第一讲,走进心理健康课 教案
心理健康教案（心理健康课第一课）
⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）⼼理健康教案（⼼理健康课第⼀课）教案⼀课题:了解⼼理学教学⽬标:帮助学⽣⾸先端正态度，正确认识⼼理学。
教学过程:⼀( 导⼊⾃我介绍:⼤家好～从今天开始，就由我来教授⼼理健康教育这门课。
对⼤家来说，这是⼀门全新的课程，⼤家⼀定有很多的疑问。
咱们没有⼼理健康教育的课本，同学们⼀定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们⼤笑)师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进⾏课前预习和课后复习，⽽且也不参加⾼考。
(同学们⼀⽚欢呼)既然不参加⾼考，那是不是就说明咱的⼼理健康课就没有开设的必要了呢, ⽣:(不是) 师: 这⾥⾸先向⼤家说明⼀点，很多⼈⼀提到⼼理学，或者说谁在⼼理上有什么困惑，可能就会让许多⼈产⽣误解，⼈们通常认为找⼼理⽼师咨询，那说明这个⼈肯定有⼼理疾病或者是⼼理不健康。
(同学们笑)⽼师要对⼼理咨询师和⼼理医⽣做个解释。
医⽣对应着什么,⽣:病⼈师:那⽼师对应着什么呢,⽣:学⽣师:对～这就是两者的区别。
如果说你有什么⼼理上的困惑可以找⼼理⽼师咨询，也就是我～希望同学们不要对⼼理咨询产⽣误解。
⼆、讲授课程师:好～既然⼼理学对⼤家来说是⼀门陌⽣的课程，那么咱们就做的⼩试验来看⼀看，⼼理学是什么,它研究什么内容，⼜是通过什么来研究的呢,1.试验:将学⽣分成两组。
同时进⾏。
A 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⾃⼰4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
B 1)时间:90s2)准备:⼀张纸3)要求:⽤形容词来形容⼀个⾃⼰⾮常熟悉的⼈(这个⼈可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你⽆需过多地思考，尽快写，独⽴完成，不得与别⼈商量。
2.实验结果两组⽐较:B>A。
让⼤家反思为什么出现这样的结果,⽣:因为时间短，因为思考时间太长等等3.实验分析师:⼤家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想⼀想结果差距的真正原因是什么,从⼼⾥，内部进⾏思考。
走进心理健康课教案(通用5篇)
走进心理健康课教案（通用5篇）走进心理健康课教案1活动目标：1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。
2、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、学习正确的方式排解不开心的情绪。
4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：4个木偶、一个开心枕活动过程：一：感受欢乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、让自我开心1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
四、化解不开心1、生气商店：谁明白什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的'哭一哭，这样你就能消气，让自我欢乐起来。
走进心理健康课教案2活动目标：1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
活动重难点：重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字的想法。
活动准备：1、幼儿名牌；2、绘本ppt；3、视频；4、爱心卡活动过程：一、谈话导入，聊聊名字1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）2、教师分享自己的名字（名字卡）二、分享交流，阐述心声1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇）
心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
《什么是心理健康》第一课时(教案)心理健康四到六年级通用版
什么是心理健康第一课时（教案）导入环节热身活动•请同学们闭上眼睛，深呼吸3-5次，尽量把胸腔里的气体吐出来，让自己放松。
•随后，请大家打开眼睛，深呼吸，放松肩膀，大力伸展四肢、脖子和背部肌肉。
引入话题•请同学们说出你们听到“心理健康”这个词，有什么想法？•请问谁可以说出自己认为什么是心理健康的定义？主题阐述什么是心理健康？心理健康是指个人的思维、情感、行为习惯等方面都处于健康良好的状态。
与身体健康不同的是，心理健康不是仅仅消除心理上的疾病，它还涉及到了人的个性、心理弹性、应对能力的发展等方面。
为什么需要关注心理健康？心理健康对我们的生活有很大的影响，它能够帮助我们提升情感体验、降低患病风险、增强生活自制力等等。
而且，心理健康不仅是一种个体人的需求，也是社会稳定与安宁的基础之一。
怎样养护心理健康？•保持积极的心态，学会乐观生活；•培养健康的生活习惯，如定期运动、健康饮食、规律作息等；•学会应对压力，缓解压力的方法比如进行放松训练、情感宣泄等；•培养与他人良好的人际关系，比如增强人际交往技巧、建立密切的家庭成员间、亲朋好友等间的关系；•接受自己的心情，学会自我调节和自我管理。
