台湾著名心理学家张怡筠之语录
这是我的“人生使命”——访“卡卡幼儿情商教育”创始人张怡筠
张怡筠在东方卫视《教导有方》节目作嘉宾访谈张怡筠，著名心理学者、情商教育专家，“张怡筠情商教育”创始人美国佐治亚理工学院心理学博士专注情商研究23年，研究所任教11年近年来，专注于幼儿及青少年情商教育研发多年，建立张怡筠幼儿情商分龄培养体系，开展针对2-6岁幼儿园情商教育的全方位教育应用，为幼儿园在“社会领域”课程/装备提供前沿解决方案，包括：高情商父母系列课，幼儿情商课，高情商幼师培训课等。
已和多所具有前沿教育理念的幼儿园合作。
此外，针对青少年开展张博士青少年情商夏令营以及在上海中小学授课的情商魔法课，广受孩子、家长和老师欢迎。
曾任央视“开学第一课”心理专家,央视“心理访谈”、湖南卫视“变形计”、上海电视台“心灵花园”等节目心理嘉宾/主持。
全国首档儿童情商教育节目《情商魔法课堂》总策划及嘉宾主持。
著作：受邀与央视“开学第一课”节目合著，给全国中小学生的情商成长书《幸福在哪里？——影响一生的12堂幸福课》这是我的“人生使命”——访“卡卡幼儿情商教育”创始人张怡筠文/本刊记者 马铭阳 高妍2017年11月上海市举办嘉定新城专场活动2018年张怡筠出席新浪教育盛典1情商可以被教授吗？“当然可以！这是科学上已经被证实的。
事实上在国际上，情商课已经教了20年了。
”张怡筠笑言这无需怀疑，“首先情商是需要后天培养、学习的能力，其次情商是可以被教而且效果特别好，同时也需要被教的能力。
”张怡筠的答案与她的人一样，充满正能量。
这位心理学博士已经研究情商23年，她曾在研究所任教11年，受邀为650多家著名企业（如微软、花旗、阿里巴巴、腾讯等）做“职场情商”相关培训，也曾作为心理学嘉宾和顾问受邀参加多档热播节目，出版了给全国中小学生的情商成长书《幸福在哪里？——影响一生的12堂幸福课》。
作为一位情商教育专家，张怡筠已被公众知晓与熟悉，是电视上的“名人”。
然而，这位世俗观念中的“成功人士”，却在2011年毅然离开自己的舒适区，开始了创业征程。
心理学博士+张怡筠+-+【情商】察言观色
察言观色，洞悉人心张怡筠你懂得察言观色吗？如果你一听完这个问题，就立刻爽快地回答：“当然会啊！”同时将目光移开，并且不自然地改变了坐姿，又用手揉了揉鼻头，那么，你觉得我该如何解读你真正的心思呢？嗯，想必这会儿你应能理解，为何专家将“察言观色”视为极其重要的职场EQ能力了。
沟通学者的研究发现，我们在沟通时，有7%的效果来自于说话之内容，38%取决于声音（音量、音调、韵脚等），而有55%取决于肢体语言（面部表情、身体姿势等）。
所以，在解读他人心意时，重要的不只是他说了些什么（What he said），更要紧的是他怎么说（How he said it）。
另外，我们也发现，肢体语言往往比口语沟通内容更具可信度。
换句话说，要伪装语言符号容易，但伪装身体符号可就困难多了。
这也正解释了为何在前面的例子中，一个EQ高手应该会特别重视身体所透露的信息。
所以，如果你我看不懂他人的脸色，就甭想读得出对方的心声。
而在职场的人际互动过程中，这个懂得“看脸色”的能力就更为重要，不论是跟上司要求加薪，或是与客户谈判价钱，你都需要敏锐的观察力来解读对方心意，才能知所进退，而圆满达成任务。
那么，到底该如何才能读透对方情绪呢？练就“看脸色”的功力先来聊聊脸部表情吧！你知道吗，心理学家发现，人类至少有六种与生俱来的原始面部表情：喜悦、悲伤、厌恶、愤Å、惊讶、恐惧。
通常在两岁之前，我们就已经能够用相同的脸部表情来表达这些原始情绪（即使一个小孩又盲又哑，仍旧会有这些情绪表情，可见这些表情是与生俱来的能力）。
而你我“看脸色”的功力也是自幼就养成的，在四五岁时，我们就能辨认一半的面部表情，而到了六岁左右，看脸色的正确度就达到了75%，很神奇吧？！至于辨认表情的诀窍，则在于分析脸部的几个重要线条：嘴角（上扬或下垂）嘴型（张开或紧闭）眉毛（上扬或下垂）眼角（上扬或下垮）眼睛（睁大或微眯）额头（眉毛上扬到额间有横纹，眉头紧蹙则眉间有直纹）而我们之所以能区别这些情绪，是因为我们知道，某些脸部区域对辨认某些情绪特别重要。
张怡筠：一切其实都很简单
张怡筠：一切其实都很简单
韩燕
【期刊名称】《现代苏州》
【年(卷),期】2008(000)010
【摘要】作为著名的心理学博士，张怡筠于4月底来到苏州，与苏州市民一起分享多年来她对幸福的体会。
张怡筠曾经出过一系列书，讲述爱情、工作、幸福的简单法则。
在她眼里，金钱、生活，甚§心理学，其实都很简单。
【总页数】2页(P64-65)
【作者】韩燕
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】B84
【相关文献】
1.张怡筠：幸福其实很简单 [J], 刘微
2.方太签约张怡筠博士全面启动2012年“方太用户持续关怀计划” [J], 王婷婷
3.张怡筠:导师要教的是经营生命的态度和方法 [J], 马各
4.这是我的"人生使命"——访"卡卡幼儿情商教育"创始人张怡筠 [J], 马铭阳; 高妍
5.张怡筠开讲幸福练习题 [J], 李韬曦
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2020高考语文 智慧阅读第一辑 把他当做你的国王作文素材
把他当做你的国王•记得很早以前看过韩剧《澡堂老板家的男人们》，剧中的大女儿本来是坚定的独身主义者，因为她不想像母亲那样一辈子在洗洗涮涮中度过。
可是后来，她恋爱了，结婚了。
度完蜜月回来，母亲关切地问她：“你感觉结婚怎么样？”她骄傲地说：“棒极了，我感觉自己就像女王一样。
”过了一会儿，她去为先生准备食物，母亲笑她：“你不是说自己是女王么，怎么还要做这些琐碎的事呢？”她很自然地回答：“如果我不把他当做国王，又怎么能享有女王的待遇呢？”著名心理学专家和情商专家张怡筠博士每次跟先生出现在公众面前，都会微笑着向大家介绍：“这是我们家的领导。
