铁人三项赛规程
铁人三项运动简介及铁人三项比赛规则
铁人三项运动简介及铁人三项比赛规则铁人三项运动是一项考验耐力、技巧和意志力的综合性运动项目，通常包括长距离游泳、自行车骑行和长跑三个项目。
这项运动起源于美国，逐渐发展成为全球范围内广受欢迎的体育活动。
下面是对铁人三项运动的简介以及比赛规则的详细说明。
铁人三项运动简介铁人三项运动是一项综合性运动项目，包括长距离游泳、自行车骑行和长跑三个项目。
这项运动要求运动员在特定的时间内完成三个项目，总距离通常为50公里或更远。
运动员需要在不断变化的运动环境中展示出色的身体控制、协调性和耐力。
铁人三项运动的发展可以追溯到1974年，当时一群体育官员在夏威夷组织了一场名为“铁人三项赛”的比赛，其中包括了三个连续进行的体育项目：游泳、自行车和跑步。
此后，这项运动逐渐发展成为一项全球性的体育活动，吸引了来自世界各地的运动员和爱好者。
铁人三项比赛规则铁人三项比赛规则通常包括以下内容：1.比赛形式：铁人三项比赛通常采用单人或团队形式进行。
团队比赛包括多个运动员，每个运动员需要完成三个项目的部分。
团队比赛的计分方式通常为每个运动员完成比赛的时间加上他们所属队伍的时间。
2.游泳：游泳项目通常在开放的天然水域或游泳池中进行。
运动员需要在规定的时间内完成游泳比赛，游泳距离通常为1.5公里或更远。
在游泳比赛中，运动员需要使用正确的泳姿，并且必须触及池边或水中的特定标志才能完成比赛。
3.自行车：自行车比赛通常在封闭的赛道上进行，运动员需要使用自行车完成比赛。
自行车比赛的距离通常为18公里或更远。
运动员必须在规定的赛道上进行比赛，并遵守交通规则。
在比赛过程中，运动员需要注意安全，避免碰撞和跌倒。
4.跑步：跑步项目通常在封闭的赛道上进行，运动员需要使用跑步完成比赛。
跑步比赛的距离通常为5公里或更远。
运动员必须在规定的赛道上进行比赛，并遵守相应的规则。
5.总时间限制：铁人三项比赛通常有一定的时间限制，运动员需要在规定的时间内完成整个比赛。
铁人三项自行车比赛规则
铁人三项自行车比赛规则铁人三项自行车比赛是一项综合性的耐力运动项目，包括游泳、自行车和跑步三个环节。
本文将详细介绍铁人三项自行车比赛的规则。
一、比赛装备参赛选手需准备游泳装备、自行车及其相关装备和跑步装备。
游泳装备包括泳衣、泳帽和护目镜；自行车装备包括自行车、头盔和骑行服；跑步装备包括跑鞋和跑步服。
二、游泳环节1. 游泳环节是比赛的第一环节，选手需要在指定的水域进行游泳。
2. 比赛距离通常为1.5公里至3.8公里，具体距离依据比赛级别而定。
3. 选手可以使用蛙泳、自由泳或仰泳等游泳方式。
4. 游泳过程中，选手必须遵守游泳规则，不得妨碍其他选手。
5. 完成游泳后，选手需要迅速切换到自行车环节。
三、自行车环节1. 自行车环节是比赛的第二环节，选手需骑行指定路线。
2. 比赛路线通常为40公里至180公里不等，具体距离依据比赛级别而定。
3. 选手可以使用公路自行车或山地自行车参赛，但需符合比赛规定的车辆要求。
4. 自行车过程中，选手必须遵守交通规则，不得危及自己和其他选手的安全。
5. 完成自行车骑行后，选手需要迅速切换到跑步环节。
四、跑步环节1. 跑步环节是比赛的第三环节，选手需完成指定距离的跑步。
2. 比赛距离通常为10公里至42.2公里不等，具体距离依据比赛级别而定。
3. 选手可以根据个人情况选择慢跑、快走或全程跑步的方式。
4. 跑步过程中，选手必须遵守比赛规则，不得使用任何辅助工具。
5. 完成跑步后，选手须越过终点线，完成整个铁人三项自行车比赛。
五、比赛规则1. 比赛采用起跑方式，选手按照抽签顺序依次起跑。
2. 比赛过程中，选手需自行完成换装，不得接受他人帮助。
3. 比赛中，选手须遵守裁判的指挥和监督，不得违反比赛规则。
4. 比赛过程中，选手需保持公平竞争，不得采取犯规行为。
5. 比赛结束后，裁判将根据选手的到达顺序进行成绩排名。
六、裁判和监督1. 比赛设有裁判和监督人员，负责监督比赛过程中的各个环节。
《国际铁人三项联盟竞赛规则(2019版)》修订内容说明
分龄组混合接力30-39年龄组该队全部运动员）。
2.10 b）
9
（9）分龄组——所有赛事（包括混合接力） 第一依据：年龄段；
第二依据：按照国家代码次序分组编号（根据国际奥委会国家代码），东道主居首。
2.10 b）
（11）团体接力——所有赛事 10 第一依据：每个国家（地区）一个队；
第二依据：前一年该赛事的成绩； 第三依据：随机。
（7）等。
2.5 k）如其中一场是标准距离或更长距离比 2.5 l） 如其中一场比赛是标准距离或更长距离比
赛，则运动员不允许在36小时之内参加两场或 赛，则运动员不允许在24小时之内参加同一赛事
两场以上铁人三项或多项运动赛事（见附件I） 的两场或两场以上铁人三项或多项运动比赛（见
的比赛。
附件I）。24小时是指从比赛开始直到次日另一场
（1）15-19岁超短距离比赛（M15）/（F15）；
（2）16-19岁短距离比赛（M16）/（F16）；
2
（3）18-19岁标准和更长距离比赛（M18）/ （F18）； （4）20-24岁（M20）/ （F20）；
（5）25-29岁（M25）/ （F25）；
（6）30-34岁（M30）/ （F30）；
际铁人三项联盟竞赛规则（2019版）》修订内容说明， 请参照学习、理解和执行。
王志强、杨飞参与2019版规则修订内容的翻译工作，王宝平、王炳审核校对。
下文中标浅灰为新增内容，深灰为删除内容，修订内容如下：
2018 版
2019版
2.1 a）（14）不得使用任何可能使运动员注意 2.1 a）（14）不得使用任何可能使运动员注意力
（4）在允许使用防寒泳衣的情况下，可以覆盖手臂但不能覆盖手部；除超短、短距离和标准距离 比赛，允许运动员比赛服的袖子延长至肘，但不能覆盖肘关节；
奥运会中的铁人三项如何进行
奥运会中的铁人三项如何进行铁人三项是奥运会中备受瞩目的一项综合性体育项目，它包括游泳、自行车和长跑三个部分，对运动员的体能、耐力和毅力都有着极高的要求。
