中国乒乓球发展史共32页
乒乓球运动的变革
乒乓球运动的变革20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。
1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。
后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。
1926年，国际乒乓球联合会(ITTF)正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。
乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。
初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，球弹出后速度慢、力量小，没有什么旋转技巧，打法也很简单，就是把球在两者之间推来推去。
1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在捷克斯洛伐克布拉格举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。
男子团体冠***争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行，比赛从星期天21时进行。
孰料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑绊，而且企***从对手的失误中取胜。
比赛进行到三时还是2：2，当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。
1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。
从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。
击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。
这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠***。
这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠***中，他们获57项次，占欧洲队的一半。
但这种球拍只能以制造下旋为主。
人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠***也毫无意义。
乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。
最初的球拍是块略经加工的木板。
后来有人在球拍上贴一层羊皮。
随着现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。
20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍。
最初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。
1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠***后，中国运动员开始登上了国际乒坛。
经典结构的欣赏(共32张PPT)
优秀的结构设计不仅表现在结构的实用 功能上,也表现在形式上,特别是功能与形式 的统一上。古今中外许多能工巧匠把结构的 功能与形式恰当地结合起来, 形成了一些经 典的结构。
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如何赏析结构设计作品？
赏析结构设计作品,可从技术与文化两个角度进行。 （1）技术的角度主要有：结构功能、稳固耐用、造型 设计的创意和表现力、材料使用的合理性，工艺制造的 精湛程度等。
