最新立定跳远考核教案
2024年初三《立定跳远》教案(通用
2024年初三《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》九年级上册第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及相关体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2. 培养学生的跳跃能力，提高身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、秒表、哨子。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用多媒体设备播放立定跳远比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生关注跳跃技巧。
2. 基本技能训练（15分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师一起练习立定跳远的基本动作，注意姿势的正确性。
（3）分组练习，互帮互助，提高动作的连贯性和协调性。
3. 例题讲解（10分钟）以一道典型的立定跳远题目为例，讲解跳跃技巧和注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成立定跳远题目，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 体能训练（10分钟）进行与立定跳远相关的体能训练，如深蹲、蛙跳等。
六、板书设计1. 立定跳远的动作要领2. 立定跳远的跳跃技巧3. 体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）练习立定跳远基本动作，每天3组，每组10次。
2. 答案：（1）基本动作：站立、摆臂、起跳、落地。
（2）跳跃技巧：起跳时脚跟用力，身体向前倾，空中展体，落地时脚跟先着地。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生动作的连贯性和协调性，针对不同学生的特点进行个别指导。
2. 拓展延伸：组织立定跳远比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领和跳跃技巧的掌握。
2. 学生动作的连贯性和协调性的培养。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
《立定跳远》教案14篇
《立定跳远》教案14篇《立定跳远》教案篇1学习内容：立定跳远学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。
学习步骤：一、统一规章，身体力行教师活动：1、集合队伍，宣布本课主要内容。
2、组织学生进行基本队列队形练习。
3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。
学生活动：1、快速安静集合队伍。
2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。
3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。
组织：四列横队散点oooooooooooooooooooo__________x__________x二、合作探究，掌握技能教师活动：1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、教师巡视指导，及时总结学生的`练习情况，并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练习。
学生活动：1、分散模仿练习，比谁模仿得像。
2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。
4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5、积极参与交流展示活动。
6、乐于反复练习，掌握动作方法。
组织：散点八组ooooo oooooooooo ooooo____x ____x____x ____x三、活跃身心，快乐放松教师活动：1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
学生活动：1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。
2、对照自己的情况，及时纠正错误。
3、积极投入。
组织：四路纵队oooooooooooooooooooo__________x__________x四、交流评价，总结经验教师活动：1、总结评价整节课，并提出要求。
立定跳远教案(优秀8篇)
立定跳远教案（优秀8篇）跳远教案篇一一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”，详细内容为第三节“立定跳远”。
通过学习，学生将掌握立定跳远的技巧要领，提高跳跃能力，培养勇敢、果断、协作的优良品质。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、果断、自信的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃能力。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，让学生在游戏中体会跳跃的感觉。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生模仿学习。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师观察并给予个别指导。
6. 小组竞赛（15分钟）学生分组进行立定跳远比赛，评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：身体充分伸展，双脚自然分开。
落地：双脚同时落地，膝盖微屈，向前走出。
2. 注意事项保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远的动作，并让家长拍摄视频。
2. 答案：正确完成立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生的个体差异，对动作不标准的学生给予更多指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高跳跃能力。
重点和难点解析：1. 教学难点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
2024年立定跳远的教案(精选
2024年立定跳远的教案(精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节，详细内容为立定跳远技术的学习与实践。