首先是游泳环节。
在奥运会的铁人三项比赛中，游泳通常在公开水域进行，比如湖泊、海洋等。
比赛的距离一般为 15 千米。
运动员们需要在水中奋力游动，克服水流、水温等各种因素的影响。
比赛开始前，运动员们会在指定的区域做好准备，等待发令枪响。
入水后，他们采用各种游泳姿势，常见的有自由泳、蛙泳等，以最快的速度游向终点。
在游泳过程中，运动员不仅要关注自己的速度和节奏，还要留意周围其他选手的位置，避免碰撞和干扰。
接下来是自行车项目。
自行车赛程一般为 40 千米。
运动员们会骑上专门为比赛准备的高性能自行车，在规定的赛道上疾驰。
赛道可能包括平坦的道路、爬坡路段和弯道等，这要求运动员具备出色的变速技巧和平衡能力。
在骑行过程中，运动员要合理分配体力，根据路况和自身状态调整速度。
同时，还要注意保持正确的骑行姿势，以减少风阻，提高效率。
为了保障比赛的公平性和安全性，比赛中对自行车的规格和装备都有严格的规定。
最后是长跑环节。
长跑的距离通常为 10 千米。
这是对运动员耐力和意志力的终极考验。
经过游泳和自行车的高强度消耗后，运动员们在长跑阶段需要凭借顽强的毅力坚持到底。
他们要调整呼吸，保持稳定的步伐和节奏，不断超越自我。
在长跑过程中，身体的疲劳和心理的压力都会达到极限，但优秀的运动员能够克服这些困难，坚持冲向终点。
在奥运会的铁人三项比赛中，规则是非常严格的。
例如，在游泳阶段，运动员必须穿戴符合规定的泳装和泳帽；自行车比赛中，不得借助外力或违规改装车辆；长跑时，不得有任何违规的助力行为。
而且，比赛的计时系统也十分精确，确保每位运动员的成绩都能准确无误地记录下来。
为了能够在奥运会的铁人三项比赛中取得好成绩，运动员们需要进行长期、系统的训练。
他们不仅要分别提高游泳、自行车和长跑的单项能力，还要注重三项之间的转换和衔接训练，以适应比赛的高强度和快节奏。
高等学校校园铁人三项赛竞赛规则2018版
高等学校校园铁人三项赛竞赛规则(2018版)本规则具体规定了校园铁人三项赛参赛运动员应遵守的行为规范以及安全、公平、公正并体现良好体育道德的竞赛环境，适用于高等学校校园铁人三项比赛。
规则中未明确说明的情况或，将分别参照《国际铁联竞赛规则》、《速度轮滑竞赛规则与裁判通则》、《国际自行车运动联盟（UCI）规则：小轮车（BMX）规则手册》、《游泳竞赛规则》。
此为2018年执行版本。
1比赛装备1.1游泳一、游泳帽，运动员在游泳赛段必佩戴泳帽。
二、泳镜，允许运动员佩戴平光或近视泳镜。
三、比赛服，其材质应为透气且不透明的纺织品，不允许含有氯丁橡胶组成部分。
1)铁三服不允许覆盖肩膀以下的手臂部位和膝盖以下的小腿部位（图4.1-1）。
2)泳装，男运动员泳装不得高于肚脐、低于膝部。
女运动员泳装可以是连体的或分体的，但不得覆盖颈部、延伸过肩部、低于膝部。
（图4.1-2，图4.1-3）图1.1-1 图1.1-2 图1.1-3比赛服1.2自行车一、小轮车结构（右图）二、小轮车前后轮直径须相同。
三、前轮须可转向，后轮则通过脚蹬和车链组成的系统驱动。
四、由人力驱动，不可带有具备加速能力的机械装置。
五、管状轮胎胶合良好，碗组紧致，车轮正确安装固定在车架上。
六、须有刹车装置，可前后车轮单独装置，也可仅有单刹装置，一般为后刹（右手位）七、可以使用卡式脚蹬，但须确保运动员摔倒时脚可以快速脱离脚蹬。
1.3轮滑鞋一、非竞速直排式轮滑鞋。
二、轮滑鞋由上鞋、刀架、轮子等构成（图1.3）。
三、轮架必须与鞋靴牢固的固定，轮轴不能突出到轮子以外。
四、禁止装有制动装置。
轮滑鞋上鞋刀架轮子图1.3 轮滑鞋结构头盔一、头盔须经国家级检测机构的认可。
二、头盔结构（右图）三、当运动员骑车参加任何官方活动时必须戴头盔：比赛、熟悉路线和培训会议。
四、不允许对头盔的任何部位进行改装，包括安全扣、外织物层，不能移除头盔的任何部位。
五、运动员接触自行车的整个过程都必须以安全合理的方式系紧头盔。
杭州亚运会铁人三项赛程安排表
杭州亚运会铁人三项赛程安排表2023杭州亚运会铁人三项赛程安排表(个人赛+接力赛)比赛场馆淳安界首体育中心铁人三项赛场日期单元时间性别小项2023/9/29（星期五）TRI0108:00-10:30男个人赛2023/9/30（星期六）TRI0208:00-10:30女个人赛2023/10/1（星期日）休息日2023/10/2（星期一）TRI0308:00-10:30混合接力赛注：竞赛日程将根据最终参赛人数和电视转播的要求进行调整。
亚运会的铁人三项介绍铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已具备悠久历史的运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，她健康阳光、亲近自然、充满挑战，倡导“融入自然、成就自我”的生活理念。
第一次有记录的铁人三项比赛于1974年9月24日在美国加利福尼亚州圣地亚哥举行。
2000年悉尼奥运会上，铁人三项作为万众瞩目的第一个比赛项目首次亮相。
20XX年，铁人三项第一次作为亚运会的正式比赛项目在卡塔尔多哈亮相。
杭州亚运会铁人三项个人比赛距离为51.5公里，游泳1.5公里(0.75公里/圈，2圈)，自行车40公里(6.67公里/圈，6圈)，跑步10公里(2.5公里/圈，4圈);混合接力每队由4名运动员组成(2男、2女)，比赛顺序为：男、女、男、女，每人均须完成一个完整的超短距离铁人三项比赛(8.97公里)，包括游泳0.3公里、自行车6.67公里、跑步2公里。
个人比赛按照游泳、自行车、跑步三个项目的顺序进行，运动员需要一鼓作气赛完全程。
当所有运动员就位后，裁判员喊出开始口令(各就各位)，出发信号可随时响起。
杭州亚运会铁人三项项目比赛时间为9月29日-10月2日，在淳安界首体育中心铁人三项赛场举行，共产生3枚金牌。
杭州亚运会吉祥物****杭州亚运会吉祥物是一组名为“江南忆”的机器人，分别取名“琮琮”“莲莲”“宸宸”。
