初中三年级健康教育计划
三年级心理健康教育活动课教案（精选9篇）
三年级心理健康教育活动课教案（精选9篇）三年级心理健康教育活动课教案篇1一、设计背景考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。
虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。
在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。
以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。
甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。
通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。
二、教学目标1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心五、教学方式：1、讲述与讨论2、角色扮演六、教学过程：（一）创设情景，导入新课1、案例（投影画外音）凌是某中学初中学生。
上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。
该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡。
凌学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。
有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。
2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。
)4、小结：引出考试焦虑的概念(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。
一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。
三年级卫生与健康教学计划
三年级卫生与健康教课计划三年级卫生与健康授课计划一、指导思想：认真贯彻《学校卫生工作条例》，结合班级的本质，加强班级精神文明建设，加强班级的卫生工作，的确抓好健康教育，搞好环境卫生和学生个人卫生，创立优异的育人环境，“以学生健康为中心”，提高学生的健康水平。
二、工作目标：1．学生的近视率达到省标准要求。
2．做好学生“六病”防治工作。
3．教室要达到净化、美化。
4、抓住健康课堂授课收效，保证学生身体健康。
5、抓好学生两课两操的工作，保证学生视力不良率低于国家标准。
三、主要工作：（一）加强健康教育。
1、依照《学校卫生工作条例》检查评估细则要求,做好各项卫生工作。
2、认真上好健康教育课，做到有教师、有课本、有课时、有议论，保证学生健康知识合格率达 90%以上。
3、睁开形式多样的健康教育宣传活动，特别是做好防传生病宣传、控烟宣传及预防艾滋病教育。
在班级板报上开辟一块卫生与健康的专栏。
4、本学期，教师随时接受学生的心理咨询与交流，重视学生心理、生理健康教育。
5、结合大队部大力睁开健康与卫生方面的集体宣传活动，利用每周一的集体班会对学生进行相关的教育。
（二）做好卫生监监工作。
1、按《学校卫生档案》要求，做好学生病假统计工作，提高上报数据的正确性。
2、做好授课卫生管理与督查，渐渐使学生课桌椅及采光照明等吻合卫生工作要求。
3、认真督查学校饮水卫生及食品卫生，杜绝食品卫惹祸故发生。
（三）睁开学生常有病防治。
1、连续睁开防近工作，及时掌握学生视力动向，随堂纠正学生读写姿势（一尺一寸一拳），不疲倦用眼，准时下课，保证学生课间休息时间，学生每天在校时间不高出 6 小时。
2、提高眼保健操质量，教师要每天检查学生眼保健操情况，对穴位按压不正确的及时予以纠正。
3、依照传生病在不同样季节的流行特点，认真做好预防宣传工作、消毒隔断工作。
4、配合防疫站做好学生计划免疫工作。
（四）、加强卫生管理，不断改进卫生条件。
1．坚持卫生管理检查制度，划分卫生包干区 ,责任落实到个人，保持优异的校园卫生环境。
三年级健康教育教学工作计划
三年级健康教育教学工作计划篇1一、指导思想健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。
二、教学目标1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快，知道快乐益于身心健康。
2.充分利用每周一次的卫生知识、健康教育课，加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。
3.增强自我保护意识，形成尊重生命、爱惜健康的态度，进而尊重关怀他人的生命与健康，为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。
4.培养学生从小养成简朴的生活习惯，不奢华、不浪费，以简单为快乐。
5.了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。
三、教学措施1.培养学生自觉参与课间活动，保持充沛的精力，上好每节课。
利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成。
2.教学时运用多种教学手段，如挂图、模型、表演等激发学生兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。
3.联系学生实际，对学生进行心里健康教育，教育学生团结协助，尊敬师长，让学生热爱体育，热爱生活。
四、教学重点与难点重点是教育学生遵守学校常规，进一步培养学生的爱心，引导学生感受大自然的美丽，喜欢在大自然中活动。
难点是让每一位学生都健康快乐地成长，并有爱心，能互相帮助，不论是在学习，还是在生活中都是快乐的小天使。
