肥胖儿家长会稿
预防肥胖家长会发言稿
预防肥胖家长会发言稿尊敬的家长们：大家好！我代表学校向各位家长开展这次预防肥胖家长会，旨在提高家长对儿童肥胖问题的认识，分享有效的预防肥胖方法，共同为孩子的健康成长努力。
首先，我想强调的是，肥胖已经成为全球性的健康问题，而儿童肥胖更是一个值得我们高度关注的问题。
肥胖不仅影响孩子的外貌，更严重的是对他们的身体健康造成威胁。
肥胖与多种慢性疾病如糖尿病、高血压、心脏病等密切相关，给孩子的未来健康埋下隐患。
因此，我们作为家长，要时刻关注孩子的体重情况，并采取积极的预防措施。
那么，如何预防肥胖呢？首先，合理的饮食习惯是预防肥胖的关键。
我们要教育孩子养成良好的饮食习惯，包括合理安排三餐，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
食物的选择要多样化，推荐孩子多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，避免过多摄入糖分和盐分。
此外，我们还要引导孩子远离垃圾食品和含糖饮料，避免频繁食用高热量的零食。
适量的运动是预防肥胖的重要手段。
现代生活方式使得孩子们长时间坐在电视、电脑前，缺乏运动，这是导致肥胖的主要原因之一。
因此，我们要鼓励孩子积极参与体育运动，每天保持一定的运动量。
可以选择适合孩子年龄的运动项目，比如游泳、跑步、球类运动等，既可以锻炼身体，又可以培养孩子的兴趣爱好。
家庭环境也对孩子的肥胖有一定影响。
研究发现，家庭中父母的饮食习惯和生活方式会对孩子产生示范作用，因此，我们要做好榜样，养成良好的生活习惯，包括合理饮食、均衡营养和规律作息等。
此外，我们还要营造一个积极健康的家庭氛围，多陪伴孩子参与户外活动，减少电子产品的使用时间。
我想提醒各位家长，预防肥胖需要长期坚持和细心呵护。
我们要与孩子一起参与，亲自示范和引导，让他们养成良好的生活习惯。
同时，我们也要与学校、社区等共同合作，加强肥胖的宣传教育，提供更多的健康知识和资源，为孩子们的健康成长提供全方位的支持。
通过这次家长会，我相信我们在预防肥胖问题上会有更多的共识和行动。
让我们携手努力，为孩子们的健康和未来奠定坚实的基础。
肥胖儿家长感悟心得体会(3篇)
第1篇近年来，随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，饮食结构也发生了很大的变化。
然而，这种变化并未给我们的身体健康带来福音，反而导致肥胖症在我国青少年儿童中的发病率逐年上升。
作为一名肥胖儿的家长，我深感忧虑，在此与大家分享我的感悟心得体会。
一、发现肥胖问题在我女儿两岁那年，我发现她的体重已经超过了同龄孩子。
当时，我并没有太在意，以为只是孩子长得快。
然而，随着时间的推移，女儿体重逐年增加，到了五岁时，已经达到了同龄孩子的两倍。
这时，我才意识到孩子已经患上了肥胖症。
二、寻求解决办法面对女儿的肥胖问题，我首先反思了自己的饮食习惯。
在女儿的成长过程中，我总是担心她营养不足，所以给她提供了大量的高热量、高脂肪的食物。
为了改变这种状况，我开始学习营养知识，调整家庭饮食结构，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。
其次，我鼓励女儿多参加户外活动。
每天下午放学后，我会带着女儿去公园散步、跑步或骑自行车。
起初，女儿对运动并不感兴趣，但我耐心地引导她，告诉她运动对身体的好处。
渐渐地，女儿爱上了运动，体重也开始逐渐下降。
此外，我还关注女儿的心理健康。
肥胖症不仅会影响孩子的身体健康，还会对孩子的心理造成伤害。
为了帮助女儿树立自信心，我经常表扬她的进步，让她相信自己可以战胜肥胖。
三、感悟与体会1. 肥胖症对孩子的身心健康造成严重影响。
肥胖不仅会导致孩子患上各种疾病，还会影响他们的心理健康。
作为家长，我们要高度重视孩子的体重问题，及时采取有效措施。
2. 调整饮食结构是预防和治疗肥胖症的关键。
家长要引导孩子养成良好的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。
3. 运动是预防和治疗肥胖症的有效手段。
家长要鼓励孩子多参加户外活动，培养他们的运动兴趣，提高身体素质。
4. 关注孩子的心理健康。
家长要关注孩子的情绪变化，帮助他们树立自信心，勇敢面对肥胖问题。
5. 家长要以身作则。
孩子模仿能力强，家长的行为会对孩子产生潜移默化的影响。
致肥胖幼儿家长的一封信
致肥胖幼儿家长的一封信家长对孩子的饮食要严格控制好并且均衡，肥胖的症状对孩子的身体健康存在隐患。
下面是店铺跟大家分享的致肥胖幼儿家长的信，欢迎大家来阅读学习。
致肥胖幼儿家长的一封信篇1xxx小朋友家长您好：儿童是祖国的未来、家庭的希望，每位父母都希望自己的孩子健康、活泼、聪慧。
因此，对孩子的营养都极为重视。
但由于有些家长缺乏营养知识或不了解孩子生长发育的特征，只一味地让孩子吃多、吃好,从而导致了一批又一批小胖子的产生。
专家指出：进入21世纪，肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重的公共健康问题。
肥胖对儿童的心理发育、智能发育都会产生一定的影响。
同时，与成年期的高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等密切相关，故应加以重视，及早防治。
行为矫正：纠正孩子的不良饮食习惯及不良运动行为方式和生活习惯。
一、饮食调整：1、必须保证儿童生长发育基本需要与膳食营养平衡。
2、控制过多的脂肪、甜食、零食的摄入，多选择绿灯食品，少吃黄灯食品，尽量不吃红灯食品。