”艺术圈特立独行的大女人陆蓉之，在先生面前却是个十足的小女人，她很喜欢称呼先生为“老爷”。
而且，她的口头禅常常是“我们家老爷说……老爷说的是对的”。
在外面口才了得的于丹在家基本上是听先生的，“他是家庭之脑”。
杨澜谈起婚姻幸福秘诀时说：“我很依赖我丈夫，不是生活，而是心理上。
”文学界的钱钟书和杨绛是一对佳偶。
钱钟书对太太评价极高：“她是妻子、情人、知己的合成。
”据说，在英国留学时，杨绛生孩子住院，钱钟书独住家里，去看望她时，他做委屈状：“我又做坏事了，把墨水瓶打翻了，染了桌布。
”杨绛说：“不要紧，我会洗。
”隔天他又说：“我又做坏事了，把台灯搞坏了。
”杨绛说：“不要紧，我会修。
”钱钟书感叹说：“我感觉我就像国王，可以做任何我喜欢做的事，哪怕我做错了，也不会招来抱怨和责骂。
”21岁为了爱情毅然退出娱乐圈的山口百惠，如今与三浦友和已度过银婚。
三浦友和这样评价他的妻子：“她让我感觉很舒服。
”舒服一词足以说明三浦友和在家中的地位，也说明了妻子对待他的方式。
小S单身时，房间内什么都要民族风，但因为老公不喜欢，他们的婚房装潢全依照老公的爱好。
“我不爱交朋友。
可是老公很爱找朋友来家里吃饭，我会很愿意配合他。
他就是家里的国王。
”凤凰卫视女主播吴小莉提起先生时总喜欢说“我的另一半”。
“白天，我们都需要在外面打拼，可是回到家里，我会伺候他，帮他捶捶腿，按摩按摩。
商界女性的成功与幸福
由中国妇女发展基金会、《中国企业家》杂志社、中国美容时尚报社、学习型中国促进会联合主办的第七届学习型中国-女性成功论坛暨2010年“中国百佳成功创业女性”、“中国百佳魅力女性”、“学习型中国十大慈善人物”善行天下慈善颁奖大会，于8月13日在北京融金国际酒店盛大开幕。
本届论坛以“她时代——魅力巾帼幸福女性”为主题，就主题演讲、圆桌对话、慈善晚会、企业家修炼四大模块分别展开。
图为圆桌对话主题：“商界女性的成功与幸福”。
主持人：尚建身思八达集团董事对话嘉宾：周国海艾力斯特有限公司总裁张怡筠著名心理学家，情商专家及企业培训师，美国乔治亚理工学院心理学博士，上海心乐企管负责人，幸福魔方等节目特邀嘉宾。
阮熙子熙•珠宝品牌创始人徐燕深圳永生源生物技术股份有限公司总裁周洪清财智丽实业公司总经理李晓宁北京秀域美业美容有限公司总经理主持人尚建身：我们把各位成功女士有幸请到这里，第一个问题谈一下什么是成功，什么样的人才算成功？周国海：谢谢各位女性成功论坛，我是第一次在这里展开，我们发现我们中国其实好多的女士又漂亮、又美、又成功，今天是我见过这么多成功人士。
我浙江艾利斯特健康科技有限公司的。
我公司也是跟美丽有关系的，外面的企业家都是静生美，我们现在公司是做一些按摩床垫、按摩椅这一块，现在的社会每个人对自己的美，现在的大家为美这方面做出成功一个案例。
很多人自己有了钱了，自长自夸，感觉自己有钱在外面跟风也是一种美。
其实一个人的成功，一定要自己的心态摆平，很多人自己成功了很傲，一傲的时候不管你的公司，不管你的家，你就不会幸福了，就不会成功了。
我是基督教的，我们基督教里老师跟我们讲一定要低调做人，高调做事。
包括女强人、男强人也好，你想成功，你一定要我们不管在公司里面你是董事长，其实我们回到家我的老婆就是董事长，家务的事情一定要听她的。
这是我的亲身体会到的，很多事情就是有成功的男士，也有成功的女士，女士大家很成功了以后，回家很傲，我们把自己外面公司我当了董事长，回家董事长还让我当，其实错了，你自己成功了，我觉得回家把家交给老公吧。
关于心理学的名言
关于心理学的名言1．如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。
因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。
---------美国心理学家马斯洛2．人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
--------弗洛伊德3．任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。
如果他的嘴唇紧闭，他的指尖会说话；甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。
---------西格蒙德.弗洛伊德4．播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
--------威廉·詹姆士5．知识的保持和复现，在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。
--------德国心理学家艾宾浩斯6．当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时，他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。
他们生活在无数的“应该”下，渐渐地与现在疏远。
这种理想化自我属于神经质性格。
对此，最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。
------------卡伦·霍尼7．对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中，人越能够对生活中的有关事件施加影响，就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。
相反，不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响，它将滋生忧惧、冷漠和绝望。
-------------班杜拉8．你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。
