按摩催乳的方法

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按摩催乳的方法

按摩催乳的方法
1、气血气弱型缺乳：
多因产妇在生产中出血过多或平时身体虚弱，导致产后乳汁缺少或数日不下。

常表现为乳房柔软不胀，面色苍黄，皮肤干燥，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸心短，腰酸腿软等症。

按摩穴位：膻中、乳中、乳根、天池、天溪、渊液、屋翳、鹰窗、神封、云门、中府、曲池、合谷、膈俞、脾俞、肾俞、少泽、前谷、梁丘、足三里、足临泣。

2、肝郁气滞型缺乳：
多由产后激素的改变及家庭因素引起。

表现为情绪不高，精神不振，长吁短叹，失眠多梦。

按摩穴位：少泽、前谷、期门、肩井、膻中、乳根、期门、神封、天池、屋翳、鹰窗、云门、中府、渊液、曲池、合谷。

3、乳汁淤积：
是因乳汁分泌过多而没有及时排空。

表现为乳房有肿块，表面光滑，皮色不变，按之胀痛。

常发生在产后3~7天，如不及时处理，容易发生急性乳腺炎，及时处理可缓解。

按摩穴位：神庭、百会、风池、肩井、极泉、膻中、乳中、乳根、天池、天溪、屋翳、鹰窗、神封、曲池、百谷、少泽、前谷。

怎样开奶催乳按摩手法

怎样开奶催乳按摩手法
开奶催乳按摩是帮助新妈妈增加乳汁分泌的一种方法。

以下是一些常用的奶催乳按摩手法：
1. 开奶按摩：
- 手掌和手指放在乳房上方。

- 慢慢向下压，直到乳房被手指完全包围。

- 手指从外部向内部滑动，让乳房内的乳汁流动起来。

2. 乳房整形按摩：
- 用手的C型包围住乳房。

- 慢慢向内移动手，并轻轻推动乳房，促进乳汁流动。

- 注意避免过度用力，以免导致乳房不适。

3. 捏压按摩：
- 用拇指和食指捏住乳房的底部。

- 轻轻感受乳房中的乳腺组织，并向上、向外轻轻捏压。

- 可以逐渐增加力度，但仍要注意不要过度用力。

4. 揉搓按摩：
- 用整个手掌揉搓乳房，从外向内进行。

- 方向可以上下或者以逆时针方向进行，以帮助乳汁流动。

5. 擦拭按摩：
- 用热毛巾或湿毛巾轻轻擦拭乳房周围的区域。

- 这个动作可以促进血液循环，从而增加乳汁分泌。

注意事项：
- 在进行奶催乳按摩之前先清洗双手。

- 按摩时要注意力度，不要过度用力以免造成乳房不适。

- 如果乳房疼痛或有异常，请尽快就医。

除了按摩，保持良好的饮食和充足的休息也是增加乳汁分泌的重要因素。

如果你有任何顾虑或担心，建议咨询医生或专业的妇产科护士。

8大催乳按摩手法

8大催乳按摩手法，高清图+详解，易学易懂！1.梳法梳法常用于乳房部位。

方法是：五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单方向滑动梳理动作，注意用指腹用力深沉，保持均匀力度，手不要跳动。

2.揉法用大鱼际，掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋动作，并带动该部位的皮下组织，称为揉法。

揉法主要分指揉法与掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。

>>>>指揉法用拇指，食指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗部位，做环旋揉动。

掌揉法用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。

3.摩法用食指，中指，无名指指面或手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而有节奏的环形抚摩活动。

摩法分为指摩法与掌摩法。

>>>>指摩法食指，中指，无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针旋转运动。

>>>>掌摩法用手掌掌面贴于治疗部位，做有节奏的环形摩法。

按法是用手指，掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压。

按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法。

>>>>指按法用拇指，食指或中指的指端螺纹面垂直向下按压。

指按法适用于全身部位与腧穴。

>>>>掌按法用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，亦可双手重叠按压。

掌按压常用于背部与下肢部。

肘按法将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压，常用于背腰，臀，大腿等肌肉丰满的部位。

5.滚法用手背近小指侧部分或小指，中指，无名指的掌指关节突起部分着力，可附于肩背部，骶部及四肢等肌肉较肥厚的部位，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断的滚动。

