【向死而生】一位癌症患者的自我康复之路(四)
【向死而生】一位癌症患者的自我康复之路(四)
【向死而生】一位癌症患者的自我康复之路（四）正安聚友会天津分会采访/组稿/编辑：崔灿（以下文章简称小崔）录音整理：王丽萍齐玮梁颖张翠贺音频剪辑：曹光杰【老张叫张满堂，今年67岁，现居美国，是一名已经退休的国家机关干部。
小时候他生长在贫苦的甘肃农村，后来当兵，从部队转业后到了国家机关。
2002年，55岁的他被查出胃低分化腺癌，手术后进行了化疗，生命几近垂危，但通过坚持自我康复锻炼，身体得到了完全的恢复。
在这个过程中，他自学中医，不仅把自己的身体调养得状态良好，还钻研按摩为家人做日常保健，成为家庭的健康支柱。
带着帮助更多人的心愿，近两年他又深入学习了原始点疗法，帮助许多亲朋解决了病痛问题。
】【采访录音节选四&老张的近照】（温馨提示：请在WIFI环境下打开。
）四、走向康复的关键（一）克服恐惧小崔：其实我之前呢，总会去琢磨您的康复经历。
因为一直在学中医，但是我发现很多的中医老师也好，医生也好，其实他们可能身体的状态还真的不如您现在的好。
您是我见过的，第一个通过自己去努力和求证，用实实在在的行动，来让自己身体变好的。
所以我也总在一点一点去拆解您这个康复的过程。
我们试着来总结一下。
我觉得首先，很重要的，就是您在得知自己得胃癌的时候，克服了对死亡的恐惧。
您能不能讲讲您这个过程。
因为如果我去分享您这个经验，说到不怕死，很容易，就三个字，但是放到谁身上都没有那么轻松。
就是说您为什么能有这么大的勇气，去克服这个恐惧？老张：你这个问题提的非常好，一般的人不知这样去问。
对象也不可能跟你说清楚。
但是我能说清楚。
我有没有恐惧？我和你说过，当时接到诊断不到一分钟的时间，我感到天空一片黑暗，大脑一片空白。
那是什么？恐怖啊，害怕啊，那是精神上的压力，一下子把我压下来了。
但是很快就过去了。
后来我和别人介绍经验时，曾经就有人反问我，你真的就不害怕吗？我说我到后来真的不害怕了。
他说，我不相信。
你用什么来说服我？我给他举了几个例子。
癌症痊愈的案例
癌症痊愈的案例
癌症，是一种严重的疾病，它给患者和家人带来了巨大的心理和生理压力。
然而，随着医疗技术的不断进步，越来越多的癌症患者成功战胜了疾病，取得了痊愈的胜利。
下面，我们就来看看一些癌症痊愈的案例，希望能够给正在经历癌症治疗的患者带来一些鼓舞和希望。
第一位患者是李先生，他被诊断患有肺癌晚期，医生告诉他只有不到20%的存
活率。
面对这个消息，李先生并没有绝望，他选择了积极配合治疗，并且调整了自己的生活方式，坚持运动和健康饮食。
经过一年的治疗，李先生的肿瘤明显缩小，医生称他为奇迹患者。
如今，李先生已经康复出院，重新回到了正常的生活中。
另一位患者是王女士，她患有乳腺癌，接受了手术和化疗治疗。
在治疗期间，
王女士的身体状况非常糟糕，她几乎每天都要忍受剧烈的疼痛。
然而，她从未放弃治疗，坚信自己一定能够战胜疾病。
经过艰苦的治疗，王女士的癌细胞被成功清除，目前她已经康复，并且成为了一名乳腺癌康复志愿者，帮助更多的癌症患者。
最后一个案例是张先生，他患有胃癌，经过手术切除了肿瘤，但术后出现了并
发症，情况非常危急。
在家人的陪伴和医护人员的精心治疗下，张先生终于度过了生命中最艰难的时刻。
经过长时间的康复治疗，张先生逐渐康复，现在他已经可以正常进食和活动，重新获得了健康和生活的希望。
这些案例告诉我们，癌症并不是不治之症，只要患者能够积极配合治疗，坚持
不懈，就有可能战胜疾病，取得痊愈的胜利。
当然，医疗技术的进步也为癌症患者带来了更多的希望。
希望每一位正在经历癌症治疗的患者都能够坚强勇敢，相信自己一定能够战胜疾病，迎来健康和幸福的未来。
重生手记：一个癌症患者的康复之路
重生手记：一个癌症患者的康复之路作者：方祝元来源：《祝您健康》 2019年第11期癌症，是威胁人类生命健康的大敌。
现在治疗癌症不以切口大小论英雄，松动了“五瘤”生存立场，开始接纳“带瘤”生存理念。
理性对待，才能让癌症患者重获新生。
【小编推荐】作者: 凌志军ISBN: 9787543887374【购书渠道】可去各地新华书店实体购买，或登录淘宝网、当当网等电商平台购买。
【编辑推荐】荣获中宣部、中国图书评论学会和央视“2015 中国好书”奖；荣获第十一届文津图书奖；荣获第八届吴大猷科学普及著作奖；荣获第四届中国科普作家协会优秀科普作品奖；荣获科技部2016 全国优秀科普作品奖。
这本书是中国少见的科学性和可读性结合得很好的科普书籍。
相关文章在网上被誉为“癌症的深度科普”，虽然有些夸张，但从一个侧面反映了读者对这类科普文章的渴望和对作者的欣赏。
——北京协和医学院校长、中国科学院院士曾益新菠萝不仅写癌症科普写得好，还集结了小伙伴们做了向日葵儿童癌症信息网站公益平台，找了100 多个世界各地的志愿者做了大量的总结和翻译工作，不到半年就上线了，而且有门有脸、有货有料——把“小事儿”折腾成了“大事儿”。
——盖茨基金会北京代表处首席代表李一诺【内容简介】《重生手记: 一个癌症患者的康复之路》是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。
2007 年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。
他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。
五年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。
他真切地认识到，只要不恐惧、不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。
【作者简介】凌志军生于上海，祖籍广东，长在北京。
人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。
