世界寿源城：巴马旅游注意事项
巴马旅行安全预案
一、预案背景巴马县位于广西壮族自治区西北部，是一个风景秀丽、资源丰富的旅游胜地。
然而，由于巴马县地处山区，地形复杂，且部分景点位于深山峡谷，旅游安全风险较高。
为确保游客在巴马旅游期间的人身和财产安全，特制定本预案。
二、预案目标1. 保障游客在巴马旅游期间的生命安全；2. 预防和减少旅游安全事故的发生；3. 提高旅游安全管理水平，为游客提供安全、舒适的旅游环境。
三、预案内容1. 组织机构成立巴马旅游安全工作领导小组，负责统筹协调旅游安全工作。
领导小组下设办公室，负责具体实施预案。
2. 安全宣传教育（1）加强对游客的安全教育，提高游客的安全意识；（2）在景区、酒店、交通站点等醒目位置张贴安全提示；（3）通过多种渠道宣传安全知识，提高游客的自救互救能力。
3. 安全检查（1）对景区、酒店、交通设施等进行定期检查，确保设施安全可靠；（2）对景区内的危险区域设立警示标志，并配备安全防护设施；（3）对导游、司机等从业人员进行安全培训，提高其安全意识和应急处置能力。
4. 应急处置（1）成立应急小组，负责处理突发事件；（2）制定应急预案，明确各类事故的应急处置流程；（3）加强与当地政府和相关部门的沟通协作，确保应急处置及时有效。
5. 风险防范（1）加强对自然灾害、公共卫生等风险的监测和预警；（2）制定相应的应对措施，降低风险影响；（3）加强对游客的行前告知，提醒游客注意安全。
6. 责任追究（1）对违反旅游安全规定的行为，依法进行查处；（2）对因旅游安全事故造成游客伤亡的，依法追究相关责任；（3）对因工作失职导致旅游安全事故的，严肃追究相关人员责任。
四、预案实施与监督1. 本预案由巴马旅游安全工作领导小组负责组织实施；2. 各相关部门应按照预案要求，认真履行职责，确保旅游安全；3. 定期对预案实施情况进行检查，及时发现问题并整改；4. 本预案自发布之日起实施，如有需要，可根据实际情况进行修订。
通过以上措施，确保游客在巴马旅游期间的人身和财产安全，为游客创造一个安全、舒适的旅游环境。
广西巴马的自助游攻略
广西巴马的自助游攻略广西巴马的自助游攻略长寿岛巴马长寿岛景区位于巴马县巴马镇赐福村。
赐福湖长寿岛是赐福湖中四面环水的一座小岛，岛屿面积近四十二亩，周围群山环抱，风光绮丽。
赐福湖长寿岛的主题思想是展示巴马古老传统的少数民族风情及中华民族五千年的养生文化。
岛上园林绿化环境优美，园林小品寓意深刻，岛上的“命泉”喷薄而出，象征生命的生生不息。
水晶宫水晶宫位于巴马县城西北的那社乡大洛村。
水晶宫以全洞洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，属国内一流的珍稀景观。
洞内空气负离子含量很高，达到每立方厘米36000-70000个，为洞外的5-10倍。
水晶宫内各类石幔、石瀑布、石花等数十种，其形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，天下一绝，极具观赏价值和科学研究价值。
百鸟岩百鸟岩位于巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，洞中水面平如镜，天光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈。
洞中歧洞叉道不可胜数，密如蜂房，整个洞仿佛一座装饰华丽、变幻莫测的谜宫。
因进出此洞有“三明三暗”处，仿若“三天三夜”，故英国洞穴探险队曾由衷地感叹在洞中探秘可体味在地球上消失三天三夜的感觉。
洞内美妙景象好似桂林的芦笛岩，故游人称之为“水上芦笛岩”。
百魔洞百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。
国内外专家联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。
洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米。
从洞中溢出的泉水与西边从仁乡潜过的盘阳河伏流在洞中交汇，泾渭分明，清浊可辨，奔腾咆哮直下坡月河段。
秋冬之时，潆流碧潭，回清倒影。
春季，洞外洞内天窗上下，繁花似锦，鸟鸣泉唱，与洞内奇观相交辉映。
罗赖马山罗赖马山位于巴西、奎亚那、委内瑞拉三国的边界。
据说，正是这里的岩石、河流和瀑布启发了柯南道尔，写下了《迷失的世界》。
最近，迪斯尼跟皮尔斯工作室又以它为灵感创作了“Up”。
巴马旅游注意事项
巴马旅游注意事项巴马（Pama）是越南一座美丽而风景优美的城市，也是一个越南民族的文化和历史中心。
来巴马旅游可以领略到越南传统文化的魅力，品尝到美味的越南美食，还可以欣赏到迷人的自然景色。
然而，旅行的时候还是需要注意一些事项，以确保旅程的安全和舒适。
以下是一些巴马旅游的注意事项。
1. 做好充分的准备：在巴马旅行之前，要做好充分的准备工作。
了解巴马的天气情况和当地的风俗习惯，并根据自己的需要准备合适的衣物和装备。
