网球体育论文

大学体育课的认识与感想

伴随着本学期网球课的结束，大学体育课也随之告一段落。倘若要用一句话来概括我对大学体育的感想，我想说，我感觉学生上体育课的热情都不怎么高，而且他们平时也很少运动。对于这样的一种现象我感觉挺无奈的，学校体育教学的目的是为增强学生体质，促使学生身心全面发展，使学生在学校期间能更好地完成学习任务，达到学校教育的要求，将来更好地为社会服务。然而，大部分学生在这方面认识却很不足，在学校学习阶段十分容易忽视体育锻炼,不重视体育课，他们甚至都认为上体育课没有用，因为今后走向社会后，从事所学专业相关的工作一般都是不需要体育知识的。我认为正是因为学生带着这些各式各样的想法去上体育课,从而才导致学习得积极性不高,态度不端正。

我个人认为体育课是大学课程中比较重要的一门课程，相对那些在教室上课的课程，体育课属于比较特殊的课程，不单单说它的上课内容不同，还因为它的学分相对而言也较少。然而，我认为它的学分与它的重要性并非成正比，因为我认为体育课的意义很深远。大学是一个很重要的阶段，在这里发生的一切都有可能影响我们的一生，我们可能受到很多的挫折，遇到很多不如意的事情，甚至在校期间就已经为自己的前途所担忧……这些都可能导致我们的心理产生很大的压力。但大学与初中和高中不同，我们已经远离的家乡，我们大多都是来自于四面八方的，我们如何去释放我们心中的压力呢？我们没法再像以前那样方便的向父母倾述，我们也无法在家里看半天的电视或

是躺一整天什么都不做……在大学，我们每天都必须按照次序做事，因为我们都已经是成人了，在我们每个人的心里都有着某种意识驱使着我们必须按照这个次序去生活。说了这么多，想说的就是一点，如何来释放我们的压力？就我个人的经历看来，我认为运动是释放压力的很有效的一种途径。在大一的一段时间里，我遇到了很多不如意的事，可以说每天都不怎么开心，这一艰难的时间里，我找到了篮球。一次自己一个人出去打了会篮球，回来后感觉很累，然后就睡了一觉，之后感觉自己的心情好了许多，后来我几乎是坚持每天出去运动一下，有时是打篮球，有时会去跑跑步等。其实，有很多的研究都表明大学生参加体育运动对个人的情绪健康确实起着积极的作用，参加一定强度的体育锻炼能够使大学生保持良好的心境，可以减轻大学生的抑郁和焦虑状态，对大学生的心理健康有积极意义。

如果我们平时懒得出去运动，那体育课不正好为我们提供了很好的机会吗？我觉得大学体育的宗旨本应该如此，它的存在并不是为了让我们修多少相关的学分，而是为了我们的身心健康。所以，我建议我们的体育老师在开课之前，能给我们学生多讲一些开设体育课的含义，这样可能就会调动同学们的活动积极性。