“琮琮”以机器人的造型代表世界遗产良渚古城遗址，名字源于良渚古城遗址出土的代表性文物玉琮。
第二届全国青年运动会铁人三项竞赛规程
第二届全国青年运动会铁人三项竞赛规程一、竞赛时间和地点（一）资格赛时间和地点资格赛一：月日至日，江西德兴资格赛二：月日至日，河南睢县资格赛三：月日至日，甘肃嘉峪关（二）决赛时间和地点总局统一确定。
二、竞赛项目（一）体校组、甲组男子：半程组、短距离组。
女子：半程组、短距离组。
混合：混合接力。
、乙组男子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
女子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
混合：混合接力。
（二）社会俱乐部组、甲组男子：半程组、短距离组。
女子：半程组、短距离组。
混合：混合接力。
、乙组男子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
女子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
混合：混合接力。
三、参加单位（一）按照《第二届全国青年运动会竞赛规程总则》第三条规定执行。
（二）体校组：体校组只接受各级各类体校（体育运动学校、竞技体校、少年儿童业余体育学校、单项体育运动学校、体育中学）报名，不接受地方项目管理中心（协会）或体工队等单位报名。
首次报名时提供事业单位法人证书复印件。
（三）社会俱乐部组：社会俱乐部组只接受在县级以上民政或工商部门注册登记的俱乐部或各级各类社会组织报名，不接受地方项目管理中心（协会）或体工队等单位报名。
首次报名时提供县级及以上民政或工商部门注册的登记证书。
（四）以上各组别比赛的参加单位，需经所在省级体育行政部门登记或备案同意，加盖所在省级体育行政部门公章后方可报名参赛。
（五）香港、澳门特别行政区以香港、澳门特别行政区代表团名称参加体校组比赛，如有俱乐部参赛，需按要求通过香港、澳门特别行政区报名参加社会俱乐部组比赛。
四、运动员资格（一）按照《第二届全国青年运动会竞赛规程总则》第四条规定执行。
（二）运动员年龄：体校甲组：岁至岁，年月日至年月日出生。
体校乙组：岁至岁，年月日至年月日出生。
社会俱乐部甲组：岁至岁，年月日至年月日出生。
社会俱乐部乙组：岁至岁，年月日至年月日出生。
（三）体校甲组、社会俱乐部甲组混合接力名参赛队员中年龄岁至岁的至少人；体校乙组、社会俱乐部乙组混合接力名参赛队员中年龄岁至岁的至少人。
铁人三项运动简介及铁人三项比赛规则
路线设计原则
在保证比赛运动员安全和公平竞赛的前提下，场地的设计和布置要尽可能的以转换区为中心构造一个主会场区域。转换区应靠近游泳起点。主会场区域包括贵宾和观众看台、转换区、总终点，以及大屏幕电子显示器、计分牌等设施。赛场的管理区域主要包括：游泳出发区、游泳终点至转换区的通道、转换区、终点通道和终点门、医务区、运动员恢复区、休息区、媒体及媒体区、计时和成绩统计区、终点混合区等。
于是,第二天就有15人参加了比赛,其中还有一名女选手。最后有14人赛完了全程,被授予了"铁人(Ironman)"称号。
后来,人们就把这项一次连续完成游泳、自行车和长跑的组合项目,并且能够充分地体现出运动员在体能、速度和技能上均具有挑战的综合性竞技运动项目称之为"铁人三项(TRIATHLON)"。
而采用游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里的铁人三项比赛被称为"超级铁人三项(IRONMAN)",并被美国的世界铁人公司(WTC)注册所有。
2001年后,一些省、市相继成立了专业铁人三项运动队,我国铁人三项进入了较快的发展阶段。近年来,特别是女子铁人三项进步较快,涌现出一批很有潜力的运动员。不仅有两名女运动员通过世界积分排名获得了2004年雅典奥运会的参赛资格,而且在2005年的亚洲锦标赛上夺得了亚洲冠军,缩小了与世界最高水平的差距。
我国从2005年第十届全运会开始将铁人三项比赛设为全运会正式比赛项目。目前,每年国内举办各类各级国际性和全国性铁人三项赛事10余场,参赛人数每年总计已达2000人次,成为亚洲铁人三项运动发展最快的国家。
铁人三项运动简介及铁人三项比赛规则
铁人三项运动的起源、沿革:
铁人三项运动起源于20世纪70年代初,由美国圣地亚哥田径俱乐部为进行长跑训练而创造的。最早的铁人三项比赛是1974年在美国圣地亚哥举行的。比赛由10公里跑步、8公里自行车和500米游泳组成,这就是铁人三项运动发展的雏形。
三项铁人赛标准
三项铁人赛标准三项铁人赛是一项综合性极强的体育竞技项目，包括游泳、自行车和长跑三个项目，要求参赛者在规定的时间内完成全部项目。
这项比赛不仅对参赛者的体能要求极高，同时也需要具备良好的技术和战术水平。
为了确保比赛的公平和规范，国际铁人三项联合会制定了一系列的比赛标准，以便对参赛者进行统一的监督和评判。
下面将对三项铁人赛的标准进行详细介绍。
首先，关于游泳项目的标准。
游泳是三项铁人赛中的第一个项目，通常在自然水域或游泳池中进行。
根据国际铁人三项联合会的规定，游泳项目的标准距离为1.9公里或3.8公里，具体距离取决于比赛级别。
参赛者需要在规定的时间内完成游泳项目，同时需要遵守游泳的规则和要求，包括起跳、转身、触壁等动作。
此外，参赛者还需要穿着规定的游泳装备，如泳衣、泳帽和护目镜等。
对于游泳项目的标准，国际铁人三项联合会还规定了水质、水温、水流等环境因素，以确保比赛的公平和安全。
其次，关于自行车项目的标准。
自行车是三项铁人赛中的第二个项目，通常在公路或山地等不同地形中进行。
根据国际铁人三项联合会的规定，自行车项目的标准距离为90公里或180公里，同样取决于比赛级别。
参赛者需要在规定的时间内完成自行车项目，同时需要遵守自行车竞赛的规则和要求，包括起步、超车、转弯等动作。