授课互动环节请同学们按照小组彼此分享人生经历。
大家可以互相交流，了解他人的生活体验、情感状况，分享自己的成功经验或遭遇感性化情感的处理方式。
同时，老师会引导大家认识到掌握心理健康的方法能否快乐、健康地度过每一天生活。
总结本节课的主要内容是什么？•我们了解到心理健康的概念、对生活好处以及标志；•了解到保持心理健康的方法；•通过彼此交流，谈论掌握心理健康的方法。
通过这节课，同学们可以学会了如何维护自己的心理健康。
在未来的日子里，同学们可以在实践中持续掌握和维护好自己的心理健康，尽可能地让自己的心灵无忧无虑。
大学生心理健康第一课教案
教学对象：大学生教学时间：1课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的定义和重要性。
2. 引导学生认识自我，培养良好的心理素质。
3. 提高学生应对心理压力的能力，促进身心健康。
教学重点：1. 心理健康的定义和重要性。
2. 学生自我认知和心理健康素质的培养。
3. 心理压力的应对策略。
教学难点：1. 学生对心理健康的认识程度。
2. 心理压力应对策略的实践应用。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍课程背景，强调心理健康对大学生的重要性。
2. 学生分享自己对于心理健康的理解。
二、新课讲授1. 心理健康的定义：教师讲解心理健康的概念，包括心理状态、心理素质和心理适应能力等方面。
2. 心理健康的重要性：通过案例展示心理健康对学习、生活和人际关系的影响，让学生认识到心理健康的重要性。
3. 学生自我认知：引导学生进行自我认知，了解自己的心理特点、兴趣爱好、价值观等，培养良好的心理素质。
4. 心理压力应对策略：介绍几种常见的心理压力应对方法，如调整心态、寻求支持、放松训练等。
三、课堂互动1. 学生分享自己曾经遇到的心理压力，以及应对方法。
2. 教师针对学生分享的案例，进行点评和指导。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性。
2. 学生进行自我反思，思考如何将所学知识应用到实际生活中。
五、课后作业1. 学生撰写一篇关于心理健康的感悟，字数不少于500字。
2. 学生尝试运用所学心理压力应对方法，应对生活中的压力。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等表现。
2. 课后作业：评估学生对心理健康的认识程度和应对压力的能力。
教学资源：1. 心理健康相关书籍、网络资源。
2. 心理测试问卷、案例分析等教学材料。
备注：本教案可根据实际情况进行调整和补充。
初中走进心理课堂教案模板
教案名称：初中走进心理课堂年级学科：初中一年级心理健康教育课时：1课时教材：《心理健康教育》教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对个人成长的影响。
2. 培养学生学会倾听、理解他人的能力，提高人际交往技巧。
3. 引导学生正确面对青春期的烦恼，学会调适心理压力。
4. 培养学生具备良好的心理素质，促进全面发展。
教学内容：1. 心理健康的基本概念及其重要性2. 人际交往技巧：倾听、理解、表达3. 青春期烦恼及调适方法4. 心理压力的认识与应对教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过简短的故事或问题，引发学生对心理健康的关注，如：“你们认为什么是健康？”2. 学生分享自己的想法，教师总结引出心理健康的重要性。
二、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解心理健康的基本概念，让学生认识到心理健康对个人成长的影响。
2. 讲解人际交往技巧，如倾听、理解、表达，并通过实例演示，让学生加深理解。
3. 引导学生正确面对青春期的烦恼，如生理变化、学业压力等，并介绍调适方法。
4. 讲解心理压力的认识与应对，帮助学生了解压力来源，学会正确应对压力。
三、互动环节（10分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论，分享自己在人际交往中的困惑和解决方法。
2. 学生互相倾听、理解，提出建议，共同成长。
3. 教师引导学生分享应对青春期烦恼的经验，互相学习，共同进步。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获，反思自己在人际交往和应对压力方面的不足。
3. 教师给予鼓励和建议，促进学生不断成长。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康的认识和重视程度。
2. 关注学生在互动环节的表现，评估他们人际交往技巧的掌握情况。
3. 搜集学生对青春期烦恼和心理压力的看法，分析他们的应对策略。
以上是一份初中走进心理课堂的教案模板，教师可以根据实际情况进行调整和补充。
开学第一课心理健康教育教案
开学第一课心理健康教育教案一、教学目标：1. 掌握心理健康的概念、特征，认识自己的心理健康状况。
2. 增强个人的心理防御能力，提高应对心理问题的能力。
3. 培养正确的心理态度，提高身心健康水平。
二、教学内容：1. 什么是心理健康？2. 心理健康的特征。
3. 影响心理健康的因素。
4. 心理健康的保护和促进。