附：绿灯食品：瘦肉、鱼、蛋、奶、豆腐、豆浆、虾、肝、白菜、芹菜、萝卜、油菜、扁豆、豇豆、菠菜、菜花、黄瓜、冬瓜、番茄、豆芽、蘑菇、蒜苗、韭黄、生菜、茄子、苹果、梨黄灯食品：米饭、面条、馒头、大饼、玉米、馅类食品、豆类、香蕉、葡萄、桔子、西瓜。
红灯食品：土豆、白薯、糖、巧克力、甜饮料、甜点心、快餐食品、油炸食品、膨化食品、果仁、肥肉、黄油。
3、在满足幼儿基本营养及生长发育需要的前提下，适当限制食量，在添加饭时，尽量多给蔬菜，少加主食。
4、进餐过程中，尽量控制进食速度。
二、运动治疗：1、肥胖儿运动强度应为中等强度，一般运动时脉搏达到140—160次/分，较合适(仅供参考)，避免过于疲劳。
2、每次连续运动不少于15分钟，每天运动总时间为45分钟，每周运动5天，一般坚持2—3个月才会显效。
3、应选择有全身肌肉参加的有氧、移动身体重心的运动，如：跑步、跳绳、爬楼梯等。
学生肥胖致家长一封信
学生肥胖致家长一封信一、小学生健康状况现状1、营养不良与营养过剩随着人们生活水平的提高和生活条件的改善，困扰我国多年的学生低体重与营养不良等学生健康问题开始逐渐消失，取而代之的是学生的超重和肥胖等问题。
从学生总体营养状况来看，被调查学生中营养不良者，呈逐年下降趋势；营养过剩者呈逐年上升趋势。
从不同性别学生营养状况比较，女生的营养不良率为明显高于男生3；营养过剩率男生明显高于女生，其中男生肥胖率明显高于女生。
从体检结果可以看出，超体重和肥胖问题在小学生中日益突出。
虽然控制学生营养不良仍是当前学校卫生工作的重点，但也不能忽视超重和肥胖的发生与发展。
2、视力减退不容忽视调查结果显示，视力减退学生占调查学生总数的近一半，此外，沙眼检出率为0.5％。
可以看出小学生的视力状况不容乐观，视力减退检出率已接近50%。
女生视力减退率高于男生6.2个百分点，这与女生营养不良率显著高于男生，且户外活动及体育锻炼与男生比相对较少有关。
再者学校班级超员现象严重，造成前排离黑板太近或偏视，后排离黑板太远。
对孩子的视力造成了一定程度的伤害。
调查走访的几位医院眼科医生介绍，过去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段开始防范近视。
同时，在减轻课业负担后，家长应注意孩子在家中不要用眼过度。
看电视、上网、打游戏机等时间过长都会对眼睛造成不同程度的伤害。
3、牙齿健康不该冷落牙齿是人体健康的“门户”。
1998年，我国卫生部和国家教委就已把龋齿列为学生常见病中重点防治疾病之一，世界卫生组织此前也把龋齿列为危害人类健康的三大非传染病之一。
调查显示，检出有龋齿的学生占受检人数的39.5%，也就是说龋齿检出率达39.5％。
而且龋齿检出率呈逐年上升趋势。
儿童保健专家认为：在孩子3岁以后，家长要认真、仔细、不厌其烦地教育他们建立正确的刷牙、漱口习惯，并适当选用含氟的儿童牙膏；睡觉之前刷牙完毕就不应当再进食。
为防止食糖过度引发龋齿，不仅要控制孩子不要过多地贪嘴吃零食，尤其是含糖的软饮料，还要给牙齿适度的休息、把好口腔卫生这道健康“门户”。
肥胖儿、超重儿家长讲座
肥胖儿、超重儿护理家长讲座方案时间：XXX地点：XXX参加人员：XXX主持人：XXX目的：1.帮助家长深入了解肥胖的危害和护理方法，并对新生肥胖幼儿家长进行重点宣传，实现家园共育。
2.提高超重幼儿家长对于幼儿肥胖问题的重视，纠正家长对幼儿超重的不利健康的认知，提前避免超重儿转成肥胖儿的几率。
内容：一、介绍幼儿园肥胖儿、超重儿现状二、肥胖儿转归案例分析三、肥胖儿的标准四、肥胖的原因五、儿童肥胖的严重后果六、警惕3类“伪科学喂养”。
七、预防肥胖的3个方法。
八、我园肥胖、超重儿管理方案及职责。
九、家园共育方案XXX幼儿园时间:XXXXXX学年度肥胖儿、超重儿护理家长讲座内容二、案例分析通过往年我园肥胖儿转归的案例中发现，肥胖幼儿的显著效果离不开幼儿园与家长的共同协作，科学合理的控制肥胖幼儿体重增长，让幼儿的身心健康得到全面发展。
我们通过分析肥胖幼儿的遗传因素、家庭环境、生活方式、饮食和运动情况，并对肥胖幼儿进行了如下干预。
1.饮食干预首先合理分配三餐，保证各种营养素的合理摄入，幼儿的饮食被分配为一日三餐，早餐（包括上午的加餐）吃全天食物总量的30%，中餐（包含下午的午点加餐）吃40%，晚餐吃30%（包含晚上的少量水果、牛奶等），按照这个分配方案，该幼儿一日三餐中蛋白质、脂肪、碳水化合物及纤维素的含量均在正常范围内，吃饭速度控制在20-30分钟以内，这样既能满足肥胖幼儿身体健康成长的需要，又能达到控制体重的目的。
其次，让幼儿养成按时、按量、有规律进食的好习惯，总的原则是在保证该幼儿的生长发育需要的同时，限制其能量的摄入。
首先家长要以身作则，并鼓励幼儿多吃蔬菜水果，在食物选择上，应尽量少安排容易消化吸收的甜食、零食、油炸、西式快餐等食品；主食多以谷物为主，进食时细嚼慢咽，养成不偏食、不挑食的好习惯。
2.体育锻炼干预肥胖幼儿每天坚持日常体育活动，老师会尽量多地为肥胖幼儿创造运动的机会，尽可能多地动起来。
除了保证在幼儿园的体育活动时间外，在家庭中，也保证每天的户外体育活动时间不少于一小时。
儿童胖子发言稿范文
大家好！我是来自XX学校的小明，今天我很荣幸能站在这里，代表我们班上的“小胖子”们发表一番言论。
首先，我想说的是，我们这些被称为“小胖子”的孩子，并不觉得自己有什么不好。
我们有自己的快乐，有自己的梦想，有自己的未来。
然而，在现实生活中，我们却常常遭受着各种各样的误解和歧视。
有些同学可能会认为我们懒惰、贪吃，其实，我们只是在享受美食带来的快乐。
有些同学可能会嘲笑我们，甚至用恶语相向，这让我们感到非常难过。
但是，我们并没有因此而放弃，我们依然坚持着，努力地让自己变得更好。