此外，参赛者还需要使用规定的自行车装备，如头盔、骑行服、骑行鞋等。
对于自行车项目的标准，国际铁人三项联合会还规定了赛道、路况、风速等环境因素，以确保比赛的公平和安全。
最后，关于长跑项目的标准。
长跑是三项铁人赛中的最后一个项目，通常在公路或越野等不同地形中进行。
根据国际铁人三项联合会的规定，长跑项目的标准距离为21.1公里或42.2公里，同样取决于比赛级别。
参赛者需要在规定的时间内完成长跑项目，同时需要遵守长跑竞赛的规则和要求，包括起跑、补水、补给等动作。
此外，参赛者还需要穿着规定的跑步装备，如跑鞋、跑步服、帽子等。
对于长跑项目的标准，国际铁人三项联合会还规定了赛道、路况、气温等环境因素，以确保比赛的公平和安全。
铁人三项比赛有哪些规则实用一份
铁人三项比赛有哪些规则实用一份铁人三项比赛有哪些规则 1铁人三项比赛有哪些规则竞赛男子和女子的铁人三项比赛都是一次性的在同一个路线上分别举行。
最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛（游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时），而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。
第一个完成全部三项比赛的获得冠军。
游泳游泳是三项赛的第一项，在悉尼奥运会__设置一座浮桥，运动员们从浮桥上同时跳水出发。
他们要沿着由浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果有人抄近道就会受到处罚。
运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。
自行车从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。
在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。
但是如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。
一般来说，运动员必须自己换胎，但是悉尼奥运会专门训练了人手来完成这项工作，他们被分配在沿着赛道的6个换胎站里服务。
直到1995年，奥运会都禁止自行车手借助前面选手的气流前进，因为人们认为这样做对前面的选手是不公平的。
骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。
他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。
但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难。
所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。
但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。
长跑长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。
这一条听起来显而易见，但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威夷铁人三项赛中、有一次美国选手朱丽・摩斯最后就是爬过终点线的。
这种情况不能在奥运会上发生。
换项在紧张的比赛过程中，一名运动员从游泳换到自行车或者从自行车换到长跑所用的时间至关重要。
所以规则规定在换项区域里的运作要受到严格的监控。
运动员在换项区域内不能阻止其他的运动员，或者侵犯他人的竞赛设备。
小学生铁人三项活动策划方案
小学生铁人三项活动策划方案一、活动背景：（一）活动主旨：为青少年儿童提供锻炼和展示的机会，号召广大青少年儿童建立积极、健康、拼搏、奋进的生活方式，培养坚韧不屈的体育精神。
（二）活动精神：超越自我，创造卓越。
（三）活动特色：趣味与竞技并存，传统与创新结合。
（四）活动原则：始终坚持“学生至上”的活动原则，凡是学生及家长在合理范围内的要求，我们都要尽可能的完成，始终将学生的安全和健康放在第一位，避免出现比赛事故，力求活动的公平、公正和公开。
二、活动主体：（一）主办方：新体育中心（二）活动参与对象：本市全市小学生（三）承办方：博威公司二、活动要素：（一）活动（比赛）项目：跳远、跑步、跳绳。
（二）活动时间：1、报名时间：2018年X月X日——2018年X月X日。
2、正式比赛时间：2018年X月X日，XX时。
3、颁奖时间：2018年X月X日，XX时。
（三）活动地点：本市XX地（四）活动奖励：本次小学生铁人三项活动的优胜者可获得XX奖励。
三、活动流程（一）赛前报名：于2018年X月X日正式开启线上线下报名通道。
1、网络报名：建立网上报名通道，让学生以及家长能够通过网络完成学生信息的登记和注册报名，并在报名页面说明比赛规则，提醒参赛者注意事项，防止参赛者因信息接收疏漏导致后续问题的发生。
2、电话报名：通过电话进行学生信息的登记和注册报名，并及时为学生和家长关于活动进行答疑解惑。
（活动报名电话：XXXXXX）3、线下定点报名：在固定的地方设置报名点，学生及家长可以实地完成学生信息的登记和注册报名。
（二）签名墙：所有的参赛学生，在指定签名墙上留下自己的签名和参赛宣言。
（三）报到登记：比赛活动正式开始时，于活动场地设定指定签到地点，登记到场学生以及家属，留下家属电话号码，方便后续联系。
（四）领取物品：到指定地点，凭借相关登记信息，缴纳比赛参赛费用，领取活动所需的参赛装备和个人比赛服装以及参赛号码牌。
（五）换装：由工作人员带领学生及家长到更衣间换上比赛服装。
铁人三项运动流程及注意事项
铁人三项运动流程及注意事项
哎呀呀，亲爱的朋友们！铁人三项这项运动，那可真是充满挑战和魅力呀！对于想要尝试的你们，了解运动流程和注意事项太关键啦！