要领：操作时缓和有力，滚动节奏快，移动慢。

6.拿法拿法主要有三指拿和四指拿两种，是指用拇指和食指，中指，无名指中三指，或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。

拿法刺激较强，多适用于较厚的肌肉，筋腱处。

催乳的手法是什么

催乳的手法是什么
宝宝出生了，可是很多妈妈都会陷入奶水不足的尴尬，有许多妈妈在生下宝宝后都会出现这样的情况，妈妈们很着急，因为奶水不足会关系到宝宝的健康。

所以很多妈妈们都会想到产后催乳。

不过虽然想但是了解的还不是很透彻。

如果有的产妇因奶水不够需要进行催奶，事先一定要了解清楚，要用正确的方法不能将就，万一出现什么后果后悔就来不及了。

催乳是一件很严肃的事情，希望妈妈们进行足够的了解后在行动。

今天就由专业催乳师教大家如何进行催乳按摩，奶水不足的产妇们可要认真学习催乳按摩的手法。

催乳按摩的按摩手法
1用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。

2用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。

3将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。

4拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。

妈妈们也不要太担心，对身体不好。

产妇催乳手法对于需要进行催奶的产妇来说是一个很不错的选择，比起药物治疗安全性还是比较高的。

但是每一件事情都会存在风险，所以还是谨慎一点比较好。

现在的催乳手法有很多种，有的催乳师只是为了赚钱，没有什么专业的技术。

所以需要催乳的产妇们一定要事先做好调查，不要上当受骗，花钱买罪受。

如果自己不会可以找手法好的催乳师，现在有很多的专业的催乳师手法都非常不错，这也就解决了那些妈妈们的烦恼。

催乳按摩手法

催乳按摩手法月子里，有些妈妈总会担心自己的奶水不足，影响宝宝营养的吸收。

现在有一些可以帮助新妈咪缓解奶水不足的问题，就是按摩催乳法，手法有很多种，但不是所有都适合新妈咪的，以下是店铺为大家整理的催乳按摩手法，给大家作为参考，希望对你有帮助!四种催乳按摩手法1、木梳按摩手法①用热水或葱汤薰洗乳房。

②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。

③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。

2、乳头催乳按摩法用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

3、乳房底部的按摩法在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。

通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。

惠好药尚网温馨推荐防止产后乳房下催的汤臣倍健野葛根提取物片。

4、嘴巴按摩法奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦!非常实用的催乳按摩手法一、按摩法：(1) 清洗乳房。