我想说，肥胖并不是我们的错。
有些孩子天生就长得胖，有些孩子是因为遗传，还有些孩子是因为饮食习惯不好。
我们不能因为外表的差异而否定一个人的内在品质。
我们每个人都有自己的优点和特长，我们不能因为别人的偏见而否定自己。
在这个世界上，每个人都是独一无二的。
我们这些“小胖子”也不例外。
我们有自己的兴趣爱好，有自己的理想和追求。
我们喜欢运动，喜欢音乐，喜欢画画，喜欢阅读。
我们渴望得到别人的认可和尊重，我们希望能在阳光下展示自己的风采。
在这里，我想呼吁大家，不要用有色眼镜看待我们这些“小胖子”。
我们要学会尊重每一个人的差异，包容彼此的不同。
我们要相信，每个人都有自己的价值，每个人都有自己的闪光点。
同时，我也想对我们的家长说，请不要过分担忧我们的体重问题。
我们应该关注孩子的身体健康，而不是过分追求外表的完美。
我们要让孩子明白，健康才是最重要的，只有身体健康，才能拥有美好的未来。
对于我们这些“小胖子”来说，我们要勇敢地面对现实，不要因为别人的眼光而自卑。
我们要学会自信，学会独立，学会坚强。
我们要相信，只要我们努力，就一定能够实现自己的梦想。
最后，我想对同学们说，让我们一起努力，携手共进，共创美好未来。
让我们用爱心和关怀，为彼此搭建一座友谊的桥梁。
让我们用真诚和善良，让这个世界充满阳光。
谢谢大家！。
肥胖儿家长座谈会
心血管病的危险
儿童肥胖症10%～30%伴高血压，日本5岁以下 肥胖儿伴高血压为18．7%，5岁以上男孩为 32．7%。其中多数父母有高血压病史。而且有报 道指出肥胖儿童的左心室相对肥大，这对心脏功能 有一定的影响。青少年肥胖者的成人期动脉粥样硬 化、冠心病与肥胖之间密切相关。高血压、高血脂 、 高胰岛素血症、遗传等均为发生冠心病的危险因素。 另外，肥胖者摄入能量过多，部分能量以脂肪形式 储存，促使动脉粥样硬化形成；体力活动少，冠状 血管侧支循环形成不足；以及人体的体积增大，血 容量增加，使心脏负荷过重，均是肥胖者易患冠心 病的原因。
学龄期篇
学龄时期发生的肥胖绝大多数因饮食习惯而成。 不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜 和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽， 平时缺乏运动等也是诱发肥胖病 症的主要原因。就 饮食疗法来说，必须有家长的参与，并要求家长掌 握一些有关方面的知识，如不让孩子偏食、过食， 不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节 食治疗，让其忍受饥饿之苦，这也是一种较难的事 情。因此在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害， 节食的道理和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子， 以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与 否，有着关键性的作用。
对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养 特点， 以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食 谱，但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需 要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品， 食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化 吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入，不吃糖果、甜糕点、 饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特 别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。 然而，并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重 要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制 热量，学龄儿童每年能增高5～6cm，只要体重维持在现 状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。
肥胖儿家长会
根据小班幼儿的年龄特点， 根据小班幼儿的年龄特点，我园开 办了“肥胖儿运动营”活动： 办了“肥胖儿运动营”活动： 由保健医带孩子们做一套运动量相 对较大的体操 ，然后再由本班老师 进行户外游戏，增加孩子的运动量。 进行户外游戏，增加孩子的运动量。
儿童肥胖的原因
• • • • • 1、营养过剩 营养过剩 2、双亲因素 双亲因素 3、进食习惯 进食习惯 4、体力活动少 体力活动少 5、其他因素 其他因素
脂肪在体内堆积过多 1、造成 智力水平降低 、 行动迟钝 2、影响小儿心理发育 、 3、可能导致其性早熟和高 、 血压