被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”，他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者群体。
癌症康复经历
癌症康复经历《癌症康复：一场与病魔的“拉锯战”》我曾经不幸被癌症这个大恶魔缠上，不过现在我可是个抗癌胜利的小战士啦！刚得知患病的时候，我整个人都懵了，感觉就像被雷劈了一样。
但我这人吧，骨子里就有点不服输的劲儿。
治疗过程那叫一个难熬，化疗的时候，头发一把把地掉，我看着镜子里日渐稀疏的头发，心里想着：“嘿，这头发掉就掉吧，等我好了，再长出来的肯定更漂亮！”每次化疗完，身体像被抽空了一样，恶心、乏力，吃啥吐啥。
我就跟自己打气：“吐了咱再吃，不能让病魔小瞧了我。
”有一次，我在医院的花园里散步，看到一个病友在那偷偷抹眼泪。
我走过去，拍拍他的肩膀说：“哭啥呀，咱现在是在和病魔打仗，哭鼻子可赢不了。
”我们就坐在花园的长椅上，分享着彼此的抗癌经验。
他说他害怕手术，我就跟他讲我手术前的心情，我说我当时也怕得要死，但我告诉自己，这一刀下去，割掉的是病痛，迎来的是希望。
康复期间，我特别注重饮食。
以前我可是无肉不欢，现在为了身体，天天吃各种蔬菜水果，那感觉就像变成了一只小兔子。
我还坚持锻炼，刚开始走几步路都气喘吁吁，我就从在房间里慢慢踱步开始，一点点增加运动量。
我记得有一回，我试着在小区里多走了一圈，累得我腿都发软，但我心里却特别高兴，觉得自己又进步了一点。
家人和朋友在这个过程中也给了我巨大的支持。
我老婆天天变着法儿给我做营养美食，我爸妈在我病床前悉心照料，朋友们经常来看我，给我讲笑话，逗我开心。
他们就像我的坚强后盾，让我有了无限的勇气。
现在我基本康复了，回想起这段经历，就像一场噩梦，但我靠着自己的乐观、坚持，还有家人朋友的爱，终于从黑暗中走了出来。
癌症虽然可怕，但只要不放弃希望，积极面对，还是能把它打败的。
我也希望我的经历能给其他病友带来力量，让大家都能勇敢地和病魔抗争，重新拥抱美好的生活。
癌症后的康复分享心路历程
癌症后的康复分享心路历程癌症是一种让人心生恐惧的疾病，不仅仅只是对身体的折磨，更是对心灵的考验。
经历了癌症治疗的人们既有身体上的伤痛，又有心理上的阴影。
然而，康复并不仅仅只是身体的修复，更是需要心灵的疗愈。
在这篇文章中，我将分享我在癌症康复过程中的心路历程，希望能给同样经历过癌症的人们一些勇气和希望。
第一阶段：癌症的冲击当医生告诉我患上了癌症的消息时，我感到一切都变得灰暗了起来。
内心充满了恐惧和焦虑。
我开始对未来感到恐惧，不知道治疗过程会带给我怎样的痛苦和副作用。
每天都过得如履薄冰，不知道该如何面对这个可怕的现实。
第二阶段：治疗的痛苦经过初步的检查后，我开始接受癌症治疗。
手术，放疗，化疗，每一项治疗都带给我难以忍受的身体痛苦。
我在医院度过了大部分的时间，与其他患者分享他们的故事，并互相给予鼓励。
虽然每一次治疗都让我筋疲力尽，但我相信只有坚持下去，才能战胜癌症。
第三阶段：身体的反应和调整在经历了一段时间的治疗后，我开始逐渐恢复身体的力量。
然而，我的身体已经发生了巨大的变化。
我失去了头发，我的皮肤变得苍白无力，我体重骤减。
这让我感到非常沮丧和没有自信。
但是，我决定拿起自己的勇气，重新适应这个新的身体。
我开始进行物理治疗，并逐渐恢复了一些体力。
虽然进展缓慢，但每一步都鼓舞了我前行的勇气。
第四阶段：心理调适和康复癌症的康复不仅仅是身体的康复，更重要的是心理的康复。
我意识到需要积极面对自己的情绪和心理状态。
我开始寻求心理辅导和支持小组的帮助。
与其他患者分享自己的经历和感受，听取他们的鼓励和建议，成为我恢复信心的重要途径。
我逐渐学会接受自己的身体和外貌的改变，并且学会关心和爱护自己。
第五阶段：重建新的生活在度过了漫长的治疗和康复过程后，我终于迎来了癌症的离去。
我现在拥有了新的生命，新的机会。
我决定把过去的痛苦和阴影抛在身后，积极地面对未来。
我开始重新规划我的生活，注重健康的饮食和锻炼，寻找新的兴趣爱好，与家人和朋友共度美好时光。
《我战胜了癌症：一位晚期癌症患者的康复之路》笔记
《我战胜了癌症：一位晚期癌症患者的康复之路》阅读记录目录一、内容概要 (2)1.1 作者背景介绍 (2)1.2 书籍主旨与目的 (3)二、癌症的认知与接受 (4)2.1 癌症的确诊过程 (5)2.2 对癌症的初步认识 (5)2.3 接受癌症的现实 (6)三、康复之路的开始 (7)3.1 康复的整体规划 (8)3.2 心理调适与心态建设 (9)3.3 生活方式的调整 (10)四、抗癌治疗的探索与实践 (11)4.1 化疗与放疗的经历 (12)4.2 靶向治疗与免疫疗法 (13)4.3 健康饮食与锻炼的重要性 (14)五、康复过程中的挑战与应对 (15)5.1 日常生活中的困难与挑战 (16)5.2 应对挑战的方法与策略 (17)5.3 社会支持的力量 (18)六、康复的成果与感悟 (20)6.1 身体健康的变化 (20)6.2 心理状态的转变 (21)6.3 对生活的重新认识与珍惜 (22)七、结语 (24)7.1 康复之路的总结 (25)7.2 对未来生活的展望 (26)一、内容概要记录了主人公发现癌症并接受确诊的过程，在发现身体不适之后，主人公及时就诊，经过一系列检查最终确认了癌症的病情。
这段内容不仅详细描述了确诊过程的各种细节，也描绘了主人公从恐惧到接受现实的内心变化。
书中详细描述了主人公接受治疗和面对挑战的艰难过程，无论是化疗带来的副作用还是手术的风险，主人公都展现出了惊人的勇气和毅力。
这一部分也涉及到主人公与家人、朋友、医生之间的沟通和互动，展示了他们共同面对困境的勇气和力量。
书中还详细记录了主人公在康复过程中的生活调整和心理调适。