此外，还应该提前预订好机票、酒店和旅游线路，以免到了巴马后找不到合适的住宿和旅游项目。
2. 注意安全：在巴马旅行时要注意个人安全。
在公共场所要保管好自己的财物，不要随意放置贵重物品。
在夜间或人少的地方要保持警惕，并尽量和其他游客团队一起行动。
在出行前要研究当地的安全情况，避免去政治动荡或治安不稳定的地区。
3. 尊重当地文化：巴马是一个富有历史和文化底蕴的城市，游客在旅游时要尊重当地的文化和习俗。
不要在宗教场所穿着不当或不合适的服装，要遵守当地的规定和通行礼仪。
4. 尝试当地美食：巴马被誉为越南美食的发源地，游客可以尝试当地的特色美食。
不过，在品尝当地食物时要注意卫生情况，选择干净的摊位和餐厅就餐，并避免食用生食。
5. 注意个人卫生：在巴马旅行时，要注意个人卫生。
带上合适的防晒霜，因为巴马的气候炎热，阳光强烈。
还要随身携带足够的饮用水，以防脱水。
在野外活动时要使用驱虫剂，以避免叮咬。
6. 尊重自然环境：巴马的自然风景优美，游客在旅行时要尊重自然环境，不随意破坏植被和动物。
遵守旅游景区的规定和指引，不乱丢垃圾，保持景区的整洁和美观。
7. 了解当地交通情况：在巴马旅行时要了解当地的交通情况，以帮助游客更好地规划行程。
巴马的交通以摩托车和面包车为主要交通工具，游客可以选择租用自行车或者摩托车自由行。
但要注意骑行安全，戴好头盔，并熟悉当地交通规则。
总之，巴马是一个值得一游的美丽城市，但在旅行时要注意个人安全、尊重当地文化和习俗，并关注个人卫生和环境保护。
广西巴马自驾游小贴士+路线推荐
广西巴马自驾游小贴士+路线推荐
巴马小贴士
1、巴马县城中心寿乡广场上，每天早上和晚上，会有许多身穿壮族、瑶族服装的民众对唱原汁原味的山歌，不要错过哟。
2、山区路不平坦，注意安全。
巴马自驾游推荐路线：
1、巴马养生二日游
第一天：
长寿村--百鸟岩
先到世界长寿之乡巴马甲篆乡甲篆村，找农家旅馆安排住宿，甲篆村在巴马县西北19公里处，如黛的水面上不时有小渔舟荡过，鸭鹅竞戏，渔歌互答。
村旁河段是天然浴场，夏秋之傍晚，沿岸河滩不时传出村民击水浆洗的声音。
然后到百鸟岩乘观光船游览奇特的长寿生态地质自然景观。
洞顶岩泉四季飘洒，洞中冬暖夏凉，三伏宜避暑，严冬可避寒。
餐饮：
可品尝农家当地美食。
住宿：
甲篆村农家旅馆
第二天：
盘阳河--百魔洞--长寿村--龙洪自然风景区--弄友原始森林
沿途车览美丽的长寿河--盘阳河，往坡月村，“天下第一洞”的百魔洞游览。
返途中在平安游览长寿村寨与百岁老人交流长寿秘诀。
然后沿途车游龙洪田园风光区到达弄友原始森林区。
住宿：
弄友农家旅馆，也可赶回巴马县城住宿。
2、巴马探秘一日游
百鸟岩--长寿村
早餐后前往巴马，巴马中餐后前往百鸟岩，乘观光船游览9.5亿年前形成的奇特的长寿生态地质自然景观，透过洞内景物光线的不同，置身其中仿佛如梦如幻般经历了六天六夜，随后前往长寿村风光，到百岁老人家里，跟百岁老人合影，为老人祈福，了解长寿奥秘。
餐饮：
可在巴马县城品尝当地美食。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
巴马游玩安全预案
一、预案背景巴马瑶族自治县位于广西西北部，被誉为“世界长寿之乡”，以其秀丽的自然风光和独特的长寿文化吸引了众多游客。
为确保游客在巴马游玩期间的人身安全和财产安全，特制定本安全预案。
二、预案目标1. 保障游客在巴马游玩期间的人身安全。
2. 保障游客在巴马游玩期间的财产安全。
3. 减少意外事故的发生，确保旅游活动顺利进行。
三、预案组织1. 成立巴马游玩安全工作领导小组，负责预案的组织实施和监督管理。
2. 设立安全办公室，负责具体安全工作的协调和落实。
3. 各景区、酒店、旅行社等旅游相关单位应成立安全小组，落实具体安全措施。
四、安全措施1. 景区安全（1）加强景区安全管理，制定景区安全巡查制度，确保景区设施安全。
（2）对景区内的危险区域设立警示标志，并加强巡逻，防止游客进入危险区域。
（3）景区内设置紧急疏散通道，确保游客在紧急情况下能够迅速撤离。
2. 交通安全（1）加强对景区周边道路的交通安全管理，确保游客出行安全。
（2）提供景区内观光车、电瓶车等交通工具，确保游客乘坐安全。
（3）加强交通安全宣传教育，提高游客的交通安全意识。
3. 住宿安全（1）加强对酒店、民宿等住宿场所的消防安全管理，确保消防设施完好。
（2）加强住宿场所的安全巡查，及时发现并消除安全隐患。
（3）提供住宿场所的紧急疏散通道，确保游客在紧急情况下能够迅速撤离。
4. 食品安全（1）加强对景区内餐饮服务的监管，确保食品安全。
（2）加强游客食品消费指导，提醒游客注意饮食卫生。
5. 长寿村游玩安全（1）加强对长寿村游玩的监管，确保游客在游玩过程中的人身安全。
（2）提醒游客注意身体健康，避免过度劳累。
（3）提供长寿村游玩的安全保障措施，如紧急医疗救援等。
五、应急预案1. 紧急情况报告：各景区、酒店、旅行社等旅游相关单位在发现紧急情况时，应立即向安全工作领导小组报告。