1． 少吃多餐。 ． 少吃多餐。 2． 晚餐少食。 ． 晚餐少食。 3． 忌不食早餐。 ． 忌不食早餐。 4 ． 细嚼慢咽 5 ．不吃零食 6． 想摄入 ． 限制高热量、高脂肪、高糖、 2． 限制精细主食摄入。多食糙米、全麦、玉米等 ． 限制精细主食摄入。多食糙米、全麦、 3． 限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的 ． 限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2 4． 保证含蛋白质食物（鱼、瘦肉、豆类）的摄入 瘦肉、豆类） ． 保证含蛋白质食物（ 5． 保证含维生素、矿物质食物的摄入 ． 保证含维生素、 6． 保证每日 杯-6杯水，以清理脂肪，输送营养。 杯水， ． 保证每日4杯 杯水 以清理脂肪，输送营养。
肥胖儿家长会
肥胖儿家长会近年来，肥胖问题在儿童中日益严重，成为了一个全球性的健康难题。
面对这一挑战，许多肥胖儿的家长开始组织起来，成立肥胖儿家长会，旨在分享经验、互相支持和寻求解决方案。
本文将探讨肥胖儿家长会的目的、活动以及对儿童肥胖问题的影响。
一、家长会的目的肥胖儿家长会的目的主要有以下几点：1. 交流经验：家长们分享他们在应对肥胖问题上的经验和方法。
这种经验交流可以帮助其他家长更好地了解肥胖的原因和形成健康的饮食习惯。
2. 互相支持：在肥胖问题上，家长们面临着相似的挑战和困扰。
通过家长会，他们可以相互支持，分享情感和心理上的压力，并共同寻找解决问题的途径。
3. 意识提升：家长会通过组织专题讲座、研讨会等活动，提高家长们对儿童肥胖问题的认识和意识。
这有助于家长们更好地掌握相关知识和技能，为孩子提供更好的营养和保健。
二、家长会的活动肥胖儿家长会通常会组织一系列的活动，旨在促进家长们的合作和互动，以及加强对儿童肥胖问题的认识。
以下是一些常见的活动形式：1. 专题讲座：请相关专家为家长们讲解肥胖问题的原因、危害以及预防和治疗方法等。
这些讲座可以提供专业的知识和建议，帮助家长们更好地面对肥胖问题。
2. 营养教育：组织儿童营养专家为家长们讲解儿童的合理饮食和营养需求。
家长们可以学习如何选择健康的食物、合理搭配饮食，并了解控制孩子饮食的技巧。
3. 体能训练：组织专业的健身教练为孩子和家长们提供适当的体能训练。
这有助于增强孩子们的体质，提高代谢率，进而减轻肥胖问题。
4. 心理支持：家长们可以通过参与家长会，获得心理支持和鼓励。
组织心理咨询师分享肥胖对孩子心理健康的影响，以及处理心理问题的方法。
三、家长会对儿童肥胖问题的影响肥胖儿家长会对儿童肥胖问题的影响是多方面的：1. 提供信息：通过家长会，家长们可以了解到最新的肥胖研究结果和治疗方法，为孩子提供更好的帮助。
2. 增加意识：家长会的活动有助于提高家长们对儿童肥胖问题的认识和意识，进而引起社会对该问题的重视。
肥胖儿演讲稿-推荐下载
单纯性肥胖的预防和管理主讲人：米凤娟尊敬的各位家长：大家下午好，感谢大家百忙之中抽出时间来参加今天的座谈会，今天来参加的家长的孩子都属于不同度的肥胖幼儿家长。
希望通过今天的讲座，对各位家长及幼儿有所帮助。
随着人们生活水平的不断提高，育儿方式和儿童膳食结构等的改变，营养物质的丰富，加之独生子女的特殊地位及不科学的喂养，儿童肥胖发生率正在逐渐增加。
我们已开始意识到：儿童肥胖已经不是可爱的标志，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。
因而我们应当未雨稠缪，做好有关宣传教育工作，采取必要的预防措施，以冀有效地控制其发生率。
幼儿园是学龄前儿童生活、生长的重要场所，因此作好肥胖儿的专案管理和防治工作是我们幼儿园保健老师义不容辞的职责。
为了减少和预防儿童发胖，我们与家长共同来探讨几个问题:如:什么是单纯性肥胖?单纯性肥胖发生的原因?肥胖的标准?肥胖会带来哪些危害?如何治疗等等。
1、什么是单纯性肥胖?肥胖是由于热能代谢障碍，摄入的热量超过消耗的热能，引起体内脂肪堆积所致。
儿童肥胖有两个高发期：(1)婴儿期（即1岁以内）。
在婴儿期，孩子的活动范围小，睡眠时间长，吃的食物营养丰富，加上有的家长给孩子进食不控制，孩子一哭就给他吃东西，这样很容易造成肥胖。
在婴儿期很胖的孩子，到了两三岁以后，随着孩子活动范围的增加，活动范围的扩大，肥胖现象可以改善。
但也有孩子持续发胖，一直维持到成年。
(2)学龄初期（即5--8岁）。
中度以上单纯性肥胖的儿童，开始发胖的年龄大多在５岁左右，这个时期儿童的肥胖，主要是不良的生活方式所致：一方面传统饮食习惯的陋习在影响着儿童，如果暴饮暴食，大吃大喝；另一方面西方的饮食模式也在干扰着国内儿童的饮食，如过多的吃甜食和洋快餐，饮软饮料，致使摄入的热量过多，加上运动少，静坐时间长。
其结果是体内多余的热量转化为脂肪，导致肥胖。
在我国的肥胖儿童中，我们发现，肥胖的孩子爱吃各种肉食、甜食、爱喝饮料、食欲好、吃饭快，不愿吃蔬菜。
胖孩子发言稿
胖孩子发言稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是一名身材较胖的孩子，今天我想跟大家分享一些关于胖孩子的话题。
首先，我想说，身材胖并不等同于丑。
我们每个人都有自己独特的外貌和身材特点，无论是瘦或是胖，都应该被平等对待和尊重。
胖并不代表丑陋，每个人的美都是独特的，我们应该抛开看待自己和他人的身材的偏见，用积极的心态去看待自己。
当然，作为胖孩子，我也要承认，我们确实面临一些问题和挑战。
胖孩子往往比较容易受到同龄人的嘲笑和歧视，这让我们在心理上承受了很大的压力。
也许有时候我们会因为胖而感到自卑和失落，甚至影响到我们的学习和生活。
但是，我想告诉大家，这一切都只是暂时的，我们可以通过努力来克服这些困难，找到自己的优势和特点。
首先，我们应该树立自信心。
自信是成功的第一步，只有自信的人才能有力量去面对困难和挑战。
无论是胖还是瘦，我们都应该相信自己有无限的潜力和才华，只要努力，就能充分发挥自己的优势。
除了树立自信心外，我们还应该保持积极的生活态度。
身材胖并不代表我们就没有健康的生活方式。
