积极情绪和消极情绪
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• 开怀大笑 暴跳如雷 抑郁难过 惊恐万分
精神科护理学-绪论
• 小组讨论： 你最喜欢和最讨厌的一个表情，说说为什么
？
精神科护理学-绪论
做做小游戏
情绪表演 • 请一位同学上来，并请他表演一种表情，
下面的同学根据同学的表演来猜出是哪种 情绪状态？
精神科护理学-绪论
• 积极情绪：对我们良好行为起 促进、增力作用的情绪；
精神科护理学-绪论
• 陈某超死后，民警在他的书桌内取得一本 笔记本，其中书写有“人生没有希望了 ”“置之死地而后生”等消极厌世的语句 。在其“好记星”学习电子词典中，还留 有“我现在想你啊……和情人到太空遨游 ……”等字句。
精神科护理学-绪论
• 思考：案例中的悲剧发生的原因何在 ？
• 概况总结：潜在的危机、矛盾没有得到及 时解决，主人公愤怒、压抑、无助、痛苦 等消极情绪，冲动之下做出的举动。
时
学们会嘲笑我，大家会认为我是个
笨蛋。
精神科护理学-绪论
面对着同样的半杯水
可惜只有半杯水了！ 啊，还有半杯水！
精神科护理学-绪论
A
B
精神科护理学-绪论
请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极 情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?
在什么情绪状态下， 思维更活跃？
在什么情绪状态下， 思维迟钝？
• 消极情绪：对我们良好行为起 削弱、减力作用的情绪。
精神科护理学-绪论
面 对 演
• 第一位：我有点担心这次演讲比赛 ，但我相信一切都会很顺利，以前 我的表现就不错，这一次也会做得 很好。即使到时候我发挥得不好，
讲
也没什么大不了。
比
• 第二位：我真的担心这次演讲比赛
赛
我应付不了，我肯定会搞糟的，同
• 这起命案不仅毁了6个孩子的前途，撕裂了6户家 庭，也再一次引起人们对于青少年犯罪的关注。
精神科护理学-绪论
化州二中高中三年级的学生陈某 超因厌世而跳河自杀
• 广州日报化州讯,记者从化州市公安局了解到，该 局日前在化州市鉴江体育中心河段发现一具男尸 ，死者经确认是化州二中高中三年级的学生陈某 超。其死亡原因，经初步调查系因厌世而跳河自 杀。
精神科护理学-绪论
当你情绪不好时，你 的食欲如何？
精神科护理学-绪论
科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容 的1/4；情绪很好时的同学在相
同时间忘掉1/20。 情绪高兴的学生学到的知识远远
超过情绪不好的学生。
精神科护理学-绪论
测试题
• 同学们对照自己平时的做法与感受作出回 答。符合自己的选择是，记1分；不符合自 己的选择否，记0分。合计最终得分。
精神科护理学-绪论
杭州17岁女高中生被女同学纠集 4人勒死分尸
• 杭州 萧山区发生一起令人震惊的女高中生被害分 尸案。随后这一消息被警方证实。5名加害者悉数 被杭州警方抓获。令所有人惊异的是：他们竟是 死者的同学。
• 记者获悉案件大致经过：被害者阿红，17岁，就 读于萧山某高中。因一点小矛盾，阿红与同学阿 洁发生吵架。2月17日那天，怀恨在心的阿洁， 纠集其他4人，将阿红骗至阿华家中，用围巾将阿 红勒死，并支解，随后弃尸野外。
如果你的得分在5分以上，说明你常在用消极情绪 “折磨”你自己。
精神科护理学-绪论
那么我们来看看积极先生是如何对待的：
• ⑵——老师严格要求我，说明我有发展潜力（感谢、自信 ）
• ⑶——不就是一次考试吗？我经历的考试还会少吗？（镇 定、乐观）
• ⑸——这时锻炼自己的好机会，不试试怎么知道我就不行 呢？（兴奋、踊跃）
了我的娱乐时间——和同学诉苦，请求帮忙 ⑷被冤枉了，没人理解我——主动讲明事情的真实 ⑸同学不负责，不做值日就回家了，害我一个人打扫
卫生——下次提醒同学，不然告诉老师 ⑹同学给我起了很难听的外号，害我很丢脸——当做
