体育课安排表
体育教学进度安排表精选全文完整版
7 4.09-4.13
投球进筐
游戏：障碍赛跑
4
8 4.16-4.20
跑：30米跑
游戏：抢凳子
4
9 4.23-4.27
跳短绳
游戏：迎面接力跑
4
10 5.01-5.04
跳跃：各种方式双脚跳
3 劳动节
11 5.07-5.11 体育常识：课前的准备 室内活动：劳动模仿操
4
12 5.14-5.18
原地高抬腿跑 游力 跳跃：助跑、踏跳 游戏：一对好伙伴
3 端午节 4
19 7.02-7.06
30米快速跑
游戏：猜人入坐
4
20 7.09-7.13
期末考试
4
13 5.21-5.25 跳跃：双脚连续跳上跳下 游戏：拍球比多
4
14 5.28-6.01
投掷：原地侧向投 游戏：搬运接力
4
15 6.04-6.08
跑：30米快速跑 游戏：抛抛接接
4
16 6.11-6.15 跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑
4
17 6.18-6.22 18 6.25-6.29
教学进度安排表
周次
时间
内容
课时 备注
1 2.26-3.03
队列练习
游戏：快快集合
4
2 3.05-3.09
队列练习
复习体操
4
3 3.12-3.16
300-500跑走交替
游戏：开火车
4
4 3.19-3.23
体育常识：做游戏的好处
4
5 3.26-3.30
两臂放在不同部位的走
4
6 4.02-4.06
放假
3 清明节
各季度体育活动时间安排表范文
体育锻炼时间安排1.早锻炼(1)20分钟左右。
(2)做操、慢蹍、引体向上、仰卧起坐、推实心球、俯卧撑等，以全面锻炼身体为原则。
(3)主要是调节神经系统的兴奋性，迅速消除睡眠抑制的影响，加强条件反射，促进身体各器官系统的活力。
运动量不要过大，以免引起神经系统的抑制，造成上课精神不佳、打瞌睡而影响学习。
2.课间锻炼(1)10分钟左右。
(2)做广播操、眼保健操等。
(3)是一种积极性的休息，主要是消除文化学习带来的大脑疲劳。
运动量是轻微的，要离开教室，到操场、树林、草地去活动。
3.体育课(1)45分钟。
(2)按照体育教学大纲和老师的要求，认真上好每一节课。
不能考什么项目就占用体育课的时间练什么项目，这样不利于同学们身体的全面发展和体育兴趣的培养。
老师可结合考试，在下半节课对考试项目的有关技术性问题进行辅导。
4.课外体育活动(1)40分钟~1小时左右。
(2)短蹍（ 50米 ~ 100米）、引体向上、推铅球、掷实心球、立定跳远、急行跳远、耐力蹍（800~1500米）等考试项目，同学们可根据自己的情况有计划地安排，特别是针对自己的弱项安排练习。
(3)是提高身体素质和锻炼心肺功能的主要时间，是同学们锻炼迎考的最好的最主要的锻炼时间，可以进行较剧烈的运动和测验。
运动量要适当控制，以锻炼后消耗的体力易于恢复、不影响晚上文化学习为原则。
5.睡前锻炼(1)睡前30分钟，锻炼220分钟左右。
(2)散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。
(3)主要目的是缓解一天的学习疲劳，消除紧张，适度锻炼，以利促进睡眠。
运动量要小，运动和缓。
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体育培训课程计划表