通过本章学习，学生将掌握立定跳远的动作要领，提高身体协调性和爆发力。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、爆发力和灵活性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：立定跳远的起跳、腾空、落地三个环节的技术要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、秒表、哨子、测量尺。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，向学生介绍立定跳远的基本动作要领，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个环节的技术要领，并用示范动作进行演示。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，每组轮流进行立定跳远练习，其他组员观察并给予建议。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组竞赛（10分钟）组织小组间进行立定跳远比赛，评选出最佳运动员和最佳团队。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，膝盖微弯，用力向后摆动双臂，迅速跳起。
腾空：身体向前倾斜，尽量保持平衡，双脚向前伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前走出一步。
2. 立定跳远练习步骤：热身活动例题讲解分组练习随堂练习小组竞赛七、作业设计1. 作业题目：(2) 家长协助拍摄学生进行立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：(1) 参见板书设计。
(2) 视频要求清晰，动作规范。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学情况进行反思，分析学生的掌握程度，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：邀请专业教练进行立定跳远技术讲座，提高学生的技术水平。
同时，组织学生参加校内外立定跳远比赛，锻炼学生的竞技能力。
立定跳远教案(10篇)
立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。
2、集队讲评。
3、宣布下课。
延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。
2024年立定跳远活动教案(精选
2024年立定跳远活动教案(精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《跳跃与跳远》，主要详细内容为立定跳远技术动作讲解与训练。
包括立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作、落地技术及全程动作的连贯性。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的正确技术动作，提高跳跃能力；2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力；3. 增强学生的团队合作意识，培养积极进取的体育精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立定跳远起跳时的用力顺序、空中动作的协调性和落地时的稳定性；2. 教学重点：起跳要领、空中动作的舒展和落地的平稳。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量工具、示范用立定跳远模型；2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述我国运动员在立定跳远项目上的优异成绩，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作、落地技术；（2）示范全程动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 分组练习（15分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作规范的学生进行现场示范，针对其动作进行讲解，强化技术要领。
5. 随堂练习（15分钟）学生独立完成立定跳远动作，教师进行个别指导。
6. 小组竞赛（10分钟）组织小组间立定跳远比赛，培养学生团队合作精神。
对学生在练习中的表现进行点评，强调动作要领，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 立定跳远技术要领；2. 竞赛成绩及点评。
七、作业设计1. 作业题目：复习立定跳远技术动作，录制练习视频；2. 答案：按照课堂所学，完成立定跳远动作，视频至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在练习中的个体差异，调整教学方法，提高教学效果；2. 拓展延伸：推荐学生参加校内外立定跳远比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远起跳时的用力顺序；2. 空中动作的协调性和舒展；3. 落地时的稳定性；4. 教学过程中的分组练习与个别指导；5. 作业设计中的练习视频录制与。
2024年体育《立定跳远》教案通用
2024年体育《立定跳远》教案通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“跳跃与投掷”单元，主要内容为立定跳远技术要领的讲解与训练。
具体包括立定跳远的准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节的动作要领。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：起跳和腾空动作的协调配合。
教学重点：立定跳远的动作要领，特别是起跳和腾空阶段。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跳跃游戏，活跃课堂气氛。
讲解立定跳远在生活中的应用，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括准备姿势、起跳、腾空、落地四个环节。
演示动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的立定跳远视频为例，分析动作细节。
解答学生在练习过程中遇到的问题。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行比赛，提高运动竞技水平。
学生分享练习心得，相互鼓励。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：准备姿势：双脚并拢，身体前倾，手臂后摆。
起跳：用力向前跳起，同时手臂向前上方摆动。
腾空：身体呈弓形，尽量保持稳定。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前滚动。
2. 注意事项：保持身体协调，动作连贯。
