7人场足球战术详解
7人制足球介绍
7人制足球介绍七人制足球是足球的一个变种，属于业余足球赛赛制。
在七人制足球中，每支球队只有7名队员上场比赛而不是通常的11名。
七人制足球的比赛场地，比赛规则，战术等都和普通足球有所区别。
以下是店铺为大家准备的七人制足球介绍，希望大家喜欢!7人制足球的介绍7人制足球战术解析1 梯次助攻。
边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
2 体能分配。
遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
这种习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。
对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是要依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
3 多传少带。
希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。
贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。
请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。
进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。
4 细节为王。
传接球的重要性，怎么强调都不为过。
在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。
在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。
七人制足球比赛规则及战术分析
七人制足球比赛规则:一、比赛场地长度：最长75米，最短45米；宽度：最长56米，最短28米。
在比赛场地内，禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。
点球点距球门线中点垂直距离为8米。
中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。
二、队员人数一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。
如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方2:0胜，如对方净胜球数超过2个，则按实际比分计。
每场比赛准许换三个人。
三、队员装备运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。
四、比赛时间1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0：2失败。
2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。
在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。
在每半场比赛结束时，如因执行罚点球应允许延长时间执行罚完点球为止。
3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
4、半决赛及决赛，若在比赛时间内不能决出胜负，立即进行点球决战。
五、犯规与不正当行为裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。
这条规则是和十一人制规则最大的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。
原则上不允许铲抢。
六、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位（一）任意球任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：1、将球放定在犯规地点。
2、对方队员距球到少8米。
3、球被触动后即算比赛开始。
罚则：1、球在踢出前对方进入距球9米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入9米内的对方球员给予警告。
七人制足球比赛规则及战术分析
七人制足球比赛规则及战术分析1.比赛规则：-队员：每队7名球员，其中包括1名守门员和6名场上球员。
-比赛时间：每场比赛通常分为两个15分钟的半场，半场之间有短暂的休息时间。
-足球规则：使用标准足球，比赛采用室内或室外场地进行。
-触球规则：除了守门员外，每个球员最多只能触球三次，超过三次则判为对方球队的任意球。
-犯规规则：犯规会导致对方球队获得任意球或点球。
2.战术分析：-阵型选择：根据球队的实力和对手的特点，选择合适的阵型。
常见的阵型有3-2-1和2-3-1、3-2-1阵型分为3名后卫、2名中场和1名前锋；2-3-1阵型分为2名后卫、3名中场和1名前锋。
-空间利用：七人制足球场地相对较小，球队应该善于利用有限的空间，精确传球，创造出战术配合的机会。
-快速反击：由于场地较小，球队的进攻和防守转换速度要求较高。
球队可以采取快速反击的战术，通过快速传球和跑动，迅速打出进攻。
-防守组织：小场地的比赛，防守井然有序是取得胜利的关键。
球队应该注重防守组织，及时补位，合理分工，避免给对手破门机会。
-个人技术和配合：七人制足球对球员的个人技术要求较高，球员需要具备良好的传球、盘带和射门等技能。
此外，球员之间的配合也至关重要，需要通过默契的传球和跑动，打破对手的防线。
总结：七人制足球是一项快节奏、技术要求高的运动。
球队在比赛中应该注重组织和配合，善于利用有限的空间，通过快速反击和精确的传球，制造出破门的机会。
同时，球队也要注重防守，建立起紧密的防守体系，避免给对手得分机会。
通过战术的合理运用和球员的个人技术，球队才能在七人制足球比赛中取得好的成绩。
七人制足球规则及战术
七人制足球规则及战术
一、规则
1.球场和球门：七人制足球比赛场地长70-80米，宽45-55米，而球门宽度是2-3米，高度是1-2米。
2.队员和替补：每个队伍由7名球员组成，其中包括一个门将和6名场上球员。
每个队伍还可以有最多5名替补球员。
3.比赛时间和分段：七人制足球比赛通常分为两个时段，每个时段为20分钟，中场休息为5分钟。
