最新整理排球的“心跟进”防守战术教案资料讲解

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15介绍“中一二”进攻、心跟进防守战术

1.做好放松练习，舒缓疲劳。
2.自评、互评，说出内心感受。
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△
要求：集合要快、静、齐，注意力集中，活动充分。
散点站位
课后小结与反思
运动密度与运动量预测
1.练习密度：35%—40%
2.平均心率：130次/分
3.运动负荷指数：1.2
助跑起跳时机
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
一
二
三
四
1.课堂常规
2.曲线跑
3.热身活动：徒手操
4.辅助练习：助跑起跳与落地
一、"中一二"进攻战术
1、基本打法：3号位队员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。
2、"中一二"进攻阵形的优、缺点："中一二"进攻阵形是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。优点是一传向网中间3号位垫球比较容易，二传向2、4号位传球的距离较短，容易传准，有利于组成进攻，适合初学者采用。其缺点是战术变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破。
1.体育委员整队，报告人数。
2.。
5.助跑起跳与落地练习。
1.助跑起跳扣球练习（低网）
2.小组讨论，互相学习，共同进步。
3.展示自我，挑战自我。
1.认真听取游戏的方法和规则。
2.各小组发挥团队精神，相互鼓励。
3.勇于克服困难，挑战自我。
4.遵守游戏规则
放松与讲评
1.宣布上课，师生问好。
2.宣布课的内容和提出要求。
3.安排见习生。
4.教师指导练习
1.讲解、示范
2.教师引导练习
3.注意观察，巡回指导。

2024年最新排球教案(精选

2024年最新排球教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第七章排球运动，具体包括排球的基本技术、战术及比赛规则。

详细内容如下：1. 排球基本技术：发球、接球、传球、扣球、拦网。

2. 排球战术：进攻战术、防守战术。

3. 排球比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分制度、换人规则等。

二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高战术意识。

3. 使学生了解排球比赛规则，培养竞技体育道德。

三、教学难点与重点1. 教学难点：排球技术的熟练掌握、战术的运用。

2. 教学重点：发球、接球、传球技术；团队合作意识。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、计时器、口哨。

2. 学具：运动服装、运动鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，让学生在实践中感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。

2. 基本技术讲解与示范（10分钟）① 发球技术：示范正面发球、侧面发球，讲解技术要领。

② 接球技术：示范正面接球、侧面接球，讲解技术要领。

③ 传球技术：示范正面传球、侧面传球，讲解技术要领。

3. 例题讲解（10分钟）以正面发球为例，讲解技术动作要领，分析易犯错误。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习发球、接球、传球技术，教师巡回指导。

5. 战术讲解与示范（10分钟）① 进攻战术：示范快攻、高球，讲解战术运用。

② 防守战术：示范拦网、后排防守，讲解战术运用。

6. 比赛实践（15分钟）学生分组进行比赛，教师观察学生技术、战术运用情况，及时指导。

六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、传球、扣球、拦网2. 排球战术：进攻战术、防守战术3. 排球比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分制度、换人规则七、作业设计1. 作业题目：（1）简述排球发球、接球、传球技术要领。

（2）分析排球进攻战术与防守战术的特点。

2. 答案：（1）发球技术要领：站位、持球、挥臂、击球。

“心跟进”防守战术-人教版高中全一册教案

心跟进防守战术-人教版高中全一册教案一、教学目标1.了解“心跟进”防守战术的基本原理和技巧；2.掌握“心跟进”防守战术的实操方法； 3.提高学生在篮球比赛中的防守水平，增强球队的整体技战术水平。

二、教学内容教学内容共分为以下四个部分：1.“心跟进”防守战术的基本原理；2.“心跟进”防守战术的技巧训练；3.“心跟进”防守战术的实操演练；4.实战演练。

三、教学步骤1. 介绍“心跟进”防守战术的基本原理在介绍“心跟进”防守战术的基本原理时，可以采用PPT来呈现图表和文字，以便学生更好地理解。

教师可以讲解以下几个方面的内容：1.什么是“心跟进”防守战术；2.“心跟进”防守战术的优势和必要性；3.“心跟进”防守战术的具体实施策略。

2. “心跟进”防守战术的技巧训练在“心跟进”防守战术的技巧训练阶段，可以分为以下几个环节：1.身体对位；2.眼观球，手触人；3.借助身体平衡调整防守位置；4.意念跟进。