如何在身心受到重创后重新找回生活的意义和方向，如何在艰难的恢复过程中保持积极的心态，这都是本书的重要内容。
本书强调了主人公战胜癌症后的新生活和感悟，面对曾经的困境和挑战，主人公如何以更加积极的心态面对未来，如何在康复过程中找到新的生活价值和目标。
本书也分享了一些对癌症预防和康复的见解和建议，为读者提供了宝贵的参考。
癌症病人康复四步曲
癌症病人康复四步曲1、康复疗养第一步——心情如果条件可以，癌症病人可以每一天处于大笑之中最好了。
每一天看一些捧腹大笑的影片。
从免疫角度来看，笑能快速提高免疫力。
长寿之星的秘诀就是放下。
不在意生与死。
不怕死的人易长寿，东怕西怕的人反而短命。
癌症病人80%以上是吓死。
人受到吓，首先是肾受到伤害，成语，吓得屁滚尿流，就是肾主导不了膀胱。
当癌症病人知道自己得癌后，往往免疫力急速下降。
所以如果可以不让癌症病人知道病情是最好的，反而可以寿命更长。
由于癌症病人在得癌症前肯定有过一段忧郁的过程，大笑是对以前忧郁的互补。
所以在每一天欢笑声中之后一段时间，只需要保持心情的平静愉悦就可以，笑也不能太过。
2、康复疗养第二步--睡眠饮食癌症病人，必须晚上9点睡觉，早上3-5点一定要起床。
癌症是肝胆气已经严重汇漏，必须让气恢复，气能化瘤。
而晚上11-3点是胆，肝排毒的时刻。
气不复，瘀(瘤)不散。
吃仙丹都没用，人气尽而亡。
气由肺吸纳，由肝发出推动血液运行。
中医讲，人气血平均，经络畅通，人与天同寿。
意思是人是不会死的。
当然这是理论上的，可是病人得病了，绝对是体内阴阳失衡，气血不平衡，气是阳，血为阴。
血为营是养。
我们所吃的所有的食物都会需要气化才转为营养。
而瘤中医讲是瘀，就是多余的食物气不足而没有办法消化为瘤。
所以癌症病人第一需要补气。
补气第一是按照晚9点到凌晨3点一定要进入深深的睡眠状态。
补气的第二步，多晒太阳，头部，背部，后脑。
背为阳。
睡眠为养生第一要素。
几乎95%以上的癌症病人都有一个共同特点。
就是晚上过了11点还没有睡觉。
尤其是肝癌症。
肝癌几乎百分百是晚上熬夜。
所以癌症治疗第二步。
睡眠！睡眠！再睡眠!但是如果一个病人，晚上不睡觉，白天大睡，有作吗？作用不大。
早上3点已经是春天，5点春分，是气要发的时候，如果这个时候还在呼呼大睡，体内气发不出来，第二天气不足，整个人昏昏沉沉。
所以无论是正常人还是病人也需要在早上5点起床是最佳起床时间。
癌症自愈案例
癌症自愈案例癌症，一直以来都被视为生命的重大威胁，让人们谈之色变。
然而，在这看似绝望的领域中，却有一些令人难以置信的癌症自愈案例，给我们带来了一线希望和对生命奇迹的重新审视。
在众多的癌症自愈案例中，有一位名叫姓名的患者的经历令人瞩目。
姓名在一次常规体检中被查出患有肺癌，这个消息如同晴天霹雳，让他和他的家人陷入了极度的恐慌和绝望之中。
医生给出的治疗方案充满了不确定性，而且治疗过程将会十分痛苦。
然而，姓名并没有轻易放弃。
他决定在接受常规治疗的同时，调整自己的生活方式。
他开始注重饮食的均衡和营养，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的比例。
他每天坚持早起，进行适度的运动，如散步、慢跑和瑜伽。
这些运动不仅增强了他的体质，还帮助他缓解了压力，保持了积极的心态。
令人惊奇的是，在后续的复查中，姓名的肿瘤竟然停止了生长，甚至有逐渐缩小的迹象。
经过一段时间的持续观察和治疗，他的癌症最终完全消失，身体恢复了健康。
还有一位女性患者姓名，她被诊断出患有乳腺癌。
在得知病情后，她经历了短暂的崩溃，但很快就振作起来。
姓名坚信自己的身体有着强大的自愈能力，她开始寻求心理上的支持和帮助。
她参加了各种心理辅导课程，学习如何应对压力和恐惧，如何通过积极的思维方式来激发身体的自愈潜能。
同时，姓名也开始尝试一些替代疗法，如中医的针灸和中药调理。
她相信中医的整体观念和调理方法能够帮助她恢复身体的平衡和健康。
在这个过程中，她始终保持着坚定的信念和乐观的态度。
最终，她的癌症也奇迹般地自愈了，重新迎来了美好的生活。
这些癌症自愈的案例让我们不禁思考，癌症自愈背后的原因究竟是什么？目前，医学上还没有一个确切的答案，但有一些因素被认为可能起到了关键作用。
首先，免疫系统的作用不可忽视。
我们的免疫系统就像是身体的“卫士”，时刻在抵御着外界的病原体和异常细胞。
当免疫系统处于强大而平衡的状态时，它有可能识别并消灭癌细胞，从而实现癌症的自愈。
一名癌症患者的故事：面对生死,珍惜每一刻
一名癌症患者的故事：面对生死，珍惜每一
刻
李明是一位普通的中年男子，有一个幸福的家庭和一份稳定的工作。
然而，命运却对他开了一个残酷的玩笑，他被诊断出患有晚期癌症。
当李明得知这个消息时，他感到世界瞬间崩塌了。
他陷入了绝望和恐惧之中，不知道该如何面对这个残酷的现实。
然而，在家人和朋友的鼓励下，他逐渐调整了自己的心态，决定积极面对癌症，珍惜每一天。
李明开始更加珍惜与家人和朋友在一起的时光。
他辞去了工作，花更多的时间陪伴妻子和孩子。
他们一起去旅行、看电影、品尝美食，享受着每一个快乐的瞬间。
他也更加珍惜与朋友们的聚会，一起回忆过去的美好时光，分享生活中的点滴。
李明还参加了癌症患者互助小组，与其他患者分享经验和感受。
他们互相支持、鼓励，共同面对疾病带来的挑战。
通过与其他患者的交流，李明学会了如何更好地应对疾病，如何保持积极的心态。
在治疗的过程中，李明也经历了许多痛苦和困难。
但他始终坚持着，相信自己能够战胜病魔。
他积极配合医生的治疗，按时服药，坚持锻炼身体。
他知道，每一次的努力都是为了争取更多的时间，与家人和朋友在一起。
随着时间的推移，李明的病情逐渐得到了控制。
虽然他知道癌症无法完全治愈，但他已经学会了如何与病魔共存，如何在有限的时间
里创造更多美好的回忆。
李明的故事告诉我们，面对生死，我们要学会珍惜每一刻。