我们可以通过科学的饮食和适量的运动来保持健康，减少过多的体重。
但是，减肥并不是唯一的目标，更重要的是保持健康的生活习惯，拥有良好的体质和精神状态。
只有健康的身心才能更好地面对挑战和机遇。
此外，我们也要学会接纳自己。
每个人都有自己的独特魅力和价值，无论是胖还是瘦，我们都应该接受自己的样子，并且相信我们的存在对这个世界是有意义的。
不要因为别人的眼光而改变自己，要相信自己的选择和判断，勇敢地做自己。
最后，我想呼吁大家，希望每个人都能用包容和尊重的心态来看待胖孩子。
胖并不代表懒惰或无能，我们同样有梦想和追求。
而且，从另一个角度来看，胖孩子也可能会有很多优点和闪光点，他们可能具有坚强的毅力、乐观的态度、以及与人为善的感恩之心。
在这个多元化的世界中，我们应该尊重每个人的差异，让每个人都能自由地展现自己的风采。
无论是胖孩子还是瘦孩子，我们都应该携手共进，一起成长、学习、交流，共同创造一个美好的未来。
幼儿园肥胖儿家长交流记录
幼儿园肥胖儿家长交流记录我园曾对体检中筛选出的不同程度的肥胖儿童与教师进行面谈调查，调查中我们发现除极个别肥胖儿是家族遗传所致外，绝大多数是后天养育不当所致。
另外，也发现了年轻父母与长辈合吃合养孩子的家庭结构模式在肥胖儿童家庭中占比很大，不合理的饮食、运动状况也是导致儿童肥胖的主要原因。
具体分析如下：(一)长辈的精养导致摄取营养过度年轻的父母多数兼顾着工作和家庭，无暇在家庭饮食方面花太多的时间，而祖辈家长则会有很多时间倾注于幼辈的饮食。
他们认为，大鱼大肉、有虾有蟹的荤菜营养价值一定很高，所以餐桌上往往会偏荤轻素。
有位爷爷不放心孙子在园吃饭，送孩子入园时常特意拜托老师：我家孙子能吃哦，他一顿能吃一盆虾，老师要给他多分饭菜。
这孩子在园一次竟吃了17个饺子，平时吃到红烧肉，一桌子孩子都把肥肉分给他。
长辈的精养和不科学的养育观是导致孩子肥胖的最主要原因。
(二)运动的缺乏导致能量消耗过少肥胖儿童普遍不爱运动，每天的活动量明显不足，能量消耗相对较少，这也是导致肥胖的一个重要因素。
肥胖的孩子动作笨拙，协调能力、耐力差，易出汗疲劳，于是运动机能就逐渐减弱，这就让肥胖儿进入了好静不好动的恶性循环。
有个大班肥胖男童每天做早操时直喊累。
有时干脆蹲在地上拒绝做操；其他小朋友都在学跳绳，只有他直叫唤跳不动。
(三)不良的生活习惯导致肥胖不良的生活习惯也是导、致肥胖的一大诱因。
有个入园不久的小班肥胖女童每天早餐就吃旺旺雪饼、糖果和饮料等，乱七八糟的零食就是她每天的早餐。
爱吃零食、偏好荤菜的不良饮食习惯，使得饮食结构不合理造成三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例不合理。
还有，部分幼儿晚睡早起，吃饭时不能做到细嚼慢咽，就餐速度过快，诸多不良生活习惯使得肥胖儿童从小就没有健康的生活方式。
实施家园共管的防控举措我们发现，幼儿的健康与合理的营养、习惯的养成、适度的运动等有着很大的关系。
肥胖儿童的管理应从预防和控制两个方面着手，幼儿园教师和家庭养育者要联合行动采取有效的措施，以改善和转化肥胖儿童的健康状况。
幼儿园肥胖家长会发言稿
我是XX幼儿园的一名教师，很荣幸在这里与大家共同探讨关于幼儿肥胖的问题。
近年来，随着生活水平的提高，幼儿肥胖问题日益突出，已经成为影响儿童健康成长的一个重要因素。
在此，我想就幼儿肥胖问题与大家进行深入交流，共同为孩子们的身心健康保驾护航。
一、幼儿肥胖的现状及危害1. 幼儿肥胖的现状根据我国最新发布的《中国儿童肥胖报告》，我国儿童肥胖率逐年上升，已成为全球儿童肥胖问题最严重的国家之一。
据调查，我国7-18岁儿童肥胖率为9.6%，其中城市儿童肥胖率高达14.2%。
幼儿肥胖已成为严重影响儿童身心健康的社会问题。
2. 幼儿肥胖的危害（1）身体健康：肥胖幼儿容易患上高血压、糖尿病、心血管疾病等成年期慢性病，影响其一生健康。
（2）心理健康：肥胖幼儿容易产生自卑、焦虑等心理问题，影响其自信心和社交能力。
（3）生长发育：肥胖幼儿的生长发育迟缓，骨龄落后，容易导致身高不足。
（4）学习问题：肥胖幼儿注意力不集中，学习效果不佳，影响学习成绩。
二、幼儿肥胖的原因1. 饮食因素：不合理饮食、过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，导致幼儿摄入过多热量。
2. 运动因素：户外活动时间不足，缺乏体育锻炼，导致幼儿能量消耗减少。
3. 家庭因素：家长过度溺爱，过度满足幼儿的物质需求，导致幼儿饮食无节制。
4. 社会因素：快餐、垃圾食品等高热量食品的普及，使幼儿肥胖问题加剧。
三、如何预防和治疗幼儿肥胖1. 优化饮食结构（1）保证营养均衡：幼儿饮食应以谷类、蔬菜、水果、肉类、奶制品为主，合理搭配，保证营养摄入。
（2）控制热量摄入：家长应控制幼儿的饮食量，避免过量摄入热量。
（3）减少高热量、高脂肪、高糖食品的摄入：如糖果、巧克力、油炸食品等。
2. 增加运动量（1）鼓励幼儿参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，提高幼儿的体质。
（2）家长陪伴幼儿一起锻炼，增强亲子关系，提高幼儿的运动兴趣。
（3）合理安排作息时间，保证幼儿每天有足够的运动时间。
3. 家长教育（1）树立正确的育儿观念：家长应认识到肥胖对幼儿身心健康的影响，摒弃过度溺爱的观念。
家长会猪宝宝发言稿范文
大家好！我是猪宝宝，非常荣幸能在这里代表全体同学发言。
首先，请允许我向辛勤付出的老师们表示衷心的感谢，同时也感谢各位家长对我们成长的关爱和支持。
时光荏苒，转眼间我们已经在学校度过了几个春秋。
在这期间，我们不仅学到了知识，更收获了友谊和成长。