教师可以对学生一个个进行演示，引导学生逐步模仿。

3. “心跟进”防守战术的实操演练在“心跟进”防守战术的实操演练阶段，可以采用以下步骤：1.将学生分为两个组成对抗小组；2.每个小组进行一定时间的防守演练；3.教师在旁边指导、纠正错误。

4. 实战演练在实战演练阶段，可以组织两个小组进行实际的比赛，让学生在实践中掌握“心跟进”防守战术，并且进行回顾总结讨论。

四、教学评价在教学过程中，教师可以按照以下标准进行评价：1.能否理解“心跟进”防守战术的基本原理；2.能否掌握“心跟进”防守战术的实操方法；3.在实战演练中，能否采用“心跟进”防守战术，是否有效果。

五、教学反思在教学结束后，可以进行以下反思：1.教师教学方式是否合适；2.学生对“心跟进”防守战术的掌握程度是否达到预期效果；3.学生对教学过程反馈如何。

六、教学延伸在教学延伸中，建议将“心跟进”防守战术与其它篮球战术进行对比，并探究它们之间的异同，以便更好地推广和运用“心跟进”防守战术。

排球防守教案

排球防守教案
简介
排球是一项集合性强的运动，防守是球队取得胜利的重要因素
之一。

本教案旨在介绍排球防守的基本知识和技巧，帮助球员们提
高自己的防守能力。

目标
理解排球防守的重要性和作用
研究正确的防守姿势和动作
掌握基本的防守技巧和策略
增强团队合作意识和沟通能力
内容
1.防守姿势和动作
站立姿势：双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持身体平衡。

下蹲姿势：根据接球位置的高度，适度下蹲，保持稳定。

扣球防守：双手准备接球，用手掌尽量护住空间，控制球的方
向和落点。

打击防守：站立姿势下，用手臂和手掌结合，尽可能挡住对方
的攻击。

2.防守技巧和策略
干扰对方：通过密切注意对方的动作，及时调整自己的姿势和
位置，干扰对方的进攻。

防守位置：根据对方的进攻位置和策略，选择合适的防守位置，并与队友配合，形成有效的防线。

团队合作：防守是整个团队的责任，球员之间需要密切合作，
及时传递信息，互相支持和补位。

实施
讲解：通过口头讲解和示范，介绍防守姿势和动作，以及防守
技巧和策略。

练：让球员们在指导下，进行反复的防守练，加强动作的熟练
度和协调性。

对抗：组织对抗性练，让球员们在比赛般的情境下运用所学技
巧和策略，提高实战能力。

结论
通过本教案的学习和实施，球员们可以提高自己的排球防守能力，增强团队合作意识，为球队的胜利作出贡献。

防守是一项综合性的技能，需要不断的练习和磨炼，只有通过不断地努力，才能使自己的防守技术不断提高。

让我们一起努力吧！。

关于排球防守教案小学

关于排球防守教案小学
一、教学目标
1. 知识与技能目标：学生能够掌握排球防守的基本动作和技巧，包括站位、移动、传球等。

2. 运动品质目标：培养学生的团队合作意识和沟通能力，提高学生的协调性和反应能力。

3. 情感态度价值观目标：培养学生对排球运动的兴趣和热爱，培养学生的团队精神和敢于拼搏的品质。

二、教学重点和难点
1. 教学重点：排球防守的基本动作和技巧，包括站位、移动、传球等。

2. 教学难点：如何在小学生中培养团队合作意识和协调性，以及如何引导学生正确对待比赛结果。

三、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
通过一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生做好身体准备，为接下来的排球训练做好准备。

