、活动目标1.提高员工的身体素质，促进身心健康。
2.增强团队凝聚力，提升员工之间的沟通与合作。
3.培养员工积极向上的精神风貌，激发工作热情。
4.丰富员工的业余生活，提高生活品质。
三、活动对象全体企业员工四、活动时间每周五下午5点至7点五、活动地点企业内部健身房、篮球场、羽毛球场等六、活动内容1.健身房活动：健身器材训练、瑜伽、普拉提等。
2.球类活动：篮球、羽毛球、乒乓球等。
3.户外活动：跑步、徒步、拓展训练等。
4.趣味运动会：拔河、接力赛、团队对抗等。
七、活动组织与实施1.由企业人力资源部门负责组织、策划和协调各项活动。
2.设立活动筹备小组，负责活动场地的布置、器材的准备和活动的顺利进行。
3.邀请专业教练或指导员，为员工提供专业的体育指导和教学。
4.制定详细的活动安排表，提前通知员工，便于他们安排时间参与。
5.设立活动奖励机制，鼓励员工积极参与，提高活动的趣味性和竞争性。
八、活动宣传与推广1.制作宣传海报和活动日程表，张贴在企业内部显眼位置。
2.通过企业内部通讯工具，如企业群、公告栏等，发布活动信息。
3.邀请员工家属参与活动，扩大活动的影响力。
4.组织员工参加外部体育赛事，提高企业知名度。
5.定期在企业内部举行体育知识讲座和健康讲座，提升员工的体育意识和健康水平。
九、活动预算1.场地费用：企业内部场地免费，如需租赁外部场地，根据实际情况而定。
2.器材费用：购买或租赁活动器材，如篮球、羽毛球、瑜伽垫等。
3.教练费用：根据教练的资质和经验，给予合理薪酬。
4.活动奖励：购买奖品，如运动器材、运动衣物等。
5.宣传费用：制作宣传海报、活动日程表等。
十、活动评估与反馈2.收集员工对活动的意见和建议，以便对后续活动进行改进和调整。
公司体育活动策划方案范例(3篇)
公司体育活动策划方案范例(3篇)公司体育活动策划方案1 一、活动主题青春励志团结友爱二、活动时间20__年5月4日下午14点。
三、参加人员公司全部人员和新招员工(20人)。
四、活动路线公司门口(德兴路)出发→→东风路→→皇明太阳谷→→大学路→→德兴路→→公司门口结束。
五、所需物品矿泉水(每人一瓶)。
六、活动规则1、所有参加人员自公司门口集体出发，没有时间限制，根据到达目的地的次序依次评选出一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖；2、所有参加人员不允许有抄近路、搭乘车现象出现；3、不允许有中途弃权的行为出现；4、如有特殊情况向领导说明。
七、注意事项1、当天穿比较轻松的衣服和运动鞋，鞋底要稍微厚一些，否则有可能造成脚部受伤；2、最好是轻松上路，不要带太多东西，以免影响行程；3、活动前一天保持好充足的睡眠和营养的补充，为徒步旅行活动做好充分的准备。
八、结束语希望大家能够以饱满的热情完成这次旅途！公司体育活动策划方案2一年一度的世界植树节即将到来！为了唤起全市人民植树造林、绿化环境、美化生活的共同意识和实际行动，为__建设成旅游风景城市添砖加瓦，__首发倡议书，广邀__会员和__各界人士于20__年3月12日进行义务植树活动。
一、活动主题：绿色、氧气、健康、时尚；二、活动主办单位：__三、活动时间：20__年3月12日(星期六)8：40——14：00；四、集合地点：__路步行街中心广场植树地点：__；楼盘参观地点：__；五、交通工具：大吧车接送、自驾车；六、种植树种、数量：公孙树，40棵；七、活动流程：1/09：00：__步行街集合；2/09：15：宣誓；3/09：30：出发；4/09：30――10：30：赴__(参观过程中领取干粮和矿泉水)； 510：30：到达植树地点；6/10：30-13：30：植树活动开始，内容如下：A、植树造林；B、互动游戏；C、媒体现场采访活动主持人、会员和__负责人；D、业主代表讲话；14：00：活动完毕，会员自由合影，乘车返回__酒店小结：房前屋后种果树，公路两边植松柏。
热公司运动会活动策划方案
热公司运动会活动策划方案公司运动会活动策划方案1一、运动会宗旨加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，增强员工体质，提高公司全体员工的凝聚力，向心力，倡导“友谊第一、比赛第二”的体育运动精神。
二、运动会主题我运动、我快乐。
三、组织机构及职责1.运动会组织委员会名单总顾问：xx职责：负责运动会各项工作的支持和最终裁决工作；主任：xxx职责：负责运动会各项工作协调统筹工作；副主任：xx职责：xx：负责运动会开幕式和闭幕式（颁奖）工作，现场赛事报道、通讯统筹协调工作；xxx：运动会vi筹划、宣传摄影等相关工作的统筹协调工作；xxx：负责裁判统筹协调工作；xx：负责本单位成员参赛的动员、组织、协调、统筹等工作，按时参加组委会的各项会议并配合相关工作的跟进落实。