在此，我想与大家分享一些我的感受和体会。
首先，我要感谢我的父母。
他们是我成长道路上最坚实的后盾，是他们用无私的爱和辛勤的付出，让我拥有了今天的成绩。
我深知，父母的辛劳和付出是无私的，他们希望我成为一个有理想、有担当的人。
因此，我会倍加珍惜他们的爱，努力学习，不辜负他们的期望。
其次，我要感谢我的老师们。
是您们用丰富的知识和无私的爱心，为我们打开了知识的大门。
在您的教导下，我们学会了思考、学会了合作、学会了担当。
在此，我要向您们致以最崇高的敬意！回顾过去，我们有过欢笑，也有过泪水。
在学习过程中，我们遇到了困难，但我们从未放弃。
因为我们相信，只要努力，就一定能够克服困难，取得成功。
在此，我要感谢同学们的陪伴，是你们让我明白了团结互助、共同进步的重要性。
展望未来，我们将面临更多的挑战和机遇。
作为新时代的青少年，我们要树立远大理想，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
为此，我提出以下几点建议：1. 增强自律意识，养成良好的学习习惯。
我们要学会自主学习，提高学习效率，为未来的学习打下坚实基础。
2. 培养团队精神，学会与他人合作。
在集体中，我们要学会尊重他人，关心他人，共同为实现团队目标而努力。
3. 注重全面发展，提高综合素质。
我们要在学业、品德、体育等方面全面发展，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
4. 热爱祖国，关心社会。
我们要关心国家大事，关注社会热点，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。
最后，我要再次感谢各位家长和老师的关爱与支持。
让我们携手共进，为孩子们的美好未来共同努力！谢谢大家！。
针对青少年肥胖问题听后的家长会感言
针对青少年肥胖问题听后的家长会感言比起孩子挑食、不爱吃饭，有些家长会更担心孩子胃口太好，吃太多，长太胖这一问题，毕竟长在身上的肉可不是那么容易减下去的，而且肥胖对健康造成的风险更高。
近日，权威医学杂志《柳叶刀》指出，在过去的几十年里，儿童肥胖症一直是一个令人担忧的问题。
根据英国国家儿童体格测量计划的一份新报告，英国的儿童肥胖率在过去的一年里大幅上升。
这是该计划实施15年以来的最高年增长率，突出了全世界儿童和青少年肥胖的上升趋势。
儿童肥胖症曾主要是高收入国家和社会的问题，但现在儿童肥胖症也在中低收入国家发生，且速度很快。
2018年，全世界5岁以下超重儿童中几乎有一半生活在亚洲，四分之一生活在非洲。
随着新冠大流行和国家封锁，这一问题似乎更加严重。
美国一项报告指出，在大流行期间，美国2-19岁儿童和青少年的BMI增加率比大流行前几乎翻了一倍。
数据显示，BMI增加与因新冠进入ICU之间存在正相关。
仰膳“青少年学生人群”专家套餐以6-8岁、9-11岁、12-14岁、15-17岁作为界限进行划分。
处于学龄阶段的青少年学生人群都可以选择最贴合自己营养需求的配餐，保障孩子智力与体格的良好发育。
减肥出席家长会发言稿范文
首先，我要感谢学校为我们提供了一个这样难得的机会，让我们有机会在这里交流、分享和探讨关于孩子成长的问题。
今天，我想和大家分享的主题是“减肥——为了孩子的健康成长”。
我们都知道，随着社会的发展和生活方式的改变，肥胖问题已经成为了一个全球性的公共卫生问题。
在我国，儿童肥胖的比例也在逐年上升，这对孩子们的身心健康造成了严重影响。
因此，关注孩子的体重，引导他们养成良好的饮食习惯，是我们作为家长义不容辞的责任。
首先，我们要明确一个观念：减肥并不是让孩子变得瘦弱，而是让他们拥有一个健康的体重。
那么，如何引导孩子减肥呢？一、树立正确的观念家长要树立正确的减肥观念，避免给孩子造成心理压力。
我们要告诉孩子，减肥是为了让他们拥有一个健康的身体，而不是为了追求所谓的“美丽”。
同时，我们要尊重孩子的意见，让他们在减肥过程中感受到快乐和成就感。
二、改善饮食习惯1. 增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入。
2. 合理安排饮食时间，避免暴饮暴食。
建议一日三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
3. 鼓励孩子多喝水，少喝饮料和碳酸饮料。
三、加强体育锻炼1. 家长要和孩子一起参加户外活动，如跑步、游泳、打篮球等，让孩子在运动中感受到快乐。
2. 鼓励孩子参加学校的体育活动，培养他们的运动兴趣。
3. 根据孩子的年龄和身体状况，制定合理的运动计划，确保运动安全。
四、关注孩子的心理健康1. 关注孩子的情绪变化，及时了解他们在减肥过程中的心理压力。
2. 鼓励孩子与家长、老师和朋友沟通交流，共同面对减肥过程中的困难。
3. 家长要以身作则，树立良好的榜样，让孩子在减肥过程中感受到关爱和支持。
五、加强家校合作1. 家长要主动与学校沟通，了解孩子在学校的饮食和运动情况。
2. 家长要关注学校的减肥活动，积极参与其中，为孩子提供必要的支持和帮助。
总之，减肥是一项长期而艰巨的任务，需要家长、学校和社会的共同努力。
让我们携手共进，为孩子的健康成长保驾护航。
肥胖儿(家长会)健康教育
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引起肥胖的原因
1
遗传因素
2
饮食因素
3
运动因素
4
家庭因素
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遗传因素
肥胖的发生有很强的遗传倾 向，父母双方均肥胖的家庭， 小儿肥胖发生率达80%，父 母一人肥胖小儿肥胖的可能 性为40%。