5. 日常生活中的心理调节方法。
三、教学过程：1. 创设情境，调动积极情感。
2. 讲授“什么是心理健康？”介绍心理健康的定义，心理健康的重要性，让学生了解心理健康对身体健康的影响。
3. 讲授“心理健康的特征。
”介绍心理健康的特征包括生活充满乐趣，适应环境，自由开展活动，良好人际关系等。
4. 讲授“影响心理健康的因素。
”介绍影响心理健康的因素包括遗传因素，社会因素，环境因素，生物因素等。
5. 讲授“心理健康的保护和促进。
”介绍心理健康的保护和促进措施包括充分体育锻炼，养成良好的生活习惯，适当放松和休息等。
6. 讲授“日常生活中的心理调节方法。
”介绍一些日常生活中的心理调节方法，如运动放松法，合理安排时间，积极向上的心态等。
7. 情景还原，引导学生认识心理问题，提高心理防御能力。
通过故事情节等方式，情景还原，引导学生认识心理问题，提高认知能力和应对问题的能力。
8. 总结归纳，激发学生的反思和思考。
总结课堂内容，激发学生反思和思考重视心理健康的重要性。
四、教学方式：1. 讲授。
2. 情境模拟。
3. 科普问答。
4. 学生讨论。
五、教学资源：1. PPT课件。
2. 短篇小说、故事情节、生活案例。
3. 相关影片、图片。
六、教学评估：1. 组织参与活动的形式考核。
2. 在学生的作业、思考、分组讨论中加入个人心理健康等相关问题，引导学生合理回答，掌握每个人的心理状态。
3. 开展小测试，做到有的放矢的进行诊断。
心理健康课程教案第一讲 《心理健康促成长》
学
过
程
Ⅰ、课堂组织：3分钟
清点学生人数，填写教学日志一、二
Ⅱ、复习旧课，导入新课：3分钟
师生问候！
口号：健康人生进取人生快乐人生
欢迎走入心理健康课堂！
心理健康课对你有帮助吗？
你如何理解心理健康教育？
Ⅲ、讲授新课：30分钟
一、什么是心理健康教育
心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。
（3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉？
心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。
心理咨询面向的人群是有一些轻微的，涉及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及会适应等方面的问题，需要心理援助的人。
心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。
2．请和小组同学讨论：希望心理健康这门课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？
二、思考苑——心理辅导等级划分
第四站，再上6名同学。
第五站，最后再上6名同学。
环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。
环节三：请全体同学思考：
（1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？
（2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？
Ⅴ、布置作业：5分钟
1、心理健康教育的功能
2、心理健康教育对我们成长的意义
教学反思
教研组长签名：教务科长签名：
年月日
三、心理健康教育对我们成长的意义
1．心理教育是张扬人性的教育
（1）人之心力的张扬
初中走近心理健康教案
教案名称：初中生心理健康教育年级学科：八年级道德与法治课时：1课时教材分析：本节课通过让学生了解和认识心理健康的重要性，使学生认识到心理健康对于个人成长和学习的重要性，学会调整自己的情绪，建立良好的心理素质。
教学目标：1. 让学生理解心理健康的含义，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对生活和学习中压力的心理素质，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生树立正确的自我认知，建立良好的人际关系。
教学重难点：1. 让学生理解心理健康的含义及其重要性。
2. 培养学生调整情绪的方法和技巧。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引导学生思考。
2. 学生回答后，教师总结：“今天我们来讨论一个新的话题——心理健康。
”二、新课导入（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，让学生了解心理健康的重要性。
2. 学生分享自己对心理健康的理解和经历，引导学生认识到心理健康对个人成长和学习的影响。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现案例，让学生分析案例中人物的心理状况及其影响。
2. 学生分组讨论，提出改善心理状况的方法和建议。
四、情绪调整技巧（10分钟）1. 教师介绍几种调整情绪的方法，如呼吸调整、心理暗示、倾诉等。
2. 学生练习运用这些方法，分享自己的感受和体会。
五、建立良好人际关系（10分钟）1. 教师引导学生了解人际关系的意义，学会与人沟通和交流。
2. 学生分组进行角色扮演，模拟实践良好的人际交往技巧。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出自己在生活中应用心理健康知识的具体做法。
