2018年心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(完整版)

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大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案

大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪种情况不属于心理健康范畴？（）A. 心情愉快B. 精力充沛C. 适应能力强D. 容易受到外界干扰答案：D2. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼 D. 大量饮酒答案：C3. 下列哪种疾病不是心理健康问题导致的？（）A. 抑郁症B. 胃溃疡C. 失眠D. 感冒答案：D4. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 偶尔焦虑C. 拒绝与他人交流D. 偶尔头痛答案：C5. 下列哪种方法可以提高自信心？（）A. 总是与他人比较B. 总是关注自己的缺点C.设定并实现目标 D. 总是怀疑自己的能力答案：C6. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 社交恐惧症B. 精神分裂症C. 轻微焦虑D.感冒答案：D7. 下列哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？（）A. 大量饮酒B. 暴饮暴食C. 进行户外活动D.熬夜答案：C8. 下列哪种药物不是用于治疗心理疾病的？（）A. 抗抑郁药B. 抗焦虑药C. 止痛药D. 安眠药答案：C9. 下列哪种情况不属于心理障碍？（）A. 心情低落B. 焦虑不安C. 适应能力较强D. 注意力不集中答案：C10. 下列哪种方法可以提高心理素质？（）A. 总是避免困难B. 总是依赖他人C. 面对困难时保持乐观D. 总是逃避问题答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 下列哪些方法可以缓解压力？（）A. 进行体育锻炼B. 听音乐C. 旅行D. 大量饮酒答案：ABC2. 下列哪些症状可能表明一个人存在心理问题？（）A. 失眠B. 焦虑C. 抑郁D. 头痛答案：ABC3. 下列哪些方法可以提高自信心？（）A. 设定并实现目标B. 关注自己的优点C. 总是与他人比较D. 总是怀疑自己的能力答案：AB4. 下列哪些疾病可能与心理健康问题有关？（）A. 胃溃疡B. 抑郁症C. 感冒D. 精神分裂症答案：ABD5. 下列哪些行为可能对心理健康产生负面影响？（）A. 长期熬夜B. 暴饮暴食C. 拒绝与他人交流D. 适量运动答案：ABC三、判断题（每题2分，共20分）1. 焦虑是一种正常的情绪体验，只有在过度时才可能导致心理问题。

心理健康趣味知识竞赛题库(附答案)

心理健康趣味知识竞赛题库（附答案）一、选择题（每题2分，共40分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 社交能力D. 体力充沛答案：D2.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C3.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 增加工作量B. 减少睡眠时间C. 进行有氧运动D. 暴饮暴食答案：C4.以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B5.以下哪种情况不属于心理障碍？A. 恐惧症B. 强迫症C. 失恋D. 厌食症答案：C6.以下哪种方法可以帮助改善睡眠质量？A. 晚上喝咖啡B. 增加晚上工作量C. 保持规律作息D. 晚上吃零食答案：C7.以下哪种情况不属于心理问题？A. 自卑B. 焦虑C. 高兴D. 抑郁答案：C8.以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？A. 过度思考问题B. 避免与人交往C. 进行深呼吸D. 吃零食答案：C9.以下哪个器官与心理健康有关？A. 心脏B. 肝脏C. 肠道D. 肺部答案：C10.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 社交恐惧症B. 强迫性购物C. 高考紧张D. 精神分裂症答案：C11.以下哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？A. 增加工作时间B. 避免与人交往C. 进行户外活动D. 暴饮暴食答案：C12.以下哪个心理疾病主要表现为社交恐惧？A. 社交恐惧症B. 焦虑症C. 抑郁症D. 精神分裂症答案：A13.以下哪种情况不属于心理问题？A. 强迫症B. 焦虑C. 自信D. 抑郁答案：C14.以下哪种方法可以帮助提高自信心？A. 总是与他人比较B. 忽略自己的优点C. 设定不合理目标D. 发现并发挥自己的优点答案：D15.以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B二、判断题（每题2分，共20分）1. 焦虑是一种正常的情绪体验，只有在过度时才成为心理问题。