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饮食因素
进速度过快、食量过多、喜 食肉食、油炸食物、蛋糕、 西式快餐和饮料、热量高的 零食，如巧克力，糖果、以 及高糖水果，如枣、香蕉、 桂圆、果脯
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合 理 营 养 、平 衡 膳 食
有效的 干预措施
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合理营养、平衡膳食
合理分配三餐：早餐30--35%、 午餐40--45%、晚餐20—25%
食物选择多样化，维生素充足，不 给刺激性调味品，多采用清蒸、煮、 凉拌的烹调方法，不用煎炸的方法。
小儿肥胖的危害
• 一、儿童期肥胖对成人期影响
儿童期肥胖对健康造成的危害的程度取决儿童期 肥胖是否持续至成人期，研究显示肥胖儿中30%左右 其肥胖状态持续至成人期，其高血压、冠心病和糖尿 病的发病机率明显升高。
• 二、儿童期肥胖对儿童心理和情感上的损害
主要表现为肥胖儿童自信心不足，有自卑感，伙 伴关系不良，受歧视，自我评价差等。北京市因肥胖 自杀者有4人，最小者8岁，说明肥胖对儿童身心均有 影响。
不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食， 少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可 适量增加蛋白质饮食，如豆制品、 瘦肉等。
每餐适当减少主食摄入量，多吃新 鲜蔬菜，少喝饮料，饮水以温开水 为宜。孩子爱加运动
饮食习惯：饭前先喝汤，进餐要 用小碗，细嚼慢咽，对于主食量 大的孩子，则应限制主食入量， 每餐先减少三分之一，逐渐过度 到减少二分之一。就餐时间不少 于30分钟。餐后以幼儿感觉不 饿或七、八分饱为宜。
家长会-学生体重
肌肉適能練習
例如:掌上壓、仰臥起坐 每星期2~3天/1~3組動作 ，每組8~12次
積極性運動及娛樂
例如:網球、足球、籃 球、划獨木 每星期3~6天/ 20分鐘以上
運動方式
早起做柔軟體操 晚膳後與家人外出散步 多走樓梯，少乘電梯 多走路，少乘汽車 看電視時做伸展運動，如彎腰、踢腳等，代替靜坐 負責簡單的家務，如收拾被褥、掃地、膳後協助清理飯桌等 課餘選擇動態的消閒活動，如捉迷藏、跳繩、跳舞、踢球 等；少靜態活動，如玩電子遊戲、上網等 參與動態的戶外活動，如郊遊遠足、踏單車、水上活動等
× × × × ~× × × × 年 度
时间： ××××
兒童體重控制知多少？ 家長應留意！
一、甚麼是體重控制？ ……
二、為甚麼我們要控制體重？
……
三、如何避免過胖？
……
四、適當的運動 ……
吃最多 五穀類
……
食物來源： 各類粉、麵、米(紅米、 糙米、白米)、麥片、麵包、餅乾及根 莖類(薯仔、芋頭)食物。
吃多些 蔬菜、瓜果類
…… 食物來源： 各類蔬菜、瓜類及水果。
吃適量 肉、魚、蛋、豆類及奶品類
……
食物來源： 肉類如豬、牛、羊及家禽等；各 類魚及海產；蛋；豆類如豆腐、黃豆、白豆、 眉豆、紅豆、綠豆等；奶品類如牛奶、芝士、 乳酪、雪糕等。
吃最少 油、糖、鹽類
…… 食物來源： 牛油、花生油、粟米油、忌廉、 糖果、汽水、鹹魚，各式醬油及調味料等。
每日喝6至8杯 流質飲品
…… 水份來源： 開水及各式飲品如果汁、湯、 奶(脫脂奶較健康)、清茶等。
適量運動金字塔
腦
柔軟度練習
例如:伸展運動，每星期3~7 天/1~3組動作，每組維持 10~30秒
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特需儿家长会
各位家长：
大家下午好，感谢大家百忙之中抽出时间来参加今天的特需儿家长会。
随着人们生活水平的不断提高，儿童肥胖发生率正在逐渐增加，儿童肥胖已经不是可爱的标志，幼儿园是学龄前儿童生活、生长的重要场所，因此作好肥胖儿的专案管理和防治工作是我们幼儿园保健老师义不容辞的职责。
为了减少和预防儿童发胖，我们与家长共同来探讨几个问题: 1、什么是单纯性肥胖
肥胖是由于热能代谢障碍，摄入的热量超过消耗的热能，引起体内脂肪堆积所致。
2、单纯性肥胖发生的原因
(1)遗传因素。
据有关资料：父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。
另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。
⑵进食过多、营养过剩。
肥胖的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。
⑶运动过少。
家长因忙于工作，没有时间陪孩子一起玩，总让孩子呆在家中看电视等，孩子得不到足够的运动，渐渐地体力活动越来越少，静止活动越来越多，如看电视、玩游戏机等，这些都会让孩子减少活动、增长脂肪。
胖孩子就不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖，结果造成恶性循环。
⑷家长的误区。
尤其是家长对幼儿肥胖的错误认识，认为孩子只要能吃不生病就是一件好事，这样最容易造就出一个肥胖的孩子。
(5)不良饮食习惯。
经调查表明，越是肥胖越是喜欢吃荤菜，不喜欢吃蔬菜等，孩子的挑食家长不加以重视。
另外，孩子有意无意地拚命多吃零食，养成爱吃零食的习惯，如此不良的饮食习惯都会出现肥胖。
3、肥胖儿的根据
我们测量儿童的身高体重，输入北京市妇幼保健院的二期系统，依据幼儿的年龄别身高，年龄别体重和身高别体重相结合来进行评定的。
4、肥胖会带来哪些危害?
