桑拿房
桑拿房策划书3篇
桑拿房策划书3篇篇一桑拿房策划书一、活动主题享受桑拿，放松身心二、活动目的为了丰富员工业余生活，增进员工之间的友谊，提高团队凝聚力，我们计划举办一次桑拿房活动。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动流程1. 集合：在活动当天，员工按照规定时间到达集合地点，签到并领取活动 T 恤。
2. 讲解：工作人员向员工介绍桑拿房的使用方法和注意事项。
3. 体验：员工分组进入桑拿房，按照工作人员的指导进行体验。
4. 休息：在桑拿房体验结束后，员工可以到休息区休息，品尝提供的水果和饮料。
5. 交流：休息结束后，组织员工进行交流互动，分享体验感受。
6. 结束：活动结束后，员工清理个人物品，有序离开活动现场。
五、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 桑拿房设备使用费用：[设备金额]3. 水果、饮料和小吃费用：[食品金额]4. 工作人员酬金：[人员酬金]5. 其他费用：[杂支金额]6. 总预算：[X]元六、注意事项1. 参加活动的员工需年满 18 周岁。
2. 孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群不宜参加。
3. 在桑拿房内，应保持适当的温度和湿度，避免过度疲劳。
4. 活动期间，员工应听从工作人员的指导，遵守活动规则。
5. 如有不适，应立即向工作人员报告。
篇二桑拿房策划书一、活动主题"蒸汽与放松：探索桑拿房的奥秘"二、活动目的本次活动旨在推广和体验桑拿房，提供一个放松身心的环境，让参与者了解桑拿房的健康益处，并增进身心健康。
三、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：[具体地点]四、活动流程1. 登记和欢迎：参与者在入口处登记，并领取活动指南和毛巾。
欢迎致辞和介绍活动流程。
2. 桑拿房体验：提供男女分开的桑拿房，每个桑拿房可容纳一定人数。
参与者将按照指示进入桑拿房，体验高温蒸汽浴。
工作人员将在桑拿房外提供指导和注意事项。
3. 冷却和放松：在桑拿房体验后，参与者将前往冷却区，如冷水浸泡或使用喷雾器。
桑拿房原理
桑拿房原理
桑拿房是一种古老的健康疗法，它通过高温和湿度来促进身体的排毒和放松肌肉。
桑拿房的原理是基于热力学和生理学的原理。
首先，桑拿房的高温和湿度可以促进身体的排汗，这有助于排除体内的废物和毒素。
当身体在高温下出汗时，毛孔会打开，汗液中的毒素和废物会随着汗水排出体外，从而净化身体。
这种排毒作用有助于改善身体的免疫系统，增强抵抗力，提高身体的健康水平。
其次，桑拿房的高温可以促进血液循环。
当身体暴露在高温环境中时，血管会扩张，血液循环会加快，这有助于将氧气和营养物质输送到全身各个部位，促进新陈代谢，增强身体的健康和活力。
另外，桑拿房还可以帮助放松肌肉。
在高温环境下，肌肉会变得更加柔软和放松，有助于缓解肌肉疲劳和紧张，减轻身体的压力和疼痛。
总的来说，桑拿房的原理是通过高温和湿度来促进身体的排毒、促进血液循环和放松肌肉，从而达到提高身体健康水平的效果。
然而，使用桑拿房时也需要注意适度，避免过度疲劳和脱水，以免对身体造成不良影响。
因此，在享受桑拿房的健康益处的同时，也要注意合理使用，以达到最佳的健康效果。
桑拿房设计
桑拿房设计概述:桑拿房是一种提供蒸汽浴和放松身心的设施。
它的设计和布局对于确保用户的舒适和安全至关重要。
本文将探讨桑拿房设计的关键因素，包括空间要求、材料选择和设备设置等。
一、空间要求:1.尺寸: 桑拿房的尺寸可以根据不同的需求和空间限制来确定。
通常来说，一个标准的桑拿房应该至少有1.8米乘以1.8米的宽度和高度。
同时，为了确保用户的舒适度，桑拿房的高度应该在2米以上。
2.通风: 桑拿房内部要有良好的通风系统，以确保适度的空气流动。
这可以通过安装通风扇或开窗实现。
在设计过程中，应该考虑到空气循环的效果，并确保热气能够迅速排出。
3.防水: 桑拿房应该是完全防水的，以防止水渗透到建筑结构中，导致损坏或发霉。
使用防水材料和涂料来保护墙壁、地板和天花板是非常重要的。
二、材料选择:1.木材: 选择适合桑拿房的木材是非常重要的。
一般来说，桑拿房的墙壁、天花板和座椅都应该使用高质量的木材，如红松、桦木或西伯利亚云杉。
这些木材具有耐高温和防腐的特性。
2.玻璃: 桑拿房的门可以选择使用透明玻璃，以提供开放和明亮的感觉。
同时，玻璃还可以充当隔离热气的屏障，防止过多的蒸汽逃逸。
3.石材: 选择合适的石材作为地板材料是非常重要的。
石材可以增加桑拿房的美观度，同时还具有促进热传导和舒缓脚部压力的功能。
三、设备设置:1.桑拿炉: 选择一个高质量的桑拿炉是确保桑拿房正常运行的关键。
桑拿炉应具有恒温和快速加热的特点。
同时，根据桑拿房的大小和用户数量来选择适当的功率。
2.温湿度控制器: 安装一个温湿度控制器可以确保桑拿房内的温度和湿度保持在舒适的水平。
这个设备可以根据用户的喜好和需求进行调节。
3.照明: 在桑拿房内安装合适的照明设备是非常重要的。
选择防水的、耐高温的灯具，并避免直接照射到用户身上，以防止烫伤。
4.座椅: 桑拿房的座椅设计应该舒适并符合人体工学要求。
选择能够抵抗高温的材料，并确保座椅的设计能够使用户保持正确的姿势。
健身房桑拿房设计标准
健身房桑拿房设计标准