体育培训课程计划表第一阶段：基础训练第一周- 周一：开班仪式、训练规则介绍- 周二：体能测试、学员体能评估- 周三：热身运动、基本动作练习- 周四：晨跑、基础体能训练- 周五：综合训练、个人技能练习第二周- 周一：热身运动、基本动作练习- 周二：体能训练课程、学员体能评估- 周三：晨跑、基础体能训练- 周四：综合训练、个人技能练习- 周五：小组比赛、赛后反思第三周- 周一：热身运动、基本动作练习- 周二：体能测试、学员体能评估- 周三：晨跑、基础体能训练- 周四：综合训练、个人技能练习- 周五：小组比赛、赛后反思第二阶段：技能训练第四周- 周一：热身运动、基本技术训练- 周二：传球、射门、盘球基础练习- 周三：团队配合训练、战术演练- 周四：综合训练、技术提升- 周五：技能挑战赛、赛后反思第五周- 周一：热身运动、技术练习- 周二：传球、射门、盘球基础练习- 周三：团队配合训练、战术演练- 周四：综合训练、技术提升- 周五：技能挑战赛、赛后反思第六周- 周一：热身运动、技术练习- 周二：传球、射门、盘球基础练习- 周三：团队配合训练、战术演练- 周四：综合训练、技术提升- 周五：技能挑战赛、赛后反思第三阶段：比赛训练第七周- 周一：热身运动、战术演练- 周二：小组配合训练、战术训练- 周三：对抗训练、比赛策略讨论- 周四：比赛模拟训练、技战术提升- 周五：比赛现场观摩、赛后反思第八周- 周一：热身运动、战术演练- 周二：小组配合训练、战术训练- 周三：对抗训练、比赛策略讨论- 周四：比赛模拟训练、技战术提升- 周五：比赛现场观摩、赛后反思第九周- 周一：热身运动、战术演练- 周二：小组配合训练、战术训练- 周三：对抗训练、比赛策略讨论- 周四：比赛模拟训练、技战术提升- 周五：比赛现场观摩、赛后反思第四阶段：总结归纳第十周- 周一：总结训练成果、学员成绩评定- 周二：个人表现总结、团队表扬奖励- 周三：比赛经验分享、训练反思总结- 周四：闭幕仪式、结业典礼- 周五：训练营总结报告、学员反馈意见总结本体育培训课程计划为期10周，通过分阶段的基础训练、技能训练和比赛训练，从而帮助学员全面提升身体素质和技术水平，在比赛中更具竞争力。
高中体育教学计划进度表
7
立定跳远考核
男：篮球，女乒、羽毛球活动
8
50米考核
男：篮球，女乒、羽毛球活动
9
女：仰卧起坐考核；男：引体向上考核
男：篮球，女乒、羽毛球活动
10
坐位体前屈
男：篮球，女乒、羽毛球活动
理论课
11
理论课:田径场地及比赛规则介绍；教师运用网络或电视里体育频道的现场直播。
12
篮球：高、低运球
高中体育教学计划进度表
高一年级教学计划
班级安排
课次
教学内容一：全班集体学练阶段
内容二：活动阶段
理论课
1
理论课：《全力以赴保健康》；体育课堂常规
2
跑操：步伐；
武术操复习 1~2节
3
跑操：摆臂；
武术操复习 3~4节
4
跑操：横排间距；
武术操复习 5~6节
5
跑操：方阵间距；
武术操复习 7~8节
6
女：800米；男：1000米
★
2.行进间单手低手上篮
★
七
13
1.滑步、单手肩上投篮
★
2.双手胸前传接球
★
14
1.急停
★
2.滑步、运球
★
八
15
教学比赛
★
16
1.原地持球交叉上突破
★
2.行进间单手上篮
★
九
17
1.原地交叉步突破
★
2.双手胸前传接球
★
18
1.综合练习
★
十
19
1.双手头上传球
★
2.体前变向换手运球
★
20
1.防无球队员
学校体育课外活动计划方案安排表
学校体育课外活动计划方案安排表一、活动目标1.提高学生的身体素质，增强体质。
2.培养学生热爱体育运动的兴趣，树立团队协作精神。
3.丰富校园文化生活，促进学生全面发展。
二、活动对象全校学生三、活动时间每周二、周四下午放学后，共计两小时。
四、活动地点学校操场、篮球场、羽毛球场、室内体育馆等。
五、活动内容1.体育锻炼（1）跑步：全体学生分为若干小组，按照指定路线跑步，每组设置一名队长，负责组织协调。
（2）篮球：篮球场分为若干区域，每组学生进行接力比赛，培养团队合作能力。
（3）羽毛球：羽毛球场地分为若干区域，学生自由组队进行比赛，提高反应速度和协调性。