（1）肥胖可能是成年以后高血压、冠心病、糖尿病等疾病发生的危险因素，也可能导致性早熟。
（2）造成智力水平下降，行动迟钝。
（3）尤其是大班幼儿面临升学，对升学后体育成绩有一定影响。
（4）对儿童心理、行为的损伤：自我形象感知和自信心差、自卑感。
易受排斥、压抑。
5、针对肥胖儿应如何做呢？
（一）我们幼儿园教师和保健医通力合作，循序渐进地矫治肥胖儿1、保健医对肥胖儿进行登记
保健医把肥胖儿记录在册，每月为肥胖儿进行一次身高、体重的测量，输入北京市妇幼二期系统，向教师及家长反馈测量结果，召开肥胖儿家长会，发放家长调查问卷，从思想上引起家长的重视。
2、合理营养搭配，平衡膳食结构
正在生长发育的幼儿需要各种营养素，保健医在制定带量菜谱时注意各种营养的互相搭配，做到粗细、干湿、荤素、软硬搭配，达到相互补充的目的。
一方面要限制孩子的饮食，另一方面，又要不影响他们的生长和发育。
3、培养肥胖儿童良好的饮食习惯
（1）指导超体重幼儿如何降低吃饭速度：一口饭在嘴里咀嚼十下再咽，肥胖儿与吃饭较慢的孩子同坐一桌，老师引导吃饭较快的幼儿减慢进餐速度。
（2）吃馒头、花卷等干粮时，掰成小块，一块一块的吃。
（3）教师可以可让超重肥胖儿先喝汤，保证正常饮食，可以适当多给一些菜。
控制吃饭速度，每餐不少于20分钟。
4、加强体锻，改变运动不足的状态
教师保证上下午各1小时的体育活动时间，鼓励肥胖儿积极参与体育活动，进行体质锻炼。
本学期，幼儿园一层二层开放了体育活动区，投放了适合各年龄段幼儿的游戏设备，这样不仅吸引了幼儿活动的兴趣，而且也提高了幼儿的活动量，同时也弥补了雾霾天幼儿无场地活动的不足。
除此保健医在幼儿户外活动时，关注肥胖儿，亲自带动肥胖儿活动，例如可分小中大三个不同年龄段组织活动，从而加大肥胖儿运动量和运动强度。
例如可带着幼儿进行原地向上跳，10米往返跑等体育活动，也可为肥胖儿创造条件，有目的地在游戏中加大肥胖儿的运动强度，尽量选有趣味性的游戏。
如：玩老鹰捉小鸡的游戏。
在运动游戏中，让肥胖儿带领幼儿一起做准备运动，并在做游戏时让肥胖儿做“老鹰”，在草地上奔跑，追逐小鸡。
让他们自然而然的增加跑跳的次数和强度，完成运动量。
（二）那作为家长我们应注意几点：
⑴早行动，早预防。
家长应认识到发胖对孩子们的危害，让孩子们建立良好的饮食习惯，进行预防。
⑵培养良好的进食习惯。
肥胖有一定的遗传性，但是更多的是"遗传"父母不良的饮食习惯，这一点应引起家长的充分重视。
适当限制高脂肪、高糖类的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食油炸食品等，少喝甜饮料等，养成喝白开水的习惯，应选择含蛋白质丰富、脂肪和热能低的食物，如少食猪肉，可选择牛肉、羊肉、鱼、虾、豆制品等。
另外要控制谷类、糖类食物。
为减少控制饮食后小儿的饥饿感，可给予低脂肪、低热能的食物，如瘦肉、豆制品，因为这些食物在胃中停留的时间长，消耗慢。
要鼓励孩子多吃一些体积大、热量小的蔬菜、水果。
日常家长要注重以身作则。
⑶每天关注在幼儿园的食量，离园后尽量让幼儿减少主食的摄入量，回家后可喝些酸奶，吃些水果，睡前1小时不进餐。
（4）加强体育锻炼。
许多肥胖儿童，并不比正常儿童吃得多，而主要是活动比其他孩子少。
所以要减轻体重，增加运动消耗是重要的。
节假日、休息日多带孩子到户外活动，比如玩滑板车，骑车等。
让孩子多走路，来园或回家途中增加运动时间，多走楼梯减少坐电梯的次
数。
让孩子在家帮助家长做一些家务，如扫地、摆椅子，收拾简单餐具等，既可以培养孩子的责任感，又可以借此多做活动。
（5）培养良好的生活习惯，按时作息，保证睡眠时间，减少静坐的时间，一次静坐活动不要超过半小时，如：看电视，玩电子游戏等。
重视室内活动，如玩一些亲子游戏，相互投沙包，球，在床上玩毛毛虫爬等游戏，跟着节奏感强的音乐跳舞等。
（6）还应鼓励他们多参加小区组织的集体活动，应充分利用孩子好奇心强和争强好胜的特点，选择适合儿童特点的运动项目，激发孩子的热情。
家长应和孩子一同活动，增加运动量。
这里，我诚恳地提醒年轻父母们，肥胖儿童在学习、性格和生活等各方面都会有诸多不便。
为了孩子的健康成长，花一些时间多陪陪孩子，让孩子养成良好的生活饮食习惯，转变观念，早日走出肥胖的误区，努力提高孩子们的身体素质。