心理健康趣味知识竞赛题库附答案

心理健康趣味知识竞赛题库附答案一、选择题1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情感稳定B. 思维清晰C. 社交能力D. 健康习惯答案：D2.以下哪项不是常见的心理障碍？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 强迫症D. 骨折答案：D3.以下哪种情况不属于心理创伤？A. 遭受欺凌B. 亲人去世C. 经历战争D. 考试不及格答案：D4.以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 冥想C. 暴饮暴食D. 社交答案：C5.以下哪种行为可能是自杀前的征兆？A. 情绪低落B. 社交活跃C. 生活习惯改善D. 表达自杀意图答案：D6.以下哪种疾病不是由心理因素引起的？A. 高血压B. 心脏病C. 胃溃疡D. 失眠答案：D7.以下哪种方法不是提高注意力的有效途径？A. 规律作息B. 锻炼身体C. 过度使用电子产品D. 专注训练答案：C8.以下哪种情况不属于心理依赖？A. 对手机的上瘾B. 对烟酒的上瘾C. 对零食的上瘾D. 对学习的高度依赖答案：D9.以下哪种行为不是青春期常见的心理问题？A. 情绪波动B. 自卑感C. 社交恐惧D. 高度自信答案：D10.以下哪种方法不是缓解焦虑的有效途径？A. 呼吸训练B. 认知行为疗法C. 暴饮暴食D. 运动答案：C二、判断题1. 焦虑和压力是同一概念。

（）答案：×2. 心理创伤只会发生在战争中。

（）答案：×3. 自杀行为一定会提前有征兆。

（）答案：√4. 所有心理问题都可以通过自我调节解决。

（）答案：×5. 过度使用电子产品对心理健康有正面影响。

（）答案：×6. 心理依赖只与物质有关。

（）答案：×7. 青春期心理问题只会出现在学习成绩差的学生中。

（）答案：×8. 缓解焦虑的唯一方法是药物治疗。

（）答案：×三、简答题1. 请简述心理健康的四个核心要素。

答案：心理健康的四个核心要素包括情感稳定、思维清晰、社交能力和适应能力。

心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案

心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案一、选择题1. 以下哪一项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 思维敏捷D. 体重与身高成正比答案：D2. 以下哪种心理疾病不是焦虑症的一种？（）A. 恐惧症B. 强迫症C. 疑病症D. 抑郁症答案：D3. 以下哪项不是自我认知的三个方面？（）A. 自我观察B. 自我分析C. 自我评价D. 自我期待答案：B4. 以下哪种方法不是缓解压力的一种？（）A. 运动B. 倾诉C. 深呼吸D. 暴饮暴食答案：D5. 以下哪种行为不是青春期常见的心理现象？（）A. 叛逆B. 自卑C. 依赖D. 早恋答案：C6. 以下哪种方法不是建立良好人际关系的途径？（）A. 增加社交活动B. 提高沟通能力C. 减少倾诉D. 培养共同兴趣答案：C7. 以下哪种症状不是抑郁症的表现？（）A. 失眠B. 食欲不振C. 焦虑D. 过度兴奋答案：D8. 以下哪种情况不是心理暗示的作用？（）A. 听说某种药物疗效好，就会觉得自己的病有所好转B. 进入考场感到紧张，导致发挥不佳C. 穿着红色的衣服觉得心情愉快D. 吃甜食让人觉得心情好答案：D9. 以下哪种方法不是应对考试焦虑的有效策略？（）A. 充分复习B. 提前做好准备C. 考试前进行剧烈运动D. 保持良好的作息时间答案：C10. 以下哪种情况不是心理创伤后应激障碍的表现？（）A. 反复回忆创伤事件B. 对创伤事件过度敏感C. 避免谈论或想起创伤事件D. 出现严重的睡眠问题答案：D二、填空题1. 心理健康是指个体在_______、_______、_______和_______等方面都处于良好的状态。

答案：心理、生理、社会适应、道德2. 自我认知包括_______、_______和_______三个方面。

答案：自我观察、自我评价、自我期待3. 缓解压力的有效方法有_______、_______、_______等。

答案：运动、倾诉、深呼吸4. 良好的人际关系建立途径包括_______、_______、_______和_______等。

心理健康知识竞赛题库(附答案)

