高中体育《直腿后滚翻直腿起》教案
直腿后滚翻教案
直腿后滚翻教案第一次课班级：高一1、2班男生人数：40人学习内容1、直腿后滚翻2、课课练:素质练习学习目标1、通过游戏占山为王、热身操，学生能积极参与到活动中，在活动中兴趣浓厚，动作到位，舒展大方，节奏感强。
2、通过老师的讲解与示范、学生的反复练习及纠错，30%的学生能够独立完成直腿后滚翻技术。
60%以上的学生通过保护与帮助以及斜坡下的练习，完成直腿后滚翻技术。
通过课课练平板支撑的系列练习，发展学生的腰腹肌力量。
3.、通过保护与帮助，培养学生相互帮助、勇于探索、顽强拼搏的优良品质。
重难点重点：直腿翻臀，屈体叠紧难点：在直腿滚翻过程中保持直腿教学准备篮球场2 块音箱2个大垫子11块小垫子40块足球护腿板21块护膝21套直腿后滚翻图解一大张练习策略11小张安全措施上课前进行要求，一切行动听指挥,做好保护与帮助结构教学内容教师教法与手段学习方法与活动练习时间练习次数导入与热身部分一、课堂常规二、热身练习1、游戏-------占山为王目的：发展灵敏素质、准备活动。
准备：学生通过蛇形跑后，成同心圆面向圆心站立,。
方法：按老师的要求，学生顺着同心圆进行跑动。
听到老师报的数字之后，以最快的速度按照要求坐到垫子上，没有按照要求的同学即为失败。
失败的学生做5个蹲立起。
一、课堂常规a.整队集合b.师生问好c.宣布本堂课教学内容d.安全性教育e．安排见习生教法：教师语言手势提示二、热身练习1、教师讲解游戏的规则和规惩罚办法2、老师巡视监督游戏的完成情况与惩罚。
3、第一次外圈内圈顺时针慢速跑动；第二次内圈逆时针、外圈顺时针由慢到快跑动。
1.四路弧形集合要求：站姿端正、精神饱满、集合快速、安静、整齐二、1、学生认真听讲，积极参与热身活动，响应教师激励。
2、听到老师报的数字之后，以最快的速度按照要求坐到垫子上，没有按照要求的同学即为失败。
失败的学生做5个蹲立起。
2分钟4分钟2次结构教学内容教师教法与手段学习方法与活动练习时间练习次数导入与热身部分2、热身操3、专项练习---信任背摔3、老师提醒学生跟着音乐的节奏做操，先动起来，动作幅度要大。
《体操：直腿后滚翻》课时教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.教师展示直腿后滚翻动作，让学生观察并思考与后滚翻动作的区别和联系，激发学生的好奇心和学习兴趣。
3.介绍直腿后滚翻在体操比赛中的应用，强调其在体操动作中的重要性，提高学生对学习该动作的重视程度。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解直腿后滚翻的动作要领，包括身体协调、用力顺序、呼吸节奏等，并强调动作的安全性。
2.体能水平：高中生的体能水平有所提高，但个体差异较大，部分学生可能无法一次性完成连续的直腿后滚翻动作。
3.心理因素：部分学生对体操动作存在恐惧心理，影响动作的完成；同时，高中阶段学生的学习压力较大，需要在体育课上释放压力，培养良好的心理素质。
4.合作交流：学生在小组合作中，可能存在沟通不畅、互相指导能力不足等问题。
（三）情感态度与价值观
1.积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯，提高身体素质。
2.遵守体育锻炼的基本原则，注意运动安全，预防运动损伤。
3.树立正确的竞技体育观念，尊重对手，公平竞争，勇于拼搏。
4.学会合作、交流，培养团队精神，提高人际沟通能力。
5.培养顽强拼搏、克服困难的精神品质，增强自信心和自尊心。
2.逐步引导：在教学过程中，教师应逐步引导学生掌握动作要领，从分解动作到完整动作，从辅助练习到独立完成，使学生逐步克服恐惧心理，提高动作质量。
3.创设情境：通过组织学生参加体操比赛、展示等活动，激发学生的运动兴趣，提高他们的参与度和合作能力。同时，教师应关注学生间的互动，适时给予指导和建议。
（二）过程与方法
在教学过程中，教师采用以下方法引导学生学习：
1.示范法：教师通过准确、优美的动作示范，让学生直观地了解直腿后滚翻的动作要领。
高中体育直腿后滚翻教案
高中体育直腿后滚翻教案教学目标1. 让学生了解直腿后滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和平衡感。
3. 强化学生的腰腹力量和腿部控制能力。
4. 提高学生的动作准确性和流畅性。
教学内容- 直腿后滚翻的准备工作。
- 直腿后滚翻的动作分解。
- 直腿后滚翻的连贯动作练习。
- 安全注意事项的强调。
教学方法- 示范教学：教师先进行正确的动作示范，让学生观察并理解动作要点。
- 分解教学：将动作分解成几个步骤，逐一指导学生练习。
- 小组合作：学生分组练习，相互观察、提醒和帮助。
- 个别指导：针对学生的具体问题，进行一对一的指导。
教学步骤准备活动1. 热身运动：包括跑步、跳跃、伸展等，以增加身体温度，预防运动伤害。
2. 基础体操动作：如前滚翻、侧手翻等，为学习直腿后滚翻打下基础。