起跳时，用力向前上方摆动手臂。
腾空时，尽量保持身体稳定。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助，拍摄学生进行立定跳远的视频，分析动作要领。
完成一篇关于立定跳远的训练心得。
2. 答案：视频分析：关注学生的起跳、腾空、落地动作是否规范，给出改进建议。
训练心得：不少于300字，内容要包括训练过程中的收获、遇到的困难以及解决办法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：思考如何针对不同水平的学生进行差异化教学。
体育教案-立定跳远考核
体育教案－立定跳远考核一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远考核游戏的设置与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领与技巧。
2. 教学难点：跳跃的力度与角度的控制。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
b. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
2. 技能讲解与实践（10分钟）a. 讲解立定跳远的基本动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
b. 分组实践：让学生分组练习立定跳远，教师个别指导。
3. 游戏设置与实施（10分钟）a. 设置立定跳远考核游戏，如“跳远接力”、“个人计时赛”等。
b. 学生分组进行游戏，教师负责记录成绩、维护秩序。
4. 总结与反馈（5分钟）a. 教师对学生立定跳远的表现进行点评，给予鼓励与指导。
b. 学生分享自己在游戏中的收获与感受。
五、教学评价1. 学生立定跳远的跳跃能力。
2. 学生在团队合作中的表现。
3. 学生对体育运动的兴趣与积极性。
六、教学资源1. 体育场地：一片平坦的操场或体育场地。
2. 测量工具：卷尺或测量仪器。
3. 辅助器材：沙坑、海绵垫等。
七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
b. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
2. 技能讲解与实践（10分钟）a. 讲解立定跳远的基本动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
b. 分组实践：让学生分组练习立定跳远，教师个别指导。
3. 游戏设置与实施（10分钟）a. 设置立定跳远考核游戏，如“跳远接力”、“个人计时赛”等。
b. 学生分组进行游戏，教师负责记录成绩、维护秩序。
4. 考核与评价（10分钟）a. 学生进行立定跳远考核，教师记录成绩。
2024年立定跳远教案
立定跳远教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的基本技术和动作要领，提高学生的运动技能。
2.培养学生的协调性、灵活性和跳跃能力，增强学生的身体素质。
3.培养学生的团队合作精神，提高学生的竞争意识和自信心。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领和基本技术。
2.立定跳远的训练方法和技巧。
3.立定跳远的比赛规则和安全注意事项。
三、教学步骤1.准备活动（5分钟）学生进行慢跑和热身运动，准备活动要充分，以预防运动损伤。
2.技术讲解（5分钟）教师向学生讲解立定跳远的动作要领和基本技术，包括起跳、腾空、落地等环节。
3.动作示范（5分钟）教师进行立定跳远的动作示范，让学生清晰地看到每个动作的细节和要领。
4.练习环节（15分钟）a.单脚跳：学生用一只脚起跳，另一只脚向前伸直，尽量跳远。
b.双脚跳：学生用双脚起跳，尽量跳远。
c.跳跃障碍：学生跳过一定高度的障碍物，提高跳跃能力。
d.全速跳远：学生全速跑向起跳线，进行立定跳远。
5.比赛环节（10分钟）学生进行立定跳远比赛，分为个人赛和团体赛。
比赛规则如下：a.个人赛：每个学生进行三次跳远，取最好成绩。
b.团体赛：每组学生进行一次跳远，取平均值。
6.结束活动（5分钟）学生进行放松运动，整理场地和器材。
四、教学评价1.学生对立定跳远技术和动作要领的掌握程度。
2.学生在练习和比赛中的表现和进步。
3.学生对团队合作和竞争意识的体现。
4.学生对安全注意事项的遵守情况。
五、教学建议1.在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，给予不同的指导和帮助。
2.在练习环节中，教师应鼓励学生积极参与，提高学生的自信心和兴趣。
3.在比赛环节中，教师应注重培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4.在整个教学过程中，教师应注重学生的安全，预防运动损伤的发生。
六、教学反思本节课通过立定跳远的教学，使学生掌握了立定跳远的基本技术和动作要领，提高了学生的运动技能。
在练习和比赛环节中，学生积极参与，展现出了良好的团队合作精神和竞争意识。
《立定跳远》教案最新7篇
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体质健康测试《立定跳远》教案(精选5篇)
体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案1一、教材分析^p立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的开展与进步打下根底。
2、学会轻巧落地的方法，增强平安地参加体育活动的意识，进步自我保护的才能。
二、学生分析^p1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模拟小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的根底认识，这些为学生探究、合作学习提供了根底和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并互相交流。
三、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进安康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以老师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育安康课关注的核心是满足学生开展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的时机，以完成运动参与、身体安康、社会适应等各领域的教学目的。
3、突出“以人为本”的教学理念，适当浸透自我保护的常识，并可以在生活中运用。
四、教学目的1.运动参与目的：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目的：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体安康目的：开展跳跃才能，养成良好的安康习惯。