委员：xxx、职责：按照运动会的.方案以及组委会的指示执行、落实运动会各相关工作；2.运动会总执行跟进：xx3.组委会机构及成员名单会务组：xxx组长：xx成员：xxx；职责：a、制定工作流程图；编制经费预算，确定开支标准及管理办法；b、做好各类物资的准备和管理工作（按计划购置体育运动用品器材、奖品、纪念品等）；c、建立各种物品出入库手续和领取、发放、使用制度；d、负责协调各部门的工作；e、对运动会相关工作进行统筹；f、邀请和接待领导；g、按规程要求接受运动员报名；h、组织编排各比赛项目赛事，编制大会总秩序册；i、负责比赛场地的划定；j、召开代表队会议；k、准备比赛用各类表格；l、及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；宣传摄影组：组长：xxx成员：xxx；职责：a、运动会的vi筹划设计，包括运动会会旗、会标的设计和制作等相关工作；b、开、闭幕式的相关文案；c、定制奖旗、奖杯（牌）、制作队旗和引导牌；d、准备《国歌》、《企业歌》、《运动员进行曲》、《欢迎曲》、《颁奖曲》等音响资料；e、安排主席台座次；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作；f、运动会前后的整体宣传工作，g、邀请函的制作。
公司组织体育活动方案精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版公司组织体育活动方案•相关推荐正文删除线行内代码上标下标清除格式默认字号默认字体默认行高左对齐右对齐居中对齐两端对齐增加缩进减少缩进公司组织体育活动方案（通用5篇）为确保活动顺利开展，我们需要事先制定活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。
那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编收集整理的公司组织体育活动方案（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
公司组织体育活动方案1一、运动会目的：为了加强精神文明建设和企业文化建设，丰富职工体育文化生活，增强职工体质，提高公司全体职工的凝聚力，向心力。
二、运动会主题：团结、文明、创新、拼搏三、组织机构及职责：（一）大会组织委员会名单主任：副主任：总裁判长：委员：（二）大会仲裁委员会名单主任：委员：各代表团团长职责：负责运动员资格的终审和对各单项竞赛中有关问题的最终裁决。
（三）大会资格审查组名单主任：委员：职责：负责审查运动员的参赛资格。
（四）组委会办事机构及成员名单1．会务组：组长：成员：职责：制定工作流程图；编制经费预算，确定开支标准及管理办法；做好各类物资的准备和管理工作（按计划购置办公用品、服装、器材、奖品、纪念品，定制奖杯（牌）、制作队旗和引导牌；建立各种物品出入库手续和领取、发放、使用制；指定开幕式、闭幕式和文艺演出活动指挥小组；负责协调各部门的工作；对运动会现场进行布置；邀请和接待领导；2．竞赛组：组长：成员：职责：按规程要求接受运动员报名；组织编排各比赛项目赛事，编制大会总秩序册负责比赛场地的划定；召开领队、教练技术会议；准备比赛用各类表格；及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；印制与运动会相关证件；负责裁判员的培训工作；负责开幕式出场仪式安排；组织闭幕式颁奖。
3．宣传组：组长：成员：职责：负责开、闭幕式策划、组织工作；准备《国歌》《运动员进行曲》等音响资料；准备领导在开、闭幕式上的讲话稿；安排主席台座次；编排演出节目顺序、彩排；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作；负责运动会会标的设计和制作。
公司篮球活动策划方案
公司篮球活动策划方案一、活动背景：篮球作为一项受欢迎的户外运动项目，能够锻炼身体、增强体质，同时也是一项很好的团队合作活动。
公司组织篮球活动，可以增进员工之间的感情，提高团队凝聚力，同时也对员工身体素质的提升有一定帮助。
此次活动旨在促进员工之间的交流和团队合作，提高员工身体素质，增强团队凝聚力。
二、活动目标：1. 促进员工之间的交流和团队合作。
2. 提高员工身体素质，增强团队凝聚力。
3. 营造积极向上的企业文化，树立公司良好形象。
三、活动时间和地点：时间：选择在公司员工休息日或周末进行，预计活动时间为半天至一天。
地点：选择公司附近的篮球场地进行活动。
四、活动内容：1. 篮球训练课程：活动前安排专业的篮球教练为员工进行篮球技能的指导和训练。
包括篮球基本动作、传球、投篮等技术要领。
通过专业训练，提高员工的篮球技能水平，同时培养员工的合作意识和团队精神。
2. 篮球比赛：在训练结束后，进行公司内部的篮球比赛。
可以根据公司规模和人员数量分别设立不同级别的比赛，比如男子组、女子组、混合组等。
比赛形式包括3V3、5V5等形式的比赛，比赛过程中可以设置奖项，激发员工的参与热情和竞争动力。
3. 活动互动环节：为了增加活动的趣味性和互动性，可以设置篮球知识问答、篮球技能挑战、篮球小游戏等环节，让员工在活动中感受篮球的魅力，增进员工之间的交流和联系。
4. 颁奖典礼：活动结束后，进行颁奖典礼，表彰比赛中表现突出的员工，并给予奖品奖励，提高员工参与活动的积极性。
五、活动宣传：1. 通过公司内部通讯工具、企业微信、公司网站等渠道，发布篮球活动的宣传信息，吸引员工的参与。
2. 制作活动海报，张贴在公司内部明显位置，提醒员工关注活动动态。
3. 设立活动报名通道，让员工可以方便报名参与活动。
六、活动保障：1. 财务保障：根据活动规模和预算，为活动制定相关费用预算，并由公司财务进行资金支持。