五、实施措施1.钻研教材，了解学生，突出重点、难点，认真备好每一节课。
2.课堂教学形式非常灵活多样，激发学生的兴趣，寓教于乐，让学生在快乐中学习，在快乐中健康成长。
3.精心设计每一个问题和每一个活动，及时鼓励学生，帮助树立信心。
4.学习活动中，发挥学生的学习主动性。
六、教学进度加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格，健康的生理和心理，培养学生勇敢顽强的毅力，艰苦奋斗，团结合作的精神，是我们教师的职责，为此，我将奋斗!三年级健康教育教学工作计划篇2树立“健康第一”的思想。
初中各年级心理健康教育目标及学生的心理特点
初中各年级心理健康教育目标及学生的心理特点【心理健康教育目标】初中阶段心理健康教育目标：培养初中生积极的学习动机，激发学习兴趣，增强学习技能；提高对自我与外界的评价能力，能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化，形成自重、自爱、自尊、自信的独立人格。
初中一年级心理健康教育目标：适应新的学习环境和学习要求，端正学习态度，养成良好的学习习惯，学会自学；培养学校、家庭、社会适应能力和人际交往能力，初步学会休闲；掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，促进自我意识的健康发展。
主题：适应心理辅导课内容例举：学习辅导：环境与学习、学习计划的制定、我为什么要学习、我们的学校、学习策略ABC等。
人格辅导：健康人生，美好未来、认识更多新同学、欣赏自己，欣赏他人、我已经长大、成长的烦恼、了解并把握自己的情绪、调节情绪，搞好同伴关系等。
生活辅导：快乐的生日party、有意义的双休日等。
初中二年级心理健康教育目标：激发学习动机，增强学习兴趣，学会正确对待学习成功与失败，增强自信心，克服自卑、自弃，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成；学会休闲，学会交往，克服青春期的心理困扰，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往。
主题：自控心理辅导课内容例举：学习辅导：端正学习态度、怎样增强记忆力、学习中的自我调控、学习自信心的增强、发明创造与我等。
人格辅导：架起心与心的桥梁——如何与父母沟通、友谊与早恋、做个好女孩、我能行！走出孤独的怪圈、学会欣赏、如何控制自己的情绪、挫折与成长、战胜挫折等。
生活辅导：艺术的魅力、青少年与网络、明星与我等。
职业辅导：性格与职业、走进职业世界等。
初中三年级心理健康教育目标：形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，能够在毕业升学考试过程中很好地调控自己的情绪。
主题：耐挫心理辅导课内容例举：学习辅导：学习意志的增强、学习焦虑的调节和控制、克服考试焦虑、中考复习的特点与方法等。
三年级健康教学计划2篇2
三年级健康教学计划 (2)三年级健康教学计划 (2)精选2篇（一）三年级健康教学计划主题：保持健康的生活方式目标：1.了解什么是健康生活方式；2.知道锻炼身体的重要性；3.了解均衡饮食的概念；4.学习如何保持良好的卫生习惯；5.知道如何处理常见的伤口和外伤；6.了解药物的正确使用方法；7.学习如何应对常见的情绪和压力；8.培养积极的人际关系和合作精神。
教学活动：1.课堂讨论：引导学生了解什么是健康生活方式，包括有规律的作息时间、适量的体育锻炼、均衡的饮食和良好的卫生习惯等内容。
2.体育课：组织学生参与各种体育活动，例如晨练、游戏和球类运动等，让他们亲身体验锻炼身体的乐趣和重要性。
3.讲座：请一位营养学家或健康专家来给学生讲解均衡饮食的概念和重要性，同时展示一些健康的食物和膳食搭配。
4.卫生讲座：请一位医生或护士来给学生讲解正确的洗手、刷牙等卫生习惯，并演示如何处理常见的伤口和外伤。
5.药物使用教育：通过图片、实物或视频等方式向学生介绍常见的药物以及正确使用方法，包括药物的存放和服用注意事项。
6.情绪管理课程：通过小组讨论和角色扮演等活动，教导学生如何应对常见的情绪和压力，如生气、焦虑和考试压力等。
7.合作活动：组织学生参与合作游戏和小组项目，培养他们的团队合作精神和社交技巧。
评估方式：1.课堂小测验：进行小测验，考察学生对课堂内容的掌握情况。
2.讨论和表现评估：观察学生在讨论和角色扮演等活动中的表现，评估他们对健康生活方式的了解和应用能力。
3.项目作业：要求学生完成一份关于健康生活方式的报告或小组项目，以展示他们对课堂内容的理解和应用能力。
这个健康教学计划旨在帮助三年级的学生养成良好的生活习惯和健康的生活方式，以提高他们的整体健康水平和素质。
同时，通过互动和参与的教学方法，让学生在实践中获得知识和技能，并培养积极的人际关系和合作精神。
三年级健康教学计划 (2)精选2篇（二）教学目标：1. 学生能够正确掌握汉字的基本笔画和结构；2. 学生能够书写一定数量的常用汉字；3. 学生能够理解并正确运用汉字的字义和造字规律；4. 学生能够组织语言表达自己的见解和意见。
中小学生健康教育计划目标方式
中小学生健康教育计划目标方式
一、培养学生正确的健康概念
通过课堂教学,使学生了解什么是健康,健康的重要性。
使学生体会一个人身体健康不仅关系自身,也关系家人和社会的福祉。
二、培养学生良好的生活习惯
(1)睡眠习惯。
重要性理论训练。
(2)饮食习惯。
平衡营养结构与适量的重要性。
(3)习惯运动。
每日进行30分钟低强度有氧运动。
三、帮助学生养成良好的心理素质
(1)培养乐观的心态。
(2)学会分享与帮助他人。
(3)学习化解压力。
四、防治流行病及疾病
(1)校园传染病防治知识宣导。
(2)常见儿童病情防治宣导。
(3)培养患病时主动求医文化。
五、安全素养培养
(1)日常生活安全。
(2)防灾预案知识。
(3)路段安全教育。