动作分解教学1. 起始姿势：坐在地上，双腿伸直并紧贴地面，双手放在臀部后方，指尖朝向脚尖。
2. 重心后移：慢慢将重心后移，直到头部接触地面，双手支撑头部两侧。
3. 滚动过程：利用腰部力量，保持腿部伸直，使身体向后滚动，双手随之移动到身体两侧。
4. 完成姿势：当背部接触地面时，迅速用手臂推地，使臀部着地，完成整个动作。
连贯动作练习1. 无障碍练习：在垫子上反复练习直腿后滚翻，注意动作的流畅性和准确性。
2. 设置障碍练习：在垫子上设置障碍物，模拟实际比赛中的情况，提高学生的适应能力。
安全注意事项- 确保练习空间足够大，避免碰撞。
- 使用专业的体操垫，减少受伤风险。
- 初学者应在教练的指导下进行练习。
- 注意身体的舒适度，避免过度用力导致伤害。
教学反思每节课结束后，教师应总结学生的表现，记录学生的进步和存在的问题，并根据这些信息调整后续的教学计划。
同时，鼓励学生进行自我反思，提高他们的自主学习能力。
《直腿后滚翻》教学设计
《直腿后滚翻》教学设计《直腿后滚翻》教学设计一、课标内容直腿后滚翻二、教材分析直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的技巧内容，具有一定的难度。
直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。
是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。
其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作。
因而又称屈体后滚翻。
在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。
第一阶段，是由站立至臀部坐地。
此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。
因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。
第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。
此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。
此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。
以便获得足够的转动能量，为完成后半部分动作创造有利条件。
第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作。
因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。
三、学情分析本课虽然是男生技巧组合动作单元教学的第二次课，也是学生做好组合动作的关键动作。
体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的锻炼意义却是其他项目无法替代的。
高一年级是二个班级联合上课，学生学习成绩好，思维活跃，身体素质比较好。
学生通过以往学习，已经具有后滚翻的基础。
根据现在高中生的`好奇、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段基础上，充分利用他们的物理学和其他相关知识积累，采用多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断给予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。
四、课时安排以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程的理念，根据高中生的身心特点，在教学中努力突显“理”字，以理明人，以理促学，尝试一些新的教法学法，以诙谐生动的课堂氛围，促使学生和谐相处，从身体练习、心理体验和社会适应多方面提升学生的技巧能力、审美能力，本课是单元计划4节课中的第二次课。
《技巧：直腿后滚翻》教学设计高中体育与健康人教版全一册
3.发力顺序：从腰部开始发力，依次传递至背部、颈部、手臂，最后双脚。
4.呼吸方法：向后倒时呼气，滚地时吸气。
针对动作过程中的难点，如身体重心的稳定控制、动作的连贯性与节奏感等，教师进行详细讲解，并通过示范、分解动作等方式，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。
4.教学策略：
（1）关注个体差异，因材施教，对不同程度的学生给予不同的指导。
（2）创设轻松愉快的学习氛围，激发学生学习兴趣，提高学习积极性。
（3）注重培养学生的团队协作意识，使学生在集体活动中得到全面发展。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，教师首先通过提问方式引导学生回顾已学的体育技巧动作，如：“同学们，我们之前学过哪些类似的技巧动作？它们有什么共同点？”通过学生的回答，自然过渡到本节课的主题——《技巧：直腿后滚翻》。