教学评价：通过本节课的学习，学生能理解心理健康的含义及其重要性，学会调整自己的情绪，建立良好的人际关系。
在实践中，学生能够运用所学知识，提高自己的心理素质，更好地应对生活和学习中的压力。
走进心理健康教案(7篇)
师：假如你有以上状况，父母会如何惩办自己？请同学们讲讲并说说
二、班会预备：
被惩办后的感受。〔学生发言〕
调查问卷、课件制作、开展方法：商量法，说说、议议。
师：被父母惩办，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我
三、班会程序：
们站在父母的角度上看看
1、课前填写调查问卷
五、从父母角度看
调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。
让我们一起走进心理健康教育课，来探讨讨论同学之间如何相处，同学之
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教
间如何交往先来看情境表演：
室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的
二、通过故事讲道理
脚干什么，你的眼睛长哪去了？同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼
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师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到
〔生充分说〕
以下状况，你又该怎样做？信任你会正确处理〔出示〕
生：她爱生气不好，对身体有害
三、联系自身，谈想法
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩
〔1〕你的同桌要在桌子中间画一条三八线。
呢！
〔2〕考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借
适时为父母倒杯茶、削个水果。
说一说，拥有“最理想父母〞的同学说说自己父母。
2、和父母有分歧时学会换位思索，站在父母的角度上去想一想。
八、与父母沟通
3、应让父母感觉你信任他们，多沟通并常常给予赞美。
师：我们要应和父母多一点沟通。我们该怎么和父母沟通呢？〔学生
多向父母说说自己的状况，自己的愿望；多倾听父母的话；遇上苦恼，
大班开学第一课心理健康教育教案
大班开学第一课心理健康教育教案正文：当我们谈论教育，往往关注的是数学、语文等学科知识的传授，然而，在孩子成长的道路上，心理健康的培养同样重要。
特别是在大班这个阶段，孩子们面临着从幼儿园到小学的过渡，这个时期的心理健康教育尤为关键。
以下是我们为大班新学期第一课准备的心理健康教育教案范本，旨在帮助孩子们建立积极的心态，学会情绪管理，并培养良好的人际交往能力。
首先，我们要通过游戏和活动的方式，让孩子们感受到新学期的快乐和兴奋。
通过“快乐气球”游戏，每个孩子都可以分享自己对新学期的期待，将这份期待像吹气球一样“吹”出来，让整个班级共同分享。
这样的活动不仅能够增强班级的凝聚力，还能让孩子们学会表达自己的情感。
接下来，我们将引入“情绪色彩”环节，通过颜色的选择让孩子们表达自己的情绪。
孩子们可以选择代表自己当前情绪的颜色，并在班级中进行分享。
教师可以引导孩子们讨论不同情绪的表现和处理方式，帮助他们认识和管理自己的情绪。
此外，我们还将设置“友谊小树”活动，鼓励孩子们互相交流，建立友谊。
每个孩子都可以在“友谊小树”上贴上一片叶子，写上自己的名字和一个愿意与之成为朋友的同学的名字。
这个活动旨在促进同学间的相互了解和友谊的建立，为孩子们营造一个温馨和谐的学习环境。
在教学过程中，教师的角色非常关键。
教师需要具备同理心，耐心倾听孩子们的想法和感受，给予积极的反馈和鼓励。
同时，教师还应该具备专业的心理健康知识，能够在必要时给予孩子们适当的指导和帮助。
最后，家长的参与也是必不可少的。
家庭是孩子成长的第一课堂，家长的态度和行为对孩子的心理健康有着深远的影响。
因此，我们鼓励家长积极参与到孩子的心理健康教育中来，与学校形成良好的互动，共同关注和支持孩子的成长。
第一讲,走进心理健康课 教案
授课时间：40min
课程名称
爱上心理学，走近心理学
课型
讲授课
年级
初一年级
任课教师
教学目的和要求
1．让学生对心理学有一个全面的认识，意识到心理健康的重要性；
2．使学生学会区分心理健康与心里不健康，能基本觉察自身心理状况；
3．让学生了解心理咨询，懂得理性寻求心理援助。
教学重点、难点
3．对于心理健康课学生可能会有一些其他的需要，但是学生可能不敢在课堂上提出来，于是就需要在下课前让同学们用小纸条的形式将自己的一些需要写好上交。
教学准备
小纸条
教学过程
教学过程
教学过程
教学过程
一、导入（5min）
同学们大家好，在进入今天的知识讲解前，我们先来做一个小游戏，这个游戏的名字叫小雨，中雨，大雨。介绍游戏，实施游戏。
暴雨
小雨
雨停了天晴了
因为老师一个人的掌声太小了，所以老师借着你们的掌声送给你们，欢迎来到和田市五中，也欢迎来到我的心理健康课。我叫XXX，今后担任你们的心理健康课。它和其他的课不同，期末并不会让大家来做卷子。这门课的最终目标，是提高学生的心理素质，充分开发学生的潜能、培养学生乐观、向上的心理品质、促进学生人格的健全发展。嗯，这段话出自《中小学心理健康教育刚要》。换句话来说，这门课呢，是想让大家在生活得更加的幸福，能够处理一些自己在生活中遇到的心理问题。