2.体育游戏（1）拔河比赛：全体学生分为若干队伍，进行拔河比赛，锻炼力量和团队协作。
（2）接力比赛：全体学生分为若干小组，进行接力比赛，培养团队精神。
（3）趣味运动会：设置多个趣味项目，如踢毽子、扔沙包、跳绳等，让学生在游戏中锻炼身体。
3.体育知识讲座邀请专业教练进行体育知识讲座，内容包括运动技巧、运动损伤预防、运动营养等，帮助学生掌握科学的锻炼方法。
六、活动组织1.成立体育课外活动领导小组，负责活动的组织和协调。
2.各班级成立体育课外活动小组，由班主任和体育委员负责具体实施。
3.活动前，各班级进行安全教育，确保活动顺利进行。
4.活动中，各班级派专人对学生进行指导和监督，确保活动安全有序。
5.活动结束后，对表现优秀的学生和班级进行表彰。
七、活动评估1.对学生参与活动的积极性、运动技能、团队协作等方面进行评估。
3.收集学生和教师的反馈意见，为下一学期的体育课外活动提供参考。
八、活动预算1.活动场地租赁费：1000元/学期2.活动器材购置费：2000元/学期3.教练讲座费：3000元/学期4.活动奖品购置费：1000元/学期总计：7000元/学期九、活动展望注意事项一：安全第一，预防运动损伤解决办法：活动前，一定要做好充分的热身运动，避免因肌肉拉伸不当造成的伤害。
大课间体育活动安排表
短绳
长绳
跳皮筋
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
篮球
第二周
立定跳远
短绳
长绳
跳皮筋
呼拉圈
踢毽子
拔河
第三周
50m迎面
立定跳远
短绳
长绳
篮球
拔河
跳皮筋
第四周
踢毽子
50m迎面
篮球
拔河
长绳
跳皮筋
立定跳远
第五周
篮球
拔河
50m迎面
立定跳远
短绳
长绳
呼拉圈
第六周
跳皮筋
呼拉圈踢毽子Biblioteka 50m迎面立定跳远
短绳
篮球
第七周
长绳
跳皮筋
呼拉圈
第十四周
拔河
篮球
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
立定跳远
长绳
第十五周
短绳
长绳
跳皮筋
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
立定跳远
第十六周
立定跳远
短绳
长绳
跳皮筋
篮球
拔河
呼拉圈
第十七周
50m迎面
立定跳远
篮球
拔河
跳皮筋
呼拉圈
短绳
第十八周
篮球
拔河
立定跳远
短绳
长绳
跳皮筋
踢毽子
第十九周
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
立定跳远
短绳
长绳
篮球
第二十周
跳皮筋
4、各负责人按时到岗,教育学生及时参加,体育教师做好监督和全年级的协调工作。
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
篮球
拔河
中学户外运动时间安排表
中学户外运动时间安排表
1. 晨间锻炼
- 时间：7:00 AM - 7:30 AM
- 内容：晨跑、跳绳、徒手健身等活动
- 目的：提高学生的身体素质和精神状态，增强研究效果
2. 课间活动
- 上午课间活动：
- 时间：10:00 AM - 10:20 AM
- 内容：简短的活动，如伸展运动、简单的球类游戏等
- 目的：帮助学生放松身体，缓解研究压力，增强注意力和专注力
- 下午课间活动：
- 时间：3:00 PM - 3:20 PM
- 内容：轻松的活动，如散步、踢毽子等
- 目的：活动肢体，调节学生的情绪，提高研究效果
3. 下午体育课
- 时间：4:00 PM - 5:00 PM
- 内容：包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等多种体育运动项目