2. 紧急救援：安全工作领导小组接到紧急情况报告后，应立即启动应急预案，组织救援力量进行救援。
巴马旅游安全预案范文
一、预案背景巴马县作为世界著名的长寿之乡，吸引了大量国内外游客前来观光旅游。
为保障游客在巴马旅游期间的生命财产安全，预防旅游安全事故的发生，特制定本预案。
二、预案目标1. 保障游客在巴马旅游期间的生命财产安全。
2. 减少旅游安全事故的发生，提高旅游安全水平。
3. 及时、有效地应对突发事件，确保旅游秩序稳定。
三、组织机构及职责1. 成立巴马旅游安全工作领导小组，负责统筹协调全县旅游安全工作。
2. 县旅游发展局负责旅游安全工作的组织、协调、指导和监督。
3. 各相关部门（公安、交通、卫生、应急管理等）按照职责分工，共同做好旅游安全工作。
四、安全措施1. 加强旅游安全宣传教育。
通过多种渠道，普及旅游安全知识，提高游客的安全意识。
2. 加强旅游安全检查。
对旅游企业、景区、酒店等场所进行定期检查，确保设施设备安全可靠。
3. 加强旅游安全培训。
对旅游从业人员进行安全知识培训，提高其安全防范能力。
4. 加强旅游安全应急处理。
建立健全旅游安全应急预案，确保旅游安全事故发生时能够迅速、有效地进行处置。
5. 加强旅游安全监控。
利用科技手段，对旅游重点区域进行实时监控，及时发现并处理安全隐患。
五、旅游安全应急预案1. 事故发生时，立即启动应急预案，组织救援力量进行救援。
2. 确保游客生命安全，优先救治受伤游客。
3. 及时向相关部门报告事故情况，配合相关部门开展调查和处理。
4. 采取有效措施，防止事故扩大和次生灾害的发生。
5. 对事故原因进行调查分析，制定整改措施，防止类似事故再次发生。
六、预案实施与监督1. 本预案由巴马县旅游发展局负责组织实施。
2. 各相关部门要按照职责分工，认真落实本预案的各项要求。
3. 县旅游安全工作领导小组定期对预案实施情况进行监督检查，确保预案有效落实。
七、附则1. 本预案自发布之日起施行。
2. 本预案由巴马县旅游发展局负责解释。
3. 本预案如遇国家法律法规、政策调整，按新规定执行。
巴马长寿之乡旅游景点
巴马长寿之乡旅游景点巴马长寿之乡，位于中国广西壮族自治区，以其高寿老年人群体闻名于世。
在这个令人羡慕的小镇里，人们过着宁静而健康的生活，享受着美好的风景和独特的文化。
本文将为您介绍巴马长寿之乡的旅游景点，带您一览这个令人向往的地方的魅力所在。
1. 漓江风光带巴马的漓江风光带是该地区最为著名的景点之一。
在漓江风光带上，您可以欣赏到如画般美丽的山水景色，迷人的绿色山谷和清澈见底的江水。
您可以选择在竹筏上漂流，或者乘坐游船，在宁静的水面上享受大自然的美妙。
2. 百岁村巴马的百岁村是一个神奇的地方，因为这里生活着很多年过百岁的老人。
您可以在百岁村探索这些长寿老人的生活秘诀，了解他们的饮食习惯、生活方式等等。
这里的老人们经常会举办各种长寿活动和庆祝仪式，是一处寓意长寿和幸福的好去处。
3. 朱家角古镇朱家角古镇位于巴马长寿之乡的中心地带，这里有悠久的历史和独特的建筑风格。
您可以在朱家角古镇漫步，在石板路上感受古老的氛围，欣赏古色古香的建筑风格。
同时，这里还有许多具有传统风味的小吃和手工艺品，可以满足您的口腹之欲。
4. 长生桥长生桥是巴马长寿之乡最知名的景点之一。
这座桥长达200多米，横跨在美丽的江水之上。
据说，走过这座长生桥，可以获得长寿和健康的祝福。
游客可以欣赏桥上的壮丽景色，也可以选择在桥上漫步，感受这座蕴含着巴马长寿文化的独特建筑。
5. 壮乡文化体验巴马是广西壮族自治区的一部分，这里的文化充满着浓郁的壮族特色。
游客可以参加当地的壮族歌舞表演，了解壮族的传统艺术。
此外，您还可以参观壮族民居，品尝正宗的壮族美食，感受壮族人民的热情好客。
在巴马长寿之乡旅游，除了以上提到的景点外，这个小镇还有许多其他值得一游的地方，比如三宝洞、德天瀑布等等。
游客可以根据自己的时间和兴趣，选择适合自己的线路，感受这个神奇地方的魅力。
总结起来，巴马长寿之乡是一个融汇了美丽的自然风光、丰富的人文历史和独特的壮族文化的地方。
游客可以在这里放松身心，感受自然的力量和人文的魅力。
巴马长寿村旅游攻略
巴马长寿村旅游攻略一、巴马长寿村简介巴马长寿村位于中国广西壮族自治区，是一个迷人的旅游目的地。
这个村落因其居民长寿而闻名于世，成为人们向往的长寿之地。
在这里，您可以体验传统壮族文化，欣赏美丽的自然风光，并学习这里居民的健康生活方式。
二、如何到达巴马长寿村1. 前往南宁巴马长寿村最近的大城市是南宁，您可以乘坐飞机或火车前往南宁。
2. 从南宁到巴马长寿村从南宁到巴马长寿村有多种交通方式可选。
•公共交通：从南宁汽车客运站出发，有班车直达巴马长寿村，大约需要5小时的车程。
•包车：如果您想更加方便地前往巴马长寿村，可以选择包车前往，这样您可以自由安排行程时间。
三、巴马长寿村旅游景点1. 长寿书院长寿书院是巴马长寿村的一处重要景点，也是壮族文化的象征之一。
这里保存着许多古籍文献，您可以在这里感受到传统文化的底蕴。