⒋努力理解别人的观点和看法，学会接纳。
⒌对某些难以回答的问题，同学可以不做回答，或以“请原谅，我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
三、心理健康与不健康（10min）
1．何为健康
1990世界卫生组织定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
初中走进心理课教案
初中走进心理课教案年级学科：初中一年级心理健康教育课时：1课时教材：《健康成长》教学目标：1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
2. 培养学生积极面对生活压力和挑战的心态，增强心理韧性。
3. 引导学生学会与同学、老师、家长有效沟通，建立良好的人际关系。
4. 培养学生具备初步的心理健康素养，提高生活质量。
教学内容：1. 心理健康的基本概念和重要性2. 常见心理问题的识别和应对方法3. 与人沟通的技巧和策略4. 自我心理调适的方法和技巧教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得什么是健康？仅仅是身体上的健康吗？2. 学生回答，教师总结：健康不仅包括身体上的健康，还包括心理上的健康。
今天，我们就来学习一下心理健康的重要性。
二、新课导入（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的基本概念，如情绪稳定、心情愉快、良好的适应能力等。
2. 引导学生了解心理健康的重要性，如提高生活质量、增强心理韧性、促进人际关系等。
3. 讲解常见心理问题的识别和应对方法，如焦虑、抑郁、自卑等。
4. 介绍与人沟通的技巧和策略，如倾听、表达、同理心等。
三、实例分析（15分钟）1. 教师展示一些实际案例，让学生分析案例中的人物是否存在心理健康问题，以及他们是如何应对的。
2. 学生分组讨论，分享自己的看法和经验。
3. 教师总结，给出专业建议和指导。
四、自我调适方法（10分钟）1. 教师介绍自我心理调适的方法和技巧，如放松训练、积极思考、自我激励等。
2. 学生跟随教师一起进行简单的自我调适练习，如深呼吸、肌肉放松等。
3. 学生分享自己的感受和体验。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。
2. 学生谈谈自己对心理健康的认识和体会。
3. 教师给出建议：注重心理健康，学会自我调适，与人沟通，建立良好的人际关系。
六、课后作业（课后自主完成）1. 结合本节课的内容，思考自己在生活中是否存在心理健康问题，如有，如何应对。
初一开学心理健康第一课教案
初一开学心理健康第一课教案一、教学目标知识与技能1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对研究、生活和成长的影响。
2. 培养学生具备基础的心理健康知识和自我调适能力。
过程与方法1. 通过案例分析、讨论等方式，让学生深入理解心理健康的重要性。
2. 引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧。
情感态度价值观1. 培养学生积极的心态，提高应对生活中各种挑战的能力。
2. 让学生关爱自己，关注心理健康，形成良好的心理素质。
二、教学内容1. 导入部分- 介绍心理健康的重要性- 讲解心理健康与研究成绩、人际关系、身心健康的关系2. 主体部分- 分析实际案例，让学生了解心理健康问题的表现及其影响- 讲解心理健康的基本原则和方法- 引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等3. 总结与反思- 回顾本节课所学内容，让学生明确心理健康的重要性- 引导学生树立正确的心理健康观念，关注自身心理状况- 鼓励学生在日常生活中积极实践所学心理调适技巧，提高自身心理素质三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）- 教师简要介绍心理健康的重要性，激发学生对心理健康的好奇心2. 案例分析（15分钟）- 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中存在的问题及其原因- 学生分组讨论，分享自己的看法和感受3. 理论知识讲解（20分钟）- 教师讲解心理健康的基本原则和方法，如积极心理学、心理调适技巧等- 学生认真听讲，积极参与互动4. 实践环节（15分钟）- 教师引导学生研究并实践一些简单的心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、情绪宣泄等- 学生积极参与，实地操作，分享实践心得5. 总结与反思（5分钟）- 教师回顾本节课所学内容，强调心理健康的重要性- 学生分享自己的研究收获，明确今后的努力方向四、教学评价1. 课堂参与度- 观察学生在课堂上的发言、讨论等环节的积极性2. 实践操作- 评估学生在实践环节中研究并运用心理调适技巧的情况3. 课后反馈- 收集学生对课程的意见和建议，以期不断提高教学质量五、教学资源- 案例素材- 心理健康知识资料- 心理调适技巧指导六、教学建议- 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中提高心理素质- 鼓励学生主动参与课堂，积极发言，分享自己的观点和经验- 教师要以身作则，关注自身心理健康，为学生树立榜样。