2. 教学示范（10分钟）
教师对排球防守的基本动作和技巧进行示范，包括站位、移动、传球等，让学生对这些动作有一个直观的认识。

3. 分组练习（15分钟）
将学生分成小组，让他们进行排球防守的练习。

教师可以给予适当的指导和帮助，引导学生掌握正确的动作和技巧。

4. 比赛实践（20分钟）
组织学生进行排球防守的比赛实践，让他们在实际比赛中运用所学的技能，培养团队合作意识和沟通能力。

5. 总结讨论（10分钟）
对比赛实践进行总结讨论，让学生分享自己的体会和感受，引导他们正确对待比赛结果，鼓励他们勇敢拼搏，不畏失败。

四、教学反思
通过这堂课的教学，学生能够掌握排球防守的基本动作和技巧，培养了团队合作意识和沟通能力，同时也增强了学生的运动品质和情感态度。

在今后的教学中，可以结合更多的游戏化教学方法，激发学生的学习兴趣，让他们在愉快的氛围中学会排球防守的技能。

排球的“心跟进”防守战术教案

排球的“心跟进”防守战术教案一、教学目标1.了解“心跟进”防守战术的概念和意义；3.熟练掌握在比赛中使用“心跟进”防守战术的方法和技巧。

二、教学内容“心跟进”防守战术是指在对方发球和攻球时，队员们要密切配合，互相支持，以最快的速度完成对方的攻击球的防守，并将球传递给自己的队友。

这种防守方式强调队员之间的信任和默契，需要紧密的配合和相互协作。

（1）降低失分率在排球比赛中，失分往往是决定胜负的关键。

采取“心跟进”防守战术能够减少失误，避免失分，有效地降低了比赛中的失分率。

（2）增强团队协作（3）提升队员技术水平“心跟进”防守战术强调了队员之间的配合和相互协作，使得队员们能够在实践中不断提高自己的技术水平，同时也能够增强自己在比赛中的自信心和稳定性。

三、教学重点四、教学步骤（1）心态调整：在防守过程中要放松自己，保持充分的自信心，积极主动地去迎接对方的攻球，不要轻易地放弃。

（2）站位准备：在防守过程中，队员应该站在合适的位置，随时准备着迎接对方的攻球。

（3）移动技巧：在球落向自己的方向时，队员可以采用追球、滑步等技巧进行移动，保持在最佳的位置。

（4）传球技巧：在防守成功后，队员需要准确地将球传递给队友，这需要队员掌握传球技巧。

2.示范练习教练可以通过模拟比赛情况和实践训练等方式，让队员们进一步熟悉和掌握“心跟进”防守战术。

3.比赛演练教练可以组织实战模拟比赛，让队员们在实际比赛中使用所学“心跟进”防守战术，通过不断的练习来提升自己的技术水平。

五、教学方法这个教案中的教学方法包括：讲解、示范、讨论和比赛演练等。

六、教学评估在教学过程结束后，教练可以通过给队员们简单的测试，来评估队员们对“心跟进”防守战术的掌握情况。

同时，教练也要在比赛中观察和评估队员们运用所学防守战术的效果和表现，以便及时地对队员们的技术和表现进行指导和调整。

七、教学反思通过这次教学，我们可以看到，教练需要根据实际情况和队员的能力特点，设计合适的教学内容和方法，并通过合理的教学过程、方法、手段等，来激发队员们的学习兴趣和积极性，使得他们能够在较短时间内掌握“心跟进”防守战术，并在比赛中运用自如。

大学排球心跟进教案

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解心跟进技术在排球比赛中的应用和重要性。

2. 通过实践练习，使学生掌握心跟进技术的动作要领。

3. 培养学生的团队合作精神和拼搏精神。

教学内容：1. 心跟进技术的概念和作用2. 心跟进技术的动作要领3. 心跟进技术的实战演练教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍心跟进技术的概念和作用。

2. 引导学生思考心跟进技术在排球比赛中的应用场景。

二、基本技术教学1. 教师示范心跟进技术的动作要领，包括站位、移动、跳跃、击球等环节。

2. 学生跟随教师进行动作练习，注意动作的规范性和协调性。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行心跟进技术的分组练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高练习效果。