4.社会适应目的：培养学生尊重别人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
老师变化口令，学生练习。
当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开场体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
2024年立定跳远教案(通用
2024年立定跳远教案(通用一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第六章“跳跃与跳远”部分内容进行设计，具体包含立定跳远的动作要领、训练方法及提高成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极进取的精神风貌。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：掌握立定跳远的起跳、腾空、落地技术。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍立定跳远项目的背景和意义，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术要点。
示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组进行立定跳远练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一位动作规范的学生进行示范，讲解其动作的优点。
分析常见错误动作，指出原因及改进方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照要求进行立定跳远练习，教师实时指导。
安排学生互相评价，取长补短。
组织立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚与肩同宽，脚跟提起，身体重心前移。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前走出一步缓冲。
2. 立定跳远训练方法：单脚跳跃练习双脚跳跃练习跨步跳练习七、作业设计1. 作业题目：请家长协助监督学生完成家庭练习，每周至少完成3次立定跳远练习。
2. 答案：学生需在课后练习中立定跳远的最佳成绩，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育俱乐部或校队，提高运动水平，培养竞技体育精神。
同时，组织学生参加相关体育比赛，锻炼心理素质和团队协作能力。
立定跳远教案(最新9篇)
立定跳远教案(最新9篇)初三《立定跳远》教案篇一一、指导思想本课以“健康一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。
从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。
二、教材选择教学内容：立定跳远单元教学：分两课时，本次为一课时教学重难点：双脚起跳，双脚落地；上下肢的协调配合三、教材分析在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。
将游戏寓于教学，增加学生兴趣。
四、教学目标1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。
2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。
3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质五、设计思路根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。
通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。
基本部分遵循循09立定跳远序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。
立定跳远教案篇二一、本次课构思作为新时期初中体育教育工作者，须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。
每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。
1、学情分析a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的思想认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或思想认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。
2024年《立定跳远》标准教案
2024年《立定跳远》标准教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
教学内容详细涵盖立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生自觉锻炼的良好习惯，增强体质。
三、教学难点与重点教学难点：掌握立定跳远的起跳姿势、空中动作和落地姿势。
教学重点：动作的连贯性、协调性和安全性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛的视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注立定跳远的动作要领。
2. 理论讲解（5分钟）介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、空中动作和落地姿势。
3. 动作示范与指导（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随示范进行练习。
教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个动作要领较为典型的例题，讲解动作要领并进行分析。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）进行小组比赛，评选出跳远距离最远的小组和个人，给予表扬和鼓励。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，前脚掌着地。
空中动作：身体向上向前跃起，尽量保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，前脚掌着地。
2. 注意事项保持动作连贯性和协调性。
避免跳跃过程中受伤。
七、作业设计1. 作业题目：每人完成一篇关于立定跳远的训练日记，包括训练方法、训练心得和成绩记录。
2. 答案示例：训练方法：每天进行3组立定跳远练习，每组10次。
训练心得：通过练习，我掌握了起跳和落地的技巧，跳跃距离有所提高。
成绩记录：初始距离：2米；近期距离：2.5米。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课外参加跳远比赛，提高跳跃能力，培养竞技精神。