以上内容旨在为中小学生提供系统而全面的健康知识,从生活习惯培养,到心理健康教育和疾病防治等方面进行指导,培养学生正确的健康观念。
初中学校健康教育工作计划5篇
初中学校健康教育工作计划5篇初中学校健康教育工作计划1一、指导思想青少年处于人生的生命准备时期，做好这一代人的健康教育工作，可以使他们从小接受系统的健康教育，提高学生知识水平，形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，增强自我保健意识和能力，预防各种常见病、多发病，乃至成人病，可以为他们一生的健康打下良好的基础，影响终身健康。
青少年时期在人的一生中是接受能力、可塑性的时期，也是形成各种行为模式的时期。
这种行为模式一经形成，就不容易改变。
二、学校健康教育的原则1、整体性原则学校卫生服务是直接关系到学生健康状况的活动，是整个学校卫生规划不可缺少的部分。
包括学生生长发育监测、健康检查、牙齿检查、视听检查、免疫接种和传染病管理、常见病预防和身体缺陷纠正、突发性疾病紧急服务、意外事故应急措施、心理咨询以及为伤残学生提供必要的服务等。
2、延伸性原则学生正经历青春期发育的暴风骤雨变化，身心发育变化迅速，所以教育内容应针对不同年龄学生的身心特点和接受能力，同时充分考虑到社会的需要3、科学性原则以科学思想为指导，以事实为依据，做到，不过度渲染，不有意夸大事实，不造成学生的恐惧感。
4、实践性原则学生喜欢钻研科学原理，爱动手做实验。
可在教育过程中增加讨论。
青春早期，男女少年都爱结交同性小伙伴。
可利用伙伴活动进行教育。
教育方式要生动活泼，引导兴趣。
无论哪个年龄，最能引起学生兴趣的;是那些采取生动教育方法的知识内容。
三、健康教育的目标1、提高学生卫生科学知识水平通过课堂内外的教育方式向学生传授卫生科学知识是学校健康教育的主要形式，其目的是将儿童青少年的行为引向正确的方向。
2、提高学生生长发育水平、学生的生长发育水平与生活环境有密切关系。
膳食服务、体育教育(包括体育课、设备和课外活动以及学校卫生环境和家庭环境等均可影响儿童青少年的生长发育。
3、降低常见病的发病率。
学生正处在生长发育时期，对外界环境的适应能力及对某些致病微生物的免疫能力较差，往往由于不良的学习生活条件及某些不利的因素影响，易患一些常见的疾病。
初中健康教育教学计划(优选6篇)
初中健康教育教学计划(优选6篇）初中健康教育教学计划（1）一、切实上好健康教育课。
1.学校教导处要严格执行课程计划，做到有教师、有教材、有教案、有课表、有考核，确保开课率达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。
2.认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识，确保100%的学生健康教育。
3.认真做好健康教育评价工作，发现问题，及时整改，力争各项指标达标。
4.积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。
二、开展多种形式的健康教育活动。
1.学校大队部是健康教育宣传的主阵地，要充分利用广播室宣讲健康教育基础知识，利用板报办好健康教育专栏。
2.利用校园广播开展专题卫生讲座，宣传卫生和健康知识。
3.进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。
4.利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。
三、加强对健康教育工作的督导。
1.教导处要加强健康教育计划制定、备课等方面的检查，并计入量化考核和奖惩。
2.学校加强督导检查食品卫生安全工作。
3.大队部要利用校园宣传阵地搞好健康教育宣传、传染病预防常识教育，确保健康知识知晓率，健康行为形成率不低于80%。
四、做好学生的身体健康监测和疾病预防工作。
1.本学期积极配合上级做好学生体质监测工作。
2.按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切实做好学生近视眼、龋齿、寄生虫、营养不良、贫血、脊椎弯曲等常见疾病和麻疹、腮腺炎等传染性疾病的群体预防和矫治。
3.在传染病流行季节，对学生严密关注，认真执行信息报告制度。
五、继续认真做好健康教育的建档工作。
健康教育是学校创卫工作的重点，学校要高度重视，对健康教育工作中的文件、材料、照片等及时进行收集、整理、归档，确保健康教育档案的完整与准确。
初中健康教育教学计划（2）一、指导思想：中学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，健康教育是中学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。
三年级_健康教育计划及教案
三年级健康教育教学计划三年级的学生们已经了解了最基础的健康卫生知识，并养成为了一定的健康卫生习惯。
“六大行为习惯”培养活动和健康教育课、讲座、手抄报比赛等一系列的活动让学生们活泼向上，特殊渴望成为“卫生小卫士”及“体育小健将”。
但学生良好的健康卫生习惯和身心素质还需不断培养。
1.培养健康行为与生活方式，如合理安排自己的作息时间、保护皮肤、不吃过期食物、预防沙眼等，为自己的学习和生活保持良好的精神状态；2.具备卫生健康与疾病预防的基本常识，具有预防传染病的意识。
3.了解人的生长发育的基本常识，如人的生命周期、人体内脏的功能，具有一定的生命意识；4.了解生活中安全保健知识,如简单止血、正确服用药物、火灾逃生、游泳安全等，学习保护自己。
培养学生良好的生活、卫生习惯。
1. 开展讲座、手抄报比赛、知识抢答赛、儿童剧表演等丰富多彩的活动，在快乐的活动中培养学生的身心素质。
2.每月开展“卫生小卫士”和“体育小健将”等评选活动，树立学习的榜样，激发学生的兴趣。
3.教学中运用多种教学手段，如：课件、幻灯、挂图、模型、表演等激发学生的学习兴趣，巩固教学效果，促进能力的培养。