2. 长寿山长寿山是巴马长寿村的主峰，也是一个徒步爱好者的天堂。
您可以在这里欣赏到壮美的自然景色，并且呼吸到新鲜的空气。
3. 长寿溪长寿溪是巴马长寿村的一条清澈的河流，水质非常纯净。
您可以在这里尽情嬉水，体验大自然的清新。
4. 壮族特色村落巴马长寿村是一个以壮族汉寨为主题的特色村落，您可以欣赏到独特的壮族民居建筑风格，并且有机会品尝到正宗的壮族风味美食。
四、在巴马长寿村的体验1. 学习长寿之道巴马长寿村的居民以长寿而闻名，您可以向他们学习健康的生活方式，了解他们的饮食习惯、运动方式等。
2. 品尝壮族美食在巴马长寿村，您可以品尝到许多正宗的壮族美食，如酸笋鱼、耙耳朵等。
这些美食口味独特，令人回味无穷。
3. 参与传统活动巴马长寿村经常举办传统的节日活动和庆典，您可以参与其中，了解更多关于壮族传统文化的知识。
五、巴马长寿村的周边景点1. 巴马大峡谷巴马大峡谷位于巴马长寿村附近，是一个被誉为“东方大峡谷”的自然奇观。
您可以在这里欣赏到壮美的峡谷风光。
2. 巴马日光浴场巴马日光浴场有丰富的矿物质泉水，这对皮肤有一定的保养作用。
广西巴马旅游景点攻略
广西巴马旅游景点攻略1. 引言巴马位于中国广西壮族自治区，是一个醉人的旅游胜地。
这里拥有壮美的自然风光、丰富多样的民族文化和悠久的历史底蕴。
在巴马旅游中，你可以领略到原始自然的壮美景色，感受到纯朴而独特的壮族民俗文化。
本篇攻略将为您详细介绍巴马的主要旅游景点和旅行建议。
2. 主要景点2.1 巴马瑶族自治县巴马瑶族自治县是巴马的核心地区，这里保存着丰富的壮族传统文化和瑶族民俗风情。
县城内有许多历史悠久的建筑和街道，值得一游。
此外，巴马瑶族自治县还有壮族、瑶族等传统民族村寨，您可以在这里亲身体验当地的民俗风情。
2.2 钟楼巴马的钟楼是该县的地标之一，也是游客们喜欢拍照的地方。
这座古老而宏伟的建筑，高耸入云，是巴马历史文化的象征。
从钟楼的顶部，您可以俯瞰整个县城的美景。
2.3 南强秧歌南强秧歌是巴马地区最具特色的民间艺术形式之一。
这种独特的舞蹈形式充满活力和灵性，通常在庆典和节日等重要场合上表演。
欣赏南强秧歌不仅可以领略到巴马的民族文化，还能感受到当地人民的热情和豪迈。
2.4 风景名胜区巴马还有许多风景名胜区值得一游。
例如，迭瓦寨是一个壮观的山岳气势开阔的地方，被誉为“神秘的人间天堂”。
在这里，您可以尽情欣赏到广袤的森林、壮丽的山峦和清澈的溪流，感受大自然的鬼斧神工。
3. 旅行建议3.1 最佳旅行时间巴马属于南亚热带季风气候，夏季炎热潮湿，冬季温暖宜人。
最佳的旅行时间是春季和秋季，这个时候的天气温和，适宜户外活动和观光。
3.2 交通方式巴马不属于大型城市，但交通便利度相对较高。
您可以选择乘坐飞机、高铁或长途汽车前往，根据个人需求和预算来选择合适的交通方式。
3.3 饮食推荐巴马地区有着丰富多样的特色美食，其中以瑶族风味最为独特。
您可以尝试当地的瑶族菜品，例如瑶族酸汤鱼、瑶族腊肉和瑶族粉蒸肉等。
此外，还有一些当地特色小吃和水果可以品尝。
3.4 住宿建议巴马地区的住宿条件相对简单，但有一些舒适的客栈和酒店可供选择。
巴马旅游注意事项1
一、请携带好本人有效身份证或护照原件，16岁以下儿童必须带上户口簿。
如身份证丢失或过期，请办理临时身份证或户籍证明。
三、为了整团顺利出行，请准时到达指定集合地点，否则过时不候。
四、请把团队的标志(旅行包、帽)放在显眼处，以便统一识别。
五、去少数民族地区旅游，请注意当地习俗，确定购买的物品后再与小贩讨价，以免发生争执。
六、在游览过程中请保管好自己的贵重物品，不要放在酒店房间或旅行巴士上，谨防偷窃。
七、旅游期间，因游客量大，请各位游客在参观过程中必须注意安全，看管好自己的孩子。
八、若您在行程中不谨与团队走失，请与导游、全陪或组团社联系。
九、整个行程中若客人自动放弃的景点门票、餐费及住宿一概不退！十、为方便我社对整个团队的操作，请各位贵宾将整个行程中的各类票据妥善保管！祝各位旅途愉快！温馨提示：出门旅游常备用品:护肤品、润唇膏、防晒霜、雨伞等.风味食品:巴马香猪、蛤蚧酒、巴马神酒、山茶油、火麻、巴马香米等。
土特产：珍珠黄玉米、芭蕉芋头粉丝、火麻仁、红薯、黄豆、饭豆、黑豆及山茶油、龙眼、柑子、西瓜等。
药品：可以随身携带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。
注意事项：1、巴马的早晚温差比较大，请携带一些厚的衣物，并注意增减衣服。
冬天平均气温7－15度，夏天平均气温：18－22，全年平均气温22度。
景点内的游程较长，请穿旅游鞋或平底鞋为宜。
2.、每年6月份－8月份为巴马雨季，请携带雨伞。
如因雨水大，船只无法进入景区，部分水上的景点可能会停止开放。
敬请原谅。
3、因巴马各长寿村寨尚无处理生活垃圾的能力，请尽量将所使用过的废弃垃圾带回县城丢弃。
4．拜访百岁老人的家庭时，不要忽略家中其他未满百岁的老人，不能给老人赠送食品，与老人的交谈一般在15分钟为宜，尽量不与老人握手，以合十或鞠躬为礼，称呼以“阿公”或者“阿婆”为宜，按巴马习俗，拜访老人，需自理一个红包，费用5-10元不等。