先说运动流程吧，就像精心策划一场精彩的演出！首先是游泳环节，要像鱼儿入水一样敏捷流畅呀，调整好呼吸，掌握好节奏，别慌里慌张的。
接着是自行车骑行，风在耳边呼啸，得保持稳定的速度和力量，这可不是随便骑骑就行的哟！最后是长跑，考验耐力的时候到啦，一步步坚定地向前，就像向着梦想冲刺！
再讲讲注意事项，这可不能马虎呀！嘿，准备工作要充分，装备得选合适的，不然就像战士上战场没带好武器。
训练要循序渐进，别一下子把自己累垮了，那可不行啊！比赛中要注意补充水分和能量，这就像汽车加油，没油可跑不动。
而且，心态要稳，别被别人的节奏打乱，保持自己的节奏最重要！
总之啊，铁人三项运动流程和注意事项一定要牢记在心呀，别等出了问题才后悔。
要用心对待这项运动，像对待自己珍视的梦想一样！加油吧，朋友们，在铁人三项的道路上展现自己的风采！。
全国运动会铁人三项竞赛规程
第十一届全国运动会铁人三项竞赛规程一、竞赛项目（一）男子个人决赛（二）女子个人决赛二、运动员资格（一）报名及参赛运动员须符合《中华人民共和国第十一届运动会竞赛规程总则》的规定。
（二）经医务部门证明身体健康合格，并符合“中国铁人三项运动协会运动员参赛体检标准”（见附件1）。
三、参加办法（一）运动员参赛名额及条件1.每个单位最多可获得男子、女子各6个参赛名额。
根据《铁人三项运动员比赛积分排名办法（第二修订稿》（见附件2 ），截至第十一届全运会铁人三项比赛前50天积分排名靠前的运动员按照排名顺序依次获得参赛资格。
2.按2009年12月31日计，运动员年龄不得小于18周岁。
3.参加2008年第29届奥运会铁人三项比赛的运动员可直接报名参赛，不占本单位参赛名额。
4.报名运动员如出现伤病，须持县级以上医院出具的证明，向国家体育总局自行车击剑运动管理中心提出书面申请，经批准后，可由本单位其他积分排名最靠前的运动员替换。
赛前7天以内不得换人。
（二）各单位随队官员及工作人员数量按照《中华人民共和国第十一届运动会竞赛规程总则》执行。
四、竞赛办法（一肤行国际铁人三项联盟审定的最新竞赛规则（2006年）, 规则全文可到中国铁人三项运动协会官方网站上下载。
上述规则中未具体指定或说明的部分按照以下规则执行。
（二）竞赛距离：奥林匹克标准竞赛距离51.5公里（游泳1.5 公里，自行车40公里，跑步10公里）。
（三）比赛时间限制：游泳30分钟，游泳+自行车1小时45 分钟，全程2小时30分钟。
比赛过程中超过时间限制的运动员将被取消继续比赛的资格。
（四）在游泳、自行车赛段被套圈的运动员将被取消继续比赛的资格。
（五）在跑步赛段被套圈的运动员不允许领跑或跟跑其他处于领先圈数的运动员，违反此规则的运动员将由裁判员按照竞赛规则进行“警告，处罚，并中止比赛15秒。
第二次违反此规则的运动员将被取消继续比赛的资格。
（六）在比赛过程中，如出现违反体育道德与精神、不服从裁判、不尊重观众、严重影响与干扰比赛的运动员将被取消继续比赛的资格。
趣味运动：铁人三项
趣味运动铁人三项比赛项目：趣味铁人三项每组一共2人，每轮5组，时间规定在5分钟以内，超出时间则不算成绩，退出此轮比赛。
比赛规则每一轮都会听到哨声，如果抢先开始比赛，黄牌一次，每轮有1-2名裁判，规则由裁判宣读，一共有三轮，每完成一项，裁判就会自动报上秒数，中途有人作为别人的障碍物，受黄牌一次，黄牌三次则下场，不能参加此次比赛。
比赛项目一共有三轮，第一轮分别是：其中&人分别站在#人身后，背对着，&人会接受裁判提示的体育运动项目，用语言，肢体动作来完成表演，#人是不能看的，完成三次则第一项比赛成功，听完裁判报完的秒数后，则前往第二轮比赛。
第二轮，#人会接受一个啤酒瓶，其中不能装有任何物品，@人会带上一个眼罩，左|右手拿上筷子，听#人的知道，把筷子放入啤酒瓶中才算成功，但#人是不可以用肢体动作。
听完裁判报数后，可以进行下一轮。
第三轮，裁判会给#&人准备一双筷子，在装满水的，中有20颗弹珠。
在里面1分钟内加完所有弹珠，每颗球子能有一人来完成，另于一人不能帮忙，不然被黄牌一次。
三项完成后，#&人大声喊出已经完成全部三项比赛帮助可以增加#&人团结协作的能力，增强#&人的友谊，使头脑得到放松。
每轮获胜可以得到一个奖品，多了解体育精神和知识。
比赛注意事项每一轮不要太心急，因此造成摔倒等事情发生，周围观众不要大吵大闹，会给#&人带来听不到播音效果，引起争论。
每轮请#&人看清楚标准和规则后在进行挑战。
比赛奖品第一名会获得两支钢笔，第二名会获得两支铅笔，第三名会获得个糖。
是以一轮为主。
这是李媛媛创作的趣味运动，谢谢。
重庆市第七运动会铁人三项竞赛规程
重庆市第七届运动会铁人=I页竞赛规程一、竞赛日期和地点按竞赛总日程及补充通知执行。
二、参赛单位各区县（含自治县、两江新区、高新区、万盛经开区）、各行业系统及单位。
三、竞赛项目（一）成年组（5项）男子：全程、半程、半程接力；女子：全程、半程。
（二）青少年组（5项）男子：全程、半程；女子：全程、半程；混合：混合团体接力。
（三）竞赛距离全程：总距离：51.5公里，其中游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里。
半程：总距离：25.75公里，其中游泳0.75公里，自行车20公里，跑步5公里。
团体接力：总距离：7.8公里，其中游泳0.3公里，自行车5公里，跑步2.5公里。
四、运动员资格（一）按《重庆市第七届运动会竞赛规程总则》及有关规定执行。
（一）所有参赛运动员须经县级以上医院检查健康合格，并购买了人身意外伤害保险方能参赛。
五、参赛办法（一）报名人数1.成年组：领队1人，教练员1人，运动员男子6人，女子4人。
2.青少年组：领队1人，教练员1人，运动员男女各6人。
（二）各组别运动员年龄成年组：2006年12月31日之前；青少年组：2007年1月1日至2009年12月31日。
（三）每名运动员个人项目限报1项；男子成年组运动员可报个人+半程接力项目；青少年组运动员可报个人+混合接力项目；各代表队半程接力、混合接力限报一队。