4.触球出界：当球触碰场地边线或者越过边线时，由最后一次触球的球队承担对手发出任意球的风险。
5.角球和界外球：当球完全越出场地底线时（不论是在地面上还是在空中），且最后一次触球是由攻方球员完成的，那么对手将有一个角球。
而当球完全越出场地边线时，由攻方球员发出界外球。
6.犯规：七人制足球比赛中，一次犯规将直接判罚一个罚球，而对方球员需要重新站在罚球中心，并且其他球员都要站在9米远的地方。
二、战术
1.2-3-1
这是一种较为常见的战术阵型，在后卫线有两名球员，中场有三名球员，前锋线有一名球员。
这种阵型可以保护传控后卫，同时也可以利用中场球员的速度和技术力量进行进攻创造机会。
2.3-2-1
这种阵型相对于2-3-1阵型来说更加攻击性，其中有三名后卫，两名中场球员和一名前锋。
通过后卫线的三人防守，可以更好地保护球门，中场和前锋线则可以利用空间寻找进攻机会。
3.1-2-2-1
这种阵型在场上布置了一个深层后腰，而两名中后卫则保护球门。
两名中场球员具有较强的传球和盘带能力，可以同时参与攻守。
这种阵型可以有效地建立球队的控球权，同时也能够快速反击。
4.高压逼抢
5.根据对手调整战术
总结：。
7-8人制足球基本战术
7-8人制足球基本战术七-八人制足球战术1、后位锅状站位7人场一般有三个后位拖后中位是核心三个后位站位呈锅状中位是锅底两位边后位要注意站得靠前一点 (两边后卫就是锅耳)一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。
2、攻要开守要缩已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球(疑问,如果对方边锋已压上来,你站这么远,人家抢啦.) 。
对方进攻时边后位要向中卫靠拢3、前卫站位原则中间一般有一到两个前卫如有2个，则呈左右站位但二者要有分工一位主守一位主攻可以灵活换位但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后(这应该是1221阵型,) 我们打的7+1，应该是3121阵型。
4、充分利用球场的宽度许多业余球员的通病是一味前冲一条线到底我们队有好几个都是这样子的，一条路跑到黑！直到没有办法再带了，再传球的！！实际上可以多回敲多横敲在没有强力中峰抢点时候不要轻易起高球传中这样效率太低可以在禁区线回敲给后上的前腰或者后腰打远射。
5、多传球尽量一脚出球不与对方身体接触是最高境界！也可以避免纠纷！6、边后卫与前卫换位小场的边后卫如果后上帮助进攻（谨慎，特别是没有速度，回防不及时的人注意啦！）这时候后腰或者是中后卫一定要补其身后的空档防止进攻丢球后对方直接反击7、一个前锋在左右游动阵型：331一般在前场和中场反抢在定位球时候回来防守在后腰和前腰十分强大时候才可以不参与防守可以采用两前锋(此时阵型变成322了) 这个阵型我喜欢，双后腰的配备应该是十分强大的，助攻又可以给2前锋很好的保障。
8、进攻时多传地面球地面球容易停球处理从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球9、慎用长传和高吊我们队好多人拿不了这种球哎！否则容易将球还给对手出现明显空档时候才长传转移这都要求对球场宽度的感觉10、隐藏自己传球的意图外脚背是进攻渗透传球的最好选择传球意图不要被对手察觉11、对每一脚球负责用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球不要随便将球还给对手这要求基本功和自信心以及头脑清醒过不了不要硬过没有接球人不要随便前传可以回敲或横传12、什么时候清球己方禁区人多混乱时候或在对方反击，后卫未回来时可以向边线高球解围。
七人制足球用几号球进攻要诀是什么
七人制足球用几号球进攻要诀是什么现代足球要求无论是前锋、中场、后卫都要拥有全能的攻防意识，恰恰7人制足球赛，要求就更为直接了。
那么七人足球战术的进攻要诀有哪些呢?下面是有七人足球战术的进攻要诀，欢迎参阅。
七人足球战术的进攻要诀一、足球基本战术原则1、对球的处理要果断。
在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后，要试图马上把球传给队友。
这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理一定要果断。
2、不要着急反攻。
一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。
千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。
仓促的传球很容易被对方断掉。
而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。
队员在得球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。
3、不要空位。
当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候，其他的队员应该迅速把空位补上。
这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。
二、七人足球战术进攻要诀1、梯次助攻。
边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
2、体能分配。
遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。
对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
7人制业余足球赛战术要求和分析 2
7人制业余足球赛战术要求和分析战术解析1 梯次助攻。
边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
2 体能分配。
遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识！而且白白耗费了宝贵的体能。
对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
3 多传少带。
希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。
贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。
请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。
进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。
4 细节为王。
传接球的重要性，怎么强调都不为过。
在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。
在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。
接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维可以休矣。
观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。
相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。
7人场足球战术详解
7人场足球战术详解1.七人制足球战术1、后位锅状站位7人场一般有三个后位拖后中位是核心三个后位站位呈锅壮中位是锅底两位边后位要注意站得靠前一点一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步2、攻要开守要缩已方发球时一般有一个边后位有意靠近边线要球。
对方进攻时边后位要向中卫靠拢3、前卫站位原则中间一般有两个前卫呈左右站位但二者要有分工一位主守一位主攻可以灵活换位但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后4、充分利用球场的宽度许多业余球员的通病是一味前冲一条线到底实际上可以多回敲多横敲在没有强力中峰枪点时候不要轻易起咼球传中这样效率太低可以在禁区线回敲给后上的远射。
5、多传球尽量一脚出球不与对方身体接触是最高境界6、边后卫与前卫换位小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻这时候前卫一定要补其身后的空档防止进攻丢球后对方直接反击7、一个前锋在左右游动一般在前场反抢或在定位球时候回来般不必参与防守在后腰十分强大时候可以采用两前锋&进攻时多传地面球地面球容易停球处理从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球9、慎用长传和高吊否则容易将球还给对手出现明显空档时候才长传转移这都要求对球场宽度的感觉10、隐藏自己穿球的意图外脚背是进攻渗透传球的最好选择传球意图不要被对手察觉11、对每一脚球负责用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球不要随便将球还给对手这要求基本功和自信心以及头脑清醒过不了不要硬过没有接球人不要随便前传可以回敲或横传12、什么时候清球己方禁区人多混乱时候或在对方反击后卫未回来时可以向边线高球解围2 .二人局部进攻配合方法比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。
局部二人配合是整体进攻战术的基础。
不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。
完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。
七人足球战术介绍
七人足球战术介绍介绍一下一些七人制比赛的窍门。
只有掌握了比赛基本遵循的原则，我们才能做到事半功倍，每个人也才能更好的表现自己的潜力。
先介绍一些防守, 七人制比赛中，防守是最重要的一环。
对于一支弱队来说，只有解决好防守，才能取得最后的胜利。
防守要诀：1、对方进攻时，所有进攻队员应全速回撤到中圈后，布好阵型。
不可在中前场逗留。
2、中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。
而上抢更应考虑适当时机，不应以牺牲阵型的完整为代价。
3、防守时分工盯人，一盯一，避免职责不明的站位，导致对方形成局部以多打少。
4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远，应从后方紧跟对方无球进攻队员，伺机后上抢断，不使其轻易拿球转身。
5、用脚步移动堵截对方进攻传球线路。
6、个人防守以站内线为原则。
在没有把握的情况下，不要轻易出脚扑球。
7、用盯人不盯球的原则，在对方快速反击时进行相互补位。
防守的站位和整体移动很关键。
在两个队实力接近，对方阵地进攻，而我方前场队员基本回防的前提下。
应该提倡积极地扩大防区和整体逼抢。
用整体跑动封堵对方有球或无球进攻队员的接球和传球线路。
不让对方轻易地接球和处理球。
1、中后卫是防守体系的组织者。
对方阵地进攻时中后不应站位过后，而应跟住对方的中峰或其他进攻队员。
有时甚至要去到中线附近，甚至突然地奔袭对方禁区。
很多中后卫过于保守，在禁区里不出来，导致对方中峰在本方禁区前沿轻易可以拿球转身，分球，射门，带球都很主动。
如果我方前场队员回得太深去盯对方中峰，对方的后卫又可放心压上助攻。
但是由于是最后一道屏障，中后拿球要强调成功率，尽量主动和果断地出球和解围，尽量不要由于自己粘球而造成被对方逼住地不利局面。
在对方反击以多打少时，中后可以指挥队友向门前自己收缩，以缩小对方进攻空隙，等待队友增援。
不要轻易出脚扑球2、边后卫。
在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线，防止对方球员远射。
对方突破时要卡住内线的身位，将其迫向角旗区。
七人制足球比赛规程
七人制足球比赛规程七人制足球是足球的一个变种，属于业余足球赛赛制。
下面是店铺为你整理的七人制足球比赛规程，希望对你有用!七人制足球比赛简介七人制足球是足球的一个变种，属于业余足球赛赛制。
在七人制足球中，每支球队只有7名队员上场比赛而不是通常的11名。
七人制足球的比赛场地，比赛规则，战术等都和普通足球有所区别。
七人制足球比赛基本战术原则一、对球的处理要果断。
在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后，要试图马上把球传给队友。
这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理一定要果断。
二、不要着急反攻。