-------富兰克林9．当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。
但在第一百零一次时，石头被劈成两半。
我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。
----------贾柯·瑞斯10．所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是"本来可以…"------美国诗人惠蒂尔11．好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。
张怡筠名言名句大全-92句
张怡筠名言名句大全这里为您整理了张怡筠的名言名句92句，供您参考。
1、自己开车，车子比男人好的地方是：它不会自己跑掉2、视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活。
3、不要迷恋包装绚丽的东西。
4、老而弥纯是可耻的。
5、换男朋友的时候，记得换防盗门。
6、保持青春的秘诀，有颗不安定的心！7、简单说，常常让你微笑的男人就是好男人。
8、每年做妇科检查。
9、中年发迹而离婚的男人求婚，说不。
曾经背叛过你的男人想回头，说不。
你曾经背叛的男人请你回头，说不。
10、时代不同了，男女都一样，接保险丝、修马桶、换轮胎、装杀毒软件并不比生孩子更难。
11、随缘，但不是说不努力。
12、女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌，35到55岁，需要好的个性，55岁以后，需要好多钞票。
13、要想别人对你产生好感、付出热情，最大的策略就是你先对别人付出热情。
14、若有机会上学，去上学。
15、衣服买少一点，好一点，三季没穿一次的衣服即可送人。
16、有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢，姿态都会好看。
17、为了你的身心健康可养一只宠物，为了宠物的身心健康，则不要养18、男人对自己的好色就象律师对罪犯：明知有罪也要辩护19、私人朋友不要常到办公场所找你。
20、最好不要让初次约会的异性知道你住所，若对方坚持送，那么到楼下即可21、工作之余，尽量在室外活动。
22、是的，还是爱更重要一点。
23、人越少则冰箱要越要大，精神空虚，食物（高蛋白，多纤维，低脂肪，少热量，少食多餐）填充，若打开冰箱没有食物可鼓励你努力工作。
24、若再不开始孝敬父母就太迟了。
25、椅子不舒服，不如站起来走。
26、祈祷，不如思考27、若你的女友的丈夫事律师，医生，经济人，出版商，电脑高手28、旅行，是心灵的阅读，而阅读，是心灵的旅行。
29、爱不是做爱30、对女朋友要忠诚。
31、若连续六个月每月置衫超过十件，考虑买房。
32、如果没车，不要买白皮鞋。
张怡筠 提高情商 一切都很简单
张怡筠：提高情商，一切都很简单??2008年11月17日04:16??都市快报记者钱卓君特约摄影步恩撒如果你走在街上，忽然被一个完全陌生的路人甲拦住问：“我有两个情人，到底该选哪个好？”然后被惊动的路人乙也迅速冲过来问：“我到底该不该离婚？”不知道你该如何应对？这就是张怡筠现在最烦恼的事情。
这位凭“心灵花园”出名的心理学博士，一旦被人认出，立刻会面对潮水般的私人问题。
昨天她在晓风书屋签名售书，签完名后没人愿意走，而是有秩序地排队坐下，开始现场心理咨询。
前一晚听周杰伦的演唱会，张怡筠喊得嗓子都哑了，俨然是超级粉丝；昨天为了完美亮相，她牺牲中饭时间做了一小时头发，也就是个寻常的爱美女人；面对读者的时候，她重新变身为理智冷静无所不能的张博士。
不论读者提出什么问题，她都说，“这一切，其实都很简单。
”问：男人花心怎么办？张怡筠：这么说不公平。
不只男人，女人也会花心。
人首先是生物，然后才是人，“人”从生物学上说本就不是一夫一妻制的。
所以花心没什么了不起，那不过是本性而已。
你爱上一个人，愿意提升自己爱的能力，能够做到一生忠贞，这才是厉害之处。
花心其实是对方不愿意提升自己爱的能力而已，那有什么好为难的，不能接受这个男人，那就换一个吧。
问：婚姻如果遭遇外遇或者家庭暴力，值得破镜重圆吗？张怡筠：我看过很多破镜重圆的例子，结果其实往往比我们预想的要好。
爱情中任何事情都可以被原谅，但未必都要接受。
原谅和接受是两回事，原谅是为了让自己可以轻松地往前走。
外遇或家庭暴力是对婚姻最大的伤害，破镜重圆需要双方共同的努力，关键是双方都得往一个方向使劲。
问：炒股失败怎么办？张怡筠：有个“乐观三部曲”可以参考。
一、幸亏没有更糟糕。
理下自己还有多少生活费，计算剩余的安全期，这个期限往往比预想的要长得多。
二、做喜欢做的事。
启动B计划，既然此路不通，那就看看有没替代的方法。
三、我要利用自己的优势。
调整心情，去做自己最擅长的事情。
问：金融危机来临，公司快裁员了我该怎么办？张怡筠：一定要兴高采烈地去上班，做出新的工作计划，与老板共度危机。
心理学博士 张怡筠【情商】幸福爱情不放假
幸福爱情不放假张怡筠国庆长假将至，几个朋友聚在一起，不免聊起自己的过节计划，有人出游，有人探亲，各个都有精彩安排。
只有一位女友例外，她决定在家过节，哪也不去。
因为她离不开网络，再一细问，她最近在社交网站上迷上了网络同居。
每天下班回到家，她小姐的第一个动作，不是进厨房洗手做羹汤，而是开计算机照顾网上的家。
和她在网络上共组家庭的男士是名科技新贵，单身多金，帅气潇洒。
反正他对我可挺好的。
她满意地笑着说。
女友开始叙述，他记得我说过的每一句话，并关心我每天的工作安排及生活细节，明天有重要报告，他不忘鼓励打气；后天安排了做脸，他祝福更加美丽。
上街狂买衣服，他说是造福周遭人类；偶而大开吃戒，他响应“活着就该享受”。
谁比他更完美？她问。
不光如此，网上的家中他用心打理，时常添购摆设家具，今天买个花瓶，明天换个灯具，每天上网都会换来惊喜。
他说为了她，一切在所不惜。
听到这儿，一帮姊妹淘钦羡不已，有人还感动得眼泛泪光。