心理健康知识竞赛题库（附答案）一、选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 身体健康D. 良好的社会交往能力答案：C2. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴？A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 满足愉快答案：C3. 下列哪项不是常见的心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 近视症D. 精神分裂症答案：C4. 下列哪种方法可以帮助缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 熬夜答案：C5. 下列哪种人格特质与心理健康无关？A. 外向B. 自信C. 依赖D. 乐观答案：C6. 下列哪种情况不属于心理危机？A. 亲人去世B. 失业C. 考试成绩不理想D. 明天要去看牙医答案：D7. 下列哪种方法不是应对心理危机的有效途径？A. 寻求专业心理咨询B. 与亲友倾诉C. 自我暗示D. 逃避现实答案：D8. 下列哪种行为可能是心理健康问题的征兆？A. 睡眠质量下降B. 食欲增加C. 积极参与社交活动D. 工作效率提高答案：A9. 下列哪种疾病可能引起心理健康问题？A. 糖尿病B. 感冒C. 高血压D. 皮肤病答案：A10. 下列哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗生素B. 止痛药C. 安定剂D. 抗抑郁药答案：D11. 下列哪种心理测试不属于心理健康评估？A. MMPIB. WAISC. SCL-90D. Rorschach测试答案：B12. 下列哪种方法不是心理健康教育的主要形式？A. 讲座B. 研讨会C. 心理电影欣赏D. 体育锻炼答案：D13. 下列哪种人群更容易出现心理健康问题？A. 青年人B. 老年人C. 儿童D. 成年人答案：A14. 下列哪种心理现象不属于心理治疗范畴？A. 心理咨询B. 心理治疗C. 自我疗愈D. 药物治疗答案：C15. 下列哪种疾病不是由心理因素引起的？A. 冠心病B. 胃溃疡C. 失眠D. 感冒答案：D二、判断题（每题2分，共20分）1. 心理健康与心理疾病之间存在明显界限。

2018年心理健康知识竞赛试题库及答案(共200题)

2018年心理健康知识竞赛试题库及答案(共200题)2018年心理健康知识竞赛试题库及答案（共200题）1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D )A、能极力满足个人的需要B、对自己有过高的评价C、为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D、有充分的自我安全感2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C）差异A、文化B、个人C、关系D、时代3、下列哪种心理属于健康心理( D )A、抑郁情绪B、不愿与人交往C、经常感觉自己无能D、遇到困难时，能积极克服困难4、心理健康在社会交往中可表现为( C )A、经常与素不相识的人十分热情地交谈、表现为十分兴奋的状态B、对同事、好友无缘无故地表现为冷酷、漠然置之C、有本人喜爱与不喜爱的人D、打仗同性时经常表现为紧张的情绪5、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )A、心理活动的耐受力B、心理活动的稳定性C、心理康复本领D、环境适应脂力6、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A )A、人的心理活动的周期节律性B、环境适应力C、心理自控能力D、社交本领7、心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A、过去的痛楚的体验经常表现在本人的脑海里，但不影响日常的工作和糊口B、碰到困难，能够忍受C、把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D、对于同事外人的议论并不在意8、下列行为哪一项属于心理健康的范围( D )A、见人都热情相待B、见什么人说什么话C、经常努力工作D、经常保持乐观的心态9、郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为( B )A、心理活动的耐受力B、心理活动强度C、心理康复本领D、环境适应能力10、郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗本领称为( A )A、心理活动的耐受力B、心理活动强度C、心理康复本领D、情况适应本领11、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常( C )A、医学标准B、统计学标准C、内省经验标准D、社会适应标准12、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状况破坏的内涵机制，这一理论来自( A )A、精神阐发学派B、人本主义学振C、行为主义学派D、认知学派13、人的心理健康的破坏是人与情况相互作用进程当中研究的结果，这一理论来自( C )A、精神分析学派B、人本主义学振C、行为主义学派D、认知学派14、郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（A )A、心理活动内在一致性B、人格相对稳定性C、心理活动主观世界和客观世界的统一D、心理活动协调性15、心理健康的破坏就在于潜能的开展受到阻碍、这一理论来自( B )A、精神阐发学派B、人本主义学振C、行为主义学派D、认知学派16、不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自( D )A、精神分析学派B、人本主义学派C、行为主义学派D、认知学派17、郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为( D )A、神经症B、心理紊乱C、边沿状况D、心理问题18、郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于( B )A、心理问题B、心理紊乱C、边缘状态D、神经症19、郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于( C )A、心理问题B、心理紊乱C、边沿状况D、神经症20、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的( A )A、是歪曲的知觉B、只在病人中存在C、病理性错觉多持续时间较短D、错觉存在时间较短21、当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为( A )A、感觉过敏B、错觉C、幻觉D、感觉削弱22、当某一固定的观念在脑子里反复呈现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛楚感觉，我们称之为( B )A、强制思维B、强迫观念C、妄想D、虚构23、以下哪种症状属于思维障碍( D )A、错觉B、虚构C、注意增强D、妄想24、妄想是指( A )A、一种在病理上产生的曲解的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判别。