一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。
千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。
仓促的传球很容易被对方断掉。
而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。
队员在得球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。
三、不要空位。
当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候，其他的队员应该迅速把空位补上。
这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。
七人制足球比赛射门原则像职业杀手那样冷静沉着推进防线：进攻就是防守坚决果断地把场上的最后防线全面向前推进，由后卫负责中场安全。
随着场上最后防线的全面下压，既加强了施加给对方球员的压力，又能够让防守队员担当起协助进攻的任务。
与射门得分相比，队友之间的协作更有价值--个人永远不可能超过集团的力量(None Of us is as smart as all of us)七人制足球比赛进攻传球原则进攻传球尽可能用内脚背或外脚背推或敲出贴地的地滚球，不要让球离开地面，并要求有一定速度，要传在队友的习惯脚下(一般是右脚) 这样队友很好接球和处理。
进攻队员通常需要背对球门接球，而防守方只求破坏，且正对来球。
因此进攻队员(尤其是策应型中锋)更需要有一个迎球的意识，无论是背对球门还是侧身。
其实，对于任何一个球员，迎球不等球，其实是一个最基本要求，这是意识问题，不是灵感，所以，是可以培养和积累的。
七人制足球最基本的站位
七人制足球最基本的站位一、已方发球时，基本站位是这样的：已方发球时，4和5两名边卫要有意识的前突，在边线要球。
二、变为进攻阵型：这种站位可以尽可能多的创造出三角形，令短传配合有多个传球点；2和3两名中场此时要起到与1、4、5传接配合的作用；6作为留守中卫，适当时也要做一些倒脚配合。
三、前场丢球后被对方打快攻，在边卫和前锋还没退回时，要用这种三人防守站位：这就是所谓的U型站位，这时2、3、6防守一定要狠，注意要跟对方前锋有身体接触，必要的手上动作也要有。
保持这种站位继续向后收缩，密集型防守，为1、4、5队友的回撤争取时间。
四、等全部队员全部回撤后，就采用这种防守站位：或者：这时的“U”型已经完成，在七人制中是趋于完美的防守站位，各位置如果不出现失误，在于对手水平差不多的情况下几乎可以做到不失球。
五、局部的一些战术：1.前卫站位原则：两个前卫（2和3）呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以灵活换位，但一定要有一位作为拖后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。
2.充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲；不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。
3.多传球尽量一脚出球，不与对方后卫身体接触是最高境界！4.边后卫（4 和5）与前卫（2和3）换位，小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻，这时候前卫一定要补其身后的空档，防止进攻丢球后对方直接反击。
5.进攻时多传地面球，地面球容易停球处理，从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门，尽量用内脚背将球压住传地面球。
6.对每一脚球负责，用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球，不要随便将球还给对手，这要求基本功和自信心，以及头脑清醒，过不了不要硬过，没有接球人不要随便前传，可以回敲或横传。
六、局部二人配合是整体进攻战术的基础：比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。
不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。
7人制足球比赛规则
11、对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球 不要随便将球还给对手 这要求基本功和自信心 以及头脑清醒 过不了不要硬过 没有接球人不要随便前传 可以回敲或横传 12、什么时候清球 己方禁区人多混乱时候 或在对方反击后卫未回来时 可以向边线高球解围
2 基本战术原则编辑
一、对球的处理要果断。在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后， 要试图马上把球传给队友。这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理 一定要果断。
二、不要着急反攻。一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。千 万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。仓促的传球很 容易被对方断掉。而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。队员在得 球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。
7 战术编辑
1、后卫锅状站位 7 人场一般有三个后卫 拖后中卫是核心 三个后卫站位呈锅状 中卫是锅底 两位边后卫要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意靠近边线要球。 对方进攻时 边后位要向中卫靠拢 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫
如果每个人都想着把球给位置更好的队友分享这支队伍将是强大的。 一只业余球队，培养分享球的整体控制意识是关键
6 比赛规则编辑