健身房桑拿房的设计标准涉及多个方面，包括空间布局、设施
设备、安全标准等。
首先，桑拿房的空间布局应考虑到足够的空间
容纳多个人同时使用，并且要有足够的通风系统，以确保空气流通。
此外，地面材料通常选择防滑的材质，以防止用户在桑拿房内滑倒。
桑拿房内的温度和湿度也需要严格控制，一般情况下，温度应保持
在80-100摄氏度，湿度在10-20%之间。
在设施设备方面，桑拿房通常配备有桑拿炉或蒸汽发生器，以
产生热量和蒸汽。
这些设备需要符合当地的安全标准，并且需要定
期维护和清洁，以确保其正常运行和用户安全。
此外，桑拿房内通
常还配备有座椅或长凳，供用户休息或坐下。
在安全标准方面，桑拿房的设计应符合建筑和消防法规，确保
建筑结构和材料符合安全要求。
此外，应设置紧急开关和紧急呼叫
装置，以应对突发状况。
消防设备也应在桑拿房内外设置，以确保
在紧急情况下的安全疏散。
总的来说，健身房桑拿房的设计标准需要综合考虑空间布局、
设施设备和安全标准，以确保用户在使用桑拿房时能够获得良好的
体验，并且保证他们的安全和健康。
这些标准通常由相关的建筑设计规范和健身房行业标准所规定，设计者应严格遵守这些标准进行设计和施工。
桑拿房安装规范
桑拿房（湿蒸桑拿房、干蒸桑拿房）安装：1）湿蒸桑拿房一般为整体成型结构产品，其施工安装方法如下：①测量桑拿房安装位置具体尺寸并核对桑拿房尺寸是否适合安装；②检查去水孔与桑拿房底盆排水管位置是否一致；如不一致，须将去水口进行改造，使其一致，方便桑拿房底盆排水；③按设计要求及桑拿房供电、供水位置进行水电改造施工；④将去水口与桑拿房底盆排水软管进行连接；⑤将桑拿房底座固定后安装蒸汽设备；⑥连接水、电源；⑦安装桑拿房背板、顶板及裙边。
2）干蒸桑拿房安装：①按设计要求对桑拿房墙体进行施工处理；②做好防水工程；③按设计要求预设电源、水源；④桑拿房内面用经过热处理的松木板进行铺贴；⑤安装干蒸机及输氧器，并接通其电源、水源；⑥用同材质松木板做桑拿房门，并安装。
一般来讲，桑拿设备由专业的厂家供应和安装，但要求装修工程公司提供如下配套条件：一、装修方面：地面如要求不高时，做个水泥地面就可以了，但当不是选用标准型的桑拿设备时，也有要装修工程公司做地面的。
不做记了在做墙面地面时要先做好墙地面的防水，一般防水高度为二米左右。
对桑拿房和蒸汽房的墙面从严格的角度上讲需要做保温。
成品桑拿房和蒸汽房中的墙面不需要做装修了，而对于现场制作的简易的蒸汽房就要求做贴墙砖等装修了。
对于成品桑拿房和蒸汽房的天花就不用做装修了，而对于现场制作的桑拿房和蒸汽房就要求做铝塑板之类可防水天棚天花了。
对于现场制作桑拿房和蒸汽房的门一定要记住，门的开向是向外的。
（桑拿房中一旦出现问题，可以马上从中走出来）二、机电方面：1、在蒸汽房上天花内要预留一个DN20的上水管；2、在桑拿房和蒸气房的地面中间要预留一个DN50的下水管（地漏）3、为桑拿房和蒸汽房预留独立的电源（按桑拿设备的要求）；4、桑拿房和蒸汽房中没有空调和消防的要求；5、至于其他的设备安装、水管电管的连接、电灯的安装就交给桑拿专业的师傅去搞定就行了。
桑拿房温度一般多少度
桑拿房温度一般多少度
桑拿房温度一般是５５度，在这一温度下人体会感到非常舒服，不会有不良反应，如果将桑拿房里面的温度开得过高，会造成人体温度过高，引起眩晕眼花等问题。
在桑拿房中不能待太长时间，否则会造成人体脱水对身体健康不利，在使用时根据每个人的体质和喜好不同，可以适当地对桑拿房的温度进行调节。
桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。
传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到桑拿的功效，桑拿房具有减肥、排毒、排风湿等多种功效，备受消费者喜爱。
酒店桑拿房物品摆放标准
酒店桑拿房物品摆放标准在酒店的桑拿房里，物品的摆放和整洁是影响客人满意度和体验的关键因素。
因此，制定一套合理的物品摆放标准十分重要。
本文将介绍一些常见的酒店桑拿房物品摆放标准，以供参考。
1. 毛巾与浴巾毛巾和浴巾是桑拿房中必不可少的物品，但它们的使用频率较高，容易造成污染，因此摆放较为复杂。
一般来说，酒店应该至少准备两套毛巾和一套浴巾，以便客人的更换和干净需求。
同时，它们需要分别摆放在不同的位置，以方便客人使用。
毛巾一般放在房间里，客人可以自行取用。
浴巾则应该在桑拿房现场提供，避免客人拿进桑拿房后，又需要拿回房间换干净的浴巾。
浴巾要保持干燥，应该摆放在温度适宜、通风良好的地方，最好与其他物品分开摆放。
2. 饮用水和饮品桑拿房内宜提供免费的饮用水或饮料，以供客人随时饮用。
水或饮料容器要保持清洁，最好选择易清洗的材质，装满水或饮料时不宜太满，以避免客人倒饮料时撒出来。
插在杯子上的吸管等也需要定期更换，以保证卫生。
饮用水或饮料一般摆放在桑拿房入口处或更衣室附近，以便客人方便取用。
同时，最好摆放在相对高的位置，避免小孩子误拿。
3. 椅子和桌子桑拿房中的椅子和桌子是供客人休息、放松的重要家具。
为了让客人有足够的空间休息，同时避免浪费空间，桑拿房中的椅子一般应单列，摆放在墙边，桌子应仅有一个。
椅子和桌子要保持干燥，不应该被客人放置湿毛巾或者水杯等潮湿的物品。
一般来说，客人使用完毕后，椅子要随时擦拭干净，桌子上的饮料和垃圾要及时清除，以保证整个桑拿房的干净和卫生。
4. 桑拿石和桶桑拿石和桶是桑拿房的核心设备，也是必不可少的物品。