无论生命还剩下多少时间，我们都可以选择用积极的态度去面对，去创造更多美好的回忆。
让我们珍惜眼前的一切，关爱身边的人，让生命变得更加有意义。
癌症自愈案例
癌症自愈案例近年来，癌症已成为世界范围内最富有挑战性的疾病之一。
然而，在临床实践中，也有一些令人惊讶的癌症自愈案例出现。
这些案例不仅给予患者和医生们希望，同时也引起了科学界的关注。
本文将介绍一些癌症自愈的真实案例，并探讨其中的科学原理。
第一位患者是一个62岁的男性。
他被诊断出患有晚期结肠癌，并且病情已经恶化到无法手术的程度。
医生告诉他只能通过化疗来控制病情。
然而，令人惊讶的是，经过几个月的治疗后，他的癌细胞竟然消失了。
进一步的检查确认了他的癌症自愈。
这个案例引起了广泛的关注和研究。
第二位患者是一个40岁的女性。
她被诊断出患有乳腺癌，医生建议她进行手术治疗。
然而，在手术前她坚定地决定先试试其他方法。
她通过改变饮食习惯，增加运动量，同时使用中草药和心理调节的方法来对抗癌症。
令人吃惊的是，几个月后的检查结果显示，她的肿瘤已经缩小了，并且她的身体状况也有了明显改善。
这些案例引发了科学界对癌症自愈现象的兴趣。
专家们提出了几种可能的科学解释。
首先，人体免疫系统的作用被认为是癌症自愈的关键。
免疫系统可以帮助身体识别和消灭异常细胞。
研究表明，一些人体免疫系统特别强大，有能力自行清除癌细胞。
这种强大的免疫反应可能与个体的基因和环境因素有关。
其次，一些案例中患者采取的自我调节方法可能起到了积极的作用。
心理状态对身体的影响已经被广泛研究，积极的情绪和心态可以提高免疫力，并对癌症治疗产生积极影响。
此外，改变饮食习惯和增加运动量可以改善整体健康状况，提高身体的免疫功能和抗癌能力。
最后，一些研究认为，癌症细胞自我调节的可能性也存在。
癌症细胞是由正常细胞突变而来的，它们的自我调节和死亡机制可能在一定程度上受到遗传因素和环境因素的影响。
因此，一些癌症细胞可能具备自行消除的能力。
然而，癌症自愈案例的出现并不意味着每个患者都能够自愈。
临床上，依然有大部分患者需要接受规范的治疗方法来控制癌症的进展。
对于癌症自愈的机制还需要进一步的研究，并且需要注意到个体差异的存在。
癌症自愈案例
癌症自愈案例癌症是一种可怕的疾病，在过去的几十年中，它一直被视为无法治愈的绝症。
然而，随着医学技术的不断进步和研究的深入，有越来越多的案例表明，癌症患者可以通过自愈达到缓解或者完全治愈的效果。
本文将介绍一起癌症自愈的真实案例，希望能给更多癌症患者带来希望和勇气。
李女士是一位在30岁时被诊断出患有乳腺癌的患者。
当她第一次得知自己患有癌症时，她感到绝望和恐惧。
然而，她并没有放弃，而是决定寻找其他的治疗方法。
她开始研究并阅读关于癌症自愈的案例和专家的观点。
在她的研究中，她发现癌症的出现与身体的免疫系统和内环境失调有关。
她决定通过调整饮食习惯和生活方式来改善她的身体状况。
她开始遵循一种健康的饮食计划，增加了新鲜蔬菜、水果和高纤维食物的摄入量。
她还定期进行运动，保持身体健康和活力。
此外，李女士还尝试了一些非传统的治疗方法，如中药、针灸和瑜伽。
她相信这些方法可以帮助建立身体的自然平衡，提高免疫系统的功能。
尽管一开始她的家人和朋友对这些方法持怀疑态度，但她坚持自己的选择。
不久之后，李女士开始感到症状的减轻。
她的体力逐渐恢复，精神状态也变得积极乐观。
在进行了多次复查后，医生惊讶地发现她的肿瘤有所缩小，甚至有些消失了。
她的癌症得到了控制，并且在几年后完全消失。
李女士的案例并不是个案，类似的癌症自愈案例在世界各地都有发生。
科学家们对此进行了研究，并提出了一些解释。
他们认为，癌症自愈可能与人体的自愈能力和免疫系统的作用有关。
当身体处于健康状态时，免疫系统能够辨识和攻击癌细胞，使其不能继续生长和扩散。
然而，对于癌症自愈的机制，科学界仍存在争议。
有些科学家认为这可能是个体差异导致的，某些人体内存在特殊的抗癌物质或机制，使得他们能够自愈。
而另一些科学家则认为，癌症自愈可能与心理因素有关，如积极的态度、心理压力的减轻和社会支持的提供。
无论发生了什么，癌症自愈案例给了我们一个重要的启示，即我们自己的身体和免疫系统都具有抵抗疾病的能力。
分享抗癌康复历程
分享抗癌康复历程“您患的是肺癌晚期，不乐观。
” 当医生这样告诉我时，我感到无比的失落和绝望。
我只有43岁，还有幸福的家庭和美好的未来等待着我，但现实却是如此残酷。
然而，我并不是一个轻易放弃的人，我决定不让癌症击倒我，我要为自己和我的家庭而战。
治疗的路上，我经历了无数的痛苦和挣扎，化疗、放疗让我感到生不如死。
但我没有放弃，我始终坚信自己能够战胜癌症。
为了增强自己的体质和免疫力，我每天坚持做运动和饮食调理，吃一些对身体有益的食物，如绿茶、蔬菜、水果等。
我还加入了一些康复课程，如瑜伽、普拉提、氧气疗法等，希望有助于恢复健康。
每天按时服药、定期检查、保持良好的心态和积极的心态，这些都成为我抗癌康复的必要条件。
我感到，即使在最困难的时刻，我们必须坚定信念，坚持治疗，不放弃希望。
如今，经过长时间的康复，我的身体状况已有很大的改善，医生告诉我，我的癌症得到了控制，我感到非常开心和欣慰。
现在，我每天都过得很充实，和家人一起享受生活的美好。
我从生命中感受到了更多的动力，随着康复的进展，我相信我将越来越健康，我要继续坚持下去，直到完全康复。
如果有像我一样的人正在经历抗癌康复，我想把我的经验分享给他们，让他们相信自己能够战胜病魔，让他们明白，生命的意义在于追求幸福和健康。
我愿意和他们一起分享我的经验，用我自己的力量和善意，为他们提供支持和帮助，让他们也能拥有自己的美好未来。
抗癌康复之路是一条漫长而曲折的路，需要不懈的努力和奋斗才能达到目标。
但当我们克服一切困难最终成功康复时，那种幸福和成就感是无法用言语来表达的。
癌症患者自愈的作文
癌症患者自愈的作文