一、比赛场地 长度：最长 75 米，最短 45 米； 宽度：最长 56 米，最短 28 米。 在比赛场地内，禁区是以 9 米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相 连的区域。点球点距球门线中点垂直距离为 8 米。中圈是以球场中心为中心半径 为 9 米的圆。 二、队员人数 一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于 7 人，其中必须有 1 人为守 门员。如果比赛前任何一队队员少于 5 人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员 少于 5 人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方 2:0 胜，如对方净胜球数超过 2 个，则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。 三、队员装备 运动员上场不准穿钢钉球鞋，队员服装统一，号码必须固定，队长戴袖标。
七人制足球规则及战术
一、足球场地七人制足球规则：（1）七人制足球没有越位。
（2）七人制足球运动员可以将球回传守门员。
（3）当成死球后重新发球时，防守队员必须距离球 6 米远以上。
任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位业余比赛中应当注意的要点1、中圈开球：中圈开球全部队员必须站立于己方半场，球必须向前踢。
中圈开球可以直接射门，在对方开球时要防止对方直接射门。
2、球门球：开球门球时接球队员必须在大禁区外接球。
3、界外球：掷界外球队员动作必须规范，双脚中任何一脚不能离地。
接球队员应当多点接应，以免被对方过于明显地识破掷球队员的意图。
4、角球：踢球时对方队员必须距球 6 米。
⑴对方角球在对方角球时，前场应安排一进攻队员不参与防守，防守队员应当在防守过程中注意其所处位置，伺机打反击。
在角球威胁暂时解除的时候，除守门员外全体队员应当在第一时间压上造越位。
⑵已方角球应安排一防守队员留意对方伺机进攻队员。
在不能100% 得到球的情况下应果断将球处理掉，为等待队友回来参与防守赢得时间。
任意球：任意球分直接任意球和间接任意球两种：直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。
罚球程序：(1)将球放定在犯规地点。
(2) 对方队员距球至少 6 米。
(3) 球被触动后即算比赛开始。
球在踢出前对方进入距球 6 米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入 6 米内的对方球员给予警告。
7 人制足球战术：防守反击，快传配合，强调整体连贯性。
基本进攻套路：1.门将发球时，两后卫拉开边接球，避免对方阻止我方发起进攻。
2.后卫得球后严禁后场盘带，必须舒服地送球给左、右两个中场以发起进攻，谨记主题是从边路发起进攻。
3. 边路（左、右中场）得球后，要与中路或前锋打配合进攻。
多做踢墙式配合和穿插跑位，以快速传接撕破对方防线。
后卫职责：后卫职责：1.专注防守，专职喂球给左、右两个中场，让三中场和单前锋能舒服接球参与进攻。
七人足球浅见
七人制足球没有十一人那么复杂，但灵活多变。
七人制足球最基本的站位，就像是十一人制里的4-4-2，最基本但也最难用，用好了威力无穷！1、前卫站位原则：两个前卫（2号和3号）呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以灵活换位，但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。
2、充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲（注意三楼的三角形）；在没有强力中峰枪点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。
3、多传球尽量一脚出球！4、边后卫（4号5号）与前卫（2号3号）换位，小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻，这时候前卫一定要补其身后的空档，防止进攻丢球后对方直接反击。
5、进攻时多传地面球，地面球容易停球处理，从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门，尽量用内脚背将球压住传地面球。
6、对每一脚球负责，用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球，不要随便将球还给对手，这要求基本功和自信心，以及头脑清醒，过不了不要硬过，没有接球人不要随便前传，可以回敲或横传。
进攻的四条原则，实际上是进攻过程中的四个阶段：（一）制造宽度发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度，拉开两翼，扩大防守面，使进攻的空隙增大，出现空当，有利于空插配合。
而拉开则需要运动员有效的跑位接应。
多运用短传和运控球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。
拉开宽度的大小应根据彼我双方位置、队员特点和场区的不同而异。
（二）传切渗透在充分拉开的基础上，控球者必须通过传球、带球逐步渗透寻找空当。
前锋的频繁跑位扯动必定牵引着防守队员移动、选位，一旦出现空当则应迅速地切入渗透，加快进攻速度，使对手措手不及，难以防范。
这样便可获得利用空当的战术效果。
（三）机动灵活当进至对方罚球区前沿时，守方定会采用紧盯、换位、补位等措施进一步加强防守，这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动，发展已有的优势，使防守顾此失彼，防不胜防。
七人制足球赛的战术详细讲解
七人制足球赛的战术详细讲解七人制足球赛的战术详细讲解由于足球场地和人员情况的不同，导致了在大场和小场的两种场地所采用的技战术方法有所区别。
七人制足球赛属于业余足球赛制，没有十一人那么复杂，但灵活多变，那么如何踢好七人制足球赛呢?以下是小编为你整理的七人制足球赛的战术介绍，希望能帮到你。
七人制足球赛的战术一、梯次助攻边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地梯次地插上，这样更有威胁和突然性。
同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