那你老公怎么说？有人回过神来，猛然想起她已婚的事实。
他当然不知道啰，她说。
一回家她就耗在书桌前，另一半还以为她勤奋工作而牺牲休闲。
众家姊妹开始议论了起来。
其实这不是她头一次网络同居，之前的那位对象在她要求见面后，给了一封告别信，男人说他觉得美好感觉不再，因此决定就此挥别，不再共筑同居小屋。
女友很是伤心，没料到在网上完美的他竟能将感情说收就收。
本以为这个女友就此对网络男人死心，也许会对真实的老公尽份心力。
没料到不久之后，她就和另一名男子又在网上共组家庭，而且似乎甜蜜恩爱如昔。
面对我们质疑的眼光，小姐她只轻描淡写地说了一句：“反正这只是网络同居，不算真正出轨，也不会影响婚姻。
”她做出结论。
听来似乎挺有道理，对吧？！然而心理学家的研究发现，每个外遇都有其伤害性，即使是网络外遇也不例外。
这是因为，当一个人将时间精力花费在和第三者建立亲密关系，他同时也就剥夺了和自己另一半互动之机会。
想想看，一天就只有24小时，时间和精力的分配当然是彼长此消的加减关系，所以对婚姻本身会造成两人渐行渐远，甚至最终陌生不已的长远影响。
心理学名言
1．如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。
因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。
---------美国心理学家马斯洛2．人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
--------弗洛伊德3．任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。
如果他的嘴唇紧闭，他的指尖会说话；甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。
---------西格蒙德.弗洛伊德4．播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
--------威廉·詹姆士5．知识的保持和复现，在很大程度上依赖于有关的心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。
--------德国心理学家艾宾浩斯6．当一个人完全受限制于理想自我并由它的指引时，他们就总会以“应该是什么”来支配自己的思想。
他们生活在无数的“应该”下，渐渐地与现在疏远。
这种理想化自我属于神经质性格。
对此，最重要的是放弃理想化而从真实自我中发展自己。
------------卡伦·霍尼7．对生活环境进行控制的努力几乎渗透于人一生中的所有行为之中，人越能够对生活中的有关事件施加影响，就越能够将自己按照自己喜爱的那样进行塑造。
相反，不能对事件施加影响会对生活造成不利的影响，它将滋生忧惧、冷漠和绝望。
-------------班杜拉8．你要确实的掌握每一个问题的核心，将工作分段，并且适当的分配时间。
-------富兰克林9．当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。
但在第一百零一次时，石头被劈成两半。
我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。
----------贾柯·瑞斯10．所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是"本来可以…" ------美国诗人惠蒂尔11．好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。
心理学博士 张怡筠【爱情】婚外情曝光
婚外情曝光，会有什心理反应？张怡筠一桌人吃饭，谈起了刚发布的“性骚扰”定义。
一位男士笑着说：“这下可好，吃饭只要有女性在，我们男人都不敢开玩笑了，以免被指控‘性骚扰’……”另一位男士则接口“您哪需担心这事，您不都直接搞外遇的吗？”全场哄笑。
此时一位女友一脸严肃地说：“‘外遇’这称呼太不对了，听来浪漫，才会出问题，这乱七八糟的事根本就该叫‘通奸’！”此话一出，轮到男人们笑容冻结。
嗯，用什么话语来形容婚外情，的确反应出每个人及不同文化对这个事件的不同感受。
美国《华尔街日报》的一位资深记者潘蜜拉·杜鲁克门就曾做过一个有趣的研究，找出了不同国家形容外遇的方式：咱们中国人说“出轨”，老美说“在一旁”另有他人，瑞典人和俄国人都是“偷溜到左边”，以色列人“到一旁偷吃”，而日本人则是“走岔了路”，爱尔兰人使用运动专有名词“越位”，英国人则说“客场比赛”（真是铁杆球迷……）对荷兰人来说，婚外情就像一趟“在黑暗中捏猫”的历程，至于法国人则是“到其他地方瞧瞧”（老法还真好奇……）。
有些措词会降低外遇的严重性。
中国男人“脚踏两条船”，印尼人形容它是一段“美好的中场休息”。
在南非，拈花惹草的男人叫“乱跑的人”，同时暗示他应付幽会所需的旺盛体力，以及被妻子追着跑的事实。
更多意想不要到的词句，却是用来形容偷情者不幸的另一半。
波兰人把另一半“吹成气球”，而咱们中国丈夫则是“戴绿帽”。
英语和其他几种语言将妻子外遇的男人称为cuckold——说法起源自母布谷鸟（cuckoo）会在其他鸟巢下蛋。
另外至少有八种语言（其中包括法语、罗马尼亚语和阿拉伯语），说妻子外遇的男人“长角”。
不过，不论用什么语言及方式描述婚外情，外遇对婚姻中的双方所造成的心理冲击都不小。
外遇曝光后，被背叛（这是老美的说法）的一方往往震惊哭泣，气急败坏地又打又闹，往往解决不了问题。
而心理学家们发现，出轨的一方也有许多心理反应：* 松了一口气你也许觉得惊讶，心理学家们发现，当自己的地下情终于曝露在阳光下之后，大部分的出轨者第一个反应是：“至少我不必再偷偷摸摸的，真累死人了。
心理学博士 张怡筠【情商】公路抓狂,根治有方