六、竞赛办法（一）比赛场地根据实际情况确定。
（一）比赛为一日赛，上午为个人赛、下午为接力赛。
（三）混合接力赛竞赛规则：1.比赛顺序为：按照出发名单顺序出发；每名运动员均须完成相同距离的“游泳•自行车・跑步”路线，并交接给后一名运动员。
2.自行车赛段，处于相同棒次的运动员之间允许尾随；处于不同棒次的运动员之间不允许尾随。
3.同一个参赛队的所有成员须统一检录，特殊情况无法执行的须经技术代表同意。
4.接力须采用击掌方式在“接力区”完成，接力区长15米。
如接力发生在“接力区”之外，则相关运动员须回至「接力区”，重新进行接力；如接力未能在“接力区”内完成，则相关参赛队将被取消比赛成绩。
铁人三项与五项全能
（1）铁人三项
铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。
比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。
2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。
2赛事规则：铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。
2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。
铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。
（2）五项全能
五项全能运动以掷铁饼开始，接下来是跳远，这是在古希腊被认为最优美的运动，运动员一般采取站立式起跑，在长笛乐曲中完成这个动作，然后是标枪比赛，疾跑和摔跤比赛。
现代田径项目中的全能比赛，分为男子十项全能比赛和女子七项全能比赛。
这些项目包括田径项目中的田赛、径赛和投类比赛中的一些项目。
在1912年瑞典斯德哥尔摩举行的第五届现代奥林匹克运动会上，开设了五项全能比赛这一项目，包括有；跳远、200米、1500米、铁饼、标枪。
十项全能运动也是在这一届趋于合理化，当时的项目是：100米、跳远、跳高、铅球、400米、铁饼、撑杆跳、标枪、1500米等十项。
后来五项全能比赛被取消。
女子七项全能比赛是在五项全能比赛的基础上形成的，五项全能在1964年的东京第十八届奥运会开设。
后演变成七项，比男子少赛撑杆跳、铅球和1500米。
三项铁人赛标准
三项铁人赛标准三项铁人赛是一项集游泳、自行车和长跑于一体的极限体育赛事，被誉为极限挑战的代名词。
参加三项铁人赛需要具备出色的体能和心理素质，同时也需要遵守一系列严格的赛事规定和标准。
下面将介绍三项铁人赛的标准，以便参赛选手能够全面了解比赛要求。
首先，游泳项目的标准。
在三项铁人赛中，游泳是比赛的第一项项目，通常在开放水域进行。
根据国际铁人三项联合会的规定，游泳距离一般为3.8公里，参赛选手需要具备良好的游泳技巧和耐力。
同时，赛事组织者也会对水质、水温等因素进行严格监控，确保比赛的安全进行。
参赛选手在游泳比赛中需穿着统一的比赛泳衣，并遵守比赛规则，如不得采取非正常游泳方式等。
其次，自行车项目的标准。
在完成游泳项目后，参赛选手需要立即转入自行车比赛。
根据规定，自行车赛段的距离为180公里，选手需要具备优秀的骑行技能和良好的体能。
参赛选手在自行车比赛中需要骑行统一规格的自行车，并穿着符合规定的比赛服装。
同时，赛事组织者也会对赛道进行严格检查，确保比赛道路的安全性和公平性。
参赛选手需要遵守交通规则，不得采取违规行为，如抛弃垃圾、占用对向车道等。
最后，长跑项目的标准。
完成自行车比赛后，参赛选手需要立即转入长跑比赛。
根据规定，长跑赛段的距离为42.195公里，选手需要具备出色的长跑能力和顽强的意志。
参赛选手在长跑比赛中需穿着统一的比赛服装，并遵守比赛规则，如不得采取非正常前进方式等。
同时，赛事组织者也会对赛道和补给站等进行严格管理，确保比赛的公平和安全进行。
参赛选手需要遵守比赛规定，不得携带非比赛必需品，如手机、耳机等。
综上所述，三项铁人赛的标准是严格的，参赛选手需要全面了解比赛规定和要求，做好充分的准备。
在比赛过程中，参赛选手需要严格遵守比赛规则，尊重其他选手和赛事工作人员，确保比赛的公平、公正和安全进行。
希望所有参赛选手都能在比赛中挑战自我，超越极限，取得优异的成绩。
铁人三项接力赛规则
铁人三项接力赛规则铁人三项接力赛是一项极具挑战性的体育赛事，包括游泳、自行车和长跑三个项目。
接力赛规则严格，要求队员们在各个项目中进行交接，以最快速度完成比赛。
以下是铁人三项接力赛的规则和要求：1. 队伍组成。
每支队伍由3名队员组成，分别负责游泳、自行车和长跑项目。
队员可以根据自己的特长选择参加的项目，但每名队员只能参加一个项目。
2. 游泳项目。
游泳项目通常在开放水域进行，队员需要依次游泳一定距离，然后在指定地点进行交接。
游泳距离一般为1.5公里至3.8公里不等，具体距离根据比赛级别而定。
3. 自行车项目。
自行车项目在游泳项目后立即开始，队员需要骑行一定距离，然后在交接区进行交接。
自行车距离一般为40公里至180公里不等，同样根据比赛级别而定。
4. 长跑项目。
长跑项目在自行车项目后立即开始，队员需要跑步一定距离，最终在终点处完成比赛。
长跑距离一般为10公里至42.2公里不等，也根据比赛级别而定。
5. 交接区。
每个项目之间设有交接区，队员需要在交接区内完成交接。
游泳项目结束后，队员需将计时芯片交接给自行车项目的队员；自行车项目结束后，队员需将计时芯片交接给长跑项目的队员。
6. 计时。
比赛采用计时芯片记录每名队员的成绩，包括游泳、自行车和长跑的时间。
最终成绩是三名队员的总时间之和。
7. 规则执行。
比赛中严格执行规则，包括游泳姿势、自行车骑行姿势、长跑姿势等，违反规则将被罚时或取消比赛资格。
8. 安全保障。