二、体能分配遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。
例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。
三、多传少带希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。
贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。
请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。
进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。
四、细节为王传接球的重要性，怎么强调都不为过。
在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。
在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。
观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。
相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。
五、进攻选位进攻时，前场人员如何选位?这时可以区分两个体系：1.反攻此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。
7人制足球基本战术
看你们球队的各个队员的特点而定~我就以我们队为例说下吧。
我们队打的是3-1-2，因为两个前锋能力比较强。
3后卫，两个边卫站位靠中间一点，因为是7人制，场子小，对方就算下底也能及时的上去封堵！但是也不要太靠中间，否则就是边路大开，对方下底传中防守就有问题了！中卫不要站死，活，要有一定的正面抢劫能力。
3后卫和1中场相互之间要做好保护，要有个统一的指挥者，球在哪个位置的时候谁上抢谁保护分工明确！1中场，这个就是个中转站，但是要能粘人的最好，因为是7人，最好就是全攻全守的打，两个边路可以交给两个前锋协防。
中间能断球之后送身后给边路，两个前锋跑边内切！2前锋，这两个人最好就是两个边锋，还是内切型的，相互之间是交叉跑位，一人拉边一人就往中间顶！打法上，主要就是防守反击，事实证明这个打发是最有效的！防守的时候小范围内围抢是最有效的，这个就要关系到后腰的补位意识和防守人员的正面防守能力了。
这样的阵型如果是正面的话，如果两个前锋回防够积极，对方应该是没有机会的！边路的防守其实可以在有一定干扰对方的前提下放对方的传中，但是这样的条件是必须有个身高比较高的门将，和一条防空能力强的后防，而且，还得是会小动作干扰起跳的那种~ 进攻的时候主要就是两个人搅合，跑位以45°内切跑位最好，如果防的很死就一个人扯动一个人突破，基本上会见效！由守转攻的那一下一定要快，前锋要有一定的阅读比赛和背身拿球能力，后场断球直接大脚到前场，背身拿球一个回敲的配合打身后，出来了就是单刀！这样的打法一般来说是无敌的~首先是阵型。
由于人数少，场地小，要想充分利用场地，只能是3-3站位，前场中间那个需回撤一点，主要是为了拿球组织、接应后卫的传球以及防守时在中后卫面前形成一道屏障。
所以我们可以理解为3-1-2站位。
弱队有时会选择3-2－1的站位，认为这样可以巩固防守，其实并不可取。
因为这样一来对方的两个边卫可以轻易从边路组织进攻，防守起来很被动。
七人制足球基本站位与战术
七人制足球基本站位与战术七人制足球没有十一人那么复杂，但灵活多变。
七人制足球最基本的站位，就像是十一人制里的4-4-2，最基本但也最难用，用好了威力无穷！U型站位基本站位是这样的：已方发球时，4和5两名队员要有意识的前突，在边线要球变为进攻阵型：这种站位可以尽可能多的创造出三角形，令短传配合有多个传球点；2号和3号两名后卫此时要起到与1、4、5传接配合的作用；6号作为留守中卫，适当时也要做一些倒脚配合。
前场丢球后被对方打快攻，在边卫和前锋还没退回时，要用这种三人防守站位：这就是所谓的U型站位（好吧~其实它更像一口“锅”），这种站位不管对方是突破还是二过一撞墙配合，都可以很好的防守，类似于穆帅的三后腰。
这时三后卫防守一定要狠，注意要跟对方前锋有身体接触，必要的手上动作也要有，一定要掌握好分寸，被吹犯规就得不偿失了。
一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间，中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步，但造越位很危险，如果你们的中后卫经验不足很容易被反越位成功，后果就是单刀球。
所以此时建议还是保持这种站位继续向后收缩，密集型防守，为1、4、5号队友的回撤争取时间。
等全部队员全部回撤后，就采用这种防守站位：或者这时的“U”型已经完成，在七人制中是趋于完美的防守站位，各位置如果不出现失误，在于对手水平差不多的情况下几乎可以做到不失球。
============U型站位讲解完毕！============需要强调的一点是，千万不要拘泥于什么阵型，阵型只是大致方向上的一个形状而已，更重要的是临场发挥，随机应变。
下面再说说局部的一些战术：1、前卫站位原则：两个前卫（2号和3号）呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以灵活换位，但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。
2、充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲（注意三楼的三角形）；在没有强力中峰枪点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。
7人制足球战术
在选择阵型前，球队需要注意的两个点：一是保证攻守平衡，这样才是能踢出整体；二是要了解你的队员，不同特质的球员摆在一起会产生不一样的打法套路，所以要根据队友的能力、特质来选择阵型，阵型变换要灵活。
2-3-1看上去最平衡的阵型1优点：防守结构稳固，中场人员多，能够更容易的实现攻守平衡，同时还能更合理的利用场地宽度，为进攻创造空间。
2缺点：这个阵型对中场球员的个人综合能来要求较高，因为中场球员要兼顾攻防两端，如果能力不够全面（或者不够突出）很容易造成攻不上去，守不下来的尴尬局面。