赵州桥又名安济桥，建于隋大业(公元605-618)年间，是著名匠师李春建造。
心的位置高低和椅子承受能力的大小 ， 中国古建筑以木材、砖瓦为主要建筑材料，以木构架结构为主要的结构方式。
榫卯是中国建筑中最早具有科学设计意义的语言，在我们民族文明发展史上，如同汉字的发明源远流长、自成体系。
对制造来说，是一次挑战。 1979年5月，由中国科学院自然史组等四个单位组成联合调查组，对赵州桥的桥基进行了调查，自重为2800吨的赵州桥，而它的根基只是
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梁思成先生1933年考察时还认为这只是防水流冲刷而用的金刚墙，而不是承纳桥券全部荷载的基础。 木构架结构很类似今天的框架结构，由于木材具有的特性，且构架的结构所用斗拱和榫卯又都有若干伸缩余地，因此在一定限度内可减少 由地震对这种构架所引起的危害。 榫卯是中国建筑中最早具有科学设计意义的语言，在我们民族文明发展史上，如同汉字的发明源远流长、自成体系。 应县木塔的设计，广泛采用斗拱结构，全塔共用斗拱54种，每个斗拱都有一定的组合形式，设计科学严密，构造完美，巧夺天工，是一座 既有民族风格、民族特点，又符合宗教要求的建筑，在我国古代建筑艺术中可以说达到了最高水平，即使现在也有较高的研究价值。 占地面积小，却十分平稳。 乾隆皇帝游此，为每层依次题字立匾，名曰：初地坚固，二谛俱融、三明净域、四天宝纲、五云覆盖、六鳖负载、七宝庄严。 据记载，赵州桥自建成至今共修缮8次。 经典的家具如同建筑的浓缩，让我们更容易体会先民们的智慧。 中国古建筑以木材、砖瓦为主要建筑材料，以木构架结构为主要的结构方式。 传统建筑的精华是以无与伦比、错综复杂的榫卯斗拱设计而赋予它生命的。 海外性坚质细的硬木因郑和下西洋而不断进入中国。 1979年5月，由中国科学院自然史组等四个单位组成联合调查组，对赵州桥的桥基进行了调查，自重为2800吨的赵州桥，而它的根基只是 有五层石条砌成高1. 斗拱是中国木构架建筑特有的结构构件，在结构上挑出承重，并将屋顶的大面积荷载经斗拱传递到柱上。 传统建筑的精华是以无与伦比、错综复杂的榫卯斗拱设计而赋予它生命的。 六和塔身9层，高50余丈。
赛事大师之乒乓球实例说明书
赛事大师之乒乓球实例说明书(总35页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--赛事大师之乒乓球实例说明书赛事大师之乒乓球助手是专门为乒乓球开发的一套竞赛系统。
下面以一个模拟实例为大家介绍软件的部分功能及使用。
软件的下载及启用：软件可以通过全民乒乓网（）下载或在QQ群：3的共享文件里下载。
该软件是绿色免安装版，可以直接存放到电脑的任何地方。
下载软件后解压并打开文件如图1。
初次使用要对该软件进行注册，双击图1中图1红色区域里的海豚，会弹出图2，把机器码那行的字符窜复制并发送给QQ 群：3里，群主会回复注册码给大家，用户把注册码粘贴到注图2册码那栏里“获取”图标会变为“注册”，点击“注册”即完成。
注册方法二：在电脑连接互联网的状态下点击图2中的“获取”网页会自动弹出注册码，把网页上的注册码粘贴到图2的注册码栏点击注册即可（推荐用方法二注册）。
注册成功后，软件目录里会自动产生一个文件。
双击“乒乓球助手”启动软件，如图3。
图3提示：当你的电脑是在启用本机内置无线网卡的情况下注册软件的话，禁用本机内置无线网卡、用有线上网或外置网卡上网将无法启该软件。
解决的的方法有：1、重新注册；2、先启动该软件再更换上网方式。
实例操作：中国乒乓球协会会员联赛30岁组男子团体 24队，30岁组男子单打32人，30岁组男子双打8对；40岁组男子单打20人；50岁组男子单打12人。
假设赛会如下要求进行比赛：30岁组男子团分两阶段进行，第一阶段分8组进行循环赛，第二阶段取小组前两名进行淘汰附加赛决出1-4名。
30岁组男子单打分两阶段进行，第一阶段分8组进行循环赛，第二阶段取小组1-2名进行淘汰附加赛决出1-16名，小组前3-4名进行淘汰附加赛决出17-32名。
30岁组男子双打分两阶段进行，第一阶段分2组进行循环赛，第二阶段取小组1-2名再进行循环赛。