在早期的桑拿房中，常常将桑拿石和桶放在房间中间或墙角，以便客人使用。
但由于这样的摆放会让整个房间看起来暴露，设备摆放不当会给客人带来不必要的风险。
因此，桑拿石和桶的摆放方式也应该注意。
一般来说，桑拿石应该放在墙角处，高度在0.5米左右，避免到达高温时石头接触到人体部位造成灼伤。
而桶一般应该放置在扶手旁边，以便客人达到的地方。
桑拿房卫生清洁标准
(2)更衣室：地面干净，无污迹、无灰尘、无积水；更衣柜摆放整齐，柜子内外擦拭干净，柜内无杂物、无蟑螂；为顾客提供的毛巾、浴巾须经过消毒处理，整齐地摆放在柜内。
(3)淋浴室：墙面、地面无污迹，下水道通畅，室内无异味；淋浴器开关表面光洁，无水垢；洗浴用品台整洁，无污迹。
(4)桑拿浴室：墙面、地面无污迹，无灰尘；桑拿室内无异味。
(5)水按摩池：池底无沉积的污物，池壁光洁，池边无污迹；台阶无污迹，扶手光洁；池水消毒符合要求，游离性余氯0.3～0.5mg／L，PH值6.5～8.5，细菌总数≤1000个／mc；水温符合要求，冷池10℃～12℃，温池25℃～30℃，热池40℃～45℃。
(6)卫生间：无异味；墙面、地面光洁；马桶、洗手池消毒符合要求；金属手柄光洁，无水迹、汗迹；镜子面光洁明亮。
(7)按摩室：室内无异味；墙面、地面干净无尘，茶几整洁，把杆光亮，无汗迹；按摩床整洁，按摩布、浴布、毛巾都经过消毒，并且一客一换。
(8)休息室：墙面、地面无污迹，无灰尘；沙发和茶几的木质部分和玻璃擦拭干净、无灰尘、无印迹，沙发面无灰尘、无污迹；电视柜和电视机无污迹、无灰尘，电视屏幕无静电吸附的灰尘，电视遥控器无污迹、无汗迹。
单体楼卫生清洁标准1．首先大堂玻璃无水迹、无污迹、无指纹迹、透亮无痕。
2．各电梯门无污渍、锈迹、划痕、首层电梯门可清晰照人。
3．各层地面（电梯厅）光亮、干涩、无纸屑、烟头、无水迹、可照见顶灯轮廓。
4．各层墙壁无乱写、乱画、乱贴、乱挂，并做到无污迹、划痕，用于擦拭无积尘。
5．各层层顶无浮尘、斑迹、污渍、塔灰，无墙皮脱落现象。
6．各层通行门门面、门体、扶手无积尘、污渍、无粘稠物，门玻璃光亮透明。
7．首层灯具表面、侧面、内层无积尘、破损、生产，灯罩无脱落。
8．首层绿色植物摆放整齐，盒内外无虫害、落叶、残叶、杂物、烟头等。
9．首层大堂暖气无积尘、污渍、水迹，表面不得摆放任何物品。
10.首层不绣纲信筒保持光亮、清洁、门锁齐全，目视可清晰照人。
桑拿房里面是什么石头
桑拿房里面是什么石头桑拿房是一种具有热疗效果的休闲设施，它能够通过提供高温、高湿度的环境来促进人体的排毒、释放压力、放松肌肉、提高免疫力等。
在入住桑拿房之前，您可能会好奇桑拿房内使用的是什么石头，这些石头起到了什么作用。
本文将会详细介绍桑拿房内使用的石头以及其所具备的功能。
常见的桑拿房内使用的石头主要有两种：玄武岩石和石英石。
1. 玄武岩石玄武岩石是一种火成岩，色泽深黑，常含有一些草绿色的矿物质。
它因为具有导热性能好、耐高温、耐久性强等特点，因此成为了桑拿房内的首选石材。
在桑拿房内，玄武岩石被用作桑拿炉的填充物。
桑拿炉通过加热玄武岩石来提高室内的温度。
当水被洒在玄武岩石上时，水分会迅速蒸发，形成水蒸汽，将室内温度提高。
同时，玄武岩石能够吸附和释放热量，使得桑拿房内的温度得以保持，并使得温度均匀分布，让人在桑拿房内能够获得更好的享受。
此外，玄武岩石还具有独特的矿物质成分，如富含的铁、镁、钙等，这些矿物质成分能够在人体表面起到刺激和按摩的作用，促进血液循环和新陈代谢，对肌肉疲劳、关节炎和慢性呼吸道疾病等具备一定的治疗作用。
2. 石英石石英石是一种自然形成的矿石，主要成分为二氧化硅，其颜色单一，多为白色或透明状。
石英石因其具有导热性好、耐温性强等特点，也被广泛地应用于桑拿房内。
桑拿房中的石英石主要用作加热元件。
通过电加热的方式，石英石能够迅速将电能转化为热能，从而加热整个桑拿房。
石英石的导热性能好，能够迅速将热量传递至室内空气中，让桑拿房温暖舒适。
此外，石英石的矿石成分使其具备了一些独特的功能。
石英石能够吸收并释放负离子，负离子在空气中起到净化空气、增强身体免疫力的作用。
进入桑拿房内，人体会吸入大量的负离子，有助于改善人的体质和睡眠质量。
不同的石头在桑拿房的使用中，起到了不同的作用。
玄武岩石主要用于保持和调节温度，同时还能提供矿物质按摩功能；而石英石则主要用于加热和净化空气。
这两种石头相辅相成，共同营造出了一个温暖舒适、有益健康的桑拿环境。
桑拿房概述
桑拿房桑拿起源于芬兰，又称芬兰浴，有2000年以上的历史。
桑拿房由专门设计制作的炉子对火山石加热，然后对加热产生高温的火山石泼水产生热蒸汽，利用热蒸气释放远红外线对人体进行理疗的过程。
而经过改进的现代桑拿房根据工作原理和内部结构分为干蒸房和湿蒸房，长期桑拿对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效什么是桑拿房桑拿（Sauna），又称芬兰浴，桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。
桑拿房是指在一个在封闭房间内（通常是采用硬质软木特别设计制作的木屋），由专门设计制作的炉子对火山石加热，然后对加热产生高温的火山石泼水产生热蒸汽，利用热蒸气释放远红外线对人体进行理疗的过程。
通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。