公路抓狂，根治有方张怡筠依玮在一家网络公司任职，这天她和主管一起去拜访客户，主管决定自己开车前往。
一路上，他们就陷在中午的车潮中，眼看着车子走走停停，平时脾气好得出名的主管也开始有些不耐了起来。
这时前面有部车子突然转换车道，没打方向灯且又紧急煞车，让他们险些撞上，这下主管火大了，竟开始大骂脏话，并吼着：“我跟你卯上了！”于是他油门一加，在车阵中到处乱窜，杀气腾腾，直到他追上了那部车，只见他把车窗摇下，冲着对方大骂，并挥舞着拳头，以泄心中之愤。
而一直到了客户那儿，主管似乎仍怒气未消，好端端的会议也因而弄得不欢而散。
依玮目睹这一切，觉得非常不可思议，主管是办公室中公认的EQ高手，怎么会一上了驾驶座，就变了一个人呢？不晓得你是否也有如是的感觉，许多人平常看起来都蛮好的，但是一开起车来，似乎情绪就特别难以控制。
而近来美国的报导就指出，每年因为如此的“公路抓狂(road rage)”（非车祸之故）导致冲突，而造成伤亡的案例有数百件。
相信你我也时有所闻，有人因为开车”不爽”，而相互殴打，甚至开枪杀人的例子。
理清影响情绪的原因为什么在手握方向盘时，我们特别容易抓狂呢？其实是出于好几个原因，一起先来分析一下吧！首先，速度会让我们有掌控欲膨胀的感觉。
平常你我走路速度有限，这下坐上了驾驶座，速度就可以数十倍增进，而速度感会让我们明显地感到自己的掌控权！（你看到没有，这车子我要让他往东，他就往东，我要他往西他绝对不会往东。
）这样子的感觉会让我们的掌控欲跟着膨胀起来，因此这时候有人不顺从自己的话，我们会特别容易生气，因为我们觉得自己该是很有能力掌控的才对。
此外，车子是一种密闭空间，这种密闭空间对很多人来讲，会增加压迫的感觉。
这种状况让人变成特别没有耐心，所以万一有一些小状况，我们就特别容易抓狂。
再者，有了车体的保护，我们就好像躲在车子里面一样。
觉得别人都看不到我，不知道我是谁，这时候我们就容易做出一些跟平常不太一样的举止，表露出比较粗糙、比较原始的情绪状态。
台湾著名心理学家张怡筠之语录
台湾著名心理学家张怡筠之语录1.要想别人对你产生好感、付出热情，最大的策略就是你先对别人付出热情。
2.伴侣情绪需要方能长久对男人而言，能力获得肯定、才华获得欣赏、得到感激，是他们渴望从婚姻里获得的三大情绪需求。
因此，当的一定不要攻击男人的能力、他们的自尊心；在评价的才华时，千万别把经济实力当成唯一标准，男人的感、爱好等都是评价男人才华的重要方面。
而在婚姻里又有什么情绪需求呢？一是常常被关心。
女人最在乎的是她的情绪是否被人了解，做丈夫的每天要关心妻子的心理状态，比如，问一句你今天过得好不好？比什么物质奖励都体贴。
二是被爱的肯定。
每个女人都得到丈夫自己的肯定，于是不断询问“你爱我吗”？如果男人懂得女人心，采取“反守为攻”的策略，主动进行“我好想你”等爱的表达，能更好地满足女人这一情绪需求。
三是想法受到尊重。
剥夺女人感受的权利，是男人最糟糕的做法。
3.张怡筠说，倾听对方说话，每当对方说话时，及时回应，把眼睛投向对方，是个很好的投资方式。
尤其是在对方情绪糟糕时，用语言重复对方的话语意思，可以让对方清楚地了解你懂了，这能帮对方平复，增强婚姻的感。
4.什么东西能确保的未来开心、无忧无虑？不是，不是学历，而是高情商。
张怡筠说，情商是自我了解的能力、调整自我情绪的能力、了解他人的能力和发挥技巧创造双赢能力的总称。
怎样才能培养高情商的孩子？这要求家长先把自己变成高情商的。
一是在高压之下，保持冷静。
父母的情绪反应往往是孩子第一个学到的情绪，父母焦虑或暴躁的情绪反应，都会影响孩子的安全感。
二是和孩子互动，谨言慎行。
家长的一言一行，都是孩子学习的榜样。
三是面对孩子的学习成绩，采取不打、少骂、多肯定的原则。
“打”是最伤情商的教育方式，孩子很可能会用同样的方式去应对情绪；“多肯定”不是针对分数，而是要放在孩子为此付出的努力及其人格特质上。
否则，就会让孩子认为父母的评价只在分数，而他一旦考试，抗挫能力也更差。
“少骂”是提醒家长在批评孩子时，不批评人格特质，只批评行为。
心理学博士 张怡筠【爱情】爱人不想要孩子,怎么办？
爱人不想要孩子，怎么办？亲爱的张博士：我和他2年前认识，他为了我辞职跑到我所在的城市。
其中的辛苦我们都熬过来了，打算明年结婚。
可是他执意不要孩子，觉得把一个小孩抚养成人，付出心血也不一定能教育成才。
为了不要孩子他甚至可以放弃结婚，而我不能想象没有孩子的婚姻。
我们谈了很多次，双方都泣不成声，他还是无法改变他的想法。
我是否应该放弃这段来之不易的感情，还是想办法打开他的心结呢？——Yoyo亲爱的yoyo孩子是要？还是不要？这的确是个大问题。
小孩本应是爱情的幸福结晶，现在却成了你们婚姻的尴尬难题，着实让人伤透脑筋。
两人结婚，原本就有许多需要磨合之处，才能开心相处，生活习惯、以及想法判断都不免会相互碰撞。
适应过程虽然辛苦，但只要有心，最后总能找到让彼此自在呼吸的方式。
然而有些“核心价值观”的调整，就非“有志者，事竟成”了。
这些核心价值观根深蒂固，形成你我“自我概念”（我是谁？）的重要基础，这也是为何被称为“核心”之故，因此很难改变。
因为一旦改变，“我”就不是“我”了。
而你和他所争执的问题：是否要小孩，正是经典的核心价值观之一（其他还包括了金钱观，生命意义观等）。
为了你辞职搬家，这男人不缺调整磨合能力，所以他对孩子问题的坚持，其实不是不爱你，而是想“做自己”。
若有所妥协，他也就失去了自我，不再认识自己，这份不知所措，会让他丧失自信，更丢失爱你的能力。
我一直认为，在爱情中最吊诡的矛盾，就是“你不改变，我无力爱你；而你若为我改变，你就不是我爱的你”，核心价值观有冲突，需要智慧和勇气来面对。
我由衷相信，只有彼此尊重，才能换来开心自在。
在这问题上勉强改变他，就如同他要你改变一样，会让人痛楚不堪，很难带来幸福。
你和他都拥有做自己的权利，也值得追求属于真实自我的快乐。
想清楚这一点，相信你就明白下一步该怎么做了。
给你，我满满的祝福 :）——张怡筠。
心理学博士 张怡筠【理财】无聊,是一种享受!