没听见 ⑺被老师训了，导致很不爽——下次改正
精神科护理学-绪论
• 案例一：女高中生杀人事件 • 案例二：高中生自杀事件
• 据陈某超生前所在的班级班主任称，死者学习成 绩一直不错，高三分班前居班中十多名。进入高 三分班后，因班中突然多了10几名基础较好的复 读生，其名次自然就落到了20多名了。成绩的自 然排位下降，令其难以释怀，特别是最近10月底 的一次考试，陈某超认为自己成绩不理想而情绪 低落，并对老师讲“好烦”。
精神科护理学-绪论
猜谜：
人人身上一大宝，既会哭来又会笑 。
生气起来眉上翘，高兴起来哈哈笑 。
精神科护理学-绪论
猜谜：
人人身上一大宝，既会哭来又会笑 。
生气起来眉上翘，高兴起来哈哈笑 。
精神科护理学-绪论
谜底： 脸
1
2
3
4
精神科护理学-绪论
1
Байду номын сангаас
2
喜怒
3
4
精神科护理学-绪论
哀
惧
• 观察以下呈现的四张图片
• ⑹——这是别人努力地结果，别人能做到，为什么我就不 行呢？（欣赏、钦佩）
• ⑻——我可以跟他们好好商量的，他们也肯定是为我好（ 体谅、感恩）
• ⑼——我可以主动讲和的，在平静的时候大家坐下来好好 谈谈（安静、大度）
精神科护理学-绪论
• 美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实 验：一个死囚犯蒙着双眼，被绑在床上， 身上被放上了各种探测体温、血压、心电 、脑电的仪器。法官来到床边宣布对他执 行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天 堂。这时，他被告知将用放血的方法致死 。
精神科护理学-绪论
《最近比较烦》
提问：
• 听了这首歌，同学们印象最深的是什么？
精神科护理学-绪论
• 自己曾经遭遇过什么样的烦心事？ • 当时情绪如何？又是怎样表现的？ • 最终自己的情绪是否得到了调节？
精神科护理学-绪论
⑴考试没考好，成绩下降了——下决心下次一定要考 好
⑵和同学闹矛盾了，吵架了——主动道歉或主动讲和 ⑶爸爸妈妈整天除了让我学习，还是让我学习，剥削
精神科护理学-绪论
• ⑴当学习遇到困难，成绩不理想时，会垂头丧气，觉得很丢 人，没有斗志
• ⑵受到老师批评后，心里感到很委屈，觉得老师对我没好感 • ⑶考试临近，显得坐立不安，焦虑害怕 • ⑷取得了一点成绩，就洋洋得意 • ⑸不愿意去参加演讲、唱歌等比赛，怕讲不好、唱不好，丢
脸 • ⑹看到别人进步，很是嫉妒，认为别人运气好 • ⑺黑夜，独自不敢外出 • ⑻对父母有意见，一赌气就不理他们 • ⑼经常与同学闹矛盾，争吵打闹 • ⑽在陌生的环境一筹莫展，束手无策
精神科护理学-绪论
• 小组讨论： 你最喜欢和最讨厌的一个表情，说说为什么
？
精神科护理学-绪论
做做小游戏
情绪表演 • 请一位同学上来，并请他表演一种表情，
下面的同学根据同学的表演来猜出是哪种 情绪状态？
精神科护理学-绪论
• 积极情绪：对我们良好行为起 促进、增力作用的情绪；
精神科护理学-绪论
• 陈某超死后，民警在他的书桌内取得一本 笔记本，其中书写有“人生没有希望了 ”“置之死地而后生”等消极厌世的语句 。在其“好记星”学习电子词典中，还留 有“我现在想你啊……和情人到太空遨游 ……”等字句。
精神科护理学-绪论
• 思考：案例中的悲剧发生的原因何在 ？
• 概况总结：潜在的危机、矛盾没有得到及 时解决，主人公愤怒、压抑、无助、痛苦 等消极情绪，冲动之下做出的举动。
时
学们会嘲笑我，大家会认为我是个
笨蛋。
精神科护理学-绪论
面对着同样的半杯水
可惜只有半杯水了！ 啊，还有半杯水！
精神科护理学-绪论
A
B
精神科护理学-绪论
请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极 情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?
