第五章 学前儿童基本体操

• （四）徒手操的种类和特点 • 1、一般徒手操：按各操节顺序，徒手完成动作。 易学习、易展开、节奏鲜明、负荷量适度。 • 2、拍手操：每节操要求身体的不同部位做拍手动 作，用力柔和、节奏鲜明，动作到位，表现儿童 活泼愉快神情。 • 3、武术操：动作内容多，有推、冲、抡、劈、题 等，大多数加速用颈、爆发力强、节奏明快，表 现激进、威武的神态。 • 4、韵律操：一般配有音乐，特点是基本动作和舞 蹈的基本动作相结合，动作潇洒大方，节奏明快 、韵律感强，表现活泼愉快情绪。
• 活动目标： • ①促进身体全面发展，培养正确的身体姿势，发 展力量、耐力、灵敏、速度等身体素质； • ②学会简单的体操动作，掌握简单的体操知识； • ③发展空间和时间知觉，以及肌肉控制能力、模 仿能力、形象记忆力和想象力； • ④培养做操的兴趣和良好的习惯，以及守纪律、 爱集体等优良品质；
• ⑤提高美的感受能力和表现能力。
• （二）选编和排练团体操时应注意的问题 • ①主题内容要有思想性和科学性，又要有 艺术性和兴趣性 • ②动作、队形、音乐或歌曲、道具要符合 儿童的年龄特点 • ③负荷量要科学 • ④充分利用每天户外体育活动时间进行， 制定排练计划，不要搞集中、突击性练习 • （三）队形变化P132-135
母子体操
第五章 学前儿童基本体操
第一节 学前儿童基本体操的意义 第二节 学前儿童基本体操的意义 第三节 学前儿童体操活动的指导工作 第四节 学前儿童队列和队形练习
第一节 学前儿童基本体操的意义
• 一、体操的意义 • 概念：体操运动主要是通过大肌肉群的伸张、收缩、组成 各种动作练习。一般是通过徒手、持轻器械或者在器械上 正确完成各种类型的不同难度的动作。 • 分类： （1）按练习的形式分：徒手、持轻器械、器械体操（单杠、 双杆、鞍马、吊环、平衡木）（全能赛） （2）体操完成的目的、任务分： ①基本体操：广播操、持轻器械体操等； ②团体操：有徒手、持轻器械的、舞蹈动作等； ③竞技性体操：竞技体操、技巧运动、艺术体操等； ④辅助性体操：生产体操、医疗体操、运动辅助体操。
• 六、队列和排队练习的内容和要求P146
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• （二）婴儿体操练习要求
• 时间：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小时 后做，以免引起不良反应。 • 设备：在床上或者桌子上铺好棉垫和床单，高度 以适合成人操作方便为标准。 • 环境要求： • ①室内保持适当的温度，空气新鲜； • ②最好安排在孩子习惯的房间内操练，并保持安 静，以免分散婴儿的注意力； • ③做操人应该是孩子熟悉的，边做边交流感情； • ④做操时配有音乐和歌曲伴奏，激发儿童产生愉 快情绪，提高做操的效果。
• （二）如何选编轻器械操 • ①不选支撑和悬垂的复杂动作 • ②器械要轻便、适用、坚固、美观，保证 兴趣和安全 • ③动作顺序、操节拍数、负荷量等均与徒 手操一致。
幼儿团体操
• （一）意义 • 团体操是一项群众性的体育表演节目，它由几十 、几百或成千的人所组成，可易可难，可简可繁 。 • 团体操分为2部分，第一部分是徒手操或轻器械操 的动作；第二部分是配有音乐伴奏或歌曲，进行 简单队形变化和造型。 • 意义： • ①锻炼身体、增强体质 • ②增强纪律性、组织性，培养热爱集体和参加大 型活动的积极性 • ③提高对美的感受力和表现力
• 意义：
• ①发展大肌肉群，发展各种动作和身体素质，促进身体全 面、均衡发展；