- 目的：培养学生的团队合作精神和体育素质，促进身心健康发展
4. 周末户外运动
- 时间：周六或周日上午
- 内容：郊游、登山、拓展训练等户外活动
- 目的：增强学生对自然环境的认识，培养探索精神和团队合作能力
5. 学生自主锻炼
- 时间：下午自时间或晚上
- 内容：游泳、自行车、跑步、健身房等自行的运动方式
- 目的：鼓励学生积极参与个人锻炼，提高身体素质和心理健康
以上是中学户外运动时间安排表，希望能够为学生提供更多的体育运动机会，促进他们的全面发展。
小学课外体育活动安排表
小学课外体育活动安排表
小学课外体育活动安排表
以下是本校五年级至一年级学生的体育活动安排表：五年级：
周一：乒乓球，地点在乒乓球场地。
周二：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
周三：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周四：足球、羽毛球，地点在足球场。
周五：跳绳、踢毽，地点在教学楼后。
四年级：
周一：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
周二：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周三：足球、羽毛球，地点在足球场。
周四：乒乓球，地点在乒乓球场地。
周五：足球、跳长绳，地点在足球场。
三年级：
周一：地滚球、跳绳，地点在操场北。
周二：跳长绳、踢毽子，地点在操场东。
周三：乒乓球，地点在教学楼前。
周四：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周五：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
二年级：
周一：乒乓球，地点在乒乓球场地。
周二：跳绳、踢毽，地点在操场南。
周三：地滚球、跳绳，地点在操场东。
周四：跳长绳、踢毽子，地点在教学楼前。
周五：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
一年级：
周一：足球、羽毛球，地点在地滚球。
周二：地滚球、踢毽，地点在教学楼前。
周三：跳长绳、跳毽子，地点在教学楼前。
周四：篮球、羽毛球，地点在篮球场。
周五：足球、跳长绳，地点在学校后区。
请家长们注意，为了保证孩子们的安全，请确保孩子们在规定的地点和时间参加活动。
同时，也请家长们关注天气变化，确保孩子们穿着合适的服装参加活动。
体育课教案表格(模版)
体育课教案表格(模版)章节一：课程概述与目标1.1 课程背景1.2 课程目标1.3 教学方法1.4 教学内容1.5 教学资源章节二：教学计划与安排2.1 教学周期2.2 教学时间2.3 教学地点2.4 教学内容2.5 教学活动章节三：教学目标与评估3.1 知识与技能目标3.2 过程与方法目标3.3 情感态度与价值观目标3.4 评估方法3.5 评估标准章节四：教学重点与难点4.1 教学重点4.2 教学难点4.3 教学策略章节五：教学步骤与方法5.1 准备活动5.2 基本技能教学5.3 实践练习5.4 游戏活动5.5 结束部分章节六：课堂管理6.1 课堂规则6.2 学生分组6.3 安全措施6.4 纪律维护6.5 特殊情况处理章节七：教学示范与讲解7.1 示范内容7.2 示范方法7.3 动作讲解7.4 学生模仿与反馈7.5 教学调整章节八：技能训练与实践8.1 技能训练计划8.2 实践操作步骤8.3 学生指导与纠正8.4 训练效果评估8.5 训练调整章节九：课堂互动与讨论9.1 互动主题9.2 