四、实战演练1. 设置模拟比赛场景，让学生进行心跟进技术的实战演练。

2. 教师观察学生的表现，对存在的问题进行点评和指导。

第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师简要回顾心跟进技术的动作要领。

2. 学生进行动作复习，巩固所学知识。

二、技术提高1. 教师针对上节课学生存在的问题，进行有针对性的技术指导。

2. 学生进行技术提高练习，提高心跟进技术的熟练度。

三、实战演练1. 进行模拟比赛，让学生在实战中运用心跟进技术。

2. 教师观察学生的表现，对存在的问题进行点评和指导。

四、总结与反馈1. 教师总结本节课的教学内容，强调心跟进技术在排球比赛中的重要性。

2. 学生反馈自己在练习过程中的收获和不足，教师进行点评和指导。

教学评价：1. 学生对心跟进技术的掌握程度。

2. 学生在实战演练中的表现。

3. 学生对团队合作的意识和能力。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。

2. 加强心跟进技术的实践练习，提高学生的实战能力。

3. 培养学生的团队合作精神和拼搏精神，为今后的排球比赛奠定基础。

《排球：心跟进防守战术》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

（五）作业小结
1.让学生撰写本节课的心得体会，包括学习收获、存在问题及改进措施。
2.教师批改作业，了解学生的学习情况，针对性地进行指导。
3.在下一节课开始时，组织学生分享作业心得，促进彼此之间的交流和进步。
五、案例亮点
1.贴近实际，激发兴趣：本节课通过排球比赛视频导入，让学生直观地了解心跟进防守战术的应用场景，激发了学生的学习兴趣，使他们更加主动地参与到课堂学习中。
2.讨论内容包括：心跟进防守战术的动作要领、战术运用和比赛中可能遇到的问题及解决方法。
3.各小组代表分享讨论成果，教师给予点评和指导。
（四）总结归纳
1.教师针对本节课所学内容，进行总结归纳，强调心跟进防守战术的关键环节和注意事项。
2.引导学生总结自己在练习过程中的收获和不足，明确改进方向。
3.布置课后练习任务，巩固所学知识。
3.教师根据学生的评价结果，调整教学策略，以确保每个学生都能在课堂上得到有效的学习和提高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.结合排球比赛视频，展示心跟进防守战术的应用场景，引发学生的兴趣和思考。
2.向学生提问：“你们认为心跟进防守战术在比赛中的重要性如何？”引导学生积极参与课堂讨论。
3.回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。
3.结合学生的生活经验，设计富有挑战性、趣味性的练习和比赛，让学生在实践中掌握心跟进防守战术。
（二）问题导向
1.针对心跟进防守战术的关键环节，如站位、移动、起跳、拦截等，设计问题引导学生思考、讨论，提高学生的体育素养。
2.鼓励学生主动提出问题，培养他们独立思考、解决问题的能力。
3.教师根据学生的反馈，及时调整教学内容和方法，确保教学目标的实现。
4.激发学生的自信心和自尊心，让他们在体育活动中感受到自我价值的实现，从而提高他们的心理素质。

“心跟进”防守战术

教学目标
• 1.认知目标：了解并掌握排球“心跟进”防守的基本知识，理解它在技战术
• 里的应用，是防守过程中不可缺少的概念。 • 2.技能目标：使90%以上得学生了解，80%
以上的学生敢于展示自我，提高 • “心跟进”防守战术。
教学重难点
• 重点：判断——吊球及网前小球 • 难点：步伐移动，跟进防守意识
心跟进防守
• “心跟进”防守又称为“6号位跟进”防守。在我方拦网配合较好，而对方在比赛中又较多运用吊球的情况下采用。“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过

第十六周：排球——排球“心跟进”战术

备注：适用于所有课程
审阅签名：
JX-03
教学过程
第1 页
课的结构
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开
始
部
分
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、检查服装与佩带物
6、安全检查
1、观察课前常规情况。听取体育委员汇报。
2.向学生问好.
3.宣布学习内容
4.提出学习目标
5、安全常识教育
教师安排技战术较好的学生进行教学比赛，其他同学观察其位置的移动。
1、仔细听和观察
2、模仿老师动作
学生练习
要求：动作规范到位整齐。
男女生各围成两个圈进行练习
（听哨音开始）
被点到的同学迅速出来垫接球，反应要及时，垫球要稳，依次练习。
学生先听教师分析，了解逆时针站位，顺时针转位。
如右图，按照教师讲解的技术示范，有目的的练习“心跟进”。
3.情感目标：激发学生自主探究，大胆尝试的学习兴趣，培养学生不畏艰苦，勇于克服困难的精神
实训设备及材料
田径运动场、排球25个
重
点
判断——吊球及网前小球
难
点
步伐移动（跟进）防守意识
教
学
主
要
内
容
排球“心跟进”战术
教
学
反
思
本节课我贯彻了“健康第一”的思想，以中一二进攻战术为主要内容，展开课堂教学。通过教学比赛使学生积极参加运动和活跃课堂气氛，同时通过“中一二战术队形、接发球站位图、战术变化教学简图”让学生进行分组讨论，总结出中一二进攻战术的优缺点.
（2）要求：