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原因：学前儿童大肌肉群比小肌肉群发展好，屈肌比伸肌的功能 强。 • 注意：适时安排小肌肉群的练习。
• ②提高运动器官、内脏器官的机能； • ③通过不同方位、速度、节奏的各种动作，培养身体正确、 优美的姿势，培养对方位、速度的理解能力与对美的感受 和表达能力； • ④通过集体练习、统一训练、整齐动作，培养做操、集体 活动的习惯，培养组织性、纪律性等优良品质。
• 母子体操指当孩子还不具备独立完成较复 杂的活动能力的时候，在母亲（教师或父 亲）的指导和配合下，完成身体发展的体 操练习。 • 意义： • ①发展动作、锻炼身体 • ②培养默契，增进感情 • 例子：P135
第三节 学前儿童基本体操活动的指 导工作
• • • • 一、各年龄半教材特点和分布P140 1、托儿所的0-1岁以婴儿体操为主 2、1-2.5以模仿操、竹竿操为主 3、小班模仿操为主，中班轻器械操为主， 大班轻器械为主，但增加难度和负荷量 • 二、学前儿童体操能力的发展P140
徒手操
• （一）意义
• 徒手操是一种不需要任何器械，简单易行，不受场地设备 的限制。 • 学前儿童进行的徒手操练习，主要是由头颈、躯干、上肢 和下肢各部位协调的配合，有节奏地做出各种简单的动作 练习。
• 意义： • ①促进儿童身体正常生长发育，养成身体的良好 姿势，纠正一些不良姿势； • ②增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能，提 高身体素质和活动能力； • ③培养节奏感和韵律感； • ④培养组织性、纪律性和参加集体活动的习惯。
• 2.振—以肩为轴，臂做弹性动作。有上振、下后 振、平屈后振。 • 3.屈、伸—屈是指肘关节的弯曲动作。伸是由屈 肘部位做伸直肘关节的动作。有肩侧屈、肩侧屈 伸至上举，肩侧屈至侧平举。 • 4.绕和绕环—以肩为轴，臂伸向各方作幅度圆形 绕环动作。 • 1）绕—指臂的活动范围在180度以内的弧形动 作。如由前经上绕至侧平举。 • 2）绕环—指臂的活动范围等于或大于360度以 上的圆形动作，有向前绕环、向后绕环、向左绕 环等。
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（三）结束时 1、对问题进行小结（中大班） 2、检查器械并清理送回 （四）怎样让幼儿学会一套徒手体操P143 名称、节数、反复复习 完整示范 完整学习 重难点突出 反复练 习
第四节 学前儿童队列和队形练习
• 一、意义 • 队列和队形指全体儿童按照统一的口令， 站成一定的队形，从事协调一致的动作。 • 意义： • ①提高辨别方向的能力 • ②培养集体活动的习惯以及组织性纪律性 • 二、对列练习内容P144 • 三、队形练习内容P144
竹竿操
竹竿操是儿童借助竹竿的支撑力和运动方向，在成 人帮助下练习力所能及的大肌肉群的一些动作。 • 适用于1岁至2岁半左右的儿童。 • 练习要求： • ①适用2根竹竿（长2米左右）用色彩鲜艳的塑料 袋、彩纸条或各种颜色油漆在竹竿上装饰，表面 光滑无刺，轻重适宜； • ②两成人分坐场地两端的小椅子上，两手各持一 端，请3-4小孩站在两竿之间，保持一定距离，双 手握住竹竿，动作要与小儿配合，操前要先报操 节名称以作提示。可选做四节，逐渐增加至八节 操。
第二节 学前儿童基本体操的种类
• • • • • • • 1、婴儿体操 2、竹竿操 3、徒手操 4、模仿操 5、轻器械操 6、幼儿团体操 7、母子操
婴儿体操
• （一）意义
意义：促进婴儿正常的生长发育和身体机能水平的提高，促 进婴儿基本动作的适时产生和发展，激发愉快的情绪，增 进婴儿身心健康。