用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

(2) 每边热敷乳房3到5分钟。

水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。

注意不要热敷乳头(3) 整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。

(4) 按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。

乳腺堵塞通乳按摩方法

乳腺堵塞通乳按摩方法乳腺堵塞是指乳腺管道阻塞，导致乳汁无法正常排出，造成乳房胀痛、乳腺炎等症状。

乳腺堵塞通乳按摩是一种有效的自我护理方法，可以帮助缓解乳腺堵塞，促进乳汁排出，减轻乳房不适。

下面将介绍一些乳腺堵塞通乳按摩的方法，希望对您有所帮助。

首先，进行热敷。

在进行乳腺堵塞通乳按摩前，可以先用热毛巾或热水袋进行热敷，帮助乳腺管道扩张，促进血液循环，减轻乳房胀痛。

热敷的时间一般为10-15分钟，可以重复进行2-3次。

接着，进行轻柔的按摩。

在乳腺堵塞区域，用指腹或指尖轻柔地按摩乳房，顺着乳腺管的走向进行按摩，可以帮助乳汁排出，缓解乳腺堵塞。

按摩的力度要适中，避免用力过大造成乳房疼痛。

同时，注意正确的姿势。

在进行乳腺堵塞通乳按摩时，可以选择坐着或躺着进行，保持身体放松，有利于按摩的进行。

可以配合使用乳腺通乳油或乳腺通乳膏进行按摩，有助于减少摩擦，促进乳汁排出。

此外，进行适当的运动也是有益的。

适当的运动可以促进血液循环，有助于乳腺通乳。

可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、散步等，帮助缓解乳腺堵塞。

最后，保持心情愉快，避免情绪波动。

情绪的变化会影响乳汁的排出，可能会加重乳腺堵塞的症状。

因此，保持心情愉快，放松心情，对于乳腺通乳也是非常有帮助的。

总之，乳腺堵塞通乳按摩是一种简单有效的自我护理方法，可以帮助缓解乳腺堵塞，减轻乳房不适。

但是，在进行按摩时，要注意力度和方法，避免造成不适。

如果乳腺堵塞严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。

希望以上介绍对您有所帮助，祝您健康！。

催乳精简型型简便按摩手法

简便按摩手法具体推拿方法必要：胸腹部穴位：乳根、天溪、食窦、屋翳、膺窗、膻中、中脘、气海、关元。

主要手法：揉法、摩法、按揉法操作方法：取仰卧位，术者位其右侧，用揉法、摩法施于乳房及周围的乳根、天溪、食窦、屋翳、膺窗、膻中穴。

约10分钟。

然后手掌轻按于乳房周围由外向内8字形，施于摩法；按揉中脘、气海、关元穴每穴2分钟可用。

腰背部穴位：肝俞、脾俞、胃俞、背部督脉、背部膀胱经主要手法：揉法、摩法、按揉法、擦法操作方法：取俯卧位，术者位其体侧，用拇指按揉法，肝俞、脾俞、胃俞穴。

然后用小鱼际擦法，掌擦法于背部督脉、背部膀胱经1、2线，透热为度。

可选：若产后乳少、或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，面色少华或苍白或萎黄，畏寒神疲，食少便溏，头晕耳鸣，心悸气短，少气懒言、疲乏无力、心悸失眠选（1）。

产后乳少或突然不行，乳汁浓稠，乳房胀硬，甚则胀痛到胸胁，精神抑郁，胸胁不舒，胃脘胀满，食少嗳气，可因情志不遂而加重舌苔薄黄选（2）。

身体肥胖，乳少而稀薄或点滴全无，乳房柔软无胀感，胸闷，食多便溏，面色少华，舌质淡或胖有齿痕，舌苔白而稍腻，懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏等。

选（3）其他：精神紧张，哺乳方法不当等均可能影响乳汁分泌，应采取心理疏导及正确哺乳指导。

（1）气血虚弱：内关、合谷、血海、足三里、悬钟、三阴交、太冲，捏脊操作方法：按揉内关、合谷、血海、足三里、悬钟、三阴交、太冲各半分钟，捏脊前先摩法放松7-8遍，再捏脊4次，易轻（可选）捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。

（2）肝郁气滞：肝俞、阳陵泉、悬钟、三阴交、行间、太冲，擦涌泉，八髎操作方法：按揉肝俞、阳陵泉、悬钟、三阴交、行间、太冲各半分钟，擦涌泉，横擦八髎，透热为主（3）痰气壅阻：支沟、丰隆、解溪、太白，擦涌泉，八髎操作方法：按揉支沟、丰隆、解溪、太白，各半分钟，擦涌泉，横擦八髎，透热为主。

催乳按摩技法ppt课件

六、急性乳腺炎
•
急性乳腺炎是指乳房急性化脓性感染，是
产褥期常见病，是引起产后发热的原因之一，最常
见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间
均可发生，而哺乳的开始最为常见。
•按摩方法为：
（1）可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口，吸通后应尽量排空乳汁，勿使淤积。
2021/2/23
一、产后普通型缺乳按摩
•（五）注意事项
•
（1）一定要搓热双手，有的催乳师手很凉，则一
定要想办法弄热。
•
（2）在用梳法进行按摩时，可一边梳，一边用吸
奶器排乳，否则乳汁排不空，会影响泌乳。
•
（3）叮嘱产妇在哺乳时让婴儿下颚含住乳晕周围，
而不是乳头，这样容易吸出乳汁（请参照技能05要领来辅导
正常，苔薄黄。
•（一）治疗法则
疏肝解郁，活络通乳，专业的穴位按摩手法。
•（二）按摩手法
法等。
用点按法、梳法、按揉法、搓法、摩法、捏
•（三）按摩穴位
按摩穴位有膻中、乳中、乳根、天池、渊腋、202膺1/2/窗23 、神封、天门、中府（乳房上方）、曲池、合谷、少泽、期门、肩井等。
三、肝郁气滞型乳按摩
2021/2/23
四、乳汁淤积的按摩
•步骤5：拿捏患乳的侧胸大肌5次左右。 •步骤6：弹拨“极泉”5次左右。 •步骤7：用点按法按膻中、乳中、乳根、天池、膺窗、神封、曲池、合谷、少泽等穴位，每一穴位点按5次。
2021/2/23
五、乳头凹陷的按摩
•
乳头凹陷是指整个乳头向乳房里面陷入，乳头变得短
2021/2/23
三、肝郁气滞型乳按摩