2. 人力保障：组织活动的策划团队需要进行相关人员的协调和分工，确保活动的顺利进行。
单位体育活动方案
单位体育活动方案一、活动背景随着工作压力的增大和生活节奏的加快，员工的身体素质和心理健康逐渐成为企业关注的焦点。
为了丰富员工的业余生活，提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，特举办此次单位体育活动。
二、活动目的1、增强员工体质，提高健康水平，缓解工作压力。
2、培养员工的团队合作精神和竞争意识。
3、增进员工之间的交流与沟通，营造积极向上的企业文化氛围。
三、活动主题“活力无限，健康同行”四、活动主体全体员工五、活动时间和地点1、时间：具体活动时间2、地点：单位内部运动场或附近的体育场馆六、活动项目1、篮球比赛以部门为单位组队，每队人数不超过 10 人。
比赛采用单循环制，积分高者获胜。
2、羽毛球比赛分为男子单打、女子单打和男女混合双打三个项目。
采用淘汰赛制，决出冠亚季军。
3、乒乓球比赛同羽毛球比赛，设置单打和双打项目。
比赛规则和流程参照羽毛球比赛。
4、拔河比赛以部门为单位组队，每队人数 15 人。
采用淘汰赛制，最终决出冠军队伍。
5、趣味运动项目如两人三足、接力跳绳、踢毽子比赛等。
旨在增加活动的趣味性和参与度。
七、活动流程1、活动开幕式领导致辞，强调活动的意义和目的。
运动员代表宣誓，保证遵守比赛规则。
2、比赛阶段按照预定的比赛项目和赛程安排，有序进行各项比赛。
安排专人负责计分、裁判和后勤保障工作。
3、颁奖仪式对各个比赛项目的优胜者进行颁奖。
领导发表总结讲话，对活动进行回顾和展望。
八、活动预算1、场地租赁费用：X元2、体育器材购置费用：X元3、奖品费用：X元4、餐饮费用：X元5、其他费用（如宣传费用、医疗保障费用等）：X元总预算：X元九、人员安排1、活动策划组：负责活动的整体策划和组织协调工作。
2、裁判组：由单位内具有相关体育知识和经验的员工组成，负责比赛的裁判工作。
3、后勤保障组：负责场地布置、器材准备、餐饮供应、医疗保障等工作。
4、宣传报道组：负责活动的宣传推广和比赛结果的报道工作。
十、注意事项1、参赛员工需提前做好热身准备，避免运动损伤。
趣味体育活动策划方案
趣味体育活动策划方案1. 背景介绍现在人们生活节奏越来越快，很多人长期处于高强度工作状态下，容易出现焦虑、抑郁等问题。
为了提高员工的健康水平，增强工作热情，激发员工的幸福感和获得感，我们公司决定组织一次趣味体育活动。
2. 活动目的本次活动旨在：•促进员工之间的沟通与交流；•提高员工的身体素质，增强身体健康；•理解团队合作的重要性，增强员工的团队协作意识；•提高员工的工作积极性，增强员工的工作热情。
3. 活动时间和地点时间：本次活动定于公司节日活动日举行（具体时间另行安排）。
地点：公司内部运动场。
4. 参与人员公司所有员工。
5. 活动内容本次活动主要包括以下几个项目：5.1 接力赛选手需要穿过横跨运动场的障碍赛道，中途需要爬墙、翻筋斗等障碍，最后抢过终点线。
该项目旨在锻炼员工的耐力、协调性和灵活性。
5.2 拔河比赛由两队人员在一根绳子两端对抗，争夺中间红旗。
该项目旨在锻炼员工的全力以赴精神和团队协作能力。
5.3 篮球比赛由两个队伍进行篮球比赛，其中每队必须至少有一名非篮球爱好者参加。
旨在增强员工的团队协作意识和身体协调性。
5.4 推杆比赛每位选手从不同的地点出发，以最少的步数将球推进洞内。
该项目旨在锻炼员工的身体协调和判断力。
5.5 绳索挑战赛选择一条战斗人员数量相等的绳索，两队人员分别拉着绳索互相正面对抗。
旨在增强员工的团队协作意识和耐力。
6. 活动策划建议为了确保本次活动的顺利开展，我们的策划建议如下：6.1 人员组织•招募策划人员组织人员参与活动；•分配人员到各项比赛中；•在比赛中寻找志愿者，负责协调比赛及照顾选手。
6.2 赛前准备•活动场地布置；•赛前宣传和鼓励；•赛前检查和制定流程。
6.3 活动过程•比赛秩序和时间控制；•裁判组成和成员选取；•安全事宜。
6.4 活动后续•活动的总结和反馈；•获奖名单的评选和表彰；•活动照片和新闻报道。
7. 活动预算本次活动预算如下：项目用途预算（元）A接力赛活动费用2,000B拔河比赛活动费用1,500C篮球比赛活动费用3,000D推杆比赛活动费用2,500E绳索挑战赛活动费用2,000F总计11,0008. 活动效果评估为了评估本次活动的效果，我们将针对以下几个方面进行评估：•参与人数、活动规模；•物资使用情况、是否存在损坏；•活动组织流程、赛事精彩度；•活动对员工的身体素质和兴趣的提高及对工作的帮助。
单位体育活动策划方案
单位体育活动策划方案方案一：单位体育活动策划方案为弘扬体育精神，喜迎公司X年庆，展现员工风采，竞赛组委会特在春暖花开的三月举行本次趣味体育挑战赛，具体方案如下：一、基本精神趣味做主，娱乐你我，挑战极限（口号：挑战无处不在）二、参赛资格竞赛组委会在内部论坛中发布帖子后，通过跟贴报名参加活动的员工。
跟贴报名参加啦啦队的员工，届时也可以参加赛事。
临时决定参加活动的员工，可能在奖品上有缺失。
（凡是参加活动的员工，均有机会获得参与奖品。
）三、参赛办法1、公司员工均可直接报名参加。
2、竞赛组委会指定各参赛项目领队「名。