“心跟进”防守战术-人教版高中全一册教案

“心跟进”防守战术-人教版高中全一册教案一、教学目标1.了解“心跟进”防守战术的概念和基本原理；2.掌握“心跟进”防守战术的操作方法；3.训练学生在“心跟进”防守战术中的灵活性和快速反应能力。

二、教学重点1.“心跟进”防守战术的原理；2.“心跟进”防守战术的操作方法；3.学生在“心跟进”防守战术中的应用能力。

三、教学难点1.如何快速反应和灵活应对；2.如何在实战中运用“心跟进”防守战术。

四、教学方法1.情境教学法；2.体验式教学法；3.讨论式教学法；4.视频展示。

五、教学过程1. 情景模拟教师设计一个短小精干的情境模拟，例如：你正在比赛中，对方球员持球前进，如何进行防守？2. 视频展示教师展示一些优秀的篮球比赛视频，让学生注意观察每个队员在比赛中如何进行防守，并重点讲解“心跟进”防守战术的基本原理。

3. 学生探讨学生分组讨论“心跟进”防守战术的操作方法，并展示各自的总结，教师逐一点评并纠正错误。

4. 实验操作学生进行实验操作，练习“心跟进”防守战术的应用能力，教师现场指导并进行评价。

六、教学评估1.学生按照规定要求进行操作，完成任务；2.学生在讨论环节有积极发言，合理发挥出“心跟进”防守战术的优点；3.学生在实验操作中能够灵活应对对方技术并采取正确防守动作。

七、教学反思“心跟进”防守战术是篮球中非常重要的一种战术，通过本次教学，学生能够掌握其基本原理和应用方法。

同时，此次教学过程中，学生们能够进行探讨、研究，能够灵活应对不同情境，并且在实战中应用灵活、准确，达到预期目的。

教师在教学过程中应注意同学们的教学反馈，使之不断完善，提高教学质量，使之更加具体、准确、有效。

排球防守实战教学教案模板

一、教学目标1. 认知目标：使学生了解排球防守的基本原则和战术，掌握单人防守、双人防守和整体防守的技术要领。

2. 技能目标：培养学生防守动作的准确性和协调性，提高防守实战能力。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志品质。