利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
桑拿房根据工作原理和内部结构分为干蒸房和湿蒸房，干蒸房主要是目前市面上常见的远红外桑拿房引、汗蒸房引、生物频谱能量屋等。
而湿蒸房则是以芬兰浴为代表的传统型桑拿干蒸：是利用电阻材料通电后产生热辐射也就是远红外桑拿，房内加热主要材料有远红外陶瓷加热管、远红外频谱能量板、碳晶加热板和远红外加热膜，这些材料把电能直接转换为热能以远红外辐射的形式使桑拿房内部空间温度升高，而让人排汗。
干蒸的温度可根据个人喜好来设定，亦可随时调节。
现在市面上的干蒸型桑拿房最高温度可设定至75℃。
干蒸桑拿因空间内水分含量与外部空气一致，所以尤适合有风湿病的患者，同时不产生传统桑拿中水分含量过高而引起的呼吸障碍减少氧气的吸入。
湿蒸：湿蒸桑拿分为两种，一种是芬兰浴，把桑拿石加热后往上泼水，产生热蒸汽加热，此种桑拿温度较高，水泼在烧热的桑拿石上后会产生高达120度左右的干蒸汽，因此芬兰浴是所有桑拿中温度最高升温最快的一种，适合空间较大的场所，国内多见于大型洗浴中心。
另一种是把热蒸汽通过管道输送到桑拿房内加热，常见于小型的洗浴中心和美容SPA 场所，可在蒸汽发生器中添加护肤精油或药物，能起到美容保健的作用，但空气湿度过大，易造成氧气热数量过低因此较适合青年人使用。
桑拿房安全要求
桑拿房安全要求1. 强制安装烟雾探测器桑拿房内通常会烧木柴、炭火和油等物品，这会产生大量烟雾，如果没有安装烟雾探测器，就无法及时发现可能的火灾隐患。
烟雾探测器的安装位置应当设在桑拿房的房顶中心位置，建议使用双向探测器，以确保覆盖到房内的任何区域。
2. 保持房内通风桑拿房内的高温和潮湿，会导致室内空气变差，如果不及时通风换气，将会影响人的身体健康。
为了确保桑拿房内的安全，需要保持良好的通风系统。
经常开启门窗或者安装换气扇，保证房内空气流通。
3. 定期检测高温设备桑拿房内的高温设备，如电热石、桑拿炉等，必须经过定期检测和维护。
在使用前需要先检查设备是否有损坏、漏电等问题，确保这些设备正常工作，并且定期进行深度检查，以排查任何可能的安全隐患，定期更换已经老化的设备。
4. 禁止饮酒桑拿过程中会大量排汗，水分的流失会使人产生口渴的感觉，但是禁止在桑拿房内饮酒，饮酒会让人的神智不清，可能会导致意外伤害。
不要在桑拿房内饮酒，也不要在入口处留下酒瓶或杯子等物品。
5. 谨慎使用桑拿房对于老年人和有慢性病的人来说，不要在桑拿房内待太久。
长期停留在高温和潮湿的环境中会导致身体负担太大，可能会引发安全隐患。
不要一个人在桑拿房内浴，必须保证有人在旁边看护，以便时刻应对突发状况。
6. 禁止带进易燃和危险品在桑拿房内禁止带进易燃、易爆和危险品，如火柴、打火机、香烟、酒精、药品等等。
桑拿房内的温度非常高，极易引发火灾事故，一旦有易燃物品进入房间，极易引发事故。
为了保证每一位用户的安全，不要带任何易燃和危险品进入桑拿房。
7. 注意个人安全在进入桑拿房前，需要将手和脚都清洗干净，身上也需要换上干爽的衣物，以免在桑拿房内滑倒。
在离开桑拿房之前，也需要注意个人的安全，先让身体慢慢降温，避免出现头晕、晕厥等症状。
在离开房间时不要太急，以免摔倒或者受伤。
结语桑拿房是一种舒适的消遣方式，但是在使用时也需要谨慎。
这份文档提供了桑拿房使用时的安全要求，通过遵守这些安全要求，可以减少事故的发生，保障人身安全。
桑拿房服务标准
桑拿房服务标准桑拿房是一种地方，人们可以在这里放松身心，恢复活力。
一个高质量的桑拿房服务是很重要的，因为可以为客户提供放松和舒适的体验。
以下是一些桑拿房服务的标准：1. 室内温度和湿度：温度和湿度是桑拿房的关键。
桑拿房内温度应该在70°C到80°C之间，湿度控制在10％到20％之间。
这可以为客户提供一个良好的放松和舒适的体验。
2. 设备和设施:桑拿房的设备和设施很重要，而这些设备也要保证清洁且安全。
设施包括温度计，定时器，防滑地板，座位和淋浴设备等。
同时，必须确保桑拿房的设备定期维护，以确保其安全和正常运行。
3. 提供食品饮料：一些客户可能想享受一些小吃和饮料，因此在桑拿房内可以提供茶，水，果汁等等，以满足客户的需求。
提供这些服务还可以增加客户体验的独特性和价值。
4. 提供浴巾和拖鞋：提供足够的浴巾和拖鞋是服务的标准，这样可以让客户更方便和更舒适地使用桑拿房。
提供一般大小的浴巾和拖鞋，并且定期更新它们以确保它们的清洁和新鲜。
5. 提供专业的按摩服务：桑拿房可以提供轻松的按摩服务，这样客户可以通过按摩放松身心。
提供专业的按摩服务，可以减轻客户压力和紧张感，并为其提供舒适和愉悦的体验。
6. 提供基本文化娱乐：可以提供基本的文化娱乐，例如：音乐，电视等，以帮助客户松弛和放松。
提供这些简单的服务，可以使客户在桑拿房内停留更长的时间，并提高客户的满意度。
以上是一些桑拿房服务标准，这些标准能够为客户提供舒适和放松的体验。
它们确保了客户可以使用安全和干净的设备，并能够享受到良好的服务。
通过提供这些高质量服务，桑拿房可以吸引更多的客户，并提高其声誉。
桑拿房服务标准
桑拿房服务标准引言桑拿房是一种流行的休闲方式。
桑拿不仅能促进血液循环，还能促进身体的新陈代谢，让身体更加健康。
在桑拿房享受服务的消费者越来越多，这意味着对桑拿房服务质量的要求越来越高。
本文档旨在为桑拿房服务人员提供完整的桑拿房服务标准，以确保消费者在享受桑拿服务时，能获得优质的服务体验。