按摩催乳的方法

按摩催乳的方法内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）按摩催乳的方法 1．气血虚弱型缺乳气血虚弱型缺乳多因产妇在生产过程中出血过多，或平时身体虚弱：导致产后乳汁缺少或数日不下。

常表现为乳房柔软不胀，面色苍黄、皮肤干燥，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸气短，腰酸腿软等症。

按摩方法与步骤如下：◆按揉膻中：产妇仰卧式或坐位。

催乳师两手搓热，在产妇乳房上涂上植物油，三指按揉、摩膻中1分钟。

◆用同样的方法：按揉乳中、乳根、天池、天溪、渊腋、屋翳、鹰窗、神封2～5分钟◆捏拿乳头：一只手托住乳房，另一只手拇指在下，食指、中指在上，轻轻捏拿乳头2分钟。

◆梳乳：一只手托住乳房，另一只手除拇指外，其他四指用指腹在乳房上从远处向乳晕、乳头方向轻轻梳乳房5分钟。

◆点按：云门、中府、曲池、合谷5次，◆点按少泽、前谷5-10次◆点按中脘、气海、关元、天枢1分钟，八挂按摩腹部10分钟并揉神阙◆按揉梁丘、足三里、足临泣各20-30次◆滚俞穴：产妇俯卧，对膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、胃俞施滚法5分钟◆自下而上捏脊3-5遍，双手拿捏肩井3次，以畅通全身经络。

2．肝郁气滞型缺乳多由产后激素的改变及家庭因素常引起，表现为情绪不高，精神不振，长吁短叹，失眠多梦。

常发生在产后4～28天。

按摩方法与气血虚，增加步骤如下：◆点按：少泽、前谷5～10次◆搓摩：胁肋1分钟◆点按：期门3次，三阴交、太冲、行间穴点按：腧穴、重点肝俞搓摩胁肋◆捏拿肩井3次，产妇俯卧位，自上而下拍打后背10～20次◆点按太冲穴3次3．乳汁淤积乳汁淤积是因乳汁分泌过多而没有及时排空。

表现为乳房有肿块，表面光滑，皮色不变，按之胀痛，皮肤不热或微热与肿块相应的乳孔无奶汁排出。

常发生在产后3～7天。

如不及时处理，容易发生急性乳腺炎，及时处理可缓解。

按摩方法与步骤如下：从前额神庭穴开始，逐渐移至百会穴，再移至风池穴，反复做5～8次。

◆双手拿捏肩井2分钟◆一只手托起乳房，另一只手三指并拢，在乳晕处施以轻柔的揉法，以排除膨大乳腺导导管内的乳汁，（刺激奶阵→排奶，先做健侧再做患侧。

催奶按摩手法

催奶按摩手法文章目录*一、催奶按摩手法*二、食补催奶*三、其它催奶方法催奶按摩手法1、催奶按摩手法:按摩前的准备进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐按摩。

2、催奶按摩手法:膻中位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。

功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

3、催奶按摩手法:乳根位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能:疏通经气助催乳。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

4、催奶按摩手法:少泽位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。

功能:少泽为通乳汁效穴。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

5、催奶按摩注意事项女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。

按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。

除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。

边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。

一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。

食补催奶1、花生粥食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。

再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。

待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。

王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。

2、山甲炖母鸡食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

通奶的按摩手法

通奶的按摩手法文章目录*一、通奶的按摩手法*二、适合用于按摩养生的穴位*三、按摩的注意事项通奶的按摩手法1、通奶的按摩手法将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向),将手指向乳房外扩张,同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。