5．水晶宫洞内地面比较湿滑，建议各位女士朋友穿平底鞋！洞内鹅管钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等，都是几万年才形成的天然景观。
巴马旅游+住宿攻略
巴马旅游+住宿攻略
欢迎大家来广西巴马养生旅游，阳光、空气、水、磁场、食物是上天恩赐给巴马的礼物，这也是吸引大家来巴马这个地方的主要原因，下面我就为大家介绍巴马旅游+住宿攻略。
在广西巴马这个地方养生旅游，建议你来之前先在网上查找清楚，选择一个合适自己的住宿，如果找不到，我为大家推荐一个巴马旅游住宿的好地方——巴马汇福中医村，在这里除5月-10月份是不需要预定的，其他时间都需要预定，因为10月到下一年5月份养生人群比较多，都会来中医村、坡月和长寿村这个地方。
在中医村一晚是100多元，常住价格便宜，建议你直接交一个月的钱，然后慢慢的玩边巴马。
推荐大家几个景点，巴马水晶宫，早餐过后可去，在中医村包车就可，行车时间约1个小时，水晶宫游览2个小时即可，水晶宫洞长1000米洞内大部分景观雪白纯净，似玉又似水晶，而且仍在生长之中，极具观赏价值。
行驶途中经过巴马长寿河的源头，可欣赏大自然独特风景“命”字河。
中餐后乘车去百魔洞，“天下第一洞”行车约1小时，游览2小时，洞内有暗河，洞上有瑶寨，负氧离子较高，每年数以万计的候鸟人在百魔洞附近养生，这也早就了那里病人较多。
返程经长寿村，车程10分钟，游览1小时，带上红包拜访巴马百岁老人，见证人生奇迹，路边的东西，建议别买。
后乘车返回巴马汇福中医村。
巴马旅游景点价格普遍较高，蔬菜和特产价格也较高，其他景点可更根据自身条件游览。
巴马旅游攻略
巴马旅游攻略
广西巴马旅游攻略
巴马位于广西壮族自治区河池市，是世界上著名的长寿之乡。
境内山多地少，盘阳河从巴马中部贯穿而过，也是世界闻名的“长寿河”，巴马是世界五大长寿之乡中百岁分布率最高的地区，也因此而得名“世界长寿之乡”。
巴马的主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘等。
现在巴马旅游已列入广西十大旅游精品之一，每年吸引大量养生者来此观光度假。
长寿村是巴马旅游的主打项目，可以乘坐巴马旅游专线到达长寿村，附近有著名的被誉为“天下第一洞”的百魔洞、风景秀丽的百鸟
岩，这里山清水秀、树林郁郁葱葱，空气清新，负氧离子丰富，地磁场也比别的地方要强烈，盘阳河水从百魔洞下而过，富含各种矿物质，ph值在7.2---8之间，非常适宜饮用，这些也是长寿村老人长寿的原因。
另外附近也有著名的长寿水晶宫，也是一个非常美丽绚烂的溶洞，发出水晶般光泽的钟乳石错落有致，令人目不暇接，叹为观止。
巴马县城东部6公里处也有一个有名的景点赐福湖，乘坐摩的3元左右即可到达，赐福湖景点内，赐福三岛、古榕攀崖、四折飞瀑、睡美人等景点也是值得一游的地方。
此外巴马县城内现在也建成了长寿博物馆，如果想探寻巴马人长寿的奥妙，这里也是值得一逛的地方。
住宿可以选在巴马县城内或者云集着众多景点的坡月村附近，坡月村附近有很多便宜实惠的农家乐也可以供您选择。
巴拿马旅游注意事项
巴拿马旅游注意事项巴拿马是中美洲的一个国家，拥有丰富的自然景观和独特的文化遗产，吸引着众多游客前来探索。
然而，在前往巴拿马旅游之前，有一些注意事项需要牢记，以确保旅行顺利和安全。
1.签证和护照前往巴拿马旅游需要持有有效的护照，并根据自身国籍了解签证要求。
某些国家的公民可以在抵达巴拿马时获得免签证待遇，但其他国家的游客可能需要提前办理签证。
在出发前务必检查自己的护照是否有效，并提前办理签证以避免不必要的麻烦。
2.健康和保险在巴拿马旅游期间，建议购买旅行保险以确保在紧急情况下能够获得适当的医疗和紧急援助。
此外，还应提前咨询医生并了解目的地的疫苗要求，以确保自身健康。
3.货币和汇率巴拿马的货币是巴拿马巴尔博亚（PAB）。
虽然美元也被广泛接受，但在交易时最好携带一些当地货币。
在巴拿马城和其他主要城市，可以方便地找到银行和ATM机。
此外，还应在出发前了解当前的汇率，并在兑换货币时留意兑换点的费用和汇率。
4.安全和警惕尽管巴拿马是一个相对安全的旅游目的地，但仍然需要保持警惕。
游客应避免独自前往偏僻的地区，并尽量避免晚上在人烟稀少的地方行走。
此外，贵重物品应妥善保管，最好使用酒店提供的安全箱。
5.天气和季节巴拿马的气候多样，从热带雨林到高山地区都有不同的气候。
游客在出发前应了解目的地的天气情况，并根据季节选择合适的衣物和装备。
例如，如果计划前往巴拿马的高山地区，应准备一些保暖衣物。
6.尊重当地文化巴拿马有着丰富多样的文化遗产，游客在参观当地景点和与当地人交流时应尊重当地文化和习俗。
例如，进入教堂时应穿着得体，避免穿着暴露或不恰当的服装。
此外，在拍摄照片时也要注意尊重他人的隐私和个人空间。
7.交通和交通工具巴拿马城的交通拥堵问题比较严重，因此在巴拿马城内最好选择公共交通工具或步行。