40岁组男子单打分两阶段进行，第一阶段分4组进行循环赛，第二阶段取小组前4名进行淘汰附加赛决出1-8名。
陈毅元帅的体育情结
陈毅的题诗通晓畅达，含义 深刻，把棋道和人品联系在一 起，同时提示了继承发扬、推陈 出新的重要性,充分表达了他对 围棋的理解和重视，以及对新中 国年轻一代棋手的殷切希望。
新中国成立初期，上海的体 育场地和体育设施都非常少，陈 毅很快就把改造和修建体育场 馆的工作摆上了议事日程。在 他的亲自推动下,ห้องสมุดไป่ตู้海市内陆续 建起了多座体育场馆。江湾体 育场修复完成后,陈毅还亲笔题 写了 “江湾体育场”五个苍劲有 力的大字。
新中国成立后不久,党中央 就指示各省市建立专门的体育 机构。由于体育人才不足，加上 部分领导对体育工作重视不够， 直到1953年底，全国成立专门 体育机构的省市还不到半数。 当时就连部分体育部门的工作
最终，在由来自32个国家 和地区的243名选手参加的第 26届世乒赛中，我国乒乓健儿 勇夺男子团体和男、女单打共计 3个世界冠军，从而终结了日本 乒乓球队称雄世界乒坛多年的 历史。我国乒乓健儿们在比赛 中展示出来的奋勇拼搏、努力进 取精神,深深地激励了千百万中 国人民。
四
新中国一诞生，就遭到了某 些西方国家的敌视和封锁，它们 竭力阻挠新中国取得在国际奥 林匹克组织中的合法权利，蓄意 制造“两个中国”,为新中国的对 外体育交往制造种种障碍。在 这种情况下,陈毅指出：“我们要 退出一些国际组织，’两个中国’ 问题解决了以后再参加。运动 员要有越王勾践卧薪尝胆的精 神，不鸣则已，一鸣惊人o" 1958 年6月，中国奥委会中断了与国 际奥委会的联系,其后又相继退 出了一些国际体育组织。后来,
经过长期的艰苦斗争，终于在 1979年成功解决了我国在国际 奥委会的合法权利问题。1984 年，我国运动员在第23届洛杉
中国乒协濮阳实验学校
中国乒协濮阳实验学校、河南省青年队乒乓球队（以下简称“中乒河青”）是目前我国具有很大影响力的最大训练基地：1、先进的训练体制；2、优秀的教练队伍；3、全国也是亚洲最大而且设施先进（声、光、空间、地板等）的训练馆；4、对国家的贡献；5、合理的收费标准。
一、先进的训练体制“中乒和青”濮阳训练集团的体制是经国家原国家体委、河南省体委（现为国家体育总局、河南省体育局）、濮阳市委、市政府支持批准、社会各界广泛支持的郑方德同志几十年殚精竭虑、追求探索而形成的先进体制。
1、三位一体：学校、省级专业队、高水平俱乐部相结合。
学校是在1987年独立的范县乒乓球学校的基础上发展起来的，1995年经国家原国家体委党组研究国家体委批准，由国家体育报社作后援单位，1996年经乒羽中心杨树安（时任乒乓中心副主任、现为乒羽中心主任）、国家体育报社袁大任（时任中国体育报副编辑）、中国乒协许绍发（国家乒协副主席）三方面联合验收合格的全国唯一一所有着“中国乒协”名义的单项学校（《乒乓世界》杂志多次有彩页介绍）。
学校设有文化课小学部及中学部，小学五年制，初中三年制，教学内容与全日制学校课程基本相同，均与国家教委制定的教学大纲规定内容一致，特别强化了外语教学（目前主学英语）课，小学二年级开始学英语，三年级开始设微机，在教学质量方面，97年全市唯一一次统考，乒校半天上课居然在全制学校中获得上线率及当时升学率第一名。
河南省青年乒乓球队：是1994年经省政府领导同意由原省体委批准,由国家乒羽中心批准直接参加除全运会以外的所有国家正规比赛(全国锦标赛全国专业少年赛全国业余体校比赛全国俱乐部比赛)的省一级专业队(现在名称是“优秀运动队”);省青年队直接向国家队输云人才,是代表河南比赛的三支队伍之一“青年队”是市编委批准的事业单位,运动员有工资待遇,由财政供给俱乐部:国家俱乐部体制是我国乒乓球项目进入失常经济的重大举动措之一,超级联赛甲A 甲B 比赛覆盖了各省市专业队上午职业联赛,2000年所有专业队必须参加俱乐部比赛,中乒濮校组建了甲B俱乐部,后女队转会给郑煤集团,参加了2000年甲B 两站比赛并承办了甲B第二站,甲B70多支队伍,郑煤集团位居第11位, 属上游水平由甲B冲入甲A.