无聊，是一种享受！张怡筠一位许久不见的朋友，近日频频来电约我参加聚会。
只是不巧，这个月我正在做自己工作室“情商讲师”团队的招募及培训，忙得很High很充实，所以屡屡无法赴约。
平时总是个大忙人的她，怎么突然有空当起社交活动主办方了？我打算一探究竟。
她的回答是：“最近公司业绩不佳，股市又没啥意思，所以成天闷得慌，闲下来没事做，让人手足无措，只好找朋友来打发无聊了……”原来如此。
看来不景气让人多了不少空闲时间，却也同时增添许多无聊感觉。
这是因为，我们的生活习性已经“非常刺激化”了。
工作生活节奏快，你我早已习惯生活在高强度刺激的环境中，甚至可能还上了瘾，变成“需要”活在非常刺激中。
如果周遭环境突变，没达到我们习惯的强度，就容易觉得手足无措，而感到无聊。
因此习惯了杂事缠身，一下子无事一身轻，或是习惯了人声鼎沸，一转身却寂静无声，此时你我所感觉到的，不是久盼的轻松惬意，而是意外的枯燥无趣。
所以，许多人早已不知不觉地丧失了感觉轻松的能力。
说到这里，不妨请你稍微想一想，在一天当中，你安静的时间大概有多少，而你能够承受无聊的时间，又有多少呢？说起和无聊相处，我的学习初体验，是来自于我在欧洲度假的经验。
很多年以前，我跟着一位希腊朋友及其家人，来到一个希腊小岛度假。
每天早上起来吃过早饭之后，一家人就往海边走去，到了海滩就躺下来，在那里晒太阳。
一躺就是一整天，直耗到下午吃晚饭的时候，才起身往回走。
第一天我去的时候很是兴奋，哇！好漂亮的沙滩，好舒服的海风，所以也跟着有样学样，把自己摆平躺了下来。
但是躺着躺着，一个小时过后，我开始蠢蠢欲动，觉得有些不知如何是好。
于是我站起来，走到后面摊子去买了一杯饮料，再走回来继续躺着，我看着身边的人，一动也不动，都还好端端地躺着。
后来再待了几分钟，又觉得不太对劲，于是我又站了起来，跑去跟别人讲讲话，接下来的一个小时内，我就这样来来回回，跑了好几回。
一会儿跟别人借本书，一会儿跟别人聊聊天，心中觉得，一直躺着不做事，很是奇怪。
巾帼不让须眉
巾帼不让须眉，是能力还是压力——《新人力》采访心理学家张怡筠博士中国拥有五千年的灿烂文化，但在这种“灿烂”的文明中也映射出一种性别观念的“阴霾”，古有“唯小人与女人难养也”。
宋时李清照“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”遍处无觅自己人生价值，令人感叹唏嘘不已。
如今，随着社会和制度的进步，男主外女主内的传统观念开始发生转变，无论男性还是女性自身，都开始重新认识“女性”之于家庭、社会以及世界构建上的价值和意义，女性不再是男性的附庸，走出了家庭的囹圄，走向了自由的新天地。
女性渐渐摆脱传统的依附地位，进入职场并实现“能顶半边天”的自我价值。
女性管理者的比重正在逐渐增加，担负起越来越重要的角色及责任。
她们在生活和工作上有着一些与男性截然不同的方式和态度，这种不同主要体现在那些方面呢？她们之于男性，拥有着男性不具备的优势，同样也承担着男性未必拥有的巨大压力。
据此，企业又该采取怎样的举措为女性管理者营造一个人性的工作环境呢？著名心理学家、情商研究专家张怡筠女士以她多年在职场心理研究领域的经验，针对本期话题接受了记者的专访，发表了她对此问题的独特见解。
男女有别女性区别于男性管理者，有着其独特的人格特点和魅力。
女性具有“柔性领导力”：第一，女性非常敏感，对于人际互动的觉察力比较强，比较关注对方；第二是沟通能力比较强，乐于沟通，在做决策时也不是特别强势，更多地运用参与式的管理，让员工拥有受尊重的感觉。
第三，女性冒风险的意念比较弱，所以她们犯大错的可能性比较小。
女性在生活中的敏感远远超过男性，在面对家庭和工作时，也总是被各种无法同时满足的问题搅得焦头烂额。
北大光华管理学院女性领导力科研组《中国女性管理者现状调查报告》显示，在家庭和事业的关系上，年龄越大的女性管理者越感觉存在矛盾，30至35岁和40至45岁是比例较大的两个区间。
家庭状况对女性管理者的短期倾向产生比较大的影响，尤其是拥有子女的女性管理者。
针对28～53岁的成都各大企业女高管调查显示，90%的女高管受困于家庭和事业的双重烦恼，表示自己面临家庭和工作的双重困扰。
张怡筠-心灵魔术师的不老爱情
张怡筠-心灵魔术师的不老爱情张怡筠:心灵魔术师的不老爱情张怡筠在美国取得心理学博士学位，在大学教授心理学，做过企管顾问，出过多本心理学书籍，被誉为中文EQ著作第一人，现在是上视生活时尚频道的名牌栏目《心灵花园》、《大话爱情》的嘉宾主持……当我问她在大学教授、企业顾问、畅销书作家和心理节目主持人等多种身份之间最在意哪个角色时，她的答案简单得出乎所有人的意料。
“我最看重的是做我老公的老婆这个角色。
”她甜蜜地笑道，“我常常回到家对我的另一半说，这是我最喜欢也是最在意的一个角色。
因为他是我心灵力量的源泉。
”1.心理学助她找到有趣的好老登张怡筠天生能洞悉人的心理，小时候调皮捣蛋闯了祸，妈妈拿着拖鞋满世界追着要打她的屁股。
每次，拖鞋刚举起，小怡筠的眼泪就像河一样哗啦啦地流，妈妈心疼得忘了放下手里的拖鞋就去帮她擦眼泪，擦了她一个大花脸。
不过，“眼泪政策”用多了也会失效，她的小屁股免不了会吃点小苦头，她常想有什么魔法能让妈妈不再打人呢?12岁那年，“魔法”真的出现了，妈妈在经历了一段时间的“夜间失踪”后，突然变得和蔼可亲不再打人。