服务标准1. 桑拿房环境桑拿房应该保持房间内干燥、通风、清洁。
服务人员应定期对环境进行打扫和消毒，以确保卫生标准符合要求。
桑拿房设备的维护和保养也非常重要，所有设备在使用前需要认真检查，以确保设备正常运行，不影响客户的健康和安全。
2. 服务人员桑拿房服务人员应该经过专业的培训和考核，在服务过程中能够熟练操作设备、了解顾客需求并提供专业的建议。
服务人员应该持有桑拿服务相关的职业技能证书，以保证服务质量。
3. 服务流程3.1. 接待客户服务人员应该主动向客户问候，并确认客户的需求和注意事项，了解客户对服务的期望，提供必要的建议。
3.2. 提供设备和用品服务人员应该提供干净的浴巾、桑拿鞋、桑拿袋等必要用品，并指导客户正确地使用设备。
3.3. 清洗和按摩按摩是桑拿房常见的服务项目，服务人员应该掌握正确的按摩技巧和手法，根据客户的特点和需求，为客户提供个性化的服务。
清洗也是桑拿服务的重要环节，服务人员应该协助客户清洗，并确保卫生标准符合要求。
3.4. 提供饮品和食品桑拿过程中客户容易出汗，服务人员应该主动提供冷饮或温开水，并根据客户的需求提供小吃或水果等食品。
4. 安全措施安全是服务的前提，桑拿服务中服务人员应该时刻关注客户的健康状况。
如果客户在服务过程中出现不适，服务人员应该及时进行协助和处理。
同时，服务人员还应该严格遵守安全操作规程，确保服务过程中不会发生意外事故。
其他本文档为桑拿房服务提供了完整的服务标准，要求服务人员在服务的过程中应该注重环境、技能、流程和安全措施等多方面，以确保客户能够获得优质的服务体验。
同时，本文档也为消费者提供了服务标准的参考，帮助消费者了解自己的权益和需要。
桑拿房工作原理
桑拿房工作原理
桑拿房的工作原理是利用高温和湿度来刺激人体的血液循环和排汗，从而达到保健和放松身心的效果。
具体的原理如下：
1. 温度升高：桑拿房内通常使用电加热或蒸汽加热设备，将房间温度升高至80°C至100°C左右。
升高的温度有助于扩张血管，增加血液供应，促进新陈代谢，提高身体的免疫力。
2. 湿度增加：通过水蒸汽的加湿，桑拿房内的湿度可以达到10%至20%左右。
湿度的增加可以增强人体的排汗功能，帮助排除废物和毒素，促进新陈代谢，使皮肤更加清洁和光滑。
3. 排汗作用：高温和湿度的刺激会导致人体大量排汗，通过排汗可以排除体内多余的水分、尿素、尿酸等废物。
此外，排汗还有助于舒缓肌肉酸痛，促进身体的松弛和放松。
4. 血液循环改善：高温的刺激可以扩张血管，增加血液的流动，改善循环系统的功能，以达到舒缓疼痛、减少炎症、促进伤口愈合的效果。
总的来说，桑拿房通过高温和湿度的刺激，促进排汗、改善血液循环和新陈代谢，达到舒缓肌肉疲劳、放松身心、提高免疫力的作用。
但请注意，在使用桑拿房时需要确保自身身体健康状况良好，避免过度使用或在身体状况不佳时使用桑拿房。
桑拿房的原理
桑拿房的原理桑拿房是一种传统的温热疗法，通过高温蒸汽和干燥的环境来促进身体的排汗和放松肌肉。
桑拿房通常由木质结构搭建而成，内部配备加热设备，可以提供高温环境。
在桑拿房内，人们可以享受到一种独特的舒适体验，同时也可以获得健康的益处。
那么，桑拿房的原理是什么呢？首先，桑拿房的加热设备是关键。
桑拿房通常采用电加热或蒸汽加热的方式来提供高温环境。
在电加热方式下，桑拿炉会加热岩石或者其他热媒体，然后释放出热量，使整个房间内的温度上升。
而蒸汽加热方式则是通过加热水来产生蒸汽，从而提高房间内的湿度和温度。
这些加热设备为桑拿房提供了高温环境的基础。
其次，桑拿房的原理还涉及人体的生理反应。
当人置身于高温的桑拿房内时，身体会迅速感受到温度的变化，开始出现大量的汗水。
这是因为人体在高温环境下会加快新陈代谢，促进血液循环，从而加速排汗。
通过排汗，人体可以排除多余的水分和毒素，有助于清洁皮肤，减轻肌肉疲劳，促进身体的新陈代谢。
此外，桑拿房还可以带来心理上的放松。
在高温环境下，人们往往会感到身心舒畅，压力得到释放，情绪得到宣泄。
这种心理上的放松有助于缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量，提升整体的心理健康水平。
总的来说，桑拿房的原理是通过加热设备提供高温环境，促进人体的排汗和新陈代谢，从而达到身体和心理上的放松和舒缓的效果。
然而，需要注意的是，桑拿房并不适合所有人群，特别是有心脏病、高血压、低血压、怀孕、酗酒等情况的人应该避免使用桑拿房。
同时，在使用桑拿房时，应该注意适当控制时间和温度，避免过度疲劳和脱水。
希望大家在享受桑拿房带来的舒适体验的同时，也能够合理利用桑拿房，关注身体健康。
桑拿房安装注意事项
桑拿房安装注意事项桑拿房是一种常见的休闲设施，它能够带给人们舒适的体验和健康的效果。
然而，在安装桑拿房时，有一些注意事项需要特别留意，以确保安全和舒适性。
本文将为大家介绍一些桑拿房安装的注意事项。
桑拿房的地面是需要特别注意的部分。
安装桑拿房时，地面必须平整牢固，不能有明显的凹凸或松动。
地面的材质应选用防滑性能好的材料，以防止用户在使用过程中滑倒。
此外，地面应该具备良好的耐高温性能，以确保使用过程中不会发生热胀冷缩导致的损坏。
桑拿房的墙壁和天花板也需要注意。
墙壁和天花板的材质应选用耐高温和耐潮湿的材料，以防止在高温和湿度环境下发生变形或腐蚀。
墙壁和天花板的安装要牢固可靠，以确保使用过程中不会出现松动或坍塌的情况。