如果计划前往其他地区，可以选择巴士、出租车或租车等交通方式。
在乘坐出租车时，应确保计价器正常工作，并与司机确认价格和目的地。
8.食物和饮水安全在巴拿马旅游期间，应尽量避免饮用自来水，以减少食物中毒的风险。
广西巴马人长寿饮食的主要五点
广西巴马人长寿饮食的主要五点广西巴马瑶族自治县是世界第一长寿县，其百岁以上老人最多。
据专家调查研究表明，广西巴马人长寿除此地属深山老林、气候新鲜、雷雨频繁、空气中负离子多、环境优美、气候宜人、人与人相处和谐之外，还有其饮食也是重要原因。
这里的人们，热量长期持续维持在1400-1500大卡之间（正常人需要的热量为2400大卡）。
概括起来主要有五点：
一是不吃过热食物我们日常吃的火锅汤料温度，时常高于100℃，而消化道粘膜臭口腔、咽、食管至胃，对温度承受能力在50℃以下，若高于此温度，易引起粘膜灼伤而产生炎症及溃疡。
如在食管，可以导致食道癌。
二是保持食入食物熟透我们在吃烧烤或火锅时，经常将生鱼、
生肉片在锅内“涮”一下就入口，这种生鱼生肉片吃下去后，极易引起腹泻、痢疾或寄生虫病。
三是保持进食时间均衡我们在吃饭时，尤其喝酒之人，吃饭时
间不加控制，特别是在吃火锅时，反复加菜又加配料，这麻辣烫的浓汤可能引发胃肠炎、急性胆囊炎，甚至危害生命。
四是保持食入食物清淡我们追求清淡饮食，除能相对达到减肥外，主要在于合理平衡。
如能常坚持吃清淡饮食，如鸭肉，营养丰富，宜补虚过重的人；鱼、蛋白质含量高于猪肉，性温凉，吸收率高；又如泥鳅，补中益气。
五是尽量保持食物纯天然性广西巴马人以豆腐、海带、蔬菜为
主食，多为纯天然食物。
巴马旅游,怎么去巴马旅游
巴马旅游，怎么去巴马旅游最佳旅游时间巴马地处山区，风景秀丽、气候宜人、冬暖夏凉，一年四季均适合旅游。
春、夏、秋季适合休闲旅游，冬季适合度假养生。
巴马概况巴马瑶族自治县位于广西西北部，全县辖10个乡镇，总面积1971平方公里，聚居瑶、壮、汉等12个民族，总人口24.12万人。
属亚热带季风气候，平均气温20.4°，年降雨量1500-1800毫米。
巴马是右江革命根据地的中心腹地之一，也是世界著名长寿之乡和“中国香猪之乡”。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。
2005年，巴马香猪通过国家地理标志产品保护。
巴马旅游景点巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有长寿水晶宫、百魔天坑景区、水波天窗景区、赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、好龙天坑群等自然旅游资源以及长寿探密，民族风情，革命史教育基地等人文旅游资源。
巴马寿乡探游已列入广西十大旅游精品之一。
巴马特产巴马的主要特产有：巴马香猪、蛤蚧酒、巴马神酒、山茶油、火麻、巴马香米等......旅游贴士1、南宁-巴马约220公里，从南宁北大客运站乘车去巴马很方便。
2、自驾车：南宁-田阳为高速公路，走南百高速到百色的田阳县下高速走国道323二级路到巴马。
田阳-巴马为二级路，山路弯多，请注意驾驶。
3、巴马县城中心寿乡广场上，每天早上和晚上，会有许多身穿壮族、瑶族服装的民众对唱原汁原味的山歌，不要错过哟。
4、养生：去巴马过冬或休闲养生最佳位置是巴马县的长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，农家一个月600-1000元/人不等(包吃)。
计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订。
另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件很差，请根据自身需要准好随身药物。
5、在百魔洞附近养生的可以办理百魔洞的门票年票，很划算，这样就可以天天到百魔洞里休憩、吸氧、锻炼身体。
巴马村旅游实用攻略
巴马村旅游实用攻略交通：坐南昆线火车到百色下车，在百色汽车总站应该有直达河池市金城江的快巴，甚至可能有直达巴马的客车。
要么就到南宁下车后就会有直达巴马的客车的。
从南宁到巴马：坐长途直达班车。
在北大站，每天发车8趟次，时间分别为上午的7:00、8:30、10:00、11:50和下午13:40、14:40、16:00、18:00。
在安吉站，每天发车3趟次，上午8:30、10:30和下午的13:30。
行程大约4小时。
从桂林到巴马：乘坐飞机。
从桂林两江国际机场起飞，每天13:00有一班飞往百色田阳机场，历时一个小时。
到达田阳后再转乘直达中巴车即可到达巴马。
坐长途直达班车。
从桂林汽车站始发，每天早上8点10分发车1趟次，票价为150元。