五、作业布置
为了巩固学生对《技巧：直腿后滚翻》动作的学习，提高动作技能，特布置以下作业：
1.完成一篇关于直腿后滚翻动作的心得体会，内容包括学习过程中的收获、感悟、遇到的困难及解决办法，字数不少于300字。
2.观看教学视频，对照自己的动作进行自我纠正，并记录下自我纠正的过程和效果。
3.每天进行直腿后滚翻动作的练习，至少完成5次，并邀请家长或朋友作为观众，给予评价和建议。
（2）动作过程中身体各部位的协调发力。
（3）直腿后滚翻动作在实践中的应用。
2.教学难点：
（1）动作过程中身体重心的稳定控制。
（2）动作的连贯性与节奏感。
（3）学生在实践中对错误动作的自我纠正。
直腿后滚翻-人教版高中全一册教案
直腿后滚翻-人教版高中全一册教案一、教学背景•学科名称：体育课•授课对象：高中一年级学生•学习目标：学生能够掌握直腿后滚翻的基本动作，并能够进行初步练习。
二、教学内容1. 直腿后滚翻的基本动作（1）基本要领•站立于地面上，两臂自然下垂，两腿分开并呈直线状。
•屈膝，将双手托起身体抬至90度。
同时，身体后仰，使头部背向地面，准备运动。
•接着，向后倒，用手臂支撑身体。
•在头和肩背撑的作用下，身体向后翻转，直腿离地，双手抓住小腿协助完成动作。
（2）注意事项•需要掌握支撑平衡的能力•不能随意扭动脖子•应根据自身身体情况练习2. 直腿后滚翻的练习方法（1）练习套路1.站直，先做上半身弯腰拉伸。
2.屈膝弯腰，两手紧握双脚脚踝，放松呼吸，维持15秒钟。
3.双脚分开与地同宽，身体重心下移蹲下，双手紧握双脚脚踝，放松呼吸，维持15秒钟。
4.推到手掌和手肘，双脚移至肩部，让胯部和臀部稍稍向上抬起，呼吸顺畅，维持5秒钟左右。
5.双手掌放置两侧，双脚稍微外展，用右手抓住左膝盖，左手放到身后，抬起头部抬至向后看。
双手腕抓在左膝盖上，头部后仰，身体向前倾倒，让头部和肩膀先碰到地面，之后再依次落下背部等其他部位。
（2）注意事项•训练时间不宜过于频繁•结束后需进行身体伸展活动•有猝死风险人群需慎重练习三、教学步骤1.普及知识教师先通过简单的演示和视频让学生了解直腿后滚翻的动作和要求，明确学习目标，让学生认识到这项运动对身体的锻炼具有一定的好处。
2.专项训练教师开始正式讲解直腿后滚翻的技巧，并带领学生进行有关的练习：•先是预备动作：站直，做上半身弯腰拉伸。
•接着进行偏启蹲：双脚分开与地同宽，身体重心下移蹲下，双手紧握双脚脚踝。
•推到手掌和手肘：双脚移至肩部，让胯部和臀部稍微向上抬起，呼吸顺畅。
•用右手抓住左膝盖，左手放到身后，抬起头部抬至向后看。
双手腕抓在左膝盖上，头部后仰，身体向前倾倒，让头部和肩膀先碰到地面，之后再依次落下背部等其他部位。
体育直腿后滚翻教学设计
直腿后滚翻一、指导思想：本节课依据新课程标准的要求，结合水平五学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为主体，教师为主导，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。
注重自主、探究、合作的新课程理念，同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
二、教材分析：直腿后滚翻选自人教版高中体育与健康教材，本课主教材直腿后滚翻是技巧内容中的重要组成部分，主要加强学生动作的协调性、增强关节、韧带的柔韧性和肌肉力量，提高人体平衡能力和控制能力。
通过直腿后滚翻动作的学习，培养学生不断克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质。
三、学情分析：根据学校选项教学安排，本课教学对象是高二选项班的学生，共40人。
高二学生身心发展已趋成熟，具有独立思考、判断、概括等能力，同时也具备了较高的运动能力。
由于学习带来的压力，学生对上体育课兴趣日减，尤其面对单纯的教学缺乏兴趣看，故本节课安排游戏环节来激发学生的学习兴趣。
学生大部分学习过后滚翻技术，这对学习新内容奠定了良好的基础。
四、教学目标：1.认知目标：初步了解直腿后滚翻动作概念和动作过程，掌握一些发展腰腹肌力量的练习方法；2.技能目标：学生初步学会直腿后滚翻合理的技术动作，使65%的学生在保护帮助下完成动作，30%的学生能独立完成动作；3.情感目标：通过直腿后滚翻的学练，能在小组合作学习中探究掌握动作的有效方法，感受运动的乐趣和成功的喜悦。
五、教学重点和难点：重点：直腿翻臀、屈体叠紧接推手难点：直腿迅速后倒滚翻后推手及时、有力六、教学方法：教法：讲解示范法、分解与完整练习法、纠正错误法。
激励评价法等学法：观察法、模仿练习法、分组练习法、自我评价法等七、场地器材准备：篮球场地一片，体操垫9块，折叠垫9块，软排8个,跳绳8根，音响设备一套八、预计教学效果：预计平均心率：130-135次/分预计练习密度：45%左右九、教学流程：体育与健康课教案学习阶段：水平五人数：40 单元：第一次课二、准备部分6’1.游戏：喊数抱团2.专项热身练习：头部拉伸肩部拉伸腿部拉伸踝腕拉伸1.说明游戏方法要求。