此外，墙壁和天花板的外表面应光滑平整，以方便清洁和维护。
第三，桑拿房的门也是需要特别注意的部分。
门应选用防火材料，并配备防火门框，以确保在紧急情况下能够起到防火隔离的作用。
门的开启方向应考虑到用户的便利性和安全性，不宜开向狭窄的通道或易碰撞的物体。
此外，门的密封性能也非常重要，以防止热量和湿气的泄漏，保持桑拿房内的温度和湿度稳定。
第四，桑拿房的通风系统也是必不可少的。
通风系统应设计合理，并能够有效地排除桑拿房内的湿气和异味，保持空气清新。
通风口的位置和数量应根据桑拿房的大小和使用人数来确定。
通风系统还应具备防水和防火的功能，以确保安全和可靠性。
第五，桑拿房的照明设备也需要特别关注。
照明设备应选用防水和防火的材料，并符合相应的安全标准。
照明设备的位置应合理布置，以确保桑拿房内的照明效果均匀明亮，避免出现盲区或阴影。
桑拿房的温度和湿度控制也是关键。
安装桑拿房时，应选择可靠的温度和湿度控制设备，并进行合理的布置和调试。
温度和湿度控制设备应具备精准度高、响应速度快和稳定性好的特点，以确保用户能够在舒适的环境中享受桑拿的乐趣。
安装桑拿房需要注意地面、墙壁、天花板、门、通风系统、照明设备以及温度和湿度控制等方面。
桑拿房工艺流程
桑拿房工艺流程
《桑拿房工艺流程》
桑拿房是一种特殊的休闲设施，能够带来身心放松的效果。
而桑拿房的建造，需要经过一系列工艺流程。
首先，桑拿房的设计是至关重要的。
设计师需要考虑到桑拿房的使用人数、空间大小、采光和通风等因素。
在设计阶段，需要与客户进行充分沟通，确保设计方案符合客户的需求和喜好。
接下来是选材环节。
桑拿房需要使用特殊的木材，如红杉木、西部红杉等，这些木材具有较高的抗湿性和耐热性，能够适应高温高湿环境。
另外，在选材时还要考虑到木材的质量和环保性能。
然后是制作和安装阶段。
在制作桑拿房的过程中，需要对木材进行加工和处理，确保木材的平整性和稳定性。
同时，安装工艺也要做到位，确保桑拿房结构牢固，符合安全标准。
最后是装修和配套设施。
桑拿房内部的装修需要考虑到防潮、防火和防腐的特性，同时还要配置适当的按摩浴缸、淋浴设施等，以提供更全面的服务体验。
总的来说，桑拿房的工艺流程从设计到完工，需要经历多个环节，每个环节都需要精心设计和施工，以确保桑拿房的品质和安全性。
只有这样，才能为用户提供舒适放松的使用体验。
如何使用桑拿房及其注意要项
如何使用桑拿房及其注意要项使用桑拿房这种传统的温泉关键设备，对人体有良好的保健作用，对于缓解身体疲劳、促进新陈代谢、放松身心、增强免疫力等方面均有积极的作用。
但是，如果没有足够的认识和观念，使用桑拿房也可能会给我们带来一定的危害。
那么，接下来我将着重阐述如何使用桑拿房，以及在使用桑拿房中需要注意的事项等方面的相关信息，希望对大家有所启迪。
一、桑拿房的使用须知1、洁净度：使用前要做好清洁工作，并且在使用期间保证内部干燥清洁。
2、空气流通：使用前要确保桑拿房内的空气流通，不要让桑拿房内空气过于闷热。
3、进出方式：进出桑拿房时，需要注意用脚尖触地，慢慢缓慢走入桑拿房，并且需要在短时间内适应高温。
4、温度控制：桑拿房的温度不宜过高，25℃左右为宜，否则会对心血管造成一定的负担。
5、时间控制：桑拿房的使用时间不宜过长，并且使用人员需要每隔一段时间进行休息，以便身体逐渐适应桑拿房内高温环境。
二、桑拿房的注意事项1、使用人员身体合适：使用桑拿房的人员身体健康且没有新的伤口。
2、年龄限制：桑拿房不适合儿童和老年人使用，对于孕妇等身体较为脆弱的人群，建议不要使用。
3、药物禁忌：有心脑血管等疾病，在使用桑拿时尽量避免使用药物，以免出现过敏等不良反应。
4、气温限制：桑拿房的温度不宜过高，尤其是在夏季，需要及时加以调整。
5、补水：桑拿房使用后，需要注意多喝水补充水分，以免身体出现脱水等情况。
三、结语总之，在使用桑拿房时，必须要注意这些重要的事项，以确保自己可以充分享受桑拿房带来的种种益处。
从改善身心健康、促进精神愉悦等方面来看，桑拿房的确是值得尝试的一种养生方式。
只有做好了这些前期准备工作，才能够让我们的身体获得更好的放松和保健的效果。
桑拿房安全管理制度
一、总则为保障桑拿房内人员的安全，预防安全事故的发生，确保桑拿房正常、有序地运营，特制定本制度。
二、适用范围本制度适用于本单位所有桑拿房及其相关设施、设备的使用和管理。
三、安全责任1. 桑拿房负责人为安全第一责任人，对本单位桑拿房的安全工作全面负责。
2. 所有桑拿房工作人员必须严格遵守本制度，认真履行安全职责。
3. 顾客应遵守本制度，自觉维护桑拿房内的安全秩序。
四、安全管理措施1. 设施设备管理（1）桑拿房内的设施设备必须符合国家相关安全标准，定期进行检查、维护和保养。
（2）设备操作人员应熟悉设备性能，严格按照操作规程进行操作。
（3）设备出现故障时，应立即停止使用，并及时报告维修人员。
2. 人员管理（1）工作人员应定期进行安全培训，提高安全意识和应急处理能力。
（2）工作人员应熟悉本岗位的安全操作规程，确保操作安全。
（3）工作人员应定期进行健康检查，确保身体健康。
3. 环境管理（1）桑拿房内应保持清洁、卫生，定期进行消毒。
（2）通风设施应正常运行，确保空气质量。
（3）严禁在桑拿房内吸烟、饮酒，禁止携带易燃易爆物品进入。
4. 顾客管理（1）顾客应自觉遵守桑拿房规章制度，服从工作人员管理。
（2）顾客进入桑拿房时，应佩戴好浴巾，避免赤身裸体。
（3）患有心脏病、高血压、癫痫等疾病的人员，请勿进入桑拿房。