具体表现： • ①锻炼婴儿上下肢的关节、肌肉和韧带，增强肌肉组织的 功能； • ②促进血液循环，加强呼吸，增进食欲； • ③提高免疫力； • ④提高神经系统灵敏度，改善动作的协调性，增强身体各 部位协调性； • ⑤促进智力发展，培养意志品质及良好的情绪反应。
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躯干动作： 1.屈—前后侧屈 2.转 3.绕环—以腰椎关节为轴，上体向左或向右做回 环动作。 下肢动作： 1.蹲，全蹲、半蹲 2.踢腿 3.弓步—一腿向某方向卖出一步，膝关节弯曲约 成90度，另一腿伸直。前弓步、侧弓步 跳跃动作;
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(三)徒手操操节的顺序 1.上肢运动：臂、胸、肩胛肌肉的力量 2.扩胸运动：胸背力量、肺活量 3.下肢运动：大小腿肌肉及韧带的力量 4.腰部运动：腰部一带大肌肉力量 5.腹背运动：腹背腰肌肉力量 6.跳跃运动：活动全身 7.整理运动：四肢和躯干放松，并做深呼吸 运动
• 三、学前儿童体操活动指导工作 • • • • • • • • • • （一）活动前 1、目的明确. 2、普及相关知识，增强感性认识，教会动作。 3、物品保持干净 4、注意儿童衣物 （二）活动中 1、队形，环境 2、预备姿势的准备性与稳定性 3、抓住重难点 4、正确示范、讲解和口令 5、呼吸与动作的配合 6、音乐与动作统一 7、及时纠正错误 8、操节定期变换
• （二）如何选编模仿操 • ①内容是儿童熟悉、喜欢的，具有锻炼价 值 • ②操节顺序与徒手操大致一致，可适当增 加动作 • ③音乐要活泼动听、节奏感强。
轻器械操
• （一）意义 • 轻器械操是儿童在学会徒手操的基础上手中拿一些轻器械 ，做发展大肌肉群的一些动作练习。（趣味性高） • 种类和特点： • 红旗操：动作幅度大、路线清楚、刚劲有力； • 花环操：优美，动作缓慢柔和多样 • 哑铃操：节奏分明、铃声悦耳； • 棍棒操：模仿限制性强，动作有力到位； • 铃鼓操：动作流畅优美，节奏鲜明，声音悦耳 • 球操：动作活泼、兴趣性强 • 纱巾操：动作柔而轻快、造型优美 • 三浴操：主题鲜明，适用健身
• （二）徒手操主要基本动作 • 颈部动作： • 1.屈—颈椎关节的弯曲动作。有：前屈（低头） 、后屈（抬头）、侧屈。 • 2.转—颈的转动动作。 • 上肢动作： • 1.举—以肩为轴，向上提举的意思，将两臂举至 指明的位置时。稍停片刻，再复原。 • ①平举。有前平举、侧平举。 • ②上举。有上举、侧上举、前斜上举。 • ③侧下举。 • ④后举。
• 做操要求： • ①做操前成人摘除手表等装饰物，洗干净 手并保持适当温度；做操时成人动作要轻 柔有节奏，态度和蔼； • ②孩子穿轻便宽大的衣服，少穿，保证身 体充分的活动；情绪不好时不勉强做； • ③做操后孩子休息20—30分钟。
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（三）婴儿体操的种类 分类：婴儿被动操、婴儿主、被动操两类 1、婴儿被动操。 生出后6个月以内的婴儿； 婴儿做操过程中，其动作完全由成人来操纵和控制，处于 被动状态，成人帮助婴儿的手臂、腿脚等部位做屈伸、扩 展、抬举等动作，增加一些适度的按摩动作。 做操要求： ①手洗干净、指甲不宜过长； ②动作轻柔、缓慢，力道适度，边做边感情交流；配合音 乐；衣服宽松些、少一些；婴儿情绪低落时，不勉强做； ③动作合适自如、不出过多的汗为宜； 2、婴儿主、被动操 6个月以上婴儿；可在被动的基楚上通过引导，使孩子配 合动作，进行主被动操练习（躯干弯曲、手抓握、挥臂、 手膝着地爬动、蹬脚等）。