4.利用校园网、黑板板等窗口进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境，并利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
5 ．与家长密切联系，创设良好的教育大环境，共同培养学生的健康习惯。
6.开展“我想对你说”等活动，鼓励学生说出自己的心里话，活出自己的精彩人生，培养学生的自信心。
健康教育课分生理健康和心理健康等内容进行评价， 评价形式有学生自评、 小组互评、家长评价、教师评价，评价等级分优秀(A )、良好(B )、普通(C )、 较差(D )四个等级。
周次教 学 活 动 内 容 所需 课 时一合理安排作息时间 一课时 二 保护我们的皮肤 一课时 三 饭后睡前不做剧烈运动一课时 四 过期食物不能吃 一课时 五 生活垃圾要归类 一课时 六 预防沙眼有诀窍 一课时 七 预防肠寄生虫病 一课时 八 预防呼吸道传染病一课时 九 预防风疹 一课时十 接种疫苗好处多 一课时 十一 了解人的生命周期 一课时 十二 人体的内脏功能 一课时 十三 体育锻炼保健康 一课时 十四 动物抓伤要重视 一课时 十五 鼻子出血别胆怯 一课时 十六 简单止血有妙招 一课时 十七 夏天游泳注意安全 一课时 十八药物不能乱服用一课时十九发生火灾如何逃一课时学科健康第一课合理安排作息时间执教时间： 2022 年 9 月 4 日 ( 1 周 )教 1. 保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯；学 2. 学会科学安排双休日的时间。
三年级学生心理健康教学计划
三年级学生心理健康教学计划三年级学生心理健康教学计划三年级学生心理健康教学计划1一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六、活动过程：(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的`心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
) 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。
我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。
老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：(1)曲解老师、心理不*衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张(三)讲故事，明道理。
三年级心理健康教育教学计划(16篇)
三年级心理健康教育教学计划（16篇）三年级心理健康教育教学计划（16篇）三年级心理健康教育教学计划篇1 一、指导思想：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
通过心理健康教育，帮助学生学会调适。
帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。
矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
二、教学内容：帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。
引导学生形成强烈持久的学习动机。
引导学生养成良好的学习习惯。
学习策略的辅导。
阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。
特殊时段的学习心理调适。
如竞赛前夕、升学考试前夕。
认识情绪的丰富多样性与易变性。
学会认识自己与他人的情绪。
掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。
学会保持积极心境的方法。
培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
培养学生形成处事果断的良好习惯。
培养学生良好的自我控制力。
引导学生正确应对挫折与困难。
自我意识、人际交往及性教育。
学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。
学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。
正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。
引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。
注重学生的自我人格养成教育。
对有人格障碍的学生进行重点辅导。
三、教学方法：1、以尊重、理解学生为前提。
尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、其他人在人格上是平等的。
以平等的、民主的态度对待学生。
初中健康教育工作计划教案
初中健康教育工作计划教案
教学目标：
1. 了解健康教育的重要性。
2. 掌握有效的健康保健知识和技能。
3. 培养良好的健康习惯和生活方式。
教学重点：
1. 健康教育的意义。
2. 健康保健知识和技能。
3. 良好的健康习惯和生活方式。
教学难点：
1. 如何培养良好的健康习惯和生活方式。
教学方法：
1. 案例分析法：通过真实案例分析，引导学生了解健康教育的重要性。
2. 视频展示法：播放相关健康保健知识的视频，加深学生对知识的理解。
3. 讨论交流法：组织学生进行小组讨论，分享培养良好健康习惯的经验和方法。
教学过程：
一、导入
老师简要介绍健康教育的重要性，引起学生对健康的关注。
二、学习健康保健知识