初中走进心理课堂教案
初中走进心理课堂教案年级学科：初中一年级语文课时：1课时教材内容：本节课旨在帮助学生了解和认识心理健康的重要性，培养学生良好的心理素质，提高学生的心理承受能力。
通过本节课的学习，学生能理解心理健康与生活质量、学习成绩的关系，认识常见的心理问题及其影响，学会一些基本的心理调适方法。
教学目标：1. 知识与技能：了解心理健康的基本概念，认识心理健康与生活质量、学习成绩的关系；了解常见的心理问题及其影响；学会一些基本的心理调适方法。
2. 过程与方法：通过自主学习、合作学习、探究学习等方式，提高学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极的心理态度，提高学生的心理承受能力，促进学生全面发展。
教学重点：1. 心理健康的基本概念。
2. 心理健康与生活质量、学习成绩的关系。
3. 常见的心理问题及其影响。
4. 基本的心理调适方法。
教学难点：1. 理解心理健康与生活质量、学习成绩的关系。
2. 学会基本的心理调适方法。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康？”引导学生思考健康的重要性。
2. 学生回答后，教师总结：健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。
今天我们就来学习一下心理健康的相关知识。
二、自主学习（10分钟）1. 学生阅读教材，了解心理健康的基本概念。
2. 学生分享自己的理解，教师进行点评和总结。
三、合作学习（10分钟）1. 学生分组讨论，探讨心理健康与生活质量、学习成绩的关系。
2. 各组汇报讨论成果，教师进行点评和总结。
四、探究学习（10分钟）1. 学生通过教材案例，分析常见的心理问题及其影响。
2. 学生分享自己的观点，教师进行点评和总结。
五、心理调适方法的学习（10分钟）1. 教师介绍一些基本的心理调适方法，如呼吸调节、积极思考、寻求支持等。
2. 学生进行实际操作，体验心理调适方法的效果。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容。
新学期心理健康教育开学第一课教案(5篇)
新学期心理健康教育开学第一课教案（5篇）新学期心理健康教育开学第一课教案作为一名教学工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以让教学工作更科学化。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的新学期心理健康教育开学第一课教案（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
一、教学目的：1、情绪对人的研究和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自心，克服研究上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们研究树立自心，做情绪的主人。
（二）研究如何控制倾情绪A、关成的研究成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组会商，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自心的力量”！2、议一议师：小龟为甚么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，怎样做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道是个甚么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自的表现。
心理健康教育讲座教案（通用8篇）
心理健康教育讲座教案（通用8篇）心理健康教育讲座篇1一、活动主题：健康心理，快乐学习二、活动目标：通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
三、活动时间：12月四、活动内容1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。
区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。
各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
心理健康教育讲座教案篇2一、活动主题：2-心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、、广播、校园网络等）。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班4、“心理健康教育”展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）6、观看心理健康教育视频。
心理健康教育讲座教案篇3一、活动理念以学生为本，以学生的发展为本自我探索、自我体验、自我感受、自我成长助人自助二、活动目标培养学生良好的心理素质和社会适应能力三、活动内容1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
初中心理健康教案《走进心理健康教育课》
六、了解心理咨询
F、不要期望一次就“根治”
请同学们配合学校工作
1. 2.