互动方式9.3 讨论问题9.4 学生参与度9.5 互动总结章节十：教学反思与总结10.1 教学效果评估10.2 教学亮点与不足10.3 学生反馈与建议10.4 教学改进措施10.5 教学总结章节十一：家庭作业与课外活动11.1 家庭作业布置11.2 家庭作业评估11.3 课外活动建议11.4 课外活动资源11.5 学生参与鼓励章节十二：评价与反馈12.1 学生评价方法12.2 学生评价标准12.3 教师反馈方式12.4 学生自我评价12.5 改进建议收集章节十三：教学辅助工具与资源13.1 教学辅助工具13.2 教学资源整合13.3 网络资源利用13.4 教学视频资料13.5 学生作业展示章节十四：健康与安全14.1 体育课健康指导14.2 运动安全常识14.3 伤害预防措施14.4 急救知识与技能14.5 学生保险信息章节十五：课程总结与反思15.1 课程整体评估15.2 教学方法改进15.3 学生进步与成长15.4 教学计划调整15.5 教学持续发展计划重点和难点解析本教案表格模板的重点在于提供一个全面的教学计划和指导，包括课程概述、教学计划与安排、教学目标与评估、教学重点与难点、教学步骤与方法、课堂管理、教学示范与讲解、技能训练与实践、课堂互动与讨论、教学反思与总结等关键环节。
课外体育活动安排表
镇巴县平安初级中学2017年春课外体育活动安排表
活动时间：每天17:20—18:20。
活动地点：教学楼前和体育场、球场。
推荐项目：短绳、长绳、50M、立定跳远、足球、篮球、羽毛球、乒乓球
主要活动项目安排：
活动要求：
1、各班级活动地点相对固定，时间不少于1小时，如需调整须报体艺组统筹安排。
2、雨天在教室练习硬笔书法或朗读，晴天所有学生必须参加户外活动。
3、每周各班活动以推荐项目活动为主，也可自由安排有班级特色、有实效的活动项目。
4、项目负责人及安全员：50米：黄兴文黄兴珍跳绳：张坤文陈光耀跳远：王新钧郑琳
足球：许晨程陈光荣篮球：邓清明秦嫄嫄乒乓球：王兴亮牟义华羽毛球：包月辉范香云5、各负责人按时到岗，教育学生及时参加，值周领导做好监督和各年级的协调工作。
六年级下册体育教学进度表
第6课广播体操、游戏
2
清明节假
第7周
4.08—4.14
第7课广播体操、游戏
3
第8周
4.15—4.21
第8课广播体操、游戏
3
第9周
4.22—4.28
第9课踢毽子、跳绳、游戏
2
第10周
4.29—5.05
第10课各种快速启动的跑、追拍跑、接力跑、游戏
1
劳动节放假
第11周
5.06—5.12
14、彩墨游戏（二）
2
9
4.27-5.1
15、卵石动物造型
16、生活与艺术中的花
2
劳动节
10
5.4-5.8
17、娇艳的花
1
11
5.11-5.15
18、有趣的生肖邮票
2
12
5.18-5.22
1合练习
2
14
6.1-6.5
20、虾鳖成群
2
六一
15
6.8-6.12
21池塘蛙声
第11课立定跳远、跳远、游戏
3
第12周
5.13—5.19
第12课跳远、跨越式跳高、游戏
3
第13周
5.20—5.26
第13课跳高、前后抛实心球、游戏
3
第14周
5.27—6.02
第14课前滚翻、肩肘倒立、游戏
3
第15周
6.03—6.10
第15课肢体悬垂、实用性攀爬、游戏
3
端午节假
第16周
6.11—6.16
第16课器械体操、韵律操
3
第17周
6.17—6.23
第17课小球类和球类游戏
3
大课间及阳光体育活动安排表
体育大课间（体操10分钟+20分钟活动=30 分钟）
班
班
级
星
星
星
星
星
级
期
期
期
期
期
一
二
三
四
五
阳光体育活动
星
星
星
星
期
期
期
期
一
二
三
四
长
踢
一 （短） 毽
绳
子
拍 球
直线 迎面 运球 接球