《直腿后滚翻》课时教学设计高中体育与健康人教版全一册
4.竞赛法：组织小组竞赛，激发学生练习兴趣，提高动作熟练度。
5.指导反馈：教师对学生的动作进行指导、纠正，学生根据反馈调整自己的动作。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，激发运动热情，增强身体素质。
2.培养学生团结协作、互相帮助的精神，提高集体荣誉感。
4.学生在认知方面：学生在体操技巧方面的知识储备逐渐丰富，能够理解直腿后滚翻的动作要领，但可能在动作细节上需要反复练习。
5.学生在情感态度方面：通过本章节的学习，引导学生树立正确的体育观念，培养他们勇敢、自信、团结的品质。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技术：直腿后滚翻的动作技术要求较高，学生在掌握动作过程中容易出现身体不协调、用力不当等问题。
2.分层教学：针对不同学生的体能、技能水平，制定分层教学计划，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.逐步引导：在教学过程中，教师应从简单动作入手，逐步引导学生掌握直腿后滚翻的动作要领，注意动作细节的讲解与示范。
4.合作学习：组织学生分组练习，互相观摩、交流、反馈，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
五、作业布置
1.学生需在课后自主复习直腿后滚翻的动作要领，针对课堂上教师的指导反馈，进行有针对性的练习，以提高动作质量。
2.各小组汇报讨论成果，教师点评并总结。
（四）课堂练习（500字）
1.学生跟随教师一起练习直腿后滚翻，体会动作要领。
2.分组练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，纠正动作错误。
3.针对不同学生的体能和技能水平，设置不同难度的练习任务，让学生在安全、轻松的氛围中逐步掌握动作。
4.组织小组竞赛，激发学生的竞争意识，鼓励学生展示自己的动作。
直腿后滚翻教案
直腿后滚翻教案教案标题：直腿后滚翻教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行直腿后滚翻的基本技术要领。
2. 学生能够通过练习和反复训练，逐渐提高直腿后滚翻的技术水平。
3. 学生能够在安全的环境下，自信地展示直腿后滚翻动作。
教学准备：1. 安全的训练场地，如体育馆或者室外草地。
2. 软垫或者护具，以保护学生在练习过程中的安全。
3. 示范者或者教练员，能够展示和指导正确的直腿后滚翻技术。
4. 训练计划和练习册，用于记录学生的进展和练习内容。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍直腿后滚翻的概念和技术要领。
2. 演示直腿后滚翻的正确姿势和动作流程。
3. 解释直腿后滚翻的重要性和应用场景。
技术讲解（10分钟）：1. 详细解释直腿后滚翻的每个步骤和动作要领。
2. 强调正确的身体姿势、动作流畅和连贯性的重要性。
3. 鼓励学生提问，并解答他们可能遇到的疑惑。
示范与练习（20分钟）：1. 示范者或者教练员进行直腿后滚翻的示范，强调正确的技术要领。
2. 学生跟随示范者或者教练员进行练习，重点关注正确的身体姿势和动作流畅性。
3. 分组练习，学生之间互相观摩和给予反馈。
巩固与提高（15分钟）：1. 引导学生自我评估和反思，找出自己在直腿后滚翻中的不足之处。
2. 针对不足之处进行针对性的练习和改进。
3. 提供额外的挑战和扩展练习，以帮助学生提高技术水平。
总结与展示（5分钟）：1. 总结直腿后滚翻的基本要领和技术要点。
2. 鼓励学生展示他们学到的直腿后滚翻动作，以展示他们的进步和自信。
评估：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括身体姿势、动作流畅性和技术准确性。
2. 提供即时反馈和指导，帮助学生纠正错误并改进技术。
3. 记录学生的进展和练习成果，以便后续评估和指导。
拓展活动：1. 鼓励学生参加相关的体操或运动俱乐部，以进一步提高直腿后滚翻技术。
2. 组织学生参加比赛或表演，以展示他们的直腿后滚翻技巧。
教学提示：1. 确保学生在安全的环境下进行练习，避免受伤。
《体操技巧直腿后滚翻》教学设计高中体育与健康人教版全一册
6.家长反馈：家长在学生练习过程中，关注孩子的动作质量、安全状况等，并及时向教师反馈，共同促进学生的技能提升。
7.课堂展示：学生在下节课前，准备好自己的直腿后滚翻展示，以便教师检查课后练习效果。
8.知识拓展：查阅相关资料，了解直腿后滚翻在体操比赛中的应用，以及优秀运动员的表现，提高自己的体操素养。