五、应急处理1. 发生安全事故时，现场工作人员应立即采取应急措施，控制事态发展。
2. 立即向单位领导报告，启动应急预案。
3. 对受伤人员进行现场急救，并立即送往医院治疗。
4. 保护现场，协助相关部门进行调查处理。
六、监督检查1. 定期对桑拿房进行安全检查，发现问题及时整改。
2. 对违反本制度的行为，依法依规进行处理。
3. 对在安全管理工作中表现突出的单位和个人给予表彰和奖励。
七、附则1. 本制度由桑拿房负责人负责解释。
2. 本制度自发布之日起实施。
3. 本制度如有未尽事宜，可根据实际情况予以修订。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
桑拿房桑拿是英文SAUNA的译音，因其源自芬兰也称“芬兰浴”，桑拿作为芬兰传统生活的一部分已超过两千年的历史。
桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。
干蒸：是利用电加热设备-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。
干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。
干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。
不过蒸完皮肤会较干燥，所以得补充水份。
湿蒸：是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。
温度一般控制在50℃左右。
女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。
桑拿房配置1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量）2、桑拿炉（根据房体体积计算功率）3、温控器(内控炉不用）4、木椅（高躺板,低躺板,木枕）5、地台6、隔热棉7、桑拿门8、防爆灯9、炉围板10、木桶,木勺11、温度计12、沙漏13、桑拿石14、出气口桑拿石这是一种含有微量元素的岩石，其作用主要是储存热能及保健。
将恒温控制器设定在你所需要的温度，打开开关预热约30—60分钟，您和您的家人就可以轮流或共同享用了。
在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。
适合的洗浴温度:因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80~85度，也有更高的。
而湿蒸（蒸汽房）通常温度是45-60度。
“干蒸”要求不要向热的桑拿石上泼水，使室内湿度小于10%。
如果你喜欢干蒸的话，你可以选择你喜欢的书进行阅读，让你在桑拿氛围中享受时光。
“湿蒸”的湿度将高的多，超过35%，觉大部分顾客更喜欢湿蒸，湿蒸可以不断享受蒸汽冲击，在消除疲劳，清洁皮肤，清除现代人的体内垃圾方面是无以伦比的，在享受过程中，是身心受益。
桑拿的主要功能桑拿将人体轩置身于湿热空气中，是血液循环及新陈代谢迅速加快，从而能改善全身组织器官的功能，包括脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织器官能得到血液带来的营养及氧气,特别对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力,对性功能的改善有意料不到的效果。
*桑拿桶及勺的用途是什么?用于产生蒸汽冲击而提高房内温度。
同时需考虑将会有多少人共同使用。
一般地说超过2平方米对于家庭来说太大了，对于一般家庭约1.25M*1.75M就非常适用了，考虑中国家庭的特点，小尺寸的桑拿房会更适合。
桑拿房的选购要点2.1国产杉木的质量高低较重要，杉木易变形，注意选择经过高温处理、红外烘干的材料，并经过六面油漆的处理，可以保证桑拿房的密闭性。
2.2桑拿炉的大小与蒸汽量的发生有关，选择功率与空间面积相适应的家用炉比较适宜。
2.3桑拿灯必须防水、防爆，保护洗浴人不受伤害。
2.4温度计、计时器也不能忽略，质量一定要有保证。
2.5桑拿房的门上两面都要有把手，以方便人的出入。
桑拿房选购知识一、看大小市面上的桑拿房有两类，一种可以自由移动到任何位置（如桑乐金远红外桑拿房），一种能固定安装。
如果选购需要固定安装的桑拿房，就必须要考虑自家卫生间的面积和高度。
如果卫生间面积较小，最好买单人的桑拿房，现在市场上可以买到的最小桑拿房只需要卫生间有4-5平方米就够了。
而安装一个双人的桑拿房则需要卫生间有10平方米左右。
房间高度则不能低于20平方米，如果选购的是远红外桑拿房，那么就不用做这些考虑，因为它不需要复杂的固定安装，能够自由移动，可随意放置在客厅、卧室、卫生间等任何地方，十分方便。
二、看材质能做桑拿房的板材有很多，一般来说，香杉、红雪松的材质比较好，但相应的价格也比较贵。
选购材质时，要看其木材是否有不易变形、耐用防腐的性能，在根据自身经济条件选择具体的材质。
三、看电压和功率由于品牌和款型的差异，桑拿房的电流和功率也各不相同，一般来说，市面上普通桑拿房的功率多在4500瓦的水平，远红外桑拿房功率多在2000瓦左右。
桑拿房电压多为220V，如需要380V的电压的桑拿，就必须改装家里的电表，因此消费者要根据自己实际情况选购。