二、教学内容1. 单人防守技术：正面防守、侧面防守、背对网防守。

2. 双人防守技术：双人拦网配合、双人对位防守。

3. 整体防守战术：区域防守、压缩防守、流动防守。

三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：整队、报数、师生问好。

（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

（3）技术讲解：讲解排球防守的基本原则和战术，强调防守动作的准确性和协调性。

2. 基本部分（1）单人防守技术训练①正面防守：教师示范正面防守动作，学生模仿练习，强调保持身体平衡、手臂伸展和触球部位。

②侧面防守：教师示范侧面防守动作，学生模仿练习，强调侧身、手臂伸展和触球部位。

③背对网防守：教师示范背对网防守动作，学生模仿练习，强调转身、手臂伸展和触球部位。

（2）双人防守技术训练①双人拦网配合：教师示范双人拦网配合动作，学生分组练习，强调协调、时机和位置。

②双人对位防守：教师示范双人对位防守动作，学生分组练习，强调位置选择、移动和触球部位。

（3）整体防守战术训练①区域防守：教师示范区域防守战术，学生分组练习，强调区域划分、移动和协作。

②压缩防守：教师示范压缩防守战术，学生分组练习，强调压缩范围、时机和协作。

③流动防守：教师示范流动防守战术，学生分组练习，强调移动、时机和协作。

3. 结束部分（1）放松活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

（2）课堂小结：回顾本节课所学内容，总结防守技巧和注意事项。

（3）布置作业：加强课后练习，巩固所学内容。

四、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤、参与度、纪律性。

2. 技术动作：学生的防守动作准确性和协调性。

3. 实战能力：学生在实战中的防守表现和团队协作精神。

五、教学资源1. 教学场地：排球场地、篮球场地等。

心跟进

排球---------“心跟进”防守战术各位评委大家下午好，我是20号参赛选手，今天我说课的题目是：排球----“心跟进”防守战术。

下面我将从7个方面对本课进行说明。

一：指导思想与理论依据本课以“健康第一”的理念为指导思想，以《普通高中体育与健康课程标准》为理论依据，遵循动作技能形成的规律，安排技能教学顺序。

通过讲解、示范，观察、使学生初步建立正确的动作概念；关注个体差异，采用分层教学，保证每一位学生受益。

二：教学背景1、教材分析排球是隔网进行集体的攻守对抗项目。

通过学习排球可以发展学生的弹跳、柔韧、力量等身体素质，培养学生的团队精神和集体荣誉感。

本学期排球模块共18次课，本节课的教学内容是“心跟进”防守战术，是模块教学第14次课。

“心跟进”防守又称为“6号位跟进“防守。

在我方拦网较好，而对方在比赛中有较多运用吊球的情况下采用。

依据教材内容和学生实际情况我确定了本节课的教学重点为：理解战术概念，明确场上位置教学难点为：提前做出准确判断。

2、学情分析本班是我校高一年级3班男生，共24人,这阶段学生处于青春发育期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的的求知欲和表现欲，但相对于个体又具有独立性，他们奔跑、柔韧、力量素质较好。

已经学习并基本掌握了传、垫、扣、发、拦技术动作和“中一二”进攻战术，具备了学习“心跟进”防守战术的技术基础。

三：教学目标依据教学背景和教学策略我指定本节课的三维目标是：知识目标：95%左右的学生能够用语言描述“心跟进”防守战术要点。

技能目标：80%左右的同学能掌握“心跟进”防守战术方法，50%同学能够在比赛中较好的应用。

情感目标：加强同伴间的交流合作，培养团队精神和集体荣誉感。

四：教学资源设计本节课参考了：人教版普通高中《体育与健康》必修全一册教师教学用书；普通高等学校排球教材；标准排球场地两块，排球24个，“心跟进”防守战术图版4张，cd机一台。