2.运动技能：学生在初中阶段已接触过体操基本动作，具备一定的运动技能基础，但直腿后滚翻动作对技术要求较高，需要学生在实践中逐步掌握。
3.认知水平：高中学生具有较强的思维能力，能够理解直腿后滚翻的动作要领，但在实际操作中，可能存在动作不规范、技术不到位等问题。
4.学习兴趣：部分学生对体操技巧有浓厚兴趣，愿意积极参与学习；但也有部分学生对体操技巧兴趣不足，需要教师激发学习兴趣，调动学习积极性。
接着，教师展示一段直腿后滚翻的视频，让学生观察并思考：“这个动作和我们之前学习的技巧有什么不同？它有哪些技术要点？”通过这种方式，激发学生的好奇心和求知欲，为新课的学习营造良好的氛围。
（二）讲授新知
1.动作要领讲解：教师详细讲解直腿后滚翻的动作要领，包括起跑、身体后倒、腿部伸直、翻转、落地等环节，强调每个环节的技术要点。
3.课后作业：教师布置课后练习任务，要求学生在课后加强练习，巩固所学技巧。
4.情感升华：教师强调体操运动对身心健康的重要性，激发学生热爱体育、积极参与体操运动的热情。
五、作业布置
为了巩固学生在课堂上所学的直腿后滚翻技巧，提高动作质量，特布置以下作业：
1.视频学习：观看直腿后滚翻的教学视频，对照自己的练习情况进行反思，找出动作中需要改进的地方。
2.示范演示：教师进行慢动作示范，让学生直观地了解直腿后滚翻的动作过程。同时，教师指出动作中的易错点，提醒学生注意。
《体操技巧：直腿后滚翻》教学设计高中体育与健康人教版全一册
针对高中生的年龄特点和生理心理发展水平，他们对体育活动有着较高的热情，但体操技巧方面的基础知识和技能掌握程度不一。在学习直腿后滚翻这一动作时，大部分学生具备一定的运动能力和协调性，但对动作要领的理解和掌握程度有待提高。此外，学生在面对挑战性较强的动作时，可能会出现畏惧心理，影响学习效果。因此，在教学过程中，教师应关注以下几点：
1.了解学生的个体差异，针对不同学生的运动基础、体能水平和心理素质，制定合适的教学策略。
2.注重激发学生的学习兴趣，通过多样化教学手段，引导学生积极参与，提高学习积极性。
3.强化安全意识，让学生了解动作要领，避免因操作不当导致运动损伤。
4.培养学生的团队合作精神，鼓励互相交流、观摩、反馈，共同提高动作质量。
（3）练习法：组织学生进行分组练习，互相观摩、交流、反馈，提高动作质量。
（4）比赛法：设置比赛环节，激发学生的竞争意识和团队精神，提高学习积极性。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生对体操技巧的兴趣和热爱，激发学生积极参与体育活动的热情。通过鼓励、表扬、肯定等手段，增强学生的自信心和成就感争意识和团队精神，提高学习积极性。
（五）总结归纳
1.学生总结：让学生回顾本节课的学习内容，分享自己的收获和体会，总结学习过程中的成功经验和教训。
2.教师点评：教师针对学生的表现进行点评，强调动作要领和技巧，指出共性问题并进行讲解。
3.课后作业：布置课后练习任务，要求学生在课后进行巩固练习，提高动作质量。
《体操技巧：直腿后滚翻》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.知识：使学生掌握直腿后滚翻的基本动作要领，理解其在体操技巧中的重要性。通过讲解、示范、练习等形式，让学生了解直腿后滚翻的技术结构，包括身体各部位的动作要求、用力顺序和协调性。
高中《体育与健康》体操模块技巧直腿后滚翻教学设计
高中《体育与健康》体操模块技巧直腿后滚翻教学设计一、本课设计的指导思想：本课以体育与保健指导纲要为依据，结合我校高一学生生理和心理特点和本校的师资、场地器材等因素制定了体操模块教学。
在课的总体设计上，以培养学生的创新和实践能力为重点，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，使学生能适应体操模块的教学，从体操模块教学中获得无穷的乐趣，使学生形成健美的体魄和匀称的身材。
二、教材分析：本堂课选择了技巧单元中的“直腿后滚翻”，是体操模块教学中的技巧部分。
直腿后滚翻是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。
是在初中教材团身后滚翻的基础上发展的新动作。
其动作的形态特征：在整个滚翻进程中，两腿始终保持并拢抻直，并保持屈体姿势完成动作。
因而又称屈体后滚翻。
体操技巧项目是高一体育课教学单元中的一个重要内容，而体操的技巧教材相对较难，完成动作时需要克服一定的困难和恐惧心理。
在教学中除了加强动作练习外，还要加强学生体前屈的柔韧性练习和上肢的推撑力量练习。
因此，利用体操的教学特点，发展学生的身体素质，培养勇敢果断的品质,在练习时能相互协作,主动帮肋别人。
同时体操讲究姿态美，可以充分展示人体健、力、美，有其特殊的健身功能，提高器官调节功能，提高平衡能力和自我保护意识与能力，培养学生审美意识和能力。
培养勇敢、果断、克服困难和互助精神等优良品质。