这是十字按摩法,通过手指扩张,乳头会出来。

1.1、旋转顺时针按摩,就像打方向盘样,整个手掌在推着按摩。

1.2、旋转逆时针按摩。

1.3、同一位置双手交替,从乳房最外往乳晕处按摩。

2、按摩的起源约在几千年前,我国祖先就为按摩奠定了基础,并逐步形成我国的按摩学科。

从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现,早在公元前14世纪,就有“按摩”的文字记载。

在中国古代文献《史记。

扁鹊仓公列传》中说:“上古之时,医有俞跗,治病不以汤药,酒而以桥引、案杌、毒熨等法。

这些记载中的”齐摩“、”案杌“、”桥引“都指的是按摩。

3、按摩一次多长时间合适一般来说,一次按摩下来花的具体时间,要看每个按摩项目的不同,大概都在30—60左右。

比如有的全套下来要1小时左右,而像桑拿按摩则大概是45分钟。

3.1、按摩时间太短不行:达不到效果按摩需要把穴位打开才能发挥效果,若时间太短,按摩火候未到,则疗效不佳。

3.2、按摩时间太长也不行:易引邪入内按摩时间太长,火候过了又会适得其反,甚至会引邪入内,有的还会出现按摩疲劳症等弊端。

适合用于按摩养生的穴位1、解腰背酸痛穴:委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。

中医讲,”腰背委中求“,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。

2、清热止痛穴:合谷合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。

合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。

3、养胃穴:中脘中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。

胃不好的人可以常按中脘穴。

急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状。

催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳

催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳
在本文中，我们将讨论催乳的穴位按摩，具体介绍哪些穴位可以有效地催乳。

催乳是指通过按摩乳房的特定穴位，刺激乳腺的活动，促进乳汁分泌的过程。

催乳按摩在婴儿无法直接吸食母乳或妈妈乳汁分泌不足的情况下，是一种常见的辅助催乳手段。

这种按摩能够刺激乳房的神经系统，增加血液循环，促进乳腺的收缩和排空，从而增加乳汁的分泌量。

催乳的穴位按摩主要集中在以下几个部位：
1. 行间穴：位于双眉中央的凹陷处，按摩时用双指揉动该穴位，每天早晚各100次。

2. 誓门穴：位于小指末节甲床处的凹陷处，用拇指按压该穴位，每天早晚各200次。

3. 青灵穴：位于手腕横纹与前臂肌腱之间的凹陷处，以拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。

4. 商阳穴：位于太阳穴和眼角连线延长线上，用中指按压该穴位，每天早晚各200次。

5. 尺泽穴：位于手腕横纹与前臂尺侧骨之间的凹陷处，用拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。

请注意，在按摩这些穴位时，要用适度的力度，避免过度按压导致不适。

另外，按摩的时间应选择在婴儿哺乳前进行，以达到最佳的催乳效果。

除了穴位按摩，同时合理的饮食和心理状态也是促进乳汁分泌的重要因素。

妈妈们可以适量增加摄入蛋白质和维生素的食物，同时保持良好的心情，避免过度劳累和应激。

综上所述，催乳的穴位按摩可以有效促进乳汁分泌，提供宝宝所需的营养。

在实施催乳按摩时，请确保按摩的力度适中，并结合合理的饮食和心理状态，以获得最佳的效果。

妈妈们也可以根据个人情况，咨询专业医生或中医师的建议，选择适合自己的催乳方法。

祝愿所有妈妈们都能成功催乳，给宝宝提供充足的母乳喂养。

什么是正确的开奶催乳按摩手法及常用按摩穴位

什么是正确的开奶催乳按摩手法及常用按摩穴位什么是开奶通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。

开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。

如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。

所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。

催乳按摩手法按摩前，需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法：用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

另外，也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。

通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

另外，在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

通乳的按摩手法

通乳的按摩手法文章目录*一、通乳的按摩手法1. 通乳的按摩手法2. 通乳按摩有什么方法3. 通乳按摩有什么禁忌*二、通乳要注意什么*三、通乳吃什么食物好通乳的按摩手法1、通乳的按摩手法催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。