一
迎面 直线 接球 运球
拍 球
踢 毽 子
二
社团 社团 社团 社团 社团 活动 活动 活动 活动 活动
球
乒 乓 球
篮 球
踢长Leabharlann 毽 （短） 六子绳
乒
羽
长
乓 足球 毛 （短）
球
球
绳
二
社团 社团 社团 社团 活动 活动 活动 活动
长
羽
三 足球 （短） 毛
绳
球
立定 跳远
踢 毽 子
三 足球
羽
长
乒
毛 （短） 乓
球
绳
球
四
立定 跳远
长 足球 （短）
绳
踢 毽 子
羽 毛 球
羽
长
乒
四
毛 （短） 乓 足球
球
绳
球
五
篮 球
羽 毛 球
踢
长
乒
毽 （短） 乓
子
绳
球
长
乒
羽
五 （短） 乓 足球 毛
绳
球
球
羽
六
毛
班级课外体育活动小组安排表
小组成员
组长：
成员：
时间安排
星期
具体时间
活动项目
在场教师
星期一
下午第四节
看电影
星期二
下午第四节
象棋
星期三
下午第四节
跳绳
星期四
下午第四节
拔河比赛
星期五
下午第四节
篮球
篮球
星期二
下午第四节
象棋
星期三
下午第四节
乒乓期五
下午第四节
跳绳
班级课外体育活动小组安排
班级：高三8班
小组成员
组长：
成员：
时间安排
星期
具体时间
活动项目
在场教师
星期一
下午第四节
篮球
星期二
下午第四节
象棋
星期三
下午第四节
羽毛球
星期四
下午第四节
看电影
星期五
下午第四节
跳绳
班级课外体育活动小组安排
班级课外体育活动小组安排
班级：高三8班
小组成员
组长：
成员：
时间安排
星期
具体时间
活动项目
在场教师
星期一
下午第四节
篮球
星期二
下午第四节
象棋
星期三
下午第四节
羽毛球
星期四
下午第四节
象棋
星期五
下午第四节
跳绳
班级课外体育活动小组安排
班级：高三8班
小组成员
组长：
成员：
时间安排
星期
具体时间
活动项目
在场教师
星期一
下午第四节
体育课单元教学计划表格
技能测试、课堂参与度
3
跳跃与投掷技能
提高跳跃能力和投掷准确性
立定跳远、三级跳、实心球投掷
讲解示范、分步练习、技术纠正
4课时
技能测试、动作标准度
4
健身操与舞蹈
培养学生节奏感、柔韧性和协调性
基础舞步、健身操动作、舞蹈组合
讲解示范、分解练习、完整表演
4课时
动作流畅度、节奏感
5
团队合作与竞技
培养学生团队合作精神和竞技能力
接力赛、拔河比赛、团队挑战赛
分组练习、团队对抗、总结反思
2课时
团队表现、竞技成绩
体育课单元教学计划表格
单元序号
单元主题
教学目标
教学内容
教学方法
课时安排
评估方式
1
基础体能训练
提高学生心肺功能、协调性和耐力
热身运动、跑步、拉伸、体能训练游戏
讲解示范、分组练习、循环训练
4Hale Waihona Puke 时体能测试、课堂表现2
球类运动基础
掌握篮球、足球、排球的基本技巧
基本运球、传球、射门、发球
讲解示范、分组练习、对抗游戏
小学课外体育活动安排表
时间
活动班级
活动内容
活动地点
周一
五年级
乒乓球
乒乓球场地
一二三年级
跳长绳、踢毽子
教学楼前
四年级
篮球、羽毛球
篮球场
六年级
足球、羽毛球
足球场
周二
二年级
跳绳、踢毽
教学楼后
四年级
跳长绳、踢毽子
教学楼前
三年级
篮球、羽毛球
篮球场
五年级
足球、羽毛球
足球场
六年级
乒乓球
乒乓球场地
周三
一年级
跳绳、踢毽
操场东
二年级
地滚球、踢毽
学校后区
四年级一班
跳绳、踢毽
操场东
三年级
乒乓球
乒乓球场地
五年级
跳长绳、踢毽子
教学楼前
四年级二班
跳长绳、跳毽子
教学楼前
六年级
篮球、羽毛球
篮球场
附：可根据实际情况适当调整活动内容，在活动场地允许情况下班级之间可互换活动内容（值班老师为各年级任课教师）。
操场北
二年级
地滚球、跳绳
操场东
三年级
跳长绳、踢毽子