体育立定跳远考核教案
体育立定跳远考核教案一、教学目标1. 学生能够正确掌握立定跳远的技巧和动作要领。
2. 学生能够在考核中充分发挥自己的实力，提高跳远距离。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 立定跳远的技巧与动作要领讲解。
2. 立定跳远实践训练。
3. 考核方案及评分标准。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和距离的提高。
2. 教学难点：动作的连贯性和距离的准确性。
四、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体柔韧性。
2. 技术讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，让学生了解正确的动作姿势。
3. 实践训练：学生分组进行立定跳远实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 考核安排：制定考核方案，包括考核时间、地点、评分标准等。
5. 考核进行：学生按照考核方案进行跳远考核，教师记录成绩。
五、教学评价1. 对学生的跳远技巧和动作要领掌握情况进行评价，看是否达到教学目标。
2. 对学生的跳远成绩进行评价，看是否有所提高。
3. 关注学生在考核过程中的表现，鼓励积极参与、团结协作的精神。
六、教学准备1. 场地准备：确保跳远场地安全平整，划线清晰。
2. 器材准备：沙坑、跳板、测量工具等。
3. 教学资源：制作动作要领PPT，准备相关视频资料。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解动作要领，让学生理解和掌握。
2. 示范法：教师进行示范，让学生模仿和实践。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，鼓励和改进。
八、教学步骤1. 动作分解：将立定跳远的动作分解为几个部分，如蹲下、起跳、腾空、落地等，逐一讲解和示范。
2. 动作连贯：指导学生将分解的动作连贯起来，形成完整的立定跳远动作。
3. 技巧讲解：讲解如何通过调整姿势和力量分配来提高跳远距离。
4. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师巡回指导。
2024年体育《立定跳远》标准教案(通用
2024年体育《立定跳远》标准教案(通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跳跃类项目”中第三节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远动作要领、技巧训练、安全指导以及跳跃能力提升。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生协调性、灵活性，增强腿部力量。
3. 培养学生勇敢、自信、协作品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作连贯性和协调性。
重点：立定跳远起跳、腾空、落地动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单跳跃游戏，引导学生体验跳跃乐趣，为新课学习做好铺垫。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远动作要领，强调起跳、腾空、落地技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地解动作过程。
3. 练习与指导（10分钟）（1）分组练习，教师巡回指导，纠正学生动作错误。
（2）针对学生不同情况，给予个别指导，提高动作质量。
4. 例题讲解（10分钟）选取一位动作标准学生进行讲解，分析其动作优点，引导其他学生学习。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，提高学生跳跃能力。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳起。
腾空：身体成弓形，尽量保持平衡。
落地：前脚掌着地，膝盖微曲，身体向前倾。
2. 立定跳远技巧训练训练一：双脚跳跃训练二：单脚跳跃训练三：跨步跳七、作业设计1. 作业题目：（1）请学生录制自己立定跳远视频，与同学分享，互相学习。
（2）完成一篇关于立定跳远技巧心得体会。
2. 答案：视频分享：观察同学们跳跃动作，分析优点和不足，互相借鉴。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生参与度较高，但部分学生动作协调性仍有待提高，今后需加强个别指导。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高竞技水平。
2024年立定跳远的标准教案(精选
2024年立定跳远的标准教案(精选一、教学内容本教案依据《体育与健康课程标准》，结合2024年立定跳远项目的要求，选取教材第十章“跳跃类项目”中的第三节“立定跳远”作为教学内容。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、技巧训练、体能锻炼以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量和协调性，提高综合素质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯性和协调性。
重点：掌握起跳时的用力顺序和腾空时的身体姿态。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
讲解立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 基本技能讲解与示范（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调重点和难点。
示范起跳、腾空、落地的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的立定跳远动作，让学生了解动作细节。
指出易犯错误，并提出纠正方法。
4. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行起跳、腾空、落地的分解动作练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（15分钟）组织学生进行完整的立定跳远练习，逐步提高难度。
6. 游戏与比赛（10分钟）设计立定跳远游戏，如“看谁跳得远”、“接力跳远”等，提高学生的运动兴趣。
组织比赛，培养学生的竞技精神。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领2. 起跳、腾空、落地动作细节3. 常见错误及纠正方法七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习立定跳远，记录每次跳跃的距离，分析原因，提高成绩。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外立定跳远比赛，提高运动水平，锻炼意志品质。