（以上班次期间可能有所更变，详情以交通部门公布为准）住宿推荐：巴马文俊宾馆地址：巴马县巴马镇南环路237号巴马佳佳宾馆地址：巴马瑶族自治县公园路123-1号巴马府城宾馆地址：巴马县新建路64-2号（巴马县政府斜对面）巴马奥秘宾馆地址：巴马新建路茶油厂小区美食：蜂蛹、全羊汤、豆腐圆、所略马肉、长寿玉米粥、火麻鸡、油包肝、火麻、野菜汤、烤巴马香猪、羊瘪、血肠、活血特产：金银花、黑豆、珍珠黄玉米、芭蕉芋粉丝、黑山羊、巴马油茶、火麻、油鱼、香猪巴马长寿之乡：位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
在这块神秘的土地上，还具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光、被英国探险队称之为天下第一洞的百魔洞、令人如梦如幻般经历三昼夜的祈寿宫(百鸟岩)水上溶洞；还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、龙洪天然八卦景观、东山瑶族风情、瑶族竞技大观及好龙天坑等。
看寿星野浴看寿星野浴河中，是到巴马碰到的第一件有趣的事情。
据当地导游介绍，裸浴是巴马当地的风俗，每当天河暖和时，在盘阳河谷常可见村民野浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。
巴马旅游之浅见
开发的最为理想的形态
对于住一段时间的游客
1、针对多以中老年人为主的特点，开展养生 活动，养生讲坐，休闲团休等。 2、有康复人员特点进行陪护 3、有限的基础设施建设，轻微的建设，尽亘 不要破环到原有的自然和社会生态，使其 不形成移民式的压力，形成候鸟类的人群 4、重点在冬夏两季
对养生的游客此类小型建筑为主
对于游玩的游客
巴马开发中的产品策略
• 1、长寿主题类产品：巴马的长寿老人多、应当以养生 文化遗迹等为卖点，结合当地的特殊地理环境进行生态 养生产品的开发。同时注意对本地长寿老人的保护，鼓 励本地的养生长寿类文化发展，营造一种长寿文化气氛。 • 2、山林养生类产品：巴观处于二级阶梯上，破坏较少， 应当以山林溪谷为生态本底，以负氧离子、绿色环境、 湿润空气、适居温度、矿泉水质、中草药等等为养生原 料，形成的氧吧、森林浴、雾浴、竹海浴、竹文化养生、 矿泉浴、生态食疗等等； • 3、生态水疗类产品：巴马的盘阳河的河水有微量元素 及矿物质，是本地多长寿的重要条件，开发中要进行重 点生态度保护，本地开发应当以矿泉、中草药为基础， 形成特色生态项目，结合中医按摩、流行spa等等。
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有别所没有优势
医生治不了的病在巴马却不治而愈； 巴马人没有一个人患“三高”及癌症，多 数人是无疾而 终的； 空气清新负离子丰富，被誉为“天然氧 吧”； 盘阳河水含有延年益寿的微量元素； 对于生活在城市中的人群，中老年人极有吸 引力
如何发挥巴马的区位优势
• 适宜在宣传方面的重点 • 1、延年益寿，即寻求高质量的生态环境，结合不同时节，以养生生 活方式达到长寿的效果,特别是宜传巴马的优势,长寿之乡的名望. • 2、强身健体，在理想的养生场所进行适量运动来养精固元； • 3、修身养性，即需要一种简单的生活方式和生活节奏来舒缓身，巴 马环境幽静,适宜在修身养性上进行宜传。 • 4、医疗，即通过优质生态环境的要素，针对各种疾病进行康复治疗， 特别是针对各种亚健康人群。 • 5、修复保健，即逃离空气污染、水污染、噪音污染的城市环境，寻 找修复的环境。迎合现代年青人的心态。 • 6、生活方式的体验，有两层含义，一种是与生态养生的民俗相结合， 巴马是壮瑶两族的聚居地，发扬民俗是必然的出路。一种是与旅游的 要素相结合； • 7、养生文化体验，将生态与养生文化结合。
广西巴马旅游攻略
广西巴马旅游攻略1.景点概况广西巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡，甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近两百倍。
2.巴马环境巴马最高处海拔1216米，最低处221米，大多在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。
巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4度，极端最低温-2.4度，极端最高气温38.4度，大于等于10度的年平均活动积温6000;1月最冷，月均温11.4度;7月最热，月均温2度。
年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。
夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。
冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。
巴马瑶族自治县境7个土类为水稻土、红壤土、黄壤土、石灰岩土、红色石灰土、黄色土和冲积土。