教学楼前
五年级
乒乓球
乒乓球场地
四年级
足球、跳长绳
足球场
六年级
跳长绳、踢毽子
操场南
周四
二年级
地滚球、跳绳
操场东
三年级
乒乓球
乒乓球场地
一年级
跳长绳、踢毽子
操场南
五年级
篮球、羽毛球
篮球场
四年级篮球、羽ຫໍສະໝຸດ 球篮球场六年级足球、羽毛球
足球场
周五
一年级
地滚球、踢毽
体育培训机构暑假计划表
体育培训机构暑假计划表一、课程安排1. 篮球训练班时间：7月1日至7月30日内容：针对不同年龄段的学生开设不同水平的篮球训练班，包括基础篮球技能训练、进阶篮球战术训练、比赛战术演练等内容。
2. 足球训练营时间：8月1日至8月30日内容：专业足球教练带领学生进行足球技能训练、战术演练，还将组织友谊赛和比赛。
3. 游泳班时间：7月1日至8月20日内容：教学生学习游泳的基本姿势和技能，并进行水上安全知识的培训。
4. 体育综合训练班时间：7月15日至8月15日内容：开设综合体育训练班，包括足球、篮球、游泳、田径等多项运动项目。
5. 少儿体适能训练班时间：7月10日至8月10日内容：开设少儿体适能训练班，包括基本身体素质的培养、体能测试、健康饮食知识普及等。
二、特色活动1. 体育竞赛时间：7月20日、8月10日内容：组织学生参与篮球、足球、游泳等竞技比赛，增加学生比赛经验和技能。
2. 体育游学时间：7月5日、8月25日内容：组织学生进行户外体育活动，如登山、露营、烧烤等，增强学生体能和团队合作能力。
3. 体育知识讲座时间：7月15日、8月5日内容：邀请专业教练和体育医生开展体育知识讲座，如运动员健康保护、锻炼常识、肢体保护等。
三、学员服务1. 健康体检时间：7月5日内容：为学员进行身体基础检查，包括身高、体重、视力、肺活量等检测。
2. 营养饮食指导时间：7月10日内容：邀请专业营养师为学员制定健康饮食计划，教授学员如何根据不同训练需求合理搭配饮食。
3. 个性化辅导时间：整个暑假期间内容：为每位学员提供个性化的训练计划和辅导咨询，解答学员的各种体育训练问题。
四、家长沟通1. 家长会时间：7月15日、8月15日内容：邀请家长参与体育培训班的家长会，了解学员训练情况和成长进展，共同探讨学员的体育训练问题。
2. 定期通讯时间：整个暑假期间内容：定期向家长发送学员的训练报告、身体健康动态和进步情况，保持与家长的沟通和联系。
初级中学体育课外活动安排表
里华初级中学体育课外活动安排表
本学年的课外活动主要是围绕体育课教学中几个难点重点的项目，初一年级，以游戏的方式展开。
每次课安排4个项目，每两个班一个项目，以比赛的方式开展。
待每个班完成一次循环，在原来的布置的项目的基础上加大难度，重新再布置新的活动内容，再做循环；初二年级，主要是围绕体育课教学中主要的几个项目由浅入深逐渐展开，每次课安排六个不同的项目，每个班每次课依次循环各个项目，待每个班完成一次循环，在原来的布置的项目的基础上加大难度，重新再布置新的活动内容，再做循环；初三年级，主要以运动技术提高和体育中考项目为主，待每个班完成一次循环，在原来的布置的项目的基础上加大难度。
活动课主要分成三块：1、热身跑（依天气情况而定）2、广播操 3、在班主任带领下在规定场地内进行体育老师布置的活动内容。
初一年级：
初二年级：
初三年级：。
体育课教案表格(模版)
体育课教案表格(模版)一、课程信息1. 课程名称：体育课2. 年级/班级：一年级一班3. 上课日期：2024年10月10日4. 上课时间：上午第二节课5. 上课地点：学校操场6. 授课教师：张老师二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过各种体育活动，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极向上的生活态度。