2-1-2-1最常见的阵型1优点：防守相较第一个阵型更加稳固（有专职的后腰存在），两名中场发挥的空间更大（宽度可以拉的更开，边路可以做更多的文章）。
2缺点：对后腰选手的能力要求很高：防守既要顶得住，还需要很好的出球能力和视野，甚至在关键时刻还要从中路插上进攻（当然，能胜任这个位置的选手一定是球队核心）。
1-1-3-1适合放手一搏的阵型1优点：中前场人员多，可以形成高强度的前场压迫，断球后可以就地形成有威胁的进攻。
在落后时放手一搏，是力挽狂澜的一式奇招。
2缺点：一般来说，这种阵型都是在落后、并且比赛快结束的时候才会冒险打出。
这里面就有几个问题，一是比赛末端球员的体力是否还能支撑高强度的前压逼抢；二是面对反击基本没有还手的能力，如果丢球后中场无法做到第一时间拦截，那这场比赛就走远了。
3-2-1防守反击的阵型1优点：7人制比赛的”摆大巴“，所以防守稳固。
在领先时候，或者是面对实力较强的对手时可以采用。
这个阵型防守结构更加稳固，可以在任何情况下稳定控球节奏。
2缺点：需要一名能力较强的锋线球员，因为这个阵型当中，中场能给前锋提供的支援较为有限，所以需要前锋球员靠个人能人打开局面。
同时这个阵型如果没有往返能力较强的边后卫，那就相当于放弃了边路。
常见的阵型转换防守时使用3-2-1，进攻时转换成2-1-3这个阵型转换其实就是2-1-2-1的攻防转换，其实这个时候的攻守转换都取决于一个点，那就是后腰这个位置的球员，由这名球员充当球队的攻守节拍器。
七、八人制足球战术概述
七（八）人制足球技战术1、后卫锅状站位。
7人场一般有三个后卫,拖后中卫是核心, 三个后卫站位呈锅状。
中卫是锅底, 两位边后卫要注意站得靠前一点,一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间,中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。
2、攻要开守要缩。
已方发球时,一般有一个边后卫有意靠近边线要球。
对方进攻时边后卫要向中卫靠拢。
3、前卫站位原则。
中间一般有两个前卫,呈左右站位,但二者要有分工,一位主守一位主攻,可以灵活换位,但一定要有一位作为拖后中卫前的屏障,避免对方直接面对拖后中卫。
4、充分利用球场的宽度。
许多业余球员的通病是一味前冲,一条线到底,实际上可以多回敲多横敲。
在没有强力中锋抢点时候不要轻易起高球传中,这样效率太低,可以在禁区线回敲给后上的中场队员进行远射。
5、多传球尽量一脚出球。
不与对方身体接触是最高境界。
6、边后卫与前卫换位。
小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻,这时候前卫一定要补其身后的空档, 而不能一起待在前场，防止进攻丢球后对方直接反击。
一般这种反击比较致命，尤其是在己方球队普遍体力较差的时候，往往会形成2打1，甚至3打1，而已经助攻的队员在前场已经来不及回防了。
7、单前锋左右游动。
一般在前场反抢或在定位球时候回来,一般不必参与防守。
在后腰十分强大时候可以采用两前锋8、进攻时多传地面球。
地面球容易停球处理,从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门。
尽量用内脚背将球压住传地面球。
9、慎用长传和高吊。
否则容易将球还给对手,出现明显空档时候才长传转移,这都要求对球场宽度的感觉。
10、隐藏自己传球的意图。
外脚背是进攻渗透传球的最好选择,传球意图不要被对手察觉11、对每一脚球负责。
用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球,不要随便将球还给对方,这要求基本功和自信心,以及头脑清醒。
过不了不要硬过,没有接球人不要随便前传,可以回敲或横传12、什么时候解围？己方禁区人多混乱时候,或在对方反击后卫未回来时,可以向边线高球解围。
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7人场足球战术详解
1.七人制足球战术
1、后位锅状站位
7人场一般有三个后位
拖后中位是核心
三个后位站位呈锅壮
中位是锅底
两位边后位要注意站得靠前一点
一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间
中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步2、攻要开守要缩
已方发球时
一般有一个边后位有意靠近边线要球。
对方进攻时
边后位要向中卫靠拢
3、前卫站位原则
中间一般有两个前卫
呈左右站位
但二者要有分工
一位主守一位主攻可以灵活换位
但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障
避免对方直接面对拖后
4、充分利用球场的宽度
许多业余球员的通病是一味前冲
一条线到底
实际上可以多回敲
多横敲
在没有强力中峰枪点时候
不要轻易起高球传中
这样效率太低
可以在禁区线回敲给后上的远射。
5、多传球尽量一脚出球
不与对方身体接触是最高境界
6、边后卫与前卫换位
小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻这时候前卫一定要补其身后的空档
防止进攻丢球后对方直接反击
7、一个前锋在左右游动
一般在前场反抢
或在定位球时候回来
一般不必参与防守
在后腰十分强大时候可以采用两前锋
&进攻时多传地面球
地面球容易停球处理
从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球
9、慎用长传和高吊
否则容易将球还给对手
出现明显空档时候才长传转移
这都要求对球场宽度的感觉
10、隐藏自己穿球的意图
外脚背是进攻渗透传球的最好选择
传球意图不要被对手察觉
11、对每一脚球负责
用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球
不要随便将球还给对手
这要求基本功和自信心
以及头脑清醒
过不了不要硬过
没有接球人不要随便前传可以回敲或横传
12、什么时候清球
己方禁区人多混乱时候
或在对方反击后卫未回来时
可以向边线高球解围
2 .二人局部进攻配合方法
比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。
局部二人配合是整体进攻战术的基础。
不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。