四、看品牌桑拿房一般价格较贵，使用时间长，但不同的厂家生产的桑拿房其质量也有很多差别。
因此消费者在购买时要慎重挑选。
最好选择口碑好的品牌，这样才有质量保证。
五、看售后桑拿房属于长期使用的产品，其售后服务非常重要。
完善的售后服务，不仅会让您卖的放心，还会让你无后顾之忧。
因此，购买时要看清厂家有无三包，了解厂家是否有完善的售后服务系统。
产品名称:单人豪华型产品型号:krd-001产品尺寸: 900×900×1900(mm)产品描述:1 CD 车载音响/阅读灯2 100%纯陶瓷加热管3 双控面板4 主要材质：铁杉，白松5 钢化玻璃门6 氧吧7 电压：110/220V8 额定功率: 1350W9 重量: 98KG10 包装（2 件）双人豪华型远红外线光波房名称：双人豪华型型号：krd-002尺寸：1200×1000×1900(mm)产品名称:双人豪华型产品型号:krd-002产品尺寸: 1200×1000×1900(mm)产品描述:1 CD 车载CD音响/阅读灯2 100%纯陶瓷加热管3 双控面板4 主要材质：铁杉，白松5 钢化玻璃门6 氧吧7 电压：110/220V8 额定功率: 1800W9 重量: 114KG10 包装（2 件）三～四人豪华转角型远红外线光波房名称：三～四人豪华转角型型号：krd-005尺寸：1500×630×1230×630×1500×1900(mm)产品名称:三～四人豪华转角型产品型号:krd-005产品尺寸:1500×630×1230×630×1500×1900(mm)产品描述:1 CD 车载音响/阅读灯2 100%纯陶瓷加热管3 双控面板4 主要材质：铁杉，白松5 钢化玻璃门6 氧吧7 电压：110/220V8 额定功率: 2400W9 重量: 190KG10 包装（2 件）JNTAN桑拿蒸汽机品牌：JNTAN金田型号：3KW，4.5KW，6KW，9KW，12KW原产地：CHINA★桑拿蒸汽浴可以比喻为偷懒运动，不用动来动去，就能达到被动健身与美容的效果，适用于酒店、休闲会所、美容按摩院、洗浴中心、健身房、体育馆、疗养院和医院，特别是白领小康家庭。
★不需要锅炉、燃油、石油气! 只要按下蒸汽发生器开关!不需要高价的石油气、汽油、柴油等燃料! 没有危险最安全的机器!★3kw~18kw 蒸汽机（湿蒸机）桑拿浴蒸汽发生器特点1. 安全的锅炉(不带压力)，因为是小型的可以在室内使用，还有蒸汽机移动地点时，可以简单的完成。
2. 自动加水功能：电热蒸汽发生器产生的蒸汽与水份的比例能随心所欲；在工作过程中能随时随意加水且无须关机。
能使器身内保持正常工作水位并不间断地向外部设备提供高温蒸汽。
3. 快速产汽功能：本新型电热蒸汽发生器在接通外部电源120秒时，便能产生高温强劲的蒸汽，从而使操作者可以在瞬间投入工作状态，节省了一般蒸汽发生器从开机、加热、升温到产汽进入工作状态的大量等待时间；其可以在最短时间内让汽压迅速增强，蒸汽压力最大时可以达到2.5kg/cm2。
4. 安全高效的防爆设计：本新型电热蒸汽发生器因采用高温瞬间化汽，即时投入工作状态的先进技术，从而避免了因储汽升压带来的意外过压爆裂危险；本新型电热蒸汽发生器同时也采用了在工作过程中无须关机且能随时随意加水的专利技术，从而避免了电热器件因意外缺水干烧而爆裂损毁的危险。
器身采用优质不锈钢制造。
省时高效、安全可靠。
5. 环保的防垢抗氧化功能：本新型电热蒸汽发生器内胆整件应用优质不锈钢制造，久用不锈不蚀；器件内胆经高精度物化处理，氧化物与水垢化合物极难附着、沉积；易清洗。
节能环保、防垢、抗氧化、坚固耐用。
★3kw~18kw 蒸汽机（湿蒸机）浴蒸汽发生器特用途1. 健康産業: 温水浴池，蒸汽浴，三温暖桑拿浴。
2. 暖氣設備和浴室用途: 一般住宅，事務所，旅館等。
3. 病院、消毒殺菌洗浄用: 保健蒸汽，器械消毒，溫水迴圈，理療熏蒸，蒸汽美容，蒸汽減肥。
4. 加湿用: 醫院，劇場，圖書館，音樂會大廳等。
5. 食品加工工場: 乳製品，點心製品麵包工廠，其它食品加工;旅馆，西餐厅，廚房，蒸豆浆，点心及其它汤类；厨房橱柜食物蒸煮.6. 純粹的清潔蒸汽: 豆醬、醤油、調味食品加工用。
7. 農水産物加工場用: 製品加工用、水産魚介類加工用。
8. 各種洗浄: 干洗工厂, 車庫，一般大樓高壓洗淨, 各種銳利類，食具類，機械零配件。
9. 化学薬品工場: 消毒洗浄·試験所滅菌·殺菌。
哈维亚中型桑拿炉品牌：HARVIA哈维亚型号：Vega原产地：芬兰产品名称：桑拿中炉产品编号：Pro200872913218产品型号：Vega产品规格： 4.5--9KW产品介绍：全部采用不锈钢制成，炉体无焊接点；可定时开关，预约启动；双感温探头，过热自动断电，确保使用安全。
采用壁挂式结构，人体功学设计；内外控皆有。
型号BC45,BC45E BC60,BC60E BC80,BC80E BC90,BC90E功率（千瓦） 4.5 6 8 9桑拿房面积（立方米）3--6 5--8 7--12 8--14石重(公斤) 25 25 25 25桑拿炉尺寸(毫米) 480*310*540 480*310*540 480*310*540 480*310*540炉体净重(公斤) 11 11 11 11电压400 V 3N 400 V 3N 400 V 3N 400V3N电缆平方数值(平方毫米) 5*1.5 5*1.5 5*2.5 5*2.5保险丝 A 3*10 3*10 3*16 3*16。