大学体育网球结业论文

浅谈对网球的认识

当今年的寒冬如期而至时，蓦然回首，才发现我已走过了大学生活的八分之三。在这段岁月中，自然少不了网球的相伴，是它极大地丰富了我的业余生活，亦使我的身体得到了锻炼。在即将告别它的时刻，心中有恋恋的不舍，我只想真挚的对它说声：谢谢你，带给我快乐！

-----写在前面

最早听说网球这个词是在我上高中时的一片阅读理解中，那里面提到了“郑洁”“晏紫”“温网”等一系列的名词，这些词激起了我对网球的好奇心，梦想着有一天我也可以握着网球拍，站在网球场上。第一次接触网球是在大一体育选课时。我很喜欢乒乓球，但那时还是义无反顾地选择了网球。呵呵！现在想来，我真的很庆幸自己当初的决定，才让我结实了很多朋友和两位很优秀的老师哟（帅帅的马老师和漂亮随和的女老师）！更重要的是，它让我有机会进一步地去接触和了解网球。

网球运动是近年来在我国兴起的一种高雅的、充满挑战性与刺激性的时尚运动。它的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类。网球的前身是十四世纪流行于法国宫廷的一种叫做“掌球戏”的游戏。规则是两名玩家隔着一条绳子用手掌将被布包着

头发制成的球互相对打。这种游戏经过发展和改良，最后发展成现在的样子。

网球之所以会受到人们的普遍欢迎，不仅仅在于它是一项高雅、富于乐趣的体育活动，更重要的是网球运动具有很高的锻炼价值。它既是一种消遣和增进健康的手段，也是一种艺术的追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球可以使人的动作迅速、判断准确、反应敏捷并能提高速度、力量、耐力、灵敏的素质，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感有良好的影响，对发展协调性也有积极的作用哦！

学习网球也已经有一个半学期了，对网球课、网球学习多多少少也有了自己的一点感想，借此机会就和大家share一下啦，呵呵！第一．打网球一定要正确的握拍。

刚开始学网球，练习接球时我老也接不住，可有找不到原因，很是郁闷。那天老师给我说我拍面没有控制好。她手把手的教我，此时我才恍然明白，原来我握拍的方式不对，从而导致我不能很好的控制拍面。由此可见，正确的握拍是多么的重要。

第二．我学会了正确的发球，知道了怎样用力。

我的网球parterner和我一样是个女生。由于女生力气本身不是很大，再加上发球方式不对，所以开始打球时根本接不到球，只是在跑来跑去捡球。经过近一个半学期的学习，我知道了发球时要用全力。当然不是说要把吃奶的力气都用上，这里讲的是发力的技巧，不是用手腕，不是用胳膊，而是要将腿、腰、肩、臂的

力量都用上，这样的力量已经非常大了，超出你的想象。所以，实际上不需要太大的力量就行。但需掌握要领：随着引拍，跟着上步、转肩，然后是站稳，放低重心，以腰为轴，带动转肩，球拍向上向前挥动，一直挥到肩后（一定要把球送完，这样才会收到效果哦）。整个动作不要有刻意间断，流畅就好。

第三．脚步一定要动起来。

说实话，我是个不太喜欢动的人。打球时，尽管老师总是说让我们脚步移动的速度跟上球的速度，但是我由于害羞，脚步的移动总跟不上球的运动，总是站在一个位置不动，只用手和手腕调节来接球，这样做的结果是我不仅常常接不到球，而且还老是扭到手腕。鉴于这种可怕的后果，我就乖乖的放弃了自己的害羞，慢慢的跑动了起来。这样一来，咦！真的不错耶！我和我的parterner 之间也可以打几个来回了，不再用满场子跑着捡球了，这样反而不会让自己太出丑了。跑步和步法真的是打好网球的关键，只有在跑动中我们才能学会调整自己与球的距离，找到最佳的击球位置，并且逐渐提高自己对球的预判能力。而要提高自己这方面的能力，就得学会在球离开对手的球拍时，自己迅速的跑动起来，不管判断是对是错，都不要停下来，渐渐地就会找到感觉了，接球能力也会提高。

上面是我学习网球的一些感受，而我还有一些感慨要发。

1．我越来越深刻地体会到：我们的网球场太小了。

以前不太会打球，还不觉得网球场小；而当我们都渐渐地掌握了一些打网球的基本技巧时，就期望有一个自己的地方，不被别人干扰的去练习自己刚学的一些技巧。而太小的体育场拥挤太多的人就常常会干扰我们这些网球初学者。混乱不堪的场面把我们这些新手搞得眼花缭乱，刚刚涌起的一些兴趣也被渐渐的平息下去了。你想啊，这兴趣是那么容易培养的嘛，老被这么打压它迟早会承受不住的。唉！到那时我们多么的悲哀啊！一个正在茁壮成长的幼苗就这样被摧残了！你说，这是不是人间的一大悲哀啊？

2．我认为有必要把我们这些新手人为地分一下组。

一个人只有在不断地和一个自己适当的搭档不断地练习中才会得到进步。而搭档适不适合需要自己去发掘，更需要老师的帮助。所谓旁观者清当局者迷嘛。我们这些置身事内的人肯定没有老师这个旁观者看的清楚明白了。我们水平咋样老师一眼就看出来了，所以你们也就能更清楚的知道我们需要什么样的搭档了。还有就是一些同学相对来说比较含蓄，不好意思和自己认为合适的搭档说话，从而也就不能更好的提升自己的能力。而老师正好可以起到这个桥梁的作用，消除同学间的隔阂，使同学关系融洽。

3．我认为老师可以在教学的过程中适当的增加一些小游戏。

课前的这些小游戏，一方面可以作为同学们的热身运动，避

免同学们在打网球的过程中受伤，另一方面也可以增进同学们之间的感情，消除拘束感，使同学们得到充分地放松，使教学计划得以更顺利的进行！

以上只是我个人的一些小的看法与建议啦！不一定正确！

一个半学期过去了，我的网球生活也要结束了！除了不是令我太喜欢的考试外，其余的一切都还是令我不舍与怀念的啦！那段岁月中的人与事，快乐与失落，成功与挫败……那一切的一切都将会在我生命中烙下深深的印记。它不仅教会了我怎样打网球，更教会了我怎样去做事、做人、思考与看待问题！网球课虽要结束了，但是它教给我的那些东西却永远不会结束，永远没有止境！我会把我从网球课上所学到的东西运用到我以后的学习与生活中，让它来服务于我的生活！毕竟，学以致用，才是永恒的王者之道嘛！