心理知识竞赛试题及答案 (3)全篇

可编辑修改精选全文完整版心理知识竞赛试题及答案心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。

那么你对心理知识了解多少呢？以下是由店铺整理关于心理知识竞赛试题的内容，希望大家喜欢!心理知识竞赛试题及答案(一)一、选择题1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?( C)A补偿 B 分离 C 幻想 D 升华2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素(D ) A家庭 B职业 C 信仰 D 文化3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现( A)A 自恋型B 反社会型C 偏执型D 控制型4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍( D)A 恐怖症B 一般性焦虑障碍C 抑郁症D 强迫症5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为 (D )A 自由联想B 显相联想C 阻抗D 移情6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演 ( A)A 心理剧B 意识训练C 家庭治疗D 交朋友7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作( C)A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从8、不是少年期自我意识发展的特点是(D )A、“成人感”出现B、独立性增强C、评价能力提高D、身体发育快9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象( B)A 明适应B 暗适应C 色弱D 视觉后像10、你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D )A、理想与现实的落差B、对新环境的适应力弱C、优势地位的丧失D、生活过度挥霍而产生罪恶感11、下述关于人格的描述哪一个最为准确?(D )A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的( D)。

心理健康知识比赛题库试题(附答案)

心理健康知识比赛题库试题（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 良好的自我概念C. 社交能力D. 睡眠质量答案：D2. 下列哪种心理状态最接近于心理健康的定义？A. 经常感到焦虑和紧张B. 容易受到情绪的影响C. 具有良好的适应能力和自我调节能力D. 经常感到自卑和无助答案：C3. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 增加工作量B. 减少社交活动C. 增加锻炼强度D. 学习放松技巧答案：D4. 下列哪种行为可能是心理健康问题的征兆？A. 偶尔感到孤独B. 经常感到疲惫C. 积极参与社交活动D. 保持良好的生活习惯答案：B5. 下列哪种情况可能导致心理健康问题？A. 良好的家庭支持系统B. 良好的工作环境C. 生活中的重大压力D. 健康的身体状态答案：C6. 下列哪种方法可以帮助提高自尊？A. 专注于自己的缺点B. 与他人比较C. 接受自己的不足D. 总是追求完美答案：C7. 下列哪种情况可能导致心理创伤？A. 亲人的去世B. 工作晋升C. 结束一段关系D. 参加社交活动答案：A8. 下列哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？A. 避免与他人交流B. 增加消费刺激性食品C. 增加锻炼频率D. 经常回忆过去的失败答案：C9. 下列哪种行为可能是焦虑症的症状？A. 过度担心未来的事情B. 经常感到开心和兴奋C. 对新事物保持好奇心和热情D. 保持冷静和自信答案：A10. 下列哪种方法可以帮助改善人际关系？A. 避免与他人发生冲突B. 批评和指责他人C. 积极参与团队合作D. 忽视他人的需求和感受答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简要说明心理健康的定义及其重要性。

答案：心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够适应生活的压力，具有积极的思维方式和健康的行为习惯。

心理健康对于个体的生活质量、人际关系和工作表现等方面都具有重要意义。

心理健康知识竞赛题库试题(附答案)

心理健康知识竞赛题库试题（附答案）一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 行为果断D. 社交能力强答案：D2. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 暴饮暴食B. 剧烈运动C. 吸烟酗酒D. 沉迷网络答案：B4. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 恐惧症B. 厌食症C. 注意力不集中D. 身高矮小答案：D5. 以下哪种方法不属于心理调适方法？（）A. 自我暗示B. 心理疏导C. 药物治疗D. 转移注意力答案：C6. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气变化答案：D7. 以下哪种方式不属于心理健康教育途径？（）A. 课程学习B. 心理咨询C. 网络宣传D. 体育活动答案：D8. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 强迫症B. 恐惧症C. 梦游症D. 近视答案：D9. 以下哪种方法可以有效提高心理健康水平？（）A. 增加睡眠时间B. 过度饮酒C. 沉迷网络D. 保持乐观心态答案：D10. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 社交恐惧症B. 厌食症C. 多动症D. 身体残疾答案：D二、填空题（每题2分，共20分）11. 心理健康是指个体在_______、_______、_______和_______等方面处于良好状态。

答案：心理、生理、社会、道德12. 青春期心理障碍主要包括_______、_______、_______和_______等。

答案：抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症13. 缓解压力的方法有_______、_______、_______、_______等。

答案：深呼吸、放松肌肉、做运动、寻求支持14. 心理健康教育途径包括_______、_______、_______和_______等。

学生心理健康知识竞赛题库(附答案)