同时，关注学生的体能锻炼，全面发展身体素质。
2024年关于立定跳远教案模板
2024年关于立定跳远教案模板一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”第二节“立定跳远”，内容主要包括立定跳远的动作要领、训练方法以及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性、协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领、训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的跳跃游戏，激发学生的运动兴趣。
2. 立定跳远动作讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名动作标准的学生进行示范，分析动作优点和不足。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
教师针对学生存在的问题，进行个别指导。
5. 比赛环节（15分钟）学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩。
学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 立定跳远的动作要领2. 立定跳远的训练方法3. 立定跳远比赛技巧七、作业设计1. 作业题目：立定跳远动作练习，每天3组，每组5次。
2. 答案：学生需将练习过程拍照或视频记录，至班级群。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程中，学生的动作质量有所提高，但部分学生在连贯性、协调性方面仍有待加强。
在今后的教学中，需重点关注这部分学生。
2. 拓展延伸：推荐学生观看立定跳远比赛视频，了解比赛规则和技巧，提高运动竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远动作的连贯性与协调性。
2. 学生在比赛环节中出现的问题。
3. 课后作业的布置与落实。
一、立定跳远动作的连贯性与协调性1. 动作分解：对立定跳远动作进行分解，让学生逐一掌握每个环节，如起跳、腾空、落地等。
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在我们学校大约有4000多名学生，其中女生约占90%以上。按每十人一件饰品计算，大概需要360多件。这对于开设饰品市场是很有利的。女生成为消费人群的主体。
（二）DIY手工艺品的“热卖化”
1、你一个月的零用钱大约是多少？
（一）DIY手工艺品的“多样化”一、学生了解素质考核的方法和要求
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
2’
全班成二列横队集合。
2、准备活动充分
4×8拍
基
本
部
分
一
素
质
考
核
二
自
选
项
目
的
锻
炼
一、教师向学生宣布素质练习考核
考核内容：立定跳远
1、教师提出考核方法、标准及要求
2、组织学生进行测验
3、让考核结束的学生参加自选项目的锻炼
4、观察学生的锻炼，鼓励学生积极地参加锻炼
5、考核结束作小结
二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容
1、讲解自选项目的练习要求及注意事项目
综上所述，DIY手工艺品市场致所以受到认可、欢迎的原因就在于此。我们认为：这一市场的消费需求的容量是极大的，具有很大的发展潜力，我们的这一创业项目具有成功的前提。1、学生按照次序进行素质内容的考核
内容：立定跳远
（一）上海的经济环境对饰品消费的影响2、相互鼓励、争取好成绩
3、对取得的成绩能进行自我小结
组织如（图一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自
选
项
目
的
练
习
二、教师向学生宣布自选活动项目
活动项目：
⑴跳长绳或单跳绳
⑵踢毽
⑶慢跑
⑷游戏（抢绳游戏）
⑸球类活动
1、教师提出练习的方法及要求
要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全
二、学生能积极进行放松。
要求：完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
4、考核结束的学生进行自选项目的锻炼
二、学生进行自选项目的锻炼
1、学生明确自选项目的锻炼方法及要求
2、能积极地参加锻炼，严格要求自己
3、对自己锻炼的情况进行自我评价
1
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3’
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
2、教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。
3、鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。
10’
二、学生参加自选活动项目
1、根据自己的兴趣爱好选择活动项目
抢绳游戏（两人一组）
若干次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
徒
手
操
三、教师带领学生进行徒手操练习
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；
（3）体侧运动；（4）体转运动；
白水镇中学七年级体育课教案教师杨兴勇
教
材
1、身体素质考核：立定跳远
2、自选项目：篮球足球排球羽毛球
教学目标
知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。
能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。
情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
篮球足球排球羽毛球
2、参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中
3、锻炼结束后及时进行小结
5、就业机会和问题分析25’
“碧芝自制饰品店”拥有丰富的不可替代的异国风采和吸引人的魅力，理由是如此的简单：世界是每一个国家和民族都有自己的饰品文化，将其汇集进行再组合可以无穷繁衍。
（二）上海的人口环境对饰品消费的影响
（5）腹背运动；（6）弓步压腿；
（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：学生做好充分准备活动
5’
2、学生能积极参与自选活动项目的练习
3、能相互协作，共同进行准备活动的练习
三、学生随教师做好徒手操
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1、听教师口令集体做徒手操