“中乒河青”集团主力队员工资2000左右国家乒羽中心规定一个优秀运动员队可注册多个俱乐部,今年“中乒河青”集团将增加注册名额2、学训结合：对内有专业训练文化课三种形式很好地解决了学习训练的矛盾；与高校挂钩，９９年郑大新闻系录用了8名队员,上海体院1名出路前景广阔.3、一条龙体制内部竞争体制已形成:内部比赛每周一次,8人一队分成二十多个队,层层衔接 ,由低到高升降级,从启蒙到专业对一条龙管理.低年级小年龄设生活老师洗衣服,思想教育文化水平技术水平协同提高,升降级内部激烈,因而运动员全面提高迅速.二、优秀的教练队伍集体的创始人郑方德同志几年如一日执着追求乒乓球事业,本人有中英双文高学历,精通教育事业,搞乒乓球几十年带出了世界冠军刘伟,创立了攻击型直扳横打，91年获国家体委颁发“世界冠军启蒙训练奖”，97年获国家体委系统先进个人奖（全国乒乓球界获此殊荣者仅2人），几十年摸索出一套独特有效的训练方法，其献身精神及成绩的卓著为世人称道，现任集体训练总监。
乒乓球运动的起源与发展
02 世界乒乓球运动发展的简况
（ 6 ）大球时代，中国领跑世界 （ 2000 年至今） 2000 年国际乒联规定比赛用球由原来的直径 38mm改变为40mm。由于球体增大，球速变慢，有 利于增强弧圈球打法在力量上优势，使得弧圈球打 法中以力量为主的运动员技术得以充分发挥。 2001年9月1日，开始实行11分制。乒乓球比赛 的风格为之一变，发接球转换快、比分变化快、竞 赛节奏快。 2000年至今，中国队在世界乒坛上继续保持领 先地位，包揽了第 46-52 届世乒赛男女单打、双打、 团体、混双所有项目的冠军。2000年悉尼奥运会、 2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会（北京大学 乒乓球馆）、2012年伦敦奥运会上中国队包揽所有 项目的金牌，里约奥运会包揽男单、女单、男团、 女团四金，成为名副其实的乒乓球强国。
02 世界乒乓球运动发展的简况
世界乒坛名将--乒乓球史上第一个王者。在世 界乒乓球史上，G.维克托· 巴纳可以称得上是最伟大 的传奇。他拥有着一个光辉灿烂的职业生涯：世乒 赛中，他一共赢得过40枚的奖牌，其中包括22枚金 牌、8枚银牌和10枚铜牌。此外，他是乒坛第一位 实现世锦赛金满冠的选手——5个单打冠军，8个双 打冠军，2个混双桂冠以及7面团体赛的金牌，这样 的骄人记录实在让后人无法企及。 匈牙利队在1926年到1936年期间统治了世界乒 坛，而巴纳也在此阶段缔造了一个恐怖的记录： 1930-1935年，他在男单赛场上呼风唤雨、所向披 靡，6年时间里仅有一次被同胞兼双打好友斯扎巴 多斯击败过。难怪前国际乒联主席蒙塔古曾如此评 价巴纳，“他是乒乓球史上第一个王者，他创造了 一个“赢球怪物”，他是我见过的最伟大的选手。
目录 CONTENTS
01
乒乓球运动的起源
02 世界乒乓球运动发展的简况
庄则栋的“闯”与“创”
作者： 王一然
出版物刊名： 公关世界
页码： 35-36页
主题词： 乒乓球运动;乒乓外交;毛泽东;理论知识;中国运动员;比赛馆;乒乓球技术;名古屋;体育馆;科恩
摘要： <正> 笔者最近访问曾经风云一时的乒坛老将庄则栋,他谈了他1985年同人合著了一部40万字的乒乓球技术专著《闯与创》.他认为,他的前半生是"闯"——作为一名乒乓球闯将,驰骋世界乒坛;他的后半生则是"创"——作为一名乒乓球老将,把丰富的乒乓球实践上升为理论,"创"立自己的乒乓球理论。
文章引经据典、深入浅出地谈了很多乒乓球运动的技巧和理论知识,获得了很多乒乓球爱好者的好评。
作为"乒乓外交"的启动者和参与者的庄则栋,他向笔者谈了那一段振奋人心的日子中一些鲜为人知的细节。
1971年4月,庄则栋和他的队友们一同到日本名古屋参加第31届世乒赛,虽说比赛中运动员们到比赛馆乘坐的车都是一样的,但有两辆是专门给中国运动员们乘坐往返于驻地与比赛馆之。
坚韧不拔自强不息手抄报内容
坚韧不拔自强不息手抄报内容人生励志自强不息的名人故事：罗斯福邓亚萍在我国乒坛乃至世界乒坛上的地位是无可争议的。