3.
4.
5. 6.
我们学校一直开设心理健康教育课 我们的以前的心理健康教育课老师是王荣 老师 本学期我班的心理健康教育课是杨东老师 我校设有心理健康咨询室（地点，名字） 我校的心理咨询师是王荣老师 我们对开展心理咨询的认识是：
本节课结束，谢谢！
(1) 婴儿期（0-1.5岁）建立信任、不信任
(2) 儿童期（1.5岁-3岁）自主与怀疑主动消除怀疑 感 统失调
(3) 学龄初期（3-6岁）主动消除内疚
(4) 学龄期（6-12岁）50%学习 50%游戏勤奋与自卑 (5) 青春期（12-18岁）心理断乳期 牙痒痒 心痒痒,认同 与角色混淆、成人半成熟状态建议,寻找自我定位时 期. (6)成年早期（18-25岁）亲密 孤独寻求不同的亲密感
心理对生理的影响
有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，
在他行刑那天前的晚上，他被带到了一个小房 间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随 后听到了“滴答、滴答”的声音，他感觉到自 己的血慢慢的流尽，最后死亡。但实际上他的 手只是被轻轻的划开而他所听到的只是滴自来 水的声音，但他认为自己在滴血最终心力衰竭 而亡。
三、体验一下心理小测试
四、认识心理健康的标准
①了解自我，悦纳自我 ②接受他人，善与人处 ③正视现实，接受现实 ④热爱生活，乐与助人 ⑤智力正常 ⑥能协调和控制情绪，心境良好 ⑦人格完整、和谐 ⑧心理行为符合年龄特征
五、怎样判断心理是否健康
1、智力是否正常（前提和基础）
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3.学过心理的人会看出别人正在想什么。（心理学并非读心术，主要是通过对行为的研究来推敲心理）
4.心理学家与算命先生差不多，能够算出未来的事情。（不是心理学，是心理学的伪实践者）
5.心理学就是催眠。（特殊的心理技巧，有一定的治疗效果，但不是心理学的全部）
重点：1．帮助学生理解心理健康，区分几种心理不健康的状态；
2．激发学生对心理健康的重视；
3．理性看待心理咨询。
难点：1．学生可能刚开始不会主动回答问题，所以开始的时候要尽可能多的进行引导，或者用现在学生比较感兴趣的话题来激发他们的兴趣，让他们会主动思考；
2．学生会陷入某些误区里，这时老师需要多引用生动的例子进行讲解，让学生领会正确的知识，转变错误的观念；
（1）智力正常（举例：大家考到和田市五中来说明大家智力都正常）
（2）情绪适中（举例：某种情绪不会长时间持续太久，而且主要出于快乐积极的稳定状态）
（3）意志健全（举例：大家都有自觉性和自律性，坚持不懈，言行一致）
（4）人格相对稳定性（举例：一个人为人处事的方式现在形成后以后基本都不会有太大改变）
（5）自我意识正确（举例：可以正确客观地评价自己）
3．当前关于一般人包括青少年学生心理健康的标准（逐条展开举例讲解）
心理健康的标准是一种理想的状态。每个人与这些标准相比较，都可能有这方面或哪方面的不足。关于心理健康的标准，在目前世界上并没有统一。我们认为，判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：
我们的这门课注重你们的体验、感悟，所以课上会有一些活动，游戏等，但这并不是说这门课就没有课堂纪律的要求，下面我们就以下问题达成协议：首先，课堂上同学们不要做与本课堂无关的事情。其次，就是怎样参与心理健康课，我们拟定以下条款：
⒈专注的听别人讲话，学会经验分享。
⒉不贬低他人和自己，学会合作。
⒊不随便打断他人的讲话，学会尊重。
6.学心理学的人心理都有问题吗？（心理学的范围很广泛，研究心理学的人内心比其他人都要敏感一些，同时他们的观察力和内省力也更为强大，他们对于自己内心的变化更为敏锐，也因为他们学习了心理学，大部分人能够很好的将心理学运用到自己的日常生活中，调节自己）
【心理学与心理健康教育】
