最新人际关系系列讲座(二)如何增强人际吸引教学讲义PPT

什么样的个性特征 会阻碍人际吸引
⑦ 怀有敌对、偏激情绪、猜疑性格的人；
⑧ 过分自卑、缺乏自信心、对人际关系过于 敏感、对他人批评过分以及完成工作任务 后过分自夸的人；
⑨ 情绪孤立、不喜欢与人交往的人；
⑩ 怀有偏见、固执而不愿意接受他人规劝、 过分使用防御机能、报复性强的人；
⑪ ⑾ 好高骛远地提出过高要求、过高目标、 苛求他人的人。
人际关系系列讲座(二)如何增强 人际吸引
本讲内容提要
什么是人际吸引 影响人际吸引的因素 培养个人特质，增强人际吸引
一、什么是人际吸引
人际吸引是人与人之间在情感方面相 互喜欢和亲和的现象。 它是形成和发展人 际关系的心理条件。
交往频率
影响人际吸 引的因素
交往频率是指人与人在单位时间内相
互接触次数的多少。一般说来，交往频率 越高，人际吸引就越强。
仪表风度
影响人际吸 引的因素
容貌、体态、服饰、言谈举止、风度等
个人外在因素在人际情感上起着不可忽视 的作用。一个人美丽的外貌给人的第一印 象容易产生一种光环效应，尤其是接触初 期的第一印象往往会成为人们决定是否继 续交往的基础。
给人留下良好第一印象 的六条途径
受人喜爱的性格因素
对待现实的态度与处理社会关系方面：热情、友 善、同情、助人、交往，自信而不自大、谦虚而 不自卑，有进取精神，勤奋认真。 在理智特征上：观察力强、善于记住所接触的人 和事，有丰富的想象力，有较强的逻辑性，有创 新意识与创造性。 在情绪特征上：善于控制和支配自己的情绪，乐 观开朗，豁达大度，情绪稳定平衡，有幽默感。 在意志特征上：有自制力，沉着稳重，坚韧不拔， 积极主动，耐心细致
影响人际吸 引的因素
人格品质是影响个体吸引力的最稳定因
素，也是决定个体吸引力最重要的因素之 一。
பைடு நூலகம்
1968年，心理学家安德逊研究 指出，在人际关系中最受欢迎的十 项人格特质依次排列为：
(1)诚恳、 (2)诚实、 (3)理解、(4) 忠诚、 (5)守信、 (6)可靠、(7)聪 明、 (8)关怀、 (9)体谅、(10)热情。
学以致用：让人们更容易喜欢你
掌握接近的因素 建立积极情感 在引起情绪的情景中接触他人 展示你外表的积极面，但是不要只看其他
人的外表 关注相似性，忽视差异性 记得表达积极的——而不是消极的——感
情
什么样的个性特征会阻碍人际吸引
① 不尊重别人的人格，对他人缺乏热情，不关心 他人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的 工具；
对别人真诚地感兴趣 给人以真心的微笑 记住别人的名字 做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己 谈论别人感兴趣的事情 以真诚的方式让别人感到他很重要
空间距离、交往频率、仪表风度属于
人际吸引的表面因素，它们在人际交往的 初期具有一定的作用。但人际交往的发展 更重要的是依靠深层因素。
人格品质
小测验：你是 否受人欢迎
评分规则： 每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。
将各题得分相加，统计得分。 你的总分如果超过5分，说明你有许多
方面不受人欢迎，在日常交往中要注意改进。
三、培养个人特质，增强人际吸引
重塑自我形象 培养自己的才能 培养自己积极的人格品质
重塑自我形象
一网名叫美美的学生，是一名喜欢韩剧的 高中生，她每天都会花大量的时间精心打扮 自己，然而身边却没有什么朋友,时常感觉内 心很孤独，用她自己的话说“ 别人都太普 通”，但是周围的人却认为“ 喜欢浓妆的她 让大家感觉不真实。”
② 自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴 趣，忽视他人的处境和利益；
③ 对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和 需求，采取一切手段处处想获得自己的利益和 好处，并以此为前提和他人交往；
④ 过分服从或取悦于别人的人，过分惧怕权威而 又不关心他的部下的人；
⑤ 过分依赖他人而又丧失自尊心的人；
⑥ 妒忌心强的人；
相似性为何会导致人际吸引：
A、相似性使人们更加容易相互理解， 有共同语言
B、相似的人可以为我们的信仰和态 度提供支持
C、人们以为与自己相似的人会喜欢自己
特点互补
影响人际吸 引的因素
还是借用一句成语“刚柔相济”来说明这 个问题，它是指两个性情极端不同的人，却能和 谐相处。从心理学的观点看， 当交往双方的需 要和满足途径正好成为互补关系时，双方之间的 喜爱程度也会增加。在实际生活中，除两性之间 的自然互补之外，在个人兴趣、专业、特殊才能 等方面，一般人大都也有希望自己所缺者由别人 补足的心理倾向。
不受人欢迎的个性特征
什么样的个性特点不受欢迎呢？一般 而言，阻碍人际吸引的个性特征主要有： 不尊重他人，以自我为中心，过于功利， 过于依赖，以及妒忌心强、自卑、偏激、 退缩、内向不合群、充满敌意等。
特点相似
影响人际吸 引的因素
有句成语叫“惺惺相惜”，是指才智相
似的人会彼此爱怜。从心理学的观点看， 相似有助于相交，一则具有相似兴趣与态 度者，多趋于参加同类活动，增加了相识 相交的机会；二则年龄、学历、兴趣、信 仰等各方面相似者相交往时，彼此间的意 见容易沟通，引起共鸣。
小测验：你是否受人欢迎？
1、在匆忙行走的路上，别人向你打招呼：“你好啊！”你会停下脚步同他 们聊聊吗？ 2、与朋友交谈时，你是否总是以自己为中心？ 3、聚会中不到人人都疲倦时，你不会告辞，是吗？ 4、不管别人有没有要求，你都会主动提出建议，告诉他应该如何去做吗？ 5、你讲的故事或轶事是否往往又长又复杂，别人需要耐心去听？ 6、当别人在融洽地交谈时，你是否会贸然插话？ 7、你是否经常津津有味地与朋友谈起一些他们不认识的人？ 8、当别人交谈时，你是否会打断他们的谈话内容？ 9、你是否会觉得自己讲的故事要比别人讲给你听的更有趣？ 10、你要朋友信守诺言，常提醒他“你记得否……”或“你忘了吗？……”如 果他们忘记了，你是否坚持说他们一定记得？ 11、你是否坚持要朋友阅读你认为有趣或值得一读的东西？ 12、你是否打电话时说个没完，让其他人在一旁等得着急？ 13、你是否经常发现朋友的短处，并要求他们去改进？ 14、当别人谈到你不喜欢的话题时，你是否就不说话了？ 15、对自己种种不如意的事情，你是否总喜欢找人诉苦？