四、活动方式以参赛项目为单位划区域竞赛，各区域进行预赛，决出优胜者参加决赛。
预赛各项目前4名进行冠军挑战赛。
参加啦啦队的人员，可在非竞赛用场地内，进行打羽毛球、踢键球等健身活动。
五、竞赛办法1＞项目包括：颠轉子；颠羽毛球；俯卧撐；双杠臂屈伸；踢轉子定位；打羽毛球定位预赛以参赛项目为单位，参赛队员赛前集中到竞赛区域，现场抽签决定对阵形势。
决赛办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则（试行）》执行。
3、裁判员由竞赛组委会选派。
六、活动流程1、报名宣传阶段：3月3日〜3月20日宣传方式：第一、张贴活动预告海报；第二、竞赛组委会动员大家报名。
报名方式：请大家于20xx年3月20 H 13点前跟贴报名。
若无法按时跟贴报名，请意向参赛的员工于3月21日上午21点之前来竞赛组委会报名。
2、竞赛时间：20xx年3月22日下午14： 00〜16： 00 比赛场地：某体操馆（4块羽毛球场地等）14： 00〜14： 20分竞赛项目组及抽签14： 20 ~ 14： 30 热身14： 30〜14： 00限次项目竞赛及颁奖5分钟赛间休息15： 05 ~ 15： 25限时项目竞赛及颁奖5分钟赛间休息15： 30〜15： 55计时项目竞赛及颁奖七、报名跟贴地址：公司内部网论坛/公告栏/趣味体育挑战赛。
活动详情可咨询竞赛组委会，联系电话：和* （电话：）o八、奖项设置各项目均设有冠军2名，其余均可获得决赛奖入围奖，参与奖等。
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公司体育活动策划方案冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。
在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。
为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。
一、运动项目分类1、个人参赛项目：(1)传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
(2)趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。
2、集体参赛项目：(1)传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河(2)趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。
二、比赛办法A、个人传统项目(一)中国象棋、五子棋1、赛制：淘汰赛。
每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
2、比赛方案：(1)所有参赛选手抽签决定参赛序号。
(建议参赛人数为32人或16人或8人)(2)第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手(即1号对2号、3号对4号依此类推)，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
(3)第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者7依此类推。
(说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵;如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。
B. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。
以后各轮比赛出现类似情况照此处理。
)(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。
3、比赛规则：(1)谨慎思考，落棋不悔;(2)提高效率，5秒内落棋;(3)出现和局，抽签决定胜负;(4)文明比赛，重在参与，友谊第一。
(二)乒乓球单打、羽毛球单打1、赛制：淘汰赛。
(与中国象棋赛制相同)2、比赛方案：(与中国象棋方案相同)3、比赛规则：(1)每局11分，采用每球得分制。
一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜;当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权;(3)每发5个球后交换发球权，直至决出胜负;(4)文明比赛，重在参与，友谊第一。
(三)800M赛跑比赛规则：(1)比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。
(2)比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。
(3)当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备;当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。