哎呀呀，我听说了一个超级神奇的事情呢！有一个得了癌症的人，竟然自己好啦，这也太不可思议啦！
我一开始听到这个消息的时候，简直不敢相信自己的耳朵，哎呀，癌症那么可怕的病，怎么可能自己就好啦？
但是大人们都说这是真的呢。
嘿呀，那个叔叔或者阿姨一定特别坚强，特别勇敢。
我就在想呀，他们得有多大的毅力才能战胜癌症呀。
嘿嘿，说不定他们每天都在给自己加油打气呢。
他们可能会对自己说：“我一定能行的，我要打败这个大坏蛋癌症！”哈哈，然后就真的做到啦。
哎呀，我觉得这真的是一个奇迹呢。
这个事情也让我知道啦，人的力量有时候真的好强大呀。
虽然我还小，不太懂癌症到底有多可怕，但是我知道，只要不放弃，就有可能出现奇迹。
嘿呀，我以后也要像那个叔叔阿姨一样勇敢面对困难，说不定我也能创造属于自己的奇迹呢，哈哈！。
李开复：向死而生
从被宣判罹患第四期淋巴癌时起，他只剩下了一个身份———抗癌战士。
从2013年9月到2015年5月，在六百多个日日夜夜中，他与病痛殊死较量，与死神擦肩而过，向死而生。
和死神讨价还价2013年7月的一天，李开复在台湾一家医院做例行体检，医生对他说，你平时工作没有什么规律，年纪又不小了，难得来一次医院，就做个全身核磁共振检查吧。
李开复急着赶回北京参加一个重要的会议，就说：“我的身体好得很，下次吧。
”一旁一直没有说话的太太，硬拉着他按照医生的要求做了一次核磁共振检查。
半个月后，李开复在河北承德参加创新工场主办的创业者论坛会议。
会议中途，他接到了一个电话。
他起身走到会议室外面，四十多分钟后，他面色沉重地交待秘书，通知创新工场的高管开会。
他简短地告诉高管们，他要离开北京一段时间，回台湾处理一件重要的事情。
李开复下了飞机，让接机的司机直接将车开到医院。
医生拿出了他的体检报告单说，你要有思想准备，你再做个复查，你的淋巴系统有一些癌细胞。
“怎么可能？我的身体从来没有过什么不适的感觉，是不是搞错了?”李开复有些失态地大喊着。
在医生和家人的劝说下，李开复在医院进行了多次的核磁共振、胃镜、肠镜检查。
几天后，李开复拿到正式诊断结果：淋巴癌第四期。
“目前的医学水平，淋巴癌是无法根治的。
它会一辈子潜伏在人的体内。
”李开复突然感觉自己什么也听不见了，只看见医生的嘴无声地一张一合。
“这就像我的体内时刻隐藏着一个装着引信的炸弹，只要我一不小心，稍稍逾越了它能承受的界限，它就会把我彻底摧毁。
”李开复仿佛看见死神狰狞地向自己走来：距离很近，约是一百天的时间。
太突然了，李开复那晚站在自家的阳台李开复：向死而生p陈世冰14. All Rights Reserved.上，望着浩瀚的星空，一颗流星从夜空中孤独地划过。
“我还有很多事情没有做完，这些年我没有时间好好陪陪家人，我要活下去，哪怕有百分之一存活的希望，我也决不放弃。
”和几乎所有癌症患者一样，李开复决心尽力一搏。
分享心得：癌症患者艰难的康复历程
• 在1998年我老公查出得了白血病（MDS，骨髓 异常增生综合症——不治之症）为了治病，到处 求医，日夜奔波，家里的积蓄化尽……
•
时隔一年，灾难又一次降临到我的头上，因劳 累过度及精神压力过大，我不幸查出得了不治之 症，住院、开刀，化疗……承受着中国式的癌症 治疗方程式。
记得那年春节前夕，闵行区的会长们 了解到我的家庭困难情况，在市慈善基 金开展的扶贫帮困工作中，把我的情况 上报上去，得到了市总工会和市慈善基 金的关心和帮助，雪中送炭，给我送来 了救助金，感动得我在座谈会上热泪盈 眶。
还记得那年暑假，我获得免费参加市俱 乐部康复学校举办的夏令营，在康复学 校里结识了更多的坚强面对病痛、顽强 生存的病友，在他（她）们的身上，闪 烁着生命的 光，这光是燃烧自己、照亮 别人的烛光。
最后化疗一结束，出院、结账、回家， 买假发套（满头飘逸的长发尽掉无遗， 为此不知掉了多少伤心的眼泪），打扮 完后，上讲台，虽然一开口讲课，全身 出冷汗，衣服全湿透了，但是我还是坚 持下来了。
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我庆幸：自己还是一个有价值的人，还 有人需要我……就是这个信念，支撑着 我维持生命，走过艰难的人生。 人生在历史的长河里只是短暂的瞬间， 然而对癌症患者来说，它却是雄关漫道。
一次无意的邂逅，认识了上海CA俱乐 部的王老师，一位老干部，她介绍了俱 乐部的情况，我记得最清楚的是：CA俱 乐部的目标是“群体抗癌，超越生命”。 这是一个癌症患者的自己的家，参加吧， 为了自己，也为了广大患者，共同走过 这雄关漫道。就这样，我加入了上海市 癌症康复俱乐部，成了一名会员。
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Hale Waihona Puke 在俱乐部里，认识了好多新朋友，那些 老会员们，给我们新会员讲述自己的抗 癌经历，并参加了一系列的康复活动， 有以康复为主题的食疗、话疗、专家咨 询、专题讲座等。
一位癌症晚期患者的自述：我终于找到治愈癌症的方法！
一位癌症晚期患者的自述：我终于找到治愈癌症的方法！现代人“谈癌色变”，这话一点也不夸张。
多少人身患癌症，饱受病魔的折磨，字画价格拍品火热征集中广告多少家庭因为癌症，失去了往日的欢笑。
但癌症真的就如死神一般，让人无能为力吗？今天给大家分享一个真实的癌症康复故事，她用10年抗癌经历总结出的自愈方法，希望看完对你我都有帮助。
1我于2009年被查出甲状腺癌，展开剩余97%经手术和碘131放疗核查，发现远端纵隔有大块黑色转移病灶，说明此病早几年就得了，只是一直没有被发现，手术时已经到中晚期。
和大多数癌症患者一样，我经历了放射性扫描治疗，对身体的摧残很严重。
其他身体症状不说了，白细胞一直达不到正常值，免疫力很差。
所以后来开始服用中药进行调理。
经过放疗和中药调理一段时间后，病情稍有好转，但是停止放疗和服用中药时间长后，病情又开始逐渐恶化，到2012年已经全身转移。