本课在教师的启动、引导、调控下，通过营造宽松有序的教学气氛，充分调动学生的主动性和积极性，为其终身体育奠定基础。
三、学情分析：教学对象为镇海中学高一八班男生同学，共34人。
该班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强。
学生在初中时，由于受体育终考的限制，没有很好的接触过技巧团身后滚翻，相对来说学生练习技巧技能方面差一些。
四、体操模块的教学目标：1、运动参与目标：70%的学生能独立完成直腿后滚翻，25%的学生完成动作圆滑优美，并腿伸直，滚动圆滑，翻后站稳，理解理解快速跑在运动在生活实践中的现实意义。
直腿后滚翻教案
直腿后滚翻教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第四章第二节，主要学习直腿后滚翻动作。
内容包括：直腿后滚翻的动作要领、练习方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 学生能够说出直腿后滚翻的动作要领，并能够正确完成动作。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性。
三、教学难点与重点重点：直腿后滚翻的动作要领。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：体操垫、标志物。
学具：笔记本、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，然后向学生介绍直腿后滚翻的动作要领和练习方法。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解直腿后滚翻的动作要领，包括：站立、下蹲、翻滚、站立等步骤。
然后示范动作，让学生初步感知动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
要求学生在练习过程中注意动作的连贯性和协调性，纠正动作不规范的地方。
4. 巩固练习（5分钟）学生进行巩固练习，教师观察学生的动作，对有困难的学生进行个别指导。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计直腿后滚翻动作要领：1. 站立2. 下蹲3. 翻滚4. 站立七、作业设计1. 作业题目：请描述直腿后滚翻的动作要领。
答案：直腿后滚翻的动作要领包括：站立、下蹲、翻滚、站立等步骤。
2. 作业题目：请谈谈自己在课堂练习中的收获和不足。
答案：学生在课堂练习中可以收获动作技能，不足之处可以是通过课后反思和改进，提高自己的动作水平。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师应反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 直腿后滚翻动作要领的详细描述：包括站立、下蹲、翻滚、站立等步骤的动作细节。
2. 安全注意事项的强调：避免在练习过程中发生意外伤害，如摔倒、扭伤等。
二、教学难点与重点细节重点关注1. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
直腿后滚翻课教案设计
2.按照抢垫子的人数进行分组，分成5组，每组推荐一名小组长
要求：每组6人在保护与帮助的情况下进行后滚翻练习
基本部分28
1、让学生看挂图
2、每组按照挂图内容自学练习（每组两人一组轮换保护与帮助）
3、学习直腿后滚翻动作技术
（1）后坐时，上体前屈髋后移，支撑过度臀着地。
（2）滚动时迅速倒肩，快举腿，两手快速肩上撑
利用课余时间进行跑步及跳绳练习。
四．通报下节课内容。
五．整理、归还器材。
六、师生道别。
组织方法：
××××××××××
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××××××××××
××××××××××
×
教学要求：
1、放松舞，调整呼吸
2、记住本节课学习内容及教师布置的作业的有关事项。
3、器材收放整齐。
(3)后翻时身体叠紧腿要紧，用力推撑成站力。
组织方法：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
教法步骤与学练方法：
1、教师讲解动作要领，技巧方法，保护与帮助。
2、教师示范
3、学生分组练习，（可借助小垫子），老师巡回指导。
4、教师提出易范错误并纠正动作，学生分组继续练习。
部分
教学内容
组织教法要求
开始
部分
2
准备部分
5
1、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
2、宣布本节课教学目标，简述教学过程、要求及目的。
3、安排见习生。
4、检查、整理服装。
喊数抢垫子坐游戏（如右图）
1.第一，二两排按 路线顺时针绕垫子跑。第三，四两排按 路线逆时针绕垫子跑。当老师喊数时， 路线的同学抢里层垫子坐， 路线的同学抢外层垫子坐。