比赛组织方需提供充足的安全保障措施，包括游泳护卫船、自行车道路封闭、长跑路线保障等，确保参赛选手的安全。
9. 裁判监督。
比赛由专业裁判监督执行，确保比赛公平、公正进行。
裁判将对选手的表现进行评判，包括交接是否规范、是否违反规则等。
10. 奖项设置。
比赛设有个人奖项和团体奖项，分别奖励表现优异的选手和队伍。
奖项包括冠军、亚军、季军等，以及最佳表现奖、最佳团队奖等。
总之，铁人三项接力赛是一项高难度、高挑战性的体育赛事，要求选手具备出色的体能、技术和团队合作能力。
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2012年威海国际长距离铁人三项赛竞赛规程业余组一、比赛时间和地点9月22日至23日，山东省威海市二、比赛性质（一）国际铁联长距离铁人三项世界杯赛（二）亚洲长距离铁人三项锦标赛（三）全国长距离铁人三项锦标赛（四）全国铁人三项冠军杯赛（五）全国业余铁人三项积分赛三、举办单位（一）主办单位国家体育总局自行车击剑运动管理中心中国铁人三项运动协会山东省体育局威海市人民政府（二）承办单位山东省游泳运动管理中心威海市体育局四、参赛对象各业余团体会员，境内外业余铁人三项运动协会、铁人三项俱乐部及业余爱好者。
五、竞赛距离及分组（一）竞赛距离详细比赛场地和路线信息将在中国铁人三项运动协会（以下简称“中国铁协”）官方网站上公布。
（二）比赛组别1. 上述所有年龄以运动员参加比赛当年12月31日时的年龄为准。
2. 部分常年从事铁人三项运动、身体条件较好的运动员经中国铁协特别批准可适当放宽年龄限制。
运动员需填写“参赛申请书”（附件2），并附体检表（参见附件3）和参加铁人三项比赛的经历，一并提交至中国铁协。
3. 参报学生组别比赛的运动员需提供有效学生证件。
六、参赛资格（一）各队报名人数不限。
（二）每人限报一个项目。
（三）参赛选手须持有为参加本次赛事办理的人身意外伤害保险。
发生意外伤害情况，所需医疗急救等相关费用由参赛运动员自理。
（四）各队报名后不得随意更换运动员或参赛组别。
如运动员确因伤病无法参加比赛，须有县级以上医院出具证明，经批准后由本单位运动员替换；团体接力组最晚可于赛前一小时换人，其他组别最晚可于赛前三天换人。
七、竞赛办法（一）竞赛规则执行《国际铁人三项联盟竞赛规则（2012版）》和《中国铁人三项运动协会犯规行为处罚细则（2012版）》（请到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅）。
（二）器材、服装与装备1．参赛运动员自备自行车、服装和头盔等器材和装备，并要符合竞赛规则的有关规定。
2．参赛运动员比赛服须符合《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》的相关规定（可到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅。
）3．业余运动员可以使用山地车、平把赛车，但必须通过组委会检查，确认自行车符合安全规定。
4．所有业余运动员均可使用“游泳安全浮球（气囊）”，安全浮球与身体之间应通过长度至少为40厘米的绳（缆）连接，不得直接绑定在身体上。
（三）比赛关门时间（伤残运动员不受关门时间限制）八、裁判员（技术官员）骨干裁判员由国际铁联和中国铁协选派，辅助裁判员由承办单位选派。
九、奖励办法（一）个人名次业余组各组第1名获奖杯，前8名获奖金，奖金分配方式如下：（二）团体名次2．团体成绩（1）中国铁协业余团体会员（参见：《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》），有资格计团体名次。
运动员按其所属业余团体会员组队。
（2）男子长距离、全程、半程团体名次按各业余团体会员参加比赛有效总成绩前3名运动员的完成时间之和排定，总时间少者列前；如两队总时间相同，以本队第3名运动员的完成时间判定，时间少者列前；不足3人，不计团体名次。
（3）女子长距离、全程、半程团体名次按各业余团体会员参加比赛有效总成绩前2名运动员的完成时间之和排定，总时间少者列前；如两队总时间相同，以本队第2名运动员的完成时间判定，时间少者列前；不足2人，不计团体名次。
3．团体排名限参加铁人三项长距离、全程和半程组别比赛的运动员参加，水陆两项组不计团体名次。
（三）每场比赛设“铁人精神奖”。
（四）获得有效成绩的运动员均可获得完成纪念奖牌和成绩证书。
十、报名和报到（一）参赛费用（单位：人民币）1. 根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》在中国铁协成功注册的运动员，可享受“团体参赛费用”。
2. 以下人员可享受“优惠参赛费用”：（1）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》，达到“一级”技术等级的运动员。
（2）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》，截至赛前10天，业余个人积分排名男子第101至200位、女子第51至100位的运动员。
3. 以下人员可享受“特别参赛费用”：（1）在校学生、残障人、军人凭有关证件可享受特别参赛费用。
（2）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》，达到“健将”技术等级的运动员。
（3）根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》，截至赛前10天，业余个人积分排名男子前100位、女子前50位的运动员。
4. 领队、教练等随队官员交纳参赛费用后，可领取部分参赛物品并享受优惠食宿和接送站等服务。
5．参赛费用交纳账号：户名：威海市重大体育赛事组委会账号：3830420开户行：威海市商业银行山大路支行请注明“威海国际长距离铁人三项赛参赛费”字样及交费人姓名和代表单位。