1. 老师通过视频展示的方式，向学生介绍相关的健康保健知识，如饮食搭配、运动健身、心理健康等。
2. 学生观看视频并做相关笔记，以备后续讨论使用。
三、了解良好的健康习惯和生活方式
1. 老师组织学生进行小组讨论，分享自己平时的健康习惯和生活方式，比较优缺点。
2. 学生交流讨论，总结出培养良好健康习惯的方法和技巧。
四、课堂总结
老师对本节课进行总结，并强调健康教育的重要性和学生们应该培养良好的健康习惯和生活方式。
五、作业布置
要求学生整理本节课的知识点和观点，形成一份小结。
三年级健康教学计划(热推3篇)
三年级健康教学计划（热推3篇）1.三年级健康教学计划第1篇一、指导思想全面贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，遵循中小学生身心发展特点和规律，科学有序地组织生命与健康教育的内容，引导学生树立正确的生命与健康观念，提高维护健康、防范侵害的能力，提升学生的生命价值，为学生的健康成长与终身幸福奠定基础。
二、学情分析：本班共54人，绝大部分学生能遵守校纪校规，思想上积极要求上进，班上班风好，学风好，但也有个别学生，组织纪律涣散，身体健康意识差，本学期要加强组织教学，提高课堂教学效率，加强学生珍爱生命、提高生命质量的教育。
三、教材分析：本册教材共分为九课，主要内容是：第一课《我从哪里来》让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源；第二课《瞧我多健美》，让学生认识健美的重要性，形成健美意识，掌握一些基本健美训练方法，并进行健美训练；第三课《爱护我们的牙齿》，让学生明白牙齿生病的原因，认识一些常见的牙，知道牙病健康的标准；第四课《警惕病从口入》，让学生明白病从口入的道理，养成良好的饮食习惯，防止病从口入，知道一些饮食卫生常识；第五课《我运动我快乐》，培养学生爱运动的习惯，培养学生正确运动的方法；第六课《安全行路有学问》，教育学生要遵守交通规则，培养学生的交通安全意识，让学生掌握必要的交通安全知识；第七课《生活中的陌生人》让学生知道生活中的陌生人是存在一定危险的，学会和陌生人交往；第八课《别让动物伤着你》让学生知道一些常见动物的习性，明白动物是有危险的，知道动物对人的伤害的方式；第九课《小心煤气中毒》让学生明白危险就在身边，注意预防，知道煤气中毒的处理办法。
第十课《雷电发生时》让学生明白雷电的危险，同时知道如何防雷，保护自己的人生安全。
四、教学目标：1、让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源；2、让学生认识健美的重要性，形成健美意识，掌握一些基本健美训练方法，并进行健美训练；3、让学生明白牙齿生病的原因，认识一些常见的牙，知道牙病健康的标准；4、让学生明白病从口入的道理，养成良好的饮食习惯，防止病从口入，知道一些饮食卫生常识；5、培养学生爱运动的习惯，培养学生正确运动的方法；6、教育学生要遵守交通规则，培养学生的交通安全意识，让学生掌握必要的交通安全知识；7、让学生知道生活中的陌生人是存在一定危险的，学会和陌生人交往；8、让学生知道一些常见动物的习性，明白动物是有危险的，知道动物对人的伤害的方式；9、让学生明白危险就在身边，注意预防，知道煤气中毒的处理办法。
初中健康教育工作计划5篇
初中健康教育工作计划5篇1.明确教育目标：通过健康教育，引导学生养成良好的生活习惯和健康的生活方式，提高他们的健康意识和自我保健能力。
开展活动：组织健康知识竞赛、健康讲座、体育活动等，让学生在实践中学习健康知识，提升健康意识。
推广知识：利用校园广播、宣传栏、微信公众号等媒介，宣传健康知识，传播健康理念，让学生在日常生活中不断接受健康教育。
评估效果：定期对学生进行健康状况评估，了解学生的健康状况和生活习惯，及时调整健康教育工作计划，确保教育效果。
持续改进：根据学生的反馈和评估结果，不断改进健康教育工作，使其更加符合学生需求，形成长效的健康教育机制。
2.健康教育目标：培养学生的自我保健能力和健康意识，使其了解健康知识，养成健康的生活习惯，预防疾病。
开展形式多样的活动：组织学生参加健康知识竞赛、讲座、体育运动等活动，提高学生的健康意识，让他们在活动中学到健康知识。
推广健康知识：通过校园广播、标语口号、宣传栏等途径宣传健康知识，提升学生对健康的重视和保健意识。
定期评估：定期对学生的健康状况进行评估，了解学生是否掌握健康知识和养成健康的生活习惯，以及时调整教育计划。
持续完善：根据评估结果和学生反馈，不断完善健康教育工作，使其更加符合学生的需求，形成学校长效的健康教育机制。
3.明确目标：通过健康教育，提高学生的健康素养和自我保健能力，形成良好的生活习惯，预防疾病。
多方开展活动：组织健康知识宣传活动、保健讲座、健康体育活动等形式多样的活动，让学生在实践中学到健康知识和养成健康生活方式。
推广健康知识：通过校园广播、宣传栏、健康手册等媒介，将健康知识和保健理念传播给学生，增强他们的健康意识。
定期评估：定期对学生进行健康状况评估，了解他们的生活习惯和健康意识，及时调整健康教育工作计划，确保达到预期效果。
不断改进：根据评估结果和学生反馈，不断改进健康教育工作，使其更加贴近学生实际需求，形成长效的健康教育机制。
4.教育目标明确：通过健康教育，提高学生的健康意识和自我保健能力，帮助他们养成健康的生活习惯，预防疾病。
三年级健康教育计划
三年级健康教育计划
一、指导思想
为深化学校健康教育改革，拓宽健康教育途径和方法，促进健康教育的有效开展，创建健康学校，制定本计划：
二、基本情况
本年级共有三个班138人，他们都还是一些懵懂无知的孩子，各方面的知识都很欠缺，但同时又有着强烈的好奇心。
他们也正是长身体的时期，此时对他们进行健康教育是很必要，也很及时的。
三、教学目的
通过开展健康教育系列活动，充分调动学生开展健康教育的积极性，做到“月月有主题，节日有安排”，努力提高广大学生的健康意识和卫生防病能力，努力创建“健康班级”。
四、主要内容
1.认真上好每周一节的健康课，做到“四个有”.