整个腹腔、胸腔、肋骨、后背，甚至到头部，全部疼痛。
全身经络严重堵塞，到了一天不按摩疏通就不能活下去的程度。
任何东西吃下去都很不容易消化吸收，全身消瘦不到90斤，特别是前胸、后背疼得几乎抬不起来头。
我和千千万万所有的癌症病人一样，为了治病，为了保住性命，为了能活下去，曾经投入到了名目繁多，五花八门的治疗当中。
耗尽精神、家财，情况并未有什么实质的好转，病情仍然快速发展，在2012年，几次病危差点就走了......我常常想，为什么治不好呢？究竟哪里出错了？连医生都不知道，癌症，甚至很多疾病发生的根本原因是什么？千百年来，中西医在疾病治疗这一问题上，一直有完全不同的思路和方法。
西医是依照解剖学为基础，依据“看到的”病症进行治疗。
而中医是以经络学为基础，依据十二经络、奇经八脉运动对应五脏六腑的关系进行调整，五行运行正常后，身体自身就可以去解决自己的问题。
西医是头痛医头，脚痛医脚，治疗看得见的东西，看不到的他们搞不清楚。
但是中医不看表象，而是通过药物调整经络运行，从而影响脏腑的运作。
癌症痊愈的案例
癌症痊愈的案例
癌症，是一种让人闻风丧胆的疾病，它以其高发、高死亡率，给人们带来了巨
大的恐惧和压力。
然而，随着医疗技术的不断进步和医疗水平的提高，越来越多的癌症患者成功战胜了病魔，取得了痊愈的胜利。
下面，我将分享一个癌症痊愈的真实案例，希望能给正在与癌症抗争的患者们带来一丝希望和勇气。
这个案例的主人公是一位名叫李先生的癌症患者。
李先生是一名普通的上班族，一天，他突然感到身体不适，出现了持续性的咳嗽和乏力的症状。
经过一系列的检查，医生告诉他，他患上了肺癌晚期。
面对这个沉重的消息，李先生和家人陷入了绝望和恐惧之中，但是在医生和家人的鼓励下，他决定勇敢地面对病魔，不放弃治疗的希望。
李先生接受了一系列的治疗，包括手术、化疗和放疗。
在治疗的过程中，他经
历了无数次的疼痛和折磨，但他始终没有放弃，坚信自己一定能够战胜病魔。
在家人的陪伴和医生的精心治疗下，李先生的身体状况逐渐好转，肿瘤也在慢慢缩小。
经过长时间的治疗和调养，李先生最终成功地战胜了癌症，取得了痊愈的胜利。
这个案例告诉我们，癌症并非不可战胜的病魔，只要我们有足够的勇气和信心，配合科学的治疗方法，就一定能够取得痊愈的胜利。
同时，这也提醒我们在生活中要珍惜健康，注意预防，及时发现并治疗疾病，不要等到病情恶化才后悔莫及。
总之，癌症痊愈的案例给我们带来了无尽的希望和力量，它告诉我们，只要我
们坚持不懈，癌症并非不可战胜，我们一定能够战胜病魔，重获健康。
希望每一位正在与癌症抗争的患者都能够坚强勇敢，最终取得痊愈的胜利。
让我们共同期待着一个没有癌症的美好未来。
抗癌10年总结出的自愈方法一位癌症晚期患者的自述
抗癌10年总结出的自愈方法一位癌症晚期患者的自述在我生命中的某个节点，我被诊断出患有癌症。
那一刻，我仿佛听到了世界崩裂的声音，所有的一切都变得无比真实又残酷。
我开始了漫长而曲折的抗癌之路，经历了无数的治疗与痛苦，但也在这个过程中逐渐领悟出了一些自愈的方法。
在抗癌的10年中，我积累了许多经验，并且总结出了一些对我有效的自愈方法，希望能对其他癌症患者有所帮助。
首先，心态的调整是最为关键的一步。
面对癌症这样的绝症，我们不能沉湎于消极的情绪和自怨自艾的心态。
相反，我们应该积极面对，坚信自己能够战胜疾病。
我学会了放下恐惧和焦虑，用积极向上的态度面对每一天的治疗和生活。
这样的心态调整，不仅帮助我度过了那段艰难的时刻，更使我在不断挣扎中找到了力量和希望。
其次，健康的饮食和合理的饮食习惯对于自愈也起着至关重要的作用。
在医生的建议下，我开始注重饮食的调节。
摄入营养丰富、新鲜健康的食物，同时限制高脂肪、高糖分的食物摄入，使身体获得充足的营养，增强抵抗力和免疫力。
此外，适量的运动也是非常必要的，可以促进血液循环，增加身体的活力和免疫功能。
除了饮食习惯，我还发现心灵的自愈同样重要。
我选择了一些适合我的心理疏导方法，如冥想和瑜伽，帮助我舒缓压力，平衡情绪。
冥想可以帮助我清空思绪，让我更好地专注于自己内心的感受和需求；瑜伽则有助于舒展肢体，促进身体和心灵的和谐统一。
这些心理疏导方法不仅让我能够平静面对治疗的压力，也提供了更为健康的生活方式和生活态度。
在抗癌的过程中，我也深深体会到了社会支持和家庭的重要性。
家人和朋友的陪伴让我更加坚强，他们的支持和鼓励成为我战胜疾病的动力。
我鼓励每个癌症患者都要勇于面对病情，并敞开心扉接受亲友们的关怀和鼓励。
在这个过程中，我们不仅能够获得心理上的支持，也能够更加积极地面对治疗。
除了自愈的方法，我还要强调治疗的重要性。
自愈方法只能辅助治疗，不能替代医生的专业诊断和治疗。
我建议每位患者要及时到医院就诊，全面了解自己的病情，听从医生的建议并积极配合治疗。
一个癌症病人的自我救赎：我没有等死,我打败了它
一个癌症病人的自我救赎：我没有等死，我打败了它作者：来源：《新传奇》2018年第47期“我要告诉大家，得了癌症，不一定非要等死。
最近大家关注李咏的去世，又是一阵感慨，觉得，啊，原来他得癌了。
我们的主流媒体报道了太多因癌而死的故事，加深了公众对癌症的恐惧，而我要告诉大家，涅槃重生的我们，真实情况是什么样子。
”我叫张雪娇，35岁，是一名国家一级婚姻家庭咨询师、二级心理咨询师。
平常我不吃零食，不喝饮料，爱吃有机瓜果蔬菜，但我工作很忙，总是熬夜，常在凌晨三点才睡得着。
在去年短短四个月零十天的时间里，我得了乳腺癌三期转移淋巴。
我没有等死，最终我打败了它。
为何来得这么快我一直在反思，我到底做了什么，为什么癌症在我身上发展得这么快？后来我的主治医生告诉我，现代人，尤其是年轻人熬夜，生活不规律，肿瘤的发展速度就非常快，有些肿瘤两个月之内就可以形成。
我每年都要做一次体检，去年4月28日，我在广州市第十二人民医院体检，检查结果都是好好的，但短短的四个月零十天后，我却查出已经是乳腺癌三期转移淋巴。