高中《前滚翻分腿起直腿后滚翻》教案、教学设计
请同学们认真完成作业，将所学知识应用到实际训练中，不断提高自己的技能水平。同时，注意训练过程中的安全，防止发生意外伤害。期待大家在下一节课中展示自己的学习成果！
（二）过程与方法
1.通过教师示范、分组讨论、个人练习等方法，让学生掌握前滚翻分腿起直腿后滚翻的技术动作。
2.利用多媒体教学手段，让学生观看比赛视频，了解优秀运动员的动作特点，提高学生的动作审美能力。
3.设计不同难度的练习，让学生逐步提高动作难度，培养其克服困难、勇于挑战的精神。
（三）情感态度与价值观
高中《前滚翻分腿起直腿后滚翻》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解与掌握前滚翻分腿起直腿后滚翻的技术要领，了解其在我国体操运动中的地位与作用。
2.学会运用前滚翻分腿起直腿后滚翻进行空间感知、身体协调和平衡能力的训练。
3.能够准确地完成前滚翻分腿起直腿后滚翻动作，提高动作质量，达到比赛要求。
1.分组练习：让学生按照小组进行前滚翻分腿起直腿后滚翻的练习，相互纠正动作，共同提高。
2.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们突破技术难点。
3.模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在比赛中运用所学动作，提高动作熟练度和心理素质。
（五）总结归纳
在总结归纳环节，我会带领学生回顾本节课所学内容，总结动作要领和训练方法。同时，强调以下几点：
c.情景模拟：模拟比赛场景，让学生在近似真实的情境中锻炼心理素质。
3.针对团队协作意识的提升，采用以下教学策略：
a.团队活动：组织团队活动，让学生在活动中体验团队合作的重要性。
《体操——直腿后滚翻》教案1
教学效果预计：
通过针对性练习，大部分学生能改进自己的技术动作，从而完成直腿后滚翻。
中
强
度
8
分
8分
教学程
序
教学内容教法
组织要求
调节与放松
一、集合
二、意念放松
三、点评
1.让学生发现自己的不足，明确今后努力方向。
2.师生再见
四、归还器材
组织：成四列横队体操队形
（1）、小组长组织本组同学有序练习，严防意外伤害的发生。
（2）、小组长激励其他同学上进，并能在练习中互相探讨及时询问教师，发挥传、帮、带的作用。
（3）、教师在练习过程中巡视辅导
①、仔细地观察有针对性的引导、提出解决常见错误技术动作方法。
②、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
③、启发诱导学生努力以实战为目的进行练习。
2、教师能及时发现问题解决问题。
3、学生善于思考、多问，积极改进技术动作。
教学效果预计：
1、各小组安全有序的进行练习
2、学生相互帮助，团结协作，积极参与。
3、大部分同学在教师的指点同学的帮助下，并通过自己的思考与努力能完成技术动作。能够体会到成功的喜悦，自信心逐步加强。练习气氛活跃，轻松快乐，同学之间关系和谐。
组织：
要求：1、气氛活跃，积极思考总结，相互讨论，踊跃发言。
2、同学勇于向老师提出问题
教学效果预计：
1、培养同学们自主学习、探究学习、合作学习的能力。
2、能够通过讨论用自己的语言总结出技术要领。
3、通过自己的总结迫不及待的想体验技术动作
小强度
8分
教学
程
序
教学内容教法
《体操：直腿后滚翻》课时优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
三、教学策略
（一）情景创设
1.结合生活实际，创设生动、有趣的教学情景，让学生在轻松愉快的氛围中学习直腿后滚翻。
本案例的亮点体现了教师对教学工作的严谨态度和对学生的关爱，充分展现了教师的教育智慧和教学艺术。通过本案例的实践，教师为学生提供了一个高效、有趣的课堂学习环境，使学生在愉快的氛围中掌握了直腿后滚翻的动作技巧，培养了学生勇敢、自信、坚韧的品质。
（四）反思与评价
1.教师要结合教学过程，及时进行教学反思，调整教学策略，提高教学效果。
2.引导学生进行自我评价，培养学生的自我管理能力，帮助学生发现自身不足，提高学生自我改进的能力。
3.实施多元化评价，关注学生的个体差异，充分发挥评价的诊断、反馈、激励作用，提高学生的学习积极性。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
3.教学策略灵活：本案例采用了情景创设、问题导向、小组合作、反思与评价等多种教学策略，既激发了学生的学习兴趣，又提高了学生的学习效果。
4.教学内容与过程详细：本案例对教学内容与过程进行了详细的规划，从导入新课到作业小结，每个环节都做了充分的准备，确保了教学活动的顺利进行。
5.专业素养与人性化语言的完美结合：本案例中，教师运用了丰富的专业术语，展现了深厚的专业素养。同时，教师还采用了人性化的语言，使教学案例更具亲和力，更容易被学生接受。
（二）过程与方法