心理健康教育≠心理学心理健康教育课除了包括心理学知识，还包括测验、咨询、班会活动、团体游戏等。
爱上心理学，走进心理学
授课时间：40min
课程名称
爱上心理学，走近心理学
课型
讲授课
年级
初一年级
任课教师
教学目的和要求
1．让学生对心理学有一个全面的认识，意识到心理健康的重要性；
2．使学生学会区分心理健康与心里不健康，能基本觉察自身心理状况；
3．让学生了解心理咨询，懂得理性寻求心理援助。
教学重点、难点
2.生活中的心理学：从众效应（视频1min处），思维定势
这是一道数学题，请同学们用你们的小脑袋瓜想一想，这道题的答案是什么。
1=5,
2=10,
3=15,
4=20,
那么5=？
啊，大家都错了吧。大家仔细看一看，前面已经有1=5，所以5=1啊，怎么会是25呢。
那为什么大家会出现这样的错误呢，这中间就是思维定势在搞鬼。就像在日常生活中，我们会想当然的认为有些事情是对的，会默认幼儿园老师是女的，默认警察局局长是个男的。你们说，难道一定是这样吗？不是把，有时候思维定势会让我们的思维进入死胡同。
二、什么是心理健康教育课以及上课要求（10min）
【教师语】我一来的时候就有不少同学问我，老师，心理学是学什么的，我觉得心理学好恐怖啊。现在我更想听听你们说，你们觉得心理学是什么？
（请学生回答，将学生的说法板书，再一一澄清）
1.心理学就是心理咨询。（心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的闲扰，更好地发展，增加生活的丰富感）
⒋努力理解别人的观点和看法，学会接纳。
⒌对某些难以回答的问题，同学可以不做回答，或以“请原谅，我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
三、心理健康与不健康（10min）
1．何为健康
1990世界卫生组织定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
2．心理健康
心理健康就是个体心理功能的一种“和谐”状态，是指个体在适应环境过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
暴雨
小雨
雨停了天晴了
因为老师一个人的掌声太小了，所以老师借着你们的掌声送给你们，欢迎来到和田市五中，也欢迎来到我的心理健康课。我叫XXX，今后担任你们的心理健康课。它和其他的课不同，期末并不会让大家来做卷子。这门课的最终目标，是提高学生的心理素质，充分开发学生的潜能、培养学生乐观、向上的心理品质、促进学生人格的健全发展。嗯，这段话出自《中小学心理健康教育刚要》。换句话来说，这门课呢，是想让大家在生活得更加的幸福，能够处理一些自己在生活中遇到的心理问题。
3．对于心理健康课学生可能会有一些其他的需要，但是学生可能不敢在课堂上提出来，于是就需要在下课前让同学们用小纸条的形式将自己的一些需要写好上交。
教学准备
小纸条
教学过程
教学过程
教学过程
教学过程
一、导入（5min）
同学们大家好，在进入今天的知识讲解前，我们先来做一个小游戏，这个游戏的名字叫小雨，中雨，大雨。介绍游戏，实施游戏。
规则：
•手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）
•两指一起拍打：（毛毛雨）
•拍打大腿：：（下暴雨）
老师发出指令：起风了（手掌相互摩擦）
毛毛雨（两指一起拍打）
小雨（拍打大腿）
大雨（拍手）
暴雨（拍胸脯）
打雷了
大雨
小雨
雨停了
大雨
毛毛雨
打雷了
暴雨
暴雨加打雷
大雨
毛毛雨
起风了
大雨
小雨加打雷
（6）人际关系和谐（举例：大家都真诚友善，与周围人关系都很好）
（7）生活平衡积极（举例：能享受学习、工作和休闲给自己带来的不同的满足）
（8）与社会协调一致（举例：一些反社会行为）
（9）心理特点符合年龄特征（举例：人们不会在很年纪很大的时候表现出很幼稚很肤浅的行为）
四、有趣的心理学（5min）
1.展示一系列图片并解读：视觉后像图，不可能图形，似动现象。