那一天，医生看了好半天，把我之前体检的检测报告调出来，说不可能。
然后几个医生在那里嘀咕，说都有血管形成了，有血流了，如果是的话不可能这么快。
他们不跟我解释，只叫一个年纪更大的医生进来。
老医生进来就说，你们三个博士医生光看以前的报告有什么意义，没一个想着去扫淋巴。
就这一句话，他们开始扫我的淋巴，很快就查出一个3.2厘米的淋巴结。
老医生说，定吧，四到五类。
把脆弱消化掉我偷偷查那老医生说的四到五类是什么意思，然后我明白了，这代表着恶性肿瘤的概率为95%。
为了确诊，接下来就是配合钼靶检查和穿刺。
我是在中山大学附属第三医院做完八次化疗、三十多次放疗的。
第一次化疗，我觉得还挺好玩的。
跟以前想象里的不一样。
化疗就是注射两种药，就跟打点滴一样，只是这根管子插到我的身体里，并在里边留半年。
这根管子是保护输血管的，因为化疗会导致血管硬化。
皮肤对敷料过敏，你会看到置入导管的这个位置有点花。
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向死而生】一位癌症患者的自我康复之路（四）正安聚友会天津分会采访/组稿/编辑：崔灿（以下文章简称小崔）录音整理：王丽萍齐玮梁颖张翠贺音频剪辑：曹光杰【老张叫张满堂，今年67 岁，现居美国，是一名已经退休的国家机关干部。
小时候他生长在贫苦的甘肃农村，后来当兵，从部队转业后到了国家机关。
2002 年，55 岁的他被查出胃低分化腺癌，手术后进行了化疗，生命几近垂危，但通过坚持自我康复锻炼，身体得到了完全的恢复。
在这个过程中，他自学中医，不仅把自己的身体调养得状态良好，还钻研按摩为家人做日常保健，成为家庭的健康支柱。
带着帮助更多人的心愿，近两年他又深入学习了原始点疗法，帮助许多亲朋解决了病痛问题。
】【采访录音节选四&老张的近照】（温馨提示：请在WIFI 环境下打开。
）四、走向康复的关键（一）克服恐惧小崔：其实我之前呢，总会去琢磨您的康复经历。
因为一直在学中医，但是我发现很多的中医老师也好，医生也好，其实他们可能身体的状态还真的不如您现在的好。
您是我见过的，第一个通过自己去努力和求证，用实实在在的行动，来让自己身体变好的。
所以我也总在一点一点去拆解您这个康复的过程。
我们试着来总结一下。
我觉得首先，很重要的，就是您在得知自己得胃癌的时候，克服了对死亡的恐惧。
您能不能讲讲您这个过程。
因为如果我去分享您这个经验，说到不怕死，很容易，就三个字，但是放到谁身上都没有那么轻松。
就是说您为什么能有这么大的勇气，去克服这个恐惧？老张：你这个问题提的非常好，一般的人不知这样去问。
对象也不可能跟你说清楚。
但是我能说清楚。
我有没有恐惧？我和你说过，当时接到诊断不到一分钟的时间，我感到天空一片黑暗，大脑一片空白。
那是什么？恐怖啊，害怕啊，那是精神上的压力，一下子把我压下来了。
但是很快就过去了。
后来我和别人介绍经验时，曾经就有人反问我，你真的就不害怕吗？我说我到后来真的不害怕了。
他说，我不相信。
你用什么来说服我？我给他举了几个例子。
我回忆起了一些事情。
我这一生遇到过几件事。
第一，我遇到了我们国家最苦难的灾荒年。
灾荒年的时候，我的一个哥哥、一个弟弟、四个妹妹，活活的饿死在我的身边。
每个人死的时候我都在场，而且当时我饿得没有力量起来帮他们。
他们都死了，现在我还活着我比他们多活了50 多年。
第二，我没上过大学，我只上过初中一个学期，连一年都没上完。
我从那么偏僻的地方出来，也没有文化，什么都没有，一步一步走到中央，在中央机关担任司级干部。
还有一些例子。
我的好多老首长，我刚当兵时我的连长，都是从很知名的大战场上下来的，身上还有没取出的子弹，满身都是伤，他们连我们今天的生活都没看到，早早就去世了。
在他们还活着那个时代，拿着钱，买不到肉，想吃的东西吃不到。
他们为我们打下了江山，我们今天的好日子他们一点都没过上。
我想到这些，我还有什么不知足的？！第三，我爱人生活的自理能力很强，我的女儿有那么好的工作，我没有什么放不下的。
我想到这些之后，我一下就觉得我的精神解放了，我觉得我走了也没什么可遗憾的。
我到医院取化验结果的时候，我的司机在外面等我，他也有一点紧张。
我拿完化验单3 分钟以后从大厅出来，我表现的很正常。
你知道我的司机看到我后他说什么吗？他说，你看，我说没问题么！我们都紧张了半天，没什么问题嘛！小崔：当然，您在前面已经把您的生命充分的燃烧了，也得到了很大的满足。
老张：啊，我认为老天给我的太多了！我也应该走了。
就这么想。
小崔：但是，怎么说呢，就是，我觉得这个放在您身上，如果别人看起来就会觉得，您经历的跨度这么大，也当上国家干部了，权啊、钱啊，各方面您都有了，您确实也可以知足了，也能够战胜死亡的恐惧了。
那您说，如果是一个一般人，他没有这么丰富的经历，可能一辈子庸庸碌碌，也没得到什么，如果得了这个病，您说咱们这种普通人怎么才能克服对死亡的恐惧呢？老张：确实有人问过我这个问题。
他就讲，我们大家经历的太不一样了。
您身上发生了奇迹，我没有奇迹，我们就是平平的过来了，我现在要死了，怎么办？我说那就只有一点，你就要记住了，这是自然规律！我们每一个人都要走的，都要死。
那只不过，如果真的到这一天，你就要想到，你就对家人说，我只是比大家早走了一步。
因为最终谁都得走。
你看，谁不走啊？我们伟大的毛主席，我们谁都离不开，走了。
很多的伟人都走了。
你就想到这个就行了。
我们走也都是迟早的事情。
不这么想，还没到走的那步，自己先把自己吓倒了。
自然规律，谁都逃不脱这个。
小崔：对，这确实。
老张：我觉得最重要的，如果你得了重病的话，一定记住第一条：只要精神不倒，身体就不会垮。
你的精神一定要振奋，不要一听得病就吓的趴下了。
我刚在谈我的经历，不管是312 也好，医院给我做手术也好，这些都救了我，但是，我觉得我的精神更重要。
小崔：您这样就战胜了对死亡的恐惧。