后来，张怡筠才知道，妈妈参加了一个“心理成长课程”，学习了有关儿童心理学的内容，改变了之前的“武力”教育法。
张怡筠当时不太明白心理学到底是什么，只是觉得它很神奇，在好莱坞影片中看到的心理医生，总有一间安静的大办公室，有漂亮舒适的沙发床，小怡筠羡慕地说:“我喜欢这个工作，上班还可以睡觉’我长大以后要当心理学家。
”长大了才知道，那床原来是给病人睡，而不是给医生睡的，但她心里种下了对心理学家的好奇。
高考前，张怡筠毫不犹豫地在第一志愿栏里填报了“心理学”。
20世纪B0年代的台湾，热门专业是医生和律师，心理学是冷门学科。
张怡筠的父亲是某大医院副院长，母亲是护士，开明的父母并不反对她考心理学，班主任老师和教务主任却轮番找她谈话，劝她继承父母衣钵。
她年纪虽小，却很犟，越不让她去做的事越想做。
最终，她以高分考取了一所大学的心理学系。
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思考是人类从事其他事业的基础。一天有1440分钟，将这个时间的1%——仅仅14分钟用于思考、学习和计划，你实现目标的速度将会是惊人的。
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当你失去自信 请回“第一排”
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成功的经验是可以被复制、迁移的，人类一旦掌握了一种学习规律，就有可能利用到他所需要的类似场景中。
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“好的”、“一定会有办法的”、“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都会过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。 相反，每天听嚷着“太糟了”、“太让人气愤了”、“没办法了”的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。 你自己或是你周边的人，是不是也曾经历过这种事情呢？ 如果你看不清自己，那么，就试着看一下周边的人与事，你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生。 特别地跟钱有关的事情，这一点会更明显。 令人吃惊的是，每天叫着“没钱”的人，真的都要是跟金钱无缘的人。这里最关键的信息不是“因为穷而没钱”，而是“天天说着没钱所以穷”。 你必须要意识到，每天从自己嘴巴里说出的话拥有很大威力，从而去改变自己的话语。
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奋斗，不是空洞的口号，而真的是件很具体的事情。实实在在地去做能做的事，哪怕只是编筐洗碗，走好脚下的这一步，才有往更高处走的可能。
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心理学名言警句英语
心理学名言警句英语1. 心理方面的名人名言1，教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手。
——苏霍姆林斯基 2，过分冷静的思考缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。
——瓦西列夫 3，一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。
——苏霍姆林斯基4，所谓青春，就是心理的年轻。
——松下幸之助 5，如果做好心理准备，一切准备都已经完成。
——莎士比亚6，提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。
但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去？千万不要做个只会成天抱怨的懒人。
——麦尔顿7，尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆。
2. 心理名言名句大全1、放情者危，节欲者安。
——桓范2、在懦夫和犹豫不决者眼里，任何事情看上去都是不会成功的。
——司各特3、互相尊重自由是情人们相处的最高艺术，当“失去自由”变成一个人对一份感情的怨叹时。
——吴淡4、我一直喜欢下午的阳光。
它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好，归根到底，成长是一种幸福。
——饶雪漫5、人居两地，情发一心。
——（清）曹雪芹6、既然在爱或停止爱方面决不是自由的，情人们就没有权利相互抱怨对方的变心和轻浮。
——拉罗什福科7、桃花潭水深千尺，不及汪伦赠我情。
——李白8、我们不可能说出友谊形成的确切时刻。
就像向盛器滴滴灌水，最后一滴才使盛器溢满；许许多多的友善言行也是如此，最后一次才使人心领神与，情长谊源。
——鲍斯韦尔8、问天何寿，问地何极，生何欢，死何苦…苍生何辜？情为何物？——沧月9、景无情不发，情无景不生。
——宋·范唏文10、志足而言文，情信而辞巧。
