爱的五种语言1

方极大的潜力。
【关键词】：鼓励、肯定、仁慈、谦和
爱语论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个 周末把MTV 音乐影碟，看得如醉如痴。一年过去了，李眉越想越恼火。 “你确定他知道，你的要求是帮你打蜡吗?”咨询师问。“我肯定。…„你丈夫做过 的什么事情，你觉得满意?…„他很爱整洁，从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。 如果朋友一起吃饭，他总是抢先埋单…一…„我的建议是，从现在起，不要再提帮你打 蜡的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我加油， 而不要说，我的车又没油了'你去加油吧…一”离开时，李眉对咨询结果并不满。而3周 之后，她却兴奋地打电话给咨询师：“你的建议非常有效。”
既有创意，也能向别人夸耀。
爱语4：服务的行动
这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对 他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后， 很多人变得完全不同了。
【关键词】：投其所好，细致的关怀
爱语4：服务的行动
√ 说。
“结婚前在我家，他总陪我一起洗碗，现在，他连我回娘家都不愿意。”张蕙
【关键词】：同在一起，精心的会话，学习交谈
爱语2：精心的时刻
√
“她一直抱怨我没时间和她在一起，可我的确非常忙。”陈桐一直在描述着他的职业 生涯，如何走到今天，将来的梦想…一“你是独自生活，还是希望和妻子孩子一起生 活?”咨询师问。“当然要和家人在一起，让他们分享我的成就：房子不是越换越大了吗? 孩子也进了双语幼儿园，所以，听到她抱怨，我就更难过。” 咨询师说：“妻子为什么抱怨?因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服 和首饰，你只给了她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻 了花些时间，不是一边看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时 刻。” 即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说，喔，是这样， 好吧…相信也一定能收到效果。你的配偶并非址你拿什么主崽，他/她在意的就是你能 全身心地陪伴他/她。
爱语4：服务的行动
练习
你可以在单子上列出10个或者更多的行动，并请对方按重要性排序。 如果经济允许，可以雇人完成你的“服务的行动”。 问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么?”相信不久之后，你 的配偶的爱箱就会满起来。
爱语5：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。 性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。 对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感 觉不到爱。
爱语1：肯定的言词
练习
用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。 写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。 定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。
寻找配偶的优点，并告诉他，她，你多么欣赏那些优点。
当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。 写一封情书给他/她。 在他/她的父母朋友面前赞美他/她。 告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
爱的5种语言，你会表达吗？
程凌超 2010.04.21 于双子西20层
白马非马 恋爱非爱
爱语1：肯定的言词
心理学家威廉· 詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是 感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，
就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对
爱语3：接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件
提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
【关键词】：礼物和金钱，把自己当成礼物
爱语3：接受礼物
练习
尝试一次礼物大展示。 亲自动手制作礼物。 选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这 段日子，就像记住蜜月旅行的时光。 存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢…”，就把它悄悄记下来。 一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。也许，在某个地方种棵树
定会得到配偶的双倍情绪高分一因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，
我 还是得说我爱你。”
【关键词】：触碰，抚摸
爱语5：身体的接触
练习
吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。 （注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉） 配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你 这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。 在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来? 散步的时候，拉着他/她的手。 家人和朋友来访时，当着他们的面抱—下你的配偶，或将手搭在他/她肩上。你一
爱语2：精心的时刻
练习
一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么?”
请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。每月做一种。 问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿?什么时候?……也许下次交
谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。
想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛…··告诉 他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。 每天找些时间，分享当天的趣闻。 在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。
“为什么呢?”咨询师问男人。“恋爱时，不去她家我就见不到她，这方面她父母管 的挺严。而我觉得帮她做这做那，也很自然，是为我爱的人做。婚后，我不做，是因为 我父亲在家里就从不做这些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班 回家时晚饭就已经做好，而她根本做不到。” “约会时，是什么让你觉得他真的爱你?”咨询师问张蕙。“他愿意帮我做每一件 事。”张蕙答，所以，婚后，丈夫不帮你了你就觉得他对你的爱少了;而丈夫则希望你 变成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家务。但是，这与你和他约会时的要求， 完全不同……” 咨询师请双方各写一张单子，如果做了_上面所说的哪些事，自己就会觉得很高 兴。 张蕙的单子：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候：至少一个月陪 我回娘家一次，不要让我没面子：和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一 个^在家忙家务。丈夫的单子：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭： 每天起床后她能铺床：每个星期和我父母通一次电话。
爱语2：精心的时刻
什么是精心的时刻?答案是：给予对方全部的注意力。你是否留 意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，
后者则东张西望。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是
一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要 的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
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很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子 成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对 他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。 另外，鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得 更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要 的肯定的言词。