老张：对，我克服了恐惧之后，心里完全放松了。
当精神放松之后，一下就有了信心。
有了信心就有了力量，有了力量就有了精力去学我今天说的这些所有的保健方法。
（二）不过度治疗，相信自愈力小崔：说得真好！咱们把这个问题帮大家梳理完了，接着我们来总结您康复的第二个关键点。
我觉得，您没有去过度的治疗，没有完全把自己交给医院，因此给身体康复打下了一个基础，是吧？老张：对，你说的这个很重要。
我就是因为经历过化疗，我感觉我马上就要死了，之后我就对西药非常抵触，再也不吃西药，化疗完到现在我没吃过一片西药。
于是我找中医来看，中医给我吃了一段药后，我找到自我调养的这些办法之后，逐渐的中药我也不吃了。
很快，也就是两三年之后，我就什么药都不吃了，我就完全靠自己努力学习和钻研，来调动身体的本能。
所以我在这里想说，人的生命力是很强的，人的自我调理功能也是非常强大的！我现在想，我的身体它随时都在自我调理。
我们经常有一些不舒服，过一会儿就没了。
今天不舒服，明天没事了。
这个是因为你的身体把你自己调理了。
我们没有意识到这个。
所以我们要经常有比较好的精神状态，支持我们身体的自我调理功能，让它自己去调理自己。
小崔：是不是通过您得病到康复这个过程，您能够感觉到，身体是特别神奇的。
而且好像它是在不断的给你机会，给你自己去康复的机会，但就看你能不能抓住它给你的信号。
其实所有的病痛，它也都是在提醒你，你该注意了。
你该自己去检讨、自己去改变了。
病痛它都是一种信号。
老张：你说的这个很对。
我就曾经跟别人说过。
他就被病吓成那样了。
我说你不要怕，这是身体警告你，你太不爱护我了，你再不爱护我就要罢工了，所以你快来好好爱护，赶紧调整（三）对身体忏悔，坚定信念小崔：对，所以说您先对自己身体的忏悔和爱，激发出的精神动力，对康复起到一个特别大的作用。
老张：对，是这样。
真的，我现在就觉得这个信念非常重要。
我相信我能战胜我的疾病，我相信我的身体。
只要你对得起你的身体，你身体的自我修复能力，会发生让你意想不到的作用。
小崔：是的。
其实佛家讲，一切都是名相。
就是比如“癌症”，只是一个名词而已，可它让你恐惧，让你被束缚，把你带到恶梦。
但是当你突破这个，你会发现它是可以转变的。
老张：对，一定要相信，一切都会变，不是变好就是变坏，变好是因为你自己去努力了，变坏是因为你自己放弃了。
小崔：所以我觉得您康复的一个重大原因，就是您这个信念特别坚定。
只要您认为是好的东西，就会坚持，而且会特别的相信。
我觉得这个也是十分难得的。
因为现在越来越多节目，各种大师、专家出来讲话，可以说信息越来越多，越来越杂，人有时就会缺乏一种分辨能力，他在做的时候就带着一种疑惑，所以就感受不到效果。
老张：对，这个非常重要。
你看这个“ 312”我，拿到它的材料时，我一下就认识到，我只有它了，我就一博了。
当我做完刚有一点效果时，我就把它当成一把救命的稻草，我认为，死活就是它了，我一定要坚持下去！就这样坚持，它给我带来了这么大的好处。
小崔：我在读《心经》时有一个特别大的体会，就是里面有一句话：无挂碍故，无有恐怖。
我以前单纯看到这个“碍”字的时候，我以为意思是经历阻碍（石头）可以让我们得到一些东西，但是后来看繁体版的时候，发现“碍”是写作“礙”所，以我觉得这个“礙”还有一重意义，就是当你带着一种不坚定的信念、带着疑惑去做事情，它本身就会给你带来巨大的障碍。
老张：对，就是我一开始就相信它了，我一定要顺着这条路一直往前走。
小崔：而且您的这种相信并不是盲从、盲信，您是先什么也不想，先去实践，尝到甜头以后，再去深信。
（四）选择适合自己的方法，坚持到底老张：对，见到效果了，我就开始思考它为什么好。
所以我还是希望自己要多了解关于生命的意义，对它有个重新的认识。
但我觉得最重要的还是要有毅力，要坚持，我想我没有别的可以让大家可以学的，但是有一点希望大家学习------------------------------------ 坚持。
312 锻炼法，我从学到的那一天到今天，4300 多个日日夜夜，我一天都没停止。
因为我坚持下来，所以我得到了今天的好处。
小崔：是的，很多人得了不治之症以后，他也有求生的本能或者信心，但是没有达到您这么好的效果。
现在的养生方法实在是太多了，但是能够很坚持的完成一个事情的人很少。
您的这个毅力是否与您当兵的经历有关？老张：应该有。
我有在部队20 年的经历，这经历造就了我，给了我很多好的习惯和优良的东西。
特别是在我要做一件事的时候，我一定要把它做到最好，再苦再难我也要坚持到底。
在我没有得到很好的结果之前，决不放弃。
小崔：那我继续提问哈。
我可能会问的很细，因为我不想只是给大家传递一个口号或者单纯的几个字，然后大家在执行的时候总是和自己的情况对不上。
所以比如说，咱们说“爱自己”或者“对自己身体好”这个事儿，其实我们一说到“爱自己”好像每个人都觉得挺爱自己的，包括一看到电视上有什么保健品，有什么保健方法，都愿意去买，愿意去做。
但是咱们怎么去分辨这个方法是不是适合自己？如果你总去寻求这些方法，花大量的时间和金钱，可能最宝贵的时间都耽误在这儿了，康复的时机就错过了，最后你还是不知道什么东西适合自己。
所以我很想知道您是怎么找到这些适合自己的方法的？老张：我过去也是经常为这个事啊，有些困惑。
这个说这个，那个说那个，到底做哪个？我后来干脆就一个解决的办法，那也就是你去试。
你觉得他介绍的这个办法有道理，你就要去试。
试的时候如果你觉得合适，那就是适合你的。
如果你也觉得有道理，但是做起来没效果，或者没兴趣，那你就别做了。
真就是这样。
我到现在为止，我就发现人们介绍的这些锻炼方法，我觉得都是可以的，它都是有一定根据的，至少说这些锻炼呢，没有副作用。
如果不合适，那就会产生副作用。
我说的就是，只要你感兴趣，你就去试试。
我反正，你看我试了很多很多。
小崔：对。
老张：试了很多，但是太多了呢，我肯定就要淘汰一些，我最后保留的是对我最好的。