6. 参赛费用退还政策在报名截止之前，如退出比赛，则已交纳的参赛费用可退还50%，退款所产生的手续费由申请人承担；在报名截止之后，如退出比赛，则参赛费用不予退还。
（二）报名截止日期和人数报名截止日期：赛前15天，确认报名以收到报名材料和报名费为准。
业余组限600人参赛，先报名者和以往多次参赛者优先接收。
（三）报名材料报名表可复印（见附件1）或从中国铁协官方网站下载，同时应提供个人有效证件复印件、参赛申请书（附件2，未满18周岁的参赛运动员提供）。
（四）报名材料需传真或邮寄至比赛承办单位，参赛费用需汇款至指定账户，报名后请与比赛承办单位电话确认。
联系人：路金凤，刘健电话：（传真），（传真），，（英语）电子邮件：网址：，邮编：264200地址：威海市文化中路78-2号威海市体育局（五）报到1．报到时间和地点：时间：9月20日09：00－17：00，9月21日09：00－15：00地点：威海市东山宾馆5号楼地址：威海市东山路26号电话：转6881联系人：高群（酒店），电话：电话：，转组委会，，，（英语）联系人：王富强，张宁，董翔（组委会）2．报到时请提供以下材料：（1）个人有效证件原件和复印件。
享受参赛费用优惠的人员须提供相关证件、证明。
（2）保险证明，且须满足以下条件：①提供保险证明原件和复印件（复印件供组委会留存）；②保险对象为运动员本人；③保险有效期至少可覆盖赛前3天至赛后1天；④保险覆盖范围至少须包含意外身故、残疾、意外伤害医疗，且意外身故、残疾保险金额至少为30万元，意外伤害医疗保险金额至少为万元; 运动员可根据自身情况办理保险，延长或扩大保险有效期、保险范围、保险金额等；⑤如运动员未能按照上述要求出示保险证明，则必须在赛区办理保险，否则不得参赛。
（3）游泳馆深水合格证原件和复印件无有效深水合格证的运动员需在赛区进行补测，并交纳适当的费用。
运动员持“铁人三项业余运动员技术等级证书”（不论级别）、三年以内全国以上级铁人三项比赛或其他经中国铁协认可的国际国内铁人三项比赛成绩证书，可不提供深水合格证。
骑跑两项组不需提供深水合格证。
（4）体检表原件和复印件身体检查的项目和结果必须要符合《中国铁人三项运动协会参赛运动员身体检查指导建议》（附件3），否则不得参赛。
注：上述对于深水合格证和身体检查结果的审核仅仅作为参加铁人三项比赛的最低资格条件，通过审查并不意味着运动员可以安全地完成铁人三项比赛，运动员应根据自身身体条件和状况做出判断和决定，对自身安全负责。
3．在报到时所有运动员须签字认可参赛声明书（附件4）。
十一、食宿交通（一）食宿及预订组委会为参赛人员提供指定宾馆和优惠食宿，优惠时间从赛前第二天上午09：00至赛后第一天中午12：00。
各队须于赛前20日之前向组委会预订房间和三餐，无提前预订者组委会将不予安排食宿。
联系人：张海阳，电话：，传真: ，电子邮件：。
（二）接送站组委会在威海火车站、汽车站和威海港客运站设立接待站，请务必于赛前10日之前将到站时间、人员及自行车数量通知组委会，以便安排接站。
联系人：张海阳，电话：，传真: ，电子邮件：。
（三）返程票鼓励参赛人员自行购买返程票，如需组委会帮助预订或购买，需提前支付购票费用。
联系人：侯建涛，电话：，传真: ，电子邮件：。
十二、其它（一）未尽事宜及补充通知将会及时发布在中国铁协官方网站上，请登陆查询。
（二）本规程解释权归中国铁协。
附件：1．报名表2．参赛申请书3．参赛运动员体检指导建议4．参赛声明书（样本）5．比赛日程表（暂定）附件1：中国铁人三项运动协会比赛报名表（业余组）比赛名称：所属团体会员：（盖章）报名日期：★请务必填写准确的团体会员注册名称，否则会影响团体成绩录取。
如无“所属团体会员”则填写“个人”。
联系人：姓名：电子邮件：手机：电话：传真：邮编：地址：随队官员职位姓名性别职位姓名性别运动员个人（参赛组别填写“长距离分龄组”、“全程分龄组”、“半程分龄组”或“水陆两项组”）序号姓名性别出生日期参赛组别有效证件号码12345678中国铁人三项运动协会运动员参赛申请书比赛名称：本人自愿申请参加上述比赛（本人法定监护人对此表示同意）。
本人已为参赛做好充分的准备工作，有能力保证参赛过程中的安全。
本人如果在此次比赛中出现任何人身、财产意外及由此造成的损失或后果，本人（及法定监护人）自愿负责。
请准予参赛。
申请人本人签字：法定监护人签字：（适用于年龄不满18周岁的业余运动员）日期：日期：中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导建议一、体检的必要性（一）铁人三项运动具有长赛程、高强度、极端赛场环境等特点。
对人体的刺激是多器官和深重的，会不可避免地发生急性伤病，以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动（骨和肌肉等）系统的刺激或损害为主，重者可危及生命。
（二）由于急性伤病具有不可预测性，因此运动员形成全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康档案等模式是非常重要和必要的。
完好的身体状况是从事铁人三项运动的基础，在伤病状况下进行铁人三项运动，会极大地扩张和加大运动员的健康安全风险。
（三）为了最大程度地保障参赛运动员的健康安全，确立“超前预防”思想，特制定此体检指导建议。
运动员未能提供体检证明或检查结果不符合以下要求的，不得参赛。
二、综合要求（一）赛前体检运动员必须及时了解自身的健康和体能状况，并在赛前或最长不超过赛前三个月的时间，自行到“二级甲”或以上等级的医院进行体检。
（二）自我监控赛前单次体检结果正常，只表示选择的体检项目所反映的身体健康状况。
由于体检方法及项目所限，并不能完全排除身体潜在的风险；由于“人身体状况的可变性”，更不能证明运动员完全有能力安全完成比赛。
因此每位参赛运动员必须做到：1．赛前主动确保自身状况良好，没有感冒、发热、病毒性或细菌性-扁桃体炎、其它急慢性伤病等。