团队拓展训练方案

湖西远征户外运动中心拓展训练简介拓展训练宗旨：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，在拓展训练中，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

远征户外运动中心把拓展训练独特的体验式训练方式引入企业管理及企业文化建设中，帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的训练目标，而且能最大限度地提升企业团队及员工效率。

拓展训练将给企业或组织带来：1、进一步明确和认同组织目标，增强团队的凝聚力；2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；3、改善人际关系，形成积极向上的团队氛围；4、改进团队内部的沟通与信息交流；5、减少新员工在公司时的紧张情绪，使其更快适应公司；6、训练员工解决问题的能力。

第一项目简介一、野战对抗项目野战起源于军事训练，后广泛应用于企业、组织和学生等各类人员的训练，培养团队协作精神，展示领袖风范，领略战士在战场上的风采。

现俱乐部一期投资购进50套国内最先进、质量最优的野战激光对抗装备，以及服装和鞋子若干。

自经营以来，装备质量、使用效果和服务质量受到客户一致好评。

二、拓展项目户外拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。

战争结束后，拓展训练以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来。

中心开展训练项目共包含高空，水上和地面三类。

1、凌空飞跃（高空）项目特征：个人挑战与团队互动项目项目简介：从高7米高的平台，飞身跃起抓住前上方距离1米远的一根单杆。

项目意义：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；在飞身一跃的瞬间，感受原来自己可以做得到，自信和心灵的释放在瞬间升华。

重新审视个人能力，克服恐惧心理，不轻言失败，培养积极进取的心态。

2、空中浪桥（高空）项目特征：个人与团队互动项目项目简介：学员站立于7米高空、从长40cm、宽20cm的链桥木板桥上通过。

项目意义：只要迈出第一步，成功将不再遥远；稳步而匀速的前进，才是制胜关键。

人生之路坎坷艰辛，在困难面前，以积极的心态面对才能不断克服困难。

3、信任背摔项目特征：个人与团队互动项目项目简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。

项目意义：信任与责任：信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持；感受团队力量：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功；信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。

5、盲人方阵项目特征：团队协作项目项目简介：所有队员蒙上眼睛，用所提供的绳索围成一个面积最大的正方形。

项目意义：学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。

建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。

让学员体会及学习,作为一位主管在分派任务时通常犯的错误及改善的方法。

6、穿越雷区项目特征：团队协作项目项目简介：两人一组，一人充当指引者，另一人充当盲人（蒙上眼罩），指引着只能在雷区外用语言的形式指引盲人顺利通过雷区。

项目意义：学会倾听、辨认及正确理解伙伴发出的指令，考验队员间相互配合及彼此信任。

感受良好沟通的重要性。

7、有轨电车项目特征：团队合作项目项目简介：多人同穿一双大木鞋，向着共同的目标前进。

项目意义：感受集体力量：大家只有齐心协力，步调一致，木屐才能走得动；感受相互配合的重要：小组成员站在木屐上只要有一个人步调不一致，木屐将会举步艰难，团队中人与人、部门与部门之间只有密切配合，团队才能得到前进和成长；感受认真态度的重要性：木屐是团队任务，只有每个人以认真、负责的态度去做，才能获得成功；体会制度及规定只有根植于心，才是促进工作的最终目的，而非管理手段。

8、生死电网项目特征：团队合作项目项目简介：全体学员的身体不得碰触电网的情况下，穿越一面设置在学员面前的模拟电网。

项目意义：人力资源岗位的合理配置，以认真主动的态度完成本职工作；在任务实施之前需要周全的计划、合理的分工与安排；通过群体合作提高领导在队友心目中的威信与地位。

9、定向寻宝（登山项目）项目特征：团队协作项目项目简介：通过提供的地图及指北针，按要求在规定时间内寻找出地图区域内任务点，并完成各任务点的任务。

通过团队周密计划，良好的判断能力，队员间的积极配合，发挥团队智慧，方能很好完成指定任务。

10、魔鼓神球项目特征：团队协作项目项目简介：团队每人拉住一根绳子的一端围成一圈，绳子的另一端则固定在位于中央的一只鼓的四周，靠团队的配合，使鼓上的小球停留的时间越久越好。