学生心理健康知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 创新能力答案：D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 平静自在C. 焦虑不安D. 自信满满答案：C3. 以下哪项不是调节情绪的有效方法？（）A. 倾诉宣泄B. 运动释放C. 自我暗示D. 暴饮暴食答案：D4. 下列哪种行为不属于自我关爱表现？（）A. 保持良好作息B. 注重个人卫生C. 积极参加社交活动D. 沉迷网络游戏答案：D5. 以下哪种方法可以有效缓解考试压力？（）A. 增加学习时间B. 合理安排作息C. 请假逃避考试D. 放弃参加考试答案：B6. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 网瘾D. 感冒答案：D7. 以下哪种行为不是建立良好人际关系的途径？（）A. 学会倾听B. 表达自己的想法C. 学会妥协D. 排斥他人答案：D8. 下列哪种方法不是应对挫折的有效策略？（）A. 寻求支持B. 积极思考C. 转移注意力D. 自暴自弃答案：D9. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 学业压力大B. 家庭关系紧张C. 兴趣爱好单一D. 亲人去世答案：C10. 下列哪种说法是正确的？（）A. 心理健康问题可以自行解决，无需他人帮助。

B. 心理咨询只能解决心理疾病，对日常生活无益。

C. 心理健康问题都是由于个人原因造成的。

D. 心理健康问题需要及时寻求专业帮助。

答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述保持心理健康的方法。

答案：保持心理健康的方法有：保持积极乐观的心态，合理调节情绪，注重自我关爱，保持良好的作息习惯，合理安排学习和生活，积极参加社交活动，寻求心理支持等。

2. 请简述如何有效应对考试压力。

答案：有效应对考试压力的方法有：合理安排作息时间，制定合理的学习计划，注重复习方法，保持良好的心态，进行适当的运动和放松，寻求家人和老师的支持等。

2018年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(超强)

2018年大学生心理健康知识竞赛题库及答案一、单选题（每题10分）1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感2．下列哪种心理属于健康心理 ( D )A．抑郁情绪 B．不愿与人交往C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难3．心理健康在社会交往中可表现为 ( C )A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪4．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性C．心理康复能力 D．环境适应脂力5．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外人的议论并不在意6．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态7．观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C )A．医学标准 B．统计学标准C．内省经验标准 D．社会适应标准8．潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A )A．精神分析学派 B．人本主义学振C．行为主义学派 D．认知学派9．妄想是指( A )A．一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

B．是在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据。

此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。

C．是对既往获得的知识经验的运用，用以解决问题形成新概念的能力。

心理健康知识竞赛题库(完整版)

心理健康知识竞赛题库(完整版)
本文档是一份心理健康知识竞赛题库，旨在提供全面而有用的心理健康知识。

以下是一些题目示例：
1. 什么是心理健康？
- 在个人情感、思维和行为方面保持平衡和稳定的状态。

2. 哪些因素能影响心理健康？
- 基因、生物学因素、环境、个人经历和社交关系等。

3. 以下哪些行为可能有助于改善心理健康？
- 锻炼身体、保持社交联系、学会放松、追求个人爱好等。

4. 什么是情绪管理？
- 识别、理解和管理自己和他人情绪的能力。

5. 以下哪些因素可能导致心理健康问题？
- 高度的工作压力、家庭纠纷、创伤经历、失业等。

6. 如果感到心理压力过大，有哪些应对策略？
- 找人倾诉、寻求专业支持、研究放松技巧等。

7. 什么是焦虑障碍？
- 一种情绪紧张、担忧和恐惧的心理疾病。

8. 以下哪些行为可能预示抑郁症？
- 长时间的悲伤和失去兴趣、自我贬低、睡眠或饮食改变等。

9. 年轻人心理健康问题日益突出，可能的原因有哪些？
- 学业压力、社交媒体使用过度、家庭变迁等。

10. 如何帮助他人改善心理健康？
- 倾听和支持、鼓励寻求专业帮助、分享可靠和有用的资源等。

以上仅为题目示例，请根据需要进行适当调整和补充。

提供此
题库可促进心理健康知识的传播和理解，有助于提高人们对心理健
康问题的认识和应对能力。

请注意：本文档中的内容仅供参考，可能需要根据实际情况进行修改和更新。

2018年心理健康知识竞赛试题库与答案(425题)

判断题1、心理学是一门社会科学（×）2、研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是普通心理学（×）3、咨询师永远不要忘记，真正能够解决来访者问题的还是来访者自己。