完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。
而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。
（一）传切配合
1、斜传直插配合，进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。
2、直传斜插配合，进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。
要求：控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截，这就为传球创造了条件。
插入的队员用突然快速起动接球。
但要注意起动时间，避免越位。
（二）交叉掩护配合.进攻队员向内线横带球，防守队员紧逼。
在进攻队员与配合队员交叉时，配合队员挡住防守队员的防守路线，掩护进攻队员带球切入，突破防守。
二人局部进攻配合对队员的要求：
比赛中二对一”的局面瞬息即逝，因此必须抓住战机及时完成配合。
任何二对一”的配合，都必须做到传球及时，力量适度，接球队员摆脱突然，跑位时间恰到好处。
即传切配合要默契，人到球到或球到人到。
任何二对一”己合，都必须根据比赛的具体情况灵活运用，才能收到预期的效果。
（三）踢墙式二过一”配合方法
二过一”配合是在局部地域，两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。
踢墙式二过一”进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球，该队员接球后直接将球传至防守队员背后空当，接应队员快速切入接球。
1、对控球队员的要求：
（1）带球逼近防守队员至2-4米处传球。
（2）最好传地滚球，力量要适度，球要到位。
（3）传球后立即快速切入，准备接球。
2、对做墙队员的要求（即接应队员）：
（1）控球同伴带球逼近防守队员时，做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者，并侧对进攻方向，这样有利于传球、有利于观察和应变。
（2）一次触球，力量适度。
传球到位，尽量传地滚球。
（3）传球后立即跑位，寻找再次进攻的有利位置。
（四）回传反切二过一”己合方法
进攻队员回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员接球后再回传给，立即返身切入防守队员身后空当接球。
要求：运用回传反切二过一”时要有一定的纵深距离，特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。
1、对控球队员的要求：
（1）运球至与接球队员8―― 10米处传球。
（2）向接球队员脚下传球，传球力量稍大。
（3）接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。
2、对反切队员的要求：
（1）回撤接球要逼真，以引诱防守队员实施紧逼。
（2）回传的球应向脚下传球，传球力量稍大。
（3）回传后迅速转身插向防守队员身后空当
3 .进攻原则和防守原则
一、进攻原则
进攻的四条原则，实际上是进攻过程中的四个阶段。
（一）制造宽度
发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度，拉开两翼，扩大防守面，使进攻的空隙增大，出现空当，有利于空插配合。
而拉开则需要运动员有效的跑位接应。
多运用短传和运控球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。
拉开宽度的大小应根据彼我双方位置、队员特点和场区的不同而异。
（二）传切渗透
在充分拉开的基础上，控球者必须通过传球、带球逐步渗透寻找空当。
前锋的频繁跑位扯动必定牵引着防守队员移动、选位，一旦出现空当则应迅速地切入渗透，加快进攻速度，使对手措手不及，难以防范。
这样便可获得利用空当的战术效果。
（三）机动灵活
当进至对方罚球区前沿时，守方定会采用紧盯、换位、补位等措施进一步加强防守，这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动，发展已有的优势，使防守顾此失彼，防不胜防。
因此控球者需要运用巧妙的带球并结合假动作摆脱或牵制对方。
其他同伴要灵活机动地运用事先安排好几套战术配合，以完成插入和接应的任务。
（四）随机应变
进攻的深入发展必然遇到守方全力以赴地逼抢，以阻止攻方的进攻和射门。
在这种情况下，进攻者必须要以创造性地运用技战术的突然变化，造成对手猝不及防。
而比赛中能采取应变措施则需要有良好的身体素质，全面而熟练的技术、丰富的比赛经验、稳定的心理以及聪明才智。
二、防守原则
防守原则是当一个队失掉控球权时每个队员必须遵循的。
这些原则指出了在对方一次进攻的整个防守过程中，守方在不同时间和不同场区应该完成的战术任务和要求，以及需要采取的方法和手段。
（一）延缓进攻
当对球失去控制转入防守的刹那，是夺回球最重要的时机，假如能毫不迟疑地立即展开紧逼和抢球就有可能把球夺回来。
如果不能立即夺
回球，那么失球的队员或在他附近的队员应立即逼近对手，不让对手向前传球或快速带球向前推进。
特别要阻止对方发动快速反击，这将有利于其他同伴迅速调整防守。
防守对方控球队员的行动必须谨慎有效，迫使其做横传、回传，以减速缓进攻速度，从而争得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面。
（二）对口平衡
在延缓对手进攻速度的同时，其他队员赢得了退守到位调整防守位置的时间。
出现中场攻守人数的均衡，加强了中场，巩固了后防。
造成对方在刚发动进攻阶段就不占有人数的优势。
因此，无论是盯人防守还是区域防守，都要对口”达到攻守人数平衡，才有可能稳固防守。
（三）收缩保护
在实现力量平衡的同时，需要组织好整体防守，使防守集体性得到加强。
这时每个人都要负起分工防守的责任，并注意互相保护和补位，
自由中卫”也应选妥位置随时准备补位、保护，使危险区域（即门前区域）缩小防卫间的空隙，有效地破坏和控制对手的进攻，使防守处于相对稳固的态势，力争将球夺回来。
（四）紧盯控制
当对方向本方罚球区及其附近推进时，每个防守队员都必须紧盯自己的对手，尽自己最大能力不让对手在有利位置控球、越过、传球、射门，当守门员出击和扑球时，要及时做好保护或补门。