项目意义：个人离不开团队，同样团队离不开个人。

细节决定成败，同样，一个人的成败也能决定整个团队的命运。

只有团队所有人齐心协力，才能顺利完成任务。

11、风雨同舟项目特征：团队协作项目项目简介：由哑巴（不能讲话的队员）搀扶着盲人（戴上眼罩的队员）按规定路线走完指定行程。

项目意义：帮助别人是一种快乐，被别人呵护是一种幸福，将自己托付给对方，感受信任的力量，能帮助别人走过人生坎坷与荆棘，就能体会到莫大的成就感。

12、手拉手心连心项目特征：团队协作项目项目简介：在整个团队只有一个人能看见的情况下，两人之间手拉手，看得见的伙伴引领其他所有瞎子（蒙上眼罩）走完艰辛历程。

项目意义：大家手拉手，传递着信息的同时，给伙伴传递了信心和力量。

只要大家手拉手，心连心，将拥有强大的力量，踏遍荆棘，越过坎坷。

13、风雨一肩挑项目特征：个人挑战及团队协作项目项目简介：两支团队通过报数竞赛，领导者则身体力行履行：“团队失败由领导自己承担所有责任”的承诺。

领导者身上肩负着团队的期望、团队的命运、团队的发展，只有敢于担当的、有责任心的领导才能承载这份信任。

体验领导者风光背后的艰辛，感受领导意气风发背后的孤独无助，感受领导光彩照人背后的酸楚与泪水。

理解我们的领导，怎样更多的为领导分担责任，为领导考虑，是我们作为下属应该思考的问题？14、多人多足项目特征：团队协作项目项目简介：团队所有队员并肩站成一排，相邻两只脚捆绑在一起，共同从起点走向终点。

项目意义：所有人步调一致，齐心协力，才能向目标迈进；感受相互协调配合的重要性；只要有一个人步调不一致，将寸步难行，感受人与人、部门与部门之间只有密切配合，集体才能得到发展。

第二收费标准单项收费标准野战：每人68元；高空项目：每人30元；地面项目：每人20元。

体验式拓展活动：半天80元／人，含3个项目；全天150元／人，项目不限。

拓展培训：全天200元／人（我方根据需求合理制定培训方案）。

上述标准均不包含餐费及保险费。

第三拓展训练安全保障一、安全理念方针：100%的安全保障。

备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则：训练师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消失在萌芽中。

安全保障：来自完善安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验。

安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。

二、拓展训练的安全保障事项1、操作程序：严格按照教练及基地安全操作程序，指导、监督学员开展训练，监控活动的全过程。

2、基地指标：拓展训练基地所有设施及安全设备均定期保养维护。

3、教练团队：我们拥有一批优秀的专业教练队伍，有丰富的团队训练带队经验。

4、意外保险：根据客户需要，为参训人员购买保险。

5、安全原则：备份原则、复查原则、监护原则。

三、拓展训练的器械安全拓展训练的高空项目要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：安全绳、安全带、钢锁、下降器、扁带等。

所有器材遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。

并严格遵守器材的检查和更新制度。

第四拓展训练须知一、心理准备：1、积极主动参与各项活动，以取得成功为目标；2、愿意尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神；3、维护良好的团队士气，诚意助人，敢于负责；4、悉心体察组员的情感，主动沟通和交流训练感受。

二、健康状况患有心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇，基地将不接受其训练。

三、纪律和安全：1、为保证训练安全，学员应尽量避免佩带首饰，女士应用软发带束发；2、参训期间严禁喝酒，训练场地内禁止吸烟；3、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练设施、下水游泳或做其它任何危险运动，否则本基地将不负责任；4、在训练中，您身体如有不适，请及时向本队队长和教练通报；5、服从教练的判决不能有质疑。

四、行李物品您应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，组织者概不负责。

五、衣物装备1、适合于户外活动的运动服、运动鞋；2、女士请勿穿裙装或高跟鞋；3、夏季根据个人需要，自行配备防晒霜或遮阳帽等物品；4、身份证原件，以便代办保险；5、带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架。

第五拓展训练方案制定流程企业需求调查→草拟方案→修改确定方案→训练实施→训练反馈评估第六拓展训练流程开训讲解→团队破冰→个人挑战项目→团体挑战项目→总结回顾（颁发奖品）→合影留念公司名称：湖西生态园远征户外运动俱乐部公司地址：东海县城向西三公里路北（温泉度假区南三公里）联系人：王教官联系电话：QQ：89186318QQ群：67051143邮箱：。