（√）4、咨询和心理治疗的核心问题是来访者在心理、行为上的改变或改善。

（√）5、咨询者的交流对象只限于与自己有相同文化背景的人。

（×）6、通过电话和网络可以进行心理咨询服务。

（√）7、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。

（√）8、一面五星红旗，不管在白天还是夜晚，正常人都会把它知觉为红色，这现象说明人的知觉具有恒常性。

（√）9、咨询中初始谈话的主要任务是让来访者放松、自然，消除紧张感。

（√）10、心理疾病必须交精神科医生处理。

（√）11、人们害怕或焦虑时常常伴随着呼吸加快心率提高、血压上升、出汗等反应，这体现了情绪的体验成分（×）12、态度是一种稳定的心理倾向，但又不是一成不变的。

（√）13、我们对他人的认知，不仅取决于他说话的内容，也取决于他怎么说，如说话的音调和速度、节奏等。

（√）14、“仓廪实而知礼节”这句话体现出一般情况下人要先要满足生理需要，而后再满足尊重等其他需要。

（√）15、“地上本没有路，走的人多了，也便成了路”这个观点蕴含了社会心理学中的从众现象。

（√）16、心理剧治疗中最强调角色扮演。

（√）17、“早慧”和“大器晚成”说明智力的表现具有类型差异。

（×）18、一个人智力水平的高低完全由遗传因素决定。

（×）19、基本的味觉是酸、甜、苦、辣、咸。

（×）20、四面楚歌是指同时性叠加压力。

（√）21、表情的产生是先天遗传的结果（×）22、倾听的最重要目的是显示必要的尊重（×）23、当动作技能达到了熟练的程度时，对动作的控制主要借助于自动控制（√）24、年龄特征的研究的最主要环节是思维（√）25、人们常说的“眼不见为净”，其实是属于转移的防御机制（×）26、梦是指和一个人的愿望相联系并指向未来的想象。

2018年心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(完整版)

2018年心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案（完整版）单项选择1、巴甫洛夫的经典条件反射理论是（D ）刺激—反应心理学思想的理论基础。

A.心理生理学B.认知学派C.人本主义学派D.行为学派2、每个人“都有向着健康和积极意志、向着成长的冲动或向着人的潜能自我实现的冲动”。

这是哪一个学派的基本理论（ C ）A.精神分析学派B.行为学派C.人本主义学派D.认知学派3、精神分析学派的基本观点是( D )A.人人都有自我实现的愿望B.行为和情感障碍与适应不良性认知有关C.所有的行为和情感都是学习得来的D.“冰山”下潜意识决定一切行为4、人类高级的社会性情感分为（D）A理智感B道德感C美感D以上都是5、儿童做了好事之后，老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为( D )A.反映B.刺激C.联结D.强化6、精神分析理论中，此时此刻想不起来，但集中注意力，认真回忆还是可以回忆起来的称为( C )A.意识B.无意识C.前意识D.都不对7、“以人为中心”理论是属于哪个理论流派( B )A.精神分析B.人本主义C.行为主义D.格式塔心理学8、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是( C )A.运动表象B.一般表象C.记忆表象D.想象表象9、当天实记的外语材料，最好在（ A ）内进行第一次复习，保持效果较好。

A 24小时内B 第二天C 第三天D 第二周10、下面哪位学者是新行为主义心理学的代表？（D ）A．魏太默 B.冯特 C.马斯洛 D.斯金纳11、梦属于哪种想象（ B）A．有意想象B．无意想象C．再造想象D．幻想12、研究心理的种系发展和人的心理的个体发展的心理学是（A）A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学13、研究心理现象发生发展的最一般的规律的心理学是（B）A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学14、系统研究社会心理与社会行为的科学是（C ）A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学15、研究教育过程中所包含的各种心理现象，揭示教育同心理发展的相互联系的是（D）A发展心理学B普通心理学C社会心理学D教育心理学16、睡眠中，做梦的时间基本上以（C ）为一个周期。

心里健康知识竞赛试题及答案

心里健康知识竞赛试题及答案心理健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，具有以下哪项能力？A. 社交能力B. 情绪管理能力C. 应对压力的能力D. 以上都是答案：D2. 以下哪项不是心理健康问题的表现？A. 焦虑B. 抑郁C. 过度自信D. 失眠答案：C3. 心理治疗中，认知行为疗法主要关注什么？A. 改变个体的情绪反应B. 改变个体的思维方式C. 改变个体的行为模式D. 改变个体的生理状态答案：B4. 以下哪项不是应对压力的有效方法？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 放松训练答案：B5. 以下哪种情绪不属于基本情绪？A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 羡慕答案：D6. 心理健康教育的目的是什么？A. 提高学习成绩B. 促进个体全面发展C. 增加社交活动D. 减少工作压力答案：B7. 以下哪种方法不是情绪调节技巧？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 过度自责D. 积极思考答案：C8. 以下哪种心理疾病属于神经症？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 躁狂症答案：B9. 以下哪种行为不属于自我防御机制？A. 投射B. 否认C. 压抑D. 接受现实答案：D10. 以下哪项不是心理危机干预的目的？A. 缓解情绪B. 预防自杀C. 增强自我效能感D. 增加社交活动答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康问题只存在于成年人中。