2.认真组织学生开展“安全与健康”读书活动.
3.积极重视心理健康教育，开展心理咨询活动.
4.进一步增强学生的公共卫生意识和自我保健意识，改变不良生活习惯和行为方式，提高学生卫生素质。
五、活动形式
1、.每月出好一期健康教育黑板报，进行健康知识宣传。
3.每月进行一次健康教育电视讲座
2、.每月开展一个主题活动
3、.开展健康教育知识竞赛
4、.开展健康教育专题培训和教学研究活动
5、积极开展“安全与健康”读书活动
六、教学安排：
间周一次，两周一课时。
第一课、预防肠道传染病
第二课、病毒性肝炎
第三课、扁桃体炎
第四课、运动的好处
第五课、培养独立生活能力
第六课、搞好个人卫生
第七课、我们的眼睛
第八课、良好的饮食习惯
第九课、搞好个人卫生
第十课、保护牙齿。
心理健康教育教案初中(最新9篇)
心理健康教育教案初中（最新9篇）初中心理健康教育教案篇一一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。
下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二）学文明理（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）（三）学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。
B、要用耳，仔细听。
C、要用脑，勤思考。
D、要动口，敢发言。
E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的`习惯，注意力也就集中了。
训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。
C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意其中一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。
当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
2024年初中健康教育工作计划范文(4篇)
2024年初中健康教育工作计划范文一、工作目标1. 提高学生的健康意识和健康知识水平，培养良好的健康习惯和行为；2. 帮助学生树立正确的价值观，形成健康的人生态度和价值取向；3. 促进学生身心健康发展，提升整体素质和综合能力。
二、工作内容1. 健康知识科普教育a. 组织开展多种形式的健康知识讲座、课程，普及基本的健康知识，如营养、运动、心理健康等；b. 培养学生积极主动地获取和学习健康知识的习惯，组织开展健康知识竞赛和活动，鼓励学生分享和交流健康信息。
2. 健康体育教育a. 开展规范的体育课程，注重体育锻炼的多样性和趣味性；b. 组织开展学校体育活动，如运动会、健身展示等；c. 鼓励学生积极参与体育锻炼，提高体育运动能力和技能；d. 注重生理周期和生长发育的教育，帮助学生了解自己的身体特点和需求。
3. 心理健康教育a. 组织开展心理健康教育讲座和课程，帮助学生了解常见的心理问题和应对方法；b. 指导学生学会正确的情绪调节、压力管理和解决问题的方法；c. 组织开展心理健康测评和咨询活动，提供相关的心理支持和服务。
4. 饮食健康教育a. 开展饮食健康教育课程，介绍合理膳食的概念和原则；b. 加强学校饮食环境的管理和改善，提供丰富的健康食品选择；c. 培养学生选择健康食品和合理饮食的能力，减少垃圾食品的摄入。
5. 必修课程的健康教育a. 在必修课程中加入健康教育的内容，如语文课中讲述健康传统文化、数学课中讲述健康统计学等；b. 整合健康教育的内容和方法，使其贯穿于所有学科。
三、工作措施1. 制定健康教育的教学计划，明确工作目标和内容，并与教师进行沟通和培训，提高教师的健康教育意识和能力；2. 组织专家团队进行悦可蓝的现场讲座，帮助学生了解身体健康的重要性和保健方法；3. 制作多媒体教材和教具，丰富健康教育的形式和内容；4. 建立健康教育的宣传栏和网站，定期发布健康教育信息和学生的健康成长经验；5. 建立学生健康档案，对学生的身心健康进行全面跟踪和评估，及时发现和解决问题；6. 加强家校合作，与家长共同关注学生的健康问题，定期开展家庭健康教育活动。
中小学心理健康教育工作计划(七篇)
中小学心理健康教育工作计划一、指导思想：认真____省、市、县关于学校心理健康教育的有关精神，根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、具体目标1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，促进学生健康成长，提高学生心理素质。
2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理咨询室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
三、主要工作1、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作。
根据来访者的具体问题进行鉴别归类，根据问题的类别，再确定具体咨询目标。
2、建立全校学生的心理档案，做好心理测评工作。
3、利用宣传栏、黑板报、校园广播、讲义等宣传形式，对学生进行心理健康教育。
4、做好学生青春心理健康教育，正确处理在身心发育过程中出现的问题。
5、组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
6、通过家委会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