三、教学内容1. 主体内容：跑步、跳远、投掷2. 辅助内容：热身活动、拉伸运动、团队游戏四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：学生围成圈，进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，以充分活动身体。
2. 主体内容（20分钟）：a. 跑步（5分钟）：学生进行集体跑步，锻炼体能。
b. 跳远（5分钟）：学生进行跳远练习，提高跳跃能力。
c. 投掷（5分钟）：学生进行投掷练习，提高投掷能力。
3. 辅助内容（10分钟）：进行一些团队游戏，培养学生的团队合作意识。
4. 结束放松（5分钟）：学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，是否能够主动参与各项活动。
2. 技能掌握：通过观察学生的练习，评估学生对跑步、跳远、投掷等基本运动技能的掌握情况。
3. 团队合作：观察学生在团队游戏中的表现，评估学生的团队合作意识和沟通能力。
六、教学资源1. 器材：足球、篮球、跳远沙坑、投掷器材、标志物、音响设备2. 场地：学校操场、篮球场、足球场七、教学方法1. 演示法：教师通过实际操作，向学生展示正确的运动技巧。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 游戏法：通过团队游戏，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
八、安全注意事项1. 学生在运动前应进行充分的热身活动，以避免运动损伤。
2. 学生在运动过程中应遵守纪律，不得擅自离开队伍。
3. 教师应密切观察学生的身体状况，如发现学生不适，应立即停止运动，进行相应处理。
梅林小学学生阳光体育运动安排表和课外活动安排表
一、早锻炼：跑步 （10分钟） 二、课间操：广播操、跳绳、自编校园集体舞 时间：（30分钟）10：00--10:30 三、课外活动具体安排如下：（一、二年级为下午第二节，三—六年级为下午第三节课。（40分钟）） 星期一 班别 内容 一（1） 一（2） 二（1） 二（2） 三（1） 三（2） 四（1） 四（2） 五（1） 单周 足球 双周 羽毛球 单周 篮球 六（1） 双周 足球 五（2） 六（2） 单周 操场 双周 羽毛球场 单周 篮球场 双 周 足球场 潘仁堂 席祖云 单周 乒乓球 双周 篮球 单周 乒乓球场 双周 篮球场 董诗荣 单周 足球 周 羽毛球 双 单周 足球场 双 周 羽毛球场 陈正柱 单周立定跳远 单周 操场 双周 双周 乒乓球 乒乓球场 裴宁琳 单周 乒乓球 单周 乒乓球场 双周 立定跳远 双周 操场 裴宁琳 单周 短跑 单周 操场 双周 立定跳远 周 操场 双 黄静 场地 指导教师 内容 单周 跳绳 双周 短跑 场地 单周 篮球场 双 周 足球场 指导教师 林贞芬 星期二 星期三 内容 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 丝竹 注：本表中所安排内容为本班此天无体育课，利用课外活动时间进行的补充锻炼。请各组指导教师负责组织活动，保证实效。 2016、9、1 单周 篮球 双周 足球 单周 篮球场 双 周 足球场 席祖云 单周 乒乓球 双周 篮球 单周 乒乓球场 双周 篮球场 苏昌玉 单周 短跑 单周 操场 双 涂爱华 双周 立定跳远 周 操场 单周 立定跳远 单周 操场 双周 陈璟 双周 乒乓球 乒乓球场 单周 跳绳 双周 短跑 单周 篮球场 双 周 足球场 何艳华 内容 星期四 场地 指导教师
周五 内容
16、9、1