（错误）2. 良好的人际关系对心理健康至关重要。

（正确）3. 心理问题只能通过药物治疗。

（错误）4. 压力总是有害的。

（错误）5. 心理治疗是解决心理问题的万能钥匙。

（错误）6. 情绪表达总是有益的。

（错误）7. 心理健康教育可以预防心理问题的发生。

（正确）8. 心理问题不能通过自我调节来解决。

（错误）9. 心理危机干预只针对严重心理疾病患者。

（错误）10. 心理问题与身体健康无关。

（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的三个主要维度。

心理健康知识竞赛问答题以及答案

心理健康知识竞赛问答题以及答案心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。

对心理健康知识还有很多朋友了解的不多。

以下是由整理关于心理健康知识竞赛问答题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!心理健康知识竞赛问答题【1-10】1.什么是社交恐怖症答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意.2.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.3. 百病生于气从心理的角度怎样去认识答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素.4.人际沟通的定义答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程.5.人际冲突答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争.6.什么是非语言沟通答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分.7.什么是性格答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和.8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次?答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

9.职业生涯规划的意义答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。

10.有效情绪表达的方法答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪;心理健康知识竞赛问答题【11-20】11.不合理信念的主要特征答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。

12、情绪调控的方法答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感;13、什么是能力答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来14、管理压力的方法答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄;15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作;16、自杀常见的征兆有(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来;(2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁;(3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠;(4)回避与他人接触，不愿见人;(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的;(6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;17.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发?答:(1)人际交往问题(2)学业问题(3)感情问题(4)家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素(5)就业压力。

大学生心理健康知识趣味竞答考试题库(附答案)

大学生心理健康知识趣味竞答考试题库（附答案）一、单选题1.以下哪一项不是大学生常见的心理问题？（）A.焦虑B.强迫症C.恐惧症D.社交障碍答案：D2.大学生心理健康的核心是（）。

A.情感稳定B.心理适应C.自我认知D.人际关系答案：B3.以下哪一项不是自我认识的方法？（）A.自我观察B.自我分析C.自我反思D.自我比较答案：D4.当面临压力时，以下哪种应对方式最有效？（）A.逃避B.对抗C.妥协D.调整答案：D5.以下哪种行为不属于心理健康维护？（）A.保持良好的作息时间B.参加社交活动C.沉迷于网络游戏D.坚持锻炼身体答案：C6.以下哪种情况不需要寻求心理帮助？（）A.长时间处于焦虑状态B.出现抑郁情绪C.遇到人际关系问题D.偶尔的失眠答案：D7.以下哪种方法不能帮助缓解压力？（）A.深呼吸B.听音乐C.做运动D.暴饮暴食答案：D8.以下哪种情况不属于心理疾病？（）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.感冒答案：D9.以下哪种行为表明一个人可能患有社交恐惧症？（）A.不喜欢参加聚会B.害怕站在舞台上C.不喜欢与人交流D.以上都对答案：D10.以下哪种方法不能帮助改善人际关系？（）A.学习沟通技巧B.积极参与活动C.保持友善态度D.排斥他人答案：D二、多选题1.以下哪些方法可以帮助缓解压力？（）A.做运动B.听音乐C.深呼吸D.暴饮暴食答案：ABC2.以下哪些是自我认识的方法？（）A.自我观察B.自我分析C.自我反思D.自我比较答案：ABCD3.以下哪些是心理健康的核心要素？（）A.情感稳定B.心理适应C.自我认知D.人际关系答案：ABCD4.以下哪些行为属于心理健康维护？（）A.保持良好的作息时间B.参加社交活动C.沉迷于网络游戏D.坚持锻炼身体答案：ABD5.以下哪些情况需要寻求心理帮助？（）A.长时间处于焦虑状态B.出现抑郁情绪C.遇到人际关系问题D.偶尔的失眠答案：ABC三、判断题1.焦虑是一种正常的情绪体验，只有当它影响到日常生活和工作时才被称为心理问题。