中小学心理健康教育工作计划（二）本学期我承担聋部五年级至中二年级心理健康课的教学工作，为努力完成好本职工作，围绕学校本学期工作计划，特制定如下计划：（一）做好心理辅导的日常工作1、认真上好心理健康教育课根据学校的工作要求，结合学生实际，安排好本学期教学内容。
针对学生的实际情况，备好每一次课、上好每一节课。
在教学过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。
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初中三年级健康教育计划一、指导思想：坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照《中小学生命与健康教育指导纲要》，结合学校特点、结合学科教学、结合专题教育、结合课外活动，组织开展生命教育活动，通过生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，努力成为具有身心健康的、富有高昂斗志的、勇于开拓创新的、承担光荣使命的社会主义建设者和接班人。
二、具体目标：按照理念引导、项目支持、评估奖励要求，以及生命教育整体规划，努力构建学校、家庭、社会资源共享的生命教育体系，通过建设一支积极能干的教师队伍，引导和帮助学生认识和感悟生命价值，热爱自己的生命，进而尊重、关怀、欣赏他人生命，树立积极的人生观。
帮助和引导学生正确处理个人、集体、社会和自然之间的关系，使学生学习掌握必要的生存技能，认识、感悟生命的意义和价值，以培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命，进而学会对他人生命的尊重、关怀和欣赏。
二、教学设想与具体措施1、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。
追求高质量、高效率的生活。
2、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。
帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。
3、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。
4、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。
5、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。
6、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。
7、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。
8、认真钻研教材，做到备教材、备学生、备生活。
9、多关注潜能生，多鼓励、多表扬、让他们充满自信。
10、上课时多给机会鼓励他们多举手发言，多让他们发挥潜能。
三、实施计划：1、在教育过程中坚持循序渐进原则。
2、在内容安排上坚持提炼统整原则。
知道生命与健康教育是将散落在课程中的内容进行提炼。
比如自然、体育与健身、品德与社会，属于生命教育显性课程，语文、音乐、美术属于生命教育隐性课程，同时，还包含一系列专题教育，比如健康教育、预防艾滋病教育、环境教育、安全教育，因此，在开展生命教育中要从大处着眼小处着手。
3、在学科教学中坚持挖点渗透原则。
知道注重发挥显性学科的优势，按纲要要求和目标分层次、分阶段，适时、适量、适度进行生命教育是十分重要的。
比如自然学科涉及许多生命科学内容、以及有关人体结构和健康内容，这是对学生进行生命教育的重要环节，因此，在让学生了解自己身体的同时，还必须让学生知道爱护身体和生命做法，从而达到对学生进行生命教育的目的。
环境保护也是生命教育中的一个重要方面，自然学科中涉及环境保护的内容很多，因此，在讲到生物生活环境内容的时候，应当让学生知道合适的生活环境是生物生存的重要条件，从而让学生了解人类与人类赖以生存环境之间的关系，学会珍惜资源，保护环境，树立可持续发展观，懂得保护环境是保护生物生命的一个重要措施。
品德与社会涉及到自我保护、行为习惯方面内容也很多，因此，应当特别关注行为习惯的养成教育，主要是让学生在情景中自主体验感悟，习得自我保护的方法。
体育与健身是生命教育中重点内容，因此，在教会学生如何强身健体的同时，还应当更加重视于技能技巧的训练，为学生终身健康生活奠定良好的基础。
在注重发挥显性学科优势的过程中，还应注重发挥隐性学科所蕴涵的生命教育内容，比如语文有很多关于生命教育的生动感人材料，因此在课堂教学中要注重三维目标落实，积极引导学生在学习语言的同时，通过作品中的典型人物和典型事件，联系现实生活提高思想认识，让学生认识自我，学会自我调适，感悟人与自然、人与社会、自我与他人和谐相处的重要性，通过情感熏陶，陶冶心灵，提升审美情趣。
充分发挥专题教育的重要作用，即通过心理教育、安全教育、健康教育、环境教育、禁毒和预防艾滋病教育、法制教育等专题教育形式，开展灵活、有效、多样的生命教育活动。
再次，要注重通过课外实践活动，如班团队活动、节日活动、纪念日活动、仪式活动、学生社团活动、社会实践活动等多种途径，让学生在实践中感悟生命的意义和价值。
4、坚持教学形式灵活多样的原则。
要根据不同的学科特点、不同的教学内容选择有效的教学方式。
如语文课中要把握准语言学习和思想教育的结合点，避免空洞的说教，要研究怎样以课文为依托，以学习语言文字为抓手，有效落实生命教育。
音乐课中的唱唱跳跳，美术课中的赏一赏，画一画，数学课的生活化实践等，注重在实践中操作体验。
课堂中要求学生通过观察了解、实验操作等方法，达到教育目的。
思想品德课中的活动体验探究，使实践活动有效地替代了说教灌输，更注重学生的自主性学习。