在什么情绪状态下， 思维更活跃？
在什么情绪状态下， 思维迟钝？
• 消极情绪：对我们良好行为起 削弱、减力作用的情绪。
精神科护理学-绪论
面 对 演
• 第一位：我有点担心这次演讲比赛 ，但我相信一切都会很顺利，以前 我的表现就不错，这一次也会做得 很好。即使到时候我发挥得不好，
讲
也没什么大不了。
比
• 第二位：我真的担心这次演讲比赛
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我应付不了，我肯定会搞糟的，同
• 这起命案不仅毁了6个孩子的前途，撕裂了6户家 庭，也再一次引起人们对于青少年犯罪的关注。
精神科护理学-绪论
化州二中高中三年级的学生陈某 超因厌世而跳河自杀
• 广州日报化州讯,记者从化州市公安局了解到，该 局日前在化州市鉴江体育中心河段发现一具男尸 ，死者经确认是化州二中高中三年级的学生陈某 超。其死亡原因，经初步调查系因厌世而跳河自 杀。
精神科护理学-绪论
当你情绪不好时，你 的食欲如何？
精神科护理学-绪论
科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容 的1/4；情绪很好时的同学在相
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测试题
• 同学们对照自己平时的做法与感受作出回 答。符合自己的选择是，记1分；不符合自 己的选择否，记0分。合计最终得分。
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杭州17岁女高中生被女同学纠集 4人勒死分尸
• 杭州 萧山区发生一起令人震惊的女高中生被害分 尸案。随后这一消息被警方证实。5名加害者悉数 被杭州警方抓获。令所有人惊异的是：他们竟是 死者的同学。
• 记者获悉案件大致经过：被害者阿红，17岁，就 读于萧山某高中。因一点小矛盾，阿红与同学阿 洁发生吵架。2月17日那天，怀恨在心的阿洁， 纠集其他4人，将阿红骗至阿华家中，用围巾将阿 红勒死，并支解，随后弃尸野外。
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那么我们来看看积极先生是如何对待的：
• ⑵——老师严格要求我，说明我有发展潜力（感谢、自信 ）
• ⑶——不就是一次考试吗？我经历的考试还会少吗？（镇 定、乐观）
• ⑸——这时锻炼自己的好机会，不试试怎么知道我就不行 呢？（兴奋、踊跃）
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卫生——下次提醒同学，不然告诉老师 ⑹同学给我起了很难听的外号，害我很丢脸——当做
没听见 ⑺被老师训了，导致很不爽——下次改正
精神科护理学-绪论
• 案例一：女高中生杀人事件 • 案例二：高中生自杀事件
• 据陈某超生前所在的班级班主任称，死者学习成 绩一直不错，高三分班前居班中十多名。进入高 三分班后，因班中突然多了10几名基础较好的复 读生，其名次自然就落到了20多名了。成绩的自 然排位下降，令其难以释怀，特别是最近10月底 的一次考试，陈某超认为自己成绩不理想而情绪 低落，并对老师讲“好烦”。
精神科护理学-绪论
猜谜：
人人身上一大宝，既会哭来又会笑 。
生气起来眉上翘，高兴起来哈哈笑 。
精神科护理学-绪论
猜谜：
人人身上一大宝，既会哭来又会笑 。
生气起来眉上翘，高兴起来哈哈笑 。
精神科护理学-绪论
谜底： 脸
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Байду номын сангаас
2
喜怒
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精神科护理学-绪论
哀
惧
• 观察以下呈现的四张图片
• ⑹——这是别人努力地结果，别人能做到，为什么我就不 行呢？（欣赏、钦佩）
• ⑻——我可以跟他们好好商量的，他们也肯定是为我好（ 体谅、感恩）
• ⑼——我可以主动讲和的，在平静的时候大家坐下来好好 谈谈（安静、大度）
精神科护理学-绪论
• 美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实 验：一个死囚犯蒙着双眼，被绑在床上， 身上被放上了各种探测体温、血压、心电 、脑电的仪器。法官来到床边宣布对他执 行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天 堂。这时，他被告知将用放血的方法致死 。
精神科护理学-绪论
《最近比较烦》
提问：
• 听了这首歌，同学们印象最深的是什么？
精神科护理学-绪论
• 自己曾经遭遇过什么样的烦心事？ • 当时情绪如何？又是怎样表现的？ • 最终自己的情绪是否得到了调节？
精神科护理学-绪论
⑴考试没考好，成绩下降了——下决心下次一定要考 好
⑵和同学闹矛盾了，吵架了——主动道歉或主动讲和 ⑶爸爸妈妈整天除了让我学习，还是让我学习，剥削
精神科护理学-绪论
• ⑴当学习遇到困难，成绩不理想时，会垂头丧气，觉得很丢 人，没有斗志
• ⑵受到老师批评后，心里感到很委屈，觉得老师对我没好感 • ⑶考试临近，显得坐立不安，焦虑害怕 • ⑷取得了一点成绩，就洋洋得意 • ⑸不愿意去参加演讲、唱歌等比赛，怕讲不好、唱不好，丢
脸 • ⑹看到别人进步，很是嫉妒，认为别人运气好 • ⑺黑夜，独自不敢外出 • ⑻对父母有意见，一赌气就不理他们 • ⑼经常与同学闹矛盾，争吵打闹 • ⑽在陌生的环境一筹莫展，束手无策