心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案

心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 积极向上的心态C. 身体健康D. 良好的人际关系答案：C2.以下哪项不是常见的心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 口腔溃疡D. 精神分裂症答案：C3.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 吃零食B. 听音乐C. 加班工作D. 喝酒答案：B4.以下哪种情况不需要寻求心理咨询？A. 心情不好B. 工作学习压力大C. 家庭关系紧张D. 头发掉落答案：D5.以下哪种行为可能表明某人心理不健康？A. 积极锻炼身体B. 努力学习工作C. 拒绝与他人交往D. 参加公益活动答案：C6.以下哪种食物可以帮助改善心情？A. 巧克力B. 蛋糕C. 蔬菜水果D. 油腻食物答案：A7.以下哪种睡眠习惯不利于心理健康？A. 每天保持7-8小时睡眠B. 早睡早起C. 睡前玩手机D. 适当午睡答案：C8.以下哪种方法可以提高自信心？A. 总是批评自己B. 设定难以实现的目标C. 积极参加社交活动D. 过分关注他人评价答案：C9.以下哪种情况不需要寻求心理治疗？A. 恐惧公共场合B. 焦虑失眠C. 恋爱困扰D. 眼睛疲劳答案：D10.以下哪种观点是正确的？A. 心理疾病是一种耻辱B. 心理咨询是无效的C. 心理治疗需要长期坚持D. 自己可以完全克服心理疾病答案：C11.以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？A. 深呼吸B. 想象美好事物C. 过度思考问题D. 喝酒答案：A12.以下哪种行为表明一个人可能患有抑郁症？A. 积极乐观B. 食欲不振C. 精力充沛D. 睡眠充足答案：B13.以下哪种方法可以帮助改善人际关系？A. 总是保持沉默B. 积极参与讨论C. 总是批评他人D. 过分关注自己答案：B14.以下哪种食物可能对心理健康产生负面影响？A. 坚果B. 鱼类C. 咖啡因D. 蔬菜水果答案：C15.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 减少工作时间B. 增加工作任务C. 锻炼身体D. 暴饮暴食答案：C16.以下哪种情况可能表明某人心理不健康？A. 积极参加社交活动B. 乐于助人C. 拒绝与他人交往D. 过分关注自己答案：C17.以下哪种观点是正确的？A. 心理疾病是一种耻辱B. 心理咨询是无效的C. 心理治疗需要长期坚持D. 自己可以完全克服心理疾病答案：C18.以下哪种方法可以帮助提高注意力？A. 经常切换任务B. 长时间工作学习C. 合理安排时间D. 喝酒提神答案：C19.以下哪种行为可能表明一个人患有精神分裂症？A. 情绪波动B. 思维混乱C. 食欲不振D. 睡眠充足答案：B20.以下哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？A. 加强锻炼B. 暴饮暴食C. 经常熬夜D. 过分关注自己答案：A二、判断题（每题2分，共20分）21.焦虑症是一种常见的心理疾病。

心理健康趣味知识竞赛题库及答案

心理健康趣味知识竞赛题库及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？a) 情感稳定b) 思维清晰c) 社交能力d) 身体健康答案：d) 身体健康2. 以下哪种情况不属于心理疾病？a) 抑郁症b) 精神分裂症c) 感冒d) 焦虑症答案：c) 感冒3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？a) 大量饮酒b) 积极参加运动c) 暴饮暴食d) 吸烟答案：b) 积极参加运动4. 以下哪种行为表明某人可能存在心理健康问题？a) 经常感到快乐b) 积极与人交往c) 过分依赖他人d) 认真完成工作任务答案：c) 过分依赖他人5. 以下哪种方法不能帮助改善心理健康？a) 倾诉b) 冥想c) 自我暗示d) 沉迷网络游戏答案：d) 沉迷网络游戏6. 以下哪种疾病可能引起心理健康问题？a) 高血压b) 糖尿病c) 肺炎d) 胃溃疡答案：d) 胃溃疡7. 以下哪种心理现象不属于心理健康问题？a) 强迫症b) 幻觉c) 梦游d) 好奇心答案：d) 好奇心8. 以下哪种方法可以提高心理健康水平？a) 长时间工作不休息b) 经常锻炼身体c) 过度消费d) 吸烟饮酒答案：b) 经常锻炼身体9. 以下哪种行为可能对心理健康产生负面影响？a) 保持乐观态度b) 与家人朋友保持良好关系c) 过度追求物质财富d) 积极参与社会活动答案：c) 过度追求物质财富10. 以下哪种情况可能引发心理健康问题？a) 亲人去世b) 晋升加薪c) 家庭和睦d) 参加心理健康培训答案：a) 亲人去世二、判断题1. 心理健康是指心理状态良好，没有心理疾病。

（）2. 青少年时期的心理健康问题主要是因为学习压力过大。

（）3. 心理疾病是一种生理疾病，需要药物治疗。

（）4. 心理健康问题只能通过专业心理咨询解决。

（）5. 保持良好的作息习惯有利于心理健康。

（）6. 心理疾病患者无法正常工作和生活。

（）7. 社交障碍是心理健康问题的主要表现之一。

（）8. 心理疾病患者应该远离社会，避免与他人接触。