(4)崇尚体育道德，遵守比赛规则。
比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。
否则取消参赛资格和成绩。
(5)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。
B、集体传统项目(一)篮球1、赛制：淘汰赛。
每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
2、比赛方案：(1)所有参赛球队抽签决定参赛序号。
(2)第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。
(3)第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。
(4)第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。
3、比赛规则：(1)一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人;(2)每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟;(3)开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地;(4)比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始;(5)40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜;(6)每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒内完成;换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻;裁判可暂时中止球赛的计时;(7)每名球员一场比赛各有 4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场;(8)比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则;(9)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一;(二)乒乓球双打、羽毛球双打1、赛制：淘汰赛。
每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
2、比赛方案：(1)所有参赛球队抽签决定参赛序号。
(2)第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。
(3)第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。
(4)第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。
3、比赛规则：(1)每局15分，采用每球得分制。
一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜;当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权;(3)乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负;发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。
(4)羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负;发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。
(5)文明比赛，重在参与，友谊第一。
(三)4200M接力赛比赛规则：(1)每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200M;(2)比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。
(3)比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。
(4)当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备;当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。
(5)下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。
(6)崇尚体育道德，遵守比赛规则。
比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。
否则取消参赛资格和成绩。
(7)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。
(四)拔河1、赛制：淘汰赛。