1.通过教师示范、学生模仿、分组练习等教学方法，让学生在实践中掌握直腿后滚翻的动作技巧。
《体操：直腿后滚翻》课时说课稿高中体育与健康人教版全一册
1.教学重点：直腿后滚翻的基本技巧和练习方法。
原因分析：直腿后滚翻动作较为复杂，需要学生掌握一定的技巧。通过练习方法的学习，有助于学生更好地掌握直腿后滚翻动作。
2.教学难点：安全注意事项及保护方法的掌握。
原因分析：学生在学习直腿后滚翻的过程中，容易忽视安全事项，导致意外伤害。因此，教学中要注重培养学生的安全意识，让他们掌握保护方法，确保练习过程中的安全。
五、板书设计与教学反思
（一）板书设计
我的板书设计注重布局合理、内容精炼、风格清晰。板书分为三个部分：标题、知识点和总结。
1.标题：板书顶部写明本节课的主题《体操：直腿后滚翻》，明确课程内容。
2.知识点：左侧列出直腿后滚翻的动作分解、技术要点、安全注意事项等，采用项目符号和简洁的语言，便于学生快速记录和记忆。
二、学情分析
（一）学生特点
本节课所面向的学生为高中生，年龄大约在15-18岁之间。这一年龄段的学生具有以下特点：他们正处于青春期，身体发育迅速，运动能力逐渐提高，但个体差异较大。在认知水平上，他们具有较强的逻辑思维能力和理解能力，能够接受较为复杂的知识结构。在学习兴趣方面，学生对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战性强的体育活动，但兴趣持续时间较短，需要不断激发。在学习习惯上，学生可能已经形成了一定的学习规律，但个别学生可能存在学习态度不端正、自律性较差的问题。
3.模拟比赛：组织学生进行直腿后滚翻的模拟比赛，增加练习的趣味性和挑战性。
（四）总结反馈
在总结反馈阶段，我将采用以下方式引导学生自我评价，并提供有效的反馈和建议：
1.自我评价：让学生自我评价在练习中的表现，包括动作的准确性、稳定性以及安全意识。
2.同伴评价：鼓励学生相互评价，提出改进意见，促进彼此的进步。
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高中体育《直腿后滚翻直腿起》教案
一、教学内容
直腿后滚翻直腿起
二、教学目标
1.知识与技能目标：通过动作讲解练习，学生能说出直腿后滚翻直腿起的动作要领以及独立完成一个完整的直腿后滚翻直腿起动作;
2.过程与方法目标：通过思考、尝试、体验等反复练习，学生能总结出练习的要点和提升的方法;
3.情感态度与价值观目标：通过学生的相互配合以及保护和帮助，提高学生的合作探究意识，在练习时克服身体后倒的心理恐惧，提升勇气和自信。
三、教学重难点
1.重点：直腿的举腿翻臀
2.难点：推手及时有力
四、教学准备
体操房场地一片、体操垫20块、音响，音乐磁带，视频
五、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
1.集合整队，清点人数。
2.强调安全、纪律问题。
3.安排见习生。
(二)准备部分(10分钟)
1.热身跑：绕体操房慢跑两圈
2.热身操：关节徒手操
3.热身游戏：“摇啊摇，摇到外婆桥”
(三)基本部分(28分钟)
1.情景导入
通过摔跤时的情景，向学生提问如何摔出帅气的姿势，然后引出今天学习的直腿后滚翻。
2.探究练习
(1)看一个完整的直腿后滚翻视频，然后把学生两人一组分组，自我探究练习;在练习前教师强调好安全与保护，避免受伤;
(2)集合队伍，让学生积极发言，分享经验和提出问题。
3.示范讲解
(1)教师示范完整动作
(2)结合学生提出的疑问进行动作要领讲解、和重难点强调，要领是直立后倒坐撑，身体向后沿腰、背、肩依次向后从垫上滚动，同时快速收腹举腿翻臀，双手肩上撑地，然后身体回到直立状态。
并总结口诀口诀，后倒翻滚并腿提，收腹推手翻臀起。
4.学生练习
(1)直立后倒成坐撑，直腿翻滚练习，安排学生由直立后倒下坐，同时上体尽量前屈，并且臀部落地瞬间，双手迅速撑地成坐撑，直腿身体向后沿腰、背、肩依次向后从垫上滚动练习，辅助者拖住练习者的双手，练习者后倒一定角度后松手，利用惯性直腿向后翻滚;目的是克服身体后倒的心理恐惧，提升勇气和自信，同时利用到惯性;
(2)由高往低后倒双手肩上撑地翻臀练习，直腿翻滚，在倒肩的瞬间，同伴提醒推手发力，并且保护者者手扶腰背部，给一个推力，帮助翻臀，目的是体会倒肩时双手及时推地发力，准确掌握好发力的时机和体会积极翻臀的感觉;
(3)完整动作练习，集合队伍，纠正错误动作与不足，如后倒是速度太慢，角速度太小，身体翻不过来，还有腰腹力量太弱，直腿上举动作质量不高，以及倒肩后，推手的时机把握不足，结合前面的分步练习，以及重难点的突破，尝试完整动作练习;
(4)游戏：“最帅摔跤王”，先小组展示，看看谁“摔跤”的姿势最帅气，然后小组派出代表逐一比拼;
(5)辅教材，仰卧并腿提腿练习，增加腰腹力量。
(四)结束部分(5分钟)
1.总结放松：学生自己总结今天的课堂，在音乐中放松和拉伸;
2.回收器材，布置课后腰腹练习，下课。
练习密度40%强度负荷中等学生平均心率120-135次/分钟。