自她1986年13岁那年拿到第一个全国乒乓球锦标赛冠军开始，到1997年的世界乒乓球锦标赛，在短短的11年间，一共拿到153个冠军。
这不但在中国乒坛，而且在世界乒乓史上都是光辉的一页。
在邓亚萍小的时候，为了培养她成才，父亲曾将她送到河南省乒乓球队去深造。
然而，去后不久便被退了回来，其理由是个子矮，手臂短，没有发展前途，这给少年邓亚萍的心灵上留下了一道深深的伤痕。
令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振，相反，她练得更加刻苦。
可以这样说，是困难、挫折和毅力成就了乒坛“国手”。
气场拥有者敢于接受任何挑战，自强不息，正是这种自我肯定为其带来了源源不断的动力，让他最终实现自己的价值。
即使身处逆境，只要你敢于挑战生活，勇于突出界限，那么逆境就会变成推动你前进的动力。
生命在不同的环境下就会有不同的意义。
只要看重自己，自珍自爱，生命就有意义、有价值。
大多数人的命运表明，无论你是从事任何职业，无论你是在较高层次的平台上演绎人生，还是在一般层次上努力求索，尽管所遇到的.困境、逆境及诸种矛盾的状况不一，但有一点是共同的：必须依靠自己点燃与命运搏斗的激情之火，依靠自我去抓住可行的机遇，挖掘自身的潜能，开拓创造新的命运之路。
人生恰似海上行船，难免会遭遇到风浪，甚至有触礁的危险。
人生变幻莫测，又有多少人能够预测厄运的突袭呢?一位哲人说过这样一句话：“自救是摆脱厄运的唯一的武器。
”是的，当你身遭痛苦与不幸之时，你可以诅咒命运的不公，但绝不可以放弃心中的勇气和希望。
不要总是依赖别人，把一切希望都寄托在别人身上，而要依靠自己解决问题，最能依靠的人只能是你自己。
人生励志自强不息的名人故事：邓亚萍美国的第32任总统罗斯福在小的时候，因为患病，而造成了瘸腿和参差不齐且突出的牙齿。
他几乎认为自己是世界上最不幸的孩子了，因此很少与同学们游戏和玩耍，老师叫他回答问题时，他也总是低着头一言不发。
乒乓球运动的基本战术_大学生体育与健康教程_[共2页]
![乒乓球运动的基本战术_大学生体育与健康教程_[共2页]](https://img.taocdn.com/s3/m/ad053e22f61fb7360a4c659c.png)
108 大学生体育与健康教程（二）攻球攻球可分为正手攻球和反手攻球两种。
每种又可包括许多不同的攻球方法。
下面我们主要介绍几种常用的攻球技术。
（1）正手快攻。
正手快攻具有站位近、动作小、速度快、攻击性强的特点。
动作时左脚稍前，身体离球台40～50厘米，呈基本姿势站立。
以前臂为主引拍至身体右侧方。
球拍呈半横状。
击球时，在上臂带动下前臂和手腕由右侧方向左前上方挥动，拇指压拍，食指放松，拍面稍前倾，在来球弹起上升期，击球的中上部。
击球后，手臂随势向前挥摆，迅速还原成击球前的准备姿势。
（2）正手台内攻。
正手台内攻具有站位近、动作小、速度快、突然性强等特点，动作时站位近台，右方大角度来球时右脚上步，中间或偏左方向来球时左脚上步。
上步同时上臂和肘部前移，前臂伸进台内迎球。
当来球跳至高点期，下旋强时，拍面稍后仰，前臂和手腕向前上方发力，击球的中下部；下旋弱时，拍面接近垂直，前臂和手腕以向前发力为主击球的中部；上旋球时，拍面稍前倾，前臂和手腕向前发力击球的中上部。
（3）正手中远台攻。
正手中远台攻具有站位远、动作大、力量重的特点。
动作时，左脚稍前，身体离球台1米左右。
持拍手臂较大幅度向右后方引拍，拍面接近垂直。
击球时，右脚蹬地、向左转体的同时，上臂带动前臂由右后方加速向左前上方发力挥动，手腕边挥边转使拍形逐渐前倾，在来球弹起至下降前期，击球中部或中上部。
（4）正手扣杀。
正手扣杀具有力量重、速度快、攻击性强的特点。
动作时前臂内旋使拍面稍前倾，随着身体向右转动的同时，持拍手臂引拍于身体右后方。
随着右脚蹬地，身体左转的同时，持拍手上臂带动前臂加速向左前上方发力挥动，拍面稍前倾，在来球弹起至高点期，击球的中上部。
一般击球点在胸前50厘米为宜。
（5）反手快攻。
左脚稍后，身体离球台40～50厘米。
持拍手臂自然弯曲并外旋使拍面前倾，上臂与肘关节自然靠近身体，引拍至腹前偏左的位置。