催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行。

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

2、通乳按摩有什么方法乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

3、通乳按摩有什么禁忌 3.1、忌很用力地挤压乳体部乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

3.2、忌用力压迫乳房外侧乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。

3.3、忌任何情况下都可以热敷如果奶水量比较少。

可以用热毛巾对乳房进行热敷:但是在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。

通乳要注意什么1、尽早吮吸,勤喂奶宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不超过6个小时。

产妇催奶按摩手法

产妇催奶按摩手法文章目录*一、产妇催奶按摩手法*二、产妇吃什么催奶*三、催奶的方法有哪些产妇催奶按摩手法1、产妇催奶按摩手法1.1、按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。

在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。

1.2、乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

1.3、乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

2、催奶的注意事项乳房是个非常娇气的地方。

对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人,无法掌握好手法的轻重,多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。

暴力挤压,不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开,反而还会使乳汁淤积更严重,从而引发乳腺炎。

对于乳头发生皲裂的产妇,如果按摩者不卫生,会大大增加感染的机会,细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织,从而引发乳腺炎。

乳汁的分泌,与人的神经系统有很大关系,一些刺激利于乳汁分泌。

如产妇生产后,就应与宝宝有皮肤的接触,如贴贴脸,或者产妇能坐起时,抱抱宝宝,增进母子感情,这些都对产妇是一个刺激。

3、催奶的中药有哪些通草:通草为常用中药之一,有清热利湿、通气下乳之效。

常用于湿热引起的小便不利,对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效,常与王不留行、穿山甲配伍煎服。

路路通:有祛风通络、利水、下乳之效。

用于乳汁不通、乳房胀痛,常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用,通乳效果极佳。

漏芦:漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。

催乳8大穴位，你掌握了吗？

催乳8大穴位，你掌握了吗？人的身体上有很多穴位，光是帮助妈妈们催乳下奶的穴位就有足足31个之多，但是咱们一次性学完这31个穴位也是很多的，时间上来不及，所以我们只要掌握这8个最重要的穴位就可以啦，那接下来就让我们来看看到底是哪8个穴位吧。

膻中穴膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位，因为它可以理气活血通络，这对于妈妈来说是很能帮助催乳的，经络通了，奶水就下来了。

膻中穴位于人身体的正中间，在两个乳头的连线中心处，咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴，先逆时针揉20次，再顺时针20次就可以了。

乳中穴乳中穴就在乳头上，乳中穴属足阳明胃经，不仅可以催乳，还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。

咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴，边揉边按20次，如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉，那么就可以了。

乳根穴乳根穴其实和乳中穴有相似的地方，乳根穴就在乳房的根部，乳中向下开4寸的位置，如果摸到有凹陷处，那就是乳根穴。

乳根穴除了帮助妈妈下奶以外，还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症状。

一般咱们取穴之后都是用拇指的指腹去按揉乳根穴，操作与乳中穴是一样的，同样只要妈妈们感觉局部有酸胀的感觉就可以了。

天池穴天池穴是女性的快乐穴，不仅下奶，还能预防乳腺癌，让女性心胸变得开阔，不容易生气。

天池穴的位置在乳头外1寸的位置上，取穴之后咱们用食指和中指按揉天池穴20次，有局部酸胀的感觉就可以停了。

渊腋穴渊腋穴在人体的侧胸部，处于腋下中线的下方3寸的位置上，咱们可以用食指和中指来按揉这个穴位，当然不知道有些妈妈会不会怕痒，怕的话就轻点，揉个20次就好了。

膺窗穴膺窗穴的位置跟乳根穴正好相反，它在乳头的上方凹陷处，当然，除了催乳以外，膺窗穴还能治疗气喘、逆咳等症状，有一些呼吸道疾病的妈妈也能用这个穴位进行治疗。

还是用食指和中指按揉20次就可以了。

神封穴神封穴的位置也正好跟天池相反，在乳头内侧1寸处。

同样采用揉法按揉20次即可。

中府穴除了催乳，中府穴还有止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，清宣上焦、疏调肺气的作用。