五：教学过程本节课45分钟，包括开始，准备，基本，结束四个部分。

排球谁进攻谁防守教案

排球谁进攻谁防守教案一、引言。

排球是一项受欢迎的体育运动，它融合了速度、力量和技巧。

在排球比赛中，进攻和防守是两个至关重要的方面。

进攻者需要有出色的技巧和力量，能够有效地攻破对方的防线；而防守者则需要有快速的反应和出色的防守技巧，能够有效地挡住对方的进攻。

本文将针对排球比赛中的进攻和防守进行详细讨论，为教练和运动员提供一些指导和建议。

二、进攻者的技术要点。

1. 准备动作。

进攻者在接到传球之后，需要迅速做好准备动作。

这包括站稳身体、调整好姿势，并且准备好发力。

在准备动作中，进攻者要保持身体平衡，保持视线集中，以便更好地观察对方防守队员的位置和动作。

2. 击球技术。

进攻者在击球时，需要注意以下几个技术要点：a. 击球点，进攻者需要根据球的位置和速度，选择合适的击球点。

通常情况下，击球点位于头顶正前方，这样可以确保球的方向和力量更加准确。

b. 击球姿势，进攻者在击球时，需要做好踏步和摆臂的动作，以确保力量和速度的输出。

同时，击球时需要保持手腕的柔韧性，以便更好地控制球的方向和旋转。

c. 击球力度，进攻者需要根据对方的防守位置和力量，选择合适的击球力度。

有时候需要用力打出强有力的攻球，有时候则需要轻巧地将球送入对方场地。

3. 视野和观察。

进攻者在接到传球之后，需要迅速观察对方的防守队员的位置和动作。

通过观察，进攻者可以更好地选择击球点和力度，以便更好地攻破对方的防线。

4. 快速反应。

进攻者需要具备快速反应的能力，能够在瞬间做出正确的决策。

有时候对方的防守会出其不意，进攻者需要能够迅速调整自己的动作和击球方式，以便更好地完成进攻。

三、防守者的技术要点。

1. 防守姿势。

防守者在对方进攻时，需要做好防守姿势。

这包括站稳身体、调整好姿势，并且准备好迅速移动。

在防守姿势中，防守者要保持身体平衡，保持视线集中，以便更好地观察对方的进攻动作和击球方向。

2. 快速移动。

防守者需要具备快速移动的能力，能够在瞬间迅速调整位置和方向。

2024年全部排球详细教案

2024年全部排球详细教案一、教学目标1.让学生掌握排球的基本技巧和规则。

2.培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。

3.增强学生的身体素质，锻炼学生的意志力。

二、教学内容1.排球基本技巧：传球、垫球、发球、扣球、拦网。

2.排球比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分制度等。

3.排球战术训练：进攻战术、防守战术、二传战术等。

三、教学重点与难点1.教学重点：传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技巧的掌握。

2.教学难点：进攻战术、防守战术、二传战术的应用。

四、教学步骤第一步：课堂导入1.教师简要介绍排球运动的起源、发展及在我国的发展状况。

2.引导学生关注排球运动的魅力，激发学生学习的兴趣。

第二步：基本技巧训练1.传球训练：（1）教师示范传球动作，讲解传球要领。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生传球能力。

2.垫球训练：（1）教师示范垫球动作，讲解垫球要领。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生垫球能力。

3.发球训练：（1）教师示范发球动作，讲解发球要领。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生发球能力。

4.扣球训练：（1）教师示范扣球动作，讲解扣球要领。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生扣球能力。

5.拦网训练：（1）教师示范拦网动作，讲解拦网要领。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生拦网能力。

第三步：比赛规则讲解与训练1.教师讲解排球比赛场地、比赛时间、得分制度等基本规则。

2.学生进行模拟比赛，教师纠正比赛中出现的违规动作。

第四步：战术训练1.进攻战术训练：（1）教师讲解进攻战术的基本原理。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生进攻战术应用。

2.防守战术训练：（1）教师讲解防守战术的基本原理。

（2）学生分组练习，教师逐一指导。

（3）组织小型比赛，检验学生防守战术应用。

《“心跟进”防守战术》教学设计

《“心跟进”防守战术》教学设计一、设计思路：根据新课程理念，本课以“健康第一”为指导思想，培养学生的兴趣，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，并能在比赛中运用最基本的排球战术。

教学中以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生积极交流、探究、合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，从而领悟教材内涵。

在教学中循序渐进，由易到难，根据其个体的差异性采用适当的分层教学，促进学生的个性发展，提高排球“心跟进”防守意识。

二、教材分析：排球是高中生比较喜欢的一项体育运动。

本节课教学内容选自“人教版”普通高中课程标准教科书《体育与健康》全一册排球章节。

排球战术主要包括个人战术和集体战术，本课学习“心跟进”防守战术、教学比赛。

排球运动要求每个队员有比较熟练的基本技术和灵活的个人战术，运用一定的集体战术，依靠密切的配合才能取胜。

本课根据排球运动特点和学生基本技战术掌握情况，确定教学内容为“心跟进”防守战术及教学比赛。

重点是快速移动、判断取位；难点是综合技术运用能力、战术防守意识。

三、学情分析：本课的授课对象是高二女生，该班学生身体素质较好、学习积极性高，经过一年的选项学习，学生中主要存在的问题是个人技术比较熟练、缺乏战术意识，学生对战术意识理解不够。

本次课是战术教学计划的第一次课，根据学生的基本情况以及教学进度主要学习“心跟进”防守战术组合练习、教学比赛，通过个人技战术的综合运用，提高学生战术意识以及学生之间的配合熟练程度。

四、教学流程五、安全策略1.选用安全的器材、场地布置合理2.做好充分的准备活动3.增强安全防范，练习方法明确，时刻观察学生练习情况课堂常规模仿操防吊组合练习（不过网）练习“心跟进”防守战术防扣、吊球练习“心跟进”防守战术放松拉伸小结评价教学比赛自主练习体育教学设计教案（课时计划）课的部分内容、方法教学步骤与方法组织与要求练习教师活动学生活动次数时间基本部分31’二、“心跟进”防守战术1. 防吊组合练习（图1）重点：垫、传到位难点：迅速移动选择击球点2. “心跟进”防守战术练习内容：①（不过网）“心跟进”防守战术练习（图2）重点：快速移动、判断取位难点：步伐移动、防守意识②防扣、吊球“心跟进”防守战术练习（图3）重点：快速移动、判断取位难点：综合技术运用能力、防守意识三、教学比赛重点：战术配合难点：技战术的灵活运用、队员间的默契配合1.示范，简要提示，突出动作重难点，安全提示2.组织学生练习，巡回观察,小组指导，纠错1.提问，并结合问题示范，讲解技术要点。