——南北朝·刘勰11、情之所至，诗无不至；诗之所至，情以之至。
——清·王夫之12、上帝让我们在情路上首先遇到几个错误的人，然后才找到适合的人，也许是要我们。
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台湾著名心理学家张怡筠之语录
1.要想别人对你产生好感、付出热情，最大的策略就是你先对别人付出热情。
2.满足伴侣情绪需要婚姻方能长久
对男人而言，能力获得肯定、才华获得欣赏、努力得到感激，是他们渴望从婚姻里获得的三大情绪需求。
因此，当妻子的一定不要攻击男人的能力、伤害他们的自尊心；在评价丈夫的才华时，千万别把经济实力当成唯一标准，男人的责任感、兴趣爱好等都是评价男人才华的重要方面。
而女人在婚姻里又有什么情绪需求呢？
一是常常被关心。
女人最在乎的是她的情绪是否被人了解，做丈夫的每天要关心妻子的心理状态，比如，问一句你今天过得好不好？比什么物质奖励都体贴。
二是被爱的肯定。
每个女人都希望得到丈夫喜欢自己的肯定，于是不断询问“你爱我吗”？如果男人懂得女人心，采取“反守为攻”的策略，主动进行“我好想你”等爱的表达，能更好地满足女人这一情绪需求。
三是想法受到尊重。
剥夺女人感受的权利，是男人最糟糕的做法。
3.张怡筠说，倾听对方说话，每当对方说话时，及时回应，把眼睛投向对方，是个很好的情感投资方式。
尤其是在对方情绪糟糕时，用语言重复对方的话语意思，可以让对方清楚地了解你懂了，这能帮对方平复心情，增强婚姻的幸福感。
4.什么东西能确保孩子的未来开开心心、无忧无虑？不是金钱，不是学历，而是高情商。
张怡筠说，情商是自我了解的能力、调整自我情绪的能力、了解他人的能力和发挥技巧创造双赢能力的总称。
怎样才能培养高情商的孩子？这要求家长先把自己变成高情商的父母。
一是在高压之下，保持冷静。
父母的情绪反应往往是孩子第一个学到的情绪，父母焦虑或暴躁的情绪反应，都会影响孩子的安全感。
二是和孩子互动，谨言慎行。
家长的一言一行，都是孩子学习的榜样。
三是面对孩子的学习成绩，采取不打、少骂、多肯定的原则。
“打”是最伤情商的教育方式，孩子很可能会用同样的方式去应对情绪挫折；“多肯定”不是针对分数，而是要放在孩子为此付出的努力及其人格特质上。
否则，就会让孩子认为父母的评价只在分数，而他一旦考试失败，抗挫能力也更差。
“少骂”是提醒家长在批评孩子时，不批评人格特质，只批评行为。
笨、不诚实等针对人格特质的批评千万不能说出口，否则会伤害孩子的自信心。
尊重、认可孩子的想法和情绪心理，让孩子自己作出判断，也能培养孩子处理问题时的责任感和自信心。
5.心理学上的研究发现，一个美满持久的婚姻，关键要看夫妻双方有没有很好的冲突处理和矛盾管理能力，而不是看爱情的深度。
即使再相爱的夫妻，如果处理不好日常生活中出现的问题，那个爱情迟早会消失殆尽。
冲突处理能力，是一个重要的情商标志。
我做心理咨询，通常都不会教给人大道理，而是协助病人提高处理冲突的能力。
比如当你的另一半很焦躁的话，你就要学会往后退一步，不要两个人抬杠，有进有退，才是相处之道。
6.我的研究是性格决定情商，然后情商决定命运。
7.情绪才是影响我们投资成败的主角
8.情商比智商重要.情商是决定我们生命幸福感跟一个人工作成功感一个最重要的因素，心理学界也发现，一个人的成功跟幸福感是有80%是来自于情商，20%来自于智力。
情商高手在职场上第一个准则是为自己的情绪负责任，我们往往会觉得很痛苦的原因是我们要别人为我们的情绪负责任。
9.吵架要用高情商
10.愤怒管理很重要怒发冲冠的人我觉得最好做的几个东西就是第一个先离开现场，第二，心理学家给我们一个很好的建议，你可以在心里面数数，让自己冷静下来，最好的数数方法是一四七，每一次加三，一四七十十三往上数，好处是你必须要用到大脑的理性中枢你才能够做加减法，大脑理性中枢活络了，我们很多理性的想法就会回来了，这是让自己在盛怒之下不要失去冷静的一个很好的方式。
因为太紧绷，然后对自己要求太高，往往心情状态是非常紧张的，我有一个叫做橡皮筋疏压哲学，就是你这个橡皮筋一直拉一直拉一直拉，有一天就会拉断，被拉开的时候，是我们无法控制的，领导给我们多少工作量不知道，最近经济市场景不景气不知道，这个拉力基本上是我们职场工作者无法自己控制的，但是我们可以做的事情是拉开之后自己要试着恢复跟放松，心情柔软的人才能感受幸福。
10.情绪影响投资成败.情绪才是影响我们投资成败的主角。
在股市里头不管手上的股票到底是涨还是跌，我会建议所有的投资者千万不要赔上自己的心情，让自己的心情曲线永远是往上一路攀升的，那就是一个聪明的投资者.
11.幸福生活的秘密:我曾经跟一个民营企业家聊天，他身价数十个亿，然而一个月有三分之二的时间都是在飞机上度过的，有一天他出门的时候，他五岁的儿子就拉着他的裤脚说爸爸，你不要走了，然后他就转过身跟儿子说，他说爸爸不能不走，爸爸要出去才能帮你买很多很多的玩具，然后这个儿子想了想，若有所思的样子，最后回来又拉拉他说，我不要玩具了，你可以不用出差了。
那个父亲那一刹那意识到他所有的努力认为他会给孩子更多的幸福，其实孩子只要跟他在一起相处的感受。
对我们每个人都是如此，如果我们有更多的金钱，更多的成就却没有办法跟家人有更亲密的互动，让跟我们在一起周遭这些重要的人会觉得，我们在他们生命当中是很重要的，没有这个感受的话，其实我们的幸福感不会增加太多的。