击球时，在上臂带动下前臂和手腕向右前上方挥动，同时配合外旋转腕动作，使拍面稍前倾，在来球弹起上升期，击球中上部。
17页乒乓球攻球技术乒乓球攻球技术之正手快带
通过改变球的路线和落点，提 高运用正手快带技术的应变能 力。
对抗练习
01
02
03
单打对抗
在单打对抗中运用正手快 带技术，结合其他乒乓球 技术，提高综合运用能力 。
双打对抗
在双打对抗中运用正手快 带技术，注意与队友的配 合和球路控制。
实战模拟
模拟比赛场景，运用正手 快带技术进行攻防转换练 习，提高实战水平。
在对抗横板选手时，要注意观察对手的动作和球路，利用正 手快带技术突然改变球路和节奏，使对手失误或失去平衡。
应对不同来球
01
正手快带技术可以应对不同速度 和旋转的来球，通过快速的动作 和准确的判断，使对手难以回击 。
02
在应对不同来球时，要注意观察 球的旋转和弧线，利用正手快带 技术准确回击，并注意控制球的 落点和力量，使对手难以适应。
17页乒乓球攻球技术之正手快 带
目
CONTENCT
录
• 正手快带技术介绍 • 正手快带技术练习方法 • 正手快带技术实战运用 • 正手快带技术常见问题与解决方案 • 总结与建议
01
正手快带技术介绍
定义与特点
定义
正手快带是一种乒乓球进攻技术，通过正手挥拍动作，快速地借 对方来球的力量进行回击。
特点
的反应和能力，根据实际情况调整球速，提高战术意识。
反应速度慢
总结词
反应速度慢是正手快带技术的另一个难题，它会影响到 击球的时机和效果。
详细描述
反应速度慢主要表现为对来球的反应不及时，导致错失 最佳的击球时机。为了解决这个问题，练习者需要加强 反应能力的训练，通过一些快速反应的游戏和练习来提 高反应速度和灵活性。同时，在练习时要注意观察对手 的动作和表情，提前预判对手的意图和来球的方向、速 度和旋转等要素，提前做好准备，提高击球的准确性和 成功率。
教学设计发展史PPT文档32页
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍
自强不息的名言和事例
一、自强不息的名人有很多，我们主要讲邓亚萍、罗斯福、博格斯、安徒生、司马迁这五人身上的自强不息的精神：1.幼年时，为培养邓亚萍成才，父亲把她送到河南省乒乓球队深造。
可是，不久后她就被遣返，理由是身材矮小，手臂短小，毫无发展前景，这在少年邓亚萍的心中留下了深深的创伤。
可喜的是，在父亲的鼓励下，自强不息的邓亚萍并没有因此而放弃梦想，反而更努力地练习。
可以这么说，是艰难、挫折与坚持成就了乒坛的“国手”。
在我们的乒坛乃至世界乒坛，邓亚萍的地位是不容置疑的。
自从她1986年13岁时获得了首届全国乒乓球锦标冠军，到1997年获得了世界乒乓球锦标寒，在短短的11年里，总共获得了153个冠军。
不仅在中国兵坛，也在世界乒坛留下了辉煌的一页。
2.美国第32任总统罗斯福年幼时就因生病导致瘸腿和参差不齐的牙齿。
他认为自己是世界上最不幸的孩子，所以很少和同学玩耍。
老师让他回答问题时，他也总是低着头一言不发。
凡能克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。
比如在讲演中，他学会了如何用一种假声来掩盖他那“丑陋的”暴牙。
尽管他在演说中没有什么令人惊讶的地方，但他的声音和姿态却没有被击败。
因为罗斯福不是在缺点面前畏缩不前，而是完全、全面地认识自己，在认识到自我缺点的同时，能够正确评价自己，并在顽强中与之抗争。
没有因此灰心丧气，甚至把它利用起来，变成资本，成为扶梯，登上荣誉的高峰。
3.供职于NBA夏洛特黄蜂队的小个子博格斯，身高仅1.6米，这个身高在NBA所有球队中却显得非常矮小，但是这位小个子并不简单，他是NBA表现最出色、失误最少的后卫之一，不但控球一流，远投精准，甚至在高个子云集的大满贯赛场上带球也毫无畏惧。
4.遭受腐刑的司马迁自强不息地完成历史巨著《史记》。
5.身为鞋匠儿子的丹麦著名童话家安徒生，从小家境贫寒，没怎么上过学，但是他拥有自强不息的精神，努力学习，毫不气馁，最终获得了世人的认同。
写在最后，自强不息是指不因外部条件而轻言放弃，这是一种积极、乐观的处世态度。