关于排球防守教案小学

关于排球防守教案小学一、教学目标1. 让学生掌握排球防守的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体防守能力。

3. 增强学生身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 排球防守基本动作：移动、起跳、伸手、拦截。

2. 防守战术：区域防守、自由人防守。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。

2. 技术教学（20分钟）（1）移动：教授学生如何快速、灵活地进行移动，以便及时到达防守位置。

（2）起跳：讲解起跳的时机、动作要领，让学生掌握正确的起跳方法。

（3）伸手：教授学生如何准确地伸出双手，完成拦截球的动作。

（4）拦截：讲解拦截球的技巧，让学生学会如何判断球的方向、速度，并完成拦截。

3. 战术教学（15分钟）（1）区域防守：讲解如何根据场上的情况，合理分配防守区域，提高防守效果。

（2）自由人防守：教授自由人如何判断球场局势，及时补位，确保防守的稳定性。

4. 实践训练（10分钟）将学生分成两个小组，进行实战演练，让学生在实际比赛中运用所学防守技巧。

5. 总结讲评（5分钟）教师对学生在训练过程中的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

四、教学评价1. 学生能熟练掌握排球防守的基本动作和技巧。

2. 学生在实战中能灵活运用所学防守战术。

3. 学生身体素质得到提高，运动技能有所提升。

4. 学生团队合作精神增强，集体防守能力提高。

通过本节课的教学，使学生掌握排球防守的基本技巧，提高团队合作能力，培养运动兴趣，为学生今后更好地参与排球比赛奠定基础。

排球加强防守教案

排球加强防守教案教案标题：排球加强防守教案教案目标：1. 了解排球比赛中防守的重要性。

2. 学习并掌握排球防守的基本技巧。

3. 提高学生在比赛中的防守能力。

教学重点：1. 掌握正确的站位和移动技巧。

2. 学会判断攻击方向和球的落点。

3. 提高反应速度和灵敏度。

教学准备：1. 排球场地。

2. 排球。

3. 球网。

4. 训练用的标志物。

5. 训练计时器。

教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍排球比赛中防守的重要性，以及如何加强防守能力对于取得胜利的重要性。

技术训练：2. 解释并演示正确的站位和移动技巧。

强调站得低、保持平衡和快速移动的重要性。

3. 给学生提供站位和移动练习的机会。

让他们在球场上进行练习，并进行指导和纠正。

4. 解释并演示如何判断攻击方向和球的落点。

强调观察攻击手的姿势和球的旋转等细节。

5. 给学生提供判断攻击方向和球落点的练习机会。

可以使用投球机或请其他学生进行攻击，让学生练习判断和防守。

应用训练：6. 进行实战模拟训练。

将学生分为两个队伍，进行排球比赛。

强调防守的重要性，并鼓励学生运用之前学到的技巧进行防守。

7. 观察学生的表现，并提供反馈和指导。

帮助他们改进防守技巧和战术。

总结：8. 总结本节课的内容，并强调防守在排球比赛中的重要性。

9. 鼓励学生在日常训练和比赛中继续加强防守能力，并提供个别指导和支持。

扩展活动：10. 鼓励学生参加更多的排球比赛和训练，以进一步提高防守能力。

11. 组织学生进行防守技巧的比赛或挑战，以激发他们的学习兴趣和竞争意识。

教学评估：12. 观察学生在训练和比赛中的防守表现，并给予评价和反馈。

13. 可以进行小组或个人测试，测试学生在防守技巧方面的掌握程度。

注意事项：1. 确保学生在进行实战模拟训练时使用适当的保护装备，如护膝和护肘。

2. 根据学生的年龄和技能水平，适当调整训练内容和难度。

3. 鼓励学生互相合作和交流，以促进团队合作精神。

希望这个教案能对你有所帮助，祝教学顺利！。