每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
2、比赛方案：(1)所有参赛队抽签决定参赛序号。
(2)第一轮对阵形式： 1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。
(3)第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。
(4)第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。
3、比赛规则：(1)一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人;(2)赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m;(3)开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令;第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线;(4)比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐;(5)当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐;(6)当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。
(7)文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一;C、个人趣味项目(一)呼啦圈跑步(二)套脚漏飘运河沙(三)盲跑撞大运D、集体趣味项目(一)长坂拖鞋拖鞋赛跑(二)螃蟹赛跑为弘扬体育精神，喜迎公司*年庆，展现员工风采，竞赛组委会特在春暖花开的三月举行本次趣味体育挑战赛，具体方案如下：一、基本精神趣味做主，娱乐你我，挑战极限(口号：挑战——无处不在)二、参赛资格竞赛组委会在内部论坛中发布帖子后，通过跟贴报名参加活动的员工。
跟贴报名参加啦啦队的员工，届时也可以参加赛事。
临时决定参加活动的员工，可能在奖品上有缺失。
(凡是参加活动的员工，均有机会获得参与奖品。
)三、参赛办法1、公司员工均可直接报名参加。
2、竞赛组委会指定各参赛项目领队1名。
四、活动方式以参赛项目为单位划区域竞赛，各区域进行预赛，决出优胜者参加决赛。
预赛各项目前4名进行冠军挑战赛。
参加啦啦队的人员，可在非竞赛用场地内，进行打羽毛球、踢毽球等健身活动。
五、竞赛办法1、项目包括：颠毽子;颠羽毛球;俯卧撑;双杠臂屈伸;踢毽子定位;打羽毛球定位预赛以参赛项目为单位，参赛队员赛前集中到竞赛区域，现场抽签决定对阵形势。
决赛办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行。
3、裁判员由竞赛组委会选派。
六、活动流程1、报名宣传阶段：3月3日～ 3月20日宣传方式：第一、张贴活动预告海报;第二、竞赛组委会动员大家报名。
报名方式：请大家于20xx年3月20日13点前跟贴报名。
若无法按时跟贴报名，请意向参赛的员工于3月21日上午11点之前来竞赛组委会报名。
2、竞赛时间：20xx年3月22日下午14：00 ～ 16：00比赛场地：某体操馆(4块羽毛球场地等)14：00 ～ 14：20 分竞赛项目组及抽签14：20 ～ 14：30 热身14：30 ～ 14：00 限次项目竞赛及颁奖5′赛间休息15：05 ～ 15：25 限时项目竞赛及颁奖5′赛间休息15：30 ～ 15：55 计时项目竞赛及颁奖15：55 ～ 16：00 竞赛现场合影七、报名跟贴地址：公司内部网论坛/公告栏/趣味体育挑战赛。
活动详情可咨询竞赛组委会，联系电话：***(电话：××)。
八、奖项设置各项目均设有冠军1名，其余均可获得决赛奖入围奖，参与奖等。
九、竞赛规则(试行)1、限次项目：(包括：颠毽子、颠羽毛球)要求在开始之后连续重复动作，不得间断，以完成数目最多者获胜。
中途停止者只记录停止前的成绩。
允许在正式比赛之前，进行一段时间的适应练习。
比赛次数为一次。
(1)颠毽子：开始后，毽子不许落地，除脚踢之外，选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不记做个数。
不得用手持毽子或身体夹住毽子，不得借助其他人或其它工具来完成活动，否则均取消比赛资格。
(2)颠羽毛球：开始后，羽毛球不许落地，除使用羽毛球拍之外，选手身体其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助其他人或其他工具来完成活动，否则均取消比赛资格。
2、限时项目：(包括：俯卧撑;双杠臂屈伸俯卧撑)(1)俯卧撑：3分钟之内连续完成的标准(允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩)动作个数最多者获胜。
如果违例动作超过3次，则取消比赛资格。
(2)双杠臂屈伸：3分钟之内连续完成的标准(允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩)动作个数最多者获胜。