“轻松减压·愉快备考”活动策划书

“母校情深·助力高考”交流会

策

划

书

主办方：共青团紫云自治县委

紫云民族高级中学

承办方：挚爱紫云公益协会

挚爱紫云公益协会板当分会

日期：二零一八年四月十日

目录

一、活动背景 (3)

二、活动目的 (3)

三、活动主题 (3)

四、活动时间及地点 (4)

五、活动流程 (4)

六、任务分工（详细分工以群文件为准） (5)

七、游戏内容 (6)

八、活动安排 (8)

九、经费预算 (9)

十、注意事项及预备事项 (10)

一、活动背景

继2017年“母校情深·助力高考”交流会开展取得较好效果，我会再次发起该活动。挚爱紫云公益协会——板当分会组织开展此次以“轻松减压·愉快备考”为主题的交流活动。旨在帮助即将高考的高三学子们以从容轻松的心积极面对高考，以分享大学生活的方式让学生们拥有可感的踏实的奋斗决心。许多考生受紧张压抑的氛围影响，产生一些焦虑、恐慌、厌学等情绪，这些心理压力来源归纳起来有两个方面：一个是因考试成绩不够理想、同学之间竞争和父母的压迫与关心的外在因素；另一个是因其没有对自身能力的深刻认识，目标要求过高，没把握好努力的方向的内在因素。

作为大学生的我们应该主动的培养自己的服务意识和奉献意识，这次活动主要是为了给需要调节情绪的同学一个栖息点，放空式地减去心里的压抑情绪，获取积极向上的态度。鼓励同学们努力学习，放松心情，让他们感受到社会的温暖，同时让他们继续树立对高考的信心和勇气去追求自己憧憬的大学。

二、活动目的

1、调解考生因高考而产生的恐慌、焦虑和紧张等情绪；

2、鼓励考生、科学复习，树立对高考的信心和增强其勇气；

3、协助考生正确面对即将到来的大学生活，找到合适的人生定位；

4、通过本活动的开展，提高青年人的责任感，带动周围更多的人加入爱心活动中，奉献自我；

5、通过本活动的开展，让从家乡出来的大学生们感恩母校，回馈社会；

三、活动主题

“轻松减压·愉快备考”

四、活动时间及地点

时间：2018年5月2日，中午14:00-下午16:30

地点：紫云民族高级中学(多媒体教室、运动操场上)

五、活动流程

预计受益学生200人

六、任务分工（详细分工以群文件为准）

七、游戏内容

1、心理辅导室——志愿者与考生面对面，大学生用自己的经验正确引导与沟通（主要负责人：周桐）

a.安排在教室内，一对一，专门的一位心理辅导志愿者在内等候同学进入

b.收集关于高考心理方面的知识，尽量专业性与同学们沟通

c.稍微布置室内环境，给同学们一种温馨和舒适感

d.每位同学进来交流时间约在20分钟内

2、放胆爆气球——优秀的团队会有奖（主要负责人：张舒倩）

a.两个人组成一队，一个人吹气球，一个人压气球

b.在两分钟内完成游戏，以气球的数量来算分

c.此需要3个志愿者，计时者，算分者，道具者

d.此游戏安排三个点，也就是需要9个志愿者来实施

3、网鱼团队式——目的是锻炼同学们团结的能力，同时让同学们的情绪得到放松（主要负责人：韦猛）

a.先由两个志愿者在区域内场地手牵着手的去抓人

b.被抓住的人则加入这团队中

c.依次的去抓别的同学

d.最终接成一个较大型的网，完成游戏

4、励志演讲室——目的是让喜欢用说话表达的同学和平常不怎么敢说话的同学，都勇敢来表现自己，把自己内心想法说出来，志愿者在旁指引和辅助（主要负责人：暂定周庭姣）

a.在操场上制造出一个空间，以此当演讲舞台形式

b.收集关于演讲的规则和方式，收集关于励志的资料

5、大学生活分享

a.收集参与活动志愿者或协会在校大学生的学习、社团、生活照片或学校建筑风景照片，制作成PPT。让学生对读大学产生最直接的憧憬。

b.给学生讲讲大学的一些生活趣事

6、考试技巧分享

a.收集资料并制作PPT,呈现形式可添加视频

b.向学生讲授一些考前、应考、答题的技巧

八、活动安排

1、前期准备

（1）4月8日策划写好，上交总会检查，再交团县委审核，然后对接民中校团委，约在四月20日完成这些工作；

（2）4月15日宣传部部长周桐负责编写好招新志愿者的宣传语并发布，编写活动宣传语；

（3）4月15日组织部部长韦猛负责编写招新灵析，登记报名人员与物资整理；

（4）4月23日志愿者部部长张舒倩负责购买好奖励礼品，还有发放志愿者佩戴饰品；

（5）4月25日宣传部部长周桐负责设计三张海报，联系民中青年志愿者协会张贴到教学楼宣传栏1张，食堂宣传栏1张，操场1张；

（6）4月27日志愿者部部长统一管理所有志愿者成员进行分工培训，后期颁发志愿者证书和记录志愿者服务时长；

（7）会长周庭姣负责协调场地，与相关部门商量提供资金支持；

（8）会长周庭姣负责与学校食堂对接，为志愿者提供午餐与晚餐；

（9）宣传部安排专门成员负责活动全程的拍照记录；

（10）组织部部长韦猛安排好每位志愿者参加活动的来返路线和路途安全；

（11）分配好各个游戏点的负责人与协助人；

（12）志愿者部部长张舒倩收集有关心理辅导方面的知识，用来培训志愿者；

（13）与校保卫室对接找到三个合适的空间，置办游戏点和放物资；

（14）4月27日民中的志愿者协会负责打印海报并粘贴到指定位置；

（15）志愿者统一坐车到指定地点集合，带好自身物品；

2、当天流程

（1）提前集合所有志愿者，早上八点在民中门口进行二次集合，进校到操场布置场地并预排；

（2）民中的青年志愿者协会去广播站对接，在中午同学们吃饭时播报此次