3.特色美食在广西巴马长寿村旅游，吃几道地方特色菜，绝对是一大享受，巴马人长寿的秘诀与巴马本地的食材密切相关，火麻菜，银鱼，黑山羊肉等都是巴马的特色菜，还有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鲜美。
4.景点住宿巴马地区除了有一些宾馆、招待所之外,去巴马过冬或休闲养生最好考虑长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，价格不算高都接受的了，计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订，另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件不算很好，请根据自身需要随身准备一些药。
5.巴马活动巴马聚居着瑶、壮、汉等民族，共同创造历史和文化，形成了独特的民族风情，有番瑶祝著节、半画眉、壮族三月三歌节、相思烟、土瑶射弩、蓝靛瑶抛绣球、打陀螺等古朴的风俗。
巴马旅游注意事项
巴马旅游注意事项巴马是中国境内一座美丽的风景名胜区，吸引了众多游客前往观光旅游。
然而，在巴马旅游之前，有一些重要的注意事项需要游客们了解和遵守，以确保旅途的顺利和安全。
首先，巴马地处高山之间，气候较为寒冷，尤其是冬季。
游客在准备行装时应该选择合适的衣物，以保暖为主。
建议携带厚外套，手套，帽子等冬季装备，以防身体受凉。
其次，巴马地区交通相对较为艰难。
许多景点位于偏远的山区，道路狭窄且曲折，不适合大型交通工具的通行。
因此，游客应提前做好交通准备，选择合适的交通方式。
如果选择自驾游，驾驶员需要具备良好的驾驶技术和经验。
如果选择公共交通工具，建议提前查询班车时间和路线，以免错过出行时机。
另外，巴马是一个少数民族聚集的地区，游客在前往当地时应尊重当地的风俗习惯和传统文化。
不要随意触碰他人的传统服饰或头饰，不要随地乱丢垃圾或破坏环境。
同时，游客还应保持文明礼貌，不要大声喧哗或扰乱当地居民的生活秩序。
此外，巴马的美食文化也是其独特之处，游客可以品尝当地的特色美食。
然而，在选择饮食时要注意卫生和安全。
建议选择正规餐厅或饭店，避免在街边小摊吃食物，以防食物安全问题。
在巴马旅游中，游客还需要注意安全问题。
由于地势复杂，山区地形崎岖，尤其是部分景点存在高空、险峻的位置，游客在观光时应当注意自身安全，不要贸然行动。
尤其是带有儿童的家庭游客，需要特别注意儿童的安全。
最后，在游览巴马的过程中，游客还要注意保护环境，不要采摘或破坏当地植物。
保持景区的整洁和美丽是每位游客的责任。
综上所述，巴马是一座美不胜收的旅游胜地，但同时也需要游客们遵守各种注意事项。
在保护环境、尊重当地文化、注意安全和卫生的前提下，游客们可以放心地享受美景，留下美好的回忆。
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巴马旅游景点
6、 山区路不平坦，注意安全。
世界寿源城-巴马旅游注意事项
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பைடு நூலகம்最佳旅游时间
巴马地处山区，风景秀丽、气候宜人、冬暖夏凉，一年四季均适合旅游。春、夏、秋季适合休闲旅游，冬季适合度假养生。
巴马概况
巴马瑶族自治县位于广西西北部，全县辖10个乡镇，总面积1971平方公里，聚居瑶、壮、汉等12个民族，总人口24.12万人。属亚热带季风气候，平均气温20.4°，年降雨量1500-1800毫米。
巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有长寿水晶宫、百魔天坑景区、水波天窗景区、赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、好龙天坑群等自然旅游资源以及长寿探密，民族风情，革命史教育基地等人文旅游资源。巴马寿乡探游已列入广西十大旅游精品之一。
巴马特产
巴马的主要特产有：巴马香猪、蛤蚧酒、巴马神酒、山茶油、火麻、巴马香米等。
旅游贴士
1、 南宁-巴马约220公里，从南宁北大客运站乘车去巴马很方便；
2、 自驾车：南宁-田阳为高速公路，走南百高速到百色的田阳县下高速走国道323二级路到巴马。田阳-巴马为二级路，山路弯多，请注意驾驶。
3、 巴马县城中心寿乡广场上，每天早上和晚上，会有许多身穿壮族、瑶族服装的民众对唱原汁原味的山歌，不要错过哟。
4、 养生：去巴马过冬或休闲养生最佳位置是巴马县的长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，农家一个月600-1000元/人不等（包吃）。计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订。另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件很差，请根据自身需要准好随身药物。
5、 在百魔洞附近养生的可以办理百魔洞的门票年票，很划算，这样就可以天天到百魔洞里休憩、吸氧、锻炼身体。