为培养学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展和素质全面提高，以集中教育和个别咨询辅导为工作基本途径，一手抓教育，一手抓建设，逐步形成富有现代气息及鲜明个性特征的心理健康教育特色，使心理健康教育工作成为我校工作的重要突破口。
工作目标：一、教学目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
调适目标：通过心理健康教育，帮助学生学会调适。
帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。
矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
发展目标通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
二、情况分析八年级的学生已经对初中的学习和生活有所适应，有一定的独立生活的能力，对事物的明辨是非的能力有所加强，但少数同学对有些问题的认识不够，比如：上网成瘾，盲目追星，讲究哥们义气，遇到挫折是消极，缺乏战胜困难的勇气和决心.也有的同学处于青春发育期，不能正确对待自己生理和心理上的变化，思想负担较重，不爱与教师的家长沟通等等. 重点难点通过心理健康教育，帮助学生学会调适，帮助学生认识自我，适应社会，学会学习，增长智慧，磨练意志，懂得生活，体验幸福，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性，创造性，追求高质量，高效率的生活.三、具体措施1.通过课堂教学过程渗透心理健康教育。
课堂教学是学生的主要活动，在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。
2.结合学科特点实现心理健康教育。
学生课程的多样化，也为心理健康教育提供了更具选择性、更具全面性的途径和方式。
3.班集体活动中渗透心理健康教育。
创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体生活中塑造良好个性、培养高尚的品德、提高社会适应能力。
通过丰富多彩的班集体活动，如各种竞赛、班际间的联谊活动、集体劳动、外出旅游等，陶冶学生的情操、磨练其意志、锻炼其生活和社会适应能力。
4.利用板报、广播和其他宣传手段，采用专栏的形式指导学生如何与人交往，如何控制自己的情绪，产生心理行为问题时如何寻求帮助等。
在形式多样的团队活动，如手拉手献爱心等活动中，学生能学会与人合作，锻炼能力，也抑制了不良的心态，达到提高心理健康水平的目的。
5.班主任日常工作中的心理健康教育。
班主任工作中的心理健康教育，对学生的心理发展有十分重要的作用。
班主任要用心理健康和发展心理学的理论来指导自己，如对学生的休息、进餐、玩耍进行管理与教育，重点体现培养良好行为习惯、生活习惯、交往习惯，促进学生心理的健康发展。
6.个别或团体心理辅导。
针对少数学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍，开展心理咨询活动，由老师提供咨询，回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题，并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。
追求学生人格的整体发展，促进学生知、情、意、行几方面协调发展。
树立学生全人发展的观念，强调多种智力全面发展，关注学生的一生。
活动目标：引导学生认识到青春期厌食症的现象及危害。
实施理念：青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于13-28岁之间的青春期女性身上。
具体表现：拒绝进食，长时间未进食也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，渐瘦至月经完全中断，伴随身体虚弱及其他身心疾病，整个发病过程大致可分2个阶段。
开始时，对食物不感兴趣，见到食物就烦躁，没胃口，勉强能吃些爱吃的零食;后期，则会对食物产生神经性的呕吐反应。
分析产生青春期厌食症的原因：1、当今的社会风尚的“苗条为美”。
2、青春期身高体重显著增加。
3、青春期女性偏食挑食，导致体态丰腴，但追求时尚，又不堪忍受锻炼之苦，而导致此症发生。
4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。
方法：引导学生分析如何克服与治疗这种疾病。
1、首先应树立正确的审美观，真正地接纳自己，认识自己的价值。
2、个人的理想自我主要是受社会风尚的影响，由公认的审美标准决定，我们应顺应潮流，又不能为它左右。
理想自我的塑造应当以真实自我为基础，结合实际，决不能舍本逐末，脱离现实。
3、了解青春期的发育特点，明确发胖的原因也至关重要。
4、增强体育锻炼，加快脂肪消耗，这是值得提倡的减肥方法之一。
5、身心地投入到学习中去。
6、培养广泛的兴趣，参加有益活动，转移注意力，减少对自己身材关注，达到预防与治疗青春期厌食症的目的。
途径：1、全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学各项教育活动、班级工作中，都应该注重对学生心理健康的教育。
2、在八至九年级中开设心理健康教育课，同时